میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه انسان

محققان و کارشناسان طب سنتی و مزاج‌شناسی میوه‌ها را به چهار گروه شیرین، اسیدی، غیراسیدی و خنثی تقسیم‌بندی کرده‌اند و معتقدند هنگام مصرف میوه‌ یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه‌های هم‌گروه استفاده کرد.

انجیر

انجیر انواع و رنگ‌های مختلفی دارد که همه آنها در داشتن ویتامین‌های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به‌دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری‌های دهان می‌شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می‌شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می‌کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین‌طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می‌شود.

خرما
خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه‌ها محسوب می‌شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان‌ها می‌شود. این میوه به ویژه در پیشگیری از سرطان معده به جهت خنثی کردن اسید اضافی معده بسیار موثر و مفید است. علاوه بر این، مصرف به اندازه خرما موجب تقویت شنوایی و بینایی شده و دردهای کمر، مفاصل و سیاتیک را تسکین می‌بخشد.

خربزه
افرادی که مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ مثانه هستند با مصرف خربزه می‌توانند به درمان بیماری خود کمک کنند. این میوه به جهت خاصیت ادرارآورش به درمان این بیماری و دفع سنگ‌های کوچک کمک می‌کند. مصرف تخم‌های بوداده این میوه نیز ادرار‌آور بوده و به دفع سنگ‌های کلیه و مثانه می‌انجامد.

انگور

نوشیدن روزانه دو لیوان آب انگور موجب افزایش وزن می‌شود. افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند می‌توانند با نوشیدن دو لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. توجه داشته باشید آب انگور برای درمان لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب افزایش وزن شده و اگر در فواصل وعده‌های غذایی به تنهایی مصرف شود، سبب کاهش وزن می‌شود.

سیب

اگر از اضافه وزن رنج می‌برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه‌های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده‌اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می‌شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف‌کننده احساس سیری بیشتری می‌کند و غذای کمتری می‌خورد.

موز

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می‌شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند موز را در سبد غذایی خود قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید این میوه را به همراه عسل در وعده صبحانه میل کنید.

زردآلو

اگر دچار بی‌خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می‌برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین‌های گروه B به درمان بی‌خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی‌های عصبی و روحی کمک می‌کند. درضمن توجه داشته باشید مصرف بی‌رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می‌شود.

هلو
تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت ۲۰ دقیقه، به جوانسازی و نشاط پوست کمک می‌کند.

(العالم)

مفیدترین ورزش برای کودکان و نوجوانان کدام است؟

متخصصان سلامت معتقدند که کودکان و نو‌جو‌ا‌نان باید حداقل در روز 60 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند.

این فعالیت‌ها می‌تواند دوچرخه‌سواری تا مدرسه، دویدن، پیاده روی، ژیمناستیک و... باشد. مطالعات اخیر نشان داده است که شدت فعالیت نیز در نتیجه‌ ورزش اثرگذار است.

این مطالعات نشان داده است که ورزش با شدت زیاد به مدت دو دقیقه، چهار بار در روز نسبت به فعالیت فیزیکی با شدت متوسط تاثیر بیشتری بر سلامت نو‌جو‌ا‌نان دارد.

بررسی‌ها نشان داده است که پخش کردن جلسات ورزشی با شدت زیاد در طول روز تاثیر بیشتری نسبت به فعالیت طولانی‌تر اما یک بار در روز دارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید کودکان و نو‌جو‌ا‌نان به ورزش کوتاه مدت گرایش دارند. در این مطالعات ما دریافتیم که شدت این ورزش‌ها مهم است و اگر شدت آنها زیاد باشد فواید زیادی برای سلامتی دارند.

به‌ گزارش ‌ایسنا‌، در این تحقیقات 19 نوجوان مورد بررسی قرار گرفته و فاکتورهای مختلفی از جمله قند خون، فشار خون و چربی خون آنها اندازه‌گیری شد. این افراد 9 پسر و 10 دختر بودند.

این افراد مدل‌های ورزشی مختلفی را تجربه کردند. از جمله ورزش‌های کوتاه مدت با شدت زیاد، ورزش‌های کوتاه مدت با شدت کمتر و ورزش بلند مدت، میزان چربی خون در هیچ کدام از این مدل‌های ورزشی تفاوتی نداشت، اما میزان قند خون و فشار خون در ورزش‌های کوتاه مدت و شدید کمتر بود.

بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیای امروز شناخته می‌شود. مدل‌های ورزشی مناسب می‌تواند به نو‌جو‌ا‌نان کمک کند تا زندگی سالم‌تری را شروع کنند.

ورزش‌هایی که نو‌جو‌ا‌نان انجام می‌دهند بهتر است هوازی باشد تا هم برای قلب و عروق مفید باشد و هم بر عضلات و استخوان‌ها تاثیر مثبت بگذارد.

ورزش‌های هوازی شامل دویدن، طناب زدن می‌شود. کودکان می‌تواند ورزش‌های قدرتی مانند ژیمناستیک و دراز و نشست را نیز انجام دهند.

چرا سنگک مفیدترین نان ایرانی است؟

به گزارش جام جم سرا، دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مصرف نان برای بدن ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا انرژی مورد نیاز بدن ما از کربوهیدرات تأمین می‌شود که همان مواد قندی نشاسته‌ای هستند که البته مواد قندی برای بدن مضر هستند و ما مواد قندی را پیشنهاد نمی‌کنیم و باید مواد نشساته‌ای را جایگزین مواد قندی بکنید. مواد نشاسته‌ای مانند برنج، نان، ماکارونی و... هستند که می‌توانند جایگزین مواد بشوند.

برلیانت بزرگمهر افزود: انواع نان‌های سفید حاوی سبوس نیستند و نمی‌توانند زیاد مفید باشند ما بیشتر توصیه می‌کنیم که نان‌های که دارای سبوس هستند را مصرف کنید که نان سنگک دارای بیشترین مقدار سبوس است.

سبوس بسیار برای بدن ما مفید است زیرا حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین B و ویتامین E و فیبر هستند ویتامین B بسیار مفید برای اعصاب و زیبایی پوست و ویتامین E برای غشای سلولی مفید است . فیبر برای درمان یبوست، درمان بیماری‌های قلب و عروق و حتی پیشگیری از سرطان و دیابت مفید است. البته باید توجه داشت که بعضی از نانوایی‌ها سبوس نان را کم می‌زنند که در این صورت نان سنگک ارزش غذایی‌اش را از دست می‌دهد اما مهمترین دلیل برتری نان سنگک در این است در این نان نمک بسیار کم می‌زنند و خمیر این نان بسیار کمتر از بقیه نان‌های حاوی سبوس است. خمیر نان باعث مشکلات گوارشی می‌شود.

همچنین نان سنگک برای افرادی که رژیم غذایی را دنبال می‌کنند بسیار عالی است زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده ما را اشغال می‌کند و سیری را به ما القا می‌کند.

در آخر باید گفت: حتی افرادی که رژیم می‌گیرند نباید مصرف نان و برنج را به صفر برسانند و باید روزانه این مواد را به مقدار مشخصی مصرف کنند و باید این را نیز بدانیم که در مصرف این مواد هم اگر زیاده‌روی کنید به خاطر کربوهیدرات موجود در آن دچار چاقی می‌شوید.

مفیدترین جایگزین های آب برای پاکسازی کلیه

به گزارش جام جم سرا، ماء الشعیر، انواع عرقیجات گیاهی،آب میوه ها جایگزین های مناسبی به جای آب برای کلیه هستند، خارشتر یا خارخسک ،سیاه دانه،عرق کاسنی شاه تره، عرق بید، یا عرق کاسنی زرد یا قاصدک بهترین برای کلیه هستند.

غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی اظهار داشت: سیاه دانه شکننده سنگ‌های کلیه است و برای رفع سنگ کلیه مفید است.

به گفته وی، هدف در سنگ کلیه این است ابتدا سنگ نزج و آماده شود سپس بشکند. داروها باید هم پزنده و آماده کننده سنگ و هم شکننده باشند و منزج (سنگ شکن) و مفتح (بازکننده مجاری) و مدر هم باشند.

این مدرس دانشگاه افزود: اگر این چند خاصیت را در داروهای سنگ کلیه به کار برده شود سنگ‌ها معمولا شکسته و دفع می‌شوند و در مسر مجاری گیر نمی‌کنند البته بستگی دارد سنگ در کجا باشد. دارهای اختصاصی برای هالب داریم. مثلا اگر سنگ در مجرای هالب گیر کرده باشد مثلا خارشتر یا خارخسک یا چیزهای دیگر آن مسیر و مجراها را به راحتی باز می کنند. در کدام قسمت از مسیر مجرای ادراری تناسلی باشد سنگ این هم باز داروهای ویژه ای دارد در طب سنتی براساس بیماری رو به بهبودی می رود و ممکن است سنگ بشکند و دفع شود.

کردافشاری افزود: خوردن چیزهای غلیظ، گوشت گاو،گوساله، ماکارونی، الویه، غذاهای سرخ کردنی، غذاهای شب مانده هرچیزی که معده را آسیب بزند هضم بدی ایجاد کند در ایجاد سنگ موثر است. پس کسانی که می خواهند سنگ برایشان ایجاد نشود باید پرهیز کنند.

وی گفت: زیاد آب خوردن را هم توصیه نمی‌کنم و به جای آب، باید آب و عسل خورده شود. بوعلی می‌گوید: زیاد خوردن مدرات ضرر دارد و کلیه در آب بماند چروکیده می‌شود و دچار ضعف می‌شود در سال های آینده یا دچار مشکلات دیگری برای افراد می‌شود.

این مدرس دانشگاه ادامه داد: به جای آب مثلاً عرق کاسنی شاه تره خار شتر خارخسک عرق بید، یا عرق کاسنی زرد یا قاصدک خود این سنگ شکن است و از این عرقیات استفاده کنند. عسل با آب جوش می‌تواند مفید باشد، البته عسل خوب.

کردافشاری خاطرنشان کرد: در طب سنتی یک لیستی از داروها، غذاها و درمان‌ها برای رفع سنگ کلیه وجود دارد، مثلاً بهار نارنج و عرق کرفس یک نوع سنگ شکن است.

منبع : برنا

مفیدترین دستورات CMD برای هکرها

[ad_1]

خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب می‌شود. در این ترفند به معرفی دستوراتی خواهیم پرداخت که توسط هکرها بیشترین استفاده را دارند.

برای دسترسی به CMD کافی اســت کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید تا Run باز شود. سپس عبارت cmd را وارد کرده و Enter بزنید.
 

1. ping

این دستور به شما اجازه می‌دهد که پی ببرید میزبان مورد نظر شما در حال حاضر دردسترس اســت یا خیر. بدین معنا که به هنگام اجرای دستور ping، میزبان در صورت متصل بودن چه پاسخی را برای شما ارسال می‌کند.
 

برای استفاده از این دستور کافی اســت عبارت ping را به همراه IP یا دامنه‌ی سایت یا کلاینت مورد نظر وارد نمایید. به عنوان مثال:

 ping 8.8.8.8

 ping www.google.com

پاسخ دریافتی از میزبان بیان‌گر وضعیت آن اســت. هر چه زمان درج شده در مقابل time، کم‌تر باشد و پاسخ دریافتی عاری از خطا باشد، به این معناست که سرعت اتصال به آن بیشتر و وضعیت آن نیز پایدارتر اســت.
 

2. nslookup

این دستور کاربردهای گوناگونی دارد. یکی از آن‌ها یافتن IP از روی DNS اســت. فرض کنید آدرس یک سایت را می‌دانید اما از IP آن بی‌خبر هستید. با استفاده از این دستور می‌توانید به IP هر سایتی پی ببرید. به عنوان مثال:

 nslookup www.google.com

یکی دیگر از کاربردهای nslookup در یافتن IP یک میل سرور خاص اســت. به عنوان مثال برای یافتن IP میل سرورهای یاهو این دستورات بایستی به ترتیب وارد شوند:

 nslookup
 set type=mx
 yahoo.com

3. tracert

با استفاده از این دستور می‌توانید از مسیری که یک بسته در شبکه طی می‌کند تا به مقصد برسد اطلاعات خوبی کسب کنید. این دستور (ترفندستان) برای مسیریابی بسته‌ی ارسالی تا مقصد بسیار مفید اســت. مثال:

 tracert 8.8.8.8

 tracert www.google.com

4. arp

این دستور جدول arp را برای شما نمایش می‌دهد. در این جدول، IPها و آدرس معادل MAC آن‌ها نگهداری می‌شوند. اگر فعالیت غیرقانونی در شبکه‌ی شما رخ داده اســت و به عنوان مثال کارت شبکه‌ای بدون اجازه‌ی شما تعویض شده اســت، از طریق این جدول می‌توانید به سادگی به این موضوع پی ببرید:

 arp -a

5. route

این دستور اطلاعات کامل مربوط به لیست کارت‌های شبکه، جدول مسیریابی و درگاه‌های هر یک را برای شما بازگو می‌کند:

 route print

6. ipconfig

این دستور اطلاعات مفیدی در خصوص IP و Gateway شما، DNS در حال استفاده و نظایر آن را برای شما نمایش می‌دهد:

  ipconfig

یا

  ipconfig /all

همچنین اگر از IP دینامیک استفاده می‌کنید و مایلید IP خود را تغییر دهید با این دستورات می‌توانید این کار را انجام دهید:

 ipconfig /release
 ipconfig /renew

7. netstat

این دستور وضعیت اتصالات شما را نمایش می‌دهد:

 netstat

نمایش تمامی پورت‌هایی که در وضعیت شنود قرار دارند و اتصال با نام DNS:

 netstat -a

نمایش تمامی اتصالات باز و IP آن‌ها:

 netstat -n

ترکیب دو حالت بالا:

 netstat -an

دستور زیر نیز تمامی پوشه‌های به اشتراک‌گذاشته‌شده در رایانه‌ی مقصد را نمایش می‌دهد:

 net view x.x.x.x

یا

 net view computername

به جای x.x.x.x و computername بایستی آدرس IP یا نام رایانه را وارد نمایید.

8. netuser

این دستور رمز عبور حساب کاربری ویندوز را بدون دانستن رمز قبلی تغییر می‌دهد:

 net user Tarfandestan *

به جای Tarfandestan نام کاربری ویندوز را بنویسید و پس از فشردن Enter، رمز جدید را وارد کنید.
 

9. سایر دستورات

دستورات دیگری نیز هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

اتصال به دستگاه مقصد با دسترسی Administrator:

  net use ipaddressipc$ “” /user:administrator

به جای ipaddress، آدرس IP را وارد نمایید.

پس از اتصال به مقصد اگر مایل به مرور کل درایو C بودید از این دستور استفاده کنید:

  net use K: computernameC$

به جای computername نام رایانه را وارد کنید. این دستور موجب ایجاد یک درایو مجازی می‌شود. دقت کنید این دستور زمانی کار می‌کند که رایانه‌ی مقصد رمز عبور Adminastrator تعیین نکرده باشد.

و در نهایت دستور Help برای دریافت راهنمایی:

  command /help

یا

  command /?

به جای command دستور مورد نظر را بایستی وارد نمایید. با این دستور می‌توانید پی ببرید هر دستور، چه کارایی و چه جزئیاتی دارد.
 

در ادامه می‌توانید ویدیوی این ترفند را تماشا کنید:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 سپتامبر 2016 ... خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب میشود. در این ترفند به معرفی دستوراتی خواهیم پرداخت که توسط هکرها ...9. Sept. 201610 سپتامبر 2016 ... ترفندستان خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی در مباحث ... مفیدترین دستورات CMD ... مفید ترین دستورات CMD برای هکر ها.tarfandestan.com دانلود کتاب آموزش خط فرمان در CMD - tarfandestan ... وارد کردن دستورات CMD در windows مفیدترین دستورات cmd برای هکرها مفیدترین دستورات ...24 سپتامبر 2016 ... مفيدترين دستورات CMD براي هکرها 1 . با پیش شماره مورد نظر پیامک ارسال کنیداخبار کراول بلاگ…مفیدترین دستورات CMDمفیدترین دستورات CMD مفیدترین دستورات CMD برای ... مفیدترین دستورات cmd برای هکرها; مسدود کردن تماسها و پیامهای یک شماره در ...دستور ATTRIB برای نشان دادن وضعیت فایل ها از جمله مخفی بودن و یا سیستمی و فقط خواندنی و. ... بهترین ترفند پیدا کردن کد HTML یک رنگ .... در این پست شما با کدها و دستورات Command Prompt آشنا میشوید و البته نه همه دستورات , در این پست فقط ۹۰ دستور ذکر شده ..... یه نرم افزار معرفی کنین که بتونم باهاش سایت ها رو هک کنم.مفید ترین دستورات cmd برای هکر ها. بدیع فر. 229 بازدید. 2:34. مفیدترین دستورات ... هک وایرلس با cmd - ashiyane ashiyane › ... › برنامه نویسی desktop sep 8, ...10 سپتامبر 2016 ... خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی در مباحث شبکه ... مفیدترین دستورات CMD ... مفید ترین دستورات CMD برای هکر ها.مفیدترین دستورات CMD برای هکرهامفیدترین دستورات CMD برای هکرهاخط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب میشود. در این ترفند به ...

کلماتی برای این موضوع
مفیدترین دستورات برای هکرها

با تعدادی از مفیدترین سرویس‌ها و محصولات ناشناخته گوگل آشنا شوید

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از تک شات،‌ گوگل روی پروژه‌ها و سرویس‌های زیادی کار می‌کند و بسیاری از آنها با سر و صدای زیادی معرفی می‌شوند و درنتیجه بسیاری از کاربران خیلی زود از وجود چنین محصولاتی یا برنامه‌هایی آگاه می‌شوند برای مثال خودروهای بدون راننده، لنزهای هوشمند، بالون‌های اینترنت و غیره.

Google Keep یک اپلیکیشن یادآوری و یادداشت نویسی است که روی گوشی‌های هوشمند و کامپیوترهای دسکتاپ قابل استفاده است و قابلیت‌های بسیار مفیدی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

شما می‌توانید در موتور جستجوی گوگل یک تایمر تنظیم کنید و پس از به اتمام رسیدن این تایمر یک پیام هشدار بشنوید. تنها کافی است که مدت زمان مورد نظر خود را در گوگل تایپ کرده و عبارت Timer را در انتها بنویسید.

Google.com/Sky به شما امکان می‌دهد که با جستجو در میان تصاویر ثبت شده توسط ماهواره ناسا تلسکوپ هابل و Sloan Digital Sky در کیهان گشت و گذار کنید.

Google Books nGram Viewer به شما امکان می‌دهد که در میان کلمات مورد استفاده در 5.2 میلیون کتاب منتشر شده بین سال‌های 1500 تا 2008 جستجو کرده و نحوه استفاده از این کلمات و تغییر آنها را مشاهده کنید.

اگر در خواندن اعداد طولانی دچار مشکلید، گوگل به شما کمک می کند تنها کافی است این عدد طولانی را نوشته و مانند تصاویر یک علامت مساوی و کلمه English را رو به روی آن بنویسید.

در مترجم گوگل یک قابلیت Manual وجود دارد که به شما امکان می‌دهد کاراکترها و سمبل‌های خاص در زبان‌های مختلف را به صورت دستی بکشید.

Google Input Tools نیز به شما امکان می دهد که بدون نیاز به دانلود یک کیبورد خاص، به بیش از 80 زبان مختلف تایپ کنید.

با مراجه به لینک Google.com/Fonts می‌توانید فونت‌های مختلفی را به صورت رایگان دانلود کنید.

جستجوی اطلاعات در مقالات و مجلات تخصصی با استفاده از Google Scholars بسیار راحت خواهد شد.

با استفاده از Google Art Project می‌توانید تصاویری با رزولوشن بسیار بالا از آثار هنری بزرگ‌ترین موزه‌های جهان را مشاده کنید.

سرویس دیگری به نام Think with Google به بازاریاب‌ها دید وسیعی از تمایلات موجود در صنایع مختلف می‌دهد.

اگر دوست دارید بدانید که مردم در لحظه به چه چیزی اهمیت می‌دهند و چه موضوعی بر سر زبان‌هاست می‌تواند از Google Trends استفاده کنید که بیشترین عبارات سرچ شده در طول روز را به شما نمایش می‌دهد.

حتی می‌توان کم یا زیاد شدن این عبارات سرچ شده در گوگل را به صورت آماری مشاهده کرد.

ویجت Google Sound Search عملکردی مشابه به Shazam داشته و به شما برای شناسایی آهنگ‌های مختلف کمک می‌کند.

گوگل کاتالوگی از صدای حیوانات مختلف دارد. با جستجوی Animal Sounds یا تایپ کردن اسم حیوانی خاص می‌توانید صدای آن حیوان را بشنوید. این قابلیت می‌توانید برای کودکان بسیار سرگرم کننده باشد.

Gboard اپلیکیشنی است که امکان سرچ در موتور جستجوی گوگل را از داخل کیبورد مورد استفاده کاربر فراهم کرده و نیاز به خارج شدن از اپلیکیشن‌ها را بر طرف می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
صفحه اول مهران نت خدمات اینترنت پرسرعت پرداخت آنلاینشارژ و تمدید خدمات اینترنت خدمات جستجوگر اخبار پارسیکتمامی خبرها بصورت خودکار و توسط نرم افزار جستجوگر خبر سایت گردآوری شده و سایت اخبار فناوری جدیدترین و آخرین اخبار فناوریاخبارفناوریآخرین و جدیدترین اخبار فناوری ویدیوی ضبط شده توسط یک پهپاد، پیشرفت در ساخت باشگاه مهندسان ایران به باشگاه مهندسان ایران خوش آمدید شما در حال حاضر به عنوان مهمان از سایت بازدید می پارسی جو جستجوگر ایرانی جستجوی صفحات وب،تصاویر،سرویس ترجمه،آب و هوا،اوقات شرعی و بخشی از خدمات متنوع صفحه اول مهران نت خدمات اینترنت پرسرعت پرداخت آنلاینشارژ و تمدید خدمات اینترنت خدمات اینترنت جستجوگر اخبار پارسیک تمامی خبرها بصورت خودکار و توسط نرم افزار جستجوگر خبر سایت گردآوری شده و سایت در مورد پارسی جو جستجوگر ایرانی جستجوی صفحات وب،تصاویر،سرویس ترجمه،آب و هوا،اوقات شرعی و بخشی از خدمات متنوع موتور اخبار فناوری جدیدترین و آخرین اخبار فناوری اخبارفناوری آخرین و جدیدترین اخبار فناوری ویدیوی ضبط شده توسط یک پهپاد، پیشرفت در ساخت گیگافکتوری باشگاه مهندسان ایران به باشگاه مهندسان ایران خوش آمدید شما در حال حاضر به عنوان مهمان از سایت بازدید می‌نمایید

مفیدترین دستورات CMD برای هکرها

[ad_1]

خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب می‌شود. در این ترفند به معرفی دستوراتی خواهیم پرداخت که توسط هکرها بیشترین استفاده را دارند.

برای دسترسی به CMD کافی اســت کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید تا Run باز شود. سپس عبارت cmd را وارد کرده و Enter بزنید.
 

1. ping

این دستور به شما اجازه می‌دهد که پی ببرید میزبان مورد نظر شما در حال حاضر دردسترس اســت یا خیر. بدین معنا که به هنگام اجرای دستور ping، میزبان در صورت متصل بودن چه پاسخی را برای شما ارسال می‌کند.
 

برای استفاده از این دستور کافی اســت عبارت ping را به همراه IP یا دامنه‌ی سایت یا کلاینت مورد نظر وارد نمایید. به عنوان مثال:

 ping 8.8.8.8

 ping www.google.com

پاسخ دریافتی از میزبان بیان‌گر وضعیت آن اســت. هر چه زمان درج شده در مقابل time، کم‌تر باشد و پاسخ دریافتی عاری از خطا باشد، به این معناست که سرعت اتصال به آن بیشتر و وضعیت آن نیز پایدارتر اســت.
 

2. nslookup

این دستور کاربردهای گوناگونی دارد. یکی از آن‌ها یافتن IP از روی DNS اســت. فرض کنید آدرس یک سایت را می‌دانید اما از IP آن بی‌خبر هستید. با استفاده از این دستور می‌توانید به IP هر سایتی پی ببرید. به عنوان مثال:

 nslookup www.google.com

یکی دیگر از کاربردهای nslookup در یافتن IP یک میل سرور خاص اســت. به عنوان مثال برای یافتن IP میل سرورهای یاهو این دستورات بایستی به ترتیب وارد شوند:

 nslookup
 set type=mx
 yahoo.com

3. tracert

با استفاده از این دستور می‌توانید از مسیری که یک بسته در شبکه طی می‌کند تا به مقصد برسد اطلاعات خوبی کسب کنید. این دستور (ترفندستان) برای مسیریابی بسته‌ی ارسالی تا مقصد بسیار مفید اســت. مثال:

 tracert 8.8.8.8

 tracert www.google.com

4. arp

این دستور جدول arp را برای شما نمایش می‌دهد. در این جدول، IPها و آدرس معادل MAC آن‌ها نگهداری می‌شوند. اگر فعالیت غیرقانونی در شبکه‌ی شما رخ داده اســت و به عنوان مثال کارت شبکه‌ای بدون اجازه‌ی شما تعویض شده اســت، از طریق این جدول می‌توانید به سادگی به این موضوع پی ببرید:

 arp -a

5. route

این دستور اطلاعات کامل مربوط به لیست کارت‌های شبکه، جدول مسیریابی و درگاه‌های هر یک را برای شما بازگو می‌کند:

 route print

6. ipconfig

این دستور اطلاعات مفیدی در خصوص IP و Gateway شما، DNS در حال استفاده و نظایر آن را برای شما نمایش می‌دهد:

  ipconfig

یا

  ipconfig /all

همچنین اگر از IP دینامیک استفاده می‌کنید و مایلید IP خود را تغییر دهید با این دستورات می‌توانید این کار را انجام دهید:

 ipconfig /release
 ipconfig /renew

7. netstat

این دستور وضعیت اتصالات شما را نمایش می‌دهد:

 netstat

نمایش تمامی پورت‌هایی که در وضعیت شنود قرار دارند و اتصال با نام DNS:

 netstat -a

نمایش تمامی اتصالات باز و IP آن‌ها:

 netstat -n

ترکیب دو حالت بالا:

 netstat -an

دستور زیر نیز تمامی پوشه‌های به اشتراک‌گذاشته‌شده در رایانه‌ی مقصد را نمایش می‌دهد:

 net view x.x.x.x

یا

 net view computername

به جای x.x.x.x و computername بایستی آدرس IP یا نام رایانه را وارد نمایید.

8. netuser

این دستور رمز عبور حساب کاربری ویندوز را بدون دانستن رمز قبلی تغییر می‌دهد:

 net user Tarfandestan *

به جای Tarfandestan نام کاربری ویندوز را بنویسید و پس از فشردن Enter، رمز جدید را وارد کنید.
 

9. سایر دستورات

دستورات دیگری نیز هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

اتصال به دستگاه مقصد با دسترسی Administrator:

  net use ipaddressipc$ “” /user:administrator

به جای ipaddress، آدرس IP را وارد نمایید.

پس از اتصال به مقصد اگر مایل به مرور کل درایو C بودید از این دستور استفاده کنید:

  net use K: computernameC$

به جای computername نام رایانه را وارد کنید. این دستور موجب ایجاد یک درایو مجازی می‌شود. دقت کنید این دستور زمانی کار می‌کند که رایانه‌ی مقصد رمز عبور Adminastrator تعیین نکرده باشد.

و در نهایت دستور Help برای دریافت راهنمایی:

  command /help

یا

  command /?

به جای command دستور مورد نظر را بایستی وارد نمایید. با این دستور می‌توانید پی ببرید هر دستور، چه کارایی و چه جزئیاتی دارد.
 

در ادامه می‌توانید ویدیوی این ترفند را تماشا کنید:

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 سپتامبر 2016 ... خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب میشود. در این ترفند به معرفی دستوراتی خواهیم پرداخت که توسط هکرها ...9. Sept. 201610 سپتامبر 2016 ... ترفندستان خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی در مباحث ... مفیدترین دستورات CMD ... مفید ترین دستورات CMD برای هکر ها.tarfandestan.com دانلود کتاب آموزش خط فرمان در CMD - tarfandestan ... وارد کردن دستورات CMD در windows مفیدترین دستورات cmd برای هکرها مفیدترین دستورات ...24 سپتامبر 2016 ... مفيدترين دستورات CMD براي هکرها 1 . با پیش شماره مورد نظر پیامک ارسال کنیداخبار کراول بلاگ…مفیدترین دستورات CMDمفیدترین دستورات CMD مفیدترین دستورات CMD برای ... مفیدترین دستورات cmd برای هکرها; مسدود کردن تماسها و پیامهای یک شماره در ...دستور ATTRIB برای نشان دادن وضعیت فایل ها از جمله مخفی بودن و یا سیستمی و فقط خواندنی و. ... بهترین ترفند پیدا کردن کد HTML یک رنگ .... در این پست شما با کدها و دستورات Command Prompt آشنا میشوید و البته نه همه دستورات , در این پست فقط ۹۰ دستور ذکر شده ..... یه نرم افزار معرفی کنین که بتونم باهاش سایت ها رو هک کنم.مفید ترین دستورات cmd برای هکر ها. بدیع فر. 229 بازدید. 2:34. مفیدترین دستورات ... هک وایرلس با cmd - ashiyane ashiyane › ... › برنامه نویسی desktop sep 8, ...10 سپتامبر 2016 ... خط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی در مباحث شبکه ... مفیدترین دستورات CMD ... مفید ترین دستورات CMD برای هکر ها.مفیدترین دستورات CMD برای هکرهامفیدترین دستورات CMD برای هکرهاخط فرمان یا Command Prompt یکی از ابزارهای کاربردی هکرها محسوب میشود. در این ترفند به ...

کلماتی برای این موضوع
مفیدترین دستورات برای هکرها