روش های درمان فوری جوش سر سیاه را بدانید

[ad_1]

جوش سر سیاه یکی از انواع آکنه‌های پوستی است که با بسته شدن مجرای فولیکول‌ مو ایجاد می‌شود. استفاده از مواد طبیعی در درمان جوش صورت موثر است.

آکنه یا جوش‌های صورت انواع مختلفی دارند که که روش‌های درمان و رفع آن‌ها بر حسب نوع آکنه متفاوت است. جوش سر سیاه یکی از انواع آکنه است که خوشبختانه قابل درمان هم می‌باشد. قطعا هیچکس از دیدن این دانه‌های سیاه رنگ روی پوستش خوشحال نمی‌شود و بلافاصله به فکر راه چاره‌ای برای از بین بردن آن‌ها می‌افتد. استفاده از ماسک صورت با استفاده از مواد طبیعی مثل عسل، تخم مرغ یا آلوئه‌ورا می‌تواند روند بهبود این جوش‌ها را سرعت ببخشد. ما در این مقاله روش‌هایی کاملا خانگی و قابل دسترس را برای درمان این دانه‌های سیاه پوستی ذکر خواهیم کرد.

جوش سر سیاه

جوش سر سیاه یکی از انواع آکنه‌ها هستند. آکنه از جمله شایع‌ترین مشکلات پوستی است که افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه می‌کنند. جوش‌های سرسیاه را باید از جوش‌های سرسفید تفکیک کرد زیرا روش درمان آن‌ها با یکدیگر متفاوت است. جوش‌های سرسیاه فولیکول‌هایی هستند که منافذ آنها بیش از حد باز است. این منافذ با چربی‌ها و سلول‌های مرده پوست پر شده‌اند و در نتیجه یک واکنش شیمیایی به اکسیده شدن ملانین در پوست منجر می‌شوند.

علت ایجاد جوش‌های سر سیاه چیست؟

یکی از عمده‌ترین دلایل ایجاد جوش سر سیاه ، چربی پوست و منافذ باز آن است. با استفاده از روش‌های درمانی، نمی‌توان چربی پوست را از بین برد اما می‌توان آن را کنترل کرد و در نتیجه جوش‌های سرسیاه را کاهش داد. در حالی‌ که بسیاری از افراد برای درمان این جوش‌ها به پزشک متخصص مراجعه کرده و از محصولات و داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند، برخی دیگر نیز ترجیح می‌دهند با این مشکل از طریق روش‌های درمانی طبیعی مقابله کنند.

چطور پیشگیری کنیم؟

موثرترین راه پیشگیری از ایجاد جوش سر سیاه تمیز کردن یا پاکسازی صحیح پوست است. هیچ‌گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دوبار) نیز موجب تحریک و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه‌های سرسیاه می‌شود. همچنین استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم به خصوص در افراد مستعد آکنه بسیار مهم است؛ زیرا موجب حذف سلول‌های مرده از روی پوست می‌شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم‌ها با پایه چرب را به طور کلی فراموش کنید. با انجام این کارها به آسانی می‌توانید از بروز آکنه‌های پوستی جلوگیری کنید.

درمان جوش سر سیاه

جوش‌های سرسیاه را به آسانی می‌توانید با درمان‌های خانگی از روی بینی و صورت خود حذف کنید. درمان‌ خانگی جوش‌های سرسیاه اصلا پر هزینه نبوده و تنها روش‌هایی موثر و بی‌خطر برای پوست می‌باشند. در این جا برخی روش‌های درمان خانگی طبیعی برای از بین بردن سریع جوش‌های سرسیاه ذکر شده اند:

از لیمو ترش استفاده کنید
لیموی ترش خواص ضدعفونی و آنتی‌اکسیدان دارد و به همین خاطر درمان خانگی پرطرفداری در از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی و صورت است. چون لیمو کاملا اسیدی است باید آن را با مقدار کمی آب رقیق کنید تا پوست را تحریک نکند. به این مخلوط نمک هم اضافه کنید تا تاثیر بهتری داشته باشد. این مخلوط را روی صورت و بینی بمالید. بگذارید تمام شب روی صورت بماند و صبح آن را با آب ولرم بشویید.  نمک و اسید طبیعی موجود در لیمو ترکیب عالی در خشک کردن سرسیاه‌ها می‌باشد. با استفاده از این ترکیب فورا متوجه خواهید شد که این دانه‌ها کم‌تر شده‌اند و بنابراین پوست شما تمیزتر و درخشان‌تر نیز  می‌شود.

---

با ترکیب شکر و عسل اسکراب خانگی بسازید
مقدار کافی شکر را با عسل مخلوط  کنید تا یک لایه بردار طبیعی صورت بسازید. بعد از پاک کردن و تمیز کردن صورت، از مخلوط عسل و شکر برای لایه برداری بینی و دیگر بخش‌های صورت که جوش سر سیاه در آن دیده می‌شود استفاده کنید. این لایه بردار پوست‌های مرده را برمی‌دارد تا اجازه ظاهر شدن به سرسیاه‌ها را بدهد. هنگامی که سرسیاه‌ها در پوست ظاهر شدند آسان‌تر می‌توان آن‌ها را از بین برد. این روش راهی موثر برای از بین بردن جوش‌های سر سیاه صورت و بینی است.

---

تاثیر آلوئه‌ورا در از بین بردن جوش سر سیاه
آلوئه‎‌ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی‌حس کننده‎ فوق‌‎العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‎کند. آلوئه‎ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه‌های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی‎ها، جوش‎های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه‎ این‌‎ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می‎توانید ژل آلوئه‌ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید.

---

جوش شیرین را فراموش نکنید
جوش شیرین یکی از آن ماده‌های جادویی است که کاربردهای زیادی در زندگی روزمره دارد. علاوه بر خاصیت پاک کنندگی، جوش شیرین به لایه‌برداری سلول‌های مرده نیز کمک می‌کند. مقداری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا یک خمیر حاصل شود. سپس به آرامی و به حالت چرخش‌وار آن را بر روی پوستتان بمالید و اجازه دهید ۵ الی ۱۰ دقیقه بر روی پوست بماند تا کاملا خشک شود. سپس آن را با آب بشویید.

---

ماسک تخم مرغ می‌تواند کمک کننده باشد
سفیده تخم مرغ موجب تنگ شدن منافذ باز پوست می‌شود و آلودگی موجود در آنها را نیز از بین برده و پوست را پاک و تمیز می‌کند. زرده دو عدد تخم مرغ را از آنها جدا کنید و سفیده باقی مانده را بر روی پوستتان بمالید. اجازه دهید سفیده‌ها روی پوستتان خشک شوند سپس یک لایه دیگر از سفیده باقی مانده را بر پوستتان بمالید. اجازه دهید این ماسک دو لایه به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر پوست صورتتان بماند و خشک شود. سپس با استفاده از آب گرم ماسک را بشویید. با انجام این کار به مرور شاهد از بین رفتن جوش سر سیاه روی پوستتان هستید.

علاوه بر استفاده از مواد طبیعی که در بالا ذکر شد رعایت موارد زیر هم می‌تواند در بهبود سریع آکنه‌های پوستی و به ویژه جوش سر سیاه موثر باشد:

• روزی دو بار صورتتان را بشویید و برای این کار از شوینده‌های بسیار ملایم استفاده کنید.

• مرتب رو‌بالشی‌هایتان را عوض کنید تا زمینه بروز دانه‌های سر سیاه ایجاد نشود.

• کرم‌هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می‌کنند استفاده نکنید.

• بطور مرتب از مرطوب کننده‌های بدون چربی استفاده کنید.

• به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش …جوش سر سیاهجوش سر سیاه بینیجوش سر سیاه روی بینیجوش سرسیاهدرمانجوش سر سیاه صورتجوش روش های جدید برای درمان لکه های قهوه ای پوست نیک …درمان فوری آکنه و جوش صورت داروی گیاهی و طب سنتی درمان سردردهای مزمن با مصرف پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده …پزشکی و سلامتلبته که خیلی سوزناکه ولی از روش های موثر برای درمان تبخاله چراکه جلوی پیشرفت عفونت درمان آرنج و زانوهای سیاه درمان فوری آکنه و جوش صورت داروی گیاهی و طب سنتی درمان سردردهای مزمن با مصرف یک درمان خانگی فوق العاده موثر آکنه و جوش عکسرژلب شکسته را با دو راه حل مثل روز اول کنید عکس دو روش عالی برای نو کردن و استفاده روش بهبود سریع جای جوش و زخم بسیار کاربردیبه گزارش نیک صالحی آکنه ، جوش ، زخم و برخی بیماری‌های پوستی می‌توانند جای زشتی در جوش صورت و درمان جوش صورت درمان جوش صورت جوش صورت جای جوش صورت ماسک جوش صورت ماسک برای جوشجای جوشرفع جوش صورت انرژِی مثبت پوست و زیباییاستفاده از روش های مختلف در سالن های زیبایی ممکن است موجب عوارضی مانند حساسیت، قرمزی خانه داری پزشکان ایران حتما شما هم دوست دارید خانه ای تمیز و بدون لکه و کثیفی داشته باشید اگر از جمله خانم اگر جوش سرسیاه دارید، بخوانید، جوش، درمان جوش، جوش زیر پوستی جوش سر سیاهجوش سر سیاه بینیجوش سر سیاه روی بینیجوش سرسیاهدرمانجوش سر سیاه صورتجوش روش های جدید برای درمان لکه های قهوه ای پوست نیک صالحی درمان فوری آکنه و جوش صورت داروی گیاهی و طب سنتی درمان سردردهای مزمن با مصرف روزانه پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک صورت کامل ترین مرجع برای درمان تبخال روش فوق العاده برای رفع تبخال پزشکی و سلامت لبته که خیلی سوزناکه ولی از روش های موثر برای درمان تبخاله چراکه جلوی پیشرفت عفونت رو میگیره درمان آرنج و زانوهای سیاه درمان فوری آکنه و جوش صورت داروی گیاهی و طب سنتی درمان سردردهای مزمن با مصرف روزانه یک درمان خانگی فوق العاده موثر آکنه و جوش عکس پرشین وی همه خانم ها از ظاهر شدن آکنه و جوش روی صورت خود وحشت دارند و اغلب به دنبال مقابله با روش بهبود سریع جای جوش و زخم بسیار کاربردی روش بهبود سریع جای جوش و زخم بسیار کاربردی جوش صورت و درمان جوش صورت درمان جوش صورت جوش صورت جای جوش صورت ماسک جوش صورت ماسک برای جوشجای جوشرفع جوش صورتعلت جوش انرژِی مثبت پوست و زیبایی استفاده از روش های مختلف در سالن های زیبایی ممکن است موجب عوارضی مانند حساسیت، قرمزی و

اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ، حقیقات نشان می دهد که ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند تجربه سردردهای میگرنی را کاهش دهد. تغییر در رژیم غذایی همچنین فرکانس این دردها را نیز کاهش می دهد.

میگرن یک سردرد شدید است که معمولا در یک طرف سر شروع می شود و همراه با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان می دهد. این علائم به خاطر تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است و باعث می شود التهاب در سلول های عصبی ایجاد درد کند. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز طول می کشد.

اگر یکی از دو والدین شما به میگرن مبتلا باشند، شما نیز تا 90 درصد احتمال دارد این درد را تجربه کنید. زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند و آنهم به خاطر نوسانات هورمونی. مصرف غذاهای حاوی سدیم بالا و همچنین غذاهای با مواد افزودنی از قبیل مونو سدیم گلوتامات و یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام می تواند منجر به ظهور میگرن شود.

عوامل خطر دیگر عبارتند از:

فشار روحی و استرس

مصرف الکل

تغییرات آب و هوا

تغییر در عادات خواب

داروهای خاص

پیشنهادهای تغذیه ای

توجه به رژیم غذایی یکی از بهترین روش ها برای دفاع از حملات میگرن است. غذاهای طبیعی و فاقد نگه دارنده و طعم دهنده شروع خوبی برای پیشگیری است. خوراکی های نارنجی رنگ مانند کدو و هویج، و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج بعلاوه سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، میوه های خشک یا پخته شده، گیلاس، زغال اخته، و شیرین کننده های طبیعی مانند شربت افرا و عصاره وانیل منابع خوب تغذیه ای هستند.

غذاهای تحریک کننده

پرهیز از برخی مواد غذایی تحریک کننده، می تواند از حملات میگرن پیشگیری کند و یا فرکانس میگرن را کاهش دهد. مکمل های غذایی یا غذاهای فرآوری شده به طور گسترده ای آغاز گر حملات میگرن هستند. تخم مرغ، گوجه فرنگی، پیاز، محصولات لبنی، گندم، میوه های خانواده مرکبات، نیتریت موجود در غذاها، الکل، کافئین، آسپارتام، شکلات، پنیر و آجیل از مواد غذایی محرک دیگر هستند.

رژیم غذایی کتوژنیک همراه با کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد برای از بین بردن دردهای ناشی از برخی اختلالات عصبی مفید است و می تواند یک راه تسکین برای دردهای میگرنی باشد.

اما اگر شما به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، استفاده از داروهای ضد درد و استراحت در اتاق کم نور توصیه می شود.

شما همچنین می توانید برای از بین بردن حالت تهوع و سرگیجه آب زیاد بنوشید. خوردن کراکر خشک یا سایر غذاهای کم بود نیز می تواند مفید باشد. اگر درد همچنان ادامه دارد باید با پزشک تان در مورد تجویز داروهای کمک کننده به کاهش درد مشورت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید زندگی سالمآموزشغذاهایی که سردردهای میگرنی را تشدید می کند اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید …اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانیدبه گزارش جام جم آنلاین به نقل از اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانید اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانید اگر به دنبال اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانیداگربهدنبالتسکینفوریبه گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ، حقیقات نشان می دهد که ایجاد تغییراتی در سیلوسیبین موجب تسکین فوری پریشانی در ……اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید … درصد بزرگسالان در جهان حداقل یک بار دچار سردرد در طول سال شده اند این در حالی است که اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانیدسلامتمکمل های غذایی یا غذاهای فرآوری شده به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانیداگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانید به گزارش دبلیوخبر و به نقل از عصر ایران آذر ١١ اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از جام جم آنلاین آذر ٩ اگر به دنبال تسکین فوری دردهای اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید، بخوانید بروس لی؛بازیگری که آمده بود تا بجنگد چهره ها در شبکه‌های اجتماعی نیوشا ضیغمی از معجزه آب کرفس مریم مهرآزی در گفت‌و‌گو با فارس در مورد فواید استفاده از آب کرفس خاطرنشان کرد برگ کرفس زندگی سالم سلامت نیوز زندگی سالم اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کمپانی برتر تولید کننده پنل های خورشیدی در جهان به گزارش گروه بین الملل زیست نیوز ، هر چند هزینه استفاده از انرژی خورشیدی بسیار بالاست، ولی آرشیو امام جمعه تهران به دنبال تسخیر کاخ سفید هستیمشعار زنده باد اصلاحات در روز دانشجو یعنی نفوذ غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید رژیم غذایی تغذیه سلامت نیوز تغذیه رژیم غذایی مطالب مرتبط درمان خانگی آسم وقتی بدن به غده تیروئید حمله می کند اگر به دنبال تسکین فوری وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی به انگلیسی یا شیدایی‌ ـ افسردگی‌ نوعی اختلال مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص

فیلم: دسر فوری موز و کره بادام زمینی

[ad_1]

برترین ها: دسر موز و کره بادام زمینی یک دسر فوق العاده خوشمزه است که بسیار سریع آماده میشود.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …طرز تهیه سوپ یونانی مرغ و لیمو فیلم تهیه چیپس زوکینی با ماست طرز تهیه سیب زمینی با غذاهای فوری و سریع، شش غذای فوری مجردی خوشمزه آکاخوراکی های مجردیغذای فوری و سریعغذاهای فوری و سریعغذاهای فوری خوشمزهغذاهای فوری فواید و مضرات بادام زمینی خواصبادامزمینیخواص بادام زمینی و خواص کره و روغن بادام زمینی و همچنین مضررات مصرف بادام زمینی و طرز تهیه دسر خربزه ساده و راحتبرخی از خانم‌ها معمولا به دنبال غذا‌ها و دسرهایی هستند که ساده و راحت آماده شودگراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزهگراتن مرغ و سیب زمینی اگر دلتان هوس یک غذای خوشمزه کرده است که مزه ای شبیه فست فود آشپزی شیرینی و دسراین شیرینی یک دسر بسیار ساده و خوشمزه ی اسپانیایی است که خیلی سریع آماده می شود و سبک سبزیجات و میوه برای ۲ عدد سیب زمینی متوسط آب پز ۱ عدد هویج بزرگ ۲۲ و نیم ق غ ماست ۱۲ ق چ سس مایونز ۱۲ ق چ اصول تغذیه در دوچرخه سواری بر اساس نظریات جدید، بهترین روش تغذیه برای دوچرخه سواران شامل درصد کربوهیدرات، در اسنک و تست آموزش آشپزی و شیرینی غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز دستور تهیه مارکوئیس سیب زمینی یک سوپ خوشمزه با کلی مواد سبز ترایفل کدو حلوایی و بادام غذاهای فوری و سریع، شش غذای فوری مجردی خوشمزه آکا خوراکی های مجردیغذای فوری و سریعغذاهای فوری و سریعغذاهای فوری خوشمزهغذاهای فوری با سیب فواید و مضرات بادام زمینی خواصبادامزمینی خواص بادام زمینی و فواید مضرات بادام زمینی و فوایدکره بادام زمینی و خواص روغن بادام زمینی طرز تهیه دسر خربزه ساده و راحت دسر خربزه طرز تهیه دسر خربزه دسر ساده وراحت دسر سریع طرز تهیه دسر خربزه ساده و راحت گراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزه گراتن مرغ و سیب زمینی اگر دلتان هوس یک غذای خوشمزه کرده است که مزه ای شبیه فست فود داشته سبزیجات و میوه برای این پست ایده های جالبیه برای تشویق کودکان به خوردن میوه و سبزیجات آشپزی شیرینی و دسر این شیرینی یک دسر بسیار ساده و خوشمزه ی اسپانیایی است که خیلی سریع آماده می شود و سبک است اصول تغذیه در دوچرخه سواری این ماده وقتی خورده می شود، پس از دقیقه انرژی خود را آزاد می کند و وارد چرخه سوخت و ساز می اسنک و تست آموزش آشپزی و شیرینی پزی غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن

فیلم: شیرینی فوری با سیب و مارمالاد انگور

[ad_1]
این شیرینی یک دسر فوری است که میتوانید برای میهمان ها آماده کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشپزی شیرینی و دسراین شیرینی یک دسر بسیار ساده و خوشمزه ی اسپانیایی است که خیلی سریع آماده می شود و سبک انواع غذا با مرغ ، گوشت پرندگان آموزش آشپزی آکا و …در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذا با مایکروفرغذای خارجیآموزش اشپزی آنلاین غذاهای مکمل ایران کوکغذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و طرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی …طرز تهیه باتر کرم کریم شکلاتی فوری و بدون پختمناسب تزیین کیک و کاپ کیکطرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزیدر این بخش شما با انواع دستور پخت شیرینی خشکشیرینی ناتلیدستور پخت انواع شیرینی طرز تهیه سوپ قارچ با مرغ و جوطرز تهیه ابتدا در ظرفی مقداری کره آب کرده و مرغ را در آن کمی تفت میدهیمپیاز را قطعه ترشی خرفه روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی …ترشی خرفه رب، ترشی و شور یادش به خیر زمان دانشجویی هم اتاقی هامون رفته بودند بازدید طرز تهیه ترشی انار با لبو طرز تهیه ترشی انار با لبو لبو خام را پوست کنده و رنده کنید سرکه به میزانی اضافه کنید آشپزی پورتال خبری و سبک زندگیسالاد ترد کلم و سیب از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که سایت ما طرز تهیه آن را طرز تهیه مربا ، ترشی، شربتطرز تهیه ترشیانواع مرباانواع ترشیمربای هویجترشی لیتهآشپزیاشپزی مرباترشیجاتطرز آشپزی شیرینی و دسر این شیرینی یک دسر بسیار ساده و خوشمزه ی اسپانیایی است که خیلی سریع آماده می شود و سبک است انواع غذا با مرغ ، گوشت پرندگان آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه در این بخش شما با انواع اموزش درست کردن غذا با مایکروفرغذای خارجیآموزش اشپزی آنلاینشام چی غذاهای مکمل ایران کوک غذاهای اصلی سوپ و آش آشپزی ماکروفر املت و کرپ پلو و چلو پوره خوراک خورش سوفله و گراتن طرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و شیرینی تر طرز تهیه باتر کرم کریم شکلاتی فوری و بدون پختمناسب تزیین کیک و کاپ کیک طرز تهیه انواع شیرینی خشک آموزش شیرینی پزی در این بخش شما با انواع دستور پخت شیرینی خشکشیرینی ناتلیدستور پخت انواع شیرینیانواع طرز تهیه سوپ قارچ با مرغ و جو طرز تهیه ابتدا در ظرفی مقداری کره آب کرده و مرغ را در آن کمی تفت میدهیمپیاز را قطعه کرده و ترشی خرفه روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی ترشی خرفه رب، ترشی و شور یادش به خیر زمان دانشجویی هم اتاقی هامون رفته بودند بازدید از یک طرز تهیه ترشی انار با لبو طرز تهیه ترشی انار با لبو لبو خام را پوست کنده و رنده کنید سرکه به میزانی اضافه کنید که روی آشپزی پورتال خبری و سبک زندگی سالاد ترد کلم و سیب از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که سایت ما طرز تهیه آن را برای

طرز تهیه پیتزا فوری با نان تست

[ad_1]

وب‌سایت سوران: تنوع این پیتزا میتواند خیلی زیاد باشد. مثلا با گوشت مرغ پخته شده، با گوشت چرخ کرده، با ترکیب بادمجان کبابی و قارچ و انواع سبزیجات به تنهایی یا ترکیبی بدون گوشت و مرغ .....

مواد لازم:

• کنسرو ذرت نصف پیمانه
• ژامبون 200 گرم
• فلفل دلمه ای سبز خرد شده 1 عدد
• پنیر پیتزا یا تست به میزان لازم
• سس کچاپ به میزان لازم
• نان تست 1 بسته

طرز تهیه:

1. سعی کنید نونهاتون تازه باشند تا زمان خوردن سفت نباشه.

2. به سادگی هر چه تمامتر روی نان تست رو کمی سس کچاپ بمالید. میتونید از سس خردل هم استفاده کنید.بعد مواد دلخواه رو روی نونها بریزید....و در آخر روشون رو با پنیر پیتزا یا تست بپوشونید.

3. اگر اسپری آب تو خونه دارید بهتره روی هر کدوم رو قبل از توی فر رفتن خیلی کم اسپری کنید تا رطوبتش توی فر گرفته نشه و پنیر پیتزا هم کش بیاد و خشک نشه.

4. بعد هم بگذارید داخل فر داغ یا ماکرو فر یا تستر و خلاصه هر وسیله ای که دارید.( دانشجویان که امکاناتشون کمتره بگذارند یک تابه یا قابلمه در دار روی حرارت حسابی داغ بشه و بعد تست ها رو کفش بچینند و حرارت رو خیلی کم کنند و در بگذارند تا پنیر ها آب بشند.)

5. یادتون باشه که در صورت استفاده از مایه ماکارونی مایتون نباید آبدار و خیلی چرب باشه. چون بافت نون رو خراب می کنه.

6. همینطور بهتره خیلی داغم نباشه و از حرارت بیافته و بعد روی نونها بگذارید.

7. این پیتزا خیلی ساده و سریع آماده می شه و در کنار یک سوپ یا آش ساده و سریع میتونه خیلی لذت بخش تر باشه.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش پخت انواع پیتزا آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه …پیتزای ماکارونی پیتزا با سبزیجات پیتزای تند سبزیجات طرز تهیه پیتزا پای پیتزا رولپیتزا مخلوط طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص ایران …پیتزا مخلوط پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس طرز تهیه نان فطیر طرز تهیه نان روغنی سنتی آذربایجان بدون نیاز به فرطرز تهیه رولت نان و پنیر طرز تهیه نان تست فرانسوی پر شده با کرنبری و پنیر خامه اینان خمیر نان خمیر پیتزا ایران کوکپخت انواع ناننان محلینان بربرینان تافتونخمیر نانخمیر پیتزانان صبحانهنان عصرانه طرز تهیه پنیر پیتزا در خانه به روش جدیدطرز تهیه پنیر پیتزا درست کردن پنیر پیتزا نحوه درست کردن پنیر پیتزا پنیر پیتزای طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و …آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای انواع ساندویچ آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و ساندویچ مرغ کبابی با خردل طرز تهیه مافین کوکتل غذای مایکروفری کالزونه قارچ و سوسیسطرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز آموزش پخت انواع پیتزا آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا پیتزای ماکارونی پیتزا با سبزیجات پیتزای تند سبزیجات طرز تهیه پیتزا پای پیتزا رول پیتزا مخلوط طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص ایران کوک پیتزا مخلوط پیاز را خرد کنید و درون ماهتابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت چرخ طرز تهیه نان فطیر طرز تهیه نان روغنی سنتی آذربایجان بدون نیاز به فر طرز تهیه رولت نان و پنیر طرز تهیه نان تست فرانسوی پر شده با کرنبری و پنیر خامه ای نان و خمیر پیتزا آشپزی با ایران کوک پخت انواع ناننان محلینان بربرینان تافتونخمیر نانخمیر پیتزانان صبحانهنان عصرانهنان طرز تهیه پنیر پیتزا در خانه به روش جدید طرز تهیه پنیر پیتزا درست کردن پنیر پیتزا نحوه درست کردن پنیر پیتزا پنیر پیتزای خانگی طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و آسان آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای عروسی انواع ساندویچ آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی ساندویچ مرغ کبابی با خردل طرز تهیه مافین کوکتل غذای مایکروفری کالزونه قارچ و سوسیس طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه طرز تهیه انواع غذاها طرز تهیه انواع غذاهاآشپزیاشپزیتزیین سالادسالاد ماکارونیطرز تهیه لازانیاطرز تهیه ته خمیر پیتزا فوری

اثرات فوری پیاده روی بر بدن

[ad_1]

وب‌سایت تبیان: مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی و نیز افزایش طول عمر کمک خواهد کرد، اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه اســت.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیت تر ترغیب نماییم.

دیگر برای خوردن شیرینی حرص نمی زنید

قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.

شادتر از قبل می شوید

ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می بخشد. همچنین سبب تناسب اندام تان خواهد شد.حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازدافرادی که در طبیعت قدم می زنند، احساس شادی بیشتری نسبت به افرادی که در شهر پیاده روی می کنند دارند.

پر از خلاقیت می شوید

افراد در حین پیاده روی بهتر می توانند مسائل را حل کرده و پاسخ سوال ها را پیدا کنند و این میزان خلاقیت در پیاده روی شصت درصد افزایش می یابد.

سطح انرژی تان بسیار افزایش می یابد

پیاده روی، قدرت اکسیژن رسانی خون به اندام های مختلف را افزایش می دهد، بنابراین قدرت پردازش مغز نیز افزایش خواهد یافت. بیست دقیقه پیاده روی در روز می تواند تا شصت و پنج درصد میزان خستگی را کاهش دهد.اگر احساس می کنید که نمی توانید برنامه های روزانه تان را به خوبی پیش ببرید، به یک پیاده روی طولانی بروید. طبق بررسی ها حتی ده دقیقه فعالیت بدنی می تواند انرژی تان را به مدت دو ساعت بالا ببرد.

نسبت به میکروب های محیط اطرافتان مقاوم تر می شوید

اگر اهل ورزش های تعادلی مانند پیاده روی باشید، سیستم ایمنی بدنتان ارتقا یافته و قدرتمند می شود. لذا هنگامی که همکارتان در نزدیکی صورتتان عطسه می کند و یا مجبور هستید با کودک بیمارتان بازی کنید، به این راحتی بیمار نمی شوید.حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازد.

شما را به یک انسان سرحال تبدیل می نماید

به جای اینکه پس از صرف ناهارتان در محل کار، روی صندلی تان بنشینید و بی حرکت باشید، از جایتان بلند شوید و قدم بزنید. پیاده روی هنگام ظهر بسیار مفید اســت.دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که پیاده روی سی دقیقه ای در هنگام ظهر از سستی و بیحالی بعدازظهر می کاهد و شما را فعال تر می سازد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

15 مه 2016 ... مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به ... طول عمر کمک خواهد کرد، اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است. ... ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق ...4 جولای 2016 ... کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیتتر ترغیب ...قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این ...آکاایران: کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید آکاایران: .jwplayer یک ... آکاایران: اثرات فوری پیاده روی بر بدن آکاایران: به گزارش آکاایران: وبسایت تبیان: ...29 ژوئن 2016 ... سلامت بدن, پیاده روی, ورزش ویژگی هایِ فصل تابستان وَ اثرات آن بَر بدن مطمئنا هَمه می دانیم پیاده روی بِه ما دَر رسیدن بِه وزن ایده آل، پیشگیری اَز ابتلا ...کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیتتر ترغیب نماییم. مطمئنا همه ...وبسایت تبیان: مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی و نیز افزایش طول عمر کمک ...قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این ...5 جولای 2016 ... قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را ...3 جولای 2016 ... قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را ...

کلماتی برای این موضوع
اثرات فوری پیاده روی بر بدناثراتفوریپیادهمطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به اثرات فوری پیاده روی بر بدن پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز ، مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از اثرات فوث العاده و فوری پیاده روی بر بدناثرات پیاده روی بر بدن مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل نحوه پیاده روی صحیح و اثرات فوری پیاده روی بر بدنکفش پیاده رویپیاده روی و لاغریپیاده روی و کاهش وزنفواید پیاده رویکفش مناسب پیاده ستاره ها اثرات فوری پیاده روی بر بدنمطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به اثرات فوری پیاده روی بر بدن ورزش زندگی سالم …زندگی سالمورزشسلامت نیوز مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از اثرات فوری پیاده روی بر بدن سامانه اینترنتی ……ورزش و تندرستیپیاده روی یکی از ورزش های سبک و راحت است که شما می توانید انجام دهید اما اثراتی که روش درست پیاده روی کردن و اثر فوری پیاده روی بر بدنسلامتتازه های سلامتاثرات فوری پیاده روی بر بدن اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه استسعی اثرات فوری پیاده روی بر بدن عصر ایران خبر فارسیمطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به اثرات فوری پیاده روی بر بدن برترین ها خبر فارسیوب سایت تبیان مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از