مدت زمان لازم برای بازدهی بازاریابی محتوایی؛
با شروع هر مرحله از برنامه بازاریابی ناخودآگاه به دنبال دیدن نشانه هایی از تغییر شرایط هستیم اما در بازاریابی محتوایی بعد از چه مدت زمانی میتوان تغییرات و نشانه های تاثیر گذاری را مشاهده کرد؟
به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ من بازاریابی محتوایی را در مقام مقایسه همتراز با چیزی شبیه به ورزش کردن میدانم. در هر دو آنها در کوتاهمدت و بلندمدت مزایای بسیار زیادی وجود دارد، اما درعینحال تفاوتهای بسیار زیادی هم با یکدیگر دارند. روزی که شروع به ورزش کردن میکنید، بدن شما شروع به جذب منافعی برای خودش میکند، که ازجمله میتوان کاهش فشارخون بهتر شدن حس و حال خودتان اشاره کرد. همانطور که میبینید جنس این منافع بسیار با یکدیگر متفاوت است و کسی که از بیرون به شما نگاه کند، در عمل چیزی را احساس نمیکند. چراکه در بلندمدت میتوانید مزایایی را ازجمله بهبود عملکرد بدنی و افزایش ماهیچههای بدن شاهد باشید.
درحالیکه نتایج کوتاهمدت در بازاریابی محتوایی نیز خیلی نمیتواند محصورکننده باشد، اما بهجرئت میتوانم بگویم که این نتایج در کوتاهمدت بهاندازه نتایج بلندمدت آن میتواند مهم و اثربخش باشد.
اولین قدم برای این کار تغییر و اصلاح ذهنیت خودتان است. یک ذهنیت مبتنی بر بازاریابی محتوایی موجب تبدیلشدن شما به یک بازاریاب بهتر و همچنین شرکت شما به مکانی بهتر برای مشتریان میشود. شروع کردن یک استراتژی محتوایی نیازمند این است که پیش از هر چیز مخاطبان خود و شخصیتها و البته نیازها و خواستههای آنها را بهخوبی درک کنید. بخشی از این فرایند اغلب راهکارهایی در برابر شما قرار میدهد که از طریق آنها قادر حل نقاط درد آنها باشید و حتی ممکن است ایدههایی را برای خوشحال کردن آنها در اختیار شما قرار دهد. هرگز اجازه ندهید این درسها بدون نتیجه و کاربرد باقی بماند.
ایدههای که به دست میآورید را با ذهنیت فعلی و مشتریان فعلی خودتان آزمون کنید. این کار به شما کمک میکند تا مشتریان فعلی خودتان را هر چه بیشتر و بیشتر به بخش پایین قیف فروش خودتان هدایت کنید و این مشتریان بالقوه دلایلی برای بازگشت و مراجعه مجدد به خودتان بدهید.
تنها پس از چند هفته ورزش کردن، مطمئناً در حالی قدم در سالن ورزشی نمیگذارید که مثلاً شبیه به آرنولد در سالهای ایفای نقش خودش در فیلم ترمیناتور هستید، چنین کاری میکنید؟ همین حالت برای بازاریابی محتوایی هم صادق است.
مطمئن باشید که به شما دروغ نمیگویم، داشتن رتبه خوب و مناسب در نتایج گوگل یکشبه به دست نمیآید، اما برای به دست آوردن آن نیاز بهصرف چندین سال وقت هم ندارید. کلمات کلیدی که در این راه انتخاب میکنید، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که برای بهبود وضعیت رتبه خود در نتایج گوگل تلاش میکنید، استراتژیهای بسیار زیادی وجود دارد که میتواند به شما به پیشبرد سریع کارتان کمک کند تا به هدف خود دست پیدا کنید. درک و فهم اینکه چه فعالیتهایی در این راه به شما کمک میکند و اینکه کدامیک سریعتر به شما جواب میدهد، به شما در تصمیمگیری برای صرف زمان و بودجه بسیار کمک میکند. فعالیتهای بازاریابی محتوایی شما باید شامل اهداف درست و البته قابلاندازهگیری برای این کار باشد.
اگر همچنان بر رژیم غذایی بیارزش چیپس و تنقلات خود باقیمانده باشید، هرگز نمیتوانید از ورزش کردن آنچنان نتیجه خوب و مطلوبی که مدنظر خودتان است را بگیرید. نتایج واقعی زمانی به دست میآمد که رژیم سالم غذایی را با تمرینهای ورزشی خودتان ترکیب کنید. در این رابطه به آن نوع از همافزایی فکر کنید که درنتیجه ترکیب بازاریابی محتوایی و دیگر استراتژیهای بازاریابی برایتان حاصل میشود و نتایج کوتاهمدت شمارا چندین و چند برابر میکند.
هر نوبتی که به ورزشگاه میروید یا فعالیت بدنی برای خود انجام میدهید، یکقدم به ثابت کردن ورزش بهعنوان یک هدف دائمی نزدیک و نزدیکتر میشوید. ایجاد عادات منظم برای وبلاگ نویسی و انتشار محتوا، محتوای بسیار زیادی را در کوتاهمدت باقابلیت لینک شدن به یکدیگر در اختیار شما قرار میدهد، درحالیکه بهطور همزمان عادت بهبود رتبهبندی شما در نتایج گوگل را هم بهبود میبخشد.
روزهای اول را برای نهادینه کردن عادات پایهای و اساسی برای خود در نظر بگیرید: درگیر شدن در عادت صرف زمان بسیار زیاد برای ایجاد محتوای باکیفیت خیلی ساده است، اما درواقع هیچ کمکی به شما دررسیدن به هدف نهایی نمیکند. پس بهتر از عادات خود ا شکل دهید و کارهای هرچند کوچک اما درست و صحیح انجام دهید. همین کارها را به عادت تبدیل کنید، استراتژی داشته باشید و این روند را تکرار کنید.
تبیان به نقل از گزارش روز سه شنبه گروه فرهنگی ایرنا از مجمع تقریب مذاهب اسلامی آیت الله محسن اراکی در دیدار گروهی از علمای اهل سنت و شیعه عراق گفت: به رغم مشکلاتی از قبیل تندروی، افراط، جنگ و تکفیر که در جهان اسلام وجود دارد، معتقدم که امت اسلامی الان بیش از هر زمان دیگری آماده پذیرش تقریب است.
وی که شامگاه دوشنبه در مجمع تقریب مذاهب اسلامی قم سخن می گفت، گسترش وحدت و تقریب را در جهان اسلام امری ضروری دانست و افزود: مشکل تکفیر و داعش فقط مشکل عراق و سوریه نیست بلکه مشکل کل جهان اسلام است.
اراکی اظهار امیدواری کرد تا طرح های تقریبی به ویژه راه اندازی دانشگاه مذاهب اسلامی در عراق عملیاتی شود و ضمن تقدیر از تلاش های انجام شده بر ضرورت تسریع و تدوین نقشه راه و برنامه های عملیاتی این دانشگاه تاکید کرد.
هیئتی از وزارت تحصیلات عالیه عراق، دیوان وقف اهل سنت عراق، دیوان وقف شیعه عراق، دانشگاه اهل بیت(ع)، مشاور وزیر تحصیلات عالیه عراق و گروهی از علمای اهل تسنن و تشیع عراق برای بررسی چگونگی راه اندازی دانشگاه مذاهب اسلامی به ایران سفر کرده بودند.
هیئت عراقی در دو روز گذشته در دانشگاه مذاهب اسلامی و مجمع جهانی تقریب گفتگوهای کاربردی و راهبردی داشتند و در دانشگاه مذاهب اسلامی نحوه کارکرد این دانشگاه برای هیئت عراقی تشریح شد.
فراهنگ**1003** 1568 دریافت کننده: محمدرضا جعفرملک انتشار دهنده : حسن فتحعلی
قرآن تامین کننده عزت امت اسلامی است
در خوردن میوه هر چه هست سلامتی و فایده برای بدن اســت اما باید توجه داشته باشیم که در هر موقعیتی هم نباید میوه خورد. طبیعی اســت! سالم اســت! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی اســت! بله میوه برای سلامتتان مفید اســت، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم.
فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند
چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C اســت ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین اســت.
شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.
توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین اســت. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر اســت.
میزان نامشخصی میوه می خورید
برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیر تشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید،
دلیلش هم گلیسمی بالایی اســت که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب اســت، ممکن اســت بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود.
چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت اســت. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ).
بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید
صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی اســت؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط 53 کالری.
همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر اســت با کالری یک سیب کوچک.
میوه را به تنهایی می خورید
با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر اســت اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود.
میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند.مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن اســت علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید.
میوه اورگانیک نمی خرید
بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن اســت مواد مغذی بیشتری دریافت کنید.
پوست میوه را نمی خورید
پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان اســت، برای مثال پوست سیب سرشار اســت از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.
میوه ها را نمی خورید، می نوشید
آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم اســت. بهتر اســت همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ) . میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن اســت در خوردنشان زیاده روی کنید.
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از دیجیاتو، می توان گفت که در سال 2016 همه چیز کمی پیچیده تر بود چرا که گوگل اقدام به عرضه ی جدیدترین تلفن های هوشمند خود به نام پیکسل و پیکسل ایکس ال با اندروید 7.1 کرد و متعاقباً برخی ویژگی های منحصر به فرد را برای این دستگاه های همراه به ارمغان آورد.
تاریخ انتشار نسخه ی 7.1.1 اندروید نوقا
از تاریخ 1 شهریور گوگل اقدام به عرضه ی اندروید 7 روی دیوایس های نکسوس کرد. این به روز رسانی دستگاه های زیادی را تحت پوشش قرار داد، اما می توان گفت که نکسوس 6 از اقبال کمتری برخوردار بود و تا 12 مهر این به روز رسانی برای تلفن هوشمند مذکور در دسترس قرار نگرفت.
ال جی وی 20 که به طور رسمی در 16 شهریور معرفی شد اولین تلفن هوشمندی لقب گرفت که به صورت پیش فرض اندروید نوقا را با خود به همراه داشت و از ویژگی های آن بهره می برد. نسخه ی 7.1 اندروید نوقا نیز در تاریخ 13 مهر به همراه دیوایس های پیکسل عرضه شد و در 29 مهر به همراه این دو تلفن هوشمند در دسترس قرار گرفت.
همچنین گوگل در تاریخ 28 مهر برنامه ی بتای نسخه ی 7.1 را رسماً تأیید کرد. انتشار نهایی نسخه ی 7.1.1 برای اواسط آذر ماه برنامه ریزی شده بود و گوگل اعلام کرد که این نسخه از 15 آذر در دسترس دستگاه های تحت پشتیبانی قرار می گیرد. در نهایت نیز در تاریخ 19 آذر قادر به به روز رسانی تلفن هوشمند پیکسل ایکس ال خود به این نسخه بودید.
گوگل همچنین اعلام کرده است که در حال همکاری با تولید کنندگان دستگاه های همراه برای عرضه ی این به روز رسانی روی تلفن های هوشمند مختلف است.
به روز رسانی اندروید نوقا: دستگاه های نکسوس
همانطور که گفته شد از تاریخ 1 شهریور گوگل اقدام به عرضه ی اندروید نوقا روی دیوایس های نکسوس کرد. این کمپانی تأیید کرد که تلفن های هوشمند نکسوس 5 ایکس، نکسوس 6، نکسوس 6 پی، نکسوس 9، نکسوس پلیر و پیکسل سی جزو دستگاه هایی هستند که این به روز رسانی را دریافت می کنند و متأسفانه نکسوس 5 از نظر پشتیبانی از رده خارج محسوب می شود.
همچنین گوگل در تاریخ 28 مهر اقدام به شروع برنامه ی بتای اندروید 7.1 و فراهم کردن پشتیبانی از واقعیت مجازی Daydream روی دستگاه های مذکور کرد. در 15 آذر گوگل تأیید کرد که نسخه ی 7.1.1 برای دستگاه های زیر منتشر خواهد شد:
Nexus 6
Nexus 5X
Nexus 6P
Nexus 9
Google Pixel
Google Pixel XL
Nexus Player
Pixel C
(General Mobile 4G (Android One
اندروید 7.1.1 در هفته های ابتدایی آذر ماه سال جاری از راه رسید و نسخه ای بود که شرکت کنندگان در برنامه ی بتا آن را دریافت کرده بودند.
به روز رسانی اندروید نوقا: بلک بری
بلک بری پرایو همراه با نسخه ی لالی پاپ اندروید عرضه و پس از شش ماه به اندروید مارشملو به روز رسانی شد. به نظر می رسد که این بازه زمانی برای اندروید نوقا سریعتر طی شود و حداقل در ماه های ابتدایی 2017 شاهد عرضه ی نسخه ی مذکور روی بلک بری باشیم. همچنین بی صبرانه منتظر هستیم تا زمان دقیق به روز رسانی اندروید 7 برای دیوایس های پرایو، DTEK50 و DTEK60 اعلام شود.
به روز رسانی اندروید نوقا: اچ تی سی
اچ تی سی در این باره قول داده است طی 90 روز دستگاه های منتخب خود را به روز رسانی کند. همچنین سران این کمپانی اعلام کرده اند که به مدت دو سال از تاریخ عرضه ی هر دیوایس هوشمند به صورت کامل از آن پشتیبانی خواهند کرد. مدتی پیش بود که این کمپانی از طریق توییتر اعلام کرد که در حال تمهیدات نهایی برای عرضه ی اندروید 7 بوده و انتظار می رود که از سه ماهه ی آخر سال 2016 اقدام به عرضه ی بسته های به روز رسانی کند.
اچ تی سی همچنین اعلام کرده است که اندروید نوقا برای نسخه های آنلاک تلفن های هوشمند HTC 10 ،HTC One A9 و HTC One M9 و همچنین نسخه های حامل عرضه خواهد شد. نسخه های جدید HTC 10 Evo/HTC Bolt همراه با اندروید نوقا و اچ تی سی سنس عرضه خواهند شد و از این بابت به روز خواهند بود.
همچنین از تاریخ 1 آذر نسخه های آنلاک HTC 10 در ایالات متحده ی آمریکا قادر به دریافت اندروید 7 نوقا هستند. در همین رابطه هیچ سخنی از نسخه های حامل و یا دیگر کشورهایی که این به روز رسانی را دریافت می نمایند به میان نیامده است.
در 15 آذر نیز تأیید شد که HTC One M9 در ایالات متحده ی آمریکا قادر به دریافت اندروید نوقا بوده و ما همچنان منتظر انتشار اخبار جدید در رابطه با مکان ها و نسخه های دیگر هستیم.
به روز رسانی اندروید نوقا: هوآوی
هواوی از آبان ماه امسال اقدام به انتشار دستگاه های خود با اندروید مارشملو کرد و هوآوی ام 8 نخستین تلفن هوشمند این شرکت بود که این نسخه را با خود به همراه داشت. اندروید نوقا نیز روی هوآوی ام 9 که جدیدترین دیوایس هوشمند کمپانی مذکور به شمار می رود به صورت پیش فرض نصب شده است.
از نظر به روز رسانی ممکن است چند ماهی طول بکشد تا دیوایس های قدیمی تر رنگ اندروید نوقا را به خود ببینند. با این حال می توان گفت که کمپانی چینی هوآوی از دیگر رقبا کمی سریعتر عمل می کند. مطمئن نیستیم که این شرکت چه زمانی اندروید 7.1 را ارائه می دهد، اما همین قدر بدانید که دستگاه هوشمند هوآوی هم اکنون از ویژگی های اندروید 7.1 که قابلیت سوایپ به وسیله ی حسگر اثر انگشت است، پشتیبانی می کند.
به روز رسانی از طریق برنامه ی بتا در دسترس است اما هنوز هیچ تاریخ قطعی برای عرضه ی آن مشخص نشده است. همچنین طبق گزارشاتی گفته شده است که با عرضه ی این نسخه تمامی دیوایس های خانواده ی پی 9 و تلفن هوشمند میت 8 قادر به دریافت آن هستند.
به روز رسانی اندروید نوقا: آنر
زیر مجموعه ی کمپانی هوآوی به نام آنر در دسامبر 2015 دستگاه همراه Honor 7 Enhanced Edition را همراه با اندروید مارشملو عرضه کرد. آنر اکیس و نسخه ی استاندارد آنر 7 نیز پس از چند ماه و در ماه مارچ این نسخه را دریافت کردند؛ بنابراین به نظر می رسد که ابتدای سال 2017 برای عرضه ی اندروید نوقا روی دیوایس های این شرکت منطقی تر به نظر برسد.
همانند هوآوی، آنر نیز ویژگی اندروید 7.1 که قابلیت سوایپ به وسیله ی حسگر اثر انگشت است را ارائه می دهد. کمپانی مذکور اعلام کرده است که از تاریخ 19 آبان برای دیوایس آنر 8 در حال انجام تست بتای عمومی EMUI 5 بر پایه ی اندروید نوقا است.
به روز رسانی اندروید نوقا: ال جی
هم اکنون عرضه ی اندروید 7 نوقا برای صاحبان تلفن هوشمند ال جی جی 5 در کره ی جنوبی آغاز شده است. مناطق دیگر نیز پس از کره ی جنوبی آماده ی دریافت این به روز رسانی هستند؛ طبق گزارشات در تاریخ 11 آذر این نسخه برای کاربران Verizon ال جی جی 5 نیز در دسترس قرار گرفته است.
کاربرانی که از تلفن های هوشمند قدیمی تر مانند ال جی جی 4 استفاده می کنند نیز باید کمی منتظر بمانند. اما آن طور که از برنامه ریزی های ال جی بر می آید شاهد عرضه ی به روزرسانی مذکور در اوایل سال 2017 روی دستگاه های مذکور خواهیم بود. ال جی در تاریخ 16 شهریور نیز ال جی وی 20 را عرضه کرد.
ال جی وی 20 اولین تلفن هوشمندی به شمار می رفت که به صورت پیش فرض با خود اندروید نوقا را به همراه داشت.
به روز رسانی اندروید نوقا: موتورولا
در گذشته موتورولا یکی از سریع ترین کمپانی ها در عرضه ی به روز رسانی اندروید به شمار می رفت اما حالا و با اندروید 7 نوقا شاهد چنین موضوعی نیستیم. با آن که کمپانی مذکور به صورت رسمی از میان ما رفته است اما لیستی بلند بالا از دیوایس های واجد شرایط برای دریافت اندروید 7.0 منتشر شده است:
(Moto G (4th Gen
(Moto G Plus (4th Gen
(Moto G Play (4th Gen
(Moto X Pure Edition (3rd Gen
Moto X Style
Moto X Play
Moto X Force
Droid Turbo 2
Droid Maxx 2
Moto Z
Moto Z Droid
Moto Z Force Droid
Moto Z Play
Moto Z Play Droid
Nexus 6
Moto Z و Moto Z Force اولین تلفن های هوشمند لیست هستند و به روز رسانی از تاریخ 1 آذر آغاز گردیده است.
به روز رسانی اندروید نوقا: وان پلاس
وان پلاس هرگز در عرضه ی به روز رسانی مارشملو سریع نبوده است. وان پلاس 2 با آغاز خرداد ماه 95 قادر به دریافت به روز رسانی اندروید نوقا (7.0) بود و وان پلاس ایکس نیز در ماه مهر به این نسخه به روز رسانی شد. می توان گفت که این کمپانی تا به حال آن قدرها هم در عرضه ی موارد این چنینی خوب عمل نکرده است.
این شرکت در تاریخ 13 مهر در طی توییتی به کاربران خود اعلام کردند که در حال کار روی اندروید نوقا برای عرضه روی وان پلاس 3 یا وان پلاس تی هستند. از تاریخ 11 آذر این نسخه از اندروید به شکل برنامه ی بتای عمومی در اختیار کاربران قرار گرفت اما هنوز هیچ سخنی در رابطه با تاریخ نهایی عرضه ی آن به میان نیامده است.
به روز رسانی اندروید نوقا: سامسونگ
سامسونگ به صورت مرحله به مرحله اقدام به عرضه ی اندروید مارشملو روی دیوایس های خود کرد. برخی دستگاه ها تا بهمن ماه 1394 این نسخه از اندروید را در کره ی جنوبی دریافت کردند اما اقدامات سامسونگ برای به روز رسانی تلفن های هوشمندش آن قدرها هم سریع نبود و در دیگر مناطق جهان تا اواسط اسفند به طول انجامید.
در حال حاضر این شرکت یک جدول زمان بندی دقیقی برای عرضه ی اندروید نوقا ندارد اما گمان می رود که دیوایس های گلکسی اس 7 و اس 7 اج به Grace UX که از نوت 7 نشأت می گیرد، به روز رسانی شوند. همچنین تأیید شده که گلکسی اس 7 به یک باره نسخه ی 7.1.1 اندروید نوقا را دریافت خواهد کرد.
سامسونگ اقدام به انتشار برنامه ی بتای اندروید نوقا برای گلکسی اس 7 و اس 7 اج کرده است. این بدان معناست که کاربرانی بریتانیا، ایالات متحده آمریکا، کره و چین قادر به دریافت نسخه ی بتای اندروید نوقا خواهند بود. در تاریخ 9 دی اعلام شده بود که آماده سازی نسخه ی مذکور در مراحل نهایی به سر می برد اما هیچ سخنی از تاریخ دقیق انتشار به میان نیامد.
شبکه ی T-Mobile لیستی از دیوایس های سامسونگ که به اندروید 7.1.1 نوقا به روز رسانی خواهند شد را منتشر کرده که به شرح زیر است:
Galaxy Note 5
Galaxy S6
Galaxy S6 edge
Galaxy S7
Galaxy S7 edge
به روز رسانی اندروید نوقا: سونی اکسپریا
سونی اعلام کرده است که دستگاه های زیر به اندروید 7.1.1 نوقا به روز رسانی خواهند شد:
Xperia Z3+
Xperia Z4 Tablet
Xperia Z5
Xperia Z5 Compact
Xperia Z5 Premium
Xperia X
Xperia XA
Xperia XA Ultra
Xperia X Compact
Xperia X Performance
از 11 آذر عرضه ی این نسخه روی دستگاه های Xperia XZ و X Performance آغاز شده است اما هنوز برنامه ای دقیق و منظم برای دستگاه های دیگر منتشر نشده است. کمپانی سونی اعلام کرده است که این به روز رسانی را با بیشترین سرعتی که بتوانند روی دستگاه های اعلام شده عرضه خواهد کرد.
عرضه ی نوقا برای Xperia X و Xperia X Compact شروع شده است اما هنوز کاربران مناطق ایالات متحده آمریکا و بریتانیا منتظر عرضه رسمی آن هستند.
دبیر علمی بخش جراحی دهان، فک و صورت یازدهمین کنگره بینالمللی دندانپزشکان عمومی ایران گفت: بهترین زمان جراحی دندان عقل سن ١٧ تا ۲۵ سالگی است.
به گزارش مشرق، دکتر علیرضا جهانگیرنیا در یازدهمین کنگره دندانپزشکان عمومی ایران افزود : اما در سنین بالای ۳۰ سال اگر دندان عقل عفونت و کیست نداشته باشد و موجب آسیب ، درد و تورم در دهان نشود ، پیشنهاد میشود که از دهان خارج نشود .
وی ادامه داد: در این سنین استخوان فک متراکم شده و اگر دندان عقل مشکلی ایجاد نکند ، نیازی به جراحی و خارج کردن دندان نیست .
جهانگیرنیا افزود: اما اگر نیاز به جراحی دندان باشد ، باید دندان پزشکان عمومی متبحر یا متخصصان جراحی دهان ، فک و صورت اینکار را انجام دهند .
دبیر علمی بخش جراحی دهان فک و صورت کنگره دندانپزشکان عمومی ایران گفت: علت نامگذاری دندان عقل این است که دیرتر از سایر دندانها و در زمان عاقل و بالغ بودن فرد رویش مینمایند.
جهانگیرنیا افزود : چون دندان عقل دیرتر درمیآید ، یا با زاویه خارج میشود یا دچار پوسیدگی میشود و معمولا در فک جایی برای رویش آن وجود ندارد و از طرفی نقش زیادی نیز در جویدن ندارد ، لازم است که از حفره دهان خارج شود.
وی ادامه داد : اگر در فردی فک برای دندان عقل جانداشته باشد یا پوسیدگی ایجاد شده باشد و ترمیم به نفع دندان نباشد ، دندان جراحی یا کشیده میشود.
جهانگیرنیا در خصوص پوشش بیمهای جراحی دندان عقل اظهار داشت : بیمههای تامین اجتماعی و خدمات درمانی جراحی دندان عقل را پوشش بیمهای میدادند اما اخیرا این پوشش بیمهای حذف و فقط کشیدن ساده دندانها تحت پوشش بیمه است. البته برخی بیمههای تکمیلی پوشش میدهند.
مدت زمان لازم برای بازدهی بازاریابی محتوایی؛
با شروع هر مرحله از برنامه بازاریابی ناخودآگاه به دنبال دیدن نشانه هایی از تغییر شرایط هستیم اما در بازاریابی محتوایی بعد از چه مدت زمانی میتوان تغییرات و نشانه های تاثیر گذاری را مشاهده کرد؟
به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ من بازاریابی محتوایی را در مقام مقایسه همتراز با چیزی شبیه به ورزش کردن میدانم. در هر دو آنها در کوتاهمدت و بلندمدت مزایای بسیار زیادی وجود دارد، اما درعینحال تفاوتهای بسیار زیادی هم با یکدیگر دارند. روزی که شروع به ورزش کردن میکنید، بدن شما شروع به جذب منافعی برای خودش میکند، که ازجمله میتوان کاهش فشارخون بهتر شدن حس و حال خودتان اشاره کرد. همانطور که میبینید جنس این منافع بسیار با یکدیگر متفاوت است و کسی که از بیرون به شما نگاه کند، در عمل چیزی را احساس نمیکند. چراکه در بلندمدت میتوانید مزایایی را ازجمله بهبود عملکرد بدنی و افزایش ماهیچههای بدن شاهد باشید.
درحالیکه نتایج کوتاهمدت در بازاریابی محتوایی نیز خیلی نمیتواند محصورکننده باشد، اما بهجرئت میتوانم بگویم که این نتایج در کوتاهمدت بهاندازه نتایج بلندمدت آن میتواند مهم و اثربخش باشد.
اولین قدم برای این کار تغییر و اصلاح ذهنیت خودتان است. یک ذهنیت مبتنی بر بازاریابی محتوایی موجب تبدیلشدن شما به یک بازاریاب بهتر و همچنین شرکت شما به مکانی بهتر برای مشتریان میشود. شروع کردن یک استراتژی محتوایی نیازمند این است که پیش از هر چیز مخاطبان خود و شخصیتها و البته نیازها و خواستههای آنها را بهخوبی درک کنید. بخشی از این فرایند اغلب راهکارهایی در برابر شما قرار میدهد که از طریق آنها قادر حل نقاط درد آنها باشید و حتی ممکن است ایدههایی را برای خوشحال کردن آنها در اختیار شما قرار دهد. هرگز اجازه ندهید این درسها بدون نتیجه و کاربرد باقی بماند.
ایدههای که به دست میآورید را با ذهنیت فعلی و مشتریان فعلی خودتان آزمون کنید. این کار به شما کمک میکند تا مشتریان فعلی خودتان را هر چه بیشتر و بیشتر به بخش پایین قیف فروش خودتان هدایت کنید و این مشتریان بالقوه دلایلی برای بازگشت و مراجعه مجدد به خودتان بدهید.
تنها پس از چند هفته ورزش کردن، مطمئناً در حالی قدم در سالن ورزشی نمیگذارید که مثلاً شبیه به آرنولد در سالهای ایفای نقش خودش در فیلم ترمیناتور هستید، چنین کاری میکنید؟ همین حالت برای بازاریابی محتوایی هم صادق است.
مطمئن باشید که به شما دروغ نمیگویم، داشتن رتبه خوب و مناسب در نتایج گوگل یکشبه به دست نمیآید، اما برای به دست آوردن آن نیاز بهصرف چندین سال وقت هم ندارید. کلمات کلیدی که در این راه انتخاب میکنید، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که برای بهبود وضعیت رتبه خود در نتایج گوگل تلاش میکنید، استراتژیهای بسیار زیادی وجود دارد که میتواند به شما به پیشبرد سریع کارتان کمک کند تا به هدف خود دست پیدا کنید. درک و فهم اینکه چه فعالیتهایی در این راه به شما کمک میکند و اینکه کدامیک سریعتر به شما جواب میدهد، به شما در تصمیمگیری برای صرف زمان و بودجه بسیار کمک میکند. فعالیتهای بازاریابی محتوایی شما باید شامل اهداف درست و البته قابلاندازهگیری برای این کار باشد.
اگر همچنان بر رژیم غذایی بیارزش چیپس و تنقلات خود باقیمانده باشید، هرگز نمیتوانید از ورزش کردن آنچنان نتیجه خوب و مطلوبی که مدنظر خودتان است را بگیرید. نتایج واقعی زمانی به دست میآمد که رژیم سالم غذایی را با تمرینهای ورزشی خودتان ترکیب کنید. در این رابطه به آن نوع از همافزایی فکر کنید که درنتیجه ترکیب بازاریابی محتوایی و دیگر استراتژیهای بازاریابی برایتان حاصل میشود و نتایج کوتاهمدت شمارا چندین و چند برابر میکند.
هر نوبتی که به ورزشگاه میروید یا فعالیت بدنی برای خود انجام میدهید، یکقدم به ثابت کردن ورزش بهعنوان یک هدف دائمی نزدیک و نزدیکتر میشوید. ایجاد عادات منظم برای وبلاگ نویسی و انتشار محتوا، محتوای بسیار زیادی را در کوتاهمدت باقابلیت لینک شدن به یکدیگر در اختیار شما قرار میدهد، درحالیکه بهطور همزمان عادت بهبود رتبهبندی شما در نتایج گوگل را هم بهبود میبخشد.
روزهای اول را برای نهادینه کردن عادات پایهای و اساسی برای خود در نظر بگیرید: درگیر شدن در عادت صرف زمان بسیار زیاد برای ایجاد محتوای باکیفیت خیلی ساده است، اما درواقع هیچ کمکی به شما دررسیدن به هدف نهایی نمیکند. پس بهتر از عادات خود ا شکل دهید و کارهای هرچند کوچک اما درست و صحیح انجام دهید. همین کارها را به عادت تبدیل کنید، استراتژی داشته باشید و این روند را تکرار کنید.
آیا چون از زندگی مشترک راضی نیستید، باید جدا شوید؟
در زندگی زناشویی همیشه زمان هایی وجود دارد که همه چیز عالی نباشد و طرفین از شرایط راضی نباشند اما این شرایط همیشگی نیست و نباید بر مبنای شرایط زودگذر تصمیمات مهمی مانند جدایی را مورد بررسی قرار دهید.
به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ خوشحال نیستید. شاید زوجتان هم ناراحت است. یادتان نمیآید آخرین بار کی رفتار یا تماس صمیمانهای با او داشتهاید. احساس تهیبودن میکنید. میخواهید از این درد رها شوید. میخواهید جدا شوید؛ اما بچه دارید و از نظر مالی هم به هم وابستهاید. حالا باید چه کنید؟
آیا ازدواجتان به آخر خط رسیده یا میتوانید بمانید؟ آیا ماندن وقتی میدانید بهتر است جدا شوید، خجالتآور است؟ آیا غیرمنصفانه و نادرست است اگر از بخشهای مفید ازدواجتان استفاده کنید، وقتی جنبههای عاطفی و عاشقانهاش دیگر کار نمیکنند؟ اینها بعضی از سؤالاتی است که مراجعانم از من میپرسند.
اما من هم برای آنها یک سؤال دارم: چرا وقتی عشق و عاشقی بینتان عوض میشود یا حتی میمیرد، ازدواج هم باید به پایان برسد؟
به هر حال، ازدواج در همه جنبههای زندگی اثراتی بنیادین دارد: زندگی جنسی، همراهی و همدمی، خانواده، همکاری در تربیت فرزند، مسائل مالی و اجتماعی، نه فقط عشق.
درحالیکه در فرهنگ ما یک ازدواج سالم با عشق شروع و تمام میشود، همه یا اکثر نیازهای دیگرمان را هم تأمین میکند. آیا منطقی است که همهچیز را دور بریزیم وقتی این یک احساس تغییر میکند؟ مخصوصاً وقتی پای بچهها هم در میان باشد.
پاسخ به این سؤال از زاویه دید بسته فرهنگ غربی این است که ماندن در یک ازدواج بدون عشق، صدمهزدن به خودتان، بچههایتان و به طور کلی جامعه است. وقتی در یک ازدواج بدون عشق میمانید، دارید مصنوعی رفتار میکنید و الگوی رابطه سالم، یعنی بر پایه عشق، را به بچههایتان ارائه نمیکنید.
اما اگر به ازدواج از دیدگاهی تاریخیتر و جهانیتر نگاه کنید، قراردادن عشق در مرکز زندگی، کاری نامعقول و غیرمنطقی است و برای بعضی حتی خطرناک به حساب میآید.
در تحقیقاتی که برای انتشار کتاب The New I Do, Reshaping Marriage for Skeptics, Realists and Rebels به همراه ویکی لارسون انجام دادیم، دریافتیم که دهها نوع دیگر برای زوجیت و تشکیل خانواده وجود دارد و از دورانهای نخستین نیز چنین بودهاست.
موضوع این است: اساساً مفهوم ازدواج را ما انسانها خودمان ساختیم و فرهنگهای مختلف به اشکال مختلف این کار را انجام دادند و در نتیجه، تنوع زیادی در قواعد بههمرسیدن وجود دارد.
احتمالاً در میان شما خیلیها هستند که در سکوت یا شاید هم بدون سکوت، از ازدواج ناشاد خود رنج میبرید. احساس میکنید که یا در حال حاضر یا اینکه هرگز، نخواهید توانست از این رابطه بیرون بیایید. من میخواهم این اجازه را برایتان صادر کنم که بمانید؛ بمانید و چشمانداز خود را تغییر دهید؛ بمانید و قواعد را تغییر دهید؛ برای منافع خودتان و به خاطر بچهها بمانید.
زنی هفته پیش به من گفت که با «اجازه صادرکردن من» فشار عظیمی از روی دوشش برداشته شده، صرفاً به این علت که من به او پیشنهاد دادم میتواند اول بیشتر در حرفهاش پیشرفت کند و بعد اقدام کند که این کار ممکن است سه تا چهار سال زمان ببرد یا میتواند صبر کند تا کوچکترین فرزندش دبیرستان را رد کند و بعد از این رابطه بیرون بیاید یا میتواند اگر خواست تا ابد بماند. شوهرش که خودش هم چندان به این رابطه پایبند نیست، بودن این زن در خانه و در کنار بچهها را مطلوب میداند؛ به همین دلیل این ایدهها برای او هم مناسب است.
این مراجع من از احساس ضعف و تحقیر و گرفتاری به احساس قدرت و کنترل رسید. او دیگر احساس نمیکند به دام افتاده یا دارد به نظام ازدواج خیانت میکند. او حالا بیشتر در نقش مادریاش حضور دارد. زندهتر است و چیزی دارد که برایش و به سمتش تلاش کند. اگر او نزد من نیامده بود، هرگز به ذهنش نمیرسید که گزینه دیگری هم هست، غیر از این دو حالت که بماند و عذاب بکشد یا جدا شود.
گذار به ازدواج والدینی یا طرحریزی یک استراتژی خروج معقول غیراخلاقی یا فاسد یا ناسالم و مضر نیست. در بیشتر نمونهها، این راه مسئولیتپذیرانهٔ مواجهه با موضوع است.
فقط اراده و ذهنی باز لازم دارد. دیگران بدون شک قضاوتتان خواهند کرد و بعضی به شما خواهند گفت که دارید اشتباه میکنید؛ اما هر وقت که در مسیری جدید تلاش کنید همین اتفاق میافتد.
با این وجود، زوجهایی هستند که برایشان استراتژی تغییر قواعد یا گذراندن زمان جواب نمیدهد: اگر پای اعتیاد یا اختلالات روانی یا آزارواذیت، فیزیکی یا احساسی یا جنسی، در میان باشد. ممکن است فرصت ماندن یا بیشتر ماندن در دسترستان نباشد. پیشنهاد میکنم برای ارزیابی اینکه آیا ماندن گزینه امنی برای شماست یا نه، با یک مشاور مشورت کنید.
امیدم این است که این جایگزین مشکل نیاز به انتخاب بین دو گزینه خیلی بد را برایتان آسان کند: ماندن و عذاب کشیدن یا طلاق گرفتن.
چهار نشانه مبنی بر زمان مناسب برای ترک مذاکره
اگر در هر سمت و شغلی گاهی اوقات باید در مذاکره ای شرکت کنید بهتر است از همین الان زمان مناسب برای ترک میز مذاکره را یاد بگیرید هر چیزی قابل مذاکره نیست و هر نتیجه ای به معنی موفقیت در مذاکره نخواهد بود.
به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ زمانی که وارد یک مذاکره میشوید، اگر در مراحل ابتدایی روند این مذاکره بهگونهای پیش رود که موجب امیدواری شما باشد، ولی در ادامه روند مذاکره بهطور کامل تغییر کند و شما احساس کنید هیچ نتیجهای از آن نمیگیرید، فقط احساس سرخوردگی و از دست رفتن وقت است که از ترک مذاکره برای شما باقی میماند.
در ادامه مراحلی را شرح میدهم که میتواند در عدم وابستگی احساسی به نتیجه مذاکره و کم کردن از میزان ضرر و زیان و ارزیابی مؤثر برای تعیین زمان مناسب ترک مذاکره به شما کمک کند.
برخی نکات وجود دارند که حتی پیش از توافق برای شروع مذاکره باید برای خودتان و تیم همراه شما کاملاً روشن باشد. چراکه ممکن است همین موارد ساده در ادامه خودشان به موضوعی برای مذاکره تبدیل شوند، پس حذف کردن آنها از روی میز پیش از شروع مذاکره بسیار هوشمندانه به نظر میرسد. همچنین تعیین کردن موارد بالقوه که میتواند موجب بر هم خوردن هرگونه توافق شود نیز میتواند موجب صرفهجویی در وقت و زمان شما باشد و از وارد شدن استرس بیمورد به شما و اعضای تیم شما جلوگیری میکند.
پول: شاید خیلی هوشمندانه به نظر نرسد، اما اگر مبلغ موردنظر یا نزدیک به مبلغ موردنظر شما نباشد، مطمئناً تصور میکنید که از شما سوءاستفاده شده است. توجه داشته باشید که اگر در این مرحله مقداری را برای خود تعیین نکنید که مثلاً “اگر از X مقدار پایینتر بود، مذاکره را رها میکنم، ممکن است در طی مذاکره و مرحلهبهمرحله قدری کوتاه بیایید که در هر مرحله ممکن است چیز ناچیزی به نظر برسد، اما درنهایت موج نارضایتی شما شود.”
آیا آنها اصلاً به سراغ شخص مناسبی آمدهاند: همیشه پیش از مذاکره بهخوبی تواناییهای خود را مدنظر داشته باشید. بدانید که مزین رقابتی شما چیست – و اینکه در چه زمینهای تخصص دارید. اگر فرصت پیشآمده خیلی با حوزه تخصصی شما دور به نظر میرسد، پس به نظر میرسد رد کردن آن بهتر باشد. اما پیش از هر چیز بهتر است که با خودتان در رابطه با چیزی که توان ارائه آن رادارید و چیزی که از عهده شما خارج است، صادق باشید.
ضربالاجل: تقویم هرگز دروغ نمیگوید – که باعث میشود این مورد از موارد دیگر سادهتر باشد. اگر زمانبندی پیشنهادشده برای ارائه کار منطقی به نظر میرسد، که چهبهتر – پس با تمام قدرت به جلو حرکت کنید. اگرنه، همیشه در هر مذاکرهای در این مورد جای چانهزنی وجود دارد. اما اگر میبینید زمان نهایی غیرقابل انعطاف یا غیرمنطقی است، باید خیلی مؤدبانه پیشنهاد را رد کنید. با نگاهی عمیق و با دقت به تقویم ببینید برای ارائه این پروژه به چه مقدار زمان نیاز دارید و در این مورد اصلاً به سودآور بودن آن توجه نکنید.
احساسات خودتان: از خودتان بپرسید، آیا از طرز برخورد تیم مقابل راضی هستید؟ آیا کاری که انجام میدهند جالب است؟ آیا از همین آغاز علاقهای به نوع و شکل کار آنها دارید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، پس ادامه دادن و پیش رفتن در این روند خوب و مناسب است، اگر هم نه بهتر است از همین ابتدا از مذاکره خارج شوید. چرا اگر بهطورکلی احساس خوبی از ارتباط با آنها نداشته باشید، نمیتوانید درنهایت کار یا پروژه را باکیفیت قابل قبولی به پایان برسانید.
رد کردن و پشت کردن به یک پیشنهاد چیزی نیست که موردپسند هر شخصی باشد. تنها در صورت شناخت کامل معیارهای خودتان است که بهراحتی و فارغ از هرگونه احساسات قادر به تصمیمگیری در رابطه با خوب یا بد بودن یک فرصت هستید. ممکن است در ابتدا تصور کنید که فرصت خوبی را ازدستدادهاید و مثلاً فرصتی مثل این دیگر دست نمیدهد؛ اما در اینگونه موارد سعی کنید همواره با خود صادق باشید و بدانید تا چه حد و تحت چه شرایطی قادر به حفظ انگیزه خود برای ادامه دادن پروژه هستید.
اجازه دهید فرض کنیم که تمام موارد لازم از طرف شما با حسن نیت کامل انجامشده و همهچیز بر روی کاغذ منطقی به نظر میرسد و مذاکره بهطور رسمی آغاز میشود. در این مرحله نکات چندی وجود دارد که باید به آنها توجه کافی داشته باشید و البته گاهی ممکن است برخی از آنها بر اساس پیشبینی و خواست شما پیش نرود. اگر چنین شرایطی پیش بیاید، طبیعتاً حق شماست که مذاکره را رها کنید. توجه داشته باشید که هدف از مذاکره تنها کسب بهترین نتیجه نیست، بلکه هدف از مذاکره تعیین این نکته است که آیا امکان توافقی وجود دارد یا خیر؟ در ادامه نکاتی را میبینیم که در صورت وجود کل فرایند مذاکره باید موردبررسی مجدد قرار گیرد:
مشتری یا طرف مذاکره شما پیشنهادی به شما و بر اساس آن شما هم پیش از آغاز مذاکره حداقلهایی را برای خود در نظر گرفتهاید. در جلسه اول مثلاً به این نتیجه میرسید که پروژه موردنظر در حدود مبلغ X برای شما هزینه دارد، اما مشتری شما مثلاً از شما میخواهد کار را با یکچهارم مبلغ انجام دهید. پسازاینکه عدم امکان اجرا را برای آنها توضیح میدهید، به این نتیجه میرسید که این مبلغ حداکثر مبلغ ممکن از طرف آنها است، پس ترک مذاکره بهترین گزینه است. البته این مورد راحتترین مورد در بین موارد چهارگانه است، چراکه هیچگونه وابستگی احساسی در آن وجود ندارد.
ممکن است احساس کنید که طرف شما به دلایلی که اصلاً نمیدانید تمایل به همکاری و توافق ندارد و امکان اطلاع از دلیل آنهم ممکن نیست. پس این هم بهترین دلیل برای ترک مذاکره است.
شما با خلاقیت بسیار زیاد دارای تخصصی در یک حوزه خاص هستید، اما طرف شما نتیجهای کاملاً متفاوت را از شما میخواهد. مطمئناً آنها بهواسطه تخصص فعلی به شما مراجعه کردهاند، اما پس از مذاکره به این نتیجه میرسید که آنها چیزی کاملاً متفاوت از تخصصی که در اختیاردارید را طلب میکنند (نکته مثبت اینکه تخصصها و منابع خود را از قبل برای خود مکتوب کردهاید). این حالت هم مطمئناً باز یکی از شرایطی است که در آن ترک مذاکره بهترین گزینه به نظر میرسد، مگر آنکه پیشنهاد مطرحشده آنقدر خوب و مناسب باشد که برای شما ارزش توسعه مهارتها لازم را داشته باشد.
مطمئناً شما هم در زندگی شخصی خودتان برخی معیارها (اجتماعی، سیاسی و . . .) را تعیین کردهاید، اما طرف مذاکره شما خلاف این موارد را به شما اثبات میکند. خودم شخصاً چنین تجربهای را داشتهام. من در آن شرایط تصمیم به ترک مذاکره نگرفتم و ادامه مذاکره و پروژه را انتخاب کردم، چراکه شرایط پروژه و پیشنهاد برایم قابلتوجه بود. اما بعداً پشیمان شدم و برای بازگشت به شرایط قبل چندین ماه از زمان خودم را از دست دادم و از همین مورد بهخوبی فهمیدم که تضاد فرهنگی چه مشکلاتی را ایجاد میکند.
کفاره روزه وقتی که روزه ای را نگرفته باشیم و تا سال بعد قضای آن به تاخیر بیفتد واجب می شود. کفاره روزه شامل اطعام فقیر و یا گرفتن روزه باشد.
در تعریف کفاره گفتهاند: « آنچه بدان گناه را ناچیز نمایند از صدقه و روزه و مانند آن» و اگر شخصی به علت بیماری یا مسافرت و غیره روزه را افطار کرده باشد و تا رمضان سال بعد موفق به گرفتن قضای آن نشده باشد علاوه بر قضای روزه آن روز باید کفاره روزه بدهد.
کفاره روزه برای هر روز، یک مد طعام (750 گرم آرد، گندم، برنج و...) به عنوان کفاره به فقیر بدهد و اگر بدون عذر عمدا روزه خود را باطل کرده باشد برای هر روز علاوه بر قضا 60 مد طعام به 60 مسکین باید بدهد و یا 60 روز روزه بگیرد و اگر به چیز حرامی روزه را باطل کرده است علاوه بر اطعام 60 مسکین برای هر روز، 60 روز روزه هم باید بگیرد.
اگر کسی در ماه رمضان امسال یا گذشته روزه خود را عمدا باطل کرده باشد، به علت سختی کفاره روزه و سیر کردن فقرا اگر مقدار پول آن را به فقرا کمک کند یا گندم خریداری کند و به آنان بدهد کفایت می کند؟
مراجع عظام تقلید می فرمایند: کسى که کفاره روزه رمضان بر او واجب است، باید یک بنده آزاد کند یا دو ماه روزه بگیرد (سى و یک روز آن باید پى در پى باشد) یا شصت فقیر را سیر کند یا به هر کدام یک مُد که تقریباً ده سیر (750 گرم) است طعام یعنى گندم یا جو و مانند اینها بدهد و چنانچه اینها برایش ممکن نباشد هر چند مد که مىتواند به فقرا طعام بدهد و اگر نتواند طعام بدهد باید استغفار کند، اگر چه مثلاً یک مرتبه بگوید «استغفر اللَّه» و احتیاط واجب در فرض اخیر آن است که هر وقت بتواند، کفاره را بدهد. و در طعام نیز احتیاط مستحب آن است که تنها گندم یا آرد گندم یا نان گندم داده شود، هر چند ظاهراً هر طعامى که بدهد، کافى است.
نتیجه این که شما در این انتخاب یک نوع از کفاره مخیر هستید و معنای تخییر آن است که مکلف در انتخاب هر مورد آزاد است، بنابر این شما می توانید هر یک از موارد زیر را که خواستید انجام دهید.
الف. دو ماه روزه بگیرید. ب. شصت فقیر را سیر کنید یا به هر کدام یک مُد که تقریباً ده سیر (750 گرم) است طعام یعنى گندم یا جو و مانند اینها بدهید. ج. اگر طعام هم نتوانستید بدهید، باید استغفار کنید. |
البته مستحب است که در صورت امکان ترتیب مراعات شود.
لازم است تذکر داده شود که اگر انسان به چیز حرامى روزه خود را باطل کند، چه آن چیز اصلاً حرام باشد مثل شراب و زنا، یا به جهتى حرام شده باشد، مثل نزدیکى کردن با عیال خود در حال حیض، بنا بر احتیاط کفاره جمع بر او واجب مىشود.
در ضمن غالباً دفاتر مراجع کفارات، رد مظالم و... را جهت رساندن به مستحق می پذیرند.
کفاره روزه ماه مبارک رمضان بر اساس موارد با هم مختلف هستند و ما در این جا به تفکیک آن را بیان نموده سپس قیمت معادل آن به تومان را ارائه می نماییم؛
اگر مکلّف به چیز حرامى روزه خود را باطل کند، چه آن چیز اصلًا حرام باشد؛ مثل شراب و زنا، یا به جهتى حرام شده باشد؛ مثل نزدیکى کردن با عیال خود در حال حیض، بنابر احتیاط، کفاره جمع بر او واجب مىشود؛ یعنى باید یک بنده آزاد کند و دو ماه روزه بگیرد و شصت فقیر را سیر کند، یا به هر کدام آن ها یک مد که تقریباً ده سیر است گندم یا جو یا نان و مانند اینها بدهد و چنان چه هر سه برایش ممکن نباشد، هر کدام آنها که ممکن است باید انجام دهد.
اگر با چیز حلالی روزه اش را باطل کند، باید یک بنده آزاد کند یا دو ماه روزه بگیرد، یا شصت فقیر را سیر کند یا به هر کدام یک مُد که تقریباً ده سیر است طعام یعنى گندم یا جو و مانند اینها بدهد و چنان چه اینها برایش ممکن نباشد هر چند مدّ که مىتواند به فقرا طعام بدهد و اگر نتواند طعام بدهد باید استغفار کند، اگر چه مثلاً یک مرتبه بگوید «استغفر اللَّه» و احتیاط واجب در فرض اخیر آن است که هر وقت بتواند، کفاره را بدهد.
کسی که روزه قضای ماه مبارک رمضان را در بعد از ظهر باطل کند، کفاره اش این است که ده فقیر را سیر کند و اگر نمی تواند بنابر احتیاط سه روز روزه پی در پی بگیرد.
اگر مکلف از میان این کفارات (در فرض دوم)، سیر کردن فقیر را انتخاب نماید بابت هر نفر، یک مدّ طعام باید بپردازد اما پول جزو اقسام کفارات نیست ولی می تواند پول را به فقیر بدهد تا از جانب او خوراک بخرد بعد خودش به عنوان کفاره نیت کند اما تعیین قیمت خوراک کفاره، بستگی به نوع انتخاب خوراک دارد که گندم باشد یا برنج یا سایر خوراک ها.
با توجه به این که یک مدّ تقریباً معادل سه چهارم کیلو است بنابر این اگر مکلف خواست برنج بدهد پس برای شصت فقیر 45 کیلو باید برنج بپردازد که اگر قیمت برنج مثلاً 2000 تومان باشد مجموعاً 90000 تومان بابت کفاره یک روز باید بپردازد. امّا اگر بخواهد گندم بدهد پس برای شصت فقیر باید 45 کیلو گندم بپردازد که اگر قیمت گندم مثلاً 500 تومان باشد مجموعاً 22500 تومان بابت کفاره یک روز باید بپردازد. همین طور هر جنسی را که انتخاب می کند بر اساس همان قیمت محاسبه می نماید.
در سال 95 از سوی دفتر مقام معظم رهبری و اکثریت علما و مراجع عظام تقلید، میزان کفاره یک روز قضای روزه با عذر شرعی، مبلغ ۲۰۰۰ تومان و کفاره یک روز قضای روزه عمدی، مبلغ ۱۲۰۰۰۰ تومان اعلام شده است.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
توبه چیست؟ توبه بازگشت قلبی از گناه است. توبه چیست؟ توبه تصمیم راسخ برای بازگشت از راه اشتباه به سوی خداست. توبه چیست؟ پشیمانی از گناه است.
توبه در لغت به معناى «دست کشیدن از گناه، بازگشتن بر طریق حق، پشیمان شدن از گناه» است. توبه را مى توان از الطاف و محبتهاى الهى دانست، پس از گناه، جاده و راهى براى بازگشت ایجاد مىشود تا بنده خطاکار به محض آگاهى از بدى گناه، از آن راه باز گردد. توبه نعمت بزرگى است که بر بشر ارزانى شده است.
حقیقت «توبه» ندامت و پشیمانى از گناه است که لازمه آن تصمیم بر ترک گناه در آینده است. اگر کارى بوده که قابل جبران است، در صدد جبران بر آید. گفتن استغفار بیانگر همین معناست، به این ترتیب ارکان توبه را مى توان در پنج چیز خلاصه کرد:
خدا در قرآن از توبه واقعى به نام توبه نصوح نام برده است: «اى کسانى که ایمان آوردهاید! به سوى خدا بازگردید و توبه کنید، توبه خالصانه». شخصى از پیامبر سؤال کرد که توبه نصوح چیست؟ حضرت فرمود: «شخص توبه کننده به هیچ وجه بازگشت به گناه نکند، چنان که شیر به پستان هرگز باز نمی گردد».
بعضى گفته اند توبه نصوح آن است که واجد چهار شرط باشد:
بیشتر علماى اخلاق توبه را مجموعه مرکبى از علم و حال و عمل مى دانند. اگر کسى بخواهد موفق به توبه شود، باید این سه امر را مورد توجه قرار دهد، یعنى اول لازم است انسان به زشتى گناه پى ببرد، سپس حال پشیمانى در دل او به وجود آید، سرانجام در مقام عمل، گذشته را جبران نماید.
آغاز توبه و ترک گناه، عنایت حق است؛ تا لطف الهى نصیب انسان نگردد، توبه امکانپذیر نیست. علامه طباطبایى مى گوید: «توبه عبد حسنه است و حسنه نیازمند به نیرو است و نیروى انجام حسنه را خداوند مى دهد. او است که توفیق می دهد، یعنى اسباب را فراهم مى سازد تا بنده موفق و متمکن از توبه شود و بتواند از فرورفتگى در لجنزار گناه و دورى از خدا بیرون آید و به سوى پروردگارش باز گردد». امام سجاد (ع) به این نکته تصریح دارد که «وفاى به توبه جز به نیروى حفظ و نگهدارى خداوند میسر نیست». بنابراین در ابتدا باید از خداوند کمک خواست و سپس قدرت تصمیمگیرى را افزایش داد و اقدام عملى را شروع نمود.
توبه ندامت و پشیمانی واقعی از گناهان گذشته است و این ندامت، ندامت قلبی است؛ ولی اظهار آن به این نحوه است: «استغفراللّه ربى و أتوب الیه». تکرار این لفظ همراه با ندامت قلبی بسیار مطلوب است. البته توبه واقعی آن است که علاوه بر اعتراف به جهل و ندامت و تنفر قلبی، با عمل نیکو و صالح، کاستی هایی را که دارد، جبران کند.
قرآن می فرماید: «پروردگارت نسبت به آنان که از روی جهل اعمال بد انجام داده اند، سپس توبه کردند و در مقام جبران بر آمدند، آمرزنده و مهربان است. طبق این آیه توبه به توبه قلبی و ندامت درونی محدود نمی شود، بلکه روی اثر عملی آن تأکید شده و اصلاح و جبران، مکمل توبه شمرده شده، تا این فکر غلط را از مغز خود بیرون کنیم که هزاران گناه را با جمله «استغفرالله» می توان جبران کرد. بنابراین باید عملاً خطاها جبران گردد. قسمت هایی که از روح انسان و یا جامعه بر اثر گناه آسیب یافته، اصلاح و مرمت شود.
توبه کردن از گناهان، بستگی به گناهی دارد که انجام شده است. گناهانی را که از انسان سر می زند از دو حالت یا دو دسته زیرخارج نیست:
حق الله
مثل ترک نماز و روزه که راه جبرانش این است که قضای آن را به جا آورید. اگر از عهده قضای همه آن برنمیآیید، هر مقداری که میتوانید، انجام بدهید.
حق الناس
جبران حق الناس آن است که رضایت قلبی صاحبان حق را به هر صورتی شد، به دست آورید. اگر مالی را از مردم تصرف کرده یا ضایع نموده یا ضربهای بر بدن آنان وارد کردهاید که دیه یا قصاص دارد، باید یا رضایت آنان را جلب کنید و یا مال و دیه را به آنان بدهید. اگر با زبان یا عمل تان، روح آنان را آزردهاید و آبرو و حیثیت آنان را بردهاید، در صورت امکان از آنان رضایت بگیرید اما اگر ممکن نیست، برای آنان دعا کنید. اگر برخی افراد را نمیشناسید یا مردهاند یا دسترسی به آنان ندارید، در امور مالی، مال را به فرزندان یا وارثان آنان بپردازید. اگر دسترسی به آنان هم ممکن نباشد، در راه خدا برایشان صدقه بدهید. در غیر امول مالی، در حق آنان دعا و استغفار کنید و صدقه و خیراتی هدیه نمایید.
اول: باید بداند که گناه بیماری است و انسان، پاک به دنیا آمده است و بیماری ظاهر و باطن بر اثر یک سلسله عوامل خانوادگی، اجتماعی و رفاقت های ناسالم گریبان گیر انسان می شود. برای بیماریهای معنوی هم طبیبان معالجی هست که با عمل به دستورات آنها بیماری ریشه کن می شود نسخه درمان گناه گنهکار عبادت از قرآن و نسخه انبیاء و امامان و علمای ربانی است.
رسول خدا (ص) در کلامی خطاب به اهل گناه می فرماید: «شما ای اهل گناه، همچون بیماران هستید و پروردگار عالمیان چون طبیب است، صلاح مریض در عمل و تدبیر طبیب است، نه در اشتهای بیمار و خواسته های او». |
برخی از دستورات الهی برای معالجه چنین است:
«ان کنتم تحبون الله فاتبعونی یحببکم الله و یغفر لکم ذنوبکم ...»؛ (اگر خدا را دوست دارید از من پیروی کنید که خدا شما را دوست بدارد و گناهان شما را بیامرزد...).
«یا ایها الذین آمنوا ان تتقوالله یجعل لکم فرقانا و یکفر عنکم سئیاتکم و یغفرلکم»؛ (ای کسانی که ایمان آورده اید، اگر از خدا پروا کنید برای شما نیرویی جدا کننده قرار می دهد و گناهان (صغیره) شما را می زداید و (گناهان کبیره) شما را می آمرزد و خدا دارای فضل و احسان بزرگ است.)
«فان تابوا و اقاموا الصلاه و آتوا الزکاه فخلو سبیلهم ان الله غفور رحیم»؛ (پس اگر توبه کردند و نماز را برپا داشتند و زکات دادند راهشان را بازگذارید، که همانا خداوند بسیار آمرزنده و مهربان است.)
بنابراین اگر گنهکار بخواهد توبه کند باید این امور را رعایت نماید:
دوم: اگر انسان از ماهیت شوم و ویرانگر گناه و معصیت با خبر گردد هرگز به گرد گناه نمی چرخد. گناه موجب زوال و مرگ زودرس می شود؛ چنان که امام صادق (ع) فرمود: «کسانی که بر اثر گناه می میرند تعدادشان بیشتر است نسبت به کسانی که جهت پایان یافتن عمر می میرند». امام باقر (ع) در این زمینه می فرماید: «هر نکبت و رسوایی که بر سر انسان می آید از رهگذر گناه است».
ابلیس ملعون به پنج برنامه بدبخت شد: به گناه اقرار نکرد، از گناه پشیمان نشد، خود را سرزنش نکرد، عزم توبه ننمود و از رحمت خدا مایوس شد. بنابراین انسان گنهکار وقتی از چاه غفلت بیرون آمد و متوجه شد که چگونه حریم الهی را شکسته است و عمر خود را در شبانه روز به سبب گناه تیره و تار ساخته است، واجب است با تمام گناهان درونی، ترک رابطه کند و از پیروی شیطان و هوای نفس دست بردارد و توبه کند. چه ضمانتی برای اهل گناه وجود دارد که به آینده ای که به آن چشم دوخته اند برسند؟
سوم: توبه حقیقی چنان که امیر مومنان (ع) فرموده است این چنین است که شش برنامه را اجرا کند:
پس از اینکه با عزم جدی بر ترک گناه و نیت خالص توبه کند و شرائط را رعایت نماید و به رحمت الهی امید وار باشد، خداوند نیز توبه پذیر است.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره