خبرگزاری آریا -
هنگام بالند کردن نوزاد،یکی از دستانتان را زیر سر بچه و دست دیگر را زیر باسنش بگذارید
خیلی از زوجهایی که تازه پدر و مادر شدهاند، نمیدانند چطور باید بچه را بغل کنند. تکنیکهایی که ما در این صفحه به شما آموزش میدهیم به شما کمک میکند که یاد بگیرید چطور باید بچه را بغل کرده و او را جابهجا کنید.
بعضی از مادرها از بغل کردن بچه میترسند. آنها میترسند که مبادا بچه را زمین بیندازند یا بچه را در آغوششان ناراحت کنند. کودک در ابتدای تولد، بسیار حساس است و اعضای بدنش نسبت به هر حرکت ناگهانی و خدای نکرده افتادن، آسیبپذیر است. بنابراین بعضی از مادرها از ترس آسیب رساندن به فرزندشان، از بغل کردن او میترسند.
سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که به تدریج که با فرزند خود ارتباط برقرار میکنید، قادر خواهید بود که نقش خود را به عنوان یک مادر، به طور کامل ایفا کنید. وقتی او را بغل میکنید، به او لبخند بزنید و با او صحبت کنید. این کار شما به او کمک میکند که احساس امنیت بیشتری بکند.
وقتی او را بلند میکنید که بغل کنید یا زمانی که مراقب سر بچه هستید، هیچ آسیبی به او نمیرسد. مطمئن باشید که اگر شوهرتان به فرزندتان توجه میکند و برای او ارزش قائل است، بچه هم این موضوع را درک میکند؛ هرچند که خیلی خیلی کوچک باشد. بنابراین به شوهرتان اجازه دهید بدون دخالت شما، فرزندش را بغل کند. حالا که شما به یک خانواده کامل تبدیل شدهاید، باید به صورت یک خانواده رفتارکنید. هردوی شما باید در ابراز علاقه و محبت به کودک سهیم باشید.
مواظب سرش باش!
بعضی از پدر و مادرها از این که خیلیها علاقه دارند فرزندشان را بغل کنند، نگران میشوند. باید گفت که تا زمانی که اطرافیان شما بدانند چطور از سر کودک حمایتکنند، هیچ اشکالی ندارد که فرزندتان را بغل کنند. به اطرافیانتان یادآوری کنید که هوای سر بچه را داشته باشند. اگر زمانی مجبور شدید به آنها تذکر دهید، اصلاً خجالت نکشید. سلامت بچه شما خیلی مهمتر از این است که اطرافیانتان از شما برنجند.
خیلی از مادربزرگها و پدربزرگها نمیدانند چطور باید بچه را بغل کنند و به همان روشهای قدیمی بچه را در آغوش میگیرند. در این موقع حتماً به آنها تذکر دهید.
خیلی آرام بچه را به بغل دیگری منتقل کنید. حرکت سریعی انجام ندهید. بعد از مدتی که احساس کردید کافی است، بچه را پس بگیرید. بسیار توجه کنید که فردی که بچه را بغل میکند، بیماری خاصی نداشته باشد. البته روش درست این است که فرزندتان را بغل هرکسی ندهید؛ اما اگر مجبور شدید، توجه داشته باشید که آن شخص به بیماریهایی نظیر سرماخوردگی یا بیماریهای پوستی مبتلا نباشد.
هنگام نگه داشتن نوزاد،او باید به سینه شما چسبیده باشد یا روی شانههایتان قرار گرفته باشد
بلند کردن بچه
1- یکی از دستانتان را زیر سروگردن بچه و دست دیگر را زیر باسنش بگذارید.
2- او را در حالی که به بدنتان نزدیک است، آرام بلند کنید و از سر و گردنش همچنان حمایت کنید.
3- او را به سمت قفسه سینه و شانههایتان بچرخانید.
نگهداشتن بچه
شما میتوانید به روشهای مختلفی، کودکتان را در آغوش نگه دارید، اما بهترین روش، روشی است که هم شما و هم فرزندتان، با آن راحتتر هستید. بچه باید احساس امنیت کند. او باید به سینه شما چسبیده باشد یا روی شانههایتان قرار گرفته باشد. اگر او در این حالت، احساس امنیت نکند، شروع به گریه کردن میکند.
1- روی شانه: یک دستتان را زیر باسنش بگذارید و وزن او را روی همین دست قرار دهید. سپس با دست دیگرتان، سرش را نگه دارید و او را به قفسه سینه خود بچسبانید.
2- روی بازو، در مقابل صورتتان: سر بچه را روی خمیدگی آرنج خود قرار دهید و باسنش رابا دست دیگرتان بگیرید.
3- روی بازو، پشت به صورتتان: بگذارید سینه بچه روی آرنجتان قرار بگیرد. یک دستتان را از بغل در کنار باسنش بگذارید و دست دیگر را زیر بدن او قرار دهید.
منبع:shahrzadpress.com
پارچه
پارچه مناسب روبان دوزی پارچهای است با بافت درشت مانند کتان ، حولهای ، مخمل به طوریکه سوزن راحت از پارچه عبور کند تا کار تمیزی داشته باشید ، همچنین رنگ پارچه باید ثابت باشد.
نخ
نخهای گلدوزی نخهای مناسبی هستند، رنگ نخ نیز باید ثابت باشد.
روبان
روبانها در اندازهها و رنگهای مختلف وجود دارند و شما باید با توجه به باریک و یا پهن بودن طرحتان ، روبان را انتخاب کنید. روبانهای پهن و آهاردار مناسب گلهای درشتی هستند که اغلب به صورت روبان دوزی برجسته روی کار دوخته میشوند و نباید داخل پارچه شود. روبانهای بدون آهار و باریک با رنگهای تیره و روشن مناسبترین نوع برای روباندوزی هستند ، رنگ روبان نیز باید ثابت باشد.
نکته: برای اینکه بتوانید روی پارچههای نازک روباندوزی کنید و چروک نشود ابتدا در محل عبور روبانها با هویه نازک یا هر وسیله مشابه سوراخی کوچک ایجاد کنید و سپس دوخت را شروع کنید.
روباندوزی شکوفهها یکی از زیباترین و پرکاربردترین روباندوزیها است که در انواع مختلف سرویسها، تزیین لباسهای مختلف و تابلوهای روباندوزی کاربرد دارد و با یادگیری آن میتوانید استفادههای زیاد و قابلتوجهی از آن ببرید. برای این مدل روباندوزی به دو روبان با رنگهای متفاوت نیاز دارید که عرض روبانها به سایز شکوفههایی که قصد دوخت آن را دارید بستگی دارد.
از شکوفههای روبانی برای تزیین لباس، تزیین کوسن، ساخت تابلو و … میتوانید استفاده کنید. نکتهای که در دوخت این شکوفه دو رنگ اهمیت دارد، انتخاب رنگهایی است که با هم هماهنگی داشته باشند.
وسایل لازم:
امیدواریم از این آموزش استفاده لازم را برده باشید و هرچه زودتر برای دوخت این شکوفههای روبانی و زیبا دست به کار شوید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
کاشت آلوئه ورا به عنوان گیاه زینتی و استفاده در صنایع غذایی و دارویی امروزه گسترش یافته است. با نحوه تکثیر و کاشت آلوئه ورا آشنا شوید.
آلوئه ورا بومی آفریقای شمالی و مناطق مدیترانهای است و بیش از 300 گونه مختلف از آن وجود دارد. آلوئه ورا گیاهی رایج و آپارتمانی است و به طور سنتی در منازل به عنوان زینت و نیز برای خواص دارویی عالی آن پرورش داده میشود. گیاه آلوئه ورا به واسطه برگ های کلفت آبدار و کوزه مانند خود مشخص می شود. مراقبت از گیاه آلوئه ورا شبیه مراقبت های گیاه کاکتوس است. آلوئه ورا در چند سال اخیر به سبد مصرف خانوادههای ایرانی راه پیدا کرده است. امروزه دیگر دیدن برگهای باریک و بلند این گیاه خانواده کاکتوس در فروشگاهها و دارروخانهها، نهتنها برای بسیاری از مردم عادی شده که بازار ایران شاهد انواع و اقسام محصولات فرآوری شده آلوئه ورا یا همان صبر زرد به زبان بومی خودمان است. خواص آلوئه ورا گسترده بوده و فراوردههای جانبی آن شامل انواع محصولات آرایشی و بهداشتی، ماسک آلوئه ورا، ژله، نوشیدنی و کمپوت آلوئهورا است.
تکثیر آلوئه ورا از طریق بذر و پاجوشهای آن صورت میگیرد، البته اخیرا از طریق روشهای کشت بافت به صورت تجاری نیز تکثیر میشود. همچنین کاشت آلوئه ورا در گلخانه طرفداران زیادی داشته و امروزه در دنیا با نام تجارت طلای سبز از آن یاد میشود.
آلوئه ورا گیاهی بسیار مقاوم به شرایط سخت خاک و شرایط اقلیمی بوده و با وجود هزینه ناچیز کشت، دارای ارزش تجاری قابل توجهی است، بهطوری که در کشور ما، هر هزار متر زمین زیر کشت این گیاه، سالانه تنها ٤ تا ٦میلیون تومان هزینه دارد و در مقابل حدود ٣٠ تا ٤٠ میلیون تومان درآمدزایی میکند. نیاز ناچیز به آبیاری، بینیازی گیاه به کود و آفتکشها و همینطور تجهیزات و ادوات گران قیمت کشاورزی، هزینه کاشت و تکثیر این محصول را بهطور قابل توجهی کاهش داده است.
برداشت ٢٠ساله آلوئه ورا ویژگی اقتصادی دیگر این گیاه است که کشت آن را توجیهپذیر میکند. آلوئه ورا بهویژه نژاد بومی آنکه به گیاه «صبر زرد» نیز مشهور است عاری از هرگونه قارچ و آفت است و همین موضوع گیاه را بینیاز از تمام آفتکشها و سمپاشی میکند و همانطور که میدانید یکی از پرهزینهترین فاکتورهای کشت و کار تهیه سموم و آفتکشهاست. غیر از این، گیاه نیاز به هیچگونه کود شیمیایی و اصولا تغذیه با کود ندارد که این دو آیتم هزینه کاشت آلوئه ورا را مجددا کاهش میدهد و به دلیل ارگانیک بودن محصول مزایای تجاری آن را افزایش میدهد.
برگ بوتههای دارویی گیاه آلوئه ورا معمولا بعد از گذشت دو سال از زمان کاشت و هنگامی که بوتهها به اندازه کافی رشد کردند برداشت میشود. هر سه ماه یکبار میتوان از هر بوته 3 تا 4 برگ کناری را برداشت و مستقیما به بازار عرضه نمود و یا برای استخراج محصول و کاربرد در فراورده های جانبی مورد مصرف قرار داد.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
خبرگزاری آریا-سرکه سیب از تخمیر میوه سیب به دست می آید و به دلیل دارا بودن اسید استیک بالا رنگ و طعم آن شبیه این میوه است. سرکه سیب برای مقابله با دیابت، سرطان، مشکلات قلبی و میزان بالای کلسترول خون و اضافه وزن مفید است.
به گزارش خبرگزاری آریا ،اگر یک مشکل باکتریایی باعث بروز اسهال می شود سرکه سیب می تواند برای رفع آن موثر باشد چون حاوی خواص آنتی بیوتیکی است. به عقیده بسیاری از متخصصان طب سنتی سرکه سیب حاوی پکتین است و به همین دلیل به کاهش اسپاسم روده ها کمک می کند. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب یا آب سیب حل کرده و میل کنید تا مشکلات مربوط به معده تان برطرف شود.
سرکه سیب برای رفع سکسکه
اگر بی وقفه سکسکه می کنید به سراغ سرکه سیب بروید. طعم تیز این سرکه یک روش موثر برای مقابله با سکسکه است. این ماده باعث تحریک عصب های موجود در گلو که عامل اسپاسم ها هستند، شده و آن را برطرف می کند.
سرکه سیب برای تسکین گلودرد
به محض اینکه احساس ناراحتی و سوزش در گلو داشتید به سراغ سرکه سیب بروید. چون اکثر میکروب ها نمی توانند در محیط اسیدی ناشی از مصرف سرکه سیب زنده بمانند. برای این کار کافی است که یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم ترکیب کرده و در طول روز به طور مرتب غرغره کنید.
سرکه سیب برای کاهش میزان کلسترول خون
اگر غذاهای چرب و سنگین می خورید باید حواستان به چربی خونتان باشد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. نتایج یک پژوهش ژاپنی نیز ثابت کرده است مصرف روزانه سرکه سیب می تواند باعث کاهش کلسترول خون شود.
سرکه سیب برای مقابله با سوءهاضمه
اگر غذای چربی آماده کرده اید، قبل از مصرف آن مقداری سرکه سیب بخورید. این کار از بروز مشکلات گوارشی و بدهضمی پیشگیری می کند. برای این کار یک قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب ولرم مخلوط کرده و نیم ساعت قبل از ناهار یا شام سنگین و چرب میل کنید.
سرکه سیب برای باز کردن بینی کیپ شده
اگر این بار بینی تان کیپ شد به سراغ سرکه سیب بروید. این سرکه حاوی پتاسیم است که باعث روان شدن خلط ها شده و اسیداستیک آن مانع از تکثیر باکتری ها (عامل احتقان بینی) می شود. 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب ریخته و برای رفع احتقان سینوس ها بنوشید.
سرکه سیب برای کاهش وزن
سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. اسیداستیک باعث کاهش اشتها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این سرکه همچنین به کاهش احتباس آب در بدن نیز کمک می کند. محققان بر این عقیده هستند که سرکه سیب در هضم نشاسته مداخله کرده و به این ترتیب کالری کمتری وارد گردش خون می شود.
سرکه سیب
سرکه سیب برای رفع شوره سر
حالت اسیدیته سرکه سیب باعث تغییر pH پوست سر شده و تکثیر شوره را کاهش می دهد. یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کرده و در یک آبپاش بریزید و به پوست سر اسپری کنید. موهایتان را در یک دستمال یا حوله نرم پیچیده و به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید. سپس موها را با شامپوی همیشگی خود شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
سرکه سیب برای مقابله با جوش و آکنه
سرکه سیب یک تقویت کننده طبیعی است که پوست را سالم نگه می دارد. خواص ضدباکتریایی آن به کنترل آکنه کمک می کند. علاوه بر این وجود اسیدمالیک و اسیدلاکتیک در این سرکه باعث نرمی و لایه برداری از پوست می شود.
سرکه سیب باعث کاهش اسپاسم های شبانه می شود
گرفتگی عضلانی اغلب به دلیل کمبود پتاسیم بروز می کند. سرکه سیب حاوی میزان زیادی پتاسیم است. می توانید 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 قاشق چایخوری عسل در یک فنجان آب ولرم مخلوط کرده و برای تسکین کرامپ های شبانه میل کنید.
سرکه سیب برای رفع بوی بد دهان
اگر با مسواک زدن و استفاده از دهانشویه بوی بد دهانتان برطرف نمی شود سرکه سیب را امتحان کنید. برای این کار یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در آب حل کرده (اگر مشکلی ندارید به طور خالص) و میل کنید. همچنین می توانید با سرکه سیب دهانشویه کنید. این کار باعث خنثی شدن باکتری های ایجادکننده بوی بد دهان می شود.
سرکه سیب برای کنترل قندخون
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که نوشیدن چند جرعه سرکه سیب باعث کنترل میزان قند خون می شود. محققان متوجه شدند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین مصرف نمی کنند با مصرف دو قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب می توانند قندخون پایین صبحگاهی را کنترل کنند. علاوه بر این افرادی که دچار حالت مقاومت به انسولین هستند نیز با مصرف ترکیب سرکه سیب و آب قبل از مصرف غذای سرشار از قند می توانند به کنترل قند خون بعد از غذا کمک کنند.
سرکه سیب برای سفید شدن دندان ها
اگر می خواهید لبخندتان مانند هنرپیشه ها شود و دندان های سفیدی داشته باشید صبح ها دهانتان را با سرکه سیب بشویید. سرکه سیب باعث تمیزی و سفیدی دندان ها شده و باکتری های موجود در دهان و لثه ها را خنثی می کنند. البته در این کار زیاده روی نکنید تا به مینای دندانتان آسیب نرسد.
از خواص عرق بادرنجبویه، آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، درد دندان و سر دردهای عصبی است. با خواص عرق بادرنجبویه و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بوده که از آن جهت تقویت قلب و انبساط روح استفاده میشده است. استفاده از خواص بادرنجبویه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایشهای جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان میدهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل میکند و به همین دلیل آرامبخش است. این گیاه سالهاست که توسط پزشکان مشرق زمین، برای درمان مشکلات خلقی استفاده میشود.
گیاه بادرنجبویه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عرق، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده میشود. عرق این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بیخوابی، استفراغهای دوران بارداری، کم خونی دختران جوان، درد عصبی دندان و رفع تندخویی در دختران جوان و زنان بسیار مؤثر است.
عرق بادرنجبویه دارای طبیعت گرم است. برخی خواص درمانی آن عبارتند از:
برای تولید عرق گیاه بادرنجبویه، ابتدا آب و گیاه را میجوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام میشود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق گیاه مورد نظر است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکولهای آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید میشود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، تمامی خواص گیاه استفاده شده را نیز برای بدن دارد. بهتر است این عرق 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از خوردن غذا نوشیده شود.
دمنوش بادرنجبویه: روزی دو بار، هر بار حدود 5 گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی بریزید، یا یک لیوان اب جوش به مدت 15 دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف و با کمی عسل یا نبات سفید میل نمایید.
این دم کرده تعریق بدن را افزایش میدهد که راه درمان سنتی سرماخوردگیهای همراه با تب است. همچنین نوشیدن دم کرده بادرنجبویه بعد از غذا به هضم آن کمک میکند.
هرچند که گیاه بادرنجبویه و فراوردههای دیگر آن همانند بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص بسیاری است ولی از مصرف بیش از اندازه آن باید خودداری نمود.
بهتر است اشخاص گرم مزاج این گیاه را نخورند و اگر هم مصرف کردند برای رفع عوارض آن میتوانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده کنند. تهوع و گیجی، تحریکات پوستی، ناراحتیهای گوارشی، خستگی عمومی، احساس سنگینی در سر، بیحسی و سپس خواب عمیق از مضرات زیادهروی در مصرف بادرنجبویه و عرق آن خواهد بود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
اگر از رنگ کابینتهای آشپزخانه خود خسته شدهاید یا اینکه کابیتهایتان کهنه و رنگ و رو رفتهاند میتوانید با صرف هزینه کمی و چسباندن برچسب کابینت که این روزها به فراوانی و تنوع در دسترس هستند حال و هوایی نو به خانهاتان بدهید. با کمک این برچسبها، طرح و رنگ کابینتها، کمدها، درب اتاق و یا دیوار را میتوان به سادگی تغییر داد.
برچسبهای کابینت روی تمامی سطوح صاف کابینت از جمله های گلاس، ام دی اف، کامپوزیت، سنگ و فلز نصب میشود. این برچسبها در انواع طرح های چوب، گلدار، فانتزی و براق در بازار عرضه می شود که می توانید بسته به سلیقه و مکان مورد نظر از آن ها استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر کابینت آشپزخانه شما فلزی است، با طرح چوب آن می توانید رنگ و لعاب ام دی اف به آشپزخانه خود بدهید. یا می توانید با استفاده از انواع براق که به هایپرگلاس معروف است، ظاهر کاشی های آشپزخانه را به سنگ مرمر تغییر دهید. در خصوص دیوارها نیز انواع گلدار با رنگ ملایم، گزینه مناسبی است. استفاده از انواع فانتزی آن هم برای اتاق کودک مناسب خواهد بود. این برچسبها برای چسباندن نیاز به استفاده از چسب ندارند و قابل شستشو نیز هستند.
وسایل مورد نیاز:
برچسب کابینت (کمی بیشتر از متراژ کابینت ها)، متر یا خط کش بلند، کاتریا قیچی، مداد، یک کارت محکم یا کاردک پلاستیکی مخصوص، سشوار، سوزن
مراحل چسباندن:
چسباندن برچسب کابینتهای خود را میتوانید به نصاب کاغذ دیواری بسپارید ولی از آنجا که کار سادهای است خودتان نیز میتوانید این کار را انجام دهید. بهتر است برای این کار یک دستیار داشته باشید.
1- ابتدا تمام دستگیرهها را باز کنید و همراه پیچ و مهرهها داخل یک ظرف کنار بگذارید تا گم نشوند.
2- اگر دستگیرهها کهنه شده باشد، میتوانید دستگیره نو تهیه کنید.
3- کابینتها را شسته یا به خوبی با پارچه تمیز کنید تا مطمئن شوید که چربی روی آن نباشد.
4- برچسبها را به اندازه مورد نظر ببرید.
5- هنگام نصب به ترتیب طرح و صاف بودن آن دقت کنید.
6- با دقت و آرامش ابتدا کمی (حدود ده سانتیمتر) از کاغذ پشت برچسب را جدا کنید و به ابتدای درب بچسبانید و آرام آرام همزمان که باقی کاغذ را جدا میکنید به چسباندن ادامه دهید.
7- هنگام چسباندن از کارت کمک بگیرید، تا بدون خراش دادن برچسب هوای باقی مانده زیر آن را خارج کنید.
8- بعد از آن که هر برچسب را زدید، به کمک گرمای سشوار چسب کاغذ را تثبیت کنید، بخصوص اطراف کار مهم است.
9- با کمی دقت و حوصله میتوانید تک تک کابینتها را برچسب بزنید.
10- اگر حباب ایجاد شد با یک سوزن سوراخ ریزی در آن ایجاد کنید و کارت را روی آن بکشید تا هوا خارج شود.
11- میتوانید با برچسب زدن کشوها شروع کرده و به ترتیب درهای کابینت و کمدهای آشپزخانه را بر چسب بزنید.
12- میتوانید فقط روی کار را برچسب بزنید، اما اگر برای شما مهم بود، داخل درب کابینت را هم برچسب بزنید.
13- با کمک نوک کاتر جای سوراخ دستگیره را مشخص کنید و دستگیرهها را نصب کنید.
از خاصیت این برچسبهای دیواری این است که هر وقت دلتان را زد، میتوانید آن را جدا کرده و هر تغییری دوست داشتید بدهید. به این ترتیب با هزینه مختصری، آشپزخانهای با طرحی جدید و متفاوت دارید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
پوستی حساس و خشک دارید؟ احتمالاً در مراقبت و نگهداری از آن دچار مشکل شده باشید اما جایی برای نگرانی نیست هر نوع پوستی نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ مراقبت از پوست همواره و خصوصا برای خانم ها از اهمیت فراوانی برخوردار است چرا که در میزان زیبایی چهره آنها تا اندازه قابل توجهی موثر است و برای جوان تر به نظر رسیدن هم می تواند برای برخی از آنها مهم باشد.
چنین مراقبت هایی برای همه افراد لازم است اما از آنجایی که برخی پوست های حساس تری دارند و لازم است که مراقبت بهتر و بیشتری را از پوست خود به عمل آوردند، در این نوشته به بررسی ۱۱ مورد از آن مراقبت های پوستی پرداخته شده که آنها را با هم مرور می کنیم:
دکتر «جاناتان کانتور» از مرکز پوست آگوستین فلوریدا در این باره می گوید: “پوست خود به شما می گوید که چه کاری را انجام و چه کاری را انجام ندهید. تجربه های قبلی این امر را برای تان آشکار می کند.
به عنوان مثال اگر در گذشته از لوازم آرایش یکی از دوستان خود استفاده کردید و بلافاصله روز بعد چشم تان پُف کرد یا اگر از ماسک گل به روی صورت تان مالیدید و احساس خارش داشتید به این معناست که پوست در این موارد تاب و تحمل کافی ندارد. در مورد وسایل شیمیایی موجود در منزل نیز بهتر است به عکس العمل پوست در مقابل آنها توجه داشته باشید.
از آنجایی که قرار است برای انجام برخی از کارها مدت قابل توجهی دستکش به دست داشته باشید، مثلا برای شستن ظرف، رنگ مو و یا سایر کارهایی که برای انجام آنها دستکش می پوشید، بهتر است این کار با دقت انجام و اگر لازم است نوع خاصی از آن با کمک متخصص پوست خریداری شود تا بر اثر عرق کردن دست ها داخل دستکش، ایجاد مشکلات جدی پوستی نکند، حتما این کار را بکنید.
دکتر کانتور هم اهمیت این موضوع را بر می شمارد و به جوش ها و پوسته های اطراف انگشت ها اشاره می کند که گاهی ممکن است به علت عدم استفاده مناسب از این دستکش ها به وجود آمده باشد.
همان طور که دکتر کانتور هم اشاره می کند هرگز پوست خود و میزان حساسیت آن را با دوستان یا اعضای خانواده تان مقایسه نکنید چرا که ممکن است یک محصول یا ماده شیمیایی و سفیدکننده با ترکیبات معمولی برای پوست شما ایجاد آسیب هایی کند اما در مورد سایرین اصلا این طور نباشد.
برخی از مواد مانند بعضی از انواع سفیدکننده ها، ممکن است در هر فردی ایجاد خارش و حساسیت پوستی کنند اما برخی از افراد هستند که حتی نسبت به نیکل موجود در جواهرات نه چندان مرغوب و چیزهای زینتی حساسیت دارند.
متیلکلروایزوتیازولینون ماده ای مانند فرمالدئید است که در مواد نگهدارنده آرایشی به کار برده می شود و برخی از افراد هم به آن حساسیت دارند. همچنین ماده دیگری به نام «ثیمرسول» نیز در برخی از واکسن ها و یا محلول های لنزی وجود دارد که می تواند برای گروهی ایجاد حساسیت های پوستی کند.
افرادی که از حساسیت های پوستی بیشتری رنج می برند بهتر است بیش از سایرین از مواد تشکیل دهنده موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی که استفاده می کنند آگاهی داشته باشند. دکتر «سونیا بدرشیا بانسال» متخصص پوست در دنویل کالیفرنیا به استفاده از محصولاتی با ترکیبات پلیفنول موجود در چای سبز، بابونه و آلوورا برای پوست های حساس تر تاکید دارد.
دکتر بانسال می گوید اگر پوست خود را بیش از روزی یک بار می شویید باید این کار را متوقف کنید چرا که این شستشوی بیش از اندازه پوست های حساس را پوسته پوسته و حساس تر هم خواهد کرد.
برخی از افراد که پوست های حساس تری دارند زمانی که از لاک پاکن استفاده کرده اند و یا حتی خود لاک هم در برخی از افراد ایجاد حساسیت های پوستی می کند. دکتر کانتور در این باره می گوید بهتر است از پوست خود در مقابل هر وسیله ای که می تواند در شما ایجاد حساسیت کند مراقبت کنید. به عنوان مثال بعد از پاک کردن لاک با لاک پاکن دست ها را با صورت تماس ندهید.
حتی در مورد برخی از خمیردندان ها و یا دهان شویه ها هم می تواند چنین حساسیت هایی وجود داشته باشد. بهتر است موادی که در شما ایجاد حساسیت می کند را یادداشت کرده و پزشک تان را در جریان قرار دهید.
انجمن اگزما تاکید دارد افرادی که حساسیت های پوستی فراوانی دارند بهتر است همیشه و قبل از پوشیدن یک لباس آن را شسته و روی رگال آویزان کرده باشند و هر وقت که لازم شد از آن استفاده کنند. در ضمن بسیار توصیه می شود حتی بعد از خرید لباس های نو آن ها را با دستمال مرطوب و یا با شستشوی کامل بشویند.
انجمن اگزما عمیقا توصیه می کند که افرادی با پوست های حساس حتما شوینده های مناسب با پوست خود را خریداری کنند. برخی از این مواد هستند که مخصوص پوست های حساس ساخته شده اند و در آنها رنگ های مصنوعی به کار برده نشده است. چنین شوینده های ایجاد خارش کمتری در پوست افراد می کنند.
از پوشیدن لباس هایی که وضعیت را برای پوست تان بدتر می کند، خودداری کنید. لباس های بسیار تنگ یا از جنس پشم نپوشید و خصوصا در مورد لباس زیر از جنسی استفاده کنید که برای پوست تان مناسب تر باشد.
خصوصا اگر در میان افرادی هستید که زیاد عرق می کنید، این تعرق فراوان می تواند منجر به خارش، جوش و یا سایر وضعیت های نامطلوب پوستی شود.
اگر می بینید که به چیزی حساسیت دارید، تنها به راه حل خود برای برطرف کردن این وضعیت بسنده نکنید. خوب است که به متخصص پوست یا آلرژی مراجعه کنید. چرا که ممکن است با به تاخیر انداختن برای مراجعه به پزشک وضعیت را برای پوست خود بدتر کنید.
، چک یکی از اسناد تجاری است. برای تنظیم چک (بهعنوان معروفترین سند تجاری) لازم است اصولی را مدنظر داشته باشیم تا احتمال سوءِ استفاده از آن توسط فرد دیگر، کاهش یابد. برای اینکه با نحوه نوشتن صحیح چک آشنا شوید، مطلب زیر را بخوانید.
الف. یکی از مواردی که باید در برگ چک درج شود، تاریخ است:
۱. سفید گذاشتن جای تاریخ به این معناست که دارندهی چک هر زمان که بخواهد میتواند به بانک مراجعه و مبلغ چک را دریافت کند.
۲. بهتر است تاریخ چک هم به عدد و هم به حروف نوشته شود تا احتمال جعل و اعمال تغییرات در آن توسط سایرین کاهش یابد.
ب. قسمت دیگری که باید تکمیل شود، مبلغ چک است.
۱. بهتر است مبلغ هم به عدد و به حروف، و هم به ریال و به تومان درج شود. ضمنا مرسوم است که روی مبلغ عددی و حروفی را با چسب شیشهای میپوشانند تا در صورت کندن چسب، چک مخدوش شود. برخی نیز هنگام پر کردن اطلاعات لازم در برگ چک از یک کاربن برای درج اطلاعات در پشت چک استفاده میکنند. با اینگونه ترفندها احتمال تغییر مندرجات چک و سوءِ استفاده از آن دشوار میشود.
۲. هیچگاه چک را بدون درج مبلغ به کسی تحویل ندهید. چون وقتی چک سفید امضا را به شخصی میدهید به این معناست که به او این حق را دادهاید که هر مبلغی خواست بر روی آن درج کند.
ج. اگر در وجه چک عبارت «بابت» درج شود یا شرطی قید شود، وصول چک شما منوط به اجرا و اثبات آن موضوعی است که چک بابت آن موضوع کشیده شده است. بنابراین از پذیرفتن چکهای مشروط خودداری کنید.
د. اطلاعات دیگری که لازم است در برگ چک پر شود این است که در وجه چه کسی صادر شده است. برخی در این قسمت مینویسند «در وجه حامل» به این معنی که اگر چک در اختیار هرکسی قرار گرفت، او میتواند بدون اینکه چک را پشتنویسی کند آن را در اختیار دیگران قرار بدهد. تا حد امکان چک را در وجه حامل صادر نکنید تا هر کسی نتواند ادعا کند که چک متعلق به اوست.
ه. قسمت بعدی چک، امضاست، زیرا چک بدون امضا اعتباری ندارد و تأکید بر این است که حتما زمان مراجعه به بانک، از امضاهایی استفاده شود که ساده و قابل تقلید نباشند. نکتهی حائز اهمیت در این خصوص این است که به هیچ وجه چک را قبل از نوشتن امضا نکنید. برخی از مردم تمام برگههای دسته چک را برای سهولت کار خود امضا و آماده میکنند که خطرات بسیاری در بر دارد.
و. هرگز در نگارش چک، خودکارتان را عوض یا از خودکار دیگران استفاده نکنید. چرا که جاعل بعدا میتواند ادعا کند که خودکار سومی هم در کار بوده است و تشخیص تغییرات در چک بسیار دشوار خواهد شد.
ز. هیچوقت تنظیم تمام یا قسمتی از چک را به دیگران واگذار نکنید.
ح. در صورتیکه قراردادی تنظیم میکنید، مشخصات چک شامل مبلغ، تاریخ و شمارهی چک را در قرارداد درج و تصاویر چکها را پیوست کنید و چنانچه برای پرداختهای سنگین از چک استفاده میکنید، حتما از آن رونوشت بگیرید و در نسخهی رونوشت از گیرندهی چک اثر انگشت بگیرید.
ط. برخی از چکها دو یا چند امضایی هستند (یعنی حتما دو نفر یا بیشتر باید آن را امضا کنند) یا بدون مهر فاقد اعتبار هستند. این موارد فرصت کلاهبرداری را افزایش میدهد. بهتر است در زمان گرفتن چک، از صادرکننده بخواهید درج کند که این چک به امضای دیگر یا مهر نیاز ندارد.
ی. هرگز چک را جهت اصلاح، تعویض و… در اختیار صادرکننده قرار ندهید، زیرا صادرکننده میتواند ادعا کند که وجه چک را پرداخته و چک را پسگرفته است. و این شمایید که باید خلاف آن را ثابت کنید.
خزنده وب یا Web crawler به برنامه کامپیوتری میگویند که وب را بازدید کرده و اطلاعات آن را پردازش میکند. درباره خزنده وب بیشتر بدانید.
خزنده وب (WEB CRAWLER) چیست؟
خزنده وب که بیشتر ما آن را با عنوان Web crawler میشناسیم به برنامه کامپیوتری اطلاق میشود که World Wide Web (وب جهان گستر) را به صورت مرتب و سلسله مراتبی بازدید کرده و اطلاعات آن را مورد پردازش قرار میدهد. از Web crawler ها با عناوین دیگری مانند ants ،automatic indexers ،bots ،Web spiders و Web robots نیز یاد میشود.
کاربردهای خزنده وب
1. موتورهای جستجو
موتورهای جستجو و برخی از سایتها دارای خزندهها و یا روباتهایی هستند که برای گردآوری اطلاعات وب سایتها و نیز بروز نگه داشتن اطلاعات مورد استفاده قرار میگیرند. مهمترین کار بعد از گردآوری اطلاعات، ایندکس کردن آنها برای پردازش سریع هنگام جستجو است. این خزندهها معمولا در بازههای زمانی منظمی اطلاعات را بروز کرده و با نسخههای قبلی مقایسه میکنند.
2. مدیریت فنی وب سایت
مدیریت فنی وب سایت بخشی از کار این خزندههاست که شامل یافتن لینکهای شکسته(Broken Link) ، اعتبار سنجی (Validation) کدهای HTML، فایلهای CSS و … میباشد.
3. جمع آوری اطلاعات خاص
کاربرد دیگر خزندههای وب جمع آوری اطلاعات خاصی مانند آدرسهای ایمیل است. معمولا هدف از اینکار ارسال هرزنامه (spam) میباشد. برای جلوگیری از ثبت آدرس ایمیل توسط این خزندهها، میتوانید آدرس ایمیل خود را به صورت saeidREMOVEME AT جیمیل و یا موارد مشابه دیگر بنویسید.
نحوه کار خزنده وب
به صورت عمومی نحوه کار Web crawler ها به این صورت است که ابتدا لیستی از URL ها (آدرس های وب) که به عنوان seed شناخته میشوند را برای بازدید پردازش میکنند. هنگام پردازش این آدرسها، لیست لینکها و آدرسهای موجود در صفحات آنها را گردآوری کرده و به لیست ابتدایی اضافه میکنند. بقیه اطلاعات را نیز با توجه به نیاز و هدف خود ذخیره و پردازش مینمایند.
معماری خزنده وب
خزنده وب بخش اصلی و مرکزی هر موتور جستجویی را تشکیل میدهد. به همین جهت الگوریتم و معماری آنها به شدت مخفی نگه داشته میشود. با این وجود معماری سطح بالای (High-level architecture) آن به شکل زیر میباشد:
عادی کردن آدرس (URL NORMALIZATION)
منظور از عادی کردن آدرس، یکی کردن آدرسهایی میباشد که دارای خروجی یکسانی هستند. هدف از این کار جلوگیری از جمع آوری اطلاعات یکسان از چندین URL است. URL normalization با نام URL canonicalization نیز شناخته میشود که همان فرآیند تغییر آدرس برای استاندارد شدن میباشد.
مراحل فرایند عادی کردن آدرس
HTTP://www.Example.com/ → http://www.example.com/
http://www.example.com → http://www.example.com/
http://www.example.com/default.asp → http://www.example.com/
http://www.example.com/a/index.html → http://www.example.com/a/
http://www.example.com/a%c2%b1b → http://www.example.com/a%C2%B1b
http://www.example.com/bar.html#section1 → http://www.example.com/bar.html
http://208.77.188.166/ → http://www.example.com/
https://www.example.com/ → http://www.example.com/
http://www.example.com:80/bar.html → http://www.example.com/bar.html
http://www.example.com:80/bar.html → http://www.example.com/bar.html
http://www.example.com/../a/b/../c/./d.html → http://www.example.com/a/c/d.html
http://www.example.com/ → http://example.com/
http://www.example.com/display?lang=en&article=fred
→ http://www.example.com/display?article=fred〈=en
http://www.example.com/display?id=123&fakefoo=fakebar
→ http://www.example.com/display?id=123
http://www.example.com/display?id=&sort=ascending
→ http://www.example.com/display
http://www.example.com/display? → http://www.example.com/display
http://www.example.com/display?category=foo/bar+baz
→ http://www.example.com/display?category=foo%2Fbar%20baz
شناسایی خزنده وب
خزندههای وب معمولا با استفاده از فیلد User-agent داده HTTP request خود را معرفی میکنند. شما با استفاده از لاگ وب سرور خود میتوانید لیست این Web crawler ها را مشاهده کنید. فیلدز User agent ممکن است شامل URL ای باشد که به سایت سازنده خزنده اشاره میکند.Spambot ها و سایر خزندههای مخرب معمولا فیلد User agent را به صورت غیر واقعی با اطلاعاتی مانند نام یک مرورگر پر میکنند.
فایل ROBOTS.TXT
این فایل برای دادن اطلاعات اولیه در زمینه وب سایت مورد پردازش به خزندههای وب استفاده میگردد. به عنوان مثال با این فایل میتوانید دسترسی خزندههای وب به بعضی زیر شاخهها را محدود کنید. دستورات زیر در فایل robots.txt از دسترسی خزندهها به دایرکتوری /tmp/ جلوگیری میکند:
(اگر درباره فایل Robot.txt نمیدانید، اینجا کلیک کنید).
User-agent: *
Disallow: /tmp/
نکته: فایل robots.txt یک استاندارد میباشد. به همین جهت خزنده وب (معمولا خزنده مخرب) میتواند آن را نادیده بگیرد.
معروف ترین خزندههای وب غیر آزاد
در زیر لیست معروفترین خزندههای وب را مشاهده میکنید:
معروف ترین خزنده های متن باز
سورس خزنده وب به زبان جاوا
سایت sun در سال ۱۹۹۸ مقالهای آموزشی با عنوان "Writing a Web Crawler in the Java Programming Language” را ارائه داد. در آن مقاله ضمن توضیح دادن Web crawler سورس برنامه آن نیز در اختیار عموم قرار گرفت. البته این برنامه خیلی ساده و در مرحله ابتدایی میباشد. شما باید با توجه به نیازهای خود آن را تغییر داده و مورد استفاده قرار دهید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره