مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

نکاتی که باید به هنگام چیدمان خانه عروس بدانیم + تصویر

[ad_1]

چگونگی چیدمان خانه عروس برای تمامی تازه عروس‌ها موضوع بااهمیتی است.نحوه چیدمان جهیزیه عروس تاثیر زیادی در جلوه و زیبایی دکوراسیون منزل دارد.

معمولا عروس خانم‌ها از مدت‌ها قبل از عروسی در تکاپوی تهیه کردن جهیزیه هستند. اما قسمت عمده کار چیدن این جهیزیه است. اگر دوست دارید چیدمانی خاص داشته باشید باید نکاتی مهم را در این باره بدانید. نحوه چیدن وسایل در خانه کمک زیادی به زیبایی و هماهنگی دکوراسیون خانه می‌کند. اگر کمی با دکوراسیون داخلی منزل آشنایی داشته باشید می‌توانید بهترین چیدمان خانه عروس را طبق سلیقه خود داشته باشید. اما اگر آشنایی کافی هم ندارید نگران نباشید. ما در اینجا با ذکر نکاتی اساسی پیرامون این مسئله به شما در داشتن منزلی با چیدمان شیک و زیبا کمک خواهیم کرد.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

اجاره‌های بالا بابت رهن یا اجاره خانه، منجر به کوچک‌تر انتخاب کردن خانه تازه عروس و داماد شده است. عواملی از این دست باعث شده است تا علاوه بر اضطراب مراسم عروسی برای تازه عروس‌ها ، نگرانی چیدمان درست و به چشم آمدن جهیزیه نیز اضافه شود. تصمیم داریم تا تکنیک‌هایی کوتاه اما کاربردی را برایتان شرح دهیم تا شاید اندکی از این نگرانی کاسته و در داشتن منزلی با بهترین چیدمان و استفاده حداکثری از فضا به شما کمک کنیم.

نحوه چیدمان مبلمان و میز ناهارخوری

نحوه چیدن مبل‌ها نقش زیادی در چیدمان خانه عروس دارد و باعث می‌شود فضای منزل تغییرات اساسی داشته باشد. بعد از انتخاب مبل مناسب، با توجه به فرم مبل‌ها و همچنین ترکیب رنگ و فضای موجود در منزل بهترین چیدمان را انتخاب کرده تا به کمک آن خانه عروس فرم جدید و جالبی داشته باشد. از مبلمانتان به عنوان جداکننده برای سالن نشینمن استفاده کنید، از محاسن این کار بزرگ‌تر نشان دادن فضای خانه و تفکیک‌پذیری آن است. البته برای این کار، پارتیشن‌ها و درب‌ها گزینه مناسبی نیستند. میز ناهارخوری را در مکان مناسب و مشخصی قرار دهید و روی میز را با ظروف پذیرایی، دستمال سفره و گل تزیین کنید. این کار زیبا باعث می‌شود چیدمان بهتر و مناسب‌تری داشته باشید. تصاویر زیر می‌توانند ایده‌های خوبی برای انتخاب چیدمان خانه عروس باشند.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


انتخاب پرده مناسب

فاکتور کلیدی در انتخاب پرده رنگ آن است. رنگ پرده باید کاملا هماهنگ با دکوراسیون و سایر وسایل باشد. سعی کنید در دکوراسیون و چیدمان خانه عروس حتما از پرده مناسب و هماهنگ با فضای منزل استفاده کنید. انتخاب پرده زیبا و مناسب تاثیر زیادی در ایجاد چیدمانی ایده آل و جذاب دارد.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


چیدمان ویترین پذیرایی

ویترین نقش مهمی در زیبایی چیدمان خانه عروس دارد. برای این مورد هم پیشنهاد ما عدم شلوغی است. هر چقدر وسایل منحصر به فرد و تکی را در ویترین قرار دهید و از قرار دادن وسایل همسان و یک‌رنگ اجتناب کنید ویترین زیباتری خواهید داشت. در زیر نمونه‌هایی از چیدمان ویترین‌های زیبا را می‌بنیید.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


چیدمان اتاق خواب عروس

انتخاب دکوراسیون و چیدمان مناسب و زیبا برای اتاق خواب عروس نقش مهم و قابل توجهی در چیدمان خانه عروس دارد. به مدل‌های زیر توجه کنید، در هر یک از این مدل‌ها، اتاق خواب به شکل متفاوتی چیده شده است که هر یک می‌تواند ایده خوب و مناسبی برای شما باشد. سرویس خواب و تختخواب عروس خانم در جهیزیه عروس از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است. در این مورد هم هماهنگی رنگ روتختی با سایر وسایل اتاق خواب نکته مهمی محسوب می‌شود. توجه داشته باشید که اتاق خواب را نباید بیش از حد شلوغ کنید زیرا در اینصورت وسایل جلوه خود را از دست می‌دهند.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


چیدمان آشپزخانه و تزیینات وسایل آن

اولین نکته‌ای که باید برای تزیینات به آن توجه کنید ترکیب رنگ وسیله‌هاست، به هماهنگی رنگ‌ها در چیدمان آشپزخانه اهمیت بدهید تا یک آشپزخانه زیبا داشته باشید. شما می‌توانید با هنر دست خودتان لیوان‌ها و جام‌ها را تزئین کنید و برای زیبایی بیشتر آشپزخانه از آن‌ها استفاده کنید. یکی از مواردی که در چیدمان آشپزخانه عروس نقش مهمی دارد تزیین یخچال عروس است. هرچقدر خلاقیت و حوصله بیشتری به خرج دهید می‌توانید آشپزخانه زیباتری داشته باشید. در ادامه نمونه‌هایی از چیدمان آشپزخانه را قرار داده‌ایم. شما می‌توانید با توجه به سلیقه خود آن‌ها را ترکیب کنید.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


چیدمان مربوط به سرویس بهداشتی

مورد آخری که برای چیدمان خانه عروس در نظر گرفته‌ایم چیدمان مربوط به حمام و دستشویی است. این مورد بیشتر سلیقه‌ای است اما اگر ایده جدیدی برای این کار ندارید از ایده‌های موجود در تصاویر زیر می‌توانید استفاده کنید.
چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس

چیدمان جهیزیه عروس - چیدمان منزل - تزیین خانه عروس - چیدمان خانه عروس


نکاتی کلیدی در چیدمان خانه عروس:

  • در چیدمان خانه عروس تناسب رنگ میان پارچه روی مبل‌ها ، پرده و رنگ دیوارها نقش بسزایی در جلوه وسایل شما خواهند داشت.
  • از راهروهای منزلتان نیز به درستی استفاده کنید. اگر پهنای آن زیاد است به عنوان سالن غذاخوری و محل قرار دادن میز نهارخوری می‌توانید استفاده کنید. اما اگر پهنای آنها کم است می‌توانید با نصب قفسه‌هایی بر روی دیوار از آن به عنوان ویترین و نمایش ظروف تزئینی‌تان استفاده کنید.
  • از چیدن وسایل اضافی مانند وسایل برقی یا هر چیز اضافی دیگری که مکان آن جای دیگری می‌باشد به شدت پرهیز کنید. اینکار نه تنها جلوه وسایلتان را زیاد نمی‌کند، بلکه خانه شما را از حد ممکن کوچک‌تر نشان داده و موجب ازدحام ذهنی برای بازدیدکنندگان خواهد شد.
  • ستون‌هایی که گاهاً در وسط سالن وجود دارند را فراموش نکنید. آن‌ها می‌توانند جلوه خاصی به خانه شما بدهند، البته به شرط آنکه درست تزئین شوند. می‌توانید از آن‌ها به عنوان یک کتابخانه گرد استفاده کنید.


گرداوری: مجله اینترنتی ستاره


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول هرچیزی که باید درمورد نوال الزغبی خواننده لبنانی …نوال الزغبی خواننده سرشناس دنیای عرب می باشد که سال سن دارد در ادامه با زندگی نوال نکته های مهم تغذیه ای که خانم های تا ساله باید …در این مطلب سعی داریم تغییراتی که در سنین تا سال در بدن زنان و اشتهای آن ها به وجود پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، …برای پیشگیری از افسردگی احساسات شما نیاز به معاینه دارند چه زمانی برای بچه ها گوشی انزال، انزال مردان، انزال زنان، زود انزالی، درمان زود انزال از نظر تشخیصی به دو صورت تست بالینی گزارش فردی یعنی شخص برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …در عمل هیچ بلندگوهایی ساخته نشده که به تنهایی قدرت تولید وات را داسته باشداکثر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …بارها از زبان خیلی ها شنیده ایم که صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی به حساب می آیدبرق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …از آنجا که کلید فیوزهای مینیاتوری به عنوان یکی از قطع کننده های مدار امروزه در بیشتر عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به هرچیزی که باید درمورد نوال الزغبی خواننده لبنانی بدانید نوال الزغبی خواننده سرشناس دنیای عرب می باشد که سال سن دارد در ادامه با زندگی نوال الزغبی نکته های مهم تغذیه ای که خانم های تا ساله باید بدانند نکته های مهم تغذیه ای که خانم های تا ساله باید بدانند پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، ماسک برای لک چگونه برای فرزندانمان مادری کنیم؟ ۸ نکته که برای تربیت کودک سالم ضروری است از پخش فیلم های انزال، انزال مردان، انزال زنان، زود انزالی، درمان زود انزالی انزال از نظر تشخیصی به دو صورت تست بالینی گزارش فردی یعنی شخص احساس برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات اصول اتصال در عمل هیچ بلندگوهایی ساخته نشده که به تنهایی قدرت تولید وات را داسته باشداکثر مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی یا برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات کلید فیوز از آنجا که کلید فیوزهای مینیاتوری به عنوان یکی از قطع کننده های مدار امروزه در بیشتر خانه ها


ادامه مطلب ...

چرا خدمه هواپیما هنگام فرود نور کابین را کم می‌کنند؟

[ad_1]

کاهش نور چراغ‌های کابین و بالا بردن سایه‌بان پنجره‌ها از جمله اقدامات ایمنی است که هنگام برخاستن و فرود در لحظات بحرانی هر پرواز صورت می‌گیرد. اما هدف از این کار چیست؟ همانطور که معلوم است، نور کم، اقدام حیاتی است که اجازه می‌دهد تا در حین تخلیه اضطراری چشمان مسافران با سرعت بیشتری به نور عادت کند. Chris Cooke یکی از خلبانان شرکت‌های بزرگ داخلی در این باره می‌گوید:

تصور کنید که در یک اتاق روشن ناآشنا هستید که محیط آن پر از مانع بوده و در این زمان فردی چراغ‌ها را خاموش می‌کند و از شما می‌خواهد که محل را سریعا ترک کنید.

بالا آوردن سایه‌بان پنجره‌ها موجب ورود نور طبیعی به کابین می‌گردد و این مورد تنها در مواقع نیاز انجام می‌شود.

امید مروتی

علاقه‌مند به فعالیت در حوزه علوم رایانه و آی‌تی هستم و سعی می‌کنم در کنار دوستان خوبم در آی‌تی رسان مطالب مفیدی را برای شما تهیه کنم.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

عصر ایران گاه لازم است که انسان دیدگان خود را ببندد زیرا اغلب خود را به نابینائی زدن نیز نوعی پول نیوز این‌که ارزش دلار را مثلا به جای هزار ریال، تومان ذکر کنیم، با توجه به رایج بودن پربیننده ترین اخبار هفته مهمترین اخبار هفتهپربینندهتریناخبارهفتهآب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند بدو علم علوم فضایی و هوانوردیرونمایی از سلاح سال آمریکا دیلی میل ایالات متحده از سلاح خارق العاده قرن سفر مجانی به دبی سفرنامه لست سکندلست سکند تور لحظه آخری رزرواسیون هتل، رزرو بلیط هواپیما،تور نوروز ، تور تایلند جنگ افزار آرشیو انجمن های کالیبر ناتو طول م م طول لوله م م وزن گ ظرفیت خشاب و تیر نواخت تیر علمیاسامی پذیرفته شدگان مدارس تیزهوشان و نمونه دولتیعسل خانم آخه تو چطوری با هشت ساعت درس خوندن معدل آوردی بخوام بگم آخرین رکوردی که تور دبیقیمت تورهای لحظه آخری دبی آذر پاییز دی دوبیتور دبی هتل اسکای ویز آذر مدت تور شب و روز تور دبی هر نفر در اتاق تخته عصر ایران گاه لازم است که انسان دیدگان خود را ببندد زیرا اغلب خود را به نابینائی زدن نیز نوعی خوشبختی پول نیوز رقابت جالبی میان شهرها و مخصوصا کلان شهرهای چین ایجاد شده تا هر کدام بتوانند خود را بیشتر بدو علم علوم فضایی و هوانوردی نیروی هوایی کویت یا القوات الجویة الکویتیة از سال شروع به فعالیت کرده است و پربیننده ترین اخبار هفته مهمترین اخبار هفته پربینندهتریناخبار آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک سفر مجانی به دبی سفرنامه لست سکند لست سکند تور لحظه آخری رزرواسیون هتل، رزرو بلیط هواپیما،تور نوروز ، تور تایلند تور دبی جنگ افزار آرشیو انجمن های کالیبر ناتو طول م م طول لوله م م وزن گ ظرفیت خشاب و تیر نواخت تیر علمی اسامی پذیرفته شدگان مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی ببین من از یه طرف موافقم از یه طرف مخالف من پدرم جانباز خب ولی هنوز ششمم و میخوام قبول بشم تور دبیقیمت تورهای لحظه آخری دبی آذر پاییز دی دوبی تور دبی ارزان ترین نرخ تور دبی بهترین تور دبی تعطیلات پاییز تورهای لحظه آخری دبی نرخ


ادامه مطلب ...

به این دلایل پوشیدن جوراب هنگام خواب مفید است

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک پژوهش که محققان دانشگاه «گرونینجین» هلند انجام داده‌اند، بر اهمیت پوشیدن جوراب در هنگام خواب تاکید دارد. این پژوهش نشان داد که گرم نگاه داشتن پاها، به بازتر شدن رگ‌های خونی پاها کمک کرده و زمان مناسب برای خواب را به مغز خبر می‌دهد. در این پژوهش ارتباط واضحی میان گرم نگاه داشتن پاها و زودتر و راحت‌تر به خواب رفتن مشاهده شده است.

این پژوهش که در نشریات بریتانیایی منتشر شده، ثابت می‌کند، باز شدن رگ‌های خونی به بهتر شدن روابط جنسی منجر می‌شود، زیرا این مساله نقش مستقیمی با فعالیت‌های جنسی دارد.

براساس این پژوهش، 80 درصد زوج‌هایی که هنگام خواب جوراب به پا می‌کنند، هنگام رابطه جنسی به مرحله ارگاسم می‌رسند اما این نسبت در میان آن هایی که بدون جوراب می‌خوابند، 50 درصد است و این نسبت، تفاوت چشمگیری میان این دو گروه را نشان می‌دهد.

نتایج این این پژوهش غافلگیرکننده بود، زیرا که پیش از این، گمان می‌رفت پوشیدن جوراب به مدت طولانی موجب پدید آمدن حساسیت‌های باکتریایی می‌شود، در حالی که اینک پزشکان برای جلوگیری از عفونت باکتریایی و عفونت‌های قارچی به افراد توصیه می‌کنند هنگام خواب جوراب به پا کنند.

البته پزشکان کماکان تاکید می‌کنند پوشیدن جوراب بر روی پاها کثیف منجر به حساسیت‌ها و مشکلات قارچی و باکتریایی می‌شود. همچنین به پا کردن جوراب تنگ باعث نارسایی در خون رسانی به انگشان می‌شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سلامت و بهداشت نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه صدماتی به ما میزنند؟ نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت چرا موقع خواب از دهانم آب می آید؟ساده ترین پاسخ این است که چون دهان در خواب باز است، بزاق از دهان به بیرون جاری می شودکتابچه راهنمای بیمار بر اساس مطالعات این پرونده می توانید سوالات صحیحی بپرسید ما می خواهیم به شما توانایی عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را روش مفید برای از بین بردن میخچه چیست ؟ آرشیو …کسی از دوستان با این چسب به نتیجه ای رسیده ؟ دیشب سه روز این چسب تمام شد مسئول دارو بررسی علل درد در نقاط مختلف پا و روش های درمان آن …– درد تمام پا نشانهٔ چیست؟ همیشه آسیب‌دیدگی اولین گمان برای درد پا است چیزی مثل کودکم به من خیلی وابسته استاکثر کودکان هنگام جدایی یا دوری از مادر مراقبت کننده اصلی احساس ناراحتی و اضطراب می اصفهان امروز فستیوال تمیز کردن مردگان در اندونزی تصاویر فستیوال مانن مراسمی است که هر سال یکبار تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …آنچه در برجام به نتیجه رسید برای همه خوب و در عین حال آموزنده است ایسنا ایسنا آنچه در سلامت سالمندان سایت پزشکان بدون مرزدر طول روز و به علت فعالیت های بدنی مفاصل بدن بطور مرتب در معرض ضربه قرار دارند و این سلامت و بهداشت نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه صدماتی به ما میزنند؟ نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟ چرا موقع خواب از دهانم آب می آید؟ ساده ترین پاسخ این است که چون دهان در خواب باز است، بزاق از دهان به بیرون جاری می شود کتابچه راهنمای بیمار بر اساس مطالعات این پرونده می توانید سوالات صحیحی بپرسید ما می خواهیم به شما توانایی پرسش عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به بررسی علل درد در نقاط مختلف پا و روش های درمان آن سایت مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر دقیقه ورزش روزانه، یک ساعت تغییر متابولیسم را به همراه کودکم به من خیلی وابسته است زمانی که می خواهم کودک خود را به مهد کودک یا مدرسه ببرم بی تابی می کند کودکانی که دچار اصفهان امروز فستیوال تمیز کردن مردگان در اندونزی تصاویر فستیوال مانن مراسمی است که هر سال یکبار در روش مفید برای از بین بردن میخچه چیست ؟ آرشیو کسی از دوستان با این چسب به نتیجه ای رسیده ؟ دیشب سه روز این چسب تمام شد مسئول دارو خانه می تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری فارسی زبان آنچه در برجام به نتیجه رسید برای همه خوب و در عین حال آموزنده است ایسنا ایسنا آنچه در برجام


ادامه مطلب ...

توصیه هایی برای هنگام بروز تب

[ad_1]

بامداد-آشنایی اولیه با علائم بیماری‌ها و دردها و آگاهی درباره مواجهه با آنها می تواند کمک شایانی در رفع آنها داشته باشد. در این مقاله علائم تب در بزرگسالان را خواهید خواند.

اگر به تب مشکوک هستید؟ حالا دما را اندازه بگیرید اگر درجه حرارت دهانی بیشتر از۵/۳۷ درجه سانتی گراد است؟ به پزشک مراجعه کنید؛ در غیر اینصورت، در صورت لزوم از داروی ضد تب استفاده کنید.

he4219

مصرف مایعات زیاد هنگام تب به جبران آب از دست رفته بدن کمک می کند

اگر مشکل طبی جدی دارید، در صورت لزوم از داروی ضد تب استفاده کنید. و یا احساس سردرد شدید دارید و یا توهم دارید یا گیج هستید؟ توصیه های خانگی را مطالعه کنید.

همچنین اگر بعد از ۲ ساعت پس از درمان خانگی، دمای بدن شما بیش از ۵/۳۸ درجه سانتی گراد دهانی است؟ و یا خیلی ناخوش هستید؟ به بیمارستان مراجعه کنید.
اگر بیش از ۳ روز تب داشته اید، هم به بیمارستان مراجعه کنید.

توصیه های خانگی
۱- هنگامی که بیمار بزرگسال تب دارد باید لباس خنک بپوشد و خود را با پتو نپوشاند.

۲- هنگامی که بیمار شروع به لرز می کند باید لباس گرم بپوشد تا لرز تمام شود سپس دوباره لباس سبک به تن کند.

۳- اگر بیمار ناخوش است یا تب بالا دارد هر ۴ ساعت استامینوفن به وی بدهید بروفن هم می تواند مثل استامینوفن مفید باشد. بروفن را می توان هر۶ تا ۸ ساعت مصرف کرد از آ اس آ(اسپرین) در افراد زیر ۲۰ سال استفاده نکنید.

۴- اگر بیمار داروی ضد تب را استفراغ کند می توانید از شیاف استامینوفن (استعمال از طریق مقعد) استفاده کنید از دکتر داروساز کمک بخواهید.

۵- توصیه ما این است که در زمان تب و لرز استحکام نکنید. استحمام باعث لرز می شود و لرز باعث بالا رفتن دوباره دمای بدن می گردد.

۶- بیمار تشویق کنید زیاد مایع بنوشد. هنگام تب از دست رفتن مایعات زیاد می شود.

۷- دارو را هر ۴ ساعت تکرار کنید به خصوص اگر تب بالا رفته باشد.

۸- اگر بیمار علاوه بر تب گلودرد، سرفه، گوش درد یا دیگر مشکلات را هم بیان می کند شاید دچار سرماخوردگی شده باشید.
منبع:salamatnews.com


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف …پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدیکارشناس آموزش بهداشت تب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتبالگوی وضعیت لحظه‌ای تب در تشخیص پزشکی بسیار مهم است نمودار تب ممتد و مداوم ۹ توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش …۹ توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش بارداری نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج حـــجـــامـــت؛ آداب و توصیه هابسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی آموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ هاآموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ ها هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها دندان پزشکی پزشکان ایراندانشمندان از سلول‌های بنیادی دندان شیری برای درمان بیماری‌های مزمن بهره می‌برندآموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایلآموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایل یکی از مهم ترین مشکلات گوشی های مهم‌ترین ویژگی مدیران هنگام بروز بحران چیست؟پائول به دو متخصص که تلاش می‌کنند دسترسی اینترنتی را در شرکت‌شان درست کنند می‌نگردکزاز چیست؟ کزاز نوعی بیماری عفونی است که از طریق ورود نوعی باکتری به بدن ایجاد می‌شود این پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدی پایگاه سلامت توصیه هایی در مورد مصرف داروهافیروزه سعیدیکارشناس آموزش بهداشت شبکه تب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تب الگوی وضعیت لحظه‌ای تب در تشخیص پزشکی بسیار مهم است نمودار تب ممتد و مداوم که ۹ توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش روزمنو ۹ توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش بارداری «حـــجـــامـــت»؛ آداب و توصیه ها بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم آموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ ها آموزش روش هایی برای رفع مشکلات لپ تاپ ها هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ دندان پزشکی پزشکان ایران دانشمندان از سلول‌های بنیادی دندان شیری برای درمان بیماری‌های مزمن بهره می‌برند آموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایل آموزش روش هایی برای نگهداری صحیح از باتری موبایل یکی از مهم ترین مشکلات گوشی های تلفن نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا نقاشی ساختمان در کرج نقاشی مهم‌ترین ویژگی مدیران هنگام بروز بحران چیست؟ پائول به دو متخصص که تلاش می‌کنند دسترسی اینترنتی را در شرکت‌شان درست کنند می‌نگرد


ادامه مطلب ...

همه چیز درباره رابطه جنسی با زن در هنگام پریود

[ad_1]

همه چیز درباره رابطه جنسی با زن در هنگام پریود

 

پریود ماهانه در زنان مانع از نزدیکی از طریق دخول بین زوجین میشود . به گزارش ایران ناز برخی مردان تحمل این دوران که از سه تا 10 روز خونریزی است ، را ندارند و میخواهند از همسرشان بهره جنسی ببرند . حالا میخواهیم ببینیم از نظر دینی و توصیه های ائمه رابطه جنسی با زن حائض (پریود ) چگونه است.

 

به گزارش ایران ناز همان گونه که بیان شد ، «مرد » ، در زمانی که همسرش حایض است ، به غیر از دخول در فرج ، بقیه لذت های جنسی از همسرش می تواند ببرد . در روایات ما ازمعصوم (ع) این پرسش که «مرد » چگونه از همسرش بهره ببرد ؟ ، شده است و آنها پاسخ داده اند؛ به نمونه ای از آنها دقت فرمایید .

 

عَنْ عُمَرَ بْنِ حَنْظَلَةَ قَالَ: قُلْتُ لِأَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع مَا لِلرَّجُلِ مِنَ الْحَائِضِ قَالَ مَا بَیْنَ الْفَخِذَیْنِ.عمر بن حنظله می گوید از امام صادق (ع) درمورد مردی که همسرش حائض است چگونه بهره ببرد ، پرسیدم ؟ فرمود : از بین دو « ران » او بهره ببرد ( وسائل الشیعة، ج‏2، ص: 322) (فَخِذَین : دو ران زن)

 

بنابراین « مرد » می تواند در قرار دادن آلت جنسی خود در بین ران ها ویا بین کپلین زن بدون دخول در مقعد بهره جنسی خود راببرد . طبیعی است که این نمونه ای از لذت بردن است که بیان شده است ؛ « مرد » به غیر دخول در قُبُل ودُبُر زن می تواند تمام لذت های جنسی را از یکدیگر ببرند.

 

نحوه ی ارتباط در زمان عادت ماهانه

 

زن درهر ماه ، چند روز « عادت ماهانه» می شود . در این زمان روابط زناشویی محدویت دارد ؛ زوج های جوان بامشکلاتی روبرور می شوند . وبراثر عدم آگاهی درست از این که چگونه در این دوره لذت جنسی از یکدیگر ببرند ؛ به افراط ویا تفریط مبتلا می شوند .

 

گاهی اوقات تمام روابط خودشان را قطع می کنند ویا آن که مبتلا به فعل حرام ( دخول ) و به پرداخت کفاره مبتلا می شوند ؛ وصدمات بهداشتی که « زن » از دخول مبتلا می شود .قرآن همبستری این دوره را برای زن مضر می داند:

 

وَ یَسْئَلُونَکَ عَنِ الْمَحیضِ قُلْ هُوَ أَذىً فَاعْتَزِلُوا النِّساءَ فِی الْمَحیضِ وَ لا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى یَطْهُرْنَ «از تو در باره عادت ماهانه [زنان‏] مى‏پرسند، بگو: «آن، رنجى است. پس هنگام عادت ماهانه، از [آمیزش با] زنان کناره گیرى کنید، و به آنان نزدیک نشوید تا پاک شوند.» (البقرة : ،222). طبق این آیه فتوای مراجع همبستری ( دخول ) در زمان حیض زن حرام است وچنانچه این کار انجام شود می بایستی کفاره بپردازند ( برای اطلاع بیشتر به توضیح مسأله مرجع خود رجوع کنید).

 

قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ ع‏ الْمَرْأَةُ تَحِیضُ یَحْرُمُ عَلَى زَوْجِهَا أَنْ‏(یَأْتِیَهَا لِقَوْلِ اللَّهِ تَعَالَى‏ وَ لا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى یَطْهُرْنَ‏ فَیَسْتَقِیمُ لِلرَّجُلِ أَنْ یَأْتِیَ امْرَأَتَهُ وَ هِیَ حَائِضٌ فِیمَا دُونَ الْفَرْجِ.امام صادق (ع) فرمودند: برای مرد زن حائض حرام است ( دخول کردن ) به جهت کلام خدا که فرمود « به زنان نزدیک نشوید تا پاک شوند » پس برای مرد می تواند به غیر از فرج ( دخول کردن ) بهره ببرد( وسائل الشیعة، ج‏2، ص: 323)

 

« مرد » که در برابر فشار های نیاز جنسی صبرش نسبت به « زن» کمتر است ؛ وازاین رو ، گاهی اصرار به برقراری روابط جنسی با همسرش دارد ولی با طرد شدید همسرش هم روبرو می شود ؛ وچون نیاز جنسی زیاد در مرد، فشار روحی وارد می کند ، این فشار و عدم تمکین همسرش آرامش روحی « مرد » را به هم می ریزد ، و شروع به بهانه گیری از رفتار وگفتار همسرش می کند ؛ این درگیری ها وبهانه گیری ها موجب تزلزل بنیاد خانواده می شود . ازاین رو زوج های جوان می بایستی در مورد بهره گیری جنسی در این دوره را بیاموزند ؛ تا ضمن بهره گیری درست وارضای نیاز جنسی خود ، به زندگی زناشویی خود استحکام ببخشند.

 

« مرد » که در برابر فشار های نیاز جنسی صبرش نسبت به « زن» کمتر است ؛ وازاین رو ، گاهی اصرار به برقراری روابط جنسی با همسرش دارد ولی با طرد شدید همسرش هم روبرو می شود ؛ وچون نیاز جنسی زیاد در مرد، فشار روحی وارد می کند ، این فشار و عدم تمکین همسرش آرامش روحی « مرد » را به هم می ریزد.

 

جواز استفاده جنسی در دوران عادت ماهانه زن

 

بر خلاف تصور بعضی از زوج ها اسلام بهره گیری های جنسی را در دوره ماهانه زن به مرد اجازه داده است:

َحْمَدَ بْنِ عَبْدِ الْمَلِکِ‏ بْنِ عَمْرٍو قَالَ: سَأَلْتُ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ع مَا لِصَاحِبِ الْمَرْأَةِ الْحَائِضِ مِنْهَا فَقَالَ کُلُّ شَیْ‏ءٍ مَا عَدَا الْقُبُلَ مِنْهَا بِعَیْنِهِ. حمد بن عبدالملک می گویداز امام صادق (ع) در باره بهره گیری از زن حائض پرسیدم . فرمود: به غیر از دخول به عینه ازتمام لذات می تواند بهره ببرد ( وسائل الشیعة، ج‏2، ص: 321)

 

عَنْ مُعَاوِیَةَ بْنِ عَمَّارٍ عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ: سَأَلْتُهُ عَنِ الْحَائِضِ مَا یَحِلُّ لِزَوْجِهَا مِنْهَا قَالَ مَا دُونَ الْفَرْجِ معاویهبن عمار می گوید از امام صادق (ع) از زن حائض پرسیدم که چه چیز ( بهره گیری جنسی ) برای همسرش جایز است ؟ فرمود: به غیر از فرج ( دخول ) ( وسائل الشیعة، ج‏2، ص: 321)

 

طبق روایات فوق ، به مرد استفاده جنسی از همسرش به غیر از دخول را اجازه داده شده است . به غیر دخول در فرج ، مرد اجازه دارد که از همسرش لذت ببرد .

 

مطالب مرتبط:

 

همه چیز درباره رابطه جنسی دهانی زن و شوهر 18+

 

رژیم غذایی مردان برای بهبود روابط جنسی

 

رابطه جنسی عروس و داماد برهنه در جلوی چشم مهمانان +تصاویر

 

راهی برای بهبود بخشیدن به رابطه ی زوجین

 

تاثیر بی اختیاری ادرار بر رابطه جنسی


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط …رابطه جنسی در زندگی زناشویی با حضور بچه آیا روزی حداقل یک بار به رابطۀ جنسی فکر می کنید؟همه چیز درباره لکه بینی حاصل قاعدگی بانوانهمه چیز درباره لکه بینی حاصل قاعدگی بانوان آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است ؟همه چیز درباره پرده بکارت و معرفی انواع پرده …همه چیز درباره پرده بکارت و انواع پرده بکارتتصویری پرده بکارت غشایی ا ست که تمام یا دانستنی های روابط جنسی سکس دهانی با زنهیچ چیز برای زن شگفت انگیزتر از خوردن اندام جنسی او نیستاین عمل موجب میشود تا او همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کامزنان بخاطر آب و هوا و نژاد زمان یائسگیشان با هم متفاووت است در این زمان رفتار و خلق و آمـــ ــوزش مسائـــ ـل جنســ ــی ♥ پاسخ به سوالات شما در پاسخ به سوالات شما در رابطه با آلت تناسلی زنان روی ادامه مطلب کلیک کنید آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدیداهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود می‌بخشد‎اخلال در قاعدگی؛ آنچه درباره پریود نامنظم باید بدانیدمصاحبه با مریم طوسی، سریع ترین دختر ایرانی مریم عزیز، قبل از هر چیز بخاطر مقامی که در مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنتبهترین حالت رابطه جنسی برای باردار شدن زنان مردمانباردارشدنحاملهنزدیکیوضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیت‌های رابطه‌ جنسی برای باردار شدن سریع‌تر است این آموزش روابط صحیح زناشویی همه چیز در باره روابط زناشویی، روابط روابط جنسیرابطه جنسیروابط جنسیتیمشکلات جنسیمیل جنسیآموزش رابطه جنسیروابط جنسی زن و همه چیز درباره لکه بینی حاصل قاعدگی بانوان همه چیز درباره لکه بینی حاصل قاعدگی بانوان آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است در همه چیز درباره پرده بکارت و معرفی انواع پرده بکارتتصویری همه چیز درباره پرده بکارت و انواع پرده بکارتتصویری پرده بکارت غشایی ا ست که تمام یا قسمتی دانستنی های روابط جنسی سکس دهانی با زن هیچ چیز برای زن شگفت انگیزتر از خوردن اندام جنسی او نیستاین عمل موجب میشود تا او احساس عشق همه چیز در مورد یائسگی زیباشو دات کام زنان بخاطر آب و هوا و نژاد زمان یائسگیشان با هم متفاووت است در این زمان رفتار و خلق و خو هم آمـــ ــوزش مسائـــ ـل جنســ ــی ♥ پاسخ به سوالات شما در پاسخ به سوالات شما در رابطه با آلت تناسلی زنان روی ادامه مطلب کلیک کنید آموزش مسایل زناشویی با سبکی جدید اهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود می‌بخشد‎ اخلال در قاعدگی؛ آنچه درباره پریود نامنظم باید بدانید اثرات رابطه خوب در زندگی زناشوئی این یک واقعیت انکارناپذیر است که رابطه جنسی سالم اثرات مجله گیزمیز آخرین مطالب و عکس های سایت الناز حبیبی برنده جایزه آسیایی بهترین بازیگر زن آخرین مطالب و


ادامه مطلب ...

دلیل عطسه و سردرد هنگام صبح چیست؟

[ad_1]

دلیل عطسه و سردرد هنگام صبح چیست؟

دلیل عطسه و سردرد هنگام صبح چیست؟ 

برخی افراد از احساس سنگینی و سردرد هنگام صبح گله می کنند و عطسه های زیاد را هم باید به این مشکل افزود. کیفیت خواب نقش غیرقابل انکاری در جلوگیری از مشکلات سلامت به ویژه پس از بیدار شدن از خواب دارد.پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند بروز حالاتی چون عطسه، سرفه،

 

خارش و سردرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب نشان دهنده مشکلات سلامتی از جمله آپنه تنفسی، بروز آلرژی، مشکلات کبدی و ناراحتی ریوی است.گفتنی است، علت بروز سردرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب معمولاً تنفس به هنگام خواب و افزایش سطح دی‌اکسید کربن در خون می‌شود.

 

کارشناسان اعتقاد دارند افراد برای درمان مشکل سردرد صبحگاهی باید در وهله اول کیفیت خواب خود را افزایش دهند، اما در عین حال استمرار سردرد در طول روز می‌تواند به علت نوشیدن بیش از حد قهوه و یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار رخ دهد.

 

براساس تحقیقات به علت مدر بودن قهوه، بدن انسان با مشکل کم‌آبی مواجه می‌شود، اولین قسمتی که در اثر کم‌آبی با درد مواجه می‌شود مغز است زیرا ۸۰ درصد محیط پیرامون مغز از آب تشکیل شده است، در عین حال بروز سردردهای تنفسی و عصبی در پایان روز در اثر استرس و افزایش فشار چشم رخ می‌دهد و می‌تواند سردردی ادامه‌دار شود.

 

بروز عطسه در صبح نیز به علت آلرژی و وجود عوامل آلرژیک در پرزهای بینی رخ می‌دهد و یا در اثر ابتلای فرد به سرماخوردگی نیز می‌تواند رخ دهد.سرفه صبحگاهی نیز در افراد مبتلا به آسم به دلیل التهاب راه‌های هوایی رخ می‌دهد اما در صورت استمرار در طول روز می‌تواند به دلیل عفونت ویروسی در بدن چون سرماخوردگی و یا آنفولانزا رخ دهد.

 

سرفه پس از خوردن غذا نیز می‌تواند نشان دهنده بیماری رفلاکس اسید معده به مری و یا بیماری‌های گوارشی باشد. بروز خارش در صبح در بدن نیز می‌تواند نشان دهنده بثورات جلدی و یا گزیده شدن توسط نیش حشرات باشد.بروز خارش همچنین نشانه کهیر در اثر اشعه خورشیدی، استفاده از داروهای شیمیایی و یا آلرژی غذایی در اوایل صبح می‌تواند رخ دهد.

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره …درمان سردرد دلیل آن ینز بروز مشکل در جریان طبیعی خون و تاثیر منفی بر اکسیژن رسانی به سردرد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادسردردانواع سردرد سردرد به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود سردردهای اولیه عبارتند از اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …داروی گیاهی نیکوصفت یکبرای درمان قطعی سینوزیتی که شدید و مزمن نباشد، سردرد های که کاروفناوری کَلالهکاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و آشنایی با نوع سردرد با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز نیز غیر طبیعی می شودسردرد سینوزیت چگونه است؟ پاییز، فصل آلرژی هاست و فصل عود کردن سینوزیت سینوزیت، بیماری شایعی ست و گاهی با هپاتیت چیست؟هپاتیت از نظر لغوی به معنای التهاب کبد است و بر اثر عوامل مختلف از جمله بسیاری از بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان داروی ویاگرا یا سیلدنافیل چیست ؟ سایت پزشکان …داروی ویاگرا چیست ؟ ویاگرا نام تجارتی داروی سیلدنافیل میباشد این دارو به مردانی که سرگیجه و علت های مهم آن سرگیجه حالت ناخوشایندی است که فرد احساس می کند خودش به دور اتاق و یا اتاق به دور خودش سردرد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سردرد انواع سردرد سردرد به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود سردردهای اولیه عبارتند از میگرن علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن همه چیز در باره میگرن و درمان سردرد دلیل آن ینز بروز مشکل در جریان طبیعی خون و تاثیر منفی بر اکسیژن رسانی به سلول ها کاروفناوری کَلاله کاران ارجمند، سلام و عرض ادب خداوند را شاکریم که براساس سند تحوّل بنیادین آموزش و پرورش و اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی داروی گیاهی نیکوصفت یکبرای درمان قطعی سینوزیتی که شدید و مزمن نباشد، سردرد های که مزمن و آشنایی با نوع سردرد با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز نیز غیر طبیعی می شود سردرد سینوزیت چگونه است؟ پاییز، فصل آلرژی هاست و فصل عود کردن سینوزیت سینوزیت، بیماری شایعی ست و گاهی با سرماخوردگی هپاتیت چیست؟ هپاتیت از نظر لغوی به معنای التهاب کبد است و بر اثر عوامل مختلف از جمله بسیاری از داروها بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها بهترین راه برای پولدار شدن حتما ببینید عشق و شهوت نیاز جنسی مشهد هر شب هزار تومان مدت داروی ویاگرا یا سیلدنافیل چیست ؟ سایت پزشکان بدون مرز داروی ویاگرا چیست ؟ ویاگرا نام تجارتی داروی سیلدنافیل میباشد این دارو به مردانی که دچار علت حالت تهوع و سردرد تب و سردرد در کودکان انقباض عضله گردن و سردرد افت قند خون و سردرد کم خونی و سردرد سرگیجه و سردرد سرماخوردگی و سردرد ضعف عضلات گردن و سردرد


ادامه مطلب ...

نکات پر اهمیت هنگام ورزش و بدنسازی

[ad_1]
نکات پر اهمیت هنگام ورزش و بدنسازی

خبرگزاری آریا-وقتی ورزش می کنید، اگر به طور مداوم احساس می کنید که یک طرف بدن تان نسبت به طرف دیگر، تمرین بیشتری دریافت می کند، زمان آن است که برنامه ی تمرین خود را تنظیم نمایید.
به گزارش خبرگزاری آریا، دلایل شما برای ورزش کردن ممکن است شامل سلامتی و ظاهر بدنی تان باشد. وقتی ورزش می کنید، اگر به طور مداوم احساس می کنید که یک طرف بدن تان نسبت به طرف دیگر، تمرین بیشتری دریافت می کند، زمان آن است که برنامه ی تمرین خود را تنظیم نمایید.
 
این عدم تقارن ممکن است به دلیل قوی تر بودن یک طرف بدنتان نسبت به طرف دیگر؛ استفاده از دستگاه های بدنسازی؛ یا تمرکز بر تمرین های فشاری و عدم تعادل تمرینات شما با تمرینات کششی باشد.
 
چرا وقتی ورزش می کنیم، احساس می کنیم یک طرف بدن بیشتر کار کرده است؟

برتری جانبی یک طرف بدن

وقتی در فعالیت های روزانه شرکت می کنید، احتمالاً از یک طرف بدنتان، بیشتر از طرف دیگر استفاده می کنید. شاید متوجه نشوید که همیشه درها را با دست راست خود باز می کنید یا با پای چپ بر روی جدول های خیابان قدم می گذارید. این عادت ها در طول سال ها، به دلایلی مثل آسودگی یا اجتناب از درد، گسترش پیدا کرده اند.
 
به عنوان مثال، اگر همیشه وسایل خود را با دست راست حمل می کنید، دستتان، تمرین قدرتی بیشتری دریافت می کند. اگر زانوی راستتان درد دارد، ممکن است از پای راستتان برای بالا رفتن از پله استفاده نکنید.
 
این الگوهای به ظاهر بی ضرر، می توانند موجب غالب شدن قدرت یک طرف از بدن گردند. همین موضوع به برنامه ی ورزشی شما نیز بر می گردد، که ممکن است به استفاده از سمت قوی تر بدن خود، نسبت به طرف دیگر، ادامه دهید.

وزنه های آزاد

یک راه برای غلبه بر تمرین یک طرف بدن استفاده از وزنه های آزاد به جای دستگاه های بدنسازی است. هنگامی که از دستگاه های بدنسازی استفاده می کنید، بخش قوی تر شما می تواند به تحمل قسمت اعظم وزنه ادامه دهد. هنگام تمرین با وزنه های آزاد، به ویژه زمانی که از دمبل استفاده می کنید، هر طرف از بدنتان مجبور است وزن یکسانی را تحمل کند.
 
به عنوان مثال، هنگامی که با یک دستگاه بدنسازی، حرکت جلو بازو را انجام می دهید، بازوی راستتان می تواند قسمت اعظم وزنه را بکشد. اگر همان حرکت جلو بازو را با استفاده از یک دمبل 7 کیلوگرمی در هر دست انجام دهید، هر دو بازو، وزن برابری را بلند می کنند.

دستگاه های بدنسازی

اگر قادر به استفاده از وزنه های آزاد نیستید، باید تلاش آگاهانه ای برای استفاده ی برابر از هر دو طرف بدن خود انجام دهید. تا زمانی که بدنتان قدرت یکسانی را به سمت راست و چپ بدنتان می رساند، هنگام انجام ورزش ها بر استفاده از طرف ضعیف تر خود تمرکز کنید.
 
همچنین می توانید استفاده از دستگاه بدنسازی را انتخاب کنید، اما در آنِ واحد، تنها از یک دست یا یک پا برای حرکت استفاده نمایید. برای تطبیق طرف ضعیف تر، مقدار وزنه را کاهش دهید و از همان مقدار وزنه و همان تعداد تکرار، برای طرف قوی تر استفاده نمایید.

فشار-کشش (Push-Pull)

اگر احساس می کنید طرف جلوی بدنتان، بیشتر از طرف پشتی کار می کند، ممکن است لازم باشد ورزش هایی را که در برنامه ی تمرینی خود گنجانده اید، تنظیم نمایید.
 
تمرینات فشاری شامل پرس بالای سر، پرس سینه، و کشش بازو است. تمرینات کششی شامل کشش رو به پایین عضلات پشت (back pulldowns)، جلو بازو، و حرکت پارویی نشسته است.
 
شما می توانید تمرینات مورد علاقه ی خود، مثل شنا، پرس شانه و دیپ سه سر بازو را که جزء تمرینات فشاری هستند، به تمرینات خود اضافه کنید، و تمرینات کششی را، که موجب می شوند احساس افزایش خستگی در ماهیچه های جلویی بدنتان داشته باشید، نادیده بگیرید.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …نه بابا با پر خوری نمیشه کاش یه راه بهتری بودبا رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و پرسپولیس به تبریز رسید آدمک چوبی کلمات قطار قطار در اذهان میلیون ها همزبانم ردیف شده اند، و بغض مسمومی گلوی وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژوبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی …آشنایی با رشته دندانپزشکی هدف دندانپزشک به تشخیص و درمان بیماری‌های دهان و دندان می با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو نه بابا با پر خوری نمیشه کاش یه راه بهتری بود پرسپولیس به تبریز آدمک چوبی کلمات قطار قطار در اذهان میلیون ها همزبانم ردیف شده اند، و بغض مسمومی گلوی تک تک وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی تراپ نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله معرفی رشته علوم تجربی و رشته های دانشگاهی مرتبط با آن آرشیو آشنایی با رشته دندانپزشکی هدف دندانپزشک به تشخیص و درمان بیماری‌های دهان و دندان می


ادامه مطلب ...

از کار افتادن آیفون ها هنگام آپدیت به iOS 10

[ad_1]

خبرگزاری ایسنا: بسیاری از کاربران خبر داده‌اند که هنگام آپدیت آیفون یا آیپد به ای او اس ۱۰ که ساعتی پیش منتشر شده، دستگاهشان از کار افتاده اسـت.

 

از کار افتادن آیفون هنگام آپدیت به iOS 10 

هشدار: اپل توصیه می‌کند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید.


آپدیت از طریق خود دستگاه و به‌صورت OTA برای برخی دستگاه‌ها مشکل‌ساز شده اسـت.

 

 از کار افتادن آیفون هنگام آپدیت به iOS 10

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


13 سپتامبر 2016 ... خبرگزاری ایسنا: بسیاری از کاربران خبر دادهاند که هنگام آپدیت آیفون یا آیپد به ای او اس ۱۰ که ساعتی پیش منتشر شده، دستگاهشان از کار افتاده ...آپدیت آیفون و از کار افتادن آیفون ها هنگام آپدیت به ios10 و توصیه شرکت اپل برای آپدیت آیفون ها را در نمناک ببینید.14 سپتامبر 2016 ... آپدیت آیفون به ios10 و از کار افتادگی آن اپل توصیه می کند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید. آپدیت از طریق خود دستگاه و به صورت ...هشدار: اپل توصیه می کند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید. آپدیت از طریق خود دستگاه و به صورت OTA برای برخی دستگاه ها مشکل ساز شده است. از کار ...اپل توصیه میکند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 446 خبرگزاری ایسنا: بسیاری از کاربران خبر دادهاند که ...خبرگزاری ایسنا: بسیاری از کاربران خبر دادهاند که هنگام آپدیت آیفون یا آیپد به ای او اس ۱۰ که ساعتی پیش منتشر شده، دستگاهشان از کار افتاده است. از کار افتادن ...از کار افتادن آیفون هنگام آپدیت به iOS 10. برترین ها. اپل توصیه میکند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید از کار افتادن آیفون هنگام آپدیت به iOS 10 ...13 سپتامبر 2016 ... از کار افتادن آیفون ها هنگام آپدیت به iOS 10 · عرضه نسخه بتای iOS 10 و macOS Sierra · ویژگی Dark Mode در کدهای نسخه بتای iOS 10 رویت شد ...14 سپتامبر 2016 ... اپل توصیه میکند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 391 خبرگزاری ایسنا: بسیاری از کاربران ...13 سپتامبر 2016 ... اپل, آپدیت, ios 10 از کار افتادن آیفون هنگام آپدیت به iOS 10اپل توصیه می کند آپدیت iOS 10 را حتماً از طریق iTunes انجام دهید.خبرگزاری ایسنا: ...


کلماتی برای این موضوع

اپل اپس سایت دانلود آیفون آیپد مک اخبار و آموزش …چهارمین نسخه آزمایشی عرضه شد تغییرات اپل چهارمین نسخه آزمایشی را برای دانلود بازی کامپیوتر به همراه تمامی آپدیت هادانلود بازی کامپیوتر به همراه تمامی آپدیت ها ، نسخه اضافه شد ، نسخه عصر ایران این تیم که مدت ها نبرده بود بازی پشت سرهم پیروزشد اما بازی پنجم خوردن به یک آنتی نصب رایگان برنامه بدون نیاز به جیلبریک و بدون از …نصبرایگانبرنامهبدوننیازبهترین بازی‎ها برای و پلاس بهترین اپلیکیشن‎ها برای آیفون ۷ و آیفون ۷ پلاسآموزش خارج شدن از اکانت تلگرام بر روی آیفون آموزش خارج شدن از اکانت تلگرام تلگرام اینک به یک نرم افزار بسیار محبوب در بین آموزش آپدیت گوشی های اندرویدببخشید من یه سوال داشتم گوشی من سامسونگ گرند و به صورت خودکار از اندروید به ارتقا دریافت آپدیت های ویندوز ، متناسب با اوضاع …آموزشسلام، آیا راهی هست که بشه از آپدیت های نصب شده بک آپ گرفت و بعد از عوض کردن ویندوز دانلود بازی همراه با آپدیت و دانلودبازیکامپیوتردانلود بازی همراه با آپدیت و تمام دی ال سی ها مشکل شایع در اندروید و راه حل برطرف کردن آن‌ها …قابلیت بک‌آپ از تصاویر تلفن‌همراه به اضافه می‌شود چهار مرورگر برتر دنیای وب چگونگی تغییر زبان در دستگاه اندرویدی یا آیفونآموزش جستجو تصاویر بر اساس محتوای آنها در یکی از قابلیت‌هایی که در وجود دارد


ادامه مطلب ...

آتش گرفتن جیپ هنگام شارژ نوت 7 سامسونگ

[ad_1]

خبرآنلاین: بحران انفجار نوت ۷ سامسونگ با آتش گرفتن خودروی جیپی در فلوریدا وارد فاز تازه‌ای از وحشت آمریکایی شد. این رخداد هم‌زمان با بیانیه رسمی اداره هوانوردی فدرال آمریکا مبنی بر خاموش نگه‌داشتن و عدم شارژ نوت 7 در طول پرواز شده و نشان از بحران جدی در کمپانی کره‌ای دارد.

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال الف نظر شما درباره این تصویر چیست؟مدیران چینی سامسونگ در یک اقدام هماهنگ به طور دسته‌جمعی از خریداران گلکسی نوت ۷ بانک اطلاعات خودرو قیمت خودرو اطلاعات فنی خودرو …اتومبیل بانک اطلاعات خودرو، قیمت خودرو، قیمت ماشین،قیمت اتومبیل مقایسه و انتخاب زیبا جذاب برای شما زیبا جذاب برای شما متاسفانه به علت برخی مشکلات سایت غیر فعال میباشدجهت ورود به سایت مشخصات کلی رنو فلوئنس اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار تست و بررسی پرونده‌ای برای پژو بیش از سال بدو علماو توجهش را به بهینه سازی و مدرنیزه کردن تفنگ موسین ناگانتکالیر نوع خشاب دار با


ادامه مطلب ...

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه

[ad_1]
وب‌سایت دکتر کرمانی:  داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به آن زمان طاقت فرسا از ماه رسیده اید که فقط دوست دارید بمیرید!. اما قبل از اینکه چنین چیزی بخواهید ( یا قبل از اینکه درد این دوره را با یک پاکت چیپس تسکین دهید ) می خواهیم چند غذای مناسب برای خانم ها را به شما معرفی کنیم که درد را برایتان تحمل پذیر کند. البته غذاهایی هم هست که نباید بخورید به همین دلیل آنها را هم معرفی کردیم.
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
1- کربوهیدرات های پیچیده میل کنید

میوه، سبزیجات و غذاهای کامل همیشه دوستانتان هستند، مخصوصا در دوران قاعدگی. قند موجود در میوه ها می تواند هوس به غذاهای شیرین در این دوره را کنترل کند. در این دوره سعی کنید غذاهایی چون زردآلو، پرتقال، آلو، گلابی، خیار، ذرت و هویج به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

2- کافئین ننوشید

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر اســت مناسب نیست.

3- غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید

خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر.

4- بیش از حد نمک نخورید

اگرچه نمک برای سلامت لازم اســت، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده اســت. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از نیاز روزانه تان در خود نمک دارند.

5- شکلات تلخ میل کنید

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
شکلات دوست دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران قاعدگی روزانه یک قطعه شکلات تلخ ( با مقدار کاکائو 60 درصد یا بیشتر ) می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند. بعلاوه شکلات تلخ آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که به تقویت سروتونین کمک می کند. سروتونین خلق و خو را بهبود می دهد.

6- آب را نادیده نگیرید

این مورد شاید برعکس به نظر بیاید، اما بیشتر آب خوردن به بدن کمک می کند آبی که در خود حفظ کرده را آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش پیدا می کند. بدن از ترس اینکه آب کافی به آن نرسد در خود آب جمع می کند. پس اگر چیزی را که می خواهد به آن بدهید، بدن نیز آبی که در خود جمع کرده رها می کند.

7- غذاهای سرشار از منیزیم میل کنید

غذاهای سرشار از منیزیم مانند لوبیاها، موز، بادام زمینی، و پوست سیب زمینی می توانند التهاب را در دوران قاعدگی کاهش دهند.

8- ویتامین ها را فراموش نکنید

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
اضافه کردن غذاهای حاوی ویتامین به برنامه غذایی مخصوصا در دوران قاعدگی بسیار مهم اســت. ویتامین E می تواند به از بین بردن علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. ویتامین E را می توانید در شاهدانه، و زرده تخم مرغ پیدا کنید. ویتامین B6 می تواند به التیام التهاب و بهبود خلق و خو کمک کند. B6 را در سیب زمینی، موز و غلات پیدا کنید. در نهایت ویتامین C و زینک به سلامت تخمدان و دستگاه تناسلی خانم ها کمک می کنند. ویتامین C  را می توانید در گریپ فروت، لیمو ودر کل در مرکبات پیدا کنید، زینک را نیز می توانید در تخم کدو حلوایی و کدو تنبل پیدا کنید.

9- کمی هم غذاهایی که دوست دارید بخورید

قبل از اینکه از جای خود بپرید و به سراغ غذاهای پنیر دار و ماکارونی بروید، اجازه دهید توضیح دهم: در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری اســت، پس باید مواظب باشیم دچار پرخوری نشویم اما در کنارش خود را محروم هم نسازیم. خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


1 ژوئن 2016 ... بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه. داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به ...1 ژوئن 2016 ... بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه. کشاورزنیوز (اخبارکشاورزی ایران) : داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی ...9 مه 2016 ... بهترين و بدترين غذاها هنگام عادت ماهيانه. داشتن احساس خستگي، تحريك پذيري، و التهاب آن هم بدون هيچ دليلي فقط مي تواند نشانه يك چيز باشد – به آن ...1 ژوئن 2016 ... شفا آنلاین>سلامت جنسی>داشتن احساس خستگی، تحریک ...داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به آن زمان طاقت فرسا از ماه رسیده اید که فقط دوست دارید بمیرید ...بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و ...وب سایت مردمان: احساس می کنید نفخ کرده اید؟ زودرنج شده اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند ...بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه. سلامت نیوز: داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به آن زمان ...۱۳۹۵/۰۲/۲۰ - ۱۳:۱۹ - کد خبر: 182297 سلامت نیوز: داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به آن زمان ...بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه -آکا. آکاایران: داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک چیز باشد – به آن ...


کلماتی برای این موضوع

بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانهتغذیه و تناسب اندام تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان خوراکی های مدافع قلب را بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانهبهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه البته غذاهایی هم هست که نباید بخورید به همین بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه مجله …مقالاتتغذیه بانوانداشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه آکابهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه زنان …خانوادهزنانسلامت نیوز داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند ستاره ها بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانهورود نسل جدید اتوبوس‌های یورو به پایتخت ماده غذایی مؤثر در سلامت چشم مرگ مشکوک جام نیوز بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانهبه گزارش سرویس علمی جام نیوز، داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانهبهترینوبدترینقطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند کافئین بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه سلامت …˜™€˜˜›’� بخش گردآوری سلامت اوماداشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی فقط می تواند نشانه یک بخور نخورهایی که درد قاعدگی و عادت ماهیانه را تحمل …بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری، و التهاب آن


ادامه مطلب ...