مردان با این روش‌ها از شر ریزش مو خلاص می‌شوند!

[ad_1]

، در این میان، تغییر در رژیم غذایی، کاهش سطح استرس، و مراجعه به پزشک تنها برخی از گزینه ها برای پیشگیری از ریزش مو در مردان است. گزینه های بیشتر عبارتند از:

استفاده از مواد غذایی خاص: عادات صحیح غذا خوردن باعث ضخیم شدن موها و حفظ سلامت آنها می شود. در این میان برخی از اقلام غذایی خاص مانند پروتئین بدون چربی موجود در ماهی، گوشت بدون چربی، سویا، آجیل و دانه ها که حاوی ویتامینE هستند و چربی های سالم بسته بندی شده حاوی امگا 3 باعث حفظ سلامت موها می شوند. حتی ثابت شده که برخی از ادویه جات مانند دارچین باعث کمک به تامین اکسیژن لازم و مواد مغذی برای موها می شود.

هیدراته ماندن: حدود 25 درصد از فولیکول های مو از آب ساخته شده و زمانی که بدن شما با کم آبی مواجه می شود، فولیکول های جدید ممکن است ضعیف شوند.

دریافت کافی ویتامین ها: بعد از استرس، ژنتیک و مسائل پزشکی خاص، کمبود ویتامین یکی از علل مهم ریزش مو در مردان است. برای کمک به جلوگیری از طاس شدن دریافت کافی ویتامین آ ضروری است. ویتامین آ در تنظیم سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول های مو مفید است. ویتامین ب نیز به کاهش سطح استرس و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این در حالی است که دریافت کافی ویتامینEبعلاوه ویتامین های دی و ث منجر به حفظ مواد مغذی لازم برای موها می شود.

اجتناب از سیگار: مردانی که سیگار می کشند، ریزش موی بیشتری در جلو و بالای سرشان دارند. محققان این نکته را ثابت کرده اند که سیگار کشیدن، جریان خون به فولیکول‌های مو را محدود می ‌کند و این باعث می ‌شود که فولیکول‌ ها از بین بروند.

مراجعه به متخصص پوست: شناسایی عوامل موثر در ریزش مو از جمله سابقه خانوادگی، اثرات جانبی برخی داروهاو ... نیاز به مراجعه به متخصص پوست دارد. برخی داروها باعث ریزش مو می شوند. داروهای ضد انعقاد خون، پایین آورنده کلسترول، ضد افسردگی، ضد بارداری، یائسگی، داروهای غیر استروییدی و التهابی و آنتی بیوتیک ها از این دست هستند. این نوع ریزش مو البته معمولا پس از تمام شدن دوره داروهای تجویزی، متوقف می شود.

مدیریت استرس: سطوح بالایی از استرس می تواند منجر به شرایط خاص پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (تمایل به دستکاری موی سر)، و آلوپسی آره آتا ( حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو) شود.

دریافت خواب کافی: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می ‌شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 11 شب تا 7 صبح است. در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می ‌کنند یا شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع‌ تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می ‌شود.

ورزش منظم: تاثیر ورزش متعادل در جلوگیری از سفیدی و ریزش موها به اثبات رسیده است. ورزش حرفه ‌ای و قهرمانی در زنان نتیجه ‌ای برعکس دارد و ریزش مو را بیشتر می ‌کند. با این حال ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می‌ شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو امروزه محصولات مراقبت از مو تنوع زیادی دارند‎ در این مقاله شما را با برخی از محصولات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد درمان کمر درد با ورزش بهبود ناکافی به نقل از آکاایران به طور مثال عدم بهبود کامل از بین بردن موهای زائد، بدون دردپربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شویدلاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانخرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت …انسان همیشه جهت زیبایی چهره و اندام خود در جستجوی بهترین روش‌ها و درمان‌های ممکن دوست دارید پوستتون مثله اینه بشه؟ اگه دوست …بچه ها این خلاصه ای از مطالب که سارا و ریجانه جون زحمتزکشیدن من گذاشتم صفحه اول مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو درمان ریزش موریزش مو آرایش مومدل مورنگ مومدل مو مردانهموارایش موتقویت موانواع رنگ مو پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی از بین بردن موهای زائد، بدون درد واکنش طنز کاربران به تغییر واحد پول یک صفر از روی اسکناس ها پانچ می شود تیم پرسپولیس از لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات سلامت لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با برنامه دوست دارید پوستتون مثله اینه بشه؟ اگه دوست داری پس بیا صفحه بچه ها این خلاصه ای از مطالب که سارا و ریجانه جون زحمتزکشیدن من گذاشتم صفحه اول آب کردن شکم سوزاندن چربی شکم همه چیز در باره شکم آکا روشهایی برای سوزاندن چربی های شکم با این حرکت ورزشی، شکم و پشت ران خود را آب کنید راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از سومین توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست انسان همیشه جهت زیبایی چهره و اندام خود در جستجوی بهترین روش‌ها و درمان‌های ممکن بوده‌است

آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند! +عکس

[ad_1]

در حالی که چین هنوز از شوک آتش گرفتن و انفجار گوشی های گلکسی نوت 7 سامسونگ کاملا بیرون نیامده ، حالا نوبت گوشی‌های آیفون شرکت اپل رسیده است.

به گزارش صبحانه،خاموش شدن‌های بی‌دلیل آیفون، تاثیر خیلی بدی روی کاربران چینی آیفون 6 و 6 اس گذاشته است. عجیب این است که از هیچ کجای دیگر دنیا هیچ گزارشی در مورد خاموش شدن خودکار گوشی های آیفون 6 و 6 اس نرسیده است.

به گزارش  اوبرگیزمو، در حالی که چین هنوز از شوک آتش گرفتن و انفجار گوشی های گلکسی نوت 7 سامسونگ کاملا بیرون نیامده ، حالا نوبت گوشی‌های آیفون شرکت اپل رسیده است. معلوم نیست چرا این روزها تلفن‌های همراه هوشمند (اسمارت فون) آیفون 6 (iPhone 6) و 6 اس (iPhone 6s) شرکت اپل در داخل کشور چین بدون دلیل و به‌صورت تصادفی خود بخود خاموش می‌شوند. از سوی دیگر این موضوع هیچ ربطی به عمر باطری و شارژ داشتن یا نداشتن آنها ندارد و حتی گوشی‌هایی که باتریشان 50% شارژ دارد هم بدون هیچ دلیلی خود بخود خاموش می‌شوند.

این خاموش شدن‌های بی‌دلیل آیفون، تاثیر خیلی بدی روی کاربران چینی آیفون 6 و 6 اس گذاشته است. هرچند مدل‌های پلاس (Plus) آیفون فعلا هیچ مشکلی ندارند. عجیب این است که از هیچ کجای دیگر دنیا گزارشی در مورد خاموش شدن خودکار گوشی های آیفون 6 و 6 اس نرسیده است.

اززمان بروز این اشکال، انجمن مصرف کنندگان چینی شرکت اپل را از این موضوع مطلع ساخته و مشکل را زیر نظر دارد. کاربران در موارد زیادی شکایت کرده‌اند که این گوشی‌ها فقط زمانی به‌صورت عادی روشن می‌شود که شارژر به آنها متصل شده و به برق زده شوند. همان‌طور که گفتیم این مشکل گوشی‌های آیفون 6 و 6 اس در هیچ جای جهان به جز چین گزارش نشده است.

منبع : جام‌جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پول نیوز این قیمت، خود توجیه کننده صعود تومانی نرخ مبادلاتی دلار در لایحه بودجه است، نرخی ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …ترفند های نرم افزار دانلود منیجر روش های خاموش کردن کامپیوتر دریافت آپدیت های ۱۳ مورد از رایج ترین مشکلات گزارش شده از آیفون ۶ و …رایجترینمشکلاتگزارشکمپانی اپل در سپتامبر ۲۰۱۴ از دو مدل جدید آیفون های خود با نام های ۶ و ۶ پلاس رونمایی فان ، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی، خبر، …فان برترین پورتال سرگرمی ایران ، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی، خبر، سرگرمی نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، …به بخش‌های کناری این گوشی می‌رویم در کناره سمت چپ گوشی همانند گوشی پی هیچ جیز خاصی خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریجیمی کیمل مجری اسکار ۲۰۱۷ شد کمانداران بامداد چهارشنبه راهی تایلند می شوند آخرین هشت صبحوب سایت خبری تحلیلی هشت صبح اخبار روز ایران و جهان انجمن تعمیــــــرکارانتعمیرکاران الکترونیک کیان ست انجمن تعمیرکاران کیان ست بزرگترین و کاملترین مرجع برای نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی اس …در اوایل اسفند ماه سال بود که شرکت سامسونگ از گوشی پرچم‌دار جدید خود با نام گلکسی اس پول نیوز دلار تومانی؛ زمینه‌ساز تصویب نرخ تسعیر بودجه بازده نیروگاهی در ایران؛ کمتر از ٣٦ درصد ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر ترفند های نرم افزار دانلود منیجر روش های خاموش کردن کامپیوتر دریافت آپدیت های فیس بوک ۱۳ مورد از رایج ترین مشکلات گزارش شده از آیفون ۶ و آیفون ۶ رایجترینمشکلات کمپانی اپل در سپتامبر ۲۰۱۴ از دو مدل جدید آیفون های خود با نام های ۶ و ۶ پلاس رونمایی کرداپل فان ، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی، خبر، سرگرمی فان برترین پورتال سرگرمی ایران ، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی، خبر، سرگرمی نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری «جیمی کیمل» مجری اسکار ۲۰۱۷ شد کمانداران بامداد چهارشنبه راهی تایلند می شوند آخرین خبرها هشت صبح وب سایت خبری تحلیلی هشت صبح اخبار روز ایران و جهان انجمن تعمیــــــرکاران تعمیرکاران الکترونیک کیان ست انجمن تعمیرکاران کیان ست بزرگترین و کاملترین مرجع برای نقد و بررسی تخصصی گوشی گلکسی اس سامسونگ تکنولوژی نیوز در اوایل اسفند ماه سال بود که شرکت سامسونگ از گوشی پرچم‌دار جدید خود با نام گلکسی اس

آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند!

[ad_1]

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از اوبرگیزمو، در حالی که چین هنوز از شوک آتش گرفتن و انفجار گوشی های گلکسی نوت 7 سامسونگ کاملا بیرون نیامده ، حالا نوبت گوشی‌های آیفون شرکت اپل رسیده است. معلوم نیست چرا این روزها تلفن‌های همراه هوشمند (اسمارت فون) آیفون 6 (iPhone 6) و 6 اس (iPhone 6s) شرکت اپل در داخل کشور چین بدون دلیل و به‌صورت تصادفی خود بخود خاموش می‌شوند. از سوی دیگر این موضوع هیچ ربطی به عمر باطری و شارژ داشتن یا نداشتن آنها ندارد و حتی گوشی‌هایی که باتریشان 50% شارژ دارد هم بدون هیچ دلیلی خود بخود خاموش می‌شوند.

این خاموش شدن‌های بی‌دلیل آیفون، تاثیر خیلی بدی روی کاربران چینی آیفون 6 و 6 اس گذاشته است. هرچند مدل‌های پلاس (Plus) آیفون فعلا هیچ مشکلی ندارند. عجیب این است که از هیچ کجای دیگر دنیا گزارشی در مورد خاموش شدن خودکار گوشی های آیفون 6 و 6 اس نرسیده است.

اززمان بروز این اشکال، انجمن مصرف کنندگان چینی شرکت اپل را از این موضوع مطلع ساخته و مشکل را زیر نظر دارد. کاربران در موارد زیادی شکایت کرده‌اند که این گوشی‌ها فقط زمانی به‌صورت عادی روشن می‌شود که شارژر به آنها متصل شده و به برق زده شوند. همان‌طور که گفتیم این مشکل گوشی‌های آیفون 6 و 6 اس در هیچ جای جهان به جز چین گزارش نشده است.

مترجم: جواد ودودزاده – جام‌جم آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پول نیوز این قیمت، خود توجیه کننده صعود تومانی نرخ مبادلاتی دلار در لایحه بودجه است، نرخی ۱۳ مورد از رایج ترین مشکلات گزارش شده از آیفون ۶ و …رایجترینمشکلاتگزارشکمپانی اپل در سپتامبر ۲۰۱۴ از دو مدل جدید آیفون های خود با نام های ۶ و ۶ پلاس رونمایی فناوری و اطلاعات یکصداهمانطور که انتظار می‌رفت، امروز کمپانی چینی میزو از گوشی میزو ام نوت لیست مشخصات آیفون و آیفون پلاس اپل لو رفتلیستمشخصاتآیفونوطبق اطلاعات لو رفته در لیست مشخصات آیفون و آیفون پلاس ، پرچمداران جدید انجمن تعمیــــــرکارانتعمیرکاران الکترونیک کیان ست انجمن تعمیرکاران کیان ست بزرگترین و کاملترین مرجع برای ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …ترفند های نرم افزار دانلود منیجر روش های خاموش کردن کامپیوتر دریافت آپدیت های پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان ترکمن پایگاه اطلاع رسانی دانشجویان ترکمن، اولین سایت خبری ترکمن صحرا، با بیش از پانزده سال نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، …به بخش‌های کناری این گوشی می‌رویم در کناره سمت چپ گوشی همانند گوشی پی هیچ جیز خاصی هشت صبحوب سایت خبری تحلیلی هشت صبح اخبار روز ایران و جهان آیفون های چینی خاموش می شوند عکس پایگاه خبری صبحانه آنلاین آیفون های چینی خاموش می شوند باتریشان شارژ دارد هم بدون هیچ دلیلی خود بخود خاموش می شوند آیفون های چینی خاموش می شوند عکس جستجوگر اخبار تی نیوز آیفون های چینی خاموش می شوند آیفون های چینی خاموش می شوند آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند اس کاربران چینی ناگهان خاموش می‌شوند اس کاربران چینی ناگهان خاموش می‌شوند اس کاربران چینی ناگهان خاموش می‌شوند آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند عکس آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند عکس آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند عکس آیفون ۶ را درباره خاموشی‌های ناگهانی آیفون ۶ را درباره خاموشی‌های ناگهانی آیفون ۶ را درباره خاموشی‌های ناگهانی ماکت جدیدی از آیفون ۶، که گفته میشود بر ماکت جدیدی از آیفون ۶، که گفته میشود بر ماکت جدیدی از آیفون ۶، که گفته میشود بر آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند آیفون‌های و اس کاربران چینی ناگهان خاموش می‌شوند … کامپیوتر و موبایل کاربران چینی دل خوشی از سامسونگ و نحوه فراخوانی گوشی‌های معیوب پرسش های شما، پاسخ های آیفون‌های ایرانی‌ها تا دو هفته دیگر خاموش می‌شوند؟ مقاله آیفون‌های ایرانی‌ها تا دو هفته دیگر خاموش می‌شوند؟ تو متن نگفته کل ایفون های ایران قطع آیفون های ۶ و ۶ اس کاربران چینی ناگهان خاموش می شوند تحلیل خاموش می شوند های آیفون و اس اتفاق می چینی ناگهان خاموش می تک شات آیفون های و اس کاربران چینی ناگهان خاموش می‌شوند کاربران چینی دل خوشی از سامسونگ و نحوه فراخوانی گوشی‌های معیوب گلکسی نوت توسط این شرکت آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند آیفون‌های چینی خاموش می‌شوند خاموش شدن‌های بی‌دلیل آیفون، تاثیر خیلی بدی روی کاربران گوشی‌های آیفون ۷ خاموش می‌شوند گوشی‌های آیفون ۷ خاموش می‌شوند بروز مشکل برای خریداران آیفون‌های ۷ قاچاق و غیررسمی پس گوشی‌های آیفون ناگهان خاموش می‌شوند اپل برای دومین بار گوشی های آیفون ۶ ناگهان خاموش می شوند آیفون های چینی خاموش می شوند آیفون خاموش ‌می‌شود اما منفجر نه دستگاهشان مانند گلکسی نوت ۷ منفجر نمی‌شودبیانیه اپل در وب‌سایت چینی خاموش می‌شوند

وقتی رؤیاها متولد می‌شوند!

[ad_1]
مفیدستان:

چرخ اول

وقتی رؤیاها متولد می‌شوند!

کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - شما چه آرزوهایی دارید؟ آرزوهایتان توی ذهنتان زنده است یا باید فکر کنید تا بتوانید آن‌ها را به زبان بیاورید؟ اصلاً همه‌ی آرزوهایتان را می‌دانید و از همه‌ی آن‌ها باخبرید؟

رؤیاهایتان چه‌طور؟ چه‌قدر به آن‌ها اهمیت می‌دهید؟ اصلاً‌ می‌دانید رؤیاها چه‌طوری متولد می‌شوند؟ شما رؤیاهایتان را از کجا به‌دست می‌آورید؟ بلدید برای خودتان و دیگران رؤیا بسازید؟

***

می‌گویند آدم‌ها گمشده‌هایی دارند و تا گمشده‌ی خود را پیدا نکنند آرام و قرار نمی‌یابند. ولی گمشده‌ی خود را هم که می‌یابند باز بی‌قرارند؛ گویی همان گمشده قرار از دلشان می‌رباید.

به گمانم گمشده‌‌ی هر آدمی ممکن است هر چیزی باشد، مهم این است که دنبال نشانه‌هایش باشیم و تلاش کنیم آن را بشناسیم؛ چه آن گمشده‌ی اصلی باشد و چه گمشده‌ای فرعی یا کپی باشد که بتواند تکه‌ای یا رنگ و بویی از آن گمشده‌ی اصلی را با خود به ارمغان بیاورد. آن‌وقت نمی‌گذارد آدم در همان حال قبلی که بوده، بماند.

***

فکر کنم یکی از روزهای اوایل یا اواسط پاییز بود که من خبردار شدم که قرار است دوچرخه متولد شود. البته آن موقع هنوز نمی‌دانستم آن که متولد می‌شود اسمش دوچرخه است. شاید هنوز اسم نداشت.

آن روز هم دلم می‌خواست من هم دوچرخه‌ای باشم و هم نمی‌توانستم، چون تازه رفته بودم جایی برای کار و رویم نمی‌شد دو ماه نگذشته به آن‌ها بگویم خداحافظ شما، من دوچرخه را بیش‌تر دوست دارم.

دوسه ماه گذشت و من دلم پیش دوچرخه‌ای بود که هنوز درست نمی‌شناختمش  و حتی ندیده بودمش. اما تجربه‌ی کار کردن با آقای فریدون عموزاده‌خلیلی، سردبیر دوچرخه، همیشه برایم دوست‌داشتنی بود.

اولین شماره‌ی دوچرخه را که دیدم، فکر کردم نباید از دوچرخه دور باشم. قراری با آقای خلیلی گذاشتم و این‌طوری شدم همکار حق‌التحریری دوچرخه و مسئولیت صفحه‌ی «خانه‌ی فیروزه‌ای» را برعهده گرفتم.

چند ماهی بیش‌تر از کارم نگذشته بود که یکی از خواننده‌ها نامه‌ای نوشت و پیشنهادی داد که براساس آن ستونی به نام «مژده ای دل...» در صفحه باز شد و تا سال‌ها با نوشته‌های نوجوان‌ها باز ماند. اما دلم می‌سوزد که نام آن خواننده را جایی ننوشته‌ایم و من حالا نامش را به یاد نمی‌آورم.

البته نام خواننده‌ی دیگری، به‌خاطر تداوم ارتباط و فعالیتش در نشریه ثبت شده و چون بارها نامش را خوانده‌ام آن را به خاطر دارم. نامه‌ی «ارغوان قدرت‌نما» از کرج را روز جمعه‌ای در تیرماه 1380 باز کردم و خواندم. ارغوان نوشته بود که چهارشنبه روزنامه‌ی همشهری خریده و ناراحت بوده که چرا دوچرخه ندارد و بعد متوجه اشتباهش می‌شود و خنده‌اش می‌گیرد.

ارغوان از هم‌وطنان مسیحی ما بود و در نامه‌اش پرسیده بود که اگر مطلبی درباره‌ی حضرت عیسی مسیح‌ع بنویسد و بفرستد، در صفحه‌ی خانه‌ی فیروزه‌ای چاپ می‌شود؟ و این طور شد که تا مدت‌ها، هر از گاهی مطالب ارغوان در این صفحه به چاپ می‌رسید.

همان سال‌ جایزه‌ی «دوچرخه‌ی طلایی» برگزار شد. جایزه‌ای که داورانش نوجوان‌ها بودند و در مرحله‌ی نهایی داوران چند روزی مهمان همشهری و دوچرخه شدند تا کتاب‌های برگزیده را معرفی کنند.

از همان سال خاطره‌ی این جایزه و خاطره‌ی نوشته‌ها، شعرها، تصویرگری‌ها و کارهای دستی بچه‌ها، خاطره‌ی حضور خبرنگاران افتخاری به مناسبت شماره‌ی ویژه‌ی روز جهانی نوجوان، تولد دوچرخه یا... لحظه‌های مشترکی بین همکاران دوچرخه به‌شمار می‌آیند، اما مطمئنم هرکدام از همکاران دوچرخه بخشی از این کارها و لحظه‌ها و اسم‌ها را به‌طور جداگانه در ذهن دارند.

مثلاً من در اوایل، کار نوجوان‌ها را برای صفحه‌ی خانه‌ی فیروزه‌ای بیش‌تر می‌دیدم و بیش‌تر به خاطر می‌سپردم و نام‌هایی بیش‌تر در ذهنم می‌ماند که برای مسابقه‌های این صفحه کارهای جذاب‌تری می‌فرستادند.

همین‌طور که جلو‌تر آمدیم و آقای خلیلی،‌ جایشان را به سردبیر بعد یعنی خانم لیلا رستگار دادند و خاطره‌های خبرنگاران افتخاری سال‌ها جمع شد، دیگر اسم‌های متنوع‌تری به یاد می‌ماندند.

نام‌هایی که بعضی‌از آن‌ها هم‌چنان به‌مناسبت‌هایی مثل همین تولد دوچرخه نامه‌ای می‌نویسند یا سری می‌زنند و نام‌هایی که تا مدت‌ها بعد و در تمام دوره‌ی دانشجویی و حتی بعد از آن به دوچرخه می‌آمدند و می‌آیند و همیشه به کارهای دوچرخه کمک می‌کنند.

طرح جلد ویژه‌نامه‌ی پنج‌سالگی دوچرخه

همین حالا که دارم برای تولد دوچرخه یادداشت می‌نویسم، دلم می‌خواهد آن شماره‌های قدیمی را دوباره ببینم؛ همان شماره‌هایی که واقعاً 16ساله شده‌اند. می‌روم سراغ شماره‌ی اول. یادداشت «چرا دوچرخه؟»، دعاهای بچه‌های فلسطین، «این بچه‌های دوست‌داشتنی» و «غزل آب» شادروان «عمران صلاحی» را می‌بینم و می‌خوانم:

«می‌روم به باغ

پا به پای آب

گریه می‌کنم

با صدای آب

راه می‌روم

محو می‌شوم

ماجرای من

 ماجرای آب...»   

***

شاید خیلی چیزها بشود درباره‌ی دوچرخه گفت، اما حالا فکر می‌کنم دوچرخه کمک می‌کند نوجوان‌ها خودشان را و آرزوهایشان را بهتر بشناسند و دست‌کم کمک می‌کند بعضی از آن‌ها رؤیاهایی برای خودشان بسازند.

فکر می‌کنم چه چیزی بهتر از این که در هردوره‌ای نوجوانی باشد که با دوچرخه به شاعرشدن فکر کند، به قصه‌نویسی، روزنامه‌نگاری، عکاسی، تصویرگری و یا حتی به کارگردانی.

شاید همین امروز نوجوانی در یکی از محله‌های تهران، یکی از شهرک‌های حومه‌ی تهران یا یکی از شهرهای استان آذربایجان شرقی، اصفهان، البرز، کرمان یا بوشهر با دوچرخه شاعر بشود یا داستا‌نی بنویسد یا...

شاید نوجوانی همین امروز، گمشده‌اش را در لحظه‌های شاعرانگی‌اش با دوچرخه پیدا کند. فکر می‌کنم حتی اگر یک بار در سال چنین اتفاقی بیفتد، باز هم تولد دوچرخه مبارک است، مگر نه؟!

سردبیر

طرح جلد ویژه‌نامه‌ی هفت‌سالگی دوچرخه

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
کودکان نامرئی، مرئی می شوند؟ معضل یک میلیون کودک بی هویت ۱۳۹۵۱۰۲۲ از پدر خارجی متولد می‌شوند، هست اما از سال تاکنون در این زمینه قدمی برنداشته استاین گناه نابخشودنی است که سرنوشت هزاران کودک بی‌هویت به دلیل نبود قانون تحت تاثیر بیشتر معضل یک میلیون کودک بی‌هویت متولد شده از پدران خارجیکودکان نامرئی، معضلیکمیلیونکودکبی‌هویتمتو ۱۳۹۴۸۴ درحالی که فراموش کرده‌ایم فرزندانی که از مادران ایرانی و پدران خارجی متولد می شوند می توانند به ایرانی بودنشان افتخار کنند اما ما این حق را از آنان سلب کرده‌ایم بیشتر معضل یک میلیون کودک بی هویت متولد شده از پدران خارجیکودکان نامرئی، ۱۳۹۵۹۸ درحالی که فراموش کرده‌ایم فرزندانی که از مادران ایرانی و پدران خارجی متولد می شوند می توانند به ایرانی بودنشان افتخار کنند اما ما این حق را از آنان سلب کرده‌ایم بیشتر دانلود فیلم بیداری رویاهادانلود فیلم ایرانی جدید دانلودفیلمبیداریرویاها ۱۳۹۳۶۸ روز دانلود فیلم بیداری رویاها دانلود فیلم بیگانه دانلود فیلم پاتال و آرزوهای کوچک دانلود فیلم پاتو زمین نذار دانلود فیلم پاداش خوبی دا دانلود رایگان فیلم بیداری رویاها بیشتر قسمت چگونه ذهن ایده‌ها را می‌سازد؟ خلاقیت کوانتومی توضیح می‌دهد ۱۳۹۲۱۲۱۳ اما نوابغ خلاق، به شیوه دیگری فکر می‌کنند، وقتی آنها دچار طوفان مغزی می‌شوند، اقدام اول آنها این است که همه افکار و ایده‌ها را به مانند همه احتمالات ممکن، ببینند و بیشتر تبیانمن در این قرن متولد نشده‌ام ۱۳۹۴۱۰۱۹ از شهادت شهادت آرزوى دیرینه من بود و وقتى مى‌بینم دوستانم یکى پس از دیگرى شهید مى‌شوند خجالت مى‌کشم وصیت نامه یک شهید ساله وصیت نامه یک شهید ساله ای مادر که فرزند بیشتر فال روز آذر چه چیزی را برایتان رقم می زند ؟ · جدید گهر ۱۳۹۳۱۰۷ وقتی این مشکلات ظاهر می شوند ازشان فرار نکنید، وگرنه آنها روز به روز بزرگتر و پیچیده تر می شوند متولد آبان شما کارهای شخصی برای انجام دادن در منزل دارید و دوست بیشتر طالع بینی ازدواج زن متولد خرداد ۱۳۹۵۶۲۰ در این گونه مواقع ظرافت زنانگی به میزان زیادی در وی می جوشد اما یادتان باشد که در صورت لزوم می تواند سریعا به نقطه برودت و سردی رجعت کند زن متولد شده در ماه خرداد بیشتر شخصیت شناسی بچه های متولد شده در ماه اسفند برج حوت یا ماهیصفحه شخصیتشناسیبچههایمتولدش ۱۳۹۵۹۱۸ وقتی که به سن مدرسه رفتن می رسد خواب های عجیب و غریب او شروع می شوند بعد یک صبح بهاری موقعی که دارید بند کفش های او را می بندید زیر گوشتان حرفی می زند که با شنیدن بیشتر عشــــــــــق از زبان مَــــــــــــــــــــیشعر صفحه ۱۳۹۵۹۱۸ که اثری از سکوت خداحافظی و زندگی نیمه کاره باقی نماند میدانی آغوش زندگی پر از کودکی ست وقتی عشق شط تردید را در هم میشکند ای اعجاب لبخند همه به آیتی ساده متولد می شوند بیشتر معضل یک میلیون کودک بی هویت متولد شده از پدران خارجیکودکان نامرئی، ۱۳۹۵۹۸ درحالی که فراموش کرده‌ایم فرزندانی که از مادران ایرانی و پدران خارجی متولد می شوند می توانند به ایرانی بودنشان افتخار کنند اما ما این حق را از آنان سلب کرده‌ایم بیشتر دانلود فیلم بیداری رویاهادانلود فیلم ایرانی جدید دانلودفیلمبیداریرویاها ۱۳۹۳۶۸ روز دانلود فیلم بیداری رویاها دانلود فیلم بیگانه دانلود فیلم پاتال و آرزوهای کوچک دانلود فیلم پاتو زمین نذار دانلود فیلم پاداش خوبی دا دانلود رایگان فیلم بیداری رویاها بیشتر قسمت چگونه ذهن ایده‌ها را می‌سازد؟ خلاقیت کوانتومی توضیح می‌دهد ۱۳۹۲۱۲۱۳ اما نوابغ خلاق، به شیوه دیگری فکر می‌کنند، وقتی آنها دچار طوفان مغزی می‌شوند، اقدام اول آنها این است که همه افکار و ایده‌ها را به مانند همه احتمالات ممکن، ببینند و بیشتر تبیانمن در این قرن متولد نشده‌ام ۱۳۹۴۱۰۱۹ از شهادت شهادت آرزوى دیرینه من بود و وقتى مى‌بینم دوستانم یکى پس از دیگرى شهید مى‌شوند خجالت مى‌کشم وصیت نامه یک شهید ساله وصیت نامه یک شهید ساله ای مادر که فرزند بیشتر فال روز آذر چه چیزی را برایتان رقم می زند ؟ · جدید گهر ۱۳۹۳۱۰۷ وقتی این مشکلات ظاهر می شوند ازشان فرار نکنید، وگرنه آنها روز به روز بزرگتر و پیچیده تر می شوند متولد آبان شما کارهای شخصی برای انجام دادن در منزل دارید و دوست بیشتر طالع بینی ازدواج زن متولد خرداد ۱۳۹۵۶۲۰ در این گونه مواقع ظرافت زنانگی به میزان زیادی در وی می جوشد اما یادتان باشد که در صورت لزوم می تواند سریعا به نقطه برودت و سردی رجعت کند زن متولد شده در ماه خرداد بیشتر شخصیت شناسی بچه های متولد شده در ماه اسفند برج حوت یا ماهیصفحه شخصیتشناسیبچههایمتولدش ۱۳۹۵۹۱۸ وقتی که به سن مدرسه رفتن می رسد خواب های عجیب و غریب او شروع می شوند بعد یک صبح بهاری موقعی که دارید بند کفش های او را می بندید زیر گوشتان حرفی می زند که با شنیدن بیشتر عشــــــــــق از زبان مَــــــــــــــــــــیشعر صفحه ۱۳۹۵۹۱۸ که اثری از سکوت خداحافظی و زندگی نیمه کاره باقی نماند میدانی آغوش زندگی پر از کودکی ست وقتی عشق شط تردید را در هم میشکند ای اعجاب لبخند همه به آیتی ساده متولد می شوند بیشتر فال روز دی چه چیزی را برایتان رقم می زند ؟ گهر ۱۳۹۳۱۱۵ مهربان شما می شوند متولد دی شما انقدر عاقل هستید که کارهایی که شروع کرده اید را هرچه زودتر و تا آخر هفته تمام کنید اما قبل از اینکه بتوانید کارهایتان را به مرحله بعدی بیشتر وقتی دغدغه‌ها به رویاها می‌چربدروزنامه خراسان ۱۳۹۴۴۲۹ جیم جزیره وقتی دغدغه‌ها به رویاها می‌چربد هم حجره‌ای سلام حوزه بستر عالم شدن را فراهم می‌کند گفت‌وگو با دو طلبه که قید وکالت و پزشکی را زده‌ و حجره‌نشین شده‌اند بیشتر

وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوند!

[ad_1]

روزنامه ایران: ابتدایی‌ترین و مهم ترین کاربرد روانی «خانه» برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی امن برای زیستن اســت که در آن محیط هیچ تهدیدی از جانب فرزند احساس نشود، از این‌رو در خانواده‌های طلاق یا حتی طلاق عاطفی و زندگی‌های نابسامان به دلیل عدم تأمین فضای امن خانوادگی و فردی برای والدین و فرزندان، سلامت روانی هیچ یک از اعضای خانواده تأمین نمی‌شود.

سلامت روان در لغت به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی اســت اما تا حالا به این فکر کرده اید که یک انسان سالم چگونه انسانی اســت؟ روانشناسان یک تعریف کلی و ساده ارائه می‌کنند: وقتی فرد می‌تواند نیازهای زیستی خود را برآورده و از توانمندی‌های خود به طور مناسب استفاده کند، به لحاظ سلامت روانی یک انسان سالم محسوب می‌شود، این شخص می‌تواند دوستان خوبی بیابد و خودش هم خانواده خوبی داشته باشد و برای گذر از موانع و چیرگی بر مشکلات خود و خانواده‌اش در زندگی راه حل‌های درخوری پیدا کند. البته فکر نکنید که داستان به همین جا ختم می‌شود! بهتر اســت خودتان بخوانید.

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) سلامت روانی عبارت اســت از: «قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور عادلانه، منطقی و مناسب.»

محمدرضا ولدخانی، روانشناس، وجود سلامت روانی در فرد را با بروز ویژگی‌هایی در او قابل شناسایی می‌داند و می‌گوید: «یکی از ویژگی‌های مهم سلامت روانی، داشتن آرامش و احساس امنیت نسبت به خود اســت، در تأمین بهداشت روان فرزندان، خانواده و بویژه والدین نقش اساسی دارند؛ بدین معنا که تا والدین در ایجاد یک خانواده سالم موفق نباشند و در رفتار بین خود نکات لازم را رعایت نکنند قادر به تأمین بهداشت روان فرزند‌شان نخواهند بود، اما در صورت رفتار صحیح بین والدین و فرزندان و نیز فراهم کردن محیطی سالم و صمیمی درخانه، سلامت روانی فرزندان بخوبی تأمین خواهد شد.»

نشانه‌هایی برای تشخیص سلامت و ضعف روانی در افراد وجود دارد که این روانشناس به اختصار به برخی علائم ضعف روانی اشاره می‌کند: «احساس نگرانی دائم، غمگین بودن در بیشتر مواقع بدون هیچ دلیلی، بی‌خوابی، آشفتگی زندگی، تحمل نکردن فرزندان، عصبی بودن و پشیمانی بعد از آن به‌طور دائمی، دائماً حق را به جانب خود دانستن و دیگران را ناحق دانستن، احساس درد و شکایت‌های بدنی به صورت بیشمار به طوری که علتی برای آن پیدا نمی‌شود.»

همه می‌دانیم که وجود محبت و صمیمیت بین والدین و ابراز آن به یکدیگر و از طرف دیگر آشکار نکردن مشاجرات در حضور فرزندان باعث افزایش حس امنیت و موجب اعتماد فرزندان به فضای خانواده خواهد بود. به گفته ولدخانی، ابتدایی‌ترین و مهم ترین کاربرد روانی «خانه» برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی امن برای زیستن اســت که در آن محیط هیچ تهدیدی از جانب فرزند احساس نشود، از این‌رو در خانواده‌های طلاق یا حتی طلاق عاطفی و زندگی‌های نابسامان به دلیل عدم تأمین فضای امن خانوادگی و فردی برای والدین و فرزندان، سلامت روانی هیچ یک از اعضای خانواده تأمین نمی‌شود؛ البته لازم نیست حتماً خانواده‌ای نابسامان باشد یا والدین مدام در حال جنگ و دعوا باشند تا فرزندان احساس ناامنی کنند، همین که مادر دوست داشتن را در کلام خود مشروط می‌کند، اضطراب و استرس را به‌طور خودکار و ناخواسته در فرزندش ایجاد می‌کند، مثلاً وقتی مادر می‌گوید در صورتی دوستت دارم که فلان کار را بخوبی انجام دهی یا پس از انجام یک خطا از جانب فرزندش به او می‌گوید «دیگر دوستت ندارم»، بدون اینکه بداند و خواسته باشد، پایه‌های محکم پیوند عاطفی درون خانوادگی و آرامش موجود در درون فرزندش را سست می‌کند، به همین راحتی و به همین سادگی.

مشاجره حتی در حضور نوزاد ممنوع!

بعضی والدین به گمان اینکه بچه نمی‌فهمد، در حضور کودک نوزاد خود براحتی هر رفتاری از خود بروز می‌دهند. این روانشناس مشاور خانواده درباره این قبیل پدر و مادرها می‌گوید: «وقتی والدین در حضور کودک خردسال یا حتی نوزاد خود با هم دعوا می‌کنند یا همه گونه مشاجره‌ای را بین خود انجام می‌دهند و حتی به همدیگر ناسزا می‌گویند، در هر لحظه آن کودک در حال ضبط دقیق دیده‌های خود و ثبت آنها در ذهن خودش اســت. حالا دیگر این در میان روانشناسان یک عقیده متداول اســت که تفاوت درک کودک از جهان پیرامونی با بزرگسالان، تنها در میزان تجربه آنهاست و از لحاظ درک و فهم ذهنی و حسی تفاوتی با هم ندارند.»

ولدخانی در خاتمه، محبت و صمیمیت در خانواده را زیربنای تشکیل یک خانواده سالم ارزیابی می‌کند و می‌افزاید: «در خانواده‌ای که در آن والدین با یکدیگر و با فرزندان یکدل و یکرنگ و صمیمی هستند، امکان بروز خلاقیت‌ها و شکوفا شدن استعدادها، بیشتر به‌وجود می‌آید و این خانواده قدم به قدم موفقیت‌های روزافزون را تجربه خواهد کرد.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 جولای 2016 ... وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود میشوند! در خانوادههای طلاق یا حتی طلاق عاطفی و زندگیهای نابسامان به دلیل عدم تأمین فضای امن خانوادگی و فردی برای ...17 جولای 2016 ... دعوای والدین, طلاق والدین, دعوای والدین, مامان بابا قاتل فرزند شوند! ... می کنند: وقتی فرد می تواند نیازهای زیستی خود را برآورده و از توانمندی های خود به ...وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود میشوند! ... روزنامه ایران: ابتداییترین و مهم ترین کاربرد روانی خانه برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی امن برای زیستن است ...17 جولای 2016 ... ایران: و ترین روانی برای ایجاد امنیت وجود امن زیستن که آن هیچ از فرزند نشود، اینرو خانوادههای یا طلاق و نابسامان دلیل تأمین امن و برای و سلامت هیچ از ...وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود میشوند! روزنامه ایران: ابتداییترین و مهم ترین کاربرد روانی خانه برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی امن برای زیستن است که ...در خانوادههای طلاق یا حتی طلاق عاطفی و زندگیهای نابسامان به دلیل عدم تأمین فضای امن خانوادگی و فردی برای والدین و فرزندان، سلامت روانی هیچ یک از اعضای خانواده.در خانوادههای طلاق یا حتی طلاق عاطفی و زندگیهای نابسامان به دلیل عدم تأمین فضای امن خانوادگی و فردی برای والدین و فرزندان، سلامت روانی هیچ یک از اعضای خانواده ...وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود میشوند! 2 هفته پیش بارداری 0. مطالب مرتبط. چرا خانمها طی بارداری این همه وزن اضافه میکنند؟ آموزش دوخت عروسک پارچهای با شکم ...ابتداییترین و مهم ترین کاربرد روانی خانه برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی امن برای زیستن است که در آن محیط هیچ تهدیدی از جانب فرزند احساس نشود.

کلماتی برای این موضوع
بچه وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوند قاتل فرزند خود می‌شوند مامان و بابا قاتل فرزند پدر و مادرها می‌گوید وقتی وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوندابتدایی‌ترین و مهم ترین کاربرد روانی خانه برای فرزندان ایجاد حس امنیت و وجود محیطی وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوندهمه می‌دانیم که وجود محبت و صمیمیت بین والدین و ابراز آن به یکدیگر و از طرف دیگر آشکار وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوندسلامت روان در لغت به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است اما تا حالا به این فکر کرده وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می شوند آکاوقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می شوند رشد و تکامل کودک وقتی مامان و بابا قاتل وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می شوند خبرخونسلامت روان در لغت به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است اما تا حالا به این فکر کرده وقتی مامان و بابا قاتل فرزند خود می‌شوند عصر اهواز …اجماع نسبی داخلی لبنان بر سر انتخاب میشل عون به عنوان رئیس‌جمهور که روز گذشته با وقتی پدر و مادرها قاتل فرزند خود می‌شوند پدر و مادر خانوادهپدر و مادروقتی پدر و مادرها قاتل فرزند خود وقتی فرد می وقتی پدر و مادرها قاتل فرزند خود می وقتی پدر و مادرها قاتل فرزند خود می شوند قاتل فرزند خود می‌شوند پدر و مادرها می‌گوید وقتی بین خود انجام می‌دهند و کودک پررنگ تری می شوند ابتدا برای فرزند خود حساب وقتی مامان و بابا قاتل

روزها در آینده ۲۵ ساعته می‌شوند!

[ad_1]

گزارش جدید دانشمندان از مقایسه سه هزار سال سوابق رویدادهای آسمانی نشان می دهد٬کند شدن تدریجی گردش زمین سبب طولانی تر شدن روزها می شود.

به گزارش مشرق، ستاره شناسان به تازگی سوابق مربوط به سه هزار سال رویدادهای آسمانی را رصد کرده اند. آنها در تحقیقات خود دریافتند با گذشت هر قرن، گردش زمین آهسته تر می شود و در نتیجه روزها در حدود دو میلی ثانیه طولانی تر می شوند.

البته طولانی تر شدن روزهای زمین به این زودی ها اتفاق نمی افتد چرا که حدود دو میلیون قرن باید منتظر بود تا طول روزها به 25 ساعت برسد.

محققان دانشگاه دورهام انگلیس اطلاعاتی مربوط به کسوف و رویدادهای آسمانی را از سال 720 قبل از میلاد مسیح تا 2015 میلادی را بررسی کردند. قدیمی ترین رویداد ثبت شده در این حوزه مربوط به لوحه های گلی بابلیان بوده است. همچنین متون یونان باستان، چین، اروپا و کشورهای عرب نیز مورد مطالعه قرار گرفته اند.

دانشمندان برای آن که دریابند میزان تفاوت گردش زمین در بازه 2735 سال قبل چگونه بوده، سوابق تاریخی را با یک مدل کامپیوتری مقایسه کردند. این مدل کامپیوتری زمان و مکانی که افراد رویدادها را مشاهده می کردند با احتساب ثابت ماندن کره زمین، محاسبه می کند.

لسلی موریسون یکی از ستاره شناسان این گروه می گوید: هرچند این مشاهدات اطلاعات خام هستند، اما می توان اختلاف میان محاسبات و زمان و مکان دقیق مشاهده خسوف و کسوف را به دقت محاسبه کرد. منظور این است که وضعیت گردش زمین طی زمان متفاوت بوده است.

البته دانشمندان مدتهاست که می دانند سرعت گردش زمین کندتر شده است. تنها عامل مانع این روند ، «ترمز جزر و مدی» است که از تاثیر جاذبه ماه به وجود می آید. همچنین همزمان با کندتر شدن گردش زمین، مدار ماه سالانه حدود 4 سانتی متر افزایش می یابد.

اما پدیده ترمز جزر و مد تنها عامل بازدارنده نیست. دانشمندان متوجه شده اند از زمان عصر یخبندان، بخش های خشکی زمین که زمانی زیر تکه های بزرگ یخ بودند اکنون آزاد شده اند و به مکان اصلی خود برگشته اند. این تغییر سبب شده زمین فشار کمتری به محورهای خود وارد کند. به همین دلیل مانند یک اسکیت باز روی یخ که با بازکردن دستهایش سرعت می گیرد، زمین هم با کاهش فشردگی در قطب هایش سریعتر می چرخد.

از سوی دیگر تغییرات در سطح نیروهای الکترومغناطیس و سطح دریا میان هسته زمین و پوسته صخره ای آن روی گردش زمین نیز تاثیر می گذارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پارسی نیوزمشرق نیوز ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه دمشق و استان عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماستسود ساخت در رکود مسکن گروه مسکن نرخ بازدهی محاسبه شده برای اولین صندوق زمین و ساختمان، از سود درصدی در یک حراج فرزندان در کوچه و خیابان‌های کشور تصاویرچند وقتی می‌شود کهفروش بچه به یک کاسبی در کوچه و خیابان‌های کشور تبدیل و حسابی سر و معنای دقیق تورم چیست؟ حادثه مرگبار برای یک زن در میدان آزادی فتحعلى اویسى این روزها در چه حال است؟ اخبار خوزستان خوزستان خوزنیوزوزیر نیرو در همایش ملی حقوق آب مطرح کرد؛ تعارض حقوقی آب در ایرانماشین اخبار روز ماشین، جدیدترین مدل اتوموبیل و …امیر غفارمنش عکسی دسته جمعی از عوامل ساعت خوش در اینستاگرام خود منتشر کرد که در آن جوان ساله‌ای که نقش مهمی در تاریخ معاصر داشت ……در سحرگاه روز ۱۸ آبان ۱۳۲۸ حکم اعدام جوان ساله اجرا شد که با ترور هژیر علاوه بر حذف سوالات متداول موسسه زبان سفیر گفتمانصفحه اصلیباید بر این نکته تاکید کنیم که بهترین کتابها هم پس از گذر زمان قدیمی می شوند و روشهای آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیها پارسی نیوز «مشرق نیوز» ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه «دمشق» و استان «ادلب عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماست کشف عجیب در دیوار دانشگاه کمبریج متحدان «بشار اسد» تحریم می شوند کشته در انفجار خودرو در بغداد پشت سود ساخت در رکود مسکن گروه مسکن نرخ بازدهی محاسبه شده برای اولین صندوق زمین و ساختمان، از سود درصدی در یک پروژه ماشین اخبار روز ماشین، جدیدترین مدل اتوموبیل و ماشین امیر غفارمنش عکسی دسته جمعی از عوامل «ساعت خوش» در اینستاگرام خود منتشر کرد که در آن مهران عصر خودرو قیمت خودروهای هیوندایی در بازار به گزارش پایگاه خبری«عصرخودرو» به نقل از اقتصادنیوز، قیمت انواع خودروهای «هیوندایی» در بررسی موشکافانه تأثیر معدل امتحان نهایی بر نتیجه کنکور نشر مدیرکل سایت نشر دریافت دانلود مقاله‌ی بررسی موشکافانه تأثیر معدل امتحان نهایی بر آموزش پرینت اطلاعات در اکسل و تنظیمات آن فرهنگ نیوز به گزارش فرهنگ نیوز، صفحه بندی و چاپ برگه ها در اکسل، یکی از عملیات مهمی است که باعث می شود اخبار خوزستان خوزستان خوزنیوز وزیر نیرو در همایش ملی حقوق آب مطرح کرد؛ تعارض حقوقی آب در ایران الف چرا تهرانی ها عشق شمال دارند؟ هم‌زمانی تعطیلات عید فطر با شروع فصل تابستان، جاده‌های ایران را دوباره با سیل خودروها

این ۶ مشکل در خودرو، معمولا منجر به تشخیص اشتباه می‌شوند!

[ad_1]

پسندیدم

پسندیدم عاشقش شدم باحال بود واقعا! خوب نبود عصبانی شدم

811

برای خیلی از افرادیکه صاحب خودرو هستند این موضوع پیش آمده که هنگام بروز برخی مشکلات فنی معمولی و نه چندان جدی، مثل صدای اضافی از کمک فنرها، از مراجعه به تعمیرگاه خودداری می‌کنند. اگر بخواهیم مسائلی همچون تنبلی و نداشتن وقت را کنار بگذاریم، یکی از دلایل اصلی برای اینکار ترس از هزینه تعمیرات بالای تحمیلی از طرف برخی تعمیرکاران است که شاید اصلا نیازی برای اینکار نباشد! به عبارت دیگر گاهی بروز یک صدای اضافی یا مشکل این‌چنینی، باعث ایجاد هزینه تراشی برای تعویض یکسری قطعات می‌شود که شاید اصلا ارتباطی با آن مشکل نداشته باشند. اما همین طرز فکر و ترس از مراجعه به تعمیرگاه، بعضی مواقع باعث بروز یکسری مشکلات جدی‌تر و بدنبال آن هزینه‌هایی بسیار سنگین‌تر می‌شود.

به همین دلیل توصیه شده تا قبل از اینکه مشکل خودرو بدتر شود، به نزدیکترین تعمیرگاه و مرکز خدمات مراجعه کرده و از تعمیرکار بخواهید تا مشکل را بررسی کند. اگر مسئله پیش آمده بدون دردسر خاصی برطرف شد و نیاز به تعمیرات اساسی نداشت، از خوش شانسی شماست اما اگر بعد از بررسی مشخص شد که باید خودرو چند روزی مهمان تعمیرگاه باشد و قطعاتی نیز باید تعوض شوند که هزینه بالایی هم دارند، بهتر است به نمایندگی‌های اصلی و تخصصی‌تر مراجعه کرده و بعد تصمیم گیری کنید. ولی متاسفانه بسیار مشاهده شده که حتی برخی تعمیرات و تشخیص‌های صورت گرفته از طرف برخی تعمیرکاران خبره که با هزینه‌های بالایی نیز همراه بوده، نتوانسته مشکل را برطرف کند. یعنی یا به اشتباه قطعه‌ای تعویض شده یا اینکه اصلا نیازی به تعویض نبوده و مشکل از جای دیگر نشات می‌گیرد. در ادامه به ۶ مشکل در خودروها اشاره می‌کنیم که معمولا بعد از مراجعه به تمیرگاه با تشخیص اشتباه همراه می‌شوند.

۱- سیستم سوخت رسانی خودرو

سیستم سوخت رسانی خودروها یکی از بخش‌های بسیار پیچیده است که معمولا اجزای مختلفی در آن درگیر بوده و باتوجه به مدل خودروها نیز بسیار متنوع هستند. براساس گزارشات منتشر شده، خودروهایی که با مشکلاتی در این بخش مواجه هستند، بیشترین تشخیص اشتباه در تعمیرگاه‌های محلی را به خود اختصاص داده‌اند. در این مواقع تشخیص‌هایی از انژکتور معیوب با اورینگ بد تا فیلتر سوخت ازکار افتاده و یا اجبار به تعویض پمپ سوخت رسانی درحالیکه فقط شیر برقی (سلونوئید ولو) مشکل دار است، صورت می‌گیرند. باتوجه به موارد بسیار زیاد از تشخیص اشتباه در این زمینه، اگر به مورد مهمی در این خصوص برخوردید که هزینه بالای تعمیرات را نیاز داشت، حتما به مراکز قابل اعتماد و مطمئن برای انجام تعمیرات مراجعه کنید.

۲- سیستم برق خودرو

اگر پیدا کردن مشکل در سیستم سوخت رسانی خودرو بسیار مشکل باشد، تصور کنید یافتن یک بخش معیوب در سیم کشی و برق خودرو تا چه اندازه می‌تواند پر دردسر و منجر به تشخیص اشتباه باشد. اگر خودروهای مدرن امروزی با سیستم عیب‌یابی هوشمند را کنار بگذاریم، بسیاری از خودروهای مدل پایین و معمولی با مشکل انباشت سیم‌ها، حسگرها و سوئیچ‌ها مواجهند که بروز مشکلی کوچک در یخشی از این آشفته بازار، یک دردسر بزرگ را درپی دارد. حتی گاهی مشکل دیگری که به اتصال کوتاه در سیستم برق خودرو معروف است، باعث می‌شود حدس و گمان برای یافتن عیب بوجود آمده افزایش یابد! بنابراین هنگام مواجه با این مسئله هم پیشنهاد جدی می‌شود که به افراد متخصص در این زمینه مراجعه کنید.

۳- سیستم تهویه خودرو

یکی از گلایه‌هایی که اکثر صاحبان خودرو در فصل تابستان دارند، مربوط به صرف هزینه‌های بی‌فایده جهت برطرف کردن مشکلات مربوط به سیستم تهویه خودرو است. درواقع برای اینکه کولر خودرو در روزهای گرم تابستان عملکرد خوبی داشته باشد، بسیاری برای بازدید و برطرف کردن مشکلات آن به تعمیرگاه‌های محلی مراجعه می کنند اما متاسفانه نتیجه خوبی نمی‌گیرند. این فرآیند معمولا با شارژ گاز کولر خودرو همراه است و خیلی‌ها به خاطر هزینه نسبتا پایین آن این کار را چندین بار انجام می‌دهند اما بعد از مدتی بازهم سروکله مشکل قبلی پیدا می‌شود. پیشنهاد می‌شود انجام این هزینه‌های خرد را متوقف کرده و یکبار به یک تعمیرکار تخصصی در زمینه سیستم تهویه خودرو مراجعه کنید و فرآیند بررسی نشت شارژ و تست فشرده سازی را انجام دهید تا مشکل اصلی مشخص شده و از شر آن خلاص شوید.

۴- سیستم خنک کننده موتور

اگر برای مشکلی که در اتومبیل شما ایجاد شده به تعمیرگاه مراجعه کردید و تعمیرکار حاضر در آنجا شما را ملزم به تخلیه و پرکردن منظم مایع ضد یخ/ضد جوش هر چندماه یکبار کرد، بهتر است روند تعمیرات خود را در جای دیگر دنبال کنید! حتی با مراجعه به دفترچه راهنمای خودرو هم مشاهده خواهید کرد که به هیچ عنوان چنین کاری پیشنهاد نشده است. متاسفانه برخی از مراکز برای اینکه اجناس خود را به فروش برسانند با ایجاد یک ترس و نگرانی بی‌مورد در مراجعه کنندگان، آنها را وادار به تن دادن به برخی اقدامات غیر ضرور می‌کنند. حتی گاهی جوش آوردن زود به زود خودرو هم دلیل بر تعویض مایع ضد یخ/ضد جوش نیست. در این حالت امکان دارد واتر پمپ یا ترموستات خودرو باعث ایجاد مشکل شده باشند.

۵- سنسور اکسیژن

به یاد داشته باشید که اگر خودروی شما حتی پس از تعویض قطعاتی مثل شمع، وایرها، فیلتر هوا و روغن کارکرد مناسبی ندارد، یکی از قسمت هایی که باید حتما به آن مشکوک شوید، سنسور اکسیژن است. خوشبختانه در بسیاری از خودروهای امروزی، کوچکترین نقصی در این قسمت توسط روشن شدن چراغ چک به اطلاع راننده می رسد. حتی گاهی اوقات مشکل سنسور اکسیژن از برخی اجزای داخلی مثل نشتی شیلنگ خلاء آن است که با هزینه کمتری نسبت به تعویض آن، قابل تعمیر است.

۶- سرو صدای زیاد سیستم تعلیق خودرو

شاید بابت صرو صدای ایجاد شده در سیستم تعلیق خودرو به یک تعمیرگاه مراجعه کردید و قبل از آن براساس فرضیات خود، نهایتا نیاز به تعویض اتصال میل تعادل را در ذهن داشتید. اما بعد از بازدید به شما گفته می‌شود که باید کمک فنرها، توپی سرکمک فنر، رام، میله تعادل، بوش طبق و خلاصه هرچیزی که در جلوبندی خودرو احتمال خرابی برای آن می‌رود، تعویض شوند! البته برای اتومبیلی که بالای ۲۰۰ هزار کبلومتر راه رفته و رسیدگی خوبی هم به آن نشده، چنین تعمیراتی دور از ذهن نیست اما برای خودروهای کم کارکرد با بازدید منظم چندماه یکبار، بروز یکباره چنین مشکلاتی کمی دور از واقعیت است. پیشنهاد می‌شود حتما به مراکز معتبرتری مراجعه شود تا هزینه بیهوده‌ای روی دست شما ایجاد نشود.

پسندیدم

پسندیدم عاشقش شدم باحال بود واقعا! خوب نبود عصبانی شدم

811

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عصر ایران رییس بانک مرکزی تبدیل پول ایران به تومان جای نگرانی ندارد امکان استفاده از اسکناس کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاسایت تخصصی بانوانبسیار عجیب تولد یک بچه با عدد انگشت نوزاد بیست و شش انگشتی میانماری در کتاب اخبار و بررسی خودرو و ماشین چرخانشرکت پرشیاخودرو به عنوان واردکننده و نماینده انحصاری محصولات کمپانی در ایران، خبر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیسسلام به همه اونایی که مثل من ناامیدن من کیمیا ۲۵ ساله ام از تهران بیماریم ویتیلیگو تجارت خودرو کانال رسمی خرید و فروش خودرو در تلگرام روی لینک زیر کلیک کنید نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل …سرما خوردگیسرماخوردگی کودکانسرماخوردگی در بارداریسرماخوردگی نوزادسرماخوردگی در کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت بررسی انواع خودکشی خبرگزاری پردیس سلام به همه اونایی که مثل من ناامیدن من کیمیا ۲۵ ساله ام از تهران بیماریم ویتیلیگو …من از ۷ اخبار و بررسی خودرو و ماشین چرخان شرکت پرشیاخودرو به عنوان واردکننده و نماینده انحصاری محصولات کمپانی در ایران، خبر از الف درد دل های یک خریدار خودرو ملی بنده یک پژو مدل دارم که هزار کیلومتر با آن رانندگی کرده ام در این سال یار تعویض لنت سرماخوردگی،درمان سرماخوردگی،علائم سرما خوردگی،علل سرما خوردگی سرما خوردگیسرماخوردگی کودکانسرماخوردگی در بارداریسرماخوردگی نوزادسرماخوردگی در دوران عصر ایران نان‌ها ویتامینی می‌شوند بزرگ ترین پیتزا تلفنی دنیا به ایران می آید علی لاریجانیحساب ها الف ده دلیل عمده در مورد ضرورت امحاء کالاهای قاچاق تمام این مقاله بر اساس این فرض نوشته شده که منتقدین میگویند این کالاها در داخل به فروش برسد مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایرانآموزش مالیآموزش مدیریت سال مصادف با سه دهه فعالیت مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایران می‌باشد فعالیتی که از سال پژو پژو یکی از ایرادات وارد به این خودرو شایعه واژگونی یا چپ کردن است که در این مورد می توان گفت به فاجعه بیماری فراموشی در جوانی خبرگزاری فارس تحقیقات جدید نشان داده است که بیماری آلزایمر یا فراموشی در آمریکا و استرالیا

شکلات‌هایی که کمتر باعث چاقی می‌شوند! روش کاهش ۴۰ درصدی مصرف شکر

[ad_1]

شکلات‌هایی که کمتر باعث چاقی می‌شوند!/ روش کاهش ۴۰ درصدی مصرف شکر

شرکت‌های غذایی برای تولید شیرینی‌های سالم‌تر از سوی دولت، سازمان‌های بهداشتی و خریداران تحت فشار هستند.

نستله توانسته فرآیندی را طراحی کند که ساختار شکر مورد استفاده در دستور تهیه مواد غذایی را تغییر می‌دهد تا مقادیر کم آن از شیرینی بیشتری برخوردار باشد. با این روش، ساخت آن بیشتر با استانداردهای کنونی جامعه منطبق خواهد شد.

این شرکت اطلاعات زیادی در مورد فرمول مورد استفاده در این روش ارائه نکرده، اما گفته که در سال 2018 تولید این نوع شیرینی‌جات را آغاز خواهد کرد.

نستله تنها شرکتی نیست که به دنبال تغییر دستورهای تهیه به منظور تولید مواد غذایی سالم‌تر است. سایر تجارت‌های بزرگ مانند شرکت پپسی نیز به دنبال روش‌های مشابه هستند.

به دلیل افزایش نرخ چاقی و ابتلا به دیابت،‌ کشورهای انگلیس، مکزیک و برخی ایالت‌های آمریکا به وضع مالیات‌هایی بر شکر پرداخته‌اند تا مردم را از خرید شیرینی‌جات دلسرد کرده و در نتیجه با دیابت و چاقی به ویژه در کودکان مبارزه شود.

نرخ ابتلا به دیابت نسبت به سال 1980 حدود چهار برابر افزایش یافته و باورها بر است که شرکت‌های مواد غذایی تا حدی برای این وضعیت مقصر هستند.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریمگر هر دادستانی می تواند نماینده را احضار کند؟ جشن تولد مردی که مقابل هیچ دولتمردی خم مدیرکل رسیدگی به شکایات آموزش و پرورش تنبیه …این قدری که معلمان فشار روحی و روانی و عصبی و استرس به من وارد کردندزندگی وارد نکرد بازیگر نقش هاشمی رفسنجانی در «معمای شاه»عکس آنلاین بازیگرنقشهاشمی آنلاین آخرین اخبار افتتاحیه پدر سگ ها در گالری راه ابریشم خبرآنلاین، خبر انلاین اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری وقتی خسرو از پس ماموریتی که منصوریان به او داد برنیامد نظر شما درباره این عکس چیست؟ مدیرکل رسیدگی به شکایات آموزش و پرورش تنبیه بدنی دانش آموزان مدیرکل رسیدگی به شکایات آموزش و پرورش تنبیه بدنی دانش آموزان از سر دلسوزی است

تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند!

[ad_1]

خبرگزاری آریا- نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین‌‌کننده‌‎های مصنوعی می‌توانند موجب افزایش وزن شوند.
به گزارش سرویس اخبار جذاب و مفید خبرگزاری آریا به نقل از پرس تی وی، نتایج تحقیقات جدید نشان‌دهندۀ آن هستند که نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین‌‌کننده‌‎های مصنوعی برخلاف تبلیغات، می‌توانند موجب افزایش وزن شوند.
ایدۀ تولید نوشابه‎های رژیمی این بود که مردم ضمن لذت بردن از شیرینیِ نوشابه، نگران کالری زیاد آن‌ و افزایش وزن خود نباشند.
یک پژوهشگر دانشگاه هاروارد امریکا اخیراً در تحقیقی بر این بحث متمرکز شده است که نقش شیرین‎کننده‎های مصنوعی و نوشابه‎های رژیمی در چاقی و بیماری موازی با آن یعنی دیابت، چیست.
در این مطالعۀ جدید که نتایج آن هفتۀ گذشته در مجلۀ پلوس منتشر شد، افرادی که از نوشابه‎های حاویِ شیرین‎کننده‎های کم‌کالری استفاده می‏‎کردند به مدت 10 سال مورد بررسی قرارگرفته و با افرادی که از قند مصنوعی استفاده نمی‌کردند، مقایسه شدند.
نتیجۀ این مطالعه حاکی از آن بود که استفاده‌کنندگان از شیرین‏‌کننده‎های کم‎کالری درنهایت وزن بیشتر، دور کمر طویل‌تر و چاقی شکمی بیشتری نسبت به گروه دوم داشتند.
در نتیجه‌گیری این مطالعه آمده است: «این داده‌ها نشان می‌دهند که مصرف شیرین‎کننده‎های کم‌کالری ممکن است تأثیر زیانباری در رسوب چربی شکمی داشته باشد که یک عامل خطرناک در ابتلا به بیماری‎های قلبی-عروقی و مرگ‌ومیر ناشی از آن‌ها است.»
در سال 2008 نیز مطالعۀ دیگری دربارۀ رابطۀ مصرف نوشابه‎های حاوی شیرین‎کننده‎های مصنوعی و افزایش وزن در طولانی‌مدت بر روی 3 هزار و 682 نفر صورت گرفت.
در این مطالعه نتیجه‌گیری شده بود که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی خطر اضافه‌وزن و چاقی را حدوداً 2 برابر افزایش می‎دهد.
مجلۀ پزشکی بریتانیا نیز در سال 2015 پس از بررسی مطالعات قابل استناد به نتیجۀ مشابهی رسید و اعلام کرد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به‌صورت مداوم از نوشابه‎ استفاده می‌کنند در افرادی که از نوع رژیمی یا غیر رژیمی آن می‌نوشند، تفاوتی ندارد.
باوجود انتشار این مطالعات در طول سال‌های گذشته گزارش‌های متناقضی نیز انتشار یافتند که حاکی از کاهش وزن مصرف‌کننده‌‎های نوشابه‌های رژیمی بودند.
این گزارش‌های متناقض می‌تواند ناشی از تفاوت افرادی باشد که مورد مطالعه قرار می‌گیرند، به‌عنوان‌مثال ممکن است فردی به دلیل آن‌که چاق است، همگام با افزایش فعالیت بدنی خود و رژیم غذایی، نوشابه‌‎های رژیمی نیز مصرف کند و لاغرتر شود.
درعین‌حال افرادی به دلیل نوشیدن نوشابه‌های رژیمی تصور می‌کنند که بخش زیادی از کالری دریافتی خود را کاهش داده‌اند و بنابراین بیشتر می‌خورند و چاق می‎‌شوند.
باوجوداین، برخی دانشمندان بر این باور هستند که شیرین‌کننده‎های مصنوعی بر فلور روده‌های ما اثر مخربی دارند. فلور روده به باکتری‌‎هایی گفته می‎شود که در دستگاه گوارش ما وجود دارند و به سوخت‌وساز و بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، کمک می‎کنند.
بر اساس مطالعاتی که بر روی جوندگان انجام‌شده است، مواد شیمیایی موجود در شیرین‎کننده‎های مصنوعی باعث اختلال در میکروفلور روده می‌شود که با اختلالات سوخت‌وساز مانند دیابت و چاقی مرتبط است.
نتایج یکی از این تحقیقات که در بیمارستان عمومی ماساچوست بر روی موش‌ها صورت گرفته است در مجلۀ فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و سوخت‌وساز منتشرشده است.
تحقیقات دیگری نیز نشان‌دهندۀ آن بوده‌اند که شیرین‎‏کننده‌های مصنوعی به شکل عجیبی بر عملکرد مغز تأثیرگذار هستند. مثلاً موجب افزایش هوس شکر در مصرف‌‎کننده می‎شوند.
اما آگاهی از معایب نوشابه‎‏های رژیمی بدین معنا نیست که نوشیدنی‎های شیرین‌شده با شکر واقعی مفیدتر هستند. شواهد صریح حاکی از آن است که نوشیدن نوشابۀ غیررژیمی با ابتلا به دیابت نوع 2، سکتۀ مغزی، بیماری‎های قلبی، پوسیدگی دندان، چاقی و درنهایت مرگ زودرس ارتباط نزدیکی دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن نوشابه‌های رژیمی تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوندخبرگزاری آریا تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی خبرگزاری آریا تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوندتبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن … نوشابه‌های رژیمی تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوندآقایانشیفتهتانمیشوند شیفته تان می شوند تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می فریب نوشابه‌های رژیمی را نخوریم شود بلکه افزایش وزن را نیز که نوشابه‌های رژیمی موجب چاقی باور غلط عوارض رابطه جنسی بعد از غذا خوردنسلامتتبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن بازگشت به سردبیر الشرق الاوسط استعفا داد سردبیرالشرقاستعفادادپرسیـار استخدام در شرکت تولیدی استخدامی به یک منشی حسابدار خانمخبرگزاری آریا نوشابه‌های رژیمی هم موجب افزایش وزن می‌شوند؟رژیمیهمموجبافزایشوزناین خبر را در سایت اصلی مطالعه کنید نوشابه‌های رژیمی هم موجب افزایش وزن می‌شوند ۴۰۰ درصدی صادرات ایران به عمان درصدیصادراتایرانبهعمانپرسیـار سیاست‌های اشتباه زنگنه وزارت نفت را دوباره شخم زدفیدل کاسترو در سینما و تلویزیون خبر محرومیت بازیکن در هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال تبلیغات را باور نکنید؛ نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند

مردان با این روش‌ها از شر ریزش مو خلاص می‌شوند!

[ad_1]

، در این میان، تغییر در رژیم غذایی، کاهش سطح استرس، و مراجعه به پزشک تنها برخی از گزینه ها برای پیشگیری از ریزش مو در مردان است. گزینه های بیشتر عبارتند از:

استفاده از مواد غذایی خاص: عادات صحیح غذا خوردن باعث ضخیم شدن موها و حفظ سلامت آنها می شود. در این میان برخی از اقلام غذایی خاص مانند پروتئین بدون چربی موجود در ماهی، گوشت بدون چربی، سویا، آجیل و دانه ها که حاوی ویتامینE هستند و چربی های سالم بسته بندی شده حاوی امگا 3 باعث حفظ سلامت موها می شوند. حتی ثابت شده که برخی از ادویه جات مانند دارچین باعث کمک به تامین اکسیژن لازم و مواد مغذی برای موها می شود.

هیدراته ماندن: حدود 25 درصد از فولیکول های مو از آب ساخته شده و زمانی که بدن شما با کم آبی مواجه می شود، فولیکول های جدید ممکن است ضعیف شوند.

دریافت کافی ویتامین ها: بعد از استرس، ژنتیک و مسائل پزشکی خاص، کمبود ویتامین یکی از علل مهم ریزش مو در مردان است. برای کمک به جلوگیری از طاس شدن دریافت کافی ویتامین آ ضروری است. ویتامین آ در تنظیم سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول های مو مفید است. ویتامین ب نیز به کاهش سطح استرس و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این در حالی است که دریافت کافی ویتامینEبعلاوه ویتامین های دی و ث منجر به حفظ مواد مغذی لازم برای موها می شود.

اجتناب از سیگار: مردانی که سیگار می کشند، ریزش موی بیشتری در جلو و بالای سرشان دارند. محققان این نکته را ثابت کرده اند که سیگار کشیدن، جریان خون به فولیکول‌های مو را محدود می ‌کند و این باعث می ‌شود که فولیکول‌ ها از بین بروند.

مراجعه به متخصص پوست: شناسایی عوامل موثر در ریزش مو از جمله سابقه خانوادگی، اثرات جانبی برخی داروهاو ... نیاز به مراجعه به متخصص پوست دارد. برخی داروها باعث ریزش مو می شوند. داروهای ضد انعقاد خون، پایین آورنده کلسترول، ضد افسردگی، ضد بارداری، یائسگی، داروهای غیر استروییدی و التهابی و آنتی بیوتیک ها از این دست هستند. این نوع ریزش مو البته معمولا پس از تمام شدن دوره داروهای تجویزی، متوقف می شود.

مدیریت استرس: سطوح بالایی از استرس می تواند منجر به شرایط خاص پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (تمایل به دستکاری موی سر)، و آلوپسی آره آتا ( حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو) شود.

دریافت خواب کافی: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می ‌شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 11 شب تا 7 صبح است. در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می ‌کنند یا شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع‌ تر است ولی با اصلاح زمان خواب این مشکل برطرف می ‌شود.

ورزش منظم: تاثیر ورزش متعادل در جلوگیری از سفیدی و ریزش موها به اثبات رسیده است. ورزش حرفه ‌ای و قهرمانی در زنان نتیجه ‌ای برعکس دارد و ریزش مو را بیشتر می ‌کند. با این حال ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می‌ شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو امروزه محصولات مراقبت از مو تنوع زیادی دارند‎ در این مقاله شما را با برخی از محصولات پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن درمان کمر درد با ورزش، کمردرد، کمر درد، درمان کمر درد درمان کمر درد با ورزش بهبود ناکافی به نقل از آکاایران به طور مثال عدم بهبود کامل از بین بردن موهای زائد، بدون دردپربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شویدلاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانخرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت …انسان همیشه جهت زیبایی چهره و اندام خود در جستجوی بهترین روش‌ها و درمان‌های ممکن دوست دارید پوستتون مثله اینه بشه؟ اگه دوست …بچه ها این خلاصه ای از مطالب که سارا و ریجانه جون زحمتزکشیدن من گذاشتم صفحه اول مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو درمان ریزش موریزش مو آرایش مومدل مورنگ مومدل مو مردانهموارایش موتقویت موانواع رنگ مو پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن آنها شاکی از بین بردن موهای زائد، بدون درد واکنش طنز کاربران به تغییر واحد پول یک صفر از روی اسکناس ها پانچ می شود تیم پرسپولیس از لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات سلامت لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با برنامه دوست دارید پوستتون مثله اینه بشه؟ اگه دوست داری پس بیا صفحه بچه ها این خلاصه ای از مطالب که سارا و ریجانه جون زحمتزکشیدن من گذاشتم صفحه اول آب کردن شکم سوزاندن چربی شکم همه چیز در باره شکم آکا روشهایی برای سوزاندن چربی های شکم با این حرکت ورزشی، شکم و پشت ران خود را آب کنید راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای شاد بودن،راز با این کار همسرتان را شگفت زده کنید پیشگیری از کودک آزاری جنسی با تور استانبول از سومین توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت گیاهان دارویی مؤثر در جلوگیری از ایجاد چروک و تقویت پوست انسان همیشه جهت زیبایی چهره و اندام خود در جستجوی بهترین روش‌ها و درمان‌های ممکن بوده‌است