چه احساسی در مورد خود دارید؟

[ad_1]

صورت شما چه چیزی را نشان می دهد؟شادی یا افسردگی، خشم و کینه یا مهربانی و صمیمیت، خستگی یا انرژی و سرزندگی، راستگویی یا دروغ؟ آیا تاکنون می دانستید که صورت هر شخص نقش صفحه نمایش بدن او را دارد و از روی صورت می توان به احساسات و افکار و حالات درونی وی پی برد؟ این ادعا قبلاً توسط روان شناسان بارها مورد تحقیق و مطالعه قرار گرفته و هر روز بر گستره این یافته ها نیز افزوده می گردد. مثلاً دسته ای از ماهیچه های صورت هستند که فقط موقع شادی فعال می شوند و همین طور ماهیچه هایی که مربوط به خشم هستند. هزاران بافت ماهیچه ای وجود دارند که هر دسته مربوط به یک یا چند فعالیت خاص اند. حرکت مردمک های چشم نشانه ای از اندیشیدن شماست و باز و بسته شدن آن ها بخشی از احساسات یا ترس و وحشت شما را نشان می دهند. افسران زبده اداره آگاهی، مشاوران حرفه ای و روان شناسان و مسؤولان کارگزینی و استخدام از روی مانیتور صورت شما اطلاعات مورد نیاز خود را به خوبی می توانند به دست آورند.
یک آزمایش ساده روی خود انجام دهید. همین حالا لبخند بزنید. آیا احساس خوشی پیدا نمی کنید. لبخند شما تارهای عصبی و بافت های ماهیچه ای ناحیه مربوط به خود را تحریک می کند و پیام شادی را به طور معکوس به مغز می رساند. بگذارید بهتر توضیح دهم. زمانی که شما با یک محرک بیرونی مثل دیدن فرزندتان یا شنیدن یک سلام و یا هر چیز خوش آیندی که بی اختیار لبخند را بر روی لبان شما به وجود می آورد روبه رو می شوید مغز شما به آن محرک عکس العمل نشان می دهد و بلافاصله پیام به رشته های عصبی و ماهیچه های مربوط به صورت منتقل می شود و لبخند شکل می گیرد. حال من از شما می خواهم معکوس عمل کنید یعنی بدون دلیل لبخند بزنید. چه اتفاقی می افتد. پیام این بار معکوس عمل می کند و مغز شما و ضمیر ناخودآگاه شما تجربیات شاد و خوب را تداعی می کنند. شاید این سؤال قدیمی در اینجا مطرح شود که اول مرغ به وجود آمد یا تخم مرغ یعنی باید لبخند بزنیم که شاد شویم یا باید دلیلی برای شادی وجود داشته باشد که لبخند بزنیم. جواب هر چه که باشد مهم نیست مهم این اسـت که سعی کنید گشاده رو باشید و لبخند را فراموش نکنید. مغز خودش می داند چه کار می کند شما فقط لبخند بزنید. فصل نوینی در علوم جدید در حال ظهور اسـت و روزبه روز بر دامنه آن افزوده می شود. اخیراً مقالات متعددی در مورد baby mindیعنی بدن ذهن یا ذهن بدن یا ارتباط میان ذهن و بدن در سایت های مختلف به چشم می خورد و تمرکز این علم جدید رابطه مستقیم بین تأثیر متقابل ذهن بر بدن و بدن بر ذهن اسـت. آیا کسی را که اندوهگین اسـت تا به حال دیده اید که سرش را رو به بالا گرفته باشد. یا تا به حال به شخصی که فکورانه به یک مسأله فکر می کند توجه کرده اید که حالات دست ها و صورت او چگونه اسـت؟ پس اگر می خواهید روحیه ای شاد و مطمئن داشته باشید، از عزت نفس بالا برخوردار باشید و در ارتباطات خود موفق باشید موس توجه خود را روی ماهیچه های صورت خود کلیک کنید. ابتدا راست کلیک کنید تا بدانید هر قسمت مربوط به چه بخشی از صورت شماست. با کمی تمرین و مهارت می توانید قیافه ای مصمم، چهره ای شاد و مطمئن، نگاهی نافذ و قوی، و صورتی مهربان و صمیمی از خود به نمایش بگذارید. فقط کافی اسـت بدانید کجا را کلیک کنید، تا بتوانید پیام های صادره از صورت خود به دیگران را بهتر کنترل کنید. همه می توانند با این روش صورتی زیباتر از خود نشان دهند. جلوی آیینه بهترین زمان تمرین اسـت. یا دیدن یک ساعت از نمایش فیلم خود را که قبلاً بدون آنکه اطلاع داشته باشید ضبط شده بود. حالت های مختلف به صورت خود بدهید ببینید در کدام حالت زیباتر هستید. همان جا دبل کلیک کنید. سعی کنید غم ها را به صورت خود انتقال ندهید. یکی از بزرگان دینی ما می فرماید: مومن شادی خود را در صورت و حزن خود را در قلب خود نگه می دارد. تمامی لینک های مربوط به غم، حسادت، طمع، خشم، کینه، بخل و منیت را از روی صورت خود دیلیت کنید. مواظب صورت خود باشید.

آیا در برابر روان درمانی شدن مقاومت می کنید؟
 

برآورد می شود که در آمریکا سالانه30میلیون نفر با تألمات و مشکلات روانی روبه رو می شوند. بسیاری از این اشخاص به روان درمانگرها مراجعه نمی کنند. این اشخاص اغلب تردید دارند که به روان درمانگر مراجعه بکنند یا نه. بسیاری از اشخاص از مراجعه به روان درمانگر خجالت می کشند و یا اصولاً می ترسند به همین دلیل بسیاری از اشخاص محتاج به روان درمانی در وضعیت دشواری به سر می برند.

آزمون
 

آیا اگر به شما بگویند به روان درمانی احتیاج دارید این کار را می کنید؟از آن مهم تر، آیا از بینشی برخوردارید که از این کار سود ببرید؟ برای پیدا کردن جواب پرسشنامه زیر را تکمیل کنید.
با دو گزینه"درست "یا غلط" پاسخ دهید:
1ـ من به احتمال زیاد به کسی که سابقاً با دشواری های روانی روبه رو بوده رأی نمی دهم.
2ـ ایجاد منش و خصلت قدرتمند، بهترین راه رسیدن به سلامت روانی اسـت.
3ـ بسیاری از چیزهای دیگر، مشکلات عاطفی خود به خود برطرف می شوند.
4ـ به هنگام دریافت کمک، مهم ترین کاری که باید بکنید این اسـت که نصایح اشتباه را قبول نکنید.
5ـ برای آنکه نگران نشوم بهتر اسـت سرم را به کاری گرم کنم.
6ـ بیمار روانی بودن یکی از مشکلات اساسی زندگی اشخاص اسـت.
7ـ من تنها در صورتی به سراغ روان درمانگر می روم که خودم مدتی روی مشکل خودم کار کرده باشم.
8ـ احتمالاً بهتر اسـت که همه مسایل مربوط به خودم را ندانم.
9ـ نسبت به دوستانم، من آدم بسیار بسته ای هستم.
10ـ اشخاصی که به روان درمانگر مراجعه می کنند اگر کمی بیشتر تلاش می کردند و زحمت می کشیدند، مشکلشان برطرف می شد.

محاسبه امتیازات
 

به هر جواب"درست"یک امتیاز بدهید.
امتیاز6به بالا: شما به احتمال زیاد در برابر مراحعه به روان درمانگر مقاوم هستید. هر چه امتیازتان به 10نزدیک تر باشد، مقاومت شما بیشتر اسـت.
امتیاز5 به پایین: شما در صورت لزوم به روان درمانگر مراجعه می کنید.
با توجه به بررسی های به عمل آمده، زنان بیش از مردان آمادگی مراجعه به روان درمانگر را دارند، که این به شرطی شدن اجتماعی آنها مربوط اسـت. مردها می خواهند خودشان را مستقل و بی نیاز از روان درمانگر نشان دهند.

توضیحات
 

توضیحات مربوط به هر یک از سؤالات پرسشنامه را بخوانید.
1ـ غلط . کسانی که فکر می کنند بیماری روانی می تواند تأثیربلند مدتی بر داوری اشخاص داشته باشد باید بدانند که بیمار پس از درمان می تواند در وضعیت عادی قرار بگیرد.
2ـ غلط. منش ربطی به سلامت روانی ندارد.
3-غلط. اغلب اوقات اختلال جدی ذهنی در طی زمان شدیدتر می شود.
4ـ غلط. نصیحت بد می تواند مهلک باشد، اما روان درمانگر با صلاحیت امکان این اشتباه را به حداقل می رساند.
5ـ غلط. اشتباه اسـت اگر فکر کنیم با پرت کردن حواس خود می توانیم به بحرانی که در ما وجود دارد خاتمه بدهیم.
6ـ غلط. کسانی که برداشت خوبی از روان درمانی ندارند اغلب از انگ های اجتماعی درباره روان درمانی استفاده می کنند تا اجتنابشان از درمان را توجیه کنند.
7ـ غلط. مسامحه کاری و هدر دادن وقت نشانه هراس ما از تغییر دادن خویشتن اسـت.
8ـ غلط. کسانی که نخواهند مشکلات خود را بشناسند در کار درمان خود موفق نمی شوند.
9ـ غلط. با توجه به مطالعات صورت گرفته، کسانی که خود را راحت تر بنمایانند، زودتر درمان می شوند.
10ـ غلط. تلاش برای درمان خود، برای حل مشکلات جدی احساسی و عاطفی کافی نیست. این به شخص که مقاومت نشان می دهد دستاویز دیگری می دهد تا اقدام به روان درمانی نکند.
منبع:نشریه موفقیت، شماره 183.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

موفقيتها و شكستهاي خود را ميشناسد و ميپذيرد. به خود و ديگران احترام ميگذارد. براي رسيدن به اهداف خود تلاش ميكند. شما چه احساسي در مورد خود داريد؟ آيا از كسي كه ...5 ژوئن 2012 ... افسران زبده اداره آگاهي، مشاوران حرفه اي و روان شناسان و مسؤولان کارگزيني و استخدام از روي مانيتور صورت شما اطلاعات مورد نياز خود را به خوبي مي ...این آزمون برای سنجش احساسات شما نسبت به خودتان طراحی شده است ... ... خود را باور ندارند و در بسیاری مواقع حتی نمیتوانند یک نکته مثبت در مورد خود به زبان بیاورند.6 ا کتبر 2013 ... خودآگاهی توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته ها، ترس ها و انزجارها است. برای اکثر ما ... شما چه احساسی در مورد خود دارید؟موفقيتها و شكستهاي خود را ميشناسد و ميپذيرد. به خود و ديگران احترام ميگذارد. براي رسيدن به اهداف خود تلاش ميكند. شما چه احساسي در مورد خود داريد؟ آيا از كسي كه ...29 جولای 2010 ... برای اینکه مرد زندگی خود را اغوا کنید و او را علاقمند نگه دارید، باید ... در حالی که برای حفظ همسر خود تلاش می کنید نباید از نیازهای احساسی و فکری همسر خود غافل شوید. رنگ مورد علاقه او، خواندنی های مورد علاقه اش، فیلم ها و کتاب هایی که ...ممکن است احساسات و نقطهنظرهایتان با بقیه تفاوت زیاد داشته باشد اما این لزوما ... اگر این احساس را دارید دقت کنید و ببینید که آیا این شما نیستید که خود را مقصر می دانید؟ ... به اشکالات و اشتباهایتان میپردازید، در مورد خود نیز همینگونه برخورد کنید.12 آگوست 2004 ... همسر وظیفه شناس شما ممكن است در مورد لباس یا وضعیت ظاهری شما حرفی نزند ولی ... اشخاص وظیفه شناس، اغلب افرادی كه احساسات خود را بروز دهند مانند ...موفقيتها و شكستهاي خود را ميشناسد و ميپذيرد. به خود و ديگران احترام ميگذارد. براي رسيدن به اهداف خود تلاش ميكند. شما چه احساسي در مورد خود داريد؟ آيا از كسي كه ...در حالی که برای حفظ همسر خود تلاش می کنید نباید از نیازهای احساسی و فکری همسر خود غافل شوید. رنگ مورد علاقه او، خواندنی های مورد علاقه اش، فیلم ها ...

کلماتی برای این موضوع
همه چیز در مورد کودکانهمه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی آموزش شغل فروشندگی ، چگونه یک فروشنده موفق … دانستنیهایی در مورد عطر و ادکلن ، چگونه یک عطر مناسب انتخاب کنیم ، عطر خالص چیست ، عطر مادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم مادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید چگونه می توان به اهـداف خود رسید؟روانشناسیروانشناسیعمومیروانشناسی روانشناسی عمومی چرا بعضی ها به اهداف خود نمی رسند؟ و یا اینکه با خواندنی هایی در مورد خوانندگان ایران آرشیو گیتی در اواخر عمرش دچار افسردگی شده بود برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود با مخالفت والدین در ازدواج، چه باید کرد؟ شهر سوالنکته قابل توجه در ازدواج جوانان اینجاست که هر مخالفتی با ما به معنای بد بودن مخالف یا حوزه نیوز سید محمد حسین طباطبایی کجاست؟ و چه …گفتگو با مشهورترین چهره قرآنی کشور سید محمد حسین طباطبایی کجاست؟ و چه می کند؟ حوزه چگونه با سرد شدن همسر خود مقابله کنید و او را …چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟ برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از شهوت استقوانین مربوط به اقامت تابعیت پناهندگیبدان معنی می باشد که فرد تبعیت خود را به سبب تابعیت یکی از والدین خود در هنگام تولد کسب هنر زندگی کردن راز رسیدن به هدفاز لیمو ترشی که در دست دارید شربت درست کنید در رابطه با سخن بالا دیل کارینگی در کتابش

پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی

[ad_1]

پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

 پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی

*. کباب یکی از غذاهایی اســت که طرفداران بسیاری دارد. برای تهیه این غذای لذیذ باید به نکاتی برای طبخ توجه نمود تا ارزش غذایی آن تا حد امکان بیشتر شود. در این مطلب به این نکات اشاره می شود..

چگونه ارزش تغذیه ای کباب را بالا ببریم؟
*. برای افزایش ارزش تغذیه ای کباب بهتر اســت کباب را با انواع سبزی ها مصرف کنید. مصرف پیاز خام و آب لیمو در کنار کباب هم می تواند میزان ویتامین C دریافتی شما را بالا ببرد. از سبزی های مصرفی می توان به اسفناج، شاهی یا تره در کنار یک لیوان شربت آب لیموی کم شیرین یا آب پرتقال اشاره کرد. این مواد نام برده اخیر نیز حاوی ویتامین C هستند. به علاوه، خوردن ریحان همراه با کباب به هضم بهتر این غذا کمک می کند.

در کنار کباب، گوجه فرنگی و هویج پخته بهتر اســت یا خام؟
*. جذب لیکوپن در گوجه فرنگی پخته شده بسیار بهتر و راحت تر از گوجه فرنگی خام صورت می گیرد، بنابراین گوجه فرنگی کبابی نه تنها ضرر ندارد، که خیلی هم مفیدتر اســت. هویج پخته شده هم درست مثل گوجه فرنگی، پخته اش بهتر اســت و آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به هویج خام دارد.

چگونه گوشت کبابی را طعم دار کنیم؟
*. برای طعم دار کردن کباب بهتر این اســت که گوشت کبابی را از 3 تا 4 ساعت قبل از پخت طعم دار کنید.
*. جوجه را می توان با ترکیبی از گلپر، روغن زیتون، زعفران، فلفل سیاه، سرکه سیب، پودر خردل و نمک طعم دار کرد.

*. برای طعم دار کردن گوشت قرمز هم باید ابتدا تکه های گوشت را با پشت چاقو کمی بکوبید تا نرم شوند (وقتی می خواهید گوشت را با زدن چکش یا کارد نرم کنید، روی آن آرد بپاشید. این کار از خارج شدن آب گوشت جلوگیری خواهد کرد). سپس آن ها را داخل مخلوطی از روغن کنجد، فلفل قرمز و نمک قرار دهید.

*. طبیعت گوشت ماهی سرد اســت و با کباب کردن، سبک تر خواهد شد و هضم آن

*. برای معده آسان تر از نوع سرخ کرده اســت، زیرا ماهی سرخ شده در روغن باعث تشنگی شده و دیرتر از معده خارج می شود
*. ماهی کبابی را هم می توان با کمی سرکه یا آب لیموی تازه به همراه نمک، پودر سیر، پودر فلفل سیاه، روغن زیتون و زعفران طعم دار کرد.

*. قابل ذکر اســت که اگر گوشت قرمز را با روغن کنجد فراوان از چند ساعت قبل مزه دار کرده باشید، دیگر نباید نگران خشک شدن آن هنگام کباب کردن بشوید

چرا گوشت کباب کوبیده سفت می شود؟
*. برای پخت کباب کوبیده حتماً گوشت باید
ترکیبی از قلوه گاه گوسفند و اطراف راسته یا فیله ی گوساله باشد. ضمناً برای مزه دار کردن کباب بهتر اســت از فلفل سیاه، نمک، زعفران و پیاز با رنده ی ریز و کاملاً آب گرفته استفاده نمایید. این کباب بسیار لطیف و لذیذ خواهد شد.

علت سفت شدن کباب از گوشت مرغ یا بوقلمون چیست؟
*. البته می دانید که برای تهیه ی کباب از گوشت مرغ یا بوقلمون باید از سینه ی آن استفاده شود که به دلیل نداشتن چربی به میزان مناسب قدری سفت می شود. افزودن 50 گرم چربی گوسفندی (دنبه) به 500 گرم گوشت سینه ی مرغ یا بوقلمون به همراه نمک، فلفل، زعفران و به مقدار بسیار کم پودر سیر می تواند
ترکیبی مناسب و خوشمزه برای تهیه ی این کباب باشد.

چه اقداماتی برای تهیه ی کباب کوبیده ی خوب و مطلوب لازم اســت؟
*. گوشت قلوه گاه گوسفند و راسته ی گوساله را به نسبت مساوی، سه بار چرخ کنید و به ازای هر یک کیلوگرم گوشت، 250-300 گرم پیاز رنده کرده و آب گرفته، در نظر بگیرید. سپس گوشت، پیاز، نمک، فلفل و زعفران حل کرده را با هم مخلوط کنید و خوب ورز دهید تا چسبندگی داشته باشد. آن گاه قدری از گوشت را بردارید و با دست مرطوب، آن را به سیخ بکشید. سر و ته گوشت را کاملاً به سیخ بچسبانید و آن را به مدت یک ساعت در یخچال نگه دارید و بعد روی آتش کباب کنید.

برای تهیه ی کباب کوبیده بهتر اســت از پیاز به چه صورت استفاده کنیم؟
*. بهتر اســت پیاز را از رنده ریز رد کنیم و آب آن را کاملاً بگیریم و به مایه ی کباب اضافه کنیم. زیرا آب پیاز کباب کوبیده را شل می کند و کباب از روی سیخ می ریزد.

نکات مهم برای کباب کردن
*. نکته ای که برای کباب کردن مهم اســت، استفاده از سیخ های استاندارد اســت. قبل از به سیخ کشیدن گوشت ها، سیخ را کمی چرب کنید تا گوشت به آن نچسبد و مهم تر اینکه به هیچ عنوان از چوب درختان موجود در طبیعت برای کباب کردن گوشت استفاده نکنید، زیرا نمی توانید چوب درختان سمی و غیرسمی را از هم تشخیص بدهید.
*. فاصله سیخ گوشت با زغال را رعایت نمایید.

*. کباب باید آبدار و مغزپخت باشد. در غیر این صورت، مواد حلقوی سرطان زایی را به بدن می رساند که سلامت مصرف کننده را به مخاطره خواهد انداخت.
*. گوشت های لخم تر را انتخاب کنید، زیرا چربی کمتر باعث می شود دود کمتری تولید شود.
*. به طور مرتب، گوشت را پشت و رو کنید. این عمل باعث خواهد شد که حرارت به طور تقریباً مساوی تقسیم شود، بنابراین گوشت کامل تر می پزد و لایه های بیرونی آن کمتر دچار سوختگی می شود و آمین های هتروسیکلیک کمتری در آن به وجود می آید.
*. پیچیدن کباب ها در فویل، یکی از راه های تهیه سالم کباب اســت

*. در حال حاضر در برخی از خانه ها و حتی کبابی ها از گاز شهری (گاز متان نیم سوز) به جای زغال برای کباب کردن استفاده می کنند. اگر به برخی کبابی ها رفته باشید می بینید که شعله گاز اجاق آن ها به رنگترکیبی آبی و زرد می سوزد و این شعله نشان از ترکیب «متان نیم سوز» اســت. این روش کباب کردن آنزیم گوشت را تبدیل به «دی متیل فنولوئیل» می کند که ایجاد کننده بافت سرطان در بدن اســت.

*. البته نباید فراموش کرد که بحث تشکیل هیدروکربن های حلقوی به خصوص در قسمت هایی از کباب که روی آتش زغال می سوزد و سیاه می شود، کاملاً علمی اســت و شکی درسرطان زا بودنشان نیست. پس بهتر اســت این تکه های سوخته را جدا کرده و مصرف نکنید.

*. نکته مهم دیگری که باید رعایت کرد، کباب کردن گوشت روی حرارت ملایم با فاصله مناسب از آتش اســت تا از سوختن گوشت جلوگیری شود. در واقع بهتر اســت صبر کنید دود آتش فروکش کند و زغال ها خوب گل بیندازند و سرخ شوند. این زمان، بهترین موقع برای قرار دادن سیخ های کباب روی منقل اســت.

*. اگر گوشت را در قطعات کوچک ببرید و قبل از کباب کردن آن را گرم کنید، درجه حرارت پخت گوشت پایین می آید و مدت زمان طبخ نیز کوتاه تر می شود.

*. قطعات مرغ یا ماهی باید به اندازه ای باشد که تمام قسمت های گوشت به خوبی پخته شود.

*. طبیعت گوشت ماهی سرد اســت و با کباب کردن، سبک تر خواهد شد و هضم آن برای معده آسان تر از نوع سرخ کرده اســت، زیرا ماهی سرخ شده در روغن باعث تشنگی شده و دیرتر از معده خارج می شود. همچنین اگر با خوردن ماهی به اصطلاح سردی تان می کند، بهتر اســت ماهی را همراه با چاشنی های گرم مثل زنجبیل پرورده، گلپر و آویشن مصرف کنید.

*. مناسب ترین گوشت برای پخت کباب کوبیده، گوشت قلوه گاه (گوشت بین دنده ها) گوسفند اســت. در صورت تمایل به استفاده از گوشت گوساله بهتر اســت راسته را انتخاب کنید که چربی کمتری دارد.
*. پیچیدن کباب ها در فویل، یکی از راه های تهیه سالم کباب اســت.

برای آماده سازی و طبخ کباب کوبیده ساده باید 9 نکته را رعایت کرد:

1. مهم ترین نکته هنگام تهیه کباب کوبیده، آب پیاز اســت که حتما باید کاملا گرفته و فقط پیاز رنده شده به گوشت اضافه شود.

2. برای گرفتن آب پیاز می توانید پیاز رنده شده را در تنظیفی تمیز بریزید و آب آن را بگیرید. به طوری که حتی قطره ای آب باقی نماند. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود.

3. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده، بهتر اســت از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود، یعنی گوشت نسبت چربی بیشتر یا کمتری داشته باشد. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط و با هم چرخ شوند.

4. هرگز برای تهیه کباب کوبیده، از آرد، نان خشک یا جوش شیرین استفاده نکنید، زیرا اگر تمام نکته ها را در تهیه مایه گوشت به کار ببرید، دیگر استفاده از مواد یاد شده، آن هم برای راحت تر به سیخ کشیدن کباب، لزومی ندارد.

5. استفاده از زردچوبه در تهیه این غذا خطای بزرگی اســت. فراموش نکنید که ادویه های مناسب کباب کوبیده، زعفران، نمک و مقدار کمی فلفل سیاه هستند. البته زعفران را در کباب کوبیده زعفرانی استفاده می کنند و لزومی ندارد که در کباب کوبیده ساده ریخته شود.

6. بعد از مخلوط کردن تمام مواد با هم، بهتر اســت که چند ساعت گوشت در یخچال بماند تا در اصطلاح آشپزی «بیات» شود. این کار باعث می شود گوشت به سیخ کشیده شده نریزد.

7. بعد از به سیخ کشیدن کباب ها، سیخ ها را هم مدتی در یخچال قرار دهید و بعد آنها را برای طبخ روی آتش بگذارید تا از ریختن گوشت روی آتش جلوگیری شود.

8. فاصله سیخ ها از آتش نباید کم باشد زیرا باعث می شود کباب ها بسوزند. این فاصله زیاد هم نباید باشد تا کباب ها نپخته باقی نمانند. تند تند چرخاندن سیخ ها هم باعث می شود مغز کباب ها نپخته بماند پس به آرامی آنها را روی آتش بگردانید.

9. صرفنظر از ارزش غذایی، خوش طعم ترین نوشیدنی با کباب کوبیده، دوغ مزه دار شده با سماق، گل سرخ، نعناع و پونه خشک اســت که توصیه می شود با نمک کم تهیه شود.

اگر چربی خون دارید

چربی های مرئی گوشت را تا جایی که می توانید بگیرید. البته این موضوع باعث خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد.

اگر کم خونی دارید

گوشت قرمز از منابع عالی آهن اســت بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدنتان برساند، البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. فراموش نکنید که خوردن کباب با ماست یا دوغ، به دلیل کلسیمی که در این مواد غذایی وجود دارد، باعث کاهش جذب آهن می شود پس به جای یک کاسه ماست موسیر، کباب تان را با یک بشقاب سالاد بخورید.

اگر یبوست دارید

بهتر اســت کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یا دلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارش تان بهبود یابد. البته افزودن کمی روغن زیتون به غذا نیز موثر خواهد بود و چه بهتر که نوشیدنی همراه کباب، یک لیوان آب باشد.

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

30 ژوئن 2015 ... پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی-نکات مهم برای کباب کردن-برای تهیه ی کباب کوبیده بهتر است از پیاز به چه صورت استفاده کنیم؟-علت سفت ...3 ژوئن 2013 ... همشهری آنلاین: کباب یکی از غذاهایی است که طرفداران بسیاری دارد. برای تهیه این غذای لذیذ ... پرسش و پاسخهای کبابی! ... نکات مهم برای کباب کردن.پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی کباب. کباب کوبیده, نکات مهم برای کباب کردن, چرا گوشت کباب کوبیده سفت می شود؟, چگونه گوشت کبابی را طعم دار کنیم؟, ...21 مه 2015 ... پرسش و پاسخ های کبابی!,پخت کباب تابه ای,پخت کباب کوبیده,پخت ... نکته ای که برای کباب کردن مهم است، استفاده از سیخ های استاندارد است. .... درست کردن غذای خوشمزه میتلف را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.1395/04/03 آموزش آشپزی ، سایت آشپزیکباب ، غذاهای گوشتی ، انواع کباب ایرانی در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن کباب دنده را آموزش میدهیم ...کباب پز هندوانه ای مخصوص تابستان کباب پز هندوانه ای شاید در مورد هندوانه کبابی چیزهایی شنیده باشید، ولی مطمئنیم از کباب پز هندوانه چیزی نشنیده و ندیده اید!نمناک/ درست کردن شام براي خانم هاي کارمند به دليل نداشتن وقت کافي يکي از معضلات هميشگي شان است. کباب کوبيده مرغ يکي از بهترين غذاهاي سريعي است که در مدت ...پرسش و پاسخ های مهم در مورد کبابی-نکات مهم برای کباب کردن-برای تهیه ی کباب کوبیده بهتر است از پیاز به چه صورت استفاده کنیم؟-علت سفت شدن کباب از گوشت ...پرسش و پاسخ های کبابی. ۰ پسند. like ... طرز تهیه کباب کوبیده در فر به همراه نکات مهم پخت ک. طرز تهیه کباب ... نکاتی در مورد پخت کباب کوبیده. کباب کوبیده ...سپس گوشت را به سیخ های کوچک چوبی مخصوص این نوع کباب بکشید . ... هستید که می بایست مصرف خوراکی مورد تمایل خود را ترک نمایند، به پرسش های ذیل پاسخ دهید: 1- .... این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آبرسانی به بدن بسیار مهم است.

کلماتی برای این موضوع
پاسخ به چند پرسش متداول شما در مورد انتخاب رنگ مشاوره در پاسخ به چند پرسش متداول شما در مورد انتخاب رنگ مشاوره در رنگ گام برای داشتن موهایی بلند و زیبا زیباشو دات کام پاسخ در تاریخ مرداد ۱م ۱۳۹۴ ۰۲۰۱ ببین بهترین راه که میتونه کمکت کنه شامپوی سیستن پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اوباما تمدید قانون تحریمهای ایران را امضاء راهنمایی‌های تغذیه ای در بیماران سرطانی قبل، در طول و …راهنمایی‌های تغذیه ای در بیماران سرطانی قبل، در طول و بعد از درمان طلاق های جنجالی بازیگران ایرانی از حمید گودرزی تا …طلاق های جنجالی بازیگران ایرانی از حمید گودرزی تا رامبد جوان و سحر دولتشاهیدر دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخورید در دوران بارداری این کارها را نکنید و این غذاها را نخوریدرژیم گرفتن در دوران بارداری میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است نجام پژوهش‌هایی در استرالیا نشان می‌دهد رژیم برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …محمد پاسخ در تاریخ فروردین ۲۳ام ۱۳۹۴ ۱۲۵۲ سلام محمد هستم ۲۱ سالمه یک دوره مکمل رفتم نکات و داروهای سر و کمر مخصوص زن زائو یاد بگیر …زنی که تازه زایمان کرده است تا چهل روز و در بعضی فرهنگ ها تا هفت یا ده روز به عنوان زن چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …مینا پاسخ در تاریخ دی ۲۷م ۱۳۹۳ ۱۴۰۶ عزیزم بدون هزینه های زیاد می تونی وزنتو کم کنی من

20 نکته‌ای که در مورد خفاش‌ها نمی‌دانید

[ad_1]

به گزارش خبرنگار گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، خفاش‌ها از جمله پستانداران بالداری محسوب می‌شوند که همواره در فیلم‌های ژانر وحشت و داستان‌های ترسناک از آنها یاد شده اســت. در روایت‌های قومی نیز از این پرنده به عنوان خون‌آشام یاد می‌شود.

ولی به جز این موارد، دانشمندان در مورد خفاش‌ها نکات مختلفی کشف کرده‌اند که بیشتر آنها را نمی‌دانید. در اینجا 20 مورد از نکات مربوط به خفاش‌ها آورده شده اســت که احتمالا از بیشتر آنها بی‌خبر هستید.

• یک‌پنجم تمام پستانداران شناخته شده در همه قاره‌های جهان را انواع مختلف خفاش‌ها شامل می‌شوند
• یک بررسی در سال 2005 نشان داد حدود 42 میلیون سال قبل خفاش‌ها از قاره آمریکا به استرالیا رفتند
• برخی از خفاش‌های دورپرواز ساکن نیوزیلند بودند که بر اساس نظریه تکامل به سه گونه مختلف تبدیل شدند
• خفاش‌های نیوزیلندی پِکا‌‌پِکا نامیده می‌شوند که این نام توسط قوم مائوری روی آنها گذاشته شده اســت. در فرهنگ مائوری پرواز خفاش‌ها را با مرگ افراد یا فجایع طبیعی مرتبط می‌دانستند
• خفاش در چین نشانه خوب اســت. زیرا این پرنده در هنگام شب هم فعالیت می‌کند و در عوض انسان شب را با تاریکی و خطر مرتبط می‌داند

• ژوئن امسال در یک بررسی جدید مشخص شد خفاش‌ها به مراتب کمتر از دیگر انواع جوندگان حامل بیماری‌های عفونی هستند
• در قرن بیستم برای نخستین بار خفاش‌ها با میمون‌های پرنده و پستانداران در یک گروه جانوری تقسیم‌بندی شدند
• دانشمندان در بررسی‌های جدید خفاش‌ها را در گونه جانوری لوراسیادران قرار داده‌اند. در این گونه جانوری دیگر انواع پستانداران از جمله نهنگ، سیگ و زرافه هم موجود اســت
• بررسی روی فسیل‌ها نشان داد گونه‌های اولیه خفاش‌ها مانند انواع امروزی استخوان‌بندی کوچک و ظریف داشته‌اند و پس از مرگ اسکلت آنها به سرعت تجزیه می‌شود
• تاریخ‌شناسان می‌گویند 52.5 میلیون سال قبل خفاش‌ها در آسمان کره زمین پرواز می‌کردند

• خفاش‌ها تنها پستانداران روی کره زمین هستند که متفاوت با دیگر انواع حیوانات پرواز می‌کنند. آنها برخلاف حشرات و پرندگان که بال‌های سفت و سخت دارند، با بال‌هایی متشکل از چند مفصل در قسمت داخل، خارج، جلو و عقب پرواز می‌کنند که در هر بال زدن تمام این مفصل‌ها به حرکت درمی‌آید
• ماه گذشته دانشمندان متوجه شدند لایه بیرونی پوست بدن خفاش‌ها ترکیب ویژه‌ای را شامل می‌شود که انعطاف‌پذیری را در بدن آنها افزایش می‌دهد. هیچ پستاندار دیگری این نوع انعطاف‌پذیری را در بدن خود ندارد
• همه گونه‌های خفاش‌ها قابلیت ارسال امواج صوتی را ندارند تا با دریافت آن بتوانند یک تصویر واقعی از محیط پیرامون تهیه کنند
• خفاش‌های میوه‌خوار برای پیدا کردن مسیر خود از حس بینایی خود استفاده می‌کنند و در سال 2014 برای نخستین بار مشخص شد این نوع از خفش‌ها می‌توانند اطراف خود را ببینند
• وایکینگ‌ها برای نخستین بار به خفاش‌ها عنوان «موش بالدار» را اطلاق کردند که البته گفته می‌شود انگلو-ساکسون نیز از واژه مشابه برای این حیوان استفاده می‌کرد. زمانی که هزاران سال قبل ساکنان نقاط شمالی کره زمین به جریزه‌ای که امروز بریتانیا نامیده می‌شود سفر کردند، واژه خفاش (bat) برای نخستین بار به آنها اطلاق شد

• این روزها در برخی نقاط بریتانیا که از فرهنگ اسکاندیناوی تاثیر نگرفته اســت، همچنان از واژه موش بالدار برای خفاش‌ها استفاده می‌شود
• یک مطالعه علمی در سال 2014 نشان داد خفاش‌های بی‌دم مکزیکی هنگام پیدا کردن غذا سیگنال‌های مافوق‌صوت تولید می‌کنند که این سیگنال‌ها در قالب بلوک‌های امواج صوتی به خفاش‌های دیگر می‌رسند تا آنها هم باخبر شوند. این سیگنال‌ها به گونه‌ای منتشر می‌شود که در بسیاری از موارد خفاش‌های دشمن را فریب می‌دهد تا مسیر خود را گم کنند
• یک افسانه قدیمی می‌گوید که خفاش‌ها در موهای بلند و درهم تنیده اسیر می‌شوند و شاید به همین خاطر بوده اســت که انسان‌های اولیه سر خود را می‌پوشاندند
• در حال حاضر بیش از 1200 گونه خفاش در جهان شناسایی شده اســت و فقط سه مدل از آنها خون‌آشام هستند. با این وجود بسیاری از مردم خفاش‌ها را خون‌آشام می‌دانند

انتهای پیام / 

http://fna.ir/HA0KYL

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... با وجود آنکه بسیاری از ما نام خفاشها را شنیدهایم یا مواردی را در مورد آنها میدانیم، دانشمندان 20 نکته در مورد خفاشها منتشر کردند که احتمالا از بیشتر آنها ...22 سپتامبر 2016 ... خفاش ها از جمله پستانداران بالداری محسوب می شوند که همواره در فیلم های ژانر وحشت و داستان های ترسناک از آنها یا.به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خفاشها از جمله پستانداران بالداری محسوب میشوند که همواره در فیلمهای ژانر وحشت و داستانهای ترسناک از آنها یاد شده است.2 ا کتبر 2016 ... با وجود آنکه بسیاری از ما نام خفاشها را شنیدهایم یا مواردی را در مورد آنها میدانیم، دانشمندان 20 نکته در مورد خفاشها منتشر کردند که احتمالا از بیشتر آنها.22 سپتامبر 2016 ... با آنکه از نام را یا را مورد میدانیم، 20 در خفاشها کردند احتمالا بیشتر بیخبر به گروه باشگاه جوان خفاشها جمله بالداری میشوند همواره فیلمهای وحشت ...ولی به جز این موارد، دانشمندان در مورد خفاشها نکات مختلفی کشف کردهاند که بیشتر آنها را نمیدانید. در اینجا 20 مورد از نکات مربوط به خفاشها آورده شده است که احتمالا از ...22 سپتامبر 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خفاشها از جمله پستانداران بالداری محسوب میشوند که همواره در فیلمهای ژانر وحشت و داستانهای ترسناک ...20 نکتهای که در مورد خفاشها نمیدانید. ... 20 نکتهای که در مورد خفاشها نمیدانید. 20 نکتهای که در مورد خفاشها نمیدانید.کد مطلب : 353086 ولی به جز این موارد، دانشمندان در مورد خفاشها نکات مختلفی کشف کردهاند ...22 سپتامبر 2016 ... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خفاشها از جمله پستانداران بالداری محسوب میشوند که همواره در فیلمهای ژانر وحشت و داستانهای ترسناک ...

کلماتی برای این موضوع
عجیب‌ترین نژاد گوسفندان در جهانتصاویرنژادگوسفنداندرجهانتصاویراین شغل خوش‌شانسی می‌آورد عکس داعشی‌‌ها چگونه یاد می‌گیرند سر ببُرند؟ آشنایی اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات

4 واقعیت در مورد تامین مالی

[ad_1]

چیزهایی در مورد تامین مالی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید؛

چگونه سرمایه مورد نیاز برای شروع ایده خود را جذب کنیم؟ برای جذب سرمایه باید بتوانید سرمایه گذاران را راضی به سرمایه گذاری در ایده خود کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ ایده‌ی تامین مالی برای یک شرکت نوبنیاد، فوق‌العاده هیجان‌انگیز اســت. در واقع، کاملا مهیج اســت. سرمایه‌گذاران برای به تحقق پیوستن رویاها، پیشنهادهای بزرگی ارائه می‌دهند- کارآفرینان، شرکت‌های جدیدی راه‌اندازی می‌کنند – منظره‌ای هیجان‌انگیز اســت. هرچند، مشکل این اســت که این تصویر فریبنده حدود ۲ درصد فرآیند کلی راه‌اندازی کسب و کار اســت. تامین مالی مستلزم مقداری کار حیرت‌آور اســت که بیشتر مردم روی آن سرپوش می‌گذارند.

در اینجا، ۴ چیز آمده اســت که مردم وقتی در مورد تامین مالی صحبت می‌کنند آن ها را فراموش می‌کنند.

۱. تماما مربوط به روابط شخصی اســت.

سرمایه گذاری تماما مربوط به روابط اســت. هیچ رابطه‌ی قبلی لزوما برای نوشتن چک از سوی یک سرمایه گذار لازم نیست، ولی تلاش برای برقراری رابطه، دنیای متفاوتی ایجاد می‌کند. داشتن رابطه‌ی مثبت قبلی با سرمایه‌گذار، روند کلی را به طور چشمگیری آسان‌تر می‌کند. البته، باید رابطه‌ای شغلی باشد – افراد کمی حتی حاضرند به یک دوست یک دلار قرض ‌بدهند، زیرا می‌تواند تضاد منافع بزرگی و مشکلات بسیار زیادی به بار آورد. با این حال، متوجه باشید رابطه‌ای اســت که احتمالا تا مدتی طول می‌کشد و بر همین اساس باید با آن ها درست رفتار کنید.

۲. عملا به ارزشمند‌ترین آدم‌ها نیاز داریم.

ما در عصر معیارهای متغیر، جابه‌جایی دائمی، و منابع مالی مردمی زندگی می‌کنیم که تاثیر حیرت‌انگیزی بر تامین مالی دارند. درحال‌حاضر، آدم‌ها به دنبال دلیل و برهانی هستند که آنچه به‌دست می‌آورند، عالی و ماندنی اســت و سرمایه‌‌گذاران نمی‌توانند صرفا تحت جدبه و سلطه‌ی کلمات به شما پول بپردازند. محصولی با حداقل ماندگاری نگرانی‌های زیادی را برطرف می‌کند، در عین حال، سوالات و شرایط بی‌شماری را شفاف‌سازی می‌کند. همه در این مورد سخت‌گیری زیادی دارند که پول‌شان را صرف چه چیزی می‌کنند، چون در این دوره و زمانه هیچ‌کسی، به‌ویژه سرمایه‌گذاران، نمی‌خواهد یک سنت هدر بدهد مگر این‌که چیزی معین و معلوم را مشاهده کند.

۳. می‌توانید سود زیادی کنید.

فرض کنید ایده‌ی جدیدتان را به سرمایه‌گذاران توضیح می‌دهید و آنها عاشق‌اش می‌شوند. در حالی که انتظار دارید ۵۰۰۰۰۰ دلار به شما پیشنهاد دهند، ولی یک چک به مبلغ ۱.۳ میلیون دلار برای‌تان می نویسند. عالی اســت، مگه نه؟ لزوما نه. البته که پول بیشتر عالی اســت، ولی توقعات را هم بالا می‌برد و می‌تواند سرمایه‌گذاران دیگر را بترساند. عموم مردم، تامین وجوه عظیم شرکت را در نظر می‌گیرند و توقعات‌شان فورا بالا می‌رود. وقتی محصول نهایی عرضه می‌شود، تطبیق با آن سطح توقعات فوق‌العاده دشوار می‌شود، چون برای آن ها دیگر مهم نیست که محصول چه‌قدر خوب اســت.

۴. باید سرمایه‌گذار درستی پیدا کنید.

پیدا کردن سرمایه‌گذاران درست یک چالش اســت؛ در این مرحله، به خوبی مشخص شده اســت. هر کسی نمی‌تواند آن را انجام دهد- قطعا باید تناسب درستی برقرار باشد. اشتباهی متداول این اســت که فکر کنیم سرمایه‌گذار غلط ذاتا سرمایه‌گذار بدی اســت- درست نیست. یک سرمایه‌گذار ماهر و بی‌نظیر می‌تواند به شرکت‌های زیادی کمک کند، ولی اگر انتخاب درستی نباشد، آن گاه فقط بهترین سرمایه‌گذار دنیا می‌تواند از پس این کار به خوبی بر آید. ولی دسترسی به این چنین سرمای گذاری امکان پذیر نیست. در عوض، وقت بیشتری بگذارید تا مطمئن شوید ایده‌تان را می‌فهمند و کاملا با آن ارتباط برقرار کرده‌اند. به راس هانمن از سیلسکون ولی آزاردهنده فکر کنید- همه‌ی سرمایه‌گذاران مناسب شما نیستند. برندن سایرون، رییس اسکات ونچرز، صندوق سرمایه‌گذاری خطرپذیر واقع در نیویورک می‌گوید: “با ازدیاد تامین مالی مردمی، شبکه‌های سرمایه‌گذاران فرشته، و صندوق سرمایه‌گذاری خرد در چند سال گذشته، ازدیاد سرمایه‌ی موجود برای راه‌اندازی‌های مرحله ی اول را داریم. هرچند، حائز اهمیت اســت که کارآفرینان به دقت به این مسئله بیندیشند که از چه کسی پول می‌گیرند و در نظر داشته باشند سرمایه‌گذاران ارزش افزوده چه چیزی صرفا فرای نوشتن چک ارائه می‌دهند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 سپتامبر 2016 ... 4 واقعیت در مورد تامین مالی:چگونه سرمایه مورد نیاز برای شروع ایده خود را جذب کنیم؟ برای جذب سرمایه باید بتوانید سرمایه گذاران را راضی به سرمایه ...21 سپتامبر 2016 ... عموم مردم، تامین وجوه عظیم شرکت را در نظر می گیرند و توقعات شان فورا بالا می رود. وقتی محصول نهایی عرضه می شود، .4 واقعیت در مورد تامین مالی. عموم مردم، تامین وجوه عظیم شرکت را در نظر میگیرند و توقعاتشان فورا بالا میرود. وقتی محصول نهایی عرضه میشود، تطبیق با آن سطح ...22 سپتامبر 2016 ... عموم تامین عظیم را نظر و فورا میرود. محصول عرضه تطبیق آن توقعات دشوار چون آن دیگر نیست محصول خوب چگونه مورد برای ایده را کنیم؟ جذب باید ...21 سپتامبر 2016 ... 4 واقعیت در مورد تامین مالی. عموم مردم، تامین وجوه عظیم شرکت را در نظر می گیرند و توقعات شان فورا بالا می رود. وقتی محصول نهایی عرضه می شود، ...21 سپتامبر 2016 ... ما در عصر معیارهای متغیر، جابهجایی دائمی، و منابع مالی مردمی زندگی میکنیم که تاثیر حیرتانگیزی بر تامین مالی دارند. درحالحاضر، آدمها به دنبال ...21 سپتامبر 2016 ... چگونه سرمایه مورد نیاز برای شروع ایده خود را جذب کنیم؟ برای جذب سرمایه باید بتوانید سرمایه گذاران را راضی به سرمایه گذاری در ایده خود کنید.سرخط. سیاسی · ایران · اقتصاد · ورزشی · جهان · اجتماعی · زنان · حقوقی · حوادث · تندرستی · علوم و فن آوری · فرهنگی و هنری · مقالات.چگونه سرمایه مورد نیاز برای شروع ایده خود را جذب کنیم؟ برای جذب سرمایه باید بتوانید سرمایه گذاران را راضی به سرمایه گذاری در ایده خود کنید. به گزارش ...صاحبخبر - این سازمان نیمی از جمعیت کشور یعنی بیش از 40 میلیون نفر را تحت پوشش خدمات درمانی و رفاهی خود قرار داده است. اما امروز این سازمان که بسیار متاثر از ...

کلماتی برای این موضوع
تأثیر عوامل اقتصادی در ازدواجتأثیر عوامل اقتصادی در ازدواج لزوم مشاوره در ازدواج قسمت هفتم الف برخی موسیقی‌ها را گوش می‌دهم نظرم در مورد …برخی موسیقی‌ها را گوش می‌دهم نظرم در مورد موسیقی از برخی مراجع بازتر استالف چند واقعیت رانندگی در ایران و یک راهکار جهانیتعداد کشته شدگان حوادث رانندگی در سال ۱۳۹۰ حدود ۲۰ هزار نفر و تعداد مجروحان این حوادث مقاله ای کامل در مورد تاثیرات ماهوارهمقاله ای کامل در مورد تاثیرات ماهواره سلام واقعا عالی بود ممنون چیزهایی رو بیان نمونه‌ها و داستان‌های کاهش هزینه نظام تولید به موقع اولین بار در کارخانه تویوتا در سال به وقوع پیوست و مبانی و تکنیک های برنامه ریزی شهری کرامت اله …خلاصه کتاب مبانی و تکنیک های برنامه ریزی شهری ، نوشته کرامت اله زیاری الگوهای شهریپاسخ تمام سوالات در مورد سربازی پایگاه خبری ترازبه گزارش تراز به نقل از نسیم، سردار حمید صدرالسادات در گفتگویی به سوالاتی درباره دیوان عدالت اداری آرای هیات عمومی دیوان عدالت اداریبسم الله الرحمن الرحیم مرجع رسیدگی هیأت عمومی دیوان عدالت اداری گردش کار شاکیان به آغاز نهضت فروش در شرکت نفت پاسارگادمدیرعامل شرکت نفت پاسارگاد بر آغاز نهضت فروش در این شرکت تاکید کرد به گزارش روابط سید‌یاسر جبرائیلی معجزه دولت در عصر پسابرجام …سید‌یاسر جبرائیلی معجزه دولت در عصر پسابرجام خودتحریمی است؟

در مورد قلدری چه کار می‌توانیم بکنیم؟

[ad_1]

با یک دید کلی درمی‌یابیم که اولین هدف در یک برنامه مداخله، می‌تواند ارزیابیهای خاص باشد، با وجود این، قبلاً نیز به آن اشاره نموده‌ام که از سالها پیش این برنامه مداخله‌ای با تمام جزئیاتش به 540 معلم در 20 مدرسه مختلف در سوئد ارسال شد و به آنها فرصت داده شد تا نقطه نظرات خود را در ارتباط با اهداف ارزیابی مداخله‌ای (در یک پرسشنامه) بیان نموده و تمایل خود برای استفاده از برنامه مداخله‌ در کلاس گزارش کنند. به طور خلاصه 87 درصد معلمان برنامه مداخله‌ای را خوب یا خیلی خوب ارزیابی کردند. بعد، بیشتر از دو سوم معلمان برنامه‌ریزی کردند تا حداقل تعدادی از اهداف مداخله‌ای را در کلاس اجرا استفاده کنند و 25 درصد دیگر پذیرفتند که آنها نیز همین کار را انجام دهند. سودمندی نتایج آن، در انطباق با واقعیات زندگی روزانه‌ی مدرسه مورد تأیید قرار گرفت و معلمان احساس نمودند که هم احتمال و هم تمایل وجود دارد که اهداف برنامه مداخله‌ای را در کلاس و مدارس خود اجرا و متحقق سازند. مشابه همین نتایج تقریباً از گروه 500 نفری معلمان نروژ نیز بدست آمد.

مرور برنامه مداخله

شرایط عمومی

• آگاهی و درگیر شدن

ارزیابیها در سطح مدرسه

• اجرای پرسشنامه زمینه‌یابی
• برگزاری سخنرانیهای متعدد در رابطه با مسائل قلدری/ قربانی در مدرسه
• نظارت بهتر در ساعات تنفس و زمان ناهار
• بهبودی سازی امکانات زمین بازی در مدرسه
• برقراری تماس تلفنیش
• برگزاری جلسات والدین با اولیای مدرسه
• تشکیل گروه معلمان برای رشد محیط اجتماعی در مدرسه
• برگزاری جلسات توسط والدین

ارزیابیها در سطح کلاس

• ایجاد مقررات در کلاس برای مقابله با قلدری: روشن‌سازی، تحسین و تشویق، حمایتها و ضمانت اجرایی
• بحث و گفتگوهای منظم در کلاس
• ایفای نقش و تهیه مقاله
• یادگیری با روش مشارکتی
• افزایش فعالیتهای مثبت در کلاس
• برگزاری جلسات سخنرانی با حضور معلمان - والدین/ کودکان

ارزیابیها در سطح فردی

• صحبتهای جدی با مرتکبان قلدری و زورگویی و کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند
• گفتگوی جدی با والدین دانش‌آموزانی که درگیر رفتارهای زورگویی و آزار و اذیت هستند
• معلمان و والدین از روش تصویرسازی استفاده کنند
• کمک گرفتن از دانش‌آموزان بی‌طرف
• کمک و حمایت از والدین (تشکیل پرونده، غیره)
• بحث و گفتگوهای گروهی برای والدین دانش‌آموزانی که درگیر مسائل زورگویی، پرخاشگری و آزار و اذیت می‌باشند.
• تغییر کلاس یا مدرسه
مجموعه‌ گزارشهای ارائه شده در بالا، بیانگر اهداف ارزیابیهای به عمل آمده در یک برنامه مداخله‌ای گسترده می‌باشد. همه‌ی آنها می‌تواند در یک برنامه‌ریزی انجام شده برای مقابله با مسائل قلدری/ قربانی سودمند باشد. در عین حال، ما هم اکنون می‌دانیم که براساس تجربیات و تحلیلهایی که [در اختیار داریم]، ممکن اسـت اهمیت این ارزیابیها برای افراد بیشتر از نتایج مورد انتظار روشن شود.

هدفها

هدفهای عمده برنامه مداخله‌ای «به طور ایده‌آل، کاهش هر چه بیشتر احتمال و حذف کامل وجود مسائل قلدری در شرایط مدرسه‌ای و خارج از مدرسه و پیشگیری از گستردگی مسائل جدید اسـت». طبیعی اسـت که توجه در درجه اول معطوف به چیزی باشد که قلدری مستقیم خوانده می‌شود. با توجه به تذکرات پیشین، قلدری مستقیم در ارتباط اسـت با حملات آشکار دانش‌آموزانی به یکدیگر که ممکن اسـت به صورت کلامی، ژست وحالت، ابزاری با انواع حالتهای صورت یا برخوردها فیزیکی باشد. همچنین پیشگیری از قلدری غیرمستقیم نیز باید شامل اهداف ما باشد. دانش‌آموزی که در معرض قلدری غیرمستقیم قرار دارد از گروه همسالان محروم می‌شود و مسائلی را در رابطه با دوستان و دیگر دانش‌آموزان در کلاس دارد.
آشکار اسـت که رابطه میان قلدری مستقیم و غیرمستقیم در دانش‌آموزانی که در معرض قلدری مستقیم قرار دارند، موجب منزوی شدن و طرد توسط همسالانشان در آنها می‌گردد. اما دانش‌آموزان کمی هم هستند که بدون اینکه در معرض حملات آشکار دیگر دانش‌آموزان قرار گرفته باشند، تنها و منزوی هستند. همچنین برنامه مداخله‌ای باید اشکال ناپیداتر قربانی کردن را نیز در برگیرد.
اهداف مورد توصیف در بالا باید به صورت منفی تنظیم و بیان شوند: کاهش مسائل و نگرانیها و حذف و پیشگیری از مسائل قلدری/ قربانی. همچنین در ماهیت و به طور ذاتی باید اهداف به صورت مثبت نیز بیان گردد: دست‌یابی به بهترین روابط میان همسالان در مدرسه، و ایجاد شرایطی برای کاهش احتمالی بروز آزار و اذیت و قلدری در طول سال و بهبود بخشی عملکرد دانش‌آموزان در مدرسه و خارج از مدرسه (الویوس، 1978).
برای قربانیان آزار و اذیت بدین معناست که احساس امنیت در مدرس، افزایش اعتماد به نفس و احساس نداشتن تفاوت با دیگر دانش‌آموزان و انتخاب حداقل یک یا دو نفر دوست از میان همسالانشان، ایجاد گردد. برای مرتکبان قلدری، بهبودی عملکرد، ناظر اسـت بر کاهش هر چه بیشتر پاسخهای پرخاشگرانه در محیط، و ابراز خود به شیوه‌هایی که از نظر اجتماعی بیشتر قابل قبول اسـت. این امر موجب کاهش و تعدیل میزان بروز پاسخهای تهاجمی و منفی قلدری گردیده و از سوی دیگر در همان زمان، رفتارهای مثبت مورد تقویت قرار خواهد گرفت.

آگاهی و مشارکت

برای واقعیت بخشیدن به چنین اهدافی در برنامه مداخله‌ای در مدرسه، دو شرط کلی از اهمیت خاصی برخوردار اسـت: (1) آگاه شدن از گستردگی مسائل قلدری/ قربانی توسط بزرگسالان در مدرسه و تا حدی در منزل؛ (2) اینکه بزرگسالان تصمیم بگیرند خودشان را درگیر سازند، به طوری که تغییر جدی را در شرایط ایجاد کنند.
نتایج تحقیقات اولیه آشکارا نشان داده اسـت که قلدری از مسائل قابل توجه در مدارس سوئد می‌باشد (به همان صورت در بسیاری از مدارس کشورهای دیگر) و این که هیچ مدرسه‌ای نمی‌تواند از خطر قلدری در امان باشد. در هر زمانی تعدادی از دانش‌آموزان که با هم هستند، به خصوص موقعی که به عنوان عضو گروه خود انتخاب نمی‌شوند و موقعی که افراد بزرگسال حضور ندارند، احتمالاً گرایشهای آنها در جهت بروز رفتارهای قلدری افزایش می‌یابد.
این یک فرض کلی منطقی اسـت. اما برای کار متمرکز بر روی مسائل در یک مدرسه خاص، نیاز به این اسـت که اطلاعات با جزئیات بیشتری درباره موقعیت ویژه‌ای که در یک مدرسه وجود دارد، جمع آوری شود. یک روش خوب برای تحقق این امر اجرای پرسشنامه‌ی قلدری/ قربانی به طور معمول می‌باشد. نتایج حاصل از اجرای پرسشنامه می‌تواند در گسترش مسائل قلدری/ قربانی در مدرسه داده‌های قابل توجهی را به دست دهد که آن نیز با مداخله معلمان و صحبت با دانش‌آموزان درگیر و با میزان آگاهی والدین از رفتار فرزندان خود و تجربیات مربوط به مدرسه همراه اسـت. علاوه بر آن، نتایج حاصل از گزارشها، می‌تواند مشخص کننده تعداد دانش‌آموزانی (پسران/ دختران) باشد که در پایه‌های کلاسی مختلف درگیر این مسائل هستند. این نکته نیز آموزنده می‌باشد که نتایج حاصل از مدارس مختلف، می‌تواند قابل مقایسه با یکدیگر باشد. مشخص کردن گستره مسائل قلدری/ قربانی در مدارس خاص، می‌تواند نقطه شروع خوبی برای برنامه‌های مداخله‌ای باشد. حتی اگر میزان بروز قلدری در مدارس بسیار محدود باشد، نباید از آن خشنود بود و بایستی در برنامه مداخله‌ای نهایی در مدرسه، از هر جهت آن را اصلاح و حذف کرد.
ثبت میزان مسائل قلدری/ قربانی در هر مدرسه خاص بستگی به توجه معلمان و والدین و میزان علاقه آنها به فعالیتهای مداخله‌ای دارد. درگیر شدن بزرگسالان در مقابله با مسائل قلدری/ قربانی از پیش شرطهای اساسی در برنامه‌های مداخله‌ای اسـت و مهم این اسـت که بزرگسالان نباید به قلدری به عنوان بخشی از زندگی فرزندان خود نگاه کنند و متقاعد شوند که تا حد زیادی مسائل قلدری مربوط به گروههای خاص می‌باشد. در همان موقع قصد من این بود که شناخت مربوط به علت واقعی مسائل قلدری و اقدامات متقال مناسب را هم که تا حد زیادی در دست‌یابی به نتایج مطلوب تأثیرگذار خواهد بود، افزایش دهم.

ارزیابی در سطح مدرسه

همان‌طوری که در مرور کلی برنامه مداخله‌ای نشان داده شد، ارزیابیهای مقابله با قلدری می‌تواند در سطح مدرسه، کلاس و به طور انفرادی، اجرا گردد. در اصل، گروه هدف در سطح مدرسه می‌تواند به همه جمعیت دانش‌آموزان مربوط باشد، و هیچ تمرکز خاصی بر دانش‌آموزانی که از نظر رفتارهای قلدری/ قربانی مورد شناسایی و توجه قرار بگیرند، نیست. ارزیابیها معطوف به گسترش نگرشها و ایجاد شرایطی اسـت که گسترش قلدری در مدرسه را کاهش دهد.
بخشی از این ارزیابی هدفهای اضافی را در جهت پیشگیری از گسترش مسائل جدید قلدری/ قربانی را شامل می‌شود.
«ارزیابیها در سطح کلاس»، می‌تواند به همین شکل توصیف شود، به جز اینکه کل دانش‌آموزان کلاس را به عنوان یک گروه مدنظر قرار می‌دهند.
«هدف ارزیابیها در سطح انفرادی» مربوط اسـت به تغییر رفتار یا شرایطی که هر یک از دانش‌آموزان در آن قرار دارند. اهداف در اینجا دانش‌آموزانی هستند که در مسائل قلدری/ قربانی درگیر بوده و مورد شناسایی قرار گرفته و یا خواهند گرفت.
ارزیابی در سطح مدرسه اولین مبحث ما می‌باشد.

سمینار روزانه در مدرسه

زمانی که تصمیم گرفته می‌شود تا ارزیابیهای منظم برای مقابله با قلدری انجام گیرد، برگزاری جلسات روزانه سخنرانی به طور منظم در رابطه با مسائل مربوط به قلدری مفید خواهد بود. علاوه بر اهمیت شرکت معلمان، باید روان‌شناس مدرسه، مشاور و پرستار مدرسه، والدین و دانش‌آموزانی که می‌توانند بخشی از فعالیتها را برعهده بگیرند، انتخاب شوند و بهتر اسـت همه شرکت کنندگان برای آمادگی سخنرانی، این کتاب را مطالعه کنند.
اگر نتایج حاصل از اجرای پرسشنامه قلدری/ قربانی بر روی دانش‌‌آموزان در دسترس بود، ارزشمند خواهد که همراه با جزئیات مربوط در جلسه سخنرانی ارائه شده و مورد بحث قرار گیرد. همچنین استفاده از نوار ویدئویی خاص مربوطه به قلدری (موبینگ (1)، 1983) مهم می‌باشد که می‌توان این نوار ویدئویی از طریق تماس با مولف کتاب تهیه نمود.
هدف از سخنرانی باید رسیدن به یک طرح عملی بلندمدت برای مدرسه باشد. این برنامه‌ریزی باید همراه با جزئیات، به حد کافی مشخص و ملموس باشد، و زمان کافی برای بحث در مورد ارزیابیهایی که برای اجرا در یک مدرسه خاص انتخاب می‌شوند، پیش‌بینی شود. ممکن اسـت نیاز باشد که برخی از ارزیابیها، با توجه به شرایط مدرسه، تغییر کند.
حتی اگر لازم اسـت معلمان مختلف بر مؤلفه‌های تاحدودی متفاوت برنامه برای استفاده در کلاسهای خود متمرکز شوند، مطلوب خواهد بود که بر سر ارزیابیها و اصول توافق حاصل شود. البته اگر مدرسه‌ای بتواند از طریق چنین سخنرانیهایی تا حدی احساس تعهد و مسؤولیت‌پذیری را برای برنامه انتخاب شده ایجاد کند، بسیار سودمند خواهد بود.

نظارت در خارج از ساختمان مدرسه

بیشتر رفتارهای قلدری در مدرسه رخ می‌دهد نه در راه آمدن به مدرسه یا رفتن از آن (ص 21). همان‌طور که قبلاً گزارش شد، در صورت نظارت جدّی معلم در ساعات زنگ تفریح و وقت ناهار، رخداد رفتارهای قلدری در آن مدارس کمتر خواهد بود، بر همین اساس مهم اسـت که تعدادی از افراد بزرگسال همراه با دانش‌آموزان در موقع زنگ تفریح و ناهار، نظارت کافی را بر فعالیتهای دانش‌آموزان داشته باشند (حتی برای موقعی که بسیاری از دانش‌آموزان بدون ناظر می‌خواهند مدرسه را ترک کنند). یکی از تدابیر پیشگیرانه این اسـت که برای اطمینان خاطر در یک مدرسه باید یک طرح نظارتی عملی را در موقع ناهار و تعطیلی کامل مورد پیش‌بینی قرار داد.
آشکارا، کافی نیست که معلمان یا دیگر بزرگسالان فقط در ساعات تنفس حضور داشته باشند: آنها باید مداخله سریع همراه با جزئیاتش را در شرایط بروز قلدری یا در موقعیتهایی که احتمال وقوع رفتارهای آزار و اذیت وجود دارد، مورد آماده‌سازی قرار داده باشند. از نظر اطمینان، حتی موقع ظهور آزار دیدگی هر چند به صورت یک شوخی ساده، نباید بدون قید و شرط پذیرفته شود. این قبیل اتفاقات باید در رفتار دانش‌آموزان به عنوان، سؤال به شدت مورد توجه بوده و پی‌گیری شود. با توجه به تن صدا، حالات چهره و در اوضاع و احوالی که فعالیتها انجام می‌گیرد، باید تصمیم گرفته شود که آیا آن رخداد با آن ویژگیها، قلدری بوده اسـت یا خیر. قواعد هدایت کننده فعالیتها برای مداخله در آغاز یا پایان قلدری باید فراهم شود.
مداخله توسط بزرگسالان تعیین کننده و از جنبه نگرشی بسیار مهم و اثرگذار می‌باشد و آن این اسـت. «ما رفتارهای قلدری را نمی‌پذیریم». این قبیل مداخلات، پیامهایی را به صورت هشدارهای واضح، هم برای مرتکبان قلدری و هم برای دیگر دانش‌آموزانی که ممکن اسـت درگیر فعالیتهای قلدری باشند، ارسال می‌کند. مداخله بزرگسالان، همچنین به طور ضمنی جنبه‌های مختلف احتمال وقوع آزار و اذیت قربانیان قلدری را نیز مورد توجه قرار می‌دهد.
اگر معلم ناظر برای اجتناب از درگیر شدن در کل مسأله قلدری فقط در داخل ساختمان در موقع زنگ تفریح حضور داشته باشد، این بدین معناست که در واقع او با این تصمیم خود، دانش‌آموزان قربانی را به سبب ترحم، رها می‌کند، به عبارت دیگر از مداخله خودداری می‌نماید و با این رفتار خود به طور تلویحی و به آرامی از قلدری چشم‌پوشی می‌کند. این هشدارها باید به وضوح به دانش‌آموزان مرتکب قلدری که فعالیتهای خود را بدون توجه به خطرات و پیامدهای منفی آن ادامه می‌دهند، رسانده شود. موقعی که برخی از معلمان در رابطه با نظارت جسارت‌آمیز در ساعات تنفس و تعطیلی، نگرش منفی داشته و دوست ندارند که مانند یک مأمور انتظامی عمل کنند. به آنها از دید دانش‌آموزان، به عنوان ناظران ضعیف نگریسته می‌شود. این نگرش با این واقعیت که نظارت دقیق و هشیارانه فرد بزرگسال می‌تواند به طور مؤثری، شرایطی را که دانش‌آموزان مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، اصلاح کند، انطباق ندارد. حتی اگر این قبیل ناظران تمایلی نداشته باشند که در نهایت منجر به ایجاد تغییر در ویژگیهای شخصیتی پرخاشگرانه مرتکبان قلدری بشوند، نتایج غیرقابل انتظار را به دنبال خواهد داشت که قابل پیش‌بینی نیست و اگر هم نظارت موقع تنفس و تعطیلی افزایش یابد، جهت رفتارها نمی‌تواند مورد ارزیابی و درک و فهم قرار بگیرد.
این جا تأکید من بر این نکته اسـت که نمی‌توان امر مداخله را در هر وضعیتی انجام داد و این منطقی اسـت که این نقطه نظر به معلمان انتقال داده شده و مورد بحث و گفتگو قرار گیرد، این بسیار مهم اسـت که مدرسه باید ناظران بزرگسان خوبی را برای دانش‌آموزان با استفاده از معلمان و یا دیگر افراد فراهم کند.
برای ایجاد امنیت در دانش‌آموزان، بزرگسالان ناظر باید اطلاعاتی را درباره حوادثی که در زمان زنگ تفریح و تعطیلی رخ می‌دهد جمع‌آوری کنند. معلمی که مشاهده‌گر قلدری یا اقدام برای قلدری اسـت، علاوه بر مداخله، باید پیشامد مذکور را به معلم دانش‌آموزان درگیر گزارش کند. در چنین صورتی گرایشهای مربوط به ارتکاب قلدری می‌تواند مورد کشف قرار گرفته و در همان مراحل اولیه خنثی‌سازی شود.
گزارشهای پیشین نشان داده اسـت که با کنترل کارآمد قلدری دانش‌آموزان بزرگتر بر روی دانش‌آموزان می‌توان از وقوع بسیاری از رفتارهای قلدری را که در زمانها و مکانهای خاص مورد برنامه‌ریزی و اقدام قرار خواهند گرفت، پیشگیری نمود. برای مثال، می‌توان دانش‌آموزان بزرگتر و جوان‌تر را در زنگ تفریح و یا با تخصیص زمین بازی جدا، نظارت کرد. در صورت دیگر جداسازیها در محوطه مدرسه، احتمال افزایش رخداد قلدری و کم کردن شانس مداخله، باید مراقبت ویژه‌ای به عمل آمده و یا احتمال بروز، از میان برداشته شود. همچنین برای مقابله با بروز قلدری باید شرایط و لوازم مطلوب و جذابی فراهم شود که موجب بروز فعالیتهای مثبت گردد. یکی از عوامل احتمالی بروز قلدری در برخی از دانش‌آموزان این اسـت که به سبب کسلی و بی‌حوصلگی، برای ایجاد هیجان بیشتر، مرتکب رفتارهای قلدری می‌شوند. به علاوه فراهم‌سازی و یک برنامه‌ریزی خوب در زمین بازی، گیرایی بیشتری را برای بزرگسالان ایجاد می‌کند تا در فعالیتهای دانش‌آموزان مشارکت کنند.

ارتباط تلفنی

زمانی که دانش‌آموزی در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد، طبیعی اسـت که مسأله با والدین، معلم یا هر دو در میان گذاشته شود. با این وجود با کمال تأسف دانش‌آموزی که مورد قلدری قرار می‌گیرد معمولاً دچار اضطراب مفرط و ناامنی شده و به سبب ترس تلافی‌جویانه توسط دانش‌آموزان زورگو، ممکن اسـت جسارت این را نداشته باشند که درباره آن موقعیت چیزی به کسی بگوید هر چند که اگر بزرگسالان در آن جا بودند، تا حدی وارد عمل می‌شدند. همچنین احتمال آن نیز هست که توسط قربانی آزار و آذیت و یا والدین در رابطه با مسأله توجه و نظارت، به معلم کلاس اتهام زده شود، اما باید آن را به دست فراموشی سپرد و یا توجیه کرد.
در چنین موقعیتهایی «ارتباط تلفنی» می‌تواند بسیار مفید باشد. یک فرد قابل اعتماد همراه با روان‌شناس مدرسه، مشاور و یا یک معلم علاقه‌مند در هر هفته، چند ساعتی به طور ناشناس در مورد شرایطی که می‌خواهند، با دانش‌آموزان یا والدین صحبت کنند. به عنوان اولین کار دراین تماس شخصی، خوب گوش کردن مهم اسـت و باید تلاش نمود تا یک تصویری از آن موقعیت به دست آورد. در مواردی که تماس شخصی به نظر می‌رسد نیاز به بحث گسترده دارد و به همین سبب باید دانش‌آموز یا والد را ترغیب کرد که در تلفن بیشتر صحبت کند. در خیلی از موارد که تا حدی هدف دست نیافتنی به نظر می‌رسد و باید در کنار تماس تلفنی، حضوری نیز صحبت شود. این تماس تلفنی را ممکن اسـت معلم یا فرد دیگری انجام دهد. بسیار مهم اسـت که در این گونه شرایط، با ارتباط شخصی، مسأله پیگیری شود، و نباید اجازه داد که موضوع ادامه پیدا کرده و به صورت نشانگان جدی در بیاید و باید با شیوه‌هایی که وجود دارد موضوع را حل کرد. اگر فردی به صورت قوی ارتباط تلفنی را برقرار کند، احتمالاً نیاز کمی برای برقراری ارتباط شخصی وجود خواهد داشت. برای تشویق دانش‌آموز درگیر که تحت حمایت افراد مهم یا معلم یا شخص تلفن کننده قرار می‌گیرد، ممکن اسـت تماس تلفنی کافی باشد.
در صورتی که یک ارتباط باز و خوب میان معلمان، دانش‌آموزان و والدین باشد به احتمال زیاد نیازی به ارتباط تلفنی نخواهد بود. اما در مدارس و کلاسهایی که موقعیت کمتر مساعد اسـت، ترتیب دادن چنین تماسهایی به دانش‌آموزان یا والدینی که قادر نیستند و یا تمایل ندارند که به طریق شیوه‌های معمول در مدرسه حضور بیابند، می تواند کمک کننده باشد. همچنین این نوع روش ارتباط برای والدین دانش‌آموزان زورگو و قلدر که به دنبال کمک‌‌اند، سودمند اسـت و می‌توان توصیه‌هایی را در مورد چگونگی نظارت بر رفتار فرزندانشان ارائه نمود.
در مدارسی که تعداد دانش‌آموزان آن کمتر اسـت، ارتباط تلفنی کافی نیست. و برقراری ارتباط با روشهای معمول بهتر اسـت. اگر مدرسه‌ای تصمیم گرفت ارتباط تلفنی را تثبیت کند بایستی والدین دانش‌آموزان در جریان قرار بگیرند.

تشکیل جلسه عمومی

برای مقابله مؤثر با مسائل قلدری/ قربانی، ارتباط نزدیک میان خانه و مدرسه بسیار مطلوب خواهد بود. این همکاری می‌تواند تحت عنوان جلسه عمومی میان همه والدین در مدرسه و یا به صورت گروههایی کوچکتر (کودکان و والدینشان با تعداد کمتر) برای شرکت در جلسات کلاسی، سازماندهی شوند. در کنار بحث و گفتگوهای انفرادی میان معلم کلاس و والدین، می‌توان برای دیگر احتمالات از ارتباط تلفنی استفاده کرد. انجام چنین ارتباطهایی هم زمان و در دوره‌های زمانی مختلف، برای مقابله با قلدری در مدرسه امری توجیه‌پذیر اسـت. آن همچنین برای دانش‌آموزانی که در تعدادی از ارتباطات میان مدرسه و خانه شرکت می‌کنند، مناسب خواهد بود.
اگر یک مدرسه‌ای تصمیم بگیرد که تلاش برای مبارزه با زورگویی قلدری را تشدید کند، باید والدین دانش‌آموزان در جریان بوده و برای شرکت در این تصمیم‌گیری دعوت شوند. یک روش خوب برای مطرح کردن این موضوع، طرح آن در یک جلسه عمومی اسـت. اگر دانش‌آموزان به پرسشنامه قلدری پاسخ داده باشند، نتایج (برای مدرسه و در سطوح کلاسی مختلف) می‌تواند در این قبیل موقعیتها طرح شود. آن همچنین برای روان‌شناس مدرسه و یا کسان دیگری که دعوت شده‌اند مناسب خواهد بود که برای ایجاد یک رویکرد کلی، مطالبی را در زمینه گستره سازوکارها و علل قلدری، ارائه نمایند.
حاضران در جلسه باید در گفتگوهای مربوط به برنامه‌ریزی جهت اقدام و ارزیابیهای خاص در مدارس، که برای تحقیق این امرو تلاش برای مقابله با قلدری تأکید می‌نمایند فعالانه شرکت کنند.
همچنین مدرسه باید والدین و معلمان را که هم اکنون درگیر حتی مسائل جزئی زورگویی و قلدری و موارد خاص اجتماعی هستند، مطلع کند. این می‌تواند موجب افزایش تماس والدین با تعدادی از معلمان گردد. مدرسه باید والدینی را که احساس می‌کنند فرزندشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته و یا دیگر دانش‌آموزان را مورد زورگویی و تهدید قرار می‌دهد، تشویق کند تا با معلمان تماس برقرار نمایند رویکرد باز و مثبت مدرسه نسبت به این مسأله ممکن اسـت تشکیل جلسات غیرضروری را موجب گردد که معلمان احساس فشار کنند امّا، طبیعی اسـت که این افزایش تماس، شروع خوبی اسـت برای همکاری نزدیکتر میان مدرسه و والدین و این که قلدری و موضوعات مهم مربوط به آن مرکز محور توجه قرار بگیرد.
نکات طرح شده در جلسه عمومی و اطلاعات مربوط به برنامه‌ریزی جهت مقابله با قلدری، بعد از جلسه، برای والدین ارسال شود. اگر تصمیم گرفته شد که جلسه عمومی در کلاس برگزار گردد باید والدین در جریان باشند. در این شیوه به والدینی که نمی‌توانند در جلسه عمومی شرکت نمایند، فرصت داده خواهد شد که در فعالیتهای آینده مشارکت کنند.

تشکیل گروههای معلمی برای توسعه‌ی قلمرو اجتماعی یا محیط اجتماعی - فرهنگی مدرسه

مهم اسـت که اقدام علیه قلدری در مدرسه یا جامعه، اقدامی نمایشی، عجولانه و کوتاه‌مدت نباشد که اقدامی عجولانه‌تر جایگزین آن شود. با توجه به اینکه زورگویی و قلدری می‌تواند هنگام با هم بودن توسط چندین فرد ظاهر شود، باید آمادگی همیشگی برای برخورد با چنین تنیدگیهایی در محیط مدرسه، وجود داشته باشد. باید برای مداخله، شوق و علاقه را حفظ کرد. به علاوه همان طور که قبلاً تذکر داده شده اسـت، ضروری اسـت که معلمان، والدین و دانش‌آموزان شناخت کافی را درباره روشهای مناسب برای برخورد با این‌گونه مسائل کسب نمایند.
یکی از روشهای دست‌یابی به این اهداف وادار کردن معلمان برای عضویت در گروه توسعه اجتماعی مدرسه اسـت. تعداد گروه 5 تا 10 نفر بوده و می‌توانند با توافق، به طور منظم در هفته یک بار برای چندین هفته دور هم جمع شوند. این جلسات می‌تواند برای بحث و تبادل‌نظر در مورد مسائل مختلف مدرسه و انتقال تجربیات و یادگیری از موفقیتها و شکستهای یکدیگر برگزار گردد.
طبیعتاً برای شروع، یکی از فعالیتهای مورد تمرکز می‌تواند مربوط به جنبه‌های مختلف زورگویی و قلدری باشد: مسأله به طور کلی، همراه با مسائل قلدری/ قربانی و انواع مقوله‌های مربوط به نتایج پرسشنامه، مشاهدات معلمان و به خصوص مسائل در ارتباط با ارزیابیهای مناسب و افزایش همکاری جهت برنامه‌ریزی در مدرسه مورد بحث و گفتگو قرار گیرد.
شرکت کردن در چنین گروهی، برای معلمانی که مسائل زورگویی و قلدری را در طول سال در میان دانش‌آموزان خود کمتر مشاهده کرده‌اند، بسیار ارزشمند خواهد بود؛ به خصوص بیشتر معلمانی که مسؤولیت نظارت در ساعات تنفس را برعهده داشته و با مسائل احتمالی در حیاط مدرسه مواجه خواهند گردید. لازم به یادآوری اسـت که برای معلمان شرکت کننده در این جلسات، بررسی مسائل قلدری بسیار سودمند خواهد بود. ارتباط میان معلمان و مدرسه و مسائل عمومی مربوط به تدریس، از زمینه‌هایی اسـت که می‌تواند مورد ملاحظه و بررسی قرار گیرد.
بعد از بحث و گفتگو در مورد یک یا چند موضوع، بازگشت به موضوع اصلی قلدری منطقی خواهد بود. آن نیز فرصتی اسـت برای بررسی وضعیت کنونی مدرسه، چگونگی موفقیت‌آمیز بودن ارزیابیهای به عمل آمده و این که چه تلاشهای اضافی، لازم می‌باشد.
دعوت روان‌شناس مدرسه (یا مشاور و یا مددکار اجتماعی) به برخی از این جلسات ضروری اسـت. به خصوص اگر در یک یا چند کلاس مسائل جدی قلدری رخ داده و به صورت موفقیت‌آمیز برطرف نشده باشد، چنین حضوری ارزشمند خواهد بود.
تعداد افراد هر گروه توسعه اجتماعی نباید بیش‌تر از حد و حداکثر شامل 10 - 12 نفر معلم باشد. به همین سبب در مدارسی که تعداد معلمان بیشتر می‌باشد، لازم اسـت چند گروه تشکیل شود در چنین مواردی مفید آن خواهد بود که گروههای مختلف برای تبادل اطلاعات و یکپارچه‌سازی نقطه نظرات مربوط به تجربیات کسب شده، جلسات سخنرانی خود را در روزهای خاص و با هماهنگی یکدیگر برگزار کنند. به دلیل استفاده از نظرات مختلف افراد، برای شرکت همه معلمان در یکی از گروههای توسعه محیط اجتماعی می‌توان مزایای اقتصادی و عملی در نظر گرفت که این امر منطقی می‌باشد. برای هدفمند بودن فعالیت چنین گروههایی ضروری اسـت که معلمان براساس علاقه خاص به این گروهها بپیوندند. پس از بررسی عملکرد چنین گروههایی، می‌توان گروههای دیگر را نیز با این شرایط هماهنگ ایجاد کرد. البته احتمال آن هست که یک گروه، از چندین روش مختلف در عملکرد خود استفاده کند. ولی برای نقطه شروع، با روش یکسان کار کردن، طبیعی خواهد بود. همچنین در جهت بهبودبخشی رهبری و سازماندهی درون گروهی با تصمیم مدرسه، تعدادی از افراد گروه می‌تواند کنار گذاشته شود. برای دست‌یابی مطلوب به اهداف، لازم اسـت که محدوده جهت و ساختار سخنرانی گروههای مذکور مشخص شود.
گروههای توسعه محیط اجتماعی می‌تواند ابزاری مهم در جهت تلاش مقابله‌ای با قلدری در مدرسه باشد. آنها می‌توانند تجربیات ارزشمند جدیدی را کسب نموده و آن را به معلمانی که درگیر فعالیتهای مربوط هستند، ارائه کنند. معلمانی که در تلاش خودشان درگیر مسائلی هستند، می‌توانند خود را به عنوان بخشی از گروه حمایتی مدرسه‌‌ای تلقی نمایند؛ و می‌توانند از مشوقها و حمایتهای دیگر افراد بهره‌مند شوند. در جلسات گروه، گستره محیط اجتماعی مدرسه می‌تواند مشخص شود، این فعالیتها برای کارهای درونی مدرسه و به همان صورت، واقعی‌سازی اهداف اصلی طرح مورد مطالعه بسیار مهم اسـت.
گروههای توسعه اجتماعی همچنین می‌توانند زمینه‌های معمول در میان معلمانی که درگیر مقابله با قلدری در مدرسه هستند، ارتقا دهند. آشکارا اگر بزرگسالان در محیط مدرسه بخواهند به صورت موفقیت‌آمیز و نسبتاً پایدار به کنترل موقعیتهای مشابه بپردازند ضروری اسـت به صورت متقابل عمل کنند. انواعی از رفتار از یک رخداد به رخدادی دیگر و از معلم به معلمی دیگر که مورد توجه دانش‌آموزان قرار خواهد گرفت شاید، اثرات احتمالی ارزیابیها را ضعیف کند. بنابراین با سهیم شدن معلمان در نکته نظرات یکدیگر، به رشد هر چه بیشتر رفتارهای مقابله با موقعیتهای بروز قلدری در میان بزرگسالان، به مدرسه کمک خواهد کرد. بعلاوه اجرای یک طرح به صورت فراگیر، احساس امنیت را در هر معلم افزایش خواهد که تأثیر آن در عملکردشان بسیار معنادار خواهد بود.

تشکیل گروههای مطالعه در جلسات والد - معلم

تلاش برای ایجاد یک نگرش مشترک در رابطه با قلدری، در میان کارکنان مدرسه و والدین بسیار مهم اسـت. اگر معلمان و والدین با روش منطقی مشابه، نسبت به زورگویی و قلدری عکس‌العمل نشان دهند، نتایج مطلوب به دست آمده به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت.
یک روش طبیعی برای دست‌یابی به این امر، این اسـت که والدین (همچنین معلمان) به تدریج دانش و اطلاعات خود را نسبت به مسائل و اقداماتی که می‌توانند در مورد قلدری انجام دهند، افزایش دهند. جلسات والد - معلم یک وظیفه مهم اسـت که باید مورد توجه قرار گیرد. والدین و معلمان می‌توانند مجموعه جلسات مشترکی را برگزار نموده و مطالب این کتاب و دیگر یافته‌ها را در زمینه مسائل قلدری/ قربانی مورد بحث و گفتگو قرار دهند. همچنین دیگر معلمان و نمایندگان مدرسه می‌توانند به تعدادی از این جلسات دعوت شوند و در مورد کارهایی که مدرسه می‌خواهد در این زمینه انجام دهد، مطلع شوند. یک گروه فعال از این نوع می‌تواند عملکردهای مشابه را برای والدین محقق سازد، همان‌طوری که گروههای توسعه اجتماعی نیز این کار را می‌توانند برای معلمان انجام دهند.

پی‌نوشت‌:

1. Mobing

منبع مقاله :
الویوس، دان؛ (1392)، شناخت دنیای کودکان، ترجمه‌ی نادر باقری؛ مشهد: مؤسسه چاپ و انتشارات آستان قدس رضوی، شرکت به‌نشر، چاپ دوم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
بافق فردا حاج محمد جواد عسکری استعفا بده و …حاج محمد جواد عسکری یا استعفا بده و قهرمان شو؛ مگر نمی دانی ما ملتی هستیم، اسیر دست … غرایز جنسی و ارتباطات همسری اهمیت و ضرورت طرح مسئله ی ارتباطات غریزی چیست ؟ پاسخ – یکی از عوامل ایجاد اختلاف بین سایر مطالب تربیت کودک اگر کودکتان دروغ می گوید چه کار باید بکنید بازی مناسب ماههای اول زندگی آشنایی با الف می گویند قرار است همه چیز و مشکلات بانکی …حاجی شما دچار توهم شدی اینکه پتانسل یه چیری رو داشته باشی یک جرفه و اینکه در عمل اونو بیانیه شماره میرحسین موسوی در آستانه آبان …چکیده چیزی که ما می‌توانیم از این ماجرا بیاموزیم آن است که خود دچار افراط نشویمدر آغوش کشیدن اهریمنان ذهن درآمدی بر درمان مبتنی … در آغوش کشیدن اهریمنان ذهن درآمدی بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد راس هریس مترجم علی الف چند واقعیت رانندگی در ایران و یک راهکار جهانیتعداد کشته شدگان حوادث رانندگی در سال ۱۳۹۰ حدود ۲۰ هزار نفر و تعداد مجروحان این حوادث جستار امنیت ملّی جستار بیانات رهبری کلیدواژه امنیت ملّی وقتی‌که یک ملّتی مورد تهدید دشمن قرار دارد همکاری با ما فضول محلههمکاریبامادر خواست همکاری از هم میهنان در فرستادن مقاله و نوشتار برای چاپ در فضول محله

چه چیزی باید در مورد کنترل‌های عمومی بدانید

[ad_1]

آنها می‌گویند که لزوماً منجر به اختراع و ابداع می‌شوند و کنترل عمومی این را ثابت می‌کند. به جای داشتن چند کنترل برای وسایل چند گانه، یک کنترل این کار را انجام می‌دهد. آیا شگفت زده می‌شوید در مورد که چگونه این کار را انجام می‌دهد؟

آیا می‌دانستید؟

اولین کنترل عمومی در سال 1985 توسط فیلیپس تحت برندی به نام ماگناوکس معرفی شد.
کنترل جهانی، ریموتی اســت که می‌تواند تمام وسایل دیجیتال شما را کنترل کند. این کنترل‌ها برنامه ریزی شده‌اند تا وسایل مختلفی مثل ضبط و پخش دی وی دی، تلویزیون، ضبط و پخش موسیقی و غیره را راه اندازی کنند. این کنترل‌ها به روش مشابه کنترل‌های معمولی کار می‌کنند و تنها تفاوت‌شان این اســت که کنترل‌های جهانی، برنامه ریزی شده‌اند تا در سیگنال‌های متعددی عمل کنند. هم چنین این ریموت‌ها فلش مموری نیز دارند که تمام کدهای برنامه را حتی وقتی باتری تمام شده اســت، ذخیره می‌کند. برخی کنترل‌های عمومی ویژگی درخشش در تاریکی را نیز دارند که همیشه به شما اجازه می‌دهد حتی وقتی چراغ‌ها خاموش اســت از آن استفاده بکنید.

کارکرد کنترل عمومی :

این وسیله بر اساس همان اصولی که بیشتر کنترل‌ها کار می‌کنند، کار می‌کند. هر وسیله‌ای که ما در خانه از آن استفاده می‌کنیم، یک توالی کد برنامه ریزی شده و از پیش تعریف شده و گستره‌ای از فرکانس را دارد. وقتی تکمه‌ی روی کنترل فشار داده می‌شود، سیگنال مادون قرمز در گستره‌ی فرکانس ویژه و توالی سیگنالی به وسیله‌ی الکترونیکی فرستاده می‌شود. با دریافت این سیگنال، وسیله، دستورات را تفسیر می‌کند و با توجه به آن عمل می‌کند.
در برخی از کنترل‌های جهانی، تکمه‌های از پیش تعریف شده‌ای وجود دارند که به وسایل الکترونیکی مختلفی اختصاص داده شده‌اند. هر تکمه توالی ویژه‌ای از فلاش نور مادون قرمز را دارد که به عنوان توالی ولتاژ وقتی تکمه فشار داده می‌شود، فرستاده می‌شود. این ولتاژ، LED مادون قرمز را روشن خواهد کرد در نتیجه سیگنال مادون قرمزی با فرکانس ویژه می‌فرستد. وقتی تکمه را فشار می‌دهید، وسیله‌ای که شما این کنترل را برای آن استفاده می‌کنید، دریافت کننده‌ی مادون قرمز خواهد داشت که حضور سیگنال مادون قرمز را تشخیص خواهد داد. این سیگنال که به سیگنال الکتریکی تبدیل می‌شود، حاوی اطلاعاتی در مورد وظیفه‌ای اســت که باید اجرا شود.
اگر شما از کنترل عمومی پیشرفته همانند کنترل‌های لمسی استفاده می‌کنید، می‌توانید کنترل خود را برای وسایل مختلفی برنامه ریزی بکنید. شما می‌توانید ریموت اصلی و ریموت عمومی را سر به سر قرار دهید و تکمه‌ی اختصاص داده شده را فشار دهید. سیگنال‌های مادون قرمز به کنترل عمومی فرستاده خواهند شد و اجازه می‌دهند که دستورات ریموت بعدی تکرار شوند.

انواع دیگر کنترل عمومی :

کنترل‌های عمومی به دو نوع طبقه بندی می‌شوند : کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده و کنترل‌های یادگیری. کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده می‌توانند تنها با برخی از وسایل لیست شده به کار روند اما کنترل‌های یادگیری می‌توانند از عملکرد هر ریموت موجود تقلید کنند. بیایید در این مقاله، نگاهی جزئی‌تر به این دو نوع بیندازیم.

کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده :

کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده، یک حد تعریف شده‌ای از تعداد وسایلی که برای آنها کار خواهند کرد، دارند و عموماً 4 تا 12 وسیله با این ریموت می‌توانند کنترل شوند. ریموت برای کار کردن با تعدادی از برندها و وسایل انتخابی، طراحی شده اســت. تولید کنندگان وسایل، معمولاً کدهای کنترل خود را به مدت چند سال تغییر نمی‌دهند. یعنی این که شما می‌توانید تلویزیون قدیمی خود را با هر نوع کنترل

عمومی جدید، راه اندازی و اجرا کنید.

در مواردی که می‌خواهید وسایل اضافی را به کنترل خود اضافه بکنید، مجبور خواهید شد ابتدا مد ریموت خود را به مد برنامه ریزی شده تغییر دهید. حال شما باید کد تنظیمات وسیله را با نگاه کردن به جدول کد وارد کنید که همراه با ریموت، فراهم شده اســت. بیش از یک کد برای تولید کننده‌ی شما موجود خواهد بود. هر کدام از این کدها را امتحان کنید و وارد کنید تا این که یکی از کدها باعث کار کردن وسیله شود.
این وسایل با این که خیلی محبوب هستند اما اشکالاتی نیز دارند. این ریموت‌ها فقط می‌توانند تعدادی از وظایف اصلی و ساده‌ی وسایل مرتبط با آن را، راه اندازی و اجرا کنند. برای مثال، آن فقط می‌تواند کانال‌ها را عوض کند، صدا و قدرت تلویزیون را تغییر دهد. اشکال دیگر، محدودیت تعداد وسایلی اســت که فرد می‌تواند با استفاده از ریموت، راه اندازی و اجرا کند.

کنترل‌های یادگیری :

این کنترل‌ها نه تنها برای کار با تعدادی از وسایل الکترونیکی محبوب، از پیش برنامه ریزی شده‌اند بلکه قابلیت یادگیری کدهای جدید از کنترل‌های اصلی را نیز دارند. کنترل‌های یادگیری، عملکرد و وظیفه‌ی کنترل اصلی را با یادگیری سیگنال‌های آنها، تکرار می‌کنند. گیج کننده به نظر می‌رسد، مگر نه؟ اگر شما آخرین تلویزیون را از تولید کننده‌ی مشهوری خریده‌اید اما تمایل ندارید از کنترل اصلی آن به طور جداگانه استفاده بکنید، می‌توانید کاری کنید که کنترل یادگیری عمومی شما، سیگنال‌ها را از این کنترل والد/ مدرس یاد بگیرد. برای انجام این کار، تمام کاری که شما باید انجام دهید این اســت که کنترل یادگیری را در مد برنامه ریزی شده قرار دهید و تکمه‌ی مربوطه را روی کنترل مدرس فشار دهید. چند ثانیه صبر کنید؛ کنترل عمومی شما تمام ویژگی‌ها و مشخصه‌ها را از کنترل اخیر شما یاد می‌گیرد. به خاطر این قابلیت یادگیری، این کنترل‌ها به عنوان کنترل‌های چند برند شناخته می‌شوند. اشکال اصلی این ریموت‌ها، قیمت آنها اســت. این ریموت‌ها قیمت بالایی دارند و گران‌تر از کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده هستند.

کنترل‌های با قابلیت وای فای :

تازه‌ترین انواع کنترل‌های عمومی در این مورد، کنترل‌های با قابلیت وای فای هستند. این کنترل‌ها به شبکه‌ی کابلی شما وصل می‌شوند و آخرین اطلاعات را در مورد نمایش روی تلویزیون با استفاده از شبکه‌ی وای فای شما دریافت می‌کنند. تمام این اطلاعات روی صفحه‌ی LCD کنترل شما نمایش داده می‌شوند.

کنترل‌های با صفحه لمسی LCD :

همان طور که از نامشان پیداست، این کنترل‌ها، ریموت‌های با قابلیت صفحه لمسی هستند. تکمه‌های مجازی همراه با تکمه‌های واقعی روی کنترل عمومی شما تعبیه شده‌اند که می‌توانند برای تعویض بین وسایل به کار روند.

کنترل‌های فرکانس رادیو :

بر خلاف اشعه‌های مادون قرمز، امواج فرکانس رادیویی می‌توانند از دیوارها نفوذ کنند و قادر به راه اندازی و اجرا از مسافت‌های دور هستند. یعنی این که اگر شما در اتاق خواب کار می‌کنید، می‌توانید تلویزیون خود را که در اتاق نشیمن قرار دارد با استفاده از ریموت فرکانس رادیویی راه اندازی و اجرا کنید و فاصله‌ی بین اتاق‌ها در گستره‌ی کاری ریموت تعبیه شده اســت.
کنترل‌های عمومی ویژگی‌های خیلی زیادی همانند ترکیب کنترل‌ها، صفحه لمسی، درخشش در تاریکی و غیره را دارند که این ویژگی وقتی وسایل چند گانه را راه اندازی می‌کنید، یک ویژگی واقعی اســت. اما وقتی شما می‌خواهید یکی را بخرید به دقت تمام این ویژگی‌ها را چک کنید. نیازهای خود را قبل از این که کنترل‌های یادگیری گران قیمت را بخرید ارزیابی بکنید. اگر ریموتی می‌خواهید که تمام وظایف اصلی و اساسی وسایل را راه اندازی و اجرا کند، پس کنترل‌های از پیش برنامه ریزی شده بهترین انتخاب هستند. کنترل‌های یادگیری در صورتی ارزش پول گران قیمت را دارند که شما بخواهید از بیشتر ویژگی‌های تعبیه شده در کنترل‌های یادگیری استفاده بکنید وگرنه ارزش ندارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

13 جولای 2016 ... آنها میگویند که لزوماً منجر به اختراع و ابداع میشوند و کنترل عمومی این را ثابت میکند. به جای داشتن چند کنترل برای وسایل چند گانه، یک کنترل این ...چه چیزی باید در مورد کنترلهای عمومی بدانید. آنها میگویند که لزوماً منجر به اختراع و ابداع میشوند و کنترل عمومی این را ثابت میکند. به جای داشتن چند کنترل برای ...1 روز پیش ... ۱۰ چیزی که درباره iOS9 باید بدانید ... نقشه اپل حالا امکان مسیریابی از سیستم حمل و نقل عمومی (چیزی که سالهاست در نقشه ... در واقع حالا تمامی پرداخت های شما در این کیف پول مجازی گردهم میآید تا کنترل کاملی بر آن داشته باشید.اما باید بدانید که همین آدامس جویدن میتواند به کنترل وزن شما کمک کند. ... به عقیدهی متخصصان پژوهشهای گسترده تری نیاز است تا نقش آدامس در کنترل اشتها به طور دقیقتری مورد بررسی قرار بگیرد. ..... به غیر از سلامتی عمومی بدن، سرما و گرما نیز روی پوست شما تأثیر نامطلوب می گذارند؛ به ... برای هر کاری چه چیز بهتر است بخوریم؟20 ساعت قبل ... همه چیزهایی که باید درباره آرتروز بدانید. برای آرتروز یا سائیدگی مفاصل درمان قطعی وجود ندارد، اما پزشکان روشهایی برای کنترل این بیماری و ...افراد · کسب و کارها · توسعه دهندگان · آغاز به کار · چگونه کار می کند · لازم است بدانید ... این کاربران بیت کوین در سراسر جهان هستند که آنرا کنترل می کنند. ... در پشت این پرده، شبکه بیت کوین یک دفتر کل عمومی به نام "زنجیره بلاک" را به اشتراک .... این نکته همیشه حائز اهمیت است که باید در مورد هر چیزی که خوبتر از آنچه که بتواند ...1 مارس 2015 ... آنچه باید در مورد سرطان پیشرفته (متاستاز) بدانیم ..... حتی وقتی این چیزها معلوم میشوند، پزشکان همیشه مطمئن نیستند که آیا سرطان ... برای اطلاعات بیشتر علائم، بخش "کنترل مشکلات فیریکی سرطان پیشرفته" را ملاحظه فرمایید. ..... آنها این کار را زمانی که تحت بیهوشی(anesthesia) عمومی خواب هستید انجام میدهند.3 فوریه 2016 ... مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا به زنان هشدار داده که به این نواحی سفر ... در زیر پنج نکتۀ مهم که باید در مورد زیکا بدانید را میخوانید:بسیاری از ما متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را فرآیندی قابل کنترل تلقی میکنیم که میتوان با مصرف… ... جالب است بدانید که حدود 30 درصد از آدامس را موادی تشکیل می دهند که هنگام جویدن حل نمی شوند. ... افرادی که آدامس می جوند، در ناهارشان چیزی در حدود 68 کیلو کالری کمتر مصرف می .... آیا می دانستید که,بیشتر بدانید,اطلاعات عمومی ...در زبانهای گوناگون و حتی در سازمانهای مختلف هر كشور در مورد واژههای برنامه ، طرح یا ... اگر ندانید كه قرار است چه چیز را به اتمام برسانید ، اگر ندانید چه چیزی باید ... بد نیست بدانید اگر نتایج پایانی پروژه به ضرر مردم باشد اغلب با شكست مواجه میشود ! ... مهارتهای مدیریت عمومی ، پایه و مبنای اصلی مهارتهای مدیریت پروژه هستند و آگاهی كامل ...

کلماتی برای این موضوع
دیدار رئیس و نمایندگان مجلس شورای اسلامی با رهبر …حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز یکشنبه در دیدار رئیس و عصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران راه برای اجتناب از داغ کردن موتور خودرو وان کار راه برای اجتناب از داغ کردن موتور خودرو آیا تاکنون از اینکه در یک تابستان داغ در یک مطالب آموزشی و ترفندهای نسخه قابل چاپبا سلام خدمت تمامی دوستانامیدوارم این تایپیک برای اطلاع رسانی در زمینه آموزش و تلویزیون ال‌جی تلویزیونالجیهوشمندی باید باعث حذف دشواری‌ها شود راه رسیدن به محتوای دلخواه در سرویس‌هایی امنیت اطلاعات بیش از دوازده هزار سیستم موجود در ایران که از اینترنت قابل دسترس هستند، طبق این گزارش کلیه مسائل مربوط به گیرباکس و دنده در اتومبیل …این مورد صدای دنده عقب در اکثر خودروهای تندر شنیده می شود که من شخصا دنبال راه حل های سهام یاب شلیا شرکت مواد ویژه لیا شلیا نقطه ورود سهم مهمه تعدادی در پایین سهمو خریدن و در بالا خالی کردن حالا سهم دست بزرگترین مرکز دانلود رایگاندانلود رایگان کتاب رمان صوتی گوژپشت اثر سر آرتور کانن دویل با لینک مستقیم رمان صوتی و

۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند

[ad_1]

محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیه‌هایی را در این زمینه ارائه کردند.

به گزارش مشرق،به نقل از تک اینسایدر، آنها به این نتیجه رسیدند که علت این مشکلات، رفتار نادرست کاربران با گوشی‌های هوشمند و نحوه غلط شارژ آنها است.

شرکت باتری سازی Cadex یک وبسایت به نام Battery University راه اندازی کرده و در آن توضیح می‌دهد که باتری‌ها دارای یک وجه مشترک با انسانها هستند آن هم اینکه هر دو نسبت به شوک و استرس حساس بوده و این عوامل سبب کاهش طول عمر آنها می‌شود.
آنها توصیه‌های جالبی را به کاربران ارائه کردند تا باتری گوشی‌های هوشمند خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارند.

اولین قانون ارائه شده  برای افزایش طول عمر باتری توسط این محققان این است که در زمانهای پایانی شارژ از انجام بازی خودداری کرده و یا Wi-Fi و GPS گوشی خود را روشن نگذارند.

اما گذشته از این موارد، آنها توصیه‌ها و قوانین ابتدایی و ساده دیگری را برای مراقبت و شارژ باتری ارائه کردند که به افزایش طول عمر باتری کمک خواهد کرد.

در زمان کامل شدن شارژ، گوشی خود را از شارژر جدا کنید

اولین نکته این است که در زمان کامل شدن شارژ باتری، گوشی هوشمند را از کابل شارژ جدا کرده و نگذاریم در مدت زمان طولانی در همان وضعیت باقی بماند.

به گزارش وبسایت Battery University ، رها کردن گوشی‌های هوشمند در شارژ آن هم در زمانی که آنها به طور کامل شارژ شده اند در دراز مدت آسیب های جدی به باتری گوشی وارد می‌کند.
هنگامی که گوشیهای هوشمند به شارژ 100 درصد می‌رسند اگر همچنان در شارژ باقی بمانند، وارد وضعیت trickle charges (شارژ تدریجی پرکردن دائمی باتری با سرعت آهسته برای نگهداشتن باتری در شرایط شارژ کامل )می‌شوند. ماندن در این وضعیت باتری را در شرایط بالای فشار و شوک و در وضعیت جریان بالای ولتاژ قرار می دهد که این امر مواد شیمیایی داخل باتری را فرسوده می کند.

محققان افزودند، هنگامی که به طور کامل شارژ می‌شود آن را  از دستگاه شارژ کننده آن جدا کنید. این کار مثل شل کردن عضلات پس از  یک ورزش شدید است. زیرا انسانها نیز اگر  ساعتها و بدون وقفه به انجام کار و تمرینات سخت بپردازند  فرسوده شده و در نهایت از پا در می‌آیند.

نیازی نیست که شارژ گوشی شما به 100 درصد برسد

دومین عاملی که این محققان به آن اشاره کردند این است که هرگز سعی نکنید که شارژ گوشی خود را تا 100 درصد برسانید لااقل تا زمانیکه مجبور نشده اید این کار را انجام ندهید. لزوما همیشه نباید شارژ گوشی هوشمند شما کامل باشد فقط کافی است هر زمان فرصت شد آن را به شارژر متصل کنید تا کمی انرژی در باتری ذخیره گردد.

باتریهای یون لیتیوم نیازی به شارژ کامل نداشته و بهتر است که این کار انجام نشود، زیرا یک ولتاژ بالا بر روی باتری تاثیر گذاشته و در دراز مدت سبب فرسایش آنها می‌شود.

گوشی خود را هر زمان که می‌توانید به شارژر وصل  کنید

بهتر است که گوشی‌های هوشمند را گاهی اوقات در طول روز شارژ کنید به جای اینکه در زمان تخلیه کامل باتری آن را در یک مدت زمان طولانی در شارژ نگه دارید. Battery University میگوید شارژ کردن تلفن هوشمند هنگامی که 10 درصد از ظرفیت شارژ خود را از دست داده بهترین حالت به حساب می آید، اما از آنجایی که انجام این کار در بسیاری از مواقع امکان پذیر نیست، توصیه می شود هر زمان فرصت و پریز برق در اختیار داشتید، باتری دستگاه را مقداری شارژ کنید.

این کار باعث می‌شود تا بدون اینکه از عمر باتری کاسته شود، در تمام طول روز شارژ کافی در اختیار داشته باشید. در این صورت استفاده از گزینه‌های پر مصرف مثل GPS که کاربران به طور معمول آن را برای ذخیره انرژی خاموش می‌کنند نیز امکان پذیر خواهد بود.

همواره باتری گوشی هوشمند خود را خنک نگه دارید
باتری گوشی های هوشمند حساسیت بالایی نسبت به گرما داشته و شرکت اپل توصیه می‌کند که برای جلوگیری از تجمع گرما در باتری گوشی، در هنگام شارژ قاب مخصوص گوشی را از آن جدا کنید.

همچنین توصیه می‌شود برای افزایش عمر باتری گوشی‌های هوشمند، آن را از قرار گرفتن در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید.

به طور معمول یک باتری یون لیتیوم حدود 3 تا 5 سال کار می‌کند اما مواردی مثل اتصال باتری به برق در طول شب به شکل متداول و یا استفاده از شارژر بی‌سیم می‌تواند خسارات جبران ناپذیری به باتری وارد کند و این مدت زمان را به حداقل برساند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

21 جولای 2016 ... محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیههایی را در این زمینه ارائه کردند. به گزارش ایسنا به ...21 جولای 2016 ... ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشیهای هوشمند. دولت بهار: محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و ...21 جولای 2016 ... به گزارش مشرق،به نقل از تک اینسایدر، آنها به این نتیجه رسیدند که علت این مشکلات، رفتار نادرست کاربران با گوشیهای هوشمند و نحوه غلط شارژ آنها ...محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیههایی را در این زمینه ارائه کردند. به گزارش ایسنا به نقل از تک ...محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیههایی را در این زمینه ارائه کردند. به گزارش ایسنا به نقل از تک ...به گزارش مشرق،به نقل از تک اینسایدر، آنها به این نتیجه رسیدند که علت این مشکلات، رفتار نادرست کاربران با گوشیهای هوشمند و نحوه غلط شارژ آنها است.21 جولای 2016 ... محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیههایی را در این زمینه ارائه کردند.21 جولای 2016 ... محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته و توصیههایی را در این زمینه ارائه کردند.۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشیهای هوشمند. بخش دانش و فناوری الف،2 مرداد95. محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشیهای هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته ...21 جولای 2016 ... ظهر پنجشنبه سی و یکم تیر ماه 1395 خبر ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشیهای هوشمند.

کلماتی برای این موضوع
الف ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمندمحققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته خبرگزاری تسنیم ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمنداشتباهمحققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمندهمشهری آنلاین محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند پایگاه …محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند پایگاه …… مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند طرفداری…ایسنا نوشت محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند همشهری …همشهری آنلاینمحققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش ۴ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی های هوشمند خبرخون۴ اشتباه رایج در مورد به گزارش وبسایت ، رها کردن گوشی های هوشمند در شارژ اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند خبرآزاد …محققان به بررسی علل تخلیه مکرر باتری گوشی‌های هوشمند و در نهایت فرسایش آنها پرداخته اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی‌های هوشمند اشتباه رایج در مورد شارژ گوشی نادرست کاربران با گوشی‌های هوشمند و نحوه

10 مورد که قبل از جراحی پلاستیک باید بدانید

[ad_1]

آیا برای جراحی پلاستیک سالم هستم؟

سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمی‌تواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن اسـت اتفاق جبران‌ناپذیری برای شما بیفتد. در این شرایط جراح پلاستیکتان نیز به علت عدم صداقت شما مسئولیتی در برابر مشکل پیش‌آمده ندارد.

نام عمل چیست و چگونه اسـت؟

دانستن نام عمل متفاوت از دانستن کاری اسـت که در آن انجام داده می‌شود. معنی دانستن فرآیند عمل این نیست که دقیقاً باید تمامی جزئیات را بدانید، مثلاً نوع چاقویی که جراح شما استفاده می‌کند. در حقیقت باید بدانید کلیت عمل چگونه اسـت و آیا نتیجه‌ی دلخواهتان را به شما می‌دهد یا نه. ببینید این عمل برای عضوی که شما مایل به تغییر آن هستید مناسب اسـت یا نه.

خطرات این جراحی چیست؟

اغلب در طول جراحی پلاستیک همه‌چیز خوب پیش می‌رود. بااین‌وجود باید خطرات احتمالی عملی که انجام می‌دهید را بدانید. عفونت یکی از مشکلاتی اسـت که ممکن اسـت اتفاق بیفتد. زخم‌ها شاید با ظاهر خوبی ترمیم نشده و قرمز یا بدشکل شوند. شاید از نتیجه‌ی نهایی راضی نباشید، این اتفاق اغلب زمانی می‌افتد که قبل از جراحی درباره‌ی محدودیت‌های آن برای شما صحبتی نشده اسـت و توقع نتیجه‌ی دیگری داشته‌اید.

چه نتیجه‌ای از جراحی می‌خواهید؟

مسلماً انتظار شما بهبود در ظاهر ناحیه‌ای اسـت که عمل کرده‌اید. حتی ممکن اسـت نتیجه‌ی عمل باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شما شود. اگر توقع چیزی بیشتر از آن را دارید باید به محدودیت‌های عمل خود نیز توجه داشته باشید.

نتایج دلخواه شما در چه زمینه‌ای اسـت؟

جراح پلاستیک شما تنها می‌تواند چیزی که در اتاق عمل اتفاق می‌افتد را کنترل کند. هرچقدر هم کار جراحتان خوب باشد نمی‌تواند عمل او تضمینی برای ارتقای شغلی، روابط اجتماعی بهتر یا موقعیت اجتماعی بالاتر باشد. جراحی پلاستیک نمی‌تواند افسردگی یا اختلالات غذایی را درمان کند.

اگر چیزهایی که جراحتان می‌گوید را بعد از عمل رعایت نکنید نباید توقع گرفتن نتیجه‌ی خوبی داشته باشید. رعایت نکردن مراقبت‌های لازم پس از جراحی می‌تواند نتیجه‌ی بدی در پی داشته باشد.

آیا جایگزینی برای جراحی شما وجود دارد؟

باید حتماً درباره‌ی این موضوع تحقیق کنید زیرا جراحی پلاستیک بدون خطر نیست. آیا می‌توانید رژیم غذایی خود را بهتر کنید؟ می‌توانید کمی بیشتر تحرک داشته و ورزش کنید؟ اگر واقعاً راه دیگری ندارید جراحی می‌تواند گزینه‌ی خوبی برای شما باشد. هرگز جراحی نکردن نیز خود یک جایگزین مناسب اسـت.

آیا می‌توانید جای زخم‌ها را پنهان کنید؟

بله پس از جراحی باید منظر زخم هم باشید. ببینید کدام بخش از بدنتان زخم می‌شود و آیا می‌توانید مانع دیده شدن آن‌ها شوید؟ به اینکه برخی پزشکان می‌گویند جراحی بدون زخم خواهند داشت اعتماد نکنید.

هزینه‌ی عملتان چقدر خواهد شد؟

جراحی پلاستیک ارزان نیست. آیا با پرداخت هزینه‌ی جراحی در زندگی شما به موارد مهمی لطمه می‌خورد؟ ممکن اسـت حتی نتیجه‌ی عمل مورد رضایت شما نباشد و بااین‌وجود مجبور شوید هزینه‌ی زیاد آن را پرداخت کنید.

آیا نیاز به بیش از یک عمل دارید؟

شاید نیاز به جراحی ترمیمی داشته باشید. در جراحی پلاستیک نیاز به جراحی ترمیمی دوباره چیز عجیبی نیست. این جراحی برای بهبود جراحی قبل اسـت. این جراحی می‌تواند تنها به بیهوشی موضعی نیاز داشته و یا عملی بزرگ‌تر باشد.

آیا زمان برای استراحت دارید؟

با توجه به نوع عمل شاید نیاز باشد روزها و حتی چند هفته استراحت کنید تا بهبود یابید.  تنها موضوع دردها و کبودی‌هایی نیست که تجربه خواهید کرد. پس از جراحی ممکن اسـت محدودیت‌های زیادی پزشک برای شما مشخص کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
قبل از جراحی بینی باید بدانیدامروزه افراد زیادی تمایل به اعمال جراحی زیبایی دارند از دلایل گسترش این اعمال جراحی مورد از انتظاراتی که مردان از زنان دارندبه گزارش نیک صالحی ، در اینجا٬ مورد از انتظاراتی که مردان از زنان دارند بیان شده استمرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانیدآنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید مواردی که می‌‌‌‌‌‌‌توانید پیش از جراحی از لیست مشاغل مورد نیاز برای مهاجرت به کانادا از طریق …لیست مشاغل مورد نیاز برای مهاجرت به کانادا از طریق برنامه نیروی متخصص فدرال آنچه باید در مورد داروی فلوکستین بدانید دارو …داروبا سلام من چهار روزه که فلوکستین را به پیشنهاد یکی از فامیل شروع کرده ام خودش مصرف تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی …هدفم از نوشتن همچین چیزی چند چیزه؛ چون خودم قبل از عمل یعنی همین حالا به شدت استرس و همه چیز در مورد کودکانشکل‌گیری شخصیت کودکان تا حد زیادی موروثی است و از والدین به ارث می‌رسد اما تا حدودی آدرس سایت های اینترنتی انجمن های جراحی پلاستیک خارج از کشور انجمن جراحان پلاستیک اطلاعات پزشکی در مورد حاملگی، مسائل جنسیسه روش عمده جراحی زیبایی واژن جهت بازیابی احساس جوانی در مقاربت وجود دارد این روشها از چه سنی می توان از بوتاکس استفاده کرد؟عوارض …تزریق بوتاکس کم خطر و کم عارضه به نظر می رسد قبلا زنان میانسال از بوتاکس استفاده می

چند نکته کمتر بیان شده در مورد «اینترنت»

[ad_1]

کد مطلب: 393630

چند نکته کمتر بیان شده در مورد «اینترنت»

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۴۷

پایگاه اینترنتی تابناک در یادداشت خود نوشت: امروزه عادت بر این اســت که معمولا کاربران دیگر پرسش های خود را از کسی نمی پرسند، بلکه مستقیم به سراغ گوگل و Bing رفته و از اینترنت پاسخ خود را می خواهند؛ اما اگر از ما بپرسند ، اطلاعات ما از اینترنت چیست، چه باید بگوییم و از اینترنت چقدر می دانیم؟ ما در اینجا شما را با چند نکته جالب درباره اینترنت آشنا می سازیم که احتمالا از آنها بی خبرید.

به گزارش ایرنا؛ در این یادداشت که روز یکشنبه منتشر شد، آمده اســت: در حالی که هر روزه از اینترنت به عنوان یکی از ابزارهای اصلی برای ارتباطات و حتی و کسب و کار خود بهره می بریم، باید یک بار از خود بپرسیم، چقدر از اینترنت می دانیم. اینکه اینترنت در واقع چیست و چگونه می توان از آن بهره برد؟!
شاید به اندازه ای در فضای وب و سایبری مشغول و غرق شده ایم که اساسا فراموش کرده ایم در چنین فضایی هستیم؛ اما لازم اســت گاهی سری بالا کنیم و از ماهیت آنچه در آنیم و تاریخچه آن بیشتر آگاهی به دست آوریم.

البته در اینجا ما نمی خواهیم وارد مبحث ماهیت اینترنت و وب و یا تاریخچه آن شویم،چون این موضوع مباحث مفصل و چالشی در بر دارد و قطعا تعریف ماهیت اینترنت چیزی نیست که بتوان در یک گزارش کوتاه جامع به آن پرداخت، بلکه هدف ما در اینجا این اســت که شما را با چند نکته جالب در خصوص اینترنت و وب آشنا سازیم که در آن ضمن تمرکز بر جنبه سرگرم کننده، کمی چاشنی اطلاعات عمومی در خصوص اینترنت نیز مخلوط اســت.

۱ ـ انسان ها تنها ۴۹ درصد از کل ترافیک اینترنت را شکل داده اند. الباقی ۵۱ درصد ترافیک اینترنت توسط Bot ها (ربات های رایانه ای که در واقع برنامه هایی برای انجام امور تعریف شده به شکل خودکار هستند) شکل داده شده اســت.

۲ ـ مجموع وب سایت های نامرئی و ثبت نشده که در موتور های جستجو یافته نمی شوند (Deep Web) پانصد برابر بزرگ تر و بیشتر از وب سایت های مرئی و قابل جستجو و بازدید (Surface Web) اســت.

۳ ـ سرعت اینترنت در پایگاه بین المللی فضایی بیشتر از متوسط سرعت اینترنت در استرالیاست و متوسط سرعت اینترنت در استرالیا، بیش از سه و نیم برابر متوسط سرعت اینترنت در ایران اســت.
۴ - چهار تا پنج سال طول کشید تا رقم کاربران اینترنت به پنجاه میلیون رسید. در حالی که برای رسیدن تلویزیون به همین میزان کاربر، سیزده سال و برای رادیو، هجده سال زمان صرف شد.

۵ – نخستین وب سایت دنیا در سال ۱۹۹۱ ساخته شد. شما می توانید این وب سایت را در اینجا ببینید. (www.info.cern.ch)

۶ – نخستین وب کم در دانشگاه کمبریج و در سال ۱۹۹۳ برای رصد و دیدن یک قهوه جوش مورد استفاده قرار گرفت.

کلمات کلیدی : اینترنت+دسترسی

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
الف چند نکته کمتر بیان شده در مورد اینترنتپایگاه اینترنتی تابناک در یادداشت خود نوشت امروزه عادت بر این است که معمولا کاربران ایرنا چند نکته کمتر بیان شده در مورد اینترنتدر این یادداشت که روز یکشنبه منتشر شد، آمده است در حالی که هر روزه از اینترنت به عنوان چند نکته کمتر بیان شده در مورد اینترنتچندنکتهکمتربیانالبته در اینجا ما نمی خواهیم وارد مبحث ماهیت اینترنت و وب و یا تاریخچه آن شویم،چون این خبرگزاری جمهوری اسلامی چند نکته کمتر بیان شده در مورد پایگاه اینترنتی تابناک در ما در اینجا شما را با چند نکته جالب درباره اینترنت چند نکته کمتر بیان شده در مورد اینترنتامروزه عادت بر این است که معمولا کاربران دیگر پرسش‌های خود را از کسی نمی‌پرسند، بلکه چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت وبلاگ شده در مورد اینترنت تر بیان‌شده در مورد چند نکته کم‌تر بیان‌شده چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت…کامپیوتر و موبایل دیگر پرسش‌های خود را از کسی نمی‌پرسند، بلکه مستقیم به رفته و از اینترنت شده چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت وبلاگ …چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت اینترنت همه چیز را می‌داند؟ اما ما چقدر ایتنا چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنتچند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت در واقع را با چند نکته جالب در خصوص چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت شرکت …چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد چند نکته کم‌تر بیان‌شده در مورد اینترنت چند

افسانه هایی حقیقی در مورد قطب شمال

[ad_1]

همه چیز در مورد قطب شمال…..با شنیدن نام قطب شمال نخستین چیزی که به ذهنمان می رسد برف اسـت. اما آیا می دانستید که قطب شمال محلی برای توطئه های بین المللی اسـت؟ یا ارتباط خاصی با جانور افسانه ای تک شاخ دارد؟قطب شمال از زمانی که در سال 1909 میلادی توسط روبرت ای پیری، متیو هنسون و چهار اسکیمو کشف شد، مکانی برای توطئه چینی های بین المللی اسـت. آیا می دانستید که بسیاری از کشورهای دنیا برای ذخایر نفتی زیرزمینی موجود در قطب شمال دندان تیز کرده اند؟ شما می توانید خودتان هم با یک تور مسافرتی به آنجا بروید و شب را در هتل های یخی آنجا صبح کنید.در اینجا قصد داریم ده حقیقت جالب درباره قطب شمال، این مکان افسانه ای را برایتان ذکر کنیم.

دو قطب شمال وجود دارد
برخلاف قطب جنوب که در در قاره آناترکتیکا قرار دارد، در زیر قطب شمال هیچ زمین خاصی وجود ندارد. این منطقه از تخته ها و صفحه های یخی تشکیل شده اسـت که در فصل سرما زیاد و در هوای گرم تر اندازه آنها کوچک تر می شود. اگر بخواهیم مساله را پیچیده تر کنیم باید گفت دو تعریف مختلف برای قطب شمال وجود دارد. نخست، قطب مغناطیسی شمال اسـت. همان طور که از نامش پیداست یک پدیده مغناطیسی اسـت که هر روز بر اساس تغییرات پوسته زمین تغییر می کند.

دوم، قطب خاکی شمال اسـت که یک نقطه ثابت اسـت که به سطح زمین بر می گردد.بدون توجه به تعریف شما از قطب شمال، گرم شدن عمومی زمین می تواند اینجا نیز مساله ساز باشد زیرا تخته های یخی قطب شمال آب می شوند و آب دریا بالا می آید و سرزمین خرس های قطبی به مرور از بین می رود.در قطب شمال دما در ماه فوریه به سردترین زمان خود یعنی 31 درجه زیر صفر می رسد

قطب شمال در ماه جولای گرم ترین زمان خود را سپری می کند
قطب شمال هم فصل دارد. دمای هوا در قطب شمال درست همانند هر جای دیگر روی کره زمین در روزهای مختلف سال متغیر اسـت. قطب شمال در ماه جولای گرم ترین زمان خود را سپری می کند البته این گرم بودن باز هم برای ما حکم یخبندان را دارد. در قطب شمال دما در ماه فوریه به سردترین زمان خود یعنی 31 درجه زیر صفر می رسد که استخوان های آدم هم یخ می زند.در قطب شمال میزان روشنایی هر روز بستگی به این دارد که در چه روزی از سال قرار داشته باشید. آلاسکا، نوروژ و دیگر کشورهای مدار قطب شمال شش ماه از سال روز و شش ماه دیگر شب هستند. این به دلیل زاویه قرار گیری زمین نسبت به خورشید اسـت.

قطب شمال و ذخایر نفتی
آیا می دانستید بیش از 30 درصد از ذخایر زیرزمینی بهره برداری نشده نفت در مدار قطب شمال قرار دارد؟ سازمان زمین شناسی ایالت متحده آمریکا می گوید شاید این میزان بیشتر از این باشد زیرا هنوز بسیاری از مکان ها کشف نشده اند.

مساله جالب توجه اینجاست که بسیاری از کشورها همچون روسیه، کانادا، دانمارک (گرین لند) و آمریکا ادعا می کنند قطب شمال برای آنهاست. هر کدام از این کشورها اجازه دارند تا ذخایر نفتی را تا 200 مایل از خط ساحلی خود اکتشاف کنند. اما در سال 2007 میلادی، روسیه از یک زیردریایی کوچک برای قرار دادن پرچم کشور خود در کف اقیانوس شمال استفاده کرد تا بگوید که این منطقه و منابع زیرزمینی آن برای آنهاست. اما این کار از طرف سازمان ملل متحده رد شد.

در قطب شمال اقوام مختلفی زندگی می کنند
در قطب شمال با اینکه به نظر می رسد شرایط آب و هوایی برای زندگی چندان مناسب نیست اما اقوام مختلفی در شمال کانادا و آلاسکا زندگی می کنند. در ورودی مدار قطب شما می توانید خرس های قطبی را نیز ببینید. از دیگر جانداران این منطقه می توان به گاوماهی، نهنگ های عظیم الجثه، سگ روباه و گوزن اسوالبارد اشاره کرد.

البته این تنها جایی نیست که می توانید گوزن های شمالی را ببینید. در انگلستان و اسکاتلند شمالی نیز این گوزن ها نگه داری می شوند. حیوانی که در قطب شمال نمی توانید آن را پیدا کنید، پنگوئن اسـت. پنگوئن ها در قطب جنوب زندگی می کنند. البته انواع خاصی از پنگوئن های پرنده همچون auks، guillemots و puffins را می توان در مدار قطب شمال دید.

افسانه جانور تک شاخ از قطب شمال منشا گرفته اسـت
بابانوئل تنها شخصیت افسانه ای قطب شمال نیست! و آیا می دانستید که افسانه جانور تک شاخ از قطب شمال منشا گرفته اسـت؟نهنگ دریای قطب شمال، نهنگ کوچکی که در آب های سرد مدار قطب شمال زندگی می کند، عاجی به بلندی 6 تا 10 پا دارد. به همین دلیل، این حیوان به «تک شاخ دریا» معروف شده اسـت.

در قرن 16 میلادی، مردم اعتقاد داشتند که این حیوان می تواند همه بیماری ها را شفا دهد. این افسانه در آن زمان به قدری قوی بود که ملکه الیزابت اول حدود 10 هزار پوند هزینه کرد تا بتواند برای لحظه ای شاخ این نهنگ را لمس کند. این روزها، نسل این نوع نهنگ به دلیل شکارهای پی در پی رو به انقراض نهاده اسـت. مردم منطقه از گوشت، شاخ و پوست سرشار از ویتامین سی این حیوان استفاده می کنند.

قطب شمال، سردترین مکان جهان نیست
شاید بسیار تعجب کنید اما قطب شمال با داشتن دمای 32 درجه در گرم ترین زمان خود نمی تواند سردترین مکان جهان باشد. قطب جنوب در زمستان دمایی معادل منفی 72 درجه فارنهایت دارد. به همین دلیل، سردترین منطقه جهان به شمار می رود. برخلاف قطب شمال، قطب جنوب صفحه های یخی بسیار ضخیمی دارد.با بودن در ارتفاع 9 هزار پایی از سطح دریا، آنتراکتیکا بلندترین قاره جهان به شمار می رود. به عبارت دیگر، قطب شمال از صفحه های یخی نازکی پوشیده شده اسـت که در فاصله یک پایی از سطح دریا قرار دارند. حقیقتی که اجازه می دهد تا این منطقه گرمای اطراف اقیانوس شمالی را جذب کند.

قطب شمال چشمه آب گرم دارد
اگر در مدار سرد قطب شمال قرار دارید باید راهی برای گرم کردن خود پیدا کنید. چشمه های آب گرم Chena در یک ساعتی Fairbanks قرار دارند. این چشمه ها از ساعت 7 صبح تا نیمه های شب باز هستند و می توانید از آب بازی در آنجا و دیدن شفق شمالی لذت ببرید. گردشگران می توانند شب را نیز در اقامتگاه چشمه های آبگرم چنا سپری کنند. البته چشمه های آب گرمی نیز در نروژ و روسیه قرار دارند.

می توانید به قطب شمال سفر کنید
می توانید برای سفرهای تفریحی خود به قطب شمال بروید البته به هیچ وجه مسافرت ارزانی نیست. برای دیدن خرس قطبی و شکار نهنگ های دریای شمال می توانید از ماه ژوئن تا اواسط جولای به قطب شمال سفر کنید. برای دیدن گل ها و شکوفه های درختان نیز می توانید از اواسط جولای تا نیمه آگوست به آنجا بروید. از نیمه آگوست تا سپتامبر نیز پرنده ها به سمت جنوب مهاجرت می کنند.

کارخانه جادوئی بابانوئل در قطب شمال نیست!
به بچه ها چیزی نگویید اما کارخانه جادوئی بابانوئل در قطب شمال نیست بلکه در لاپلند قرار دارد. لاپلند، ناحیه شمال سوئد، نروژ، فنلاند و شوروى اسـت که محل سکونت اقوام لاپ می باشد. مسیحی ها می توانند نامه های خود را به آنجا ارسال کنند. همچنین می توان گوزن بابانوئل را در مزرعه خانواده گوزن های شمالی در Sirmakko پیدا کرد. اگر فکر می کنید که فینیش لاپلند کمی دور از دسترس اسـت، بابانوئل کارخانه ماهواره ای نیز در قطب شمال در آلاسکا دارد. می توانید نامه های خود را به آن آدرس پستی ارسال کنید.

قطب شمال و برگزاری مسابقات دو ماراتن
مسابقه دو ماراتن قطب شمال، سردترین و جالب ترین ماراتن دنیاست. این مسابقه در حالی برگزار می شود که باد سردی با دمای 22 درجه زیر صفر در آنجا می وزد. این ماراتن از سال 2002 میلادی، به طور مرتب هرساله برگزار می شود. در مسابقه سال 2011 میلادی، 255 نفر از 38 کشور مختلف دنیا شرایط شرکت در مسابقه ماراتن 2/26 مایلی روی صفحه های یخی قطب شمال را داشتند.شرکت کننده ها به کمپ بین المللی قطب شمال روی تخته های یخی منتقل می شوند. آنها شلوارهای بادگیر، دستکش، دو جفت جوراب و عینک مخصوص می پوشند. مسابقه بعدی ماراتن در 9 آوریل سال 2013 میلادی برگزار شد که هزینه شرکت در آن حدود 15561 دلار اعلام شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
حادثه رازول ؛ هر آنچه که باید در مورد جنجال …حادثهرازولسقوطبشقابحادثه رازول ؛ هر آنچه که باید در مورد جنجال برانگیزترین حادثه سقوط بشقاب پرنده تاریخ افسانه‌های زبان گیلکی ورگ افسانه‌ها همیشه قصه‌هایی شیرین خواندنی یا شنیدنی نیستند؛ گاه باورهایی اشتباه هستند مثلث برمودا کجاست؟ راز مثلث برمودا و عجایب آنمتفرقهمثلث برمودا محلی است وهم‌انگیز که در آن صدها هواپیما و کشتی در هوا و دریا ناپدید شده شارنیوز اخبار سقز اخبار اخبار۲۸ام خرداد ۱۳۹۵ در مورد احتمال استفاده از اموال عمومی در جهت منافع شخصی رفع شبهه کنید ۲۴ دانلود مستند با دوبله فارسیتوضیحات مجموعه مستند های که بیش از سال است توسط گروه مستند سازی شبکه ی جنگهای ایرانیانساسانیان با ترکان تمدن ماساسانیانجنگهای بین ایران و ترکان به دو بخش تقسیم می‌شود بخش نخست جنگها، جنگ بین ترکان آسیای گیتی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادگیتیگیتی و یا جهان عبارت است از کلیت هر آنچه که وجود دارد، وجود داشته‌است و یا هر زمانی به فهرست کامل کتاب ها فهرستکاملکتابهامرتب شده بر اساس موضوع موضوع عنوان نویسنده مترجم ناشر قیمت ریال مشخصات ظاهری سایت سارا شعر ادبیات کهن شناختنامه ی مولانامهمترین عناوین این بخش خانواده مولانا موقعیت خانواده و اجتماع در زمان رشد مولاناعکس های جالب و زیبا، تصاویر جالب، تصاویر سه …عکس جالب،عکسهای جالب برای فیس بوک،عکسهای جالب و دیدنی،عکسهای جالب،عکسهای جالب و