از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید

[ad_1]

همان‎طور که چندی پیش مشاور وزیر ورزش و جوانان، میانگین استفاده روزانه ایرانی‎ها از شبکه‎‎های اجتماعی را 9 ساعت در روز بیان کرد که با میانگین جهانی اختلاف بسیار زیادی دارد.

به گزارش مشرق، مدت زیادی نیست که با توسعه زیرساخت‎‎های اینترنت پر سرعت و در دسترس قرار گرفتن آن‎ و همچنین پیشرفت تکنولوژی در نرم افزار و سخت افزار‎های ارتباطی، ابزار‎‎های جدیدی در این‎خصوص شکل گرفته‎اند. با انفجار دیجیتال، شبکه‎‎های اجتماعی، در مقوله‎ای جدید در دنیای ارتباطات قرار گرفته‎اند و طیف وسیعی از روابط، روابط شخصی تا روابط جهانی و همچنین نقش در جنبش‎‎های بزرگ اجتماعی و سیاسی را شکل داده‎اند. امروز نیز پرواضح اســت که شبکه‎‎های اجتماعی و نرم افزار‎‎های پیام رسان در جامعه ایرانی از محبوبیت فراوانی برخوردار اســت؛ همان‎طور که چندی پیش مشاور وزیر ورزش و جوانان، میانگین استفاده روزانه ایرانی‎ها از شبکه‎‎های اجتماعی را 9 ساعت در روز بیان کرد که با میانگین جهانی اختلاف بسیار زیادی دارد.  

از سویی دیگر ابولحسن فیروز آبادی، دبیر شورای عالی فضای مجازی در مصاحبه اخیر خود در خصوص نرم افزار تلگرام، پیام رسان محبوب میان ایرانی‎ها آمار شگفت انگیزی را بیان کرد که جای تامل دارد. او تعداد کانال‎‎های فعال در شبکه تلگرام را 100 هزار کانال عنوان کرد که در طول شبانه روز بیش از یک میلیون و 200 هزار مطلب را در این کانال‎ها «تولید» می‌شود. به‎ جز این آمار که مختص شبکه تلگرام اســت، شبکه‎‎های اجتماعی دیگری در ایران نیز در حال فعالیت و تولید محتوا هستند که تعداد محتوای منتشر شده در طول شبانه روز توسط این نرم افزار‎ها را بسیار بیشتر می‌کند.  
 
چاقی اطلاعاتی و خطر سکته فرهنگی
امروزه افزایش انبوه محتوای تولیدی در شبکه‎‎های اجتماعی منجر به یک نگرانی در سطح جامعه‎شناسی شده اســت که آن را ازدیاد یا سرریز اطلاعاتی (Information Overload) نام‎گذاری می‎کنند. هرچند که این واژه، واژه‌ای جدید نیست و اولین‎بار توسط آلوین تافلر (Alvin Toffler) در سال 1970 در کتاب شوک آینده (Future Shock) مورد استفاده قرار گرفت که امروزه تبدیل به یکی از مشکلات اساسی جامعه مدرن شده اســت. ازدیاد اطلاعات زمانی رخ می‎دهد که حجم «ورودی» به یک سیستم از ظرفیت آن تجاوز کند. برترام گراس، جامعه شناس آمریکایی در سال 1964 بیان کرد انسان محدودیتی در زمینه ظرفیت «پردازش و درک» دارد که دریافت اطلاعات زیاد موجب آسیب‎‎های جدی در زمینه تصمیم‎گیری وی خواهد شد.  

با رشد چشم‌گیر اینترنت و دیجیتالی شدن انتشار محتوا دیگر تولید آن محدود به نویسندگان و ناشران کتاب و محدودیت‎‎های این عرصه نبوده و امروزه هرکس می‎تواند به‎صورت کاملا رایگان دست به تولید و انتشار محتوا بزند.  

با رشد اینترنت و حرکت به ‎سوی فضای تعاملی آن و همچنین ظهور شبکه‎‎های اجتماعی و میکروبلاگ‎ها با افزایش حجم انبوهی از اطلاعات مواجه می‎شویم که به ‎صورت روزانه کاربرانی را که در این فضا‎ها مشغول فعالیت هستند بمباران می‌کنند و به واژه ازدیاد اطلاعاتی تجربه‎ای جدید می‌دهند.  

حجم محتوای تولیدی در شبکه‎‎های اجتماعی به حدی رسید که در یک تحقیق آماری که در سال 2013 صورت گرفت، دو سوم کاربران شبکه اجتماعی توییتر خود را در معرض دریافت حجم بالای پست دانستند و بیش از نیمی از آنها نیاز به ابزاری برای فیلتر‎گذاری پست‎ها را احساس کردند، و البته آمار و ارقام مشابهی در خصوص سایر شبکه‎‎های اجتماعی در تحقیقات دیگر ارائه شده اســت.  

با شکل‎گیری فضای سایبر و ایجاد بستر‎‎های فراوان ارائه اطلاعات به‎صورت‎ها و با اهداف و زمینه‎‎های مختلف به افراد، کاربر در مقابل اقیانوس عظیمی از اطلاعات و مطالب متعدد قرار می‎گیرد که بازشناسی حقیقت از غیر حقیقت، درستی از نادرستی، اعتبار از عدم اعتبار و... این اطلاعات باعث سردرگمی و آشفتگی او می‎شود. این سردرگمی و آشفتگی می‎تواند منجر به زمینه‎‎هایی برای تصمیم‎گیری براساس اطلاعات نادرست و حتی در مقیاس بزرگ‎تر از بین رفتن سلامت افراد جامعه و به هم خوردن امنیت اجتماعی شود.  

کارشناسان و محققان حوزه ارتباطات و علوم اجتماعی در سال‎‎های اخیر متوجه این آسیب شده‎اند و تحقیقات بسیاری تا‎کنون در این‎ خصوص صورت گرفته اســت. حجم اطلاعات دریافت شده توسط کارکنان بسیاری از شرکت‎‎های بزرگ جهان مانند اینتل، مایکروسافت و... تبدیل به یکی از نگرانی‎‎های اصلی آنها شده اســت. براساس تحقیقات صورت گرفته توسط شرکت HP، کارمندانی که به‎صورت روزانه مشغول دریافت اطلاعات از طریق ایمیل‎ها و تلفن همراه خود هستند، (هرچند که این اطلاعات مرتبط با تخصص و حرفه آنها باشد) باعث کاهش 10 امتیازی از IQ آنهاست.  

قرار گرفتن مقابل این حجم از داده‎ها همچنین می‎تواند منجر به آسیب دیگری بنام «اعتیاد اطلاعاتی» شود، به‎طوری‌که افرادی در مقابل سیل اطلاعات احساس نیاز به دریافت بیشتر آن را پیدا می‌کنند، به‎گونه‎ای که با وجود «اطلاعات» دیگر نادیده گرفتن آنها کاری دشوار می‌شود.  

محققین در این‎خصوص معتقد هستند که عدم توانایی افراد در پردازش اطلاعات دریافتی و عدم امکان طبقه بندی آنها می‎تواند منجر به تضعیف روحیه و کاهش بهره‌وری شود. ادوارد هالول، روان پزشک و متخصص اختلالات تمرکزی می‌گوید قرار گرفتن در چنین محیطی می‎تواند منجر به «کسری تمرکز» شود. دریافت اطلاعات با موضوعات و سوژه‎‎های مختلف می‎تواند در مغز انسان فرایندی شبیه چند وظیفگی(Multi‎ـ‎Tasking)  را ایجاد کند که در بلندمدت سبب کاهش سطح تمرکز و کاهش سطح توجه به اطلاعات پیرامون شود.  

از دلایل رخ دادن ازدیاد اطلاعاتی می‎توان به موارد زیر اشاره کرد؛  
 افزایش نرخ انتشار اطلاعات در قالب‎‎های گوناگون محتوایی توسط افراد، گروه‎ها و شبکه‎‎های مختلف که قالبا به ارائه خبر و تحلیل‎‎هایی از اوضاع و شرایط مختلف می‌پردازند
 به‎وجود آمدن شرایط آسان برای انتشار و انتقال پیام‎ها در کسری از ثانیه با استفاده از ابزار‎‎های اشتراک‎گذاری
 افزایش تعداد کانال‎‎های انتقال اطلاعات (ایمیل، شبکه‎‎های اجتماعی، نرم افزار‎‎های پیام رسان، فید خوان‎‎های خبری)
 ممکن نبودن تشخیص بی‎اعتباری و نادرستی اطلاعات منتشر شده
 نبود امکان مقایسه و پردازش اطلاعات مختلف برای دریافت کنندگان
 دریافت اطلاعات مختلف در زمینه‎‎های گوناگون بدون طبقه بندی و فیلتر‎گذاری  
 
بحرانی که آشوب آفرینی می‌کند
بحران اطلاعاتی برای افرادی که به ‎صورت روزانه در معرض آن قرار دارند، آسیب‎‎هایی در سطح فردی را در پی دارد. اما زمانی این بحران می‎تواند برای یک جامعه تبدیل به معضلی جدی‎تر شود که آن جامعه در موقعیتی و پروسه ای حساس از نظر اجتماعی یا سیاسی مانند شرایط انتخابات قرار بگیرد.  

استار هلیتز و موری توروف از اساتید برجسته فناوری اطلاعات در کتاب «سبک ارتباط و تغییر پرمخاطره» درباره ارتباطات بین کامپیوتری نوشتند که می‌توان مفاهیم آن را به ارتباطات صورت گرفته در شبکه‎‎های اجتماعی امروزی تعمیم دارد:  

در ارتباطات بین کامپیوتری(CMC)، وضعیت اول آن اســت که حجم زیادی از ارتباطات صورت خواهد گرفت که باعث افزایش تراکم اجتماعی شده که خود منجر به دسترسی افراد به اطلاعات بیشتر از آنچه می‎توانند پاسخگو باشند می‌شود. وضعیت دوم مربوط به انتروپی اطلاعات اســت، جایی که اطلاعات دریافتی دیگر قابل دسته بندی موضوعی نیستند و پیام‎‎های مهم و غیر مهم را نمی‎توان تشخیص داد.  

در وضعیتی که یک جامعه مقابل یک تصمیم مهم قرار می‌گیرد اتخاذ یک تصمیم «منطقی» توسط افراد از اهمیت زیادی برخوردار اســت و در نظم و امنیت اجتماعی تاثیر حیاتی خواهد داشت. لازمه اتخاذ یک تصمیم منطقی اولا «آگاهی از شرایط و اوضاع کنونی» اســت و ثانیا کنار هم قرار دادن داده‎‎های خرد و برای ایجاد یک الگو و اتخاذ تصمیم صحیح اســت. براساس وضعیت‎‎های بیان شده توسط هیلتز و توروف، برای افرادی که درآبشار عظیم اطلاعات در حال شنا هستند دیگر امکان دسته بندی محتوا و تشخیص درست از غلط و مهم از غیر مهم مهیا نیست و این امر سبب شکل‎گیری یک آگاهی غلط از اوضاع کنونی و عدم تصمیم‎گیری صحیح در سطوح اجتماعی و سیاسی خواهد شد که با توجه به درگیر بودن تعداد زیادی از افراد جامعه با چنین فضاهایی، نتیجه واکنش غلط به موضوعات کلان یک کشور می‌تواند سرنوشت‎ساز و حتی موجب تغییر ارزش‎ها باشد.  
 
سواد رسانه ای؛ از لازمه‎‎های آموزش کشور
شبکه‎‎های اجتماعی در ابتدا با هدف برقراری ارتباط بین اعضای خانواده، دوستان، همکاران و... راه اندازی شدند و در همان اوایل راه، شکل جدیدی از رسانه را به خود گرفتند به‎گونه‎ای که این شبکه‎‎های اجتماعی امروزی تحت گروه رسانه‎‎های اجتماعی نیز طبقه بندی می‎شوند. کارکرد رسانه‎ای این شبکه‎ها نیز موجب آن می‎شود تا محتوا به‎صورت خبر، تحلیل، طنز و... به‎ صورت پالایش نشده و بدون ویراستاری محتوایی، اعتبار سنجی علمی و دسته بندی نشده به‎صورت مستقیم بین کاربران آن به اشتراک گذاشته شود.  

اینترنت از زمان در دسترس قرار گرفتن عمومی‎اش همواره دستخوش حساسیت‎‎های مختلفی در جوامع بوده اســت به‎طوری‌که کنگره آمریکا از همان ابتدا به‎ صورت مستقیم هر سال درگیر تنظیم قوانین و لوایحی برای قانونمند کردن آن بوده اســت.  

در خصوص مسأله ازدیاد اطلاعات، از همان روز‎‎های اول نمایان شدن نگرانی‎‎های این حوزه، مدرسه‎‎های رسانه شروع به تحقیقات کرده و فعالیت‎‎های بسیاری را در حوزه ارتقای آگاهی در مقابله با اطلاعات و افزایش سطح سواد رسانه‎ای کاربران انجام داده‎اند.  

با توجه به نرخ بالای استفاده ایرانیان از شبکه‎‎های اجتماعی در مقایسه با میانگین جهانی لزوم توجه ویژه به این حوزه با رشد هرچه بیشتر امکانات و ظرفیت‎‎ پلتفرم‎‎های مختلف در طول زمان، افزایش می‎یابد.  

از این رو لازم اســت تا دستگاه‎ها و نهاد‎‎های دولتی اقدامات لازم و جدی را درخصوص آموزش در این زمینه اتخاذ نمایند که این امر همکاری وتلاش شورای عالی فضای مجازی، وزارت آموزش و پرورش، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و سایر دستگاه‎‎های مرتبط را می‌طلبد و جامعه کنونی که به ‎صورت فعال و نه منفعل، در این فضا حضور دارد نیازمند آموزش‎‎های نحوه مواجه با اطلاعات اســت.

منبع: پنجره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید. همان طور که چندی پیش مشاور وزیر ورزش و جوانان، میانگین استفاده روزانه ایرانی ها از شبکه های اجتماعی را 9 ...17 سپتامبر 2016 ... video, آشپزی, ترسناک, توریسم, دستهبندی نشده, زبان, زبان انگلیسی, شکمو دیدگاهها برای از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید بسته هستند 0 ...از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید. يكشنبه، 28 شهريور ماه ، 1395 12:58:13am. از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید. مشرق ایرانی ورزش ابولحسن فیروز ...مهدی الیاسی در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: نظام مالکیت فکری دارای سه جزء اقتصاد، مدیریت و حقوق است بنابراین کارشناسان معقتدند که باید مدیریت واحد در این ...وبسایت zoomit.ir - مریم اصلانی: فناوریهای روز در وهلهی نخست، برای بهبود شرایط زندگی انسان و راحتی دستیابی به امکانات بیشتر، طراحی و اجرا میشوند. اما به مرور ...به گزارش مشرق، مدت زیادی نیست که با توسعه زیرساخت های اینترنت پر سرعت و در دسترس قرار گرفتن آن و همچنین پیشرفت تکنولوژی در نرم افزار و سخت افزار های ...از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید - مشرق | خبرپو.17 سپتامبر 2016 ... ایرانی ورزش جوانان شبکه سلامت شب شنبه بیست و هفتم شهریور ماه 1395 خبر از دست رفتن سلامت فکری در دنیای جدید.امید به زندگی متوسط افراد مبتلا به این اختلال به دلیل افزایش مشکلات سلامت جسمی و نرخ ... علائم منفی فقدانی از پاسخهای عاطفی طبیعی یا سایر فرایندهای فکری ... موفق شدند هشتاد و سه ژن جدید را که در بیماری اسکیزوفرنی نقش دارند شناسایی کنند. ..... تصاویر به دست آمده از مغز بیماران اسکیزوفرنیا نشان داده است که در ایجاد علایم ...11 سپتامبر 2015 ... مجرد ماندن رسیدن به آخر دنیا است؟ .... خواب همسرش راهنمایی کرد / او پول هم به حسابمان واریزکرد · قصاب جدید داعش نگهبان ورزشگاه منچستریونایتد بود ...

کلماتی برای این موضوع
علت خواب رفتن دست و پا علت خواب رفتن دست و پاعلت خواب رفتن دست و پا چیست؟علت خواب رفتن دست و پا در هنگام خواب یک ابزار مرجع ابزار وبلاگ و سایتبا درج این ابزار در سایت و وبلاگ خود ، می توانید صفحاتی که بیشترین بازدید را در بازه نیک صالحی پرتال سرگرمی، روانشناسی، پزشکی، مد، …ماسک خانگی یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی شفاف جوش های سر سیاه صورت خود کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در حکم بوسیدن دست از نظر امام رضاعروایتی در نهی از بوسیدن دست افراد آمده است، ولی با توجه به روایات دیگر، موارد پارسی نیوزمشرق نیوز کریم انصاری فرد گل خود در بازی این هفته تیمش را به هم تیمی مصدوم خود تقدیم الف اسناد جدید از بانک رفاه دریافت حقوق ۵۲۰ …اسناد جدید از بانک رفاه دریافت حقوق ۵۲۰ میلیون تومانی در ۶ ماه اسنادرونمایی از آرم جدید وزارت اطلاعاتعکساطلاعیه کمیسیون سوانح راه‌آهن درباره سانحه هفت‌خوان تحقیق از محمود صادقی در کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدپرشین …کنترل شوهرتان را اینگونه در دست بگیریدچگونه شوهر را تحت کنترل خود درآوریم که دروغ

ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه +تصاویر

[ad_1]

آخرین روزهای شهریور ماه هم به سرعت در حال گذر هستند و چیزی به شروع مدارس باقی نمانده اسـت و همه خود را برای باز گشایی دوباره مدارس آماده می کنند ..

لوازم التحریرهای جذاب

تا به حال با هم در رابطه با نکته هایی که برای روز اول نیاز اسـت بدانید یا نظم دهی به اتاق کودکان صحبت کرده ایم، اما امروز می خواهیم که در رابطه با لوازم و التحریر خلاقانه ای که می توانید برای کودکان تان درست کنید تا آن ها را برای رفتن به مدرسه ترغیب کنید صحبت کنیم، این مطلب جذاب را از دست ندهید.

 

برای گوشه میز تحریر کودک تان یک جامدادی زیبا برای نظم دهی درست کنید

نظم دهی به میز تحریر با جامدادی های رنگی
گوشه میز تحریر کودک تان بهترین گزینه برای قرار گیری جامدادی ها و وسیله هایی اسـت که او برای نوشتن به آن ها نیاز دارد، پس یک قاب چوبی تو خالی تهیه کنید، آن را به رنگ دلخواه کودک تان در بیاورید و داخل آن را با جامدادی های مربعع شکلی که ارتفاع های مختلفی دارند پر کنید، و مداد ها و دیگر لوازم التحریر کودکتان را درون آن ها قرار دهید در پایان کار خواهید دید که این جا مدادی ها چه جلوه زیبایی به میز تحریر کودکتان می بخشد.

به تخته شاسی های کودکان خود جلوه نو ببخشید

تخته شاسی های متفاوت و رنگی
اگر خوب و با دقت فروشگاه های بزرگ لوازم و التحریری را بچرخید، چسب های نواری با طرح های متفاوت و رنگی و خلاقانه پیدا خواهید کرد که می توانید با آن ها کلی خلاقیت روی لوازم التحریر کودک عزیزتان پیاده کنید. نمونه ای از این چسب ها را خریداری کنید و با ترکیب طرح ها و رنگ های مختلف تخته شاسی های کودک عزیزتان را جلوه ای نو ببخشید در این کار حتی می توانید از خود آن ها هم کمک بگیرید.

به وسیله چسب های نواری به مدادهای ساده کودکان خود جلوه ای زیبا ببخشید

مداد های گل گلی و رنگی رنگی بسازید
این چسب نواری های زیبا کارآیی های بسیاری دارند، با آن ها می توانید چهره مداد های کودک عزیزتان را عوض کنید تا دیگر شاهد گم شدن مداد های آن ها در کلاس نباشید، فقط کافی اسـت آن ها را دور مداد ها بچسبانید دقیقا مثل چیزی که در عکس نشان داده شده اسـت.

 

به اتاق کودک تان حال و هوای مدرسه ببخشید

دیوار کوب هایی از جنس مداد رنگی
برای جذابیت هر چه بیشتر اتاق کودک تان و بخشیدن حال و هوای مدرسه به آن می توانید از دیوار کوب هایی از جنس خود لوازم التحریرها استفاده کنید، به عکس بالا نگاه کنید تا متوجه شوید این دیوار کوب ها تا چه اندازه می تواند زیبا جذاب و منحصر به فرد باشد، فقط کافی اسـت تا قفسه هایی از جنس مفتول های نازک روی دیوار نصب کنید و مداد رنگی ها را داخل آن بچینید و دیوار کوبی از جنس مداد رنگی ها داشته باشید.

برای تنوع از جامدادی های دیواری استفاده کنید

جامدادی های دیواری
حتما برای کودک تان جذاب خواهد بود که جا مدادی اش به جای روی میز روی دیوار نصب شده باشد و اتاقش با تابلویی از جنس لوازم التحریرش تزیین شده باشد، پس دست به کار شوید، صفحات آلومینیومی سوراخ دار را از بازار تهیه کنید و برای جا مدادی های هم از سطل های فانتزی که تقریبا همه جا می توانید آن ها را پیدا کنید استفاده کنید و مطابق عکس بالا آن ها را روی دیوار اتاق کودک عزیزتان نصب کنید.

 

به جای گیره های ساده کتاب از گیره های فانتزی جذاب و زیبا استفاده کنید

گیره کتاب های فانتزی و زیبا
همه ما خوب می دانیم که بچه ها به وسایل فانتزی و زیبا علاقه بیشتری دارند و همین وسیله های فانتزی در آن ها ایجاد انگیزه می کند، پس شما هم از این موضوع غافل نشوید و حتی برای کوچکترین وسایل هم نظیر گیره های کتاب به دنبال خلاقانه ترین نمونه های آن باشید، شهر کتاب ها بهترن گزینه برای پیدا کردن این وسایل فانتزی هستند.

 

از کودکانتان بخواهید تا روی دفترهایشان را نقاش کنند این کار خلاقیت کودک شما را پرورش می دهد

دفترهایی با جلد های نقاشی شده
از کودکانتان بخواهید تا با هنر خود روی دفترهایشان را نقاش کنند تا چهره ای زیباتر و جذاب تر پیدا کند، این کار باعث می شود تا کودک عزیزتان حس بهتری داشته باشید و ذوق این را داشته باشد تا دفتر زیبایش را به دوستانش هم نشان دهد. این کار خلاقیت کودک شما را پرورش می دهد.

چیدانه

اخبارمرتبط :

قیمت‌ها از بازار پرزرق و برق لوازم تحریر

آموزش درست کردن دفتر با جلد چرمی برای دانشگاه ومدرسه+تصاویر

راهنمایی برای خرید کوله پشتی

سلامتی در کوله‌پشتی دانش‌آموزان

چطور فرزندمان را برای مدرسه آماده کنیم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

19 سپتامبر 2016 ... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه , ساخت لوازم التحریرهای جالب , لوازم التحریرهای جذاب برای رفتن به مدرسه ,لوازم التحریرهای جذاب ...15 ا کتبر 2016 ... برای دیدن عکس های با موضوع ” عکس روزهای رفتن به مدرسه ” می توانید از لینک های .... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.جعبه کادو - آموزش ساخت جعبه کادویی مدل هرمی با تزیین … آموزش ساخت جعبه کادو مدل ... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر. آموزش درست کردن ...ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر. آموزش درست کردن دفتر با جلد ... 883. عکس نوشته های فلسفی و آموزنده زیبا. عکس نوشته های فلسفی و ...زغال هوا را تازه نگه میدارد و به خصوص زمانی که محیط تراریوم را بسته نگه میدارید، دارای اهمیت است. ... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.اگر میخواهید گلخانهای مینیاتوری داشته باشید، به جای چند گلدان کوچک با گلهای متفاوت، از تراریوم یا ... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.اموزش ساخت سنجاقک کریستالی , گل سینه , گل سر , کادو .,اموزش ساخت سنجاقک کریستالی ... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.21 سپتامبر 2016 ... نحوه ساخت چند مدل عروسک خمیری را به صورت تصویری آموزش داده ایم . آموزش تصویری .... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.همچنین می توانید به مقدار خیلی کم لبه شیشه را خالی بگذارید و سپس در پوشی روی ان قرار دهید که با .... ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر.

کلماتی برای این موضوع
ساخت جذاب ترین لوازم التحریربرای رفتن به مدرسه تصاویر

آداب میهمانی رفتن با کودکان

[ad_1]

آداب مهمانی را از همان اوان کودکی، باید به کودک خود و در عمل بیاموزید. زیرا ذهن کودک شکل اجتماعی خاصی نداشته و تنها والدین کودک هستند که می توانند با الگوهای رفتاری شان، شیوه های صحیح برخورد را به آنان یاد دهند.

  عصر دومین روز تعطیلات اسـت ، شما به همراه خانواده تان مقابل تلویزیون  نشسته اید و برنامه های طنز آن را  تماشا می کنید، ناگهان صدای زنگ همه را می ‌پراند. با عجله به سمت آیفون می روید و تصویر عروس و پسرعمه تان را می بینید، با اکراه تمام جواب می دهید و تعارف شان می کنید داخل منزل شوند. یاد نوروز سال گذشته می افتید که آرمان، چگونه در 45 دقیقه، خانه تان را کن فیکون کرد و...

سال پیش، کودک 4 ساله پسرعمه تان، از زمان ورود به خانه شما ،که از تمیزی برق می‌زند و بوی عید می داد، آرام ننشست و هر آنچه را که فکرش کنید انجام داد.به هنگام پذیرایی، زیر دست و پای شما وول می‌خورد و مدام صندلی خود را برای نشستن تغییر می داد، میوه های بی زبان را یکی یکی گاز می زد و به گوشه و کنار می انداخت ؛ تا به خودتان بیائید ناگه یک مشت شکلات برمی داشت و پس از به نیش کشیدن، با  مابقی آن در و دیوار را رنگ آمیزی می کرد و دست‌های کثیف خود را بر روی  مبلمان سفید و براقتان می کشید و آخر سر هم با شکستن ظرف میوه، خانه تان را ترک کرد.

حالا امسال خدا خدا می کنید پسر عمه تان، وروجکش را به همراه نیاورده باشد و گرنه باید فاتحه تمیز کاری های چند روز پیشتان را بیش از پیش بخوانید.

****************

شاید شما هم در اقوام خود، چنین کودکی را سراغ داشته باشید که با ورود اولبه خانه، تن تان به لرزه درآید و احساس کنید خانه تان هر آن، ممکن اسـت با تمام اسباب و اثاثیه اش، توسط این زلزله چند صد ریشتری فرو بریزد. حیرت تان می شود،

وقتی می بینید مادر کودک از خرابکاری‌های فرزندش لذت می برد و می‌خندد و قربان صدقه‌اش می رود، لاجرم از تعجب  انگشت بر دهان تان  می گیرید و می گوئید:

هر چه باشد، دوره، دوره فرزند سالاری اسـت، نباید به کودک امر و نهی کرد، او باید آزاد گذاشته شود و گر نه در آینده ای نه چندان دور، عقده ای می شود و هزاران درد بی درمان می گیرد.

بی تردید شیطنت های بی پایان کودک بی ادب از یک سو، بی‌خیالی والدینش  از سوی دیگر بسیار کلافه تان می کند لاجرم ، صبر از وجودتان رخت بر می بندد و بیقرار و دل آشوب می شوید.

اما مجبورید خودتان را بی خیال شوید و همگام با عقیده ی مهمان ، اجازه دهید کودک او رشد یابد و مسیر تحول و تکاملش را طی کند.

به جرات می توان گفت: والدین این کودکان، هیچ وقت به این موضوع نیندیشیده اند که دلیلی ندارد که هر کاری که  کودکشان  انجام می‌دهد و باعث شادی و لذت آنان می شود، مورد پسند و خوشایند میزبان نیز باشد!

چه بسا کارهای کودک، برای شما خوشایند و دلنشین اسـت اما برای دیگری تعبیری متفاوت دارد. همه مثل شما فکر نمی‌کنند!

احتمالا، بابت این رفتار کودک دلبندتان، متهم به حساب می آئید و در بین دوستان و آشنایان ، نه تنها به عنوان فردی بی ملاحضه و خودخواه شناخته می شوید، بلکه ممکن اسـت حکایت شما و کودکتان  نقل و نبات هر محفلی شده و شهره ی خاص و عام و مایه ی عبرت دیگران شوید.

روان شناسان توصیه می کنند آداب مهمانی را از همان اوان کودکی، باید به کودک خود و در عمل بیاموزید. زیرا ذهن کودک شکل اجتماعی خاصی نداشته و تنها والدین کودک هستند که می توانند با الگوهای رفتاری شان، شیوه های صحیح برخورد را به آنان یاد دهند

 کوتاهی و قصور در تربیت

برخی از والدین ممکن اسـت در قبال شیطنت های  بی شمار کودک  و بی خیالی خود، دست به توجیه بزنند و هزاران دلیل ناپذیرفتنی را اظهار نمایند.

به برخی از این گفته ها  توجه کنید:

 از پس این بچه بر نمی آئیم خودمان هم اسیر شدیم،  این کارها را از پسر خاله اش یاد می گیرد و گرنه من و باباش مخالفیم، آخه روان شناسان می گویند: ممانعت زیاد والدین، باعث می شود کودک سرخورده شود و آینده ی خوبی نداشته باشد، فرزند سالاری همین که می بینید ما که بچه بودیم جرات این کارها را نداشتیم و...

این جور کارها به صرف این که کودک شما، بچه اسـت و شیطنت، خاص این دوران اوست هرگز درست نیست، اندیشه  فرزندسالاری و تربیت بی قید و شرط هم هرگز پسندیده نیست، احساس استیصال و درماندگی شما نیز دردی را دعوا نمی کند، تقلید و همانندسازی او  از کودکان دیگر، تنها بهانه ای بیش نیست و...

متاسفانه باید بگوئیم: این گونه رفتارهای زننده و بی ادبانه کودک، با هیچ عبارت و اصطلاحی قابل توجیه نیست جز کوتاهی و قصور والدین در تربیت.

شما به عنوان یک والد مهربان، اما قاطع باید بدانید که در هیچ یک از کتاب های اصول تربیتی و روان شناسی کودک، مطلبی را نخواهید یافت که در جهت تائید و صحت و سقم این شیوه ی تربیتی سهل گیرانه باشد. در اصول بنیادین و برتر تربیتی ، این رفتارها نه تنها  تائید نمی شوند بلکه بسیار مذموم و نکوهیده تلقی شده و از موانع اصلی رشد بهینه و سالم یک کودک به شمار می آیند.

آداب مهمانی، هم یکی از آن مولفه های مهم تربیتی اسـت که بایستی والدین بدان، توجه خاص مبذول بدارند.

رفت و آمد، دیدو بازدید، احترام گذاشتن، احترام دیدن و چگونگی رفتار و برخورد در مراسم ها با بزرگترها از مواردی هستند که باید به کودکان آموزش داده شوند.

 

روان شناسان توصیه می کنند آداب مهمانی را از همان اوان کودکی، باید به کودک خود و در عمل بیاموزید. زیرا ذهن کودک شکل اجتماعی  خاصی نداشته و تنها والدین کودک هستند که می توانند با الگوهای رفتاری شان، شیوه های صحیح برخورد را به آنان یاد دهند.

ایام نوروز تمرین بسیار مناسبی برای کودکان اسـت تا اصول ارتباطی صحیح را ،از  چگونگی احترام گرفته تا برخورد و رفتارمناسب ، یاد بگیرند.

برای موفقیت بیشتر درآموزش، می توانید از تدابیر ذیل ، استفاده کنید:

** تعطیلات، زمانی مناسب برای ارتباط کودک شما با هم سن و سالانش می باشد. بهتر اسـت  بر طبق برنامه ی از پیش تعیین شده ای، دوستان او را به خانه دعوت کنید و از آنها بخواهید درباره ی مهمان و آداب رفت و آمد آن صحبت کنند و نقطه نظرات و خاطرات خود را برای همه تعریف کنند.

نکته: سعی کنید به گونه ای ناملموس ، مدیریت این مهمانی کودکانه را  خود بدست گیرید و در حین  مهمان داری ، خود را  نیز ملزم به  رعایت اصول مهمان داری کنید و هر از چند گاهی با سوالاتی داستان وار، ذهن کودکان را به تفکر وا دارید.

مثلا بگوئید: بچه ای خونه ی مادر بزرگش رفته بود ، مدام میوه ها را بر می داشت و گاز می زد و ...، داستان خود را به یک سوال ختم کنید: به نظر شما  کار این بچه در مهمانی خوب بود؟ نظر بچه ها را بپرسید و راه کار درست را بیابید.

نکته: البته، می توانید  از این ترفند به تنهایی و بدون حضور کودکان دیگر هم  استفاده کنید، اما به خاطر تاثیر گذاری بیشتر و آشنا شدن کودک با رسم و رسومات خانواده های دیگر، چنین توصیه می شود.

** آداب مهمانی را می توانید با مهمان بازی به او یاد دهید. یک بار شما مهمان خانه ی فرضی او شوید و بار دیگر او مهمان خانه ی شما. هر بار نقش دو کودک (یک بار نقش کودک بی ادب، بار دیگر نقش کودک با ادب)را بازی کنید و هر بار از آدم های خیالی که نقش عمو، خاله، دایی، عمه و... را بازی می کنند نظر خواهی کنید و نظر شان را راجع به هر دو کودک بپرسید.

** از برنامه های آموزشی در قالب داستان، طنز،نقاشی، فیلم ،موزیک و... که مضمونی در این زمینه (مهمانی)دارند و امروزه به وفور در بازار کتاب یافت می شوند، استفاده کنید.

** پیش از رفتن به مهمانی، توصیه های لازم را داشته باشید و در حین دیدارهای خود نیز کودک را تحت نظر بگیرید، به گونه ای که او بداند شش دانگ حواس شما جمع اوست . کودکان گاهی از غفلت شما سوء استفاده می کنند و انجام می دهند  کاری را که نباید بکنند.

** اگر در جلسات مهمانی، خطایی از او سر زد چشم پوشی نکنید. در اولین بارها، با حرکات ریتمیک چهره خود، او را به آرامش دعوت کنید، اگر پاسخ لازمه را نگرفتید با کلام او را هدایت کنید، در صورت ادامه ی شیطنت کودک، بلند شوید دست او را بگیرید با کلامی که نشان از خشم شماست او را کنار خود بنشانید؛ و در نهایت اگر نشد، با عذر خواهی از میزبان مهمانی را ترک کنید. پس از خارج شدن از منزل میزبان، علت ترک زود به هنگام خود را توضیح دهید و حتی اگر لازم شد به تنبیه فیزیکی متوسل شوید و با زدن پشت دست او، او را متوجه خطایش کنید.

 

فراموش کاری شما باعث می شود کودک در دفعات بعدی، روی حرف ها و توصیه های جدی شما هیچ حسابی باز نکند و تنها تهدیدی بیش قلمدادش نکند که عاقبت ترسناکی هم ندارد و ...، لاجرم دوباره کار خود را از سر گیرد و به قول معروف همان آش و همان کاسه شود

نکته: برخی از والدین تهدید می کنند که خانه برسیم فلان و بهمان می کنیم  و در طول مسیر، پس از فرو کش کردن خشم،  همه چیز فراموششان می شود و...  این رفتار مضرات چندی دارد که نباید از آن غافل شویم:

از یک سو، موکول کردن تادیب به زمان دیگر، نه تنها از ارزش لحظه ای و به موقع آن می کاهد بلکه باعث می شود کودک نداند بابت کدام رفتار تنبیه شده اسـت، زیرا ذهن سیال  کودک ، باعث می شود او سریعا همه چیز را از یاد ببرد و یا توجه اش به چیز دیگری معطوف شود.لذا زمان مناسب  تنبیه،  همان هنگام وقوع رفتار اسـت.

از سوی دیگر،فراموش کاری شما باعث می شود کودک در دفعات بعدی، روی حرف ها و توصیه های جدی شما هیچ حسابی باز نکند و تنها تهدیدی بیش قلمدادش نکند که عاقبت ترسناکی هم ندارد و ...، لاجرم دوباره کار خود را از سر گیرد و به قول معروف همان آش و همان کاسه شود.

** در ادامه نکته فوق ، لازم اسـت به این مهم هم اشاره نمائیم کهاگر کودک نهایت تلاش خود را در بکار گیری آداب مهمانی به کاربست و حتی اگر در مواردی چند موفق هم نبود، تشویق او حتمی اسـت. در همان جلسه مهمانی و یا پس از ترک خانه ی میزبان بلافاصله از او تشکر کنید و  به او بگوئید: از این که مایه ی مباهات شماست به خود می بالید. اگر قصور و کوتاهی هم داشت پس از بیان تشکر خود، آنها را به او گوشزد کنید و بگوئید در مهمانی بعدی دوست دارید آنها را هم مشاهده نکنید.

 تبیان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 مارس 2012 ... احتمالا، بابت رفتار کودک دلبندتان، متهم به حساب می آئید و در بین دوستان و آشنایان ، نه تنها به عنوان فردی بی ملاحضه و خودخواه شناخته می شوید، ...28 مه 2014 ... وقتی به مهمانی دعوت شدیم و با کودکمان می رویم ، باید آدابی را رعایت کنیم. از قبل به کودکمان تذکر دهیم ، که به مهمانی می آید ، کنار پدر یا مادر ...4 جولای 2014 ... برای آموزش آداب مهمانی رفتن کودکان باید تمرینی مستمر در خانه داشته باشید ... با نزدیک شدن پاییز، برنامههای ما بیشتر و بیشتر از مهمانیهای تولد، ...بی توجهی شما به رفتارهای آزاردهنده ی فرزندتان ممکن است در خانه خودتان قابل قبول باشد ولی کودکانی که در نحوه رفتار با دیگران احساس مسئولیت ندارند و به اسباب و ...آداب مهمانی رفتن با کودکان,آداب مهمانی رفتن در اسلام,آداب مهمانی رفتن در ایران,آداب مهمانی رفتن کودکان,درباره آداب مهمانی رفتن,حدیث اداب مهمانی رفتن,آداب مهمانی رفتن از ...10 آوريل 2014 ... ... از ما در ایام نوروز و مهمانی رفتن و مهمانی دادن, متوجه برخی کاستی ها در آداب ... در برخورد با دیگران، کودکان نیز باید با همه سلام و حتی احوالپرسی کنند ...23 فوریه 2015 ... آموزش آداب اجتماعی به کودک (رفتن به مهمانی) ... با اشتراک در فیلیمو به تماشای هزاران فیلم و سریال ایرانی و خارجی ... آموزش آداب غذا خوردن به کودکان.13 آگوست 2014 ... مثلا ممکن است شما بخواهید در یک مهمانی با دوستان قدیمی تان گپ بزنید. او ابتدا با کشیدن لباس شما سعی میکند توجه شما را به خودش جلب کند و وقتی ...بر والدین واجب است در قالب بازی های کودکانه مثل خاله بازی آداب مهمانی رفتن را به کودک ... به کودک بیاموزید و با او بسیار تمرین کنید که چه کارهایی درست و مطلوب و چه ...

کلماتی برای این موضوع
آداب میهمانی رفتن آداب میهمانی رفتن قبل از رفتن به مهمانی مشاوره خانواده روانشناسیاحترام میزبان عادت از آداب معاشرت چه می دانید؟لقمه حلال راه های ورود لقمه های ناپاک به زندگی، بسیارند و مقابله با آنها، همّتی والا چند قانون آداب معاشرت هنگامی که با صدای بلند صحبت می کنید ، بـاعث بالا رفتن سطح استرس میان اطرافیان خود می تدابیر دوران بارداریآداب معنوی بارداریچند مال شبهه ناک آری به کف؟ تا که باشی نرمْپوش و خوش علف عاقبت سازد تو را از دین بریتیپ جی جی حدید در حال رفتن به مهمانی هالووین …سایر مطالب این بخش عکس جدید کیت میدلتون در مهمانی چای کودکان در موزه تاریخ طبیعیسایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با عکس امبر هردهمسر جنجالی و سابق جانی دپ در حال رفتن …عکس امبر هرد امبر هرد بازیگر ساله در حال رفتن به مهمانی هالووین در مالیبو بیوگرافی آموزش الفبا به کودکان قبل از مدرسه درست یا غلط ؟، …مناسب ترین سن برای آموزش های بهداشتی آموزش آداب غذا خوردن در میهمانی به کودکاننقاشی برای کودکان روان شناسی نقاشی کودککودکان می آموزند آنچه را زندگی می کنند اگر کودکان با انتقاد زندگی کنند، می آموزند فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو …قصه چیست ؟ ادبیات کودک شامل قصه ، شعر ، نمایش ، افسانه و داستان و است ادبیات کودکان

لو رفتن اطلاعات شخصی از طریق ضعف امنیتی در برخی پرینترها

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا - تحقیقات انجام شده بر روی صدها پرینتر متصل به اینترنت نشان داده است که برخی از این دستگاه ها اجازه دستیابی هکرها به اطلاعات در حال پرینت را می دهند. به اعتقاد این محققان این نوع از آسیب پذیری بیشترین ضربه را به کاربران پرینترها خواهد زد.

به گزارش خبرگزاری آریا – هکرهای مجازی این روزها همه روش ها را برای دستیابی به اطلاعات شما تجربه می کنند. کافیست شبکه اینترنتی، سیستم وای فای و یا گوشی موبایل شما از  امنیت کافی برخوردار نباشد تا به راحتی میزبان هکرها و سارقین مجازی باشید.
تحقیقات آکادمیک نشان داده اند این روزها هکرها حتی پرینترها را نیز برای سرقت های خود زیر نظر دارند. هدف این نوع از هکرها، پرینترهایی ست که به طور دائم به اینترنت متصل هستند و هیچگونه امنیتی در آن تعریف نشده است. این تحقیقات نشان داده است در اختیار گرفتن رمز این نوع از پرینترها به آسانی یک جستجوی ساده در اینترنت است. رمز در اختیار هکرها قرار می گیرد و تمامی اسناد آماده برای پرینت به یکباره به سرقت می روند.
این محققان که پرینتر لیزری متصل به شبکه متعلق به شرکت “اچ.پی”  (HP) را مورد بررسی قرار داده‌اند، اذعان داشته اند که قابلیت “به روز رسانی از راه دور” (Remote Firmware Update) در برابر حملات آسیب پذیر است. این ویژگی که باعث می‌شود  هر زمان که پرینتر عملیات چاپ را آغاز می‌کند، به جستجو برای به روز رسانی بپردازد، به هکرها اجازه می‌دهد بدافزارهایی که اجازه کنترل کامل پرینتر را به آن‌ها می‌دهد را بر روی پرینتر نصب کنند. این روش ساده ترین راه برای در اختیار گرفتن کنترل دستگاه و از جهتی تمامی اسناد برای هکرهاست.
شرکت های سازنده و طراح بسیاری در رابطه با مشکل هک شدن دستگاه های پرینتر نام برده شده اند که از این میان می توان به برندهایی نظیر: Dell، HP،  Lexmark، Brother، Samsung اشاره کرد.  محققان این پژوهش به این نکته تاکید کرده اند که این نقص سال هاست که در طراحی پرینترهای شرکت های نامبرده وجود دارد، که بر همین منوال دستگاه های بسیاری را درگیر این نقص امنیت کرده است.
یکی از محققان این پروژه “جنز مولر” (Jens Müller)، در ادامه توضیح به چگونگی انتخاب و انجام این تحقیق گفت، موارد بسیاری در دنیای تکنولوژی وجود دارد که در گذشته  به میزان امنیت آن پرداخته  و در صورت وجود نقص برطرف شده است. اما دستگاه های پرینتر از مواردیست که هرگز جایی در تحقیقات نداشته اند و تا کنون به میزان امنیت اطلاعات در آن پرداخته نشده و این در حالیست که بیشترین کارایی در محل کار و منزل همچنین چاپ مدارک و اسناد بسیار مهم و گاها محرمانه به عهده
این دستگاه است.
مولر و دو تن دیگر از محققان با نام های “ولادیسلو ملادنف” (Vladislav Mladenov ) و “جورژ سوموروفسکی” (Juraj Somorovsky) به مدت یکسال بر روی این پروژه تمرکز داشته اند تا چگونگی سرقت و روش های جلوگیری از آن رابیایند.
نتایج  این تحقیق برای محققان بسیار حائز اهمیت بود چرا که آسیب پذیری بالای دستگاه های پرینتر مسئله ایست که تاکنون به آن پرداخته نشده است و این معضل امکان سرقت بسیاری از مدارک مهم را فراهم می کرده است.
مشکل پیش آمده دسترسی آسان به آدرس IP   را رقم میزند که همین امر باعث شده است هکرها به سراغ پرینترها بروند. هکرها با دسترسی به رمزهای ورود، فایل های حساس را انتخاب می کنند و از این طریق تبادر به سرقت اطلاعاتی می کنند.
نتایج این تحقیق، طراحان شرکت های تولید پرینتر را بر آن داشته است تا سیستم های امنیتی قوی تری را برای دستگاه های خود برنامه ریزی کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
لو رفتن اطلاعات شخصی از طریق ضعف امنیتی در برخی پرینترها لو رفتن اطلاعات شخصی از طریق ضعف امنیتی در برخی پرینترها

ویژگی های شناخت شخصیت هر فرد با توجه به زمان حمام رفتن

[ad_1]
مفیدستان:

ویژگی های شناخت شخصیت هر فرد با توجه به زمان حمام رفتن

ویژگی های شناخت شخصیت هر فرد با توجه به زمان حمام رفتن شیوه دوش گرفتن اشخاص میتواند اطلاعات زیادی را در خصوص نوع شخصیتشان بگوید ؛ برای بعضی‌ها ممکن است تنها پنج دقیقه زمان لازم باشد اما برای بعضی دیگر این زمان به بیش از 20 دقیقه میرسد.

به گزارش تالاب استیون اسکچر، روان‌شناس آمریکایی معتقد است هر کاری که ما انجام میدهیم بازتابی از شخصیت واقعی ما است ؛ حمام نیز جایی اختصاصی است که ما در آنجا آزاد هستیم تا خودمان باشیم بنابراین عادات حمام کردن می‌تواند حاوی اطلاعات مفید شخصیتی باشد.

حمام نتیجه گرایان : معمولا حمام کردن افراد فعال 6 تا 10 دقیقه طول میکشد ؛ لیف زدن، شامپوی سر، آبکشی موها و سپس ماموریت تمام میشود ! اگر در این گروه قرار دارید ویژگی شما این است که همیشه در انجام کارها به دنبال یافتن راه حل سریع و مناسب هستید ؛ شما دقیقا میدانید که چه کاری میخواهید انجام دهید و کار خود را با کیفیت انجام میدهید.

شما فردی هدف‌گرا هستید و شخصیتی از نوع شخصیت A دارید و افراد دارای این شخصیت افرادی هستند که خونسرد نیستند و زمان برایشان بسیار مهم است .این افراد بعضی مواقع در ارتباط با موقعیت خود احساس عدم امنیت میکنند، حس رقابت دارند، پرخاشگر هستند، معمولا چند کار را با هم انجام میدهند ، معتاد به کار میشوند و کمترین تاخیر در انجام کارها هم آنها را ناراحت میکند.

حمام نمایشی : حمام جایی است که شما از قید و بندهای خود رها میشوید و درون خود را آشکار میسازید.مثلا گاهی ممکن است شما وانمود کنید که بطری شامپو میکروفون است و صدای شرشر آب صدای کف زدن و تشویق است و شما در رویای اجرای یک نمایشنامه هستید و تنها میتوانید پشت درهای بسته آن را به نمایش بگذارید.این گونه افراد شخصیت جالب نمایشی دارند اما پشت درهای بسته بیشتر احساس امنیت میکنند.

حمام برای کسب آرامش : شما حمام کردن را بیش از حد طبیعی دوست دارید، چون حمام کردن به شما انرژی را که میخواهید میدهد و درست مانند این است که شما بخواهید دوباره خود را شارژ کنید.برای شما حمام کردن مثل نوشیدن یک فنجان قهوه است در این صورت شما از جمله افرادی هستید که همیشه نیاز به نیروی کمکی از بیرون دارند.چه این نیروی کمکی والدین‌تان باشد یا معلم‌تان یا رئیس‌تان شما هیچگاه خودتان شروع نمیکنید اما با کمک دیگران میتوانید به هدف برسید.

حمام خیالبافان : شما چه به فکر ثبت اختراعی باشید یا فکر حل مشکلات روزمره خود باشید، اگر خیالباف باشید، از آن دسته افرادی هستید که مشتاق هستند زمانی را به تفکر اختصاص دهند.شما آدم خیال بافی هستید و این خیال‌بافی را بیشتر زیر دوش انجام میدهید و حمام برای شما جایی است که به رویاهایتان فکر می‌کنید و البته در برخی افراد بهترین افکار در حمام به ذهن آنها خطور میکند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهپرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با فال و طالع بینی راه ثروتمند شدن برای متولدین هر ماهطالع‌بینی وضع سلامت متولدین هر ماه بیماری های شایع بین افراد در ماه های مختلفسوال و جواب های متداول شبدا ماساژدراین مجموعه، نوع ماساژ اصلی به نام های سوئدی، دیپ تی شو، اسپورت، رفلکسولوژی، بیماری ها و اختلالات شایع روانی و مراقبت های …بهداشتطبقه بندی در روانپزشکی ، به منظور مرتب کردن و نظم دادن به تنوع وسیع پدیده هایی که در نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی دانلود بازی کم حجم ماشین های سنگین برای کامپیوتر از جمله بازی های پر هیجان در سبک کامیون سواری با حجم بسیار کم بوده و آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدیدهر دو طرف بایستی از رابطه جنسی نصیبی ببرند‎ سعی در برقراری عدالت مطلق در زمینه رابطه اسلام و دیدگاه احادیث در باب خود ارضایی و گناه آنیک تبلیغ جالب از وایبر و تلگرام در خیابانعکس اولین پرواز تهران به نیویورک پر شد خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر … آفتابگردان به عنوان یک کانون مجازی با هدف فراهم کردن ‎محیطی لذت‌بخش، علمی و مفید مهارتهای ارتباطی چگونه با دیگران برخورد کنیم ؟ …سوال در هنگام تمسخر و متلک پرانی و طعنه زنی افراد بی شخصیت چگونه برخورد کنیم ؟ مقابله کاروفناوری کَلاله پرسش نامه و تحقیق میدانی درس کاروفناوری با سلام و عرض ادب لطفا به نظرسنجی زیر با حوصله و دقت تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امید تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و پر امید آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید اهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود می‌بخشد‎ مزاج شناسی اگر ما بدانیم که هر کدام از مزاج ها در یک زمینه خاص استعداد دارد، از همه افراد یک توقع را تارنمای علی میرفطروس » نکته‌ها و گفته‌ها نکته‌ها و گفته‌ها فرازهائى از میان کتاب ها و مقالات نویسنده روش تحقیق من فکر مى کنم که دانلود بازی کم حجم ماشین های سنگین برای کامپیوتر از جمله بازی های پر هیجان در سبک کامیون سواری با حجم بسیار کم بوده و سوال و جواب های متداول شبدا ماساژ دراین مجموعه، نوع ماساژ اصلی به نام های سوئدی، دیپ تی شو، اسپورت، رفلکسولوژی، تریگرپوینت، روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر روابط زناشویی و آموزش همبستری مباحث طبقه بندی شده خودتان را بهتر بشناسید تا بهتر زندگی کنید تست مزاج مزاج آپدیت پیشنهاد می‌شود مطلب «آشنایی با موضوع مهمی به نام مزاج در نیم ساعت ؛ فایل صوتی صحبت نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود

بهترین راه درمان سرفه خشک بدون رفتن به دکتر

[ad_1]

درمان سریع سرفه های خشک در خانه

 درمان های مناسب برای رفع سرفه خشک/با دلگرم همراه باشید تا با راه های مناسب برای درمان سرفه آشنا شوید.

___________________________________________________________

علت سرفه خشک

سرفه های معمولی در اکثر موارد بی ضرر هستند، ولی بیماریهای خطرناک و جدی وجود دارند که بخشی از علائم آنها سرفه های مزمن و مداوم می باشد. با این وجود، می توان اکثر سرفه ها را با روشهای طبیعی و ساده و بدون نیاز به دارو، مداوا کرد. روشهای طبیعی به مداوا و کاهش عوارض ناشی از سرفه های مزمن کمک می کنند. هرچند، قبل از اینکه استفاده از این درمانها را آغاز کنیم، ضروری ست که نوع سرفه ای که از آن رنج می بریم را معین کنیم. تعیین و تشخیص نوع سرفه به ما کمک می کند که درمان صحیحی برای آن انتخاب کرده و نتیجه مطلوب تری عایدمان گردد.

• سرفه ها بطور کلی به 2 گروه عمده طبقه بندی می شوند:

سرفه های مرطوب که همراه با ترشح و خلط هستند و سرفه های خشک که بدون ترشح و خلط می باشند. سرفه های مرطوب به مواردی گفته می شود که همراه با ترشح موکوس یا خلط بوده و این موکوس ها از ریه ها منشا می گیرند. در سرفه های خشک همانطور که گفته شد، هیچ نوع تشکیل و ترشح موکوسی وجود ندارد.

___________________________________________________________

درمان سرفه خشک در طب سنتی ئ در منزل

راههای درمان سرفه های خشک در خانه و با دمنوش ها و مواد طبیعی آشنا کنیم که به شرح زیر هستند:

در کنار بسیاری از فواید زردچوبه برای درمان عفونت قارچی و از این قبیل این ادویه پرخاصیت برای درمان سرفه های خشک بسیار توصیه شده است.

• دمنوش زردچوبه برای تسکین سرفه های حشک

1 فنجان آب جوش را با 1 قاشق چای خوری و 1 قاشق چای خوری فلفل و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و 2 الی 3 دقیقه آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.

دارچین را به صورت حلقه های نازک برش دهید و داخل یک لیوان آب جوش ریخته و آن را بجوشانید تا سرفه های خشک و پیوسته را تسکین و درمان کند.

•  نوشیدن آب و مایعات گرم

آب زیاد بنوشید. مصرف مایعات باعث می‌شود باکتری‌ها‌ی مضر و ویروس‌ها‌ از گلو شسته شوند. در ضمن مرطوب بودن محیط گلو مانع تحریک بیشتر و تکرر سرفه می‌شود. نوشیدن چای یا آب لیمو همراه با آب گرم و یک قاشق مربا خوری عسل بسیار مفید است. مایعات گرم خلط گلو را کاهش می‌دهد و عسل نیز سطح گلو را پوشش می‌دهد و مانع تحریک آن و تشدید سرفه می‌شود.

ریشه شیرین بیان برای درمان سرفه و مشکلات برونشیت توصیه می‌شود. این گیاه نه تنها به عنوان طعم دهنده بلکه به عنوان یک تسکین دهنده نقش مرهم را برای گلو ایفا می‌کند. شیرین بیان گلوی ملتهب را آرام و به رفع خلط‌ها‌ی آن کمک می‌کند. شیرین بیان واقعی یا آبنبات‌ها‌یی که در واقع با آن تهیه شده اند برای این منظور مفیدند. به دم کرده شیرین بیان یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و در طول روز چند بار بنوشید.

لیموی تازه را در یک لیوان آب جوش بچکانید و یک قاشق غذا خوری عسل به آن بیافزایید و بعد میل کنید تا سرما خوردگی و سرفه های خشک را تسکینو بخشد.

سیر هر دو ماده انتی اکسیدان و آنتی میکروبال را دارد و برای درمان سرماخوردگی و سرفه بسیار مفید است.

طرز تهیه دمنوش سیر و پونه:

3 حبه سیر را در یک لیوان آب جوش ریخته و کمی پودر پونه به ان بیافزایید. یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد از کمی سرد شده دمنوش را میل کنید تا تاثیر فوق العاده آن را ببینید.

یک خبر خوشحال کننده و شاید هم کمی عجیب این است که مصرف کم شکلات سیاه تأثیر خوبی در درمان سرفه دارد. حتماً برای شما هم پیش آمده که سرماخوردگی تان درمان شده اما همچنان سرفه های کوتاه و خشک دست از سرتان بر نمی دارند. در این صورت می توانید از شکلات سیاه کمک بگیرید. شکلات یا بهتر است بگوییم کاکائو حاوی ترکیبات ضد سرفه است.

باید بدانید این ترکیبات به میزان ۳۳ درصد موثرتر از شربت های تهیه شده از کدئین هستند. به عقیده محققان انگلیسی تئوبرومین موجود در کاکائو باعث توقف فعالیتِ عصبی می شود که مسئول سرفه است. برای استفاده از این خاصیت شکلات حتماً شکلات سیاه با درصد بالای کاکائو انتخاب کنید.

چون حاوی تئوبرومین بیشتری است. در آخر بدانید که شکلات سیاه عوارض جانبی داروها و شربت های ضد سرفه را ندارد. یعنی مثلاً باعث خواب آلودگی شما نمی شود و از طرف دیگر همین که آدم دوا نمی خورد کلی خوش به حالش می شود.

را با هم مخلوط کرده و از شب تا صبح در یخچال بگذارید تا بماند. هنگام صبح میخک ها را جدا کرده واز عسل باقیمانده به اندازه یک قاشق غذاخوری میل کنید. این معجون درد گلو را تسکین داده و التهاب را کاهش می دهد.

پودر خردل( یک فنجان)، آرد سفید(2 فنجان) و آب یا یک عدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید، سپس این خمیر را روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید و آن را روی قفسه سینه بفشارید تا عصاره آن روی پوست آن نواحی بریزد. این عصاره را به آرامی روی قفسه سینه مالیده و ماساژ دهید. این کار باعث سست و نرم شدن و در نتیجه باز شدن گرفتگی های اخلاط سینه می شود.

• قرقره کردن آب نمک ولرم

برای توقف سرفه آب نمک قرقره کنید. به مقداری آب ولرم مقدار کمی نمک اضافه کنید و گلوی خود را با آن شستشو دهید، روزانه این کار را چندین بار تکرار کنید. مطمئن باشید که بهترین نتیجه را خواهید گرفت. آب نمک ناراحتی های گلو نظیر سوزش و التهاب آن را تسکین داده و به سست و شل شدن خلط ها کمک می کند.

در طول فصل زمستان از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید تا از سرفه های شبانه جلوگیری کنید.

نعناع و آویشن در باز کردن مجاری هوایی بسیار موثر هستند. آنها همچنین دارای خواص ضد انقباض و ضد میکروبی می باشند. شیرین بیان نیز به تسکین غشاهای آسیب دیده و کاهش هرگونه التهابی کمک می کند شما می توانید با استفاده از نعناع، شیرین بیان وآویشن یک شربت گیاهی مخصوص سرفه بسازید. فقط کافیست از هرکدام 2 قاشق چایخوری برداشته و درون یک فنجان آب جوش بریزید.

در فنجان را پوشانده بگذارید به مدت نیم ساعت خیس بخورند. بعد از آن محلول را از صافی گذرانده و حدود نصف فنجان عسل به آن اضافه کنید.در این مورد عسل حل نشده و لازم است که شربت را گرم کرده و به آرامی هم بزنید تا عسل در آن حل شود. می توانید این شربت را به مدت 3 ماه در یخچال نگهداری کنید. هر زمان که نیاز بود یک قاشق چایخوری از آن را استفاده کنید.

سرفه های مزمن می توانند باعث دردهایی در ناحیه قفسه سینه گردند؛ فلفل قرمز برای کاهش این دردها بسیار موثر می باشد.فلفل قرمز باعث افزایش گردش خون در نواحی از بدن می شود که فرایند ترمیم و بازسازی در آنها سرعت دارد. همچنین به علت داشتن طبع گرم درمان خوبی برای سرفه و سرماخوردگی محسوب می شود.

برای درست کردن یک شربت سرفه سالم از فلفل قرمز : یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز را با یک قاشق غذاخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری آب، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده مخلوط کنید و می توانید این شربت را حداقل 2 بار در روز مصرف کنید.

بادام دارای خواص تغذیه ای می باشد که به درمان سرفه ها کمک می کند.شما می توانید حداقل 5 بادام را به مدت 8 ساعت خیسانده و خمیری نرم از بادام تهیه کنید. سپس به آن یک قاشق چایخوری کره اضافه کنید. می توانید این خمیر را 3 بار در روز برای بهبود علائم سرفه بخورید.

هویج غنی از مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای بهبود علائم سرفه موثر هستند. شما می توانید با استفاده از 4 عدد هویج تازه آب هویج تهیه کرده و آن را با مقداری آب رقیق کنید. برای بهبود سریع سرفه سعی کنید 4 بار در روز از این آب هویج بنوشید. می توانید یک قاشق چایخوری عسل را نیز در آب هویج خود حل کنید.

• گلابی آب پز شده با دارچین

گلابی ها را شسته و آنها را از درازا به دو قسمت برش دهید، روی آنها پودر دارچین بپاشید، ترجیحا در یک ظرف پیرکس متوسط تا نیمه آب بریزید و گلابی ها را درون آن قرار دهید تا وقتی بپزند و نرم شوند، بطوریکه پوست آنها به راحتی جدا شود. می توانید آن را به مدت 4 روز در یخچال نگهداری کرده و مصرف کنید. این مورد برای سرفه های خشک و مزمن بسیار موثر است.

 ___________________________________________________________

 گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی

+ 1

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و …اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط درمان سریع سرفه و گلودرد درمانسریعسرفهدرمان سرفه به روش های طبیعی و خانگی سرفه و گلو درد سرفه و گلودرد را باید جدی بگیرید و حالت تهوع بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوعدرمانحالتتهوعحالت تهوع و بهترین و ساده ترین راههای درمان حالت تهوع حالت تهوع فرقی ندارد در دوران علل جمع شدن خلط زیاد در گلو راه درمان مجله …باسلام چنین توسعه های درمانی بسیار جالب ومفید است و چه بهتر که میشد به امید پاسخ روش های عملی در درمان سرماخوردگیسلام خدمت شما اقای دکتر گل اقا دکتر تو رو خدا کمک من کن من نزدیک به روزه که سرما خوردمکاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و …پزشکی و سلامتعلت و راه درمان آفت دهاندرمان گیاهی آفت دهان آفت دهانآفت دهان کودکانآفت دهان اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …داروی گیاهی نیکوصفت یکبرای درمان قطعی سینوزیتی که شدید و مزمن نباشد، سردرد های که جام نیوز درمان سرما خوردگی بدون مصرف …در فصل پاییز سرماخوردگی و تب و لرز مشکلی است که ممکن است هر لحظه به سراغ شما آمده و روش های درمانی در طب سنتی، درمان، راه درمان، راه های درمان درمان بیماری های شایع کودکان داروهای طبیعی برای درمان سردرد فواید و خواص درمانی توت سریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیلطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بده درمان چرک و عفونت گلو، سرفه و خلط اطفال و بزرگسالان عطاری اما درمان هایی که برای تقویت بدن و از بین بردن چرک و عفونت گلو و جلوگیری از سرفه و خلط مفیدند درمان سریع سرفه و گلودرد درمانسریعسرفه درمان سرفه به روش های طبیعی و خانگی سرفه و گلو درد سرفه و گلودرد را باید جدی بگیرید و در حالت تهوع بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع درمانحالتتهوع حالت تهوع و بهترین و ساده ترین راههای درمان حالت تهوع حالت تهوع فرقی ندارد در دوران بارداری علل جمع شدن خلط زیاد در گلو راه درمان مجله اینترنتی باسلام چنین توسعه های درمانی بسیار جالب ومفید است و چه بهتر که میشد به امید پاسخ سوالاتی را بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی دانستنی های جالب درباره ی بدن انسان بهترین وبروزترین مطالب روش های عملی در درمان سرماخوردگی سلام خدمت شما اقای دکتر گل اقا دکتر تو رو خدا کمک من کن من نزدیک به روزه که سرما خوردم کاملترین مرجع در مورد بیماری آفت دهان و علائم و عوارض آفت پزشکی و سلامت علت و راه درمان آفت دهاندرمان گیاهی آفت دهان آفت دهانآفت دهان کودکانآفت دهان درمانآفت اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی داروی گیاهی نیکوصفت یکبرای درمان قطعی سینوزیتی که شدید و مزمن نباشد، سردرد های که مزمن و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی قانون ۸۰۲۰ این یکی از بهترین روش ها برای اینه که بهترین استفاده رو از وقتتون بکنید

شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن + تصاویر

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

شیوه های صحیح نشستن ، ایستادن ، راه رفتن و خوابیدن
هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیت های گوناگون در رأس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت، زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر می باشد. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندام ها کمک مـی کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید.

هنگامی که وضعـیت بدن شما در حالت مناسب می باشد
هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. وضعیت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثی می باشد، اعضاء حیاتی بدن(مانند قلب) در مکان صحیح قرار دارند، استخوان ها و مـفاصـل در وضـعـیت صـحیـح خـود قـرار دارنـد و کـارایـی عضـلات حداکثر می باشد تحلیل و سـایش نـابـهنـجار مـفاصل کاهش یـافته و از التهاب مفاصل جلوگیری بعمل می آید از مشکلات کمر درد و دردهای عضلانی جلوگیری می کند،از خستگی جلوگیری می کند ،در بهبود ظاهر شما موثر است. از این رو آگاهی از شیوه های صحیح نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن حائز اهمیت است.

وضعیت نادرست بدن بر اثر موارد زیر ایجاد می گردند
سوانح و مصدومیت ها، اضافه وزن و چاقی، تکیه گاه نامناسب تشک در هنگام خواب، مشکلات بینایی،کفش نامناسب و پاشنه بلند،عـادات نشـستن، ایـستـادن و خـوابـیـدن،فقر حرکتی و عدم حرکت مانند کودکان آپارتمانی که بنا به شرایط فیزیکی زندگی امکان تحرک کمتری دارند، عادات نامناسب حرکتی مانند تحمل وزن بدن روی یک پا،حمل کیف های سنگین کودکان دبستانی به صورت یک طرفه و ممتد.

شرایط لازم برای داشتن وضعیت صحیح
عضلات قوی و انعطاف پذیر،حرکات طبیعی مفاصل،توازن قدرت عضلانی در دو سوی ستون فقرات، آگاهی از وضعیت بدن در حالات مختلف.
مـهمتـرین قسـمت بـدن که نقش بسزایی در داشتن وضعیت صحیح بدن ایفا می کـنـد، ستون فقرات می باشد. ستون فقرات شما دارای قوس های طبیعی است که باید آن ها را در وضعیت طبیعی خودشان همواره حفظ کرد. تعداد مهره ها ۳۳ عدد است ولی در یک فرد بالغ به دلیل جوش خوردن مهره های خاجی و دنبالچه ، ستون فقرات از ۲۶ قطعه تشکیل می شود. ۷ مهره گردنی، ۱۲ مهره پشتی، ۵ مهره کمری.

 میـان مـهره های کمر دیسک کمـر واقع است ،که در واقع نقش ضربه گیر را ایفا می کند هنـگــامی که شما فشار بیش از حد و نامناسب به ستون فقرات اعمال می کنـیـد بـه دیسک کمر فشار می آید و آن را از مکان خود جابجا کــرده، و به اعصاب اطراف خود فشار آورده و ایجاد درد می کنند.

نحوه صحیح ایستادن

سر را بالا نگاه دارید، قـائــم و راست، سـر را بـه جلو و چانه را به داخل بدهید، چانه را به عقب و یا پهلو کج نکنید، قفسه سینه را جلو نگاه داشته و استخوان کتـف را عقب نگاه دارید، زانـوها را صـاف نـگاه داشته و فرق سرتان را به سـمت سـقف بکشید، شکم را بداخل دهید، باسن را بـه عقب و یا جلو کج نکنید. سعی کنید به مدت طولانی در یک وضعیت نایستــیـد امـا هــرگاه مجبور به این کار شدید، سعی کنـید یـک پـای خـود را با قـرار دادن روی یـک جعـبه و یا چهار پایه بالا نگاه دارید و پس از مدتی پـای بـالا آمـده را بـا پـای دیگـر عوض کنید.

هنگام ایـستادن وزن خـود را روی هـر دو پا توزیع کرده و بیشترین وزن خود را به روی زیر انگشت شست پا اعمال کنید و نه پاشنه پا بـهتـر اسـت پـاها را نـیز به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. کفش پاشنه کوتاه و راحت به پا کنید.

نحوه صحیح راه رفتن
سر را بالا نگاه داشته و با چشم هایتان مستقیم به جلو نگاه کنید. شانه های خود را در یک راستا با مابقی بدنتان حفظ کنید.

 
حرکت طبیعی بازوها هنگام راه رفتن را مختل نکنید(حرکت دست و پای مخالف).پاها را در یک راستا و موازی هم قرار داده و به اطراف منحرف نکنید.

صاف و قائم بنشینید، کمر راست و شانه ها به عقب بـاسـن شـما بـاید با پشت صندلی در تماس باشد، سـه قـوس طبـیـعی بـدن بـایـد حـین نـشسـتن حـفـظ گـردنـد، وزن بدن را به طـور مسـاوی روی دو سوی باسن خود تـوزیع کنـیـد.

زانوها باید هم سطح باسن و یا بـالاتـر از آن قرار گیرد برای این کار می تـوانید از یک چهار پایه استفاده کنید، پاها نباید روی یکدیگر قرار گیرند ، سعی کنید در یک وضعیت بیش از ۳۰ دقیقه ننشینید.برخیزید و پس از انجام دادن چند حرکت کششی مـجـددا" بنشینید.

 
هـنـگام برخاستن از حالت نشسته به سمت جلو صندلی حرکت کرده و با صاف کـردن پاها برخیزید، از خـم شدن به جلو از ناحیه کمر بپرهیزید، سپس حرکت کششی انـجام دهید مثلا ۱۰ مرتبه کمر خود را خم و راست کنید، از خم کردن گردن به اطراف تا حد امکان خودداری کنید و جای این کار تمام بـدن خود را به سمت دلخواه بچرخانید.

هنگام نشستن پشت میز کامپیوتر به نکات زیر نیز توجه کنید
ران موازی با سطح کف اتاق باشد ،آرنج باید اندکی از ۹۰ درجه گشوده تر باشد. مچ دست ها باید مستقیم باشد و به سمت بالا و پایین زانـوها ۲ الی ۳ سانتیمتر بـاید از لـبـه صنـدلی جـلـوتر باشد. مونیتور باید ۴۵ الی ۵۵ سانتی متر از پیشانی فاصـله داشته باشد. راس مونیتور نیز با سـطح چشم هـا در یـک راسـتـا باشد. صفحه کلید بهتر است ۲ سانتی متر بالاتـر از ساعد قرار گرفته و کمی نیز خم گردد.

 
شیوه صحیح تایپ کردن

 
نحوه صحیح خم شدن، بلند کردن و حمل اشیاء
همواره از ناحیه زانوها در حالی که کمر خـود را صــاف نگاه داشته اید خم شوید، هیچ گـاه از نـاحـیـه کـمر خـــم نشوید، اجسام سنگـین تر از ۱۰ کیلو را بلند نکنید، هـیـچ گاه جسم سنگینی را بالاتر از سطح کمر نیاورید.

پـاهـا را انـدکی از یکدیگر فاصله داده تا روبروی جـسـم قـرار گـیــرید، عضلات شکم را سفت و منقبض کـنـیـد و بـا استفاده از عضلات پا جسم را از زمین بلند کنید، سپـس زانوها را به آرامی صاف کنید هنگام حمل بسته آن را تا حد ممکن نزدیک بـدن نگاه داشته و بازوها را خم نگاه دارید، عـضلات شـکم را سفت و به آهستگی گام بردارید.

 
هنـگام روی زمیـن قرار دادن اجسام نیز همان مراحل بلند کردن را به طـور مـعـکـوس انجام دهید.

 هنگام حمل کیف و چمدان آن ها را بطور متناوب با دسـت دیگر حمل کنید تا توازن بین دو سمت بدنتان حفظ گردد، همیشه بین هل دادن اجسام سنگین و یا کشیدن آ ن ها، گـزیـنـه هـل دادن را انتخاب کنید.

نحوه صحیح خوابیدن
سعی کنید در وضعیتی بخوابید که قوس های طبیعی ستون فقراتتان حفظ گردند. از تشکی که فرو رفتگی داشته و به اصطــلاح شکم داده استفاده نکنید، اگر لازم بود زیر تشک یک تخته قرار دهید، بالش همانطور که تکیه گاهی برای سر شما می باشد بـرای گردن نیز باید تکیه گاه فراهم آورد.

 
و در صورتی کـه بـه پـهـلـو می خوابـید، اندکی زانوهایتان را خم کنید و یک بالش بین زانوهایتان قرار دهید هنـگام خـوابـیدن به پشت، یک بالش زیر زانوها قرار دهید.هـنگام خواب بـه پهلو هیچگاه زانوهایتان را تا قفسه سینه جمع نکنید. هیچ گـاه به روی شکم نخوابید چون به کمر و گردنتان فشار وارد می آید. هرگاه خواستید این کار را بکنید حتما" یک بالش زیر ناحیه میان تنه خود قرار دهید. هنگام برخاستن از روی رختخواب با کمک دست ها بلند شده و نـاگـهـان از نـاحـیه کمر خم نشوید.

نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد

نحوه صحیح عوض کردن پوشاک

منبع: elmevarzesh.com

چه چیزی باعث میشودبچه‌ها از رفتن به مدرسه نگران باشند؟

[ad_1]

گاهی ترس کودکان از مدرسه ربطی به خود مدرسه ندارد.

نگرانی بچه‌ها از رفتن به مدرسه

همه ی ما این انتظار را داریم که کودکان مان با رسیدن نخستین روز مدرسه هیجان زده و کمی مضطرب باشند. اولین گام برای غلبه بر ترس ها آگاهی یافتن از آن هاست.

والدین ، هیچ گاه اطمینان ندارند که آیا به اجبار کودک را به مدرسه فرستادن کار درستی اســت یا نه؟ آنها به طور دقیق نمی دانند که آیا کودک ، واقعا احساس ضعف و بیماری کرده یا مثل بسیاری از کودکان که گاهی دلشان نمی خواهد به مدرسه بروند بهانه گیری می کند. در خانه هایی که مدرسه رفتن کودکشان به صورت مشکل در آمده صبحهای زود، مالامال از اشک و دعوا و سر و صداست.

بعضی از کودکان صبح که از خواب بیدار می شوند، می گویند که به مدرسه نمی رویم و تعداد دیگرشان تمارض به دل درد و سردرد می کنند، یا با آه و ناله اعلام می کنند که حالشان خوب نیست. مهم نیست فرزندتان چگونه حالت اضطراب و نارضایتی خود را نشان می دهد، بلکه آنچه اهمیت دارد این اســت که شما با دلداری دادن ، اعتماد به نفس او را تقویت کنید؛ اما گاهی اوقات باید علایم فیزیکی را که باعث نشانه های بیماری فرزندتان می شود نادیده بگیرید و بهترین راه اصرار به اصل موضوع اســت که او باید به مدرسه برود.

 به نظر یکی از کارشناسان در این مواقع بهتر اســت بگویید: «عزیزم تو یک درجه هم تب نداری و چشمانت سرحال و شاداب اســت. مامان و بابا امروز کارهای مهمی دارند که باید انجام دهند. پس بهتر اســت به مدرسه بروی تا ما هم به کارهایمان برسیم.» با وجود این ، اگر به فرزندتان به دلیل این که واقعا بیمار اســت ، اجازه مدرسه رفتن را ندادید، او را مطمئن سازید که روز خوبی در خانه نخواهد داشت. او را در رختخوابش بخوابانید و در ساعات بعدی روز هم ، حتی اگر گفت حالش بهتر اســت ، اجازه بازی ندهید.

ده موردی که سبب اضطراب کودکان هنگام ورود به مدرسه می شود، اشاره می کنیم:
موقعیت جدید: چه قرار باشد که فرزندتان وارد پایه جدیدی شود و چه پا به مدرسه ی جدیدی بگذارد، طبیعی اســت که از روبه رو شدن با این موقعیت جدید احساس نگرانی کند. با او درباره ی این که نخستین روز مدرسه اش چگونه خواهد بود صحبت کنید. به باور یک روان شناس، "وقتی کودکان می فهمند که چه موقعیتی در انتظارشان اســت کمتر دچار نگرانی می شوند". به کودک خود خاطرنشان کنید که همه ی بچه ها روز اول مدرسه کمی مضطرب اند و به او زمان بدهید تا خودشان را با موقعیت جدید سازگار کند. به او این وعده را بدهید که به زودی همه چیز عادی می شود و احساس راحتی می کند. اگر برای تان ممکن اســت برنامه های خود را طوری تنظیم کنید که در چند روز اول بیشتر در کنار فرزند خود باشید، به ویژه درست پس از برگشتنش از مدرسه.

ترس از تجربه: بسیاری از کودکان از این که موقعیت های جدید را تجربه کنند می ترسند. آن ها پیشاپیش دچار نگرانی می شوند و وقتی زمان تجربه ی موقعیت فرا می رسد نمی توانند درست عمل کنند. یک راه یاری رساندن به چنین کودکی آن اســت که در هنگام درس خواندن به او کمک کنید تا احساس آمادگی کند. به او گوشزد کنید که اطلاعاتش خوب اســت و شما مطمئن هستید که به خوبی از پس کارش بر می آید.

تنش: بعضی بچه ها وقتی که حس می کنند که محیط مدرسه شان نابسامان اســت یا در کلاس درس شان شرایطی غیرمنصفانه حاکم اســت، دچار اضطراب می شوند. کارشناسان بر این باورند که اگر والدین در موقعیت های پرتنش به یاری فرزندان شان بشتابند تا با هم راه چاره ای پیدا کنند، به این روش به آن ها می آموزند که چگونه در چنین مواقعی با مشکل خود برخوردی سازنده داشته باشند.

ترس از جمع: کودکان از جا کردن خود در جمع، دوست پیدا کردن، قضاوت دیگران، مسخره شدن و طرد شدن نگران اند. فرزند خود را تشویق کنید که به جای کنار کشیدن خود از جمع، وارد آن شود و برایش از راه های مختلف دوست یابی صحبت کنید. بر اساس نظر انجمن ملی روان شناسان مدرسه (NASP) اگر به کودکان خود مهارت های اجتماعی، روش های حل مسئله، و رفع درگیری را بیاموزیم، سلامت روانی آن ها را تقویت کرده ایم.

شکست: ممکن اســت نگرانی فرزندتان از این باشد که تکالیفش در مدرسه بیش از حد سخت باشد به طوری که از پس انجام آن برنیاید، یا سؤالی پرسیده شود که جواب درست آن را نداند. این آگاهی را به کودک خود بدهید که هر کسی ممکن اســت اشتباه کند و همزمان تلاش او را تحسین کنید.

شرکت در گروه: اگر فرزندتان دوست دارد که عضو گروه سرود باشد، در تئاتر مدرسه نقشی بگیرد یا در تیم ورزشی مدرسه بازی کند، به هر حال، اهمیت دارد که به او بگویید قرار نیست که همه همیشه موفق باشند. اگر در یک مورد موفق نشد همیشه فرصت های دیگری هم در انتظار اوست و می تواند در فعالیت دیگری شرکت کند. در تمرین هایش کنارش باشید: همراهش دیالوگ های تئاتر یا اشعار سرودش را تمرین کنید و یاری اش کنید تا بتواند در فعالیتی که انتخاب کرده مهارت بیابد.

نمره: بعضی از بچه ها از این نگران اند که مبادا بهترین نمره را در ریاضی نگیرند، شاگرد اول نشوند یا معدل شان از حد معینی کمتر شود. به فرزند خود یادآوری کنید که از آن ها توقع ندارید که بهترین باشند.

شرکت در گروه: اگر فرزندتان دوست دارد که عضو گروه سرود باشد، در تئاتر مدرسه نقشی بگیرد یا در تیم ورزشی مدرسه بازی کند، به هر حال، اهمیت دارد که به او بگویید قرار نیست که همه همیشه موفق باشند. اگر در یک مورد موفق نشد همیشه فرصت های دیگری هم در انتظار اوست و می تواند در فعالیت دیگری شرکت کند. در تمرین هایش کنارش باشید: همراهش دیالوگ های تئاتر یا اشعار سرودش را تمرین کنید و یاری اش کنید تا بتواند در فعالیتی که انتخاب کرده مهارت بیابد.

فشار همسالان: بچه ها دوست دارند که خود را در جمع جا کنند، و ممکن اســت انتظاراتی که همکلاسی هایشان از آن ها دارند باعث نگرانی آن ها شود. آن ها را تشویق کنید که درباره ی نگرانی های شان برای تان صحبت کنند. گاهی بازگو کردن ترس ها برای شان سودمند اســت. به حرف های آن ها گوش بدهید اما در برابر این وسوسه که بخواهید به طور مستقیم مسئله ی فرزندتان را حل کنید مقاومت کنید– به جای این کار، به همراه او به موضوع پیش آمده فکر کنید و با هم به دنبال راه حل بگردید. به کمک کودکان حل مسئله کنید و نه به جای آن ها. کودکان با ایفای نقشی فعال در حل مسائل، می آموزند که چگونه خودشان به طور مستقل به حل مسائل خود بپردازند.

اوضاع خانه: به باور کارشناسان، گاهی ترس کودکان از مدرسه ربطی به خود مدرسه ندارد. ممکن اســت بچه ها احساس کنند که در نبود آن ها، یکی از والدینشان در خانه به دلیل افسردگی یا تنش، به آن ها نیاز دارد. اگر چنین باشد راه حل این مشکل در پرداختن به مشکلات خانواده اســت.

ترس از قلدرها: بچه های ما از این که بچه های دیگر به گونه ای آن ها را آزار بدهند نگران اند و این احساس می تواند برایشان بسیار عذاب آور باشد. نگرانی آن ها را جدی بگیرید. به آن ها توضیح بدهید که قلدرهای مدرسه وقتی می بینند که بچه های دیگر از آن ها می ترسند بیشتر احساس قدرت می کنند. با آن ها صحبت کنید که چه طور می شود بدون نشان دادن واکنشی که دلخواه فرد زورگوست، اوضاع را بهتر کرد. به فرزند خود یاد بدهید که چگونه تحریک های تمسخرآمیز فرد زورگو را نادیده بگیرد، راه خود را برود و در صورت نیاز از یک بزرگ تر کمک بخواهد.

اوضاع خانه: به باور کارشناسان، گاهی ترس کودکان از مدرسه ربطی به خود مدرسه ندارد. ممکن اســت بچه ها احساس کنند که در نبود آن ها، یکی از والدینشان در خانه به دلیل افسردگی یا تنش، به آن ها نیاز دارد. اگر چنین باشد راه حل این مشکل در پرداختن به مشکلات خانواده اســت.

اولین گام برای غلبه بر ترس از مدرسه ،آگاهی یافتن از علت آن اســت

چه مهارت ها یی بیاموزیم؟
ـ فرزندتان باید مهارت های جسمانی را بیاموزد تا بتواند زمانی که پدر و مادر در کنارش نیستند از پس کارهای شخصی خویش برآید. برای مثال به فرزندتان یاد بدهید، ​ از عهده بستن بند کفش ها، دکمه لباسش و... برآید، تا مورد تمسخر همکلاسی هایش قرار نگیرد.

ـ فرزندتان باید مهارت های ذهنی را هم یاد بگیرد. برای نمونه، فرزند دلبندتان باید نام و نام خانوادگی، نشانی منزل و شماره تلفن را بلد باشد. همچنین باید بتواند راجع به حوادثی که در محیط مدرسه برایش اتفاق می افتد واضح و روان صحبت کند.

ـ فرزندتان باید مهارت های اجتماعی را نیز بیاموزد، زیرا مدرسه یک محیط اجتماعی اســت. ​ مهارت هایی شامل این موارد:

الف) فرزندتان باید شناخت دقیقی از توانایی ها، افکار، احساسات، عقاید و هیجانات خود داشته باشد.

ب) شما باید به فرزندتان خطرات موجود در محیط زندگی را بگویید و همچنین راه های پیشگیری از این خطرات را به او بیاموزید. مثلا با افراد غریبه همصحبت نشود، از آنها چیزی نگیرد یا ویژگی های یک دوست خوب را بداند یا اگر گم شد، پیش پلیس برود و... .

ج) فرزندتان باید بتواند علاوه بر ارتباط برقرار کردن با شما و معلمش با همکلاسی هایش نیز ارتباط برقرار کند.

اگر ترس کودک در طول سال تحصیلی ادامه یابد، باید حتماً موضوع را به اطلاع معلم او رساند. در بسیاری از مدارس یک مشاور، مددکار اجتماعی، یا روان شناس مدرسه حاضر اســت تا با کودکان صحبت کند و آن ها را در غلبه بر ترس هایشان یاری رساند. همچنین گاهی گروه های مشاوره ای در مدارس فعال اند که به نیازهای کودکان رسیدگی می کنند.

جام جم آنلاین

اخبارمرتبط :

عکس : گریه ‌های کلاس اولی ‌ها

زمان آغاز سال تحصیلی کلاس اولی‌ها

کلاس اولی ها امروز به مدرسه رفتند

کلاس اولی‌ها مادران خود را به اتاق عمل بردند

22 درصد کلاس اولی‌ها اضافه وزن دارند

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
چه چیزی باعث میشودبچه‌ها از رفتن به مدرسه نگران باشند؟

تحلیل شخصیت از روی راه رفتن افراد!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، یک تحقیق کوچک و مهم نشان داد چگونه با دقت به راه رفتن افراد، می‌‌توان انواع تیپ‌های شخصیتی را تشخیص داد.

این تحقیقات توسط محققین در دانشگاه پورتسموث در انگلستان انجام‌ شده اســت.

در یک مقاله با عنوان «شواهد پنج عاملی شخصیت و پرخاشگری در بیومکانیک راه رفتن» که در مجله رفتار غیرشفاهی منتشر شد، محققین به یک روش دست یافتند که خشونت را تنها بر اساس نحوه قدم برداشتن فرد پیش‌بینی می ‌کند.

لیام ساچل، که دانشجوی دکتری روانشناسی قانونی اســت، می‌گوید:«ما تصمیم گرفتیم کمبود دانش در این زمینه را با انجام یک تحلیل دقیق بیومکانیکی از نحوه راه رفتن افراد، جبران کنیم و به ریاضی حرکت و ارتباط آن را شخصیت افراد نگاهی بی اندازیم».

برای این مطالعه ۲۹ فرد پیش از اینکه حرکت آن‌ها بر روی تردمیل با استفاده از فناوری ضبط حرکت ثبت شود، تست ۵ عاملی شخصیت ـ که روان ‌نژندی، برون ‌گرایی، انعطاف ‌پذیری، دلپذیر بودن، باوجدان بودن اندازه گیری می شود ـ را انجام دادند.

ساچل می گوید: ما از فناوری ضبط حرکت استفاده کردیم، سنسورهای ضبط را بر روی بدن شرکت کنندگان قرار دادیم و سپس با دوربین های فوق حساس مادون قرمز، حرکات را ثبت کردیم. کاری که باید انجام شود، تحلیل این حرکات با استفاده از یک کامپیوتر اســت. برای این مطالعه ما تصمیم گرفتیم بر روی حرکات تنه یا بالا تنه تمرکز کنیم.

مشخص شد افرادی که سطح بالای خشونت را گزارش داده بودند، بخش بالای بدن خود را بیشتر تاب می دهند و لگن خاصره به نحو محسوسی بیشتر از سایر اعضا تکان می خورد، که نشان دهنده رابطه بین رفتار خشونت آمیز و نوع خاص راه رفتن اســت.

هرچند ۲۹ نفر داده های زیادی را ایجاد نمی کنند اما ساچل معتقد اســت این یافته ها قطعا تضمینی برای یک مطالعه عمیق تر اســت که می توان از آن برای تعیین میزان خشونت افراد با استفاده از الگوریتم های هوشمند با کمک تلویزیون های مدار بسته انجام داد.

وی افزود: یکی از مواردی که ما علاقه مندیم از تلویزیون مدار بسته استفاده کنیم این اســت که می توان با کمک آن بیومکانیک دوربین های امنیتی را استخراج کرد. در این صورت می توان ریسک را در میان جمعیت نیز شناسایی کرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش دنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولددنیای مجازی من خصوصیات افراد از روی ماه تولد عنوان مقاله نقش ورزش در رشد شخصیت فدراسیون …مولف سمیه زارع ، محمدصادق زارع تاریخ تالیف ۱۳۹۰۰۲۰۱ مقدمه امروزه با پیشرفت علوم تجزیه تحلیل سیستمهاتجزیه و تحلیل و طراحی سیستم یک ابزار مدیریتی محسوب می‌شود که بوسیله آن می‌توان رمان تقـــــــــــــــــــــاصواقعا متفاوتهامکان نداره پست دوم اوه اوه چقدرم برای خودم در نوشابه باز می کردم بعد از مرخص کردن مژگان خودمم از روند رشد و تکامل نوزاد از بدو تولد تا دو سالگی …روند رشد و تکامل نوزاد از بدو تولد تا دو سالگیپرورش مسئولیت در کودکان در طریق ایجاد مسئولیت قبل از بررسی مسئولیت باید ببینیم زندگی چیست و رابطه اش با وظیفه بررسی شخصیت و عملکردهای شهید احمد شاه مسعود مسعود یک قهرمان ملی بود خداوند روح اش را شاد کنه با جمله شهدای افغانستان خالد از کابلبهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از …بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات خوب و بد چیست؟

به نظر می‌رسد مایکل شوماخر توان راه رفتن ندارد

[ad_1]

در خبری بسیار تاسف‌بار، مطلع شدیم اسطوره‌ی رانندگی دنیا، مایکل شوماخر، حال و روز خوبی ندارد.

از طریق یک شکایت‌نامه و طرح دعوی در دادگاه که خانواده اسطوره قهرمانی فرمول یک دنیا، مایکل شوماخر، علیه یک مجله آلمانی زبان به نام بونته ارائه داده بودند، مشخص شد که متاسفانه مایکل شوماخر توانایی راه رفتن و ایستادن خود را از دست داده اســت. با ما در زومیت برای بررسی شکایت و خبر همراه باشید.

بونته چندی پیش خبری در رابطه با بهبودی مایکل شوماخر منتشر کرده بود، و در آن اخباری مبنی بر توانایی راه رفتن دوباره‌ی وی نوشته شده بود. متاسفانه این خبر حقیقت نداشت.

در حین روند دادگاه این شکایت‌نامه، وکیل خانوادگی شوماخر مجبور به اذعان این شد که مایکل توانایی راه رفتن و ایستادن را از دست داده اســت. خانواده شوماخر به سختی تلاش کرده بود تا روند بهبودی او را کاماً محرمانه نگه دارد ولی مجله‌ی بونته اخبار غلطی بر خلاف آن ارائه داده بود که این موضوع حریم خصوصی را نقض می‌کرد. علت اصلی تنظیم این شکایت‌نامه نیز، اخبار غلط و نقض حریم خصوصی بود.

حادثه اصلی که باعث این ناتوانی شد، در سال ۲۰۱۳ حین ورزش اسکی در کوه‌های آلپ برای مایکل اتفاق افتاده بود. بعد از آن حادثه، پزشکان عمل‌های مختلفی بر روی مغز و اعصاب قهرمان ۷ دوره از مسابقات جهانی اتومبیلرانی، انجام داده بودند. در پایان این عمل‌ها شوماخر به وطن و خانه خود در سوئیس منتقل شد، تا سایر اقدامات پزشکی در خانه بر روی او انجام شود.

این خبر که یکی از چهره‌های جهان از حرفه خود کناره‌گیری کند، برای ما بسیار تأسف بار اســت، ولی این اخبار بسیار با ارزش هستند. در هر صورت جز امید و انتظار، کاری از دست کسی برنمی‌آید. همگی امیدواریم حال این قهرمان به‌زودی بهبود پیدا کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
به نظر می‌رسد مایکل شوماخر توان راه رفتن ندارد …در خبری بسیار تاسف‌بار، مطلع شدیم اسطوره‌ی رانندگی دنیای فرمول، مایکل شوماخر مایکل شوماخر توان راه رفتن ندارد دانلود آهنگ جدیدفتوخبر توان راه رفتن ندارد مایکل شوماخر توانایی راه شوماخر به شایعه راه رفتن شوماخر تکذیب شدشایعهراهرفتنشوماخرتکذیبوتار یک سایت تفریحی می باشد می شایعه راه رفتن شوماخر خبرهای جدید از به کما رفتن ع چکامه چمن ماه از رفتن ایرانعچکامهچمنماهازرفتنایرانراه رفتن روی پنجه پا به چه دلایلی به نظر می‌رسد مایکل شوماخر توان راه رفتن نداردکلکسیون شخصی خودروهای شوماخر به طور دائم به … اسپرت مایکل شوماخر به زودی در به نظر می‌رسد مایکل شوماخر توان راه رفتن نداردشایعه راه رفتن شوماخر تکذیب شد محبوب هامحبوب هامهسا احمدی از فعالیت در هالیوود می گوید گوشی وان پلاس از گیگابایت رم و دوربین …بعدی به نظر می‌رسد مایکل شوماخر توان راه رفتن ندارد نسل بعدی محتمل به نظر می‌رسد کلکسیون شخصی خودروهای شوماخر به طور دائم به …شوماخربهطوردائمبهمیکلکسیون شخصی خودروهای اسپرت مایکل شوماخر به زودی در آلمان به نمایش گذاشته می شایعه راه رفتن شوماخر شوماخرشایعه راه رفتن شوماخر درباره سلامتی او به گوش می‌رسد جسمانی او خبر ندارد فروش دومین مرسدس بنز مایکل شوماخرفروشدومینمرسدس متعلق به مایکل شوماخر است با آن می توان حداقل به نظر می رسد که