خبرگزاری آریا -
انسان های واقعا معتمدبهنفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم.
اول از همه باید بدانید منظور از اعتماد بهنفس، اعتماد بهنفس واقعی است نه لاف های بیهوده و خود بزرگبینی های مصنوعی. افرادی که فقط فیلم انسان های بیباک و با اعتماد بهنفس را بازی می کنند، هیچ ویژگی خاصی برای الگو برداشتن ندارند.
اما انسان های واقعا معتمدبهنفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم. از جمله به موارد زیر باید اشاره کرد.
1. آنها نظرات خود را بیان می کنند، اما نه برای اینکه همیشه حق با آنها است برای اینکه از اشتباه کردن هراسی ندارند.
افراد خودنما و آنهایی که بی جهت به خود می نازند، با سروصدای زیاد کارهای خود را انجام می دهند و ادعاهای بیخود دارند و به نظرات دیگران نیز اهمیتی نمی دهند. آنها تصور می کنند عقل کل هستند و همیشه حق به جانب آنها است و می خواهند دیگران نیز به این باور برسند.
اما رفتارهای آنها به هیچ عنوان نشان از اعتمادبهنفس ندارد و فقط یک زورگوی باهوش هستند.
افرادی که اعتمادبهنفس واقعی دارند، از اینکه اشتباهات آنها مشخص شود ترسی ندارند و می دانند دانستن واقعیت بسیار بهتر از حق به جانب بودن است. هنگامی که متوجه می شوند در مساله ای اشتباه کرده اند، با احترام از حرف خود کوتاه می آیند و برای اثبات آن اصراری ندارند.
افرادی که اعتمادبهنفس واقعی دارند، قبول دارند که انسان جایزالخطاست، اما زورگوهای باهوش هرگز این تفکر را قبول نمی کنند.
2. آنها بیش از این که حرف بزنند، گوش می کنند.
گفته می شود، بی کمالی های انسان در سخن پیدا شود/ پسته بی مغز چون لب وا کند، رسوا شود. لاف زدن و خودنمایی نوعی نقاب برای عدم اعتمابهنفس آدم ها است. افرادی که اعتمادبهنفس واقعی دارند، در بیشتر مواقع سکوت اختیار می کنند و بسیار متواضع و بی ادعا هستند. آنها به افکار خود اشراف کامل دارند و می خواهند با طرز فکر شما آشنا شوند.
آنها سوال های استدلالی و خلاقانه می پرسند و به افراد دیگر اجازه می دهند تا تفکر و تعمق روی موضوع داشته باشند. به طور مثال، از شما در مورد کار، نحوه انجام آنها، علاقه مندی های شما به آن و اینکه چه چیزهایی از آن آموخته اید از شما می پرسند و در انتها نیز نظر خود را می گویند که اگر جای شما بودند چه رفتاری می داشتند.
افرادی که اعتمادبهنفس واقعی دارند، مهارت و دانش بسیاری دارند اما هرگز به آن بسنده نمی کنند و همیشه تشنه یادگیری و بهروزرسانی دانش خود هستند. این را خوب می دانند بهترین روش یادگیری، کمتر حرف زدن و بیشتر گوش دادن است.
به قول مادربزرگ ها، خدا به انسان یک زبان و دو گوش داده است. یعنی بیشتر از این که حرف بزنی باید گوش کنی.
3. اهل خودنمایی نیستند
شاید آنها کار مهمی انجام داده باشند. شاید به خوبی بر یک مشکل و مانع بزرگ فائق آمده باشند. شاید به خوبی بتوانند موارد جزئی و جداگانه را در کنار هم به کارکرد واحد و گروهی برسانند تا بهترین نتیجه حاصل شود. اما انسان هایی که اعتمادبه نفس واقعی دارند، این مسایل برایشان مهم نیست و آن را در بوق و کرنا به همه نمایش نمی دهند. در درون خود احساس رضایت دارند که کارهایشان را درست و کامل انجام داده اند، اما توجه دیگران برایشان مهم نیست.
آنها به تایید دیگران نیاز ندارند، زیرا به قدری باهوش و عاقل هستند که خوب را از بد تشخیص دهند. آنها اصولا عقب می ایستند تا دیگران خودنمایی کنند تا شاید بتوانند اعتمادبهنفس واقعی در زندگی خود بیابند.
4. آنها بدون ترس از دیگران کمک طلب می کنند
بسیاری از مردم تصور می کنند کمک گرفتن از دیگرات نشانه ضعف آدم ها است. اما افراد معتمد بهنفس ضعف های خود را به خوبی می شناسند و در آن زمینه ها از دیگران کمک می طلبند. این کار آنها باعث تشویق دیگران نیز می شود. وقتی یک انسان موفق از شما کمک بخواهد، بدون شک بسیار خوشحال می شوید که می توانید به او کمک کنید و هرگز به این فکر نخواهید کرد که او ضعف یا کمبود دانش دارد.
5. آنها همیشه فکر می کنند: «چرا من نه؟»
بسیاری از مردم همیشه منتظر می مانند تا استخدام شوند، مورد تشویق یا ترفیع قرار بگیرند یا .... اما افرادی که واقعا اعتمادبهنفس دارند، تقریبا همه دنیا را در دست خود دارند. آنها می دانند چگونه با افراد مهم در ارتباط باشند تا بتوانند در کنار آنها رشد کنند و به اهداف خود برسند. آنها می دانند چطور محصولات خود را تبلیغ کنند تا بیشترین فروش را داشته باشند. آنها خودشان روابط لازمه را می سازند و منتظر نمی نشینند تا دیگران برایشان آستین بالا بزنند. آنها روش و کاری که تصور می کنند درست است را انتخاب می کنند و در ادامه آن به جلو پیش می روند.
6. هرگز انسان های دیگر را تحقیر نمی کنند.
صادقانه و بی تعارف باید بگوییم، افرادی که دایم در مورد دیگران نظرهای منفی دارند و پشت سر آنها غیبت می کنند، می خواهند با این مقایسه خود را در نگاه دیگران خوب جلوه دهند.
اما تنها مقایسه ای که افراد بااعتمادبهنفس انجام می دهند این است که امروز چه کسی هستند و در آینده چه می خواهند باشند.
7. از اینکه سادهلوح به نظر برسند هراسی ندارند.
اصولا آدم هایی که واقعا و ذاتا اعتمادبه نفس دارند، هرگز در شرایطی قرار نمی گیرند که دیگران به خود اجازه دهند آنها را مسخره کنند. آنها همیشه پوشش و رفتار مناسب دارند.
8. آنها اشتباهات خود را قبول می کنند.
افراد با اعتماد به نفس واقعی همیشه اشتباهات خود را قبول می کنند و هیچ وقت خود را مصون از اشتباه نمی پندارند. انسان وقتی اعتماد به نفس دارد، خیلی برایش مهم نیست گاهی بد به نظر برسد. آنها به خوبی می دانند مردم به آنها نمی خندند و آنها را مسخره نخواهند کرد.
9. آنها فقط به دنبال تایید افرادی هستند که واقعا برایشان مهم هستند.
اینکه در شبکه های اجتماعی یا جوامع دیگر شما را تشویق یا تحسین کنند بسیار خوب است. اما اینکه موردتایید افرادی باشید که برایتان مهم است، بسیار باارزش تر و مهم تر است. افرادی که ما برای آنها ارزش بسیار قایل هستیم و نظرات آنها برایمان مهم است، پشتیان های واقعی ما هستند و در پیشرفت ما نقش مهمی دارند.
منبع:برترین ها
چه بخواهید به یک جنتلمن واقعی تبدیل شوید و چه قصد پیدا کردن یک جنتلمن واقعی برای زندگی تان را داشته باشید این مقاله برای شماست:
به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ شاید شما هم تا به حال با خودتان فکر کرده باشید که یک جنتلمن کیست و جنتلمن بودن چه شرایطی دارد! شاید هم برایتان مهم باشد بدانید یک جنتلمن واقعی چه خصوصیات و ویژگی هایی دارد. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۷ خصوصیت مهم یک جنتلمن واقعی را برایتان بگوییم.
حتما خانمهای بسیاری با این نظر موافقاند که در جامعه مدرن امروزی آقایانی که رفتار مردانه داشته باشند، به ندرت یافت میشوند. زمانی که یک جنتلمن واقعی خانواده شما را ملاقات میکند، نباید نگران رفتار و گفتار او باشید. او هنوز هم به سنت ها پایبند است. به عنوان مثال در را برای شما باز میکند یا صندلی را برایتان به عقب میکشد تا بنشینید. او با شما به بهترین نحو رفتار میکند زیرا میداند که لیاقت بهترینها را دارید.
صبوری یکی از خصوصیت جنتلمن واقعی است که به ندرت در مردان یافت میشود. گاهی آقایان بدون علم کافی، خانمها را به برقراری رابطه با خود تحت فشار میگذارند. شاید این موضوع از نظر شما غیر طبیعی نباشد اما میتواند به برخی خانمها احساس ناامنی و نگرانی دهد، به خصوص اگر آماده پذیرش فردی جدید در زندگی خود را نداشته باشند. اگر فرد مورد نظر شما یک جنتلمن واقعی باشد، خواستههای شما را به خوبی درک میکند و تصمیم شما هرچه باشد، با دل و جان میپذیرد و به آن احترام میگذارد.
همه ما گاهی عصبانی میشویم اما مرد واقعی آن است که عصبانیت خود را در لحظه کنترل و آرامش خود را حفظ کند. او راه کنار آمادن با عصبانیت خود را میداند و اجازه نمیدهد خشم آنی شخصیتاش را در مقابل دیگران تخریب کند. مهمتر از همه، او ناراحتیهایش را سر شما خالی نمیکند.
رفتار یک جنتلمن واقعی تنها کمی از شاهزاده فیلمهای دیزنی متفاوت است. اگرچه او مدام در حال آواز خواندن و ابراز عشق برای معشوقاش نیست اما عشقاش به شما مانند او واقعی است. ناسزا گفتن هنگام عصبانیت طبیعی است اما تفاوت زیادی میان ناسزا گفتن به دیگران و ناسزا گفتن به شما وجود دارد. یک مرد واقعی هیچگاه خطاب به شما از لغات نامناسب استفاده نمیکند. به طور کل او از ناسزا گفتن به تمام خانمها خودداری میکند. بله، او یک جنتلمن واقعی است!
او هیچوقت جوکهای نامناسب به شما نمیگوید و شما را مجبور به گفتگو درباره موضوعاتی که به آن علاقه ندارید، نمیکند. در واقع او هرگز کاری را که موجب ناراحتی شما میشود، انجام نمیدهد. هنگامی که در کنار یک جتلمن واقعی هستید، کاملا احساس آرامش و امنیت میکنید.
“ممنون” و “لطفا” کلمات کوچکی هستند که ارزش زیادی دارند. نشان دادن قدردانی به دیگران برای تمام افراد ضروری است. گاهی حتی کوچکترین کلمات هم میتوانند روز دیگران را به بهترین شکل بسازند. حتما شما هم دوست دارید مرد زندگیتان به رهگذران لبخند بزند و با فروشندهها و گارسونهای رستوران به احترام رفتار کند. مرد واقعی به تمام این قوانین احترام میگذارد و شما که معشوقه او هستید، خوشبختتریناید.
یک مرد واقعی تحت هیچ شرایطی از خانم ها سوءاستفاده نمیکند. او هیچگاه کاری را که از نظر او اشتباه است، انجام نمیدهد و به اصول اخلاقی پایبند است. متاسفانه برخی خانمها رفتار اینگونه مردان را کسلکننده میبینند، اما آنها واقعا جالب و جذاب هستند.
پاستا و ترکیبات داخل آن به دلیل وجود انواع مواد معدنی و ویتامین ها یک خوراک بسیار مفید حتی برای ورزشکاران بوده و معمولا در رژیم غذایی آنها وجود دارد.
برای تهیه این خوراک سالم می توانید از انواع دستورات غذایی زیر استفاده کنید:
راویولی با نخود فرنگی
برای پختن این خوراک یک بسته راویولی را در آب جوش ریخته تا پخته و نرم شود. در ظرفی دیگر مقداری موسیر را در کره ریخته حرارت دهید تا طلایی شود. آنگاه موسیر را به راویولی اضافه کرده مقداری نخود فرنگی، نمک، فلفل و پنیز پیتزا به آن اضافه کنید و صبر کنید تا دم بکشد.
مدت زمان دم کشیدن تا زمانی است که نخود فرنگی ها نرم شود، این خوراک را می توانید در عرض مدت 20 دقیقه آماده کنید و از یک خوراک سالم لذت ببرید.
خوراک پاستا با کلم بروکلی
این خوراک یکی از برترین و سالم ترین غذاها است که زمان آماده کردن آن بسیار کوتاه است. برای درست کردن این خوراک مقداری پاستای حلقه ای یا لوله ای بسته به سلیقهتان پخته و آبپز کنید.
در ظرفی دیگر هم مقداری کلم بروکلی را پخته و بخارپز کنید و در گام آخر کلم بروکلی، نمک ، فلفل و پنیر پیتزا، پنیر کبابی، یا پنیر گودا را به پاستا اضافه کنید. صبر کنید تا پنیر ذوب شده و غذای لذیذتان آماده شود. اکنون میتوانید یک خوراک سالم را مصرف کنید.
خوراک پاستا با میگوی تندوری
مقداری رشته پاستای بسیار نازک را انتخاب کرده مطابق دستور طبخ ماکارونی در ظرف با آب و نمک و اندکی روغن آبپز کنید. در ظرفی دیگر مقداری میگوی تازه را با آب، نمک، آبلیمو و سرکه آبپز کنید.
در گام آخر مقدرای سیر را در ظرف کره حرارت داده تا برشته شود. اکنون محتویات حاوی نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، میگو و سیر را به رشته ها اضافه کنید. این خوراک را می توان در همین زمان مصرف یا آن را دم کرد، این دستور پخت مطابق سلیقه و ذائقه خانواده است.
پاستا با تکه های مرغ و پنیر پارمسان
در این روش نیز پاستای صدفی را آبپز کرده و سپس تک های مرغ پخته را به آن اضافه می کنید، در ظرفی دیگر پنیر را به همراه فلفل و نمک حرارت داده تا تبدیل به یک سس شود، این سس را به مخلوط پاستا و مرغ اضافه می کنید و خوراک مطلوب شما آماده است.
محققان می گویند؛
ورزش داروی واقعی بیماری پارکینسون
تاریخ انتشار : یکشنبه ۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۲۷
پارکینسون
یک مطالعه جدید تایید می کند برای فرد مبتلا به بیماری پارکینسون، تقریبا هر ورزشی می تواند داروی خوبی باشد.
دکتر «مایکل اوکان»، مدیر پزشکی بنیاد پارکینسون و رئیس مغز و اعصاب در دانشگاه فلوریدا، می گوید: «من تقریبا هرگز بیمار مبتلا به پارکینسون را ندیدم که بدون توصیه پزشک، ورزش کند.»
بیماری پارکینسون باعث می شود که مغز دوپامین کمتری تولید کند، که منجر به از دست دادن کنترل حرکت می شود. علائم فیزیکی آن شامل لرزش، کندی و سفتی است، اما به طور گسترده ای بین افراد، متفاوت است.
نتایج ترکیبی بیش از ۱۰۰ مطالعه انجام شده در ۳۰ سال گذشته در مورد اثر ورزش بر بیماران مبتلا به پارکینسون نشان می دهد که فعالیت فیزیکی دارای مزایای روشنی، به ویژه برای قدرت، تحرک، انعطاف پذیری و تعادل است.
بنیاد پارکینسون می گوید که ترکیب دارو و ورزش باید به عنوان بخشی از درمان در نظر گرفته شود.
دکتر اندرو فیگن، متخصص مغز و اعصاب در موسسه علوم اعصاب کوشینگ نیز می گوید: «ایروبیک در آب یا شنا، راه های خوبی برای ورزش کردن بدون خطر افتادن هستند.»
او هم چنین توصیه کرد اگر راه رفتن خارج از منزل بسیار دشوار است، از تردمیل استفاده شود. بهترین کاری که مراقبان و پرستاران این بیماران می توانند انجام دهند این است که به آنها کمک کنند تا به ورزش دسترسی پیدا کنند. برای مثال آنها را با ماشین به استخر یا سالن ورزش ببرند.
امروز می خواهیم چشم اندازی به معنای واقعی بی نظیر را به شما معرفی کنیم.
دریاچه کرسنت
امروز می خواهیم چشم اندازی به معنای واقعی بی نظیر را به شما معرفی کنیم. دریاچه کرسنت، دریاچه ای هلالی شکل واقع در 6 کیلومتری جنوب شهر دون هوانگ، استان گانسو چین اســت.
دلیل شکل جالب این دریاچه را جهت باد می دانند که سبب جا به جایی شن های بیابان و ایجاد چنین منظره ای شده اســت.
دون هوانگ نیز از جمله مهم ترین توقف گاه های جاده ابریشم بوده اســت و شهرت آن بیشتر از وجود غار موگای نشات می گیرد. اگر بر فراز تپه های شنی اطراف قرار بگیرید، با یکی از جذاب ترین چشم انداز هایی که در تمام طول عمر خود دیده اید، مواجه خواهید شد.
دانه های ماسه ای این تپه ها، هنگامی که آسمان دون هوانگ با ابر های تیره پوشیده می شود، رنگ طلایی خود را به نمایش می گذارند. طلوع و غروب خورشید در این منطقه، به راستی هر چشمی را خیره خود می کند.
118 سفر
اخبار مرتبط:
بزرگترین دریاچه جهان کجاست؟
دریاچه ای که شبیه شاخ گاو اســت!!+تصاویر
دریاچه گاردا بزرگترین دریاچه در ایتالیا+تصاویر
مرگبارترین دریاچه دنیا +عکس
آشنایی با عمیقترین دریاچه های جهان + عکس
کد مطلب: 395047
از 650 تا 970 دلار؛
قیمت واقعی آیفون چقدر اســت؟
بخش دانش و فناوری الف،3 مهر95
آیا تا به حال فکر کرده اید که با وجود قیمت بین ۶۵۰ تا ۹۷۰ دلاری گوشیهای جدید اپل، واقعاً ساخت آنها برای این شرکت چقدر هزینه دارد.
تاریخ انتشار : شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۰
در همین زمینه با محاسبه قیمت تک تک قطعات با توجه به قیمت های موجود در بازار، قیمت تمام شده برای آیفون ۷ محاسبه خواهد شد:
نمایشگر حدود ۳۷ دلار
باتری حدود ۴ دلار
دوربین ۲۶ دلار
برد منطقی دستگاه ۷۴ دلار
اسپیکرها ۱۱٫۵ دلار
بدنه دستگاه ۲۲ دلار
قطعات دیگر ۱۱۷٫۵ دلار
قطعات دیگر که در بالا به آن اشاره کردیم شامل سنسورهای دستگاه، رادیو و همه قطعات بزرگ روی برد مانند چیپ های مختلف میشود. با توجه به این موارد، نمایشگر و برد دستگاه گران ترین قسمت های یک گوشی آیفون ۷ خواهد بود. با توجه به قیمت های بالا، برای ساخت یک مدل ۱۲۸ گیگابایتی از آیفون ۷ هزینه تمام شده در حدود ۲۹۲ دلار خواهد بود. در نظر داشته باشید که این گوشی توسط اپل به صورت بدون قرارداد با مبلغ ۷۵۰ دلار به فروش میرسد.
این بدان معناست که از قیمتی که برای دستگاه در نظر گرفته شده تنها ۳۹ درصد مربوط به هزینه قطعات دستگاه اســت. البته این مورد را هم در نظر داشته باشید که در تنظیم قیمت نهایی یک محصول فقط هزینه قطعات دستگاه در نظر گرفته نمیشود که به آنها هزینه های نهان میگویند و شامل هزینه هایی مانند دستمزد کارگران، هزینه های بیمه، مالیات، عوارض، بازاریابی و چند مورد دیگر اســت که بسیار متفاوت اســت و هیچ گاه نمیتوان به صورت دقیق و از بیرون آنها را محاسبه کرد.
منبع: کلیک
کلمات کلیدی : دانش و فناوری+ آیفون 7
نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.
هیجانات ما از سوگ و ناامیدی تا وجد و سرخوشی را در بر می گیرد. شادی خواستنی ترین و شیرین ترین احساس بشر اسـت. شادی به زندگی معنا می بخشد و موجب نشاط روحی و سلامتی و افزایش توانایی می شود.
لبخند واقعی
امروزه در نتیجه پژوهش های علوم مختلف شواهد و یافته های بسیاری در مورد شادی وجود دارد. این یافته ها نشان می دهد که احساس شادی علاوه بر آن که شیرین و دل انگیز اسـت، وجودش سلامت و عمر انسان را افزایش می دهد و سبب برقراری پیوند محبت آمیز میان افراد، جلوگیری از آسیب های اجتماعی و رشد و آرامش جامعه بشری می شود. بسیاری از متفکرین بهترین جامعه را جامعه ای می دانند که بیشترین شهروندان شاد را داشته باشد. بنابراین همه مسئولان جامعه و تک تک افراد بر خود لازم می دانند که برای افزایش شادی های همگا نی و فردی تلاش کنند.
به نقل قول از ارسطو اگر از مردم بپرسیم عالی ترین خوبی های قابل دسترس چیست؟ خواهند گفت "شادی " . زن و مرد، پیر و جوان، ثروتمند و فقیر پیوسته در جستجوی شادی اند و کیفیت زندگی خود را بر اساس میزان شادی شان می سنجند. در واقع شادی بزرگترین موهبتی اسـت که داریم. جمله معروفی اسـت که: اغلب مردم تقریباً به همان اندازه شاد هستند که انتظارش را دارند. شادی واژه ای اسـت که شاید ما به سادگی از آن بگذریم و نسبت به آن توجهی نشان ندهیم. در واقع برای شاد بودن به دنبال بهانه های گوناگون می گردیم. اشتباه بزرگ اغلب مردم آن اسـت که برای شاد بودن و شادمان زیستن به دنبال کسی یا چیزی می گردند. حال آنکه منشا شادمانی را باید در قلب و درون خود جست و جو کرد. برای شاد زیستن نباید دنبال بهانه ای باشیم . شادی در یک قدمی ماست و می تواند در هر زمان تجربه شود. اگر به مسرت باطنی دست یابید، حتی اگر شرایط زندگی به میل و خواست شما نباشد، باز هم شادمان خواهید بود.
روان شناسان در صدد هستند تا علل شادی و فرایند هایی را که باعث شادی می شوند، پیدا کنند. تا بتوانند راههایی را برای بهبود شادی بیابند.
آنها دریافته اند افرادی که عزت نفس، احساس کنترل، خوش بینی و هدفمندی بیشتری دارند از افراد دیگر شادترند. لبخند در انسان از علایم داشتن اعتماد به نفس و خودباوری و عامل ارتباطات زیبای انسانی اسـت.انسان هایی که لبخند بر لب دارند و چهره ای گشاده از خود نشان می دهند، کسانی هستند که خود را عالی باور دارند.
دکتر ریچارد لیارد در کتاب معروف و پژوهشی خود به نام " شادی" که در سال 2004 منتشر کرده بر هفت عامل بزرگ زیر تاکید می کند: ارتباطات خانوادگی- وضع اقتصادی- شغل- اجتماع و دوستان- وضع سلامتی- آزادی شخصی و ارزش های شخصی.
او می گوید که این عوامل به ترتیب اهمیت نوشته شده اند و نتیجه می گیرد که کیفیت روابط ما با دیگران بیش از همه چیز بر شادی مان اثر می گذارد. رابطه های اجتماعی اثر بسیار زیادی بر شادی و جنبه های دیگر سلامتی دارد و شاید بزرگترین علت آن باشد. حمایت اجتماعی دوستان نیز بر سلامتی جسمی و روانی اثر می گذارد و منجر به کاهش افسردگی می شود. بودا می گوید" شادی وقتی می آید که شما با کلمات و کارهایتان برای خود و دیگران مفید واقع شوید."
ضرورت شادی و اثرات خنده
خنده پدیده ای اسـت که غالباً برای ابراز شادمانی به کار می رود و در بین موجودات زنده فقط انسان از این توانایی برخوردار اسـت. انسان با توانایی خندیدن به دنیا می آید و بدون هیچ آموزشی از همان آغاز می تواند بخندد. تحقیقات علمی جدید همگی موید آن ضرب المثل قدیمی اند که می گوید خنده بر هر درد بی درمان دواست. خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی اسـت که همه انسان ها با استفاده از آن می توانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده ارزانترین داروی پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماری هاست و باعث پایین آمدن ضربان قلب و کاسته شدن فشار خون می گردد و از آنجا که شخص را وادار می کند نفس عمیقی بکشد موجب می شود میزان اکسیژن بافتها افزایش یابد. لذت خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. پژوهش ها نشان داده اسـت که خندیدن از بروز انواع سکته ها و لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خنده بهترین درمان برای افرادی به شمار می رود که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را می گذرانند، زیرا فشار خون آنان را کاهش می دهد. خنده با کاهش کورتیزول و افزایش فعالیت سلول های کاهنده در افزایش سیتو کنین، دستگاه ایمنی را تقویت می کند. خنده یکی از مهم ترین ورزش هاست. هیچ ورزشی نمی تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش در آورد. یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس کشیدن اسـت.
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت اسـت. ماهیچه های دهان، بینی، گونه ها و اطراف چشم موقع خنده حرکت می کند. حتی دیافراگم، ماهیچه های شکم و شش ها هم بهنگام خندیدن فعال می شوند.خنده، استرس را همچون یخی در برابر آتش ذوب می کند. لبخند و خنده رشد سرطان را متوقف می کند. همچنین کسانی که بیشتر می خندند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. و کسانی که در زندگی، خود را از شادی دور نگه می دارند، به مراتب بیشتر از مردم شاد به سرطان دچار می شوند. لبخند باعث می گردد افراد جوان تر به نظر برسند. لبخند زدن بهترین اکسیر جوانی اسـت که داریم. چیزی که برای همه قابل دسترس اسـت.
تبیان
اخبارمرتبط :
لبخند کریس رونالدو در باشگاه!+عکس
بهترین جذابترین و منحصربه فردترین لبخند از آن کدام سلبریتی اسـت؟! +عکس
داستان جالب :لبخند زیبای دخترک
11حقیقت درباره لبخند زدن !
نوزادی که همیشه در حال لبخند زدن اسـت!
دانش > فناوری - استانبول> مهندسی در ترکیه با الهام گرفتن از سری فیلمهای ترنسفورمرز (تبدیلشوندهها) خودروی بیامدبلیویی ساخته اســت که به سرعت تبدیل به ربات میشود.
این خودرو پس از تبدیل شدن شبیه اپتیموس، شخصیت فیلم ترنسفورمرز میشود. بسیاری از بینندههای فیلمی که از این ربات منتشر شده، ابراز علاقه کردهاند که برای دیدن آن از نزدیک راهی ترکیه شوند. شرکتی که اسپانسر ساخت آن اســت نیز برای ترتیب دادن نمایشگاه ابراز آمادگی کرده اســت.
اشیا جادویی ممنوع شده!
اخیراً ای بی تعدادی از اشیای جادویی مشهور را در مغازهی اینترنتی خود ممنوع کرده اســت. این اشیا شامل چیزهایی مثل بالش خواب شفا بخش، شربت نابود کننده جن و شیطان، سحرها و طلسمها و موارد مربوط به احضار روح هستند!ردای نامرئی کننده هری پاتر :
مطمئناً هر دانش آموزی که فراموش کرده اســت تکالیف ریاضی خود را انجام دهد یک زمانی آرزو کرده اســت که ای کاش یک ردای نامرئی کننده داشت! خب در آینده این آرزو ممکن اســت به تحقق بپیوندد.فرش پرواز کننده علا الدین :
تصور کنید که بتوانید یک فرش را پهن کنید و با شاهزادهی خود بر آن سوار شوید و در آسمانها پرواز کنید و از نماها و صداهای شهر زیر پای خود لذت ببرید. جالب اســت مگر نه؟ فکر کنید که این کار ممکن اســت در چند روز آینده عملی شود.شمشیر آهنی – گریپ و گوی آلدور در بلگراد :
در بلگراد دیوید ادینگز، گوی و شمشیر فقط میتوانند توسط پادشاه ریوا، لمس و به کار برده شوند. اما این توانایی جادویی در برخی موارد که میتوانیم امروز استفاده کنیم توسط تکنولوژی، دو نسخه شده اســت.شیپور اژدها در آهنگ یخ و آتش :
در آهنگ یخ و آتش ما با شیپور اژدها آشنا میشویم که نوعی شیپور سحر آمیز اســت که میتواند دعواها را متوقف و اژدها را کنترل کند. اگرچه توانایی دوم تقریباً غیر ضروری اســت چون اژدها خیلی وقت اســت که منقرض شده اما مورد اول در دنیای واقعی امروز میتواند خیلی باارزش باشد.ماشین فورد انگلیسی پرواز کننده از سری داستانهای هری پاتر :
ماشینهای پرواز کننده به مدت طولانی بخشی از خیال بودهاند و آخرین مورد در داستان هری پاتر و اتاق رازها بود که در آن یک فورد انگلیسی جادویی پرواز کننده توصیف شد. این واقعاً یک ایدهی فریبنده اســت به خصوص اگر شما از شیشه جلویی خودروی خود به خط طولانی و مار گونه ماشینها که در یک ترافیک سنگین گیر افتادهاند خیره شده باشید! واقعاً خیلی شگفت آور اســت اگر بتوانید به سادگی یک دکمه را فشار دهید و از بالای آنها پرواز کنید تا به مقصد خود برسید!بازوبند سپر از فایلهای درسدن :
بازوبند سپر که توسط هری درسدن استفاده میشد همانند دفاع بینهایت اســت چون یک مانع متافیزیکی اطراف پوشنده بازوبند ایجاد میکند که از حملات سینتیکی مثل ضربه و یا تفنگی که سوراخ کند و به پوشنده برسد جلوگیری میکند.حلقههای جن و پری در شهر ارواح گمشده :
سری حلقههای جن و پری در شهر ارواح گمشده به پوشندهی خود اجازه میدهند تا به طور تله پاتیکی با یک دیگر ارتباط برقرار کنند. تصور کنید که چه میشد اگر این موضوع به حقیقت میپیوست.نقشهی مارادور در سری داستانهای هری پاتر :
نقشهی مارادور، کاربر را قادر میساخت تا به موقعیت زمانی و واقعی هر کس در هاگوارت دست پیدا کند. داشتن این نقشه در زندگی واقعی باعث خواهد شد که کار در تماس بودن و ارتباط با عزیزانمان راحتتر شود، مگر نه؟ فکر کنید، همهی ما امروز چیزی داریم که حتی بهتر از این نقشه اســت.ساعت خانوادگی ویسلی از سری داستانهای هری پاتر :
ساعت خانوادگی ویسلی شی جادویی و جالب دیگر از سری داستانهای هری پاتر اســت که موقعیت و وضعیت خانوادهی ویسلی را اعلام میکند. هر عضو خانواده یک ساعت دستی دارد که به او اهدا شده و به موقعیت و وضعیتهای از پیش تعیین شده اشاره میکند همانند منزل، مدرسه، کار، مسافرت، گم شدن، بیمارستان، زندان و خطر مرگ.چنگ پادشاه فلودور فلام در تاریخچهی پیریدن :
چنگ پادشاه فلودور فلام، یک ساز موسیقی خود نواز اســت که هر وقت کاربر دروغ میگوید و یا در مورد واقعیت اغراق میکند زه و یا سیم را مینوازد.زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق اسـت بسیار دشوار اسـت
نشانه های عشق را بشناسید
مجموعه: روانشناسی زناشویی
عشق و عاشقی
اختلالهای روانی گسترده و متفاوتند. عشق در رابطه هم همیشه از سر دوست داشتن نیست. گاهی عشق و علاقه ناشی از یک اختلال روانی اسـت. زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق اسـت بسیار دشوارتر از آن اسـت که بخواهید نام رابطه را عاشقانه بگذارید.
توهم عاشقی، عشق وسواسی و اختلال OCD و اختلال دلبستگی چهار اختلال روانی در رابطه اسـت که با عشق آتشین و دوست داشتن خالصانه در شروع و مراحل اولیه یک رابطه اشتباه گرفته میشوند. این اختلالها معمولا به شیوه عاشقی رومئو ژولیتی تبلیغ و درخواست میشوند اما واقعیت این اسـت که عشق رومئو و ژولیت و هر رابطهای با تمایلات و احساسات اینچنینی نشانه یک رابطه بیمار اسـت. هرچند که اغلب ما این نوع علاقه شدید را باور کردهایم و رویایش را پرورش دادهایم اما همه چیزی که در این روابط جریان دارد توهم و اختلال روانی اسـت.
توهم عاشقی ( اروتومانیا)
دوست داشته شدن عالی اسـت. هیچ کس از اینکه مورد پذیرش، تائید و علاقه یک نفر قرار بگیرد بدش نمیآید. اما واقعیت این اسـت که بسیاری از ما نمیتوانیم هر روز و هر لحظه انتظار چنین چیزی را داشته باشیم. طرف دیگر رابطه حق دارد که گاهی اصلا حوصله نداشته باشد و ابراز علاقه نشان ندهد. اصلا ممکن اسـت هیچ رابطه یا موقعیت عاشقانهای وجود نداشته باشد. اما کسی که توهم عاشقی دارد تصور میکند که یک نفر او را هر لحظه و عمیقا دوست دارد. کسی که توهم عاشقی دارد دائما احساس میکند دیگری در حال تله پاتی، فرستادن یک پیام رمزآلود و خاص و رفتارهای عاشقانه اسـت. او دائما در حال تفسیر رفتارهاست و تلاش میکند از هر چیزی برداشتی عاشقانه داشته باشد.
در مواردی فرد ممکن اسـت اصلا در رابطه با کسی نباشد اما هر رفتار و عملکرد خاصی از کسی که شخصا دوستش دارد را به نفع عشق و علاقه به خودش تفسیر میکند. توهم عاشقی طیف وسیعی از رفتارهای متوهمانه اسـت.
یکی از این موارد احساس عشق و عاشقی با کسی اسـت که در طبقه اجتماعی و فکری او نیست، برخی از افراد علاقه شدیدی به یک ستاره سینما یا فوتبال پیدا میکنند و سعی میکنند از طریق تله پاتی رابطه ایجاد کنند و یا هر پیامی که در رسانهها میخوانند را برای خودشان تفسیر میکنند.
در توهم عاشقی فرد فکر میکند یک نفر به شدت به او علاقمند اسـت و میخواهد این پیام را به او برساند.
اگر شما با فردی در رابطه هستید که دچار چنین توهمی اسـت حتما از روحیه و عادت کنترل او با خبر هستید. او دائما احساسات شما را کنترل میکند و از آنها به نفع خودش بهره میبرد و اصلا باور نمیکند که رفتار شما میتواند معنی دیگری نیز داشته باشد. همه تلاش او این اسـت که ارتباط شما را با دنیای اطرافتان قطع کند.
علاوه بر این او چنین انتظار مشابهی از شما دارد. او توقع دارد شما هم دقیقا همه چیز را معنیدار ببینید و به همین ترتیب عمل کنید.توهم عاشقی یک توهم موقتی نیست. علاقه خاص و شدید این افراد به یک شخصیت معروف میتواند سالیان دراز ادامه پیدا کند. این افراد حاضر به پذیرش مشکل در خود نیستند، بسیار کنترلگر و پرخاشگرند و فرد مقابل را در معرض خطر قرار میدهند.
علاقه شدید عاطفی و تمایل برای با هم بودن و ابراز علاقه در ابتدای هر رابطهای طبیعی اسـت
عشق وسواسی
علاقه شدید عاطفی و تمایل برای با هم بودن و ابراز علاقه در ابتدای هر رابطهای طبیعی اسـت اما این چیزی نیست که بخواهد در یک رابطه طولانی دوام پیدا کند.
شور عشق به مرور زمان کمتر میشود و با احساسات و تجربههای روزمره در میآمیزد. در رابطه طبیعی شما متعهد هستید و به نیازهای یکدیگر توجه میکنید؛ یکی از خواستههای مهم و اساسی هر آدمی احترام به حریم خصوصی اسـت.
اما متأسفانه کسی که اختلال وسواس در عاشقی دارد دائما در شور و حال اولیه اسـت او رابطه را مجموعهای از احساس دوست داشتن، مشکلات روزمره، خستگی، اختلاف نظر و بیحوصلگی نمیداند و برداشت او از هر نوع کم توجهی بخاطر خستگی و فشار روزانه یا بیحوصلگی فقط نفرت و بیعلاقگی اسـت. چنین افرادی به خود و شریک زندگیشان آسیب میزنند، تهدید به خودکشی میکنند و واقعیت زندگی را همانگونه که هست نمیپذیرند.
آنها شکاک هستند و تمایل زیادی به کنترل قربانی خود دارند. تمرکز اصلی آنها بر احساس عاشقی اسـت و برای هیچ چیز دیگری ارزش قائل نیستند. اگرچه این اختلال هنوز به عنوان یکی از اختلالات روانی دسته بندی و معرفی نشده اسـت اما برخی از روانشناسان معتقدند بخاطر ماهیت ویرانگر این احساسات این رفتارها ناشی از اختلال روانی اسـت.
اختلال دلبستگی
معمولا افرادی از این اختلال رنج میبرند که در کودکی ارتباط عاطفی سالمی با مراقبان خود نداشتهاند. در شکل سالم دلبستگی نیازهای کودک توسط اولین مراقبانش برآورده میشود، تغذیه، مراقبت از سلامت جسمی کودک، تماس جسمی، برقراری ارتباط چشمی، به آغوش کشیدن و لبخند زدن نیازهای اولیه کودک تازه متولد شده اسـت که باید توسط والدین برآورده شود.
اگر کودکی مورد بیتوجهی و آزارقرار بگیرد یا به هر دلیلی در سالهای اول پس از تولد از والدین جدا شود و مراقبانش دائما تغییر کند احساس امنیت نخواهد کرد و همه تجربههای خوب دلبستگی را از دست خواهد داد. در این شرایط احتمال اینکه او در بزرگسالی دچار اختلال دلبستگی شود بسیار زیاد اسـت. در رابطه عاشقانه و عاطفی این افراد به دو شیوه عمل میکنند.
آنها یا از هر رابطه نزدیکی اجتناب میکنند و یا در خواست زیادی برای یک ارتباط عاطفی شدید دارند. گروه اول ترس شدیدی از صمیمیت دارند و احساس بیاعتمادی و خشم و ناراحتی میکنند. گروه دوم نیز اغلب درگیر احساس حسادت، شکاکیت و مالکیت هستند و با مراقبت و توجه شدید به شریک خود آزار میرسانند.
اختلال ارتباط OCD
این اختلال ناشی از یک ترس شدید و عمیق اسـت که فرد قادر به خنثی کردن آن به شیوههای معمول نیست. OCD میتواند اختلال ترس و وسواس از میکروب، بلندی، کثیفی یا تمیزی یا هر چیز دیگری باشد. این اختلال وسواس شدید همراه با ترس در رابطه نیز هست.
فرد دچار اضطراب دائما از خودش میپرسد: آیا او دوستم دارد؟ آیا من در رابطه درستی هستم؟ آیا او مرا ترک میکند؟ آیا به من خیانت میکند؟ آیا او مریض اسـت؟ کسی که دائما به دنبال تائید علاقه شماست و همیشه این پرسش را مطرح میکند که «آیا دوستم داری یا نه؟» و اگر او هرگز علاقه شما را باور نمیکند، نسبت به ادامه رابطه وحشت دارد و دوست داشتن را نمیپذیرد به اختلال OCD دچار اسـت.
به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده اسـت. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار میدهد، سعی میکند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترسهایش را به حساب علاقه میگذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی تان احترام نمیگذارد، خودش را صاحب و مالک شما میداند و دائما به دنبال تائید شماست یک عاشق واقعی نیست.
بدون شک در یک رابطه عاشقانه ناسالم شما از تنها چیزی که اصلا لذت نمیبرید همان چیزهایی اسـت که به اسم عشق به شما داده میشود.
سلامت نیوز
اخبارمرتبط :
آیا عشق در نگاه اول واقعی ست؟
3 احساس خیلی مشابه که با عشق اشتباه گرفته میشوند!
نشانه های عشق شدید مردان به زنان
بیست راه برای تشخیص عشق واقعی
بدون عشق ازدواج کنید!