اندازه جهان هستی چقدر اســت؟

[ad_1]

اندازه جهان هستی چقدر اســت؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۳

دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر اســت، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

به گزارش گروه اخبارعلمی رویکرد، جهان هستی جای بسیار بزرگی اســت و اندازه گرفتن آن تقریبا غیر ممکن اســت و نمی توان بزرگی آن را به طور دقیق اندازه گرفت. اما برای اندازه گیری و تخمین اندازه آن باید به یک سری فاکتور ها و موارد توجه کنیم تا اندازه ای که حدس می زنیم به واقعیت شبیه باشد. مثلا ما فقط سیاره ها و کیهان های قابل مشاهده را می بینیم و برخی دیگر را هنوز ندیده ایم و کشف نکرده ایم. پس پی بردن به اندازه جهان یک راز پیچیده اســت. اما بسیاری از اختر شناسان در این زمینه تلاش هایی انجام داده اند و برخی از پرسش های مطرح شده را پاسخ داده اند تا روزنه ای بشود برای یافتن اندازه واقعی دنیا. اما بگذارید برخی اصول پایه ای در باره ی فضا و اندازه گیری های موجود را برای تان بگوییم.

استفاده از نور برای اندازه گیری ها

راحت ترین راه برای اندازه گیری فواصل در فضا استفاده از نور اســت. البته به خاطر فاصله بسیار زیادی که وجود دارد، ممکن اســت نوری که به شئ خاصی در فضا برخورد می کنند و بعد از آن به چشم ما می رسد، دقیقا مشابه شکل واقعی آن شئ نباشد و با آن تفاوت هایی داشته باشد که این امر به خاطر وجود فاصله زیاد اســت. نور با سرعت ۱۸۶۰۰۰ مایل بر ثانیه حرکت می کند. البته برای فاصله بسیار طولانی با فضا، استفاده از واحد ثانیه مناسب نیست و ستاره شناسان از واحد سال نوری به جای ثانیه استفاده می کنند. یک سال نوری تقریبا برابر با شش میلیارد مایل اســت که فاصله زیاد و زمان رسیدن نور از شئ به ما را به خوبی بیان می کند.

در مقیاس کوچک تر این مورد را بر روی خورشید آزمایش کردیم. خورشید ۹۳ میلیون سال نوری از ما دور اســت و اگر با تلسکوپ مناسب و قوی به آن نگاه کنید، متوجه خواهید شد که شما هشت دقیقه زود تر از چشم عادی آن را خواهید دید. یعنی این که هشت دقیقه طول می کشد تا نور از خورشید به چشم ما برسد.

نور نقش مهمی در اندازه گرفتن بزرگی جهان دارد. طبق بررسی ها و گفته های بسیاری از ستاره شناسان و فیزیکدانان که از روش Cosmic Distance Ladder استفاده کردند، جهانی که برای ما قابل مشاهده اســت، ۴۶ میلیارد سال نوری از زمین دور تر و بزرگ تر اســت.

Cosmic Distance Ladder
تلسکوپ ها یکی از ابزار ها و روش های موجود برای اندازه گیری فاصله اســت، اما هر چه فاصله بیشتر و بیشتر شود، اندازه گیری هم پیچیده تر و مشکل تر می شود. استفاده از تلسکوپ های رادیویی برای مشاهده و اندازه گیری های داخل منظومه شمسی بسیار مناسب اســت و نتایج به دست آمده بسیار دقیق اســت، اما هنگامی که بخواهیم از منظومه شمسی فراتر برویم، تلسکوپ های رادیویی دیگر جواب گو نیستند. به همین علت اســت که ستاره شناسان به سمت چیزی به نام Parallex رفته اند.

اگر بخواهیم واژه پارالکس را توضیح بدهیم می توانیم از چشمان خودمان مثال بزنیم. یکی از چشمان خود را ببندید و با یک چشم شئ خاصی را نگاه کنید. اکنون چشم دیگر خود را ببندید و دوباره به آن شئ نگاه کنید. متوجه خواهید شد که شئ در حال حرکت اســت. به این عمل Parallex گفته می شود و برای اندازه گیری فواصل استفاده می شود.

روش بعدی اندازه گیری Main Sequence Fitting نام دارد و به دانش ما در باره ی نحوه تغییر ستاره ها در فواصل خاصی بستگی دارد. در این روش به روشنی ستاره ها در فواصل دور نگاه می کنند و آن ها را با رنگ ستاره های فواصل نزدیک تر مقایسه می کنند تا بتواند فاصله را تشخیص دهند. اما این روش هم محدودیت های خود را دارد و فقط برای ستاره های موجود در همین کهکشان و یا ستاره های موجود تا فاصله ۱۰۰۰۰۰ سال نوری کاربرد دارد و فقط آن ها را اندازه گیری می کند.

برای اندازه گیری ستاره ها در فواصل دور تر، ستاره شناسان از روشی به نام Cepheid Variable استفاده می کنند که می گوید نور هر نوع ستاره در زمان های مختلفی تغییر می کند و با استفاده از این تغییر رنگ می توانند فاصله را حدس بزنند. با این روش می توان ستاره هایی که تا ۱۰ میلیون سال نوری از ما فاصله دارند را ببینیم و بزرگی و فاصله آن ها را اندازه بگیریم.

اگر در نظر بگیریم که جهان ۱۳٫۸ میلیون سال نوری از زمین فاصله دارد، باید این را در نظر داشته باشیم که در این فاصله، جهان در حال بزرگ تر شدن اســت و این به این مفهوم اســت که جهان از اندازه گیری های ما بسیار بزرگ تر اســت.

برای حل کردن این مساله باید نظریه های دیگری همچون نظری Big Bang را در نظر بگیریم و بفهمیم که جهان با چه سرعتی در حال گسترش و بزرگ شدن اســت.

بسیاری از ستاره شناسان گفته اند که جهان، ۲۵۰ برابر بزرگ تر از آن چیزی اســت که تصور می کنیم و اندازه گرفته ایم. چون هنوز قسمت های زیادی از جهان اســت که ما قادر به دیدن آن ها نیستیم. در این بین نظریه عجیبی وجود دارد که می گوید جهان هستی، خود مجموعه ای از جهان بزرگ تری اســت که به نظریه Multiverse شناخته می شود. این موضوع و نظریه خود به مقاله ای جدا و بحث و بررسی جداگانه ای نیاز دارد.

ما فقط می توانیم حدس بزنیم که جهان چقدر بزرگ اســت و شاید دانشمندان هیچوقت موفق به حل این موضوع نباشند و نتوانند اندازه دقیق جهان هستی را بفهمند.

منبع: digitaltrends

کد مطلب: 80207

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

22 سپتامبر 2016 ... دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به ...اندازه کل جهان نامعلوم است و ممکن است بینهایت باشد. مشاهدات .... این نخستین نور قابل مشاهده در جهان است و با نام تابش زمینه کیهانی شناخته میشود. ...... هر چقدر فوتون مسیر بیشتری را پیموده باشد طول موج آن در اثر انبساط فضا بیشتر میشود و از این رو ...نارنجی: واقعا جهان هستی و کیهان چقدر بزرگ است؟ البته پاسخ به این سوال به همین راحتی نیست که شما یک تلسکوپ بردارید و آن را متر بزنید و بگوید که اندازه جهان ...8 آوريل 2015 ... حامد همه ماحتما كم وبیش به میزان اندازه این جهان فکركردیم ولی یابه جواب ... فارسی با زبانی ساده وقابل فهم میزان بزرگی جهان هستی روتوضیح میده.20 سپتامبر 2016 ... دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به ...دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره ...20 آوريل 2016 ... بیگ بنگ: جهان هستی بزرگ است، اما چه اندازه بزرگ؟ پاسخ این ... بیگ بنگ: درک وسعت کیهان تقریبا ناممکن است، با این حال توانسته ایم از روی تخته سنگ کوچکی که زمین نام دارد تا حدی به این امر نائل شویم. ... جهان چقدر بزرگ است؟12 جولای 2016 ... حالا ما میتوانیم به عنوان اولین انسانهای تاریخ که تخمینی دقیق از اندازه جهان هستی در اختیار دارند به خود ببالیم. اما بزرگی کیهان چقدر است و دانشمندان ...دانشمندان با بررسی های فراوان فقط توانسته اند که حدس بزنند اندازه جهان هستی چقدر است، چون مشکلاتی برای فهمیدن بزرگی جهان هستی وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره ...اندازه جهان هستی چقدر است؟ http://click.ir/1395/06/29/what-is-the-size-of-universe/. تاریخ انتشار : سه شنبه ۳۰ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۳۴. تابوی طبل و حق الناس.

کلماتی برای این موضوع
جهان چه اندازه بزرگ است؟ بیگ بنگ جهان هستی بزرگ است، اما چه اندازه بزرگ؟ پاسخ این سوال بستگی به این موضوع دارد کافی نت قلم زمان ،طول ، جرم ، واحدهای اندازه گیریزمان ،طول ، جرم ، واحدهای اندازه گیری زمان زمان کمیتی است بیانگر مدت انجام کاری دو رابطه جنسی در کشورهای مختلف جهان چگونه است؟ …جذاب ترین و جدیدترین اخبار روز تو ایران هم شب زفاف جالبه ،دوماد تو حجله دنبال عروس جای پای بارانجای پای باران محیطی زیبا وآموزنده دوستدار آرامش و لبخند نوید بخش یک زندگی با نشاط آخرین نظریه علمی پیرامون پیدایش جهان آغاز جهان این جهان پهناور و وسیع که انسان حدو مرزی را برای آن نمی شناسد، از دیر باز سایت سارا شعر ترجمه داستان جهان۲۶ ورا خواب است و من در کنار پنجره باز ایستاده‌ام‌ دو نفر را می‌بینم که در این شب مرجع سخنان بزرگان جهان بخش بیستم سخنان زیبا …بیشتر سخنانی که به پادشاهان گذشته نسبت می دهند، دروغ و بی پایه و اساس است حکیم ارد بزرگروزنامه خبرورزشیاردشیر لارودی برانکو در روند عادی شدن خوبی کار پرسپولیس یکی هم این است که به انکار فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران جملات زیبا و انرژی بخش برای موفقیتسخنان بزرگان جملات قصار جملات آموزنده جملات موفقیتجملات پر انرژیجملات زیبا برای

چقدر خوشبخت هستید؟

[ad_1]

چقدر خوشبخت هستید؟

تهیه و تنظیم: ابراهیم بیگدلی

تست خودشانسی
اگر می خواهید بدانید تا چه اندازه خوشبخت هستید به پرسش های زیر پاسخ دهید.
 

1-وقتی پیش بینی ام درست از آب در نمی آید، عصبانی نمی شوم.
 

الف-درست
ب-نادرست

2-وقتی کسی در مورد من مطلب خنده داری می گوید، ازآن لذت می برم.
 

الف-درست
ب-نادرست

3-وقتی یک نفر از دوستانم جایزه یی می برد، خوشحال می شوم.
 

الف-درست
ب-نادرست

4-اگر کسی در صف از من جلو بزند، اعتراض می کنم.
 

الف-درست
ب-نادرست

5-خیلی زود از سرگرمی ها و تفریحات حوصله ام سر می رود.
 

الف-درست
ب-نادرست

6-اغلب روزها خیالپردازی می کنم.
 

الف-درست
ب-نادرست

7-آرزوهای زیادی دارم.
 

الف-درست
ب-نادرست

8-بیش از اندازه چاق هستم.
 

الف-درست
ب-نادرست

9-از خواندن رمان لذت می برم.
 

الف-درست
ب-نادرست

10-از خوابیدن متنفرم.
 

الف-درست
ب-نادرست

11-فکر می کنم جذاب هستم.
 

الف-درست
ب-نادرست

12-انتقادات را به خوبی پذیرا می شوم.
 

الف-درست
ب-نادرست
با توجه به جواب های زیر، در ازای هر جواب مشابه به خود یک امتیاز بدهید.
1-نادرست
2-درست
3-درست
4-نادرست
5-نادرست
6-نادرست
7-نادرست
8-نادرست
9-درست
10-نادرست
11-درست
12-درست

اگر امتیازتان بین 12-9 اسـت
 

نسبت به دیگران خوشبخت هستید. میان انتظاری که از زندگی دارید و آنچه از آن می گیرید تعادل برقرار کرده اید. اشخاصی مانند شما ازتعادل اجتماعی خوبی بهره مندند. شما از سیاست «زندگی کن و بگذار دیگران زندگی کنند» پیروی می کنید.

اگر امتیازتان بین 8-5 اسـت
 

زندگی شما فراز ونشیب دارد، اما در اغلب موارد به شکل متعادل و متوسطی خوشبخت هستید. شما اشتیاق بسیاری برای تغییر دادن زندگی تان ندارید؛ اگر با اشخاص خوشبخت تر از خود معاشرت کنید، در وضعیت بهتری قرار می گیرید.

اگر امتیازتان 4-0 اسـت
 

می توانید به مراتب خوشبخت تر از این باشید. جواب های خود را مرور کنید و ببینید چه کاری می توانید انجام دهید. تا زندگی تان از این که هست بهتر شود.
منبع: 7 روز زندگی، شماره 106.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

شما چقدر خوشبخت هستيد ؟! اگه ميتونستيم تمام جمعيت دنيا رو به 100 برسونيم و همه اونها رو در يک دهکده جمع کنيم ، نتايج جالبي بدست ميومد. 61 نفر آسيايي ، 12 نفر ...اگه تا حالا تجربه جنگ و جنگیدن رو نداشتید و یا اگه تجربه تلخ تنهایی در زندان رو نداشتید ، درد شکنجه رو تحمل نکردید و یا تا حالا گرسنگی نکشیدید ، شما ...اگر می خواهید بدانید تا چه اندازه خوشبخت هستید پرسش نامه زیر را پر کنید. 1-وقتی مساله ای را می بازم از آن لذت نمی برم. در ست غلط. 2-وقتی کسی در مورد من لطیفه ای ...راستی خوشبختی چیست؟ وی با طرح سوالات زیر میزان رضایت شما را از زندگی ارزیابی می کند. اگر می خواهید بدانید که نسبت به دیگران چقدر خوشبخت هستید، ...شما چقدر خوشبخت هستيد ؟! ا گه ميتونستيم تمام جمعيت دنيا رو به 100 برسونيم و همه اونها رو در يک دهکده جمع کنيم ، نتايج جالبي بدست ميومد. 61 نفر ...5 ژوئن 2012 ... نسبت به ديگران خوشبخت هستيد. ميان انتظاري که از زندگي داريد و آنچه از آن مي گيريد تعادل برقرار کرده ايد. اشخاصي مانند شما ازتعادل اجتماعي ...شما چقدر خوشبخت هستيد ؟! اگه ميتونستيم تمام جمعيت دنيا رو به 100 برسونيم و همه اونها رو در يک دهکده جمع کنيم ، نتايج جالبي بدست ميومد. 61 نفر آسيايي ، 12 نفر ...به پرسشنامه زير جواب بدهيد تا جواب خود را بيابيد. اگر مي خواهيد بدانيد که نسبت به ديگران چقدر خوشبخت هستيد ، پرسشنامه زير را تکميل کنيد. 1 وقتي مسابقه اي ...فکر می کنید همه چیز تحت کنترل تان بوده اما ناگهان همه تصورات تان در مورد این که چقدر خوشبخت و آرام هستید، به هم می ریزد. شما نمی دانید که این شکست های گاه و بی گاه ...

کلماتی برای این موضوع
تست روانشناسی ،آزمون روانشناسی،سوالات …روانشناسی کودکتست شخصیت شناسیتست روانشناسی جدید تست روانشناسیروانشناسی تست عشق استجابت دعا برای ازدواج دختر پرسمان دانشجویی ـ اخلاقیکی از موانع خودسازی که ناشی از هوای نفس است، پرگویی است مشکل پرگویی این است که باعث آخرین تست شخصیت شناسى استانداردپول من و پول تو نداریم؛ هر چقدر پول دربیاوریم، برای هر دو نفرمان است وابستگی یا طالع بینی ازدواج خرداد ماهمرد خرداد مرد متولد خرداد اکثرا دو زنه است و حتی در ضمن ماه عسل ممکن است عروس را بگذارد هنر زندگی کردن راز رسیدن به هدفهنر زندگی کردن راز رسیدن به هدف همیشه مثبت فکر کنید تا موفق باشید ذهن‌ آدمی جملات کوتاه زیبا داستان کوتاهجملات کوتاه زیبا داستان کوتاه جملات کوتاه زیبا داستانکپاسخ شمابه سؤالات نامزدتان چگونه است؟طرح سؤال ، دریچه ای است که به سوی شناخت از یکدیگر گشوده می شود البته مهم این استچرا اینقدر میل جنسی زنم کم است؟پول من و پول تو نداریم؛ هر چقدر پول دربیاوریم، برای هر دو نفرمان است وابستگی یا دکتر رهام صادقی دیدن جواب آزمایش و تشخیص …دکتر رهام صادقی اخبار و تازه ها ، پاسخ به سوالات دیدن جواب آزمایش و تشخیص تالاسمی راهنمایی درباره بهترین مارک لوازم برقی صفحه مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی

فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ +تصاویر

[ad_1]

شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن‌ها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حاضر این کمپانی علاوه بر شبکه‌ اجتماعی خود، سه سرویس دیگر نیز با بیش از یک میلیارد کاربر فعال در ماه دارد.

به گزارش مشرق، فیسبوک اعلام کرد که در حال حاضر یک میلیارد نفر در سراسر جهان هر ماه از برنامه‌ چت این کمپانی موسوم به مسنجر استفاده می‌کنند. همین امر موجب شده است که مسنجر چهارمین سرویس این کمپانی باشد که به باشگاه یک میلیاردی‌ها وارد می‌شود. مجموع کاربران گروه‌ها و بخش اجتماعی از سرویس پیام‌رسان واتس‌اپ نیز بیش از یک میلیارد کاربر فعال دارد.
 
طی سال‌های گذشته، مسنجر فیسبوک از یک برنامه‌ ساده‌ مخصوص چت به پلتفرمی کامل و تمام‌عیار تبدیل شده که به کاربران اجازه می‌دهد از طریق آن برای یکدیگر پول بفرستند، با هم تماس بگیرند، از اوبر تاکسی سفارش داده یا حتی گل خریده و به آدرس شخصی ارسال کنند!

 

مارک زاکربرگ مدیرعامل این کمپانی، پیش‌تر گفته بود که پتانسیل تجاری یک محصول، تا زمانی که تعداد اعضایش به یک میلیارد نفر نرسد قابل توجه نیست. حال که مسنجر مرز یک میلیارد کاربر را پشت سر گذاشته است، می‌توان انتظار داشت زمانی که فیسبوک فهرست درآمدهای سه‌ماهه‌ دوم خود را در تاریخ ۲۷ جولای منتشر کند، وال استریت مدیران آن را بیش از پیش مورد بررسی و سوال قرار دهد.
 
فیسبوک بدین مناسبت اطلاعات دیگری نیز در مورد مسنجر منتشر کرده است که همگی در تصویر زیر قابل مشاهده هستند.
 

 

 
از تصویر بالا می‌توان فهمید که مسنجر فیسبوک توانایی تماس، ارسال عکس، اموجی و ویدیو، انتقال وجه و بسیاری کارهای دیگر را دارد. این اپ تبدیل به دومین برنامه‌ مشهور در تاریخ سیستم‌عامل ios شده است. این اپلیکیشن ماهانه ۱ میلیارد پیام و ۱۷ میلیارد عکس را بین مخاطبان رد و بدل می‌کند.
 
کاربران این برنامه روزانه ۳۸۰ میلیون استیکر استفاده می‌کنند که سری استیکرهای پرندگان خشمگین محبوب‌ترین آن‌ها است. کاربران همچنین روزانه ۲۲ میلیون گیف (GIF) ارسال می‌کنند که به معنای ۲۵۴ گیف در هر ثانیه است. رنگ‌های مورد علاقه‌ی کاربران در محیط این اپلیکیشن قرمز، صورتی و سبز است.
 
کاربران مسنجر تاکنون ۱.۲ میلیارد بار در محیط این برنامه بسکتبال بازی کرده‌اند. این تعداد برابر با ۹۷۵ هزار فصل رقابت‌های NBA است. آن‌ها تاکنون بیش از ۲۵۰ میلیون بار هم فوتبال بازی کرده‌اند که این رقم ۴.۹ میلیون برابر تعداد بازی‌های انجام شده در رقابت‌های یورو ۲۰۱۶ است! در روز مادر، بیش از ۳۰۰ میلیون استیکر گل از طریق این اپلیکیشن ارسال شده است که ۸۵۰ برابر تعداد کودکان متولد شده در هر روز است. در نهایت کاربران این اپ در روز ولنتاین بیش از ۳۶۰ میلیون پیام تبریک ارسال کرده‌اند که ۲.۴ برابر تعداد هدایا و کارت‌های ارسالی در این روز است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 جولای 2016 ... شبکهی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آنها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حاضر این کمپانی علاوه بر شبکه ...23 جولای 2016 ... شبکه ی اجتماعی فیسبوک بیش از 1.5 میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن ها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حا.23 جولای 2016 ... فیسبوک 4 سرویس با بیش از یک میلیارد کاربر ماهانه دارد ... ز تصویر بالا می توان فهمید که مسنجر فیسبوک توانایی تماس، ارسال عکس، اموجی و ...شبکهی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آنها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حاضر این کمپانی علاوه بر شبکه اجتماعی خود، سه ...23 جولای 2016 ... به گزارش مشرق، فیسبوک اعلام کرد که در حال حاضر یک میلیارد نفر در سراسر جهان هر ماه از برنامه چت این کمپانی موسوم به مسنجر استفاده می کنند.شبکهی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آنها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حاضر این کمپانی علاوه بر شبکه اجتماعی خود، سه.فیسبوک ۴ سرویس با بیش از یک میلیارد کاربر ماهانه دارد. 23 ساعت ... این میزان از تصاویر و ویدیوها تا ۱۳.۷ پتابایت از حافظههای ما را در برگفته است. حتی سوایپ ...23 جولای 2016 ... شبکهی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱.۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آنها کاربر فعال ماهانه هستند. در حال حاضر این کمپانی علاوه بر شبکه ...وبسایت دیجیاتو: فیسبوک جاه طلبی های بزرگی در سر دارد. طی چند سال اخیر، کمپانی مورد بحث پروژه های زیادی به راه انداخته و آرزوهایی در دل دارد که بسیار فراتر از ...کاربران روزانه فیسبوک در سه ماهه اول 2016 به 1.09 میلیارد رسید که در مقایسه با 1.04 میلیارد نفر در سه ماهه پایانی 2015، 4.8 درصد افزایش داشته و حتی سریع تر از ...

کلماتی برای این موضوع
ائل فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویرفیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱۵ میلیارد فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر …شبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن‌ها کاربر فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویرشبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن‌ها کاربر فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر مجله راگا …به گزارش گروه وبگردی مجله راگا، فیسبوک اعلام کرد که در حال حاضر یک میلیارد نفر در بلاغ مازندران فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویرشبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن‌ها کاربر فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر شبکه‌ی …به گزارش دبلیوخبر و به نقل از بلاغ نیوز مرداد ٢ فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویرفیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر مشرق …به گزارش مشرق، فیسبوک اعلام کرد که در حال حاضر یک میلیارد نفر در سراسر جهان هر ماه از مشرق فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ تصاویر …فیسبوکماهانهچقدرشبکه‌ی اجتماعی فیسبوک بیش از ۱۵ میلیارد کاربر دارد که یک میلیارد نفر از آن‌ها کاربر فیسبوک ماهانه چقدر کاربر دارد؟ الف خبر فارسیفیسبوک اعلام کرد که در حال حاضر یک میلیارد نفر در سراسر جهان هر ماه از برنامه چت این برچسب ها فیسبوکفیسبوکدر سایت خبری مشرق نیوز آخرین اخبار حوادثسیاسیفرهنگیاقتصادیاجتماعیورزشیایران

اطلاعات گوشی‌ هوشمند شما چقدر امن اسـت؟

[ad_1]

اگرچه آماری رسمی از کاربران گوشی‌های هوشمند در ایران وجود ندارد اما طبق اظهارات مسئولان حداقل ۴۰ میلیون کاربر اسمارت‌فون در ایران وجود دارد که دانستن برخی نکات، برای حفظ امنیت اطلاعات این افراد ضروری اسـت.

به گزارش مشرق، طی سال‌های اخیر به دنبال پیشرفت تکنولوژی در کنار مزایای آن همواره مشکلاتی نیز وجود داشته و بسیاری افراد بابت آنچه در گوشی‌های خود ذخیره کرده‌اند دچار مشکلات متعدد شده‌اند. اما اگر می‌خواهید در این خصوص دچار مشکل نشوید باید مسائل متعددی را مد نظر قرار دهید.
 
تصاویر و فایل‌های شخصی
 
در گام اول احتمالا شما هم آلبومی از تصاویر و فیلم‌های خانوادگی روی گوشی یا تبلت خود دارید. اما باید توجه داشت حتی این فایل‌ها نیز ممکن اسـت در کنار پیام‌های شما برای دیگران ارسال شوند.
 
اطلاعات تماس افراد
 
دفترچه تلفن یکی از امکاناتی اسـت که همه ما از آن استفاده می‌کنیم. نام، شماره تماس و آدرس خانواده و دوستانتان در تلفن همراه شما ذخیره شده و ممکن اسـت با هر پیامی که ارسال می‌کنید بخشی از آنها نیز ارسال شود.
 
اگر همواره در حال استفاده از شبکه های اجتماعی باشید و در کنار هر پیام، مکان خود رانیز ارسال کنید، غریبه های حاضر در شبکه نیز می‌توانند محل زندگی، کار و رفت و آمد شما را شناسایی کنند.
 
وقتی تصویر یا توضیحی از خودرو یا لوازم منزل خود را در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنیدبه همه حاضران شبکه‌های اجتماعی اعلام می کنید که این اموال در محل زندگی یا کار شما قرار دارند.
 
اطلاعات مکانی
 
امروزه اکثر تلفن‌های همراه، تبلت‌ها و دوربین‌های عکاسی مجهز به دستگاه موقعیت‌یاب هستند و می‌توانند در کنار هر فایل و هر پیام، موقعیت فعلی شما را نیز ذخیره‌سازی کنند.
 
دستگاه‌هایی نظیر تلفن همراه، اطلاعاتی را در خود ذخیره می‌کنند که می‌تواند بیانگر وضعیت دستگاه و تنظیمات سیستم شما باشد، مانند شماره سیم‌کارت و مدل تلفن همراه، این اطلاعات می‌توانند در کنار پیام‌ها ارسال شوند.
 
برخی از پیام هایا تصاویر ارسالی در شبکه‌های اجتماعی حاکی از آن هستند که شما در لحظه کجا هستید. مسافرت؟ طبیعت‌گردی؟ برای برخی تنها این نکته مهم اسـت که در خانه نیستید.
 
خودتان دزد را دعوت می‌کنید
 
هرکسی که در شبکه‌های اجتماعی پیام‌های شما را دنبال کند، می‌تواند با کنار هم گذاشتن این اطلاعات متوجه شود که شما در منزل یا محل کار چه اموالی دارید و در لحظه آیا شما آنجا هستید یا خیر. بنابراین سودجویان می‌توانند از روی اطلاعاتی که خودتا متشر می‌کنید به آسانی نقشه یک سرقت را طراحی کنند.
 
همین حالا از خود محافظت کنید
 
حال اگر شما هم از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنید این امکان وجود دارد که شما هم در معرض این مخاطرات قرار داشته باشید بنابراین چند ثانیه تامل کرده و همین حالا با ورود به منوی تنظیمات تلفن همراهتان، دسترسی نرم افزارها به اطلاعات مکانی خود را محدود کنید تا خطرات ناشی از افشای مکانتان برای عموم را کاهش دهید.

در گوشی‌های اندرویدی با مراجعه به بخش تنظیمات می‌توانید بخش مربوط به نمایش مکان را غیرفعال کنید و در گوشی‌هایی با سیستم عامل ios نیز پس از مراجعه به قسمت privacy  بر روی گزینه سرویس مکان‌یاب رفته و دسترسی آن را محدود کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
امن‌ترین گوشی هوشمند کدام است؟امن‌ترینگوشیهوشمندکداماستعلاوه بر اینکه امنیت تلفن های هوشمند به خود امن سازی گوشی بستگی دارد، تکنولوژی یا کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات ۶ ترفند جلوگیری از هک گوشی‌های آی‌فون شبکهحفظ امنیت کار چندان پیچیده‎ای نیست، اما در عصر اینترنت و فناوری‎های رو به رشد نباید دیار دانلوددانلود رایگان نرم افزاردر بروز رسانی نیز موارد زیر به آن اضافه شده است ویرایشگر تصویری جدید براى ویدیوها اخبارتکنولوژی،گوشی موبایل،تبلت،لپ …دیجی کالا، براساس اطلاعات منتشر شده در سایت شرکت اپل یک مدل از آیفون ۸ را با…پارسی نیوزمشرق نیوز کریم انصاری فرد گل خود در بازی این هفته تیمش را به هم تیمی مصدوم خود تقدیم لینکدونی سافت اپل طرح اولیه را برای آیفون آماده کرده است که یکی از آنها نمایشگر خمیده دارد امروز ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …دنیای موبایل ،دنیای موبایل و کامپیوتر،دنیای موبایل و تبلت،دنیای موبایل،دنیای مرجع آنتی ویروس ایران – آنتی ویروس اورجینالاگر اطلاعات سیستم شما مهم است یا در محلی قرار دارید که ممکن است دستگاه ذخیره ساز خارجی

هر اپراتور چقدر از بازار سهم دارد؟

[ad_1]

به گزارش مشرق، تعداد سیم‌کارت‌های واگذار شده در کشور با رشد 0.1 درصدی به نسبت سال 94 در سه ماه ابتدایی سال جاری به 150 میلیون و 578 هزار و 202 رسید اما مجموع مشترکان فعال اپراتورهای موبایل 2.1 درصد رشد کرد.
 
در حال حاضر 77 میلیون و 681 هزار و 19 سیم‌کارت فعال در کشور وجود دارد که حاکی از ضریب نفوذ 97.48 درصدی مشترکان فعال موبایل است. ضریب نفوذ تلفن همراه در کشور تا پایان سال گذشته 96.58 درصد بوده است.
 
همراه اول با در اختیار داشتن 44 میلیون و 643 هزار و 843 مشترک فعال توانسته بازار غالب را با ضریب نفوذ 56.02 درصدی در دست گیرد و سهم بازاری معادل 57 درصد از ارتباطات سیار کشور داشته باشد.
 
ایرانسل هم به عنوان دومین اپراتور بزرگ کشور با در اختیار داشتن 30 میلیون و 953 هزار و 245 مشترک فعال توانسته به ضریب نفوذ 38.84 درصدی برسد و سهم بازاری معادل 40 درصد از ارتباطات سیار کشور داشته باشد.
 
رایتل در حال حاضر 2 میلیون و 177 هزار و 187 مشترک فعال دارد که ضریب نفوذی معادل 2.73 درصد است و سهم سه درصدی از بازار ارتباطات کشور دارد.
 
 در مقایسه این آمار و ارقام با مدت مشابه سال گذشته متوجه می‌شویم مشترکان فعال تلفن همراه در کشور با رشد 9.4 درصدی مواجه شده است.
 
ضریب نفوذ تلفن همراه نیز از 89.82 درصدی در سه ماهه ابتدایی سال 94 به 97.48 درصد در مدت مشابه سال 95 رسیده است.
 
اپراتور اول ارتباطی ایران در مقایسه با فصل ابتدایی سال گذشته رشد 4.02 درصدی در ضریب نفوذ مشترکان را تجربه کرده است.
 
ضریب نفوذ اپراتور دوم کشور نیز رشدی 2.72 درصدی را تجربه کرده است و اپراتور سوم هم توانسته تنها یک درصد بر ضریب نفوذ خود بیفزاید.
 
مروری بر نمودار "سهم بازار اپراتورهای موبایل" تا پایان خرداد ماه سال گذشته که توسط معاونت برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی دفتر بررسی‌های فنی اقتصادی وزارت ارتباطات تهیه شده، نشان می‌دهد که ایرانسل توانسته سهم 40 درصدی خود را در بازار ارتباطات کشور حفظ کند اما همراه اول که در سه ماهه ابتدایی سال گذشته سهم 58 درصدی داشته، امسال با یک درصد افت مواجه شده است.
 
رایتل در مدت یک سال توانسته یک درصد افت همراه اول را جبران کند و بر وسعت بازار خود بیفزاید.
 
تا پایان خرداد ماه سال جاری ایرانسل 53.72 درصد از مجموع خطوط غیرفعال کشور را در اختیار داشته در حالیکه سهم همراه اول و رایتل به ترتیب 41.41 و 0.64 درصد بوده است. باقی سیم‌کارت‌های غیرفعال نیز در اختیار سایر اپراتورهاست.

[ad_2]
لینک منبع
:بازنشرمفیدستان
عبارات مرتبط

updater

عبارات مرتبط

احیای گردشگری ترکیه چقدر زمان نیاز دارد؟

[ad_1]
مفیدستان:

تین‌نیوز| کارشناسان معتقدند صنعت گردشگری بحران‌زده ترکیه برای بهبود و بازگشت به شرایط عادی، حداقل به ۴ سال زمان نیاز دارد.
 

به گزارش ایسنا به نقل از حریت دیلی، «تیمور باییندر»، رئیس اتحادیه هتلداران ترکیه با اشاره به این که شرایط در شش ماه آینده بسیار اهمیت دارد گفت: صنعت گردشگری ترکیه که آسیب جدی را به سبب حملات تروریستی متحمل شده، برای بهبود به ۴ سال زمان نیاز دارد و البته این مدت زمان در صورتی کافی خواهد بود که همه شرایط به خوبی پیش برود.
این فعال عرصه گردشگری اظهار کرد: به سبب حملات تروریستی، بحران روابط با روسیه و همچنین کودتای نافرجام در جولای سال گذشته، صنعت گردشگری ترکیه تاریک‌ترین روزهای خود را سپری می‌کند.

ترکی در ۱۱ ماه نخست ۲۰۱۶ میزبان۲۴ میلیون گردشگر بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از آن کاهش چشمگیر ۳۱ درصد را نشان می‌دهد.

پیش‌بینی می‌شود کاهش درآمدهای حاصل از گردشگری ترکیه به بیش از ۴۰ درصد برسد، صنعتی که سهم ۱۲.۹ درصدی در تولید ناخالص ملی ترکیه و همچنین مشارکت ۸.۳ درصدی در اشتغالزایی دارد.
رئیس اتحادیه هتلداران ترکیه همچنین اظهار کرد: ما روزهای بسیار سختی را دیده‌ایم و مشکل ایجاد شده در بخش گردشگری، فعالیت ۵۴ بخش دیگر را نیز تحت تاثیر قرار داده است و بعد از یک سال سخت، سال جدید را نیز با شرایط بدی آغاز کرده‌ایم.

وی گفت: علی‌رغم تمامی این نکات منفی، استانبول شهر فوق‌العاده‌ای است که سرمایه‌های فراوانی را در گردشگری جذب می‌کند و این موضوع برای بیشتر مناطق ترکیه نیز صدق می‌کند. ما باید یک برنامه تبلیغاتی بزرگ با همکاری کمپانی‌های مهم بین‌المللی ایجاد کنیم. چهره ترکیه برای گردشگران تا پنج سال پیش فوق‌العاده خوب بود. با این وجود نمی‌دانم چه کسی قرار است هزینه این کمپین تبلیغاتی گسترده را پرداخت کند؟ چرا که بخش هتلداری در شرایط بسیار بدی قرار دارد و حتی خطوط هوایی نیز بودجه‌های خود را کاهش دادند.

در سال ۲۰۱۴ ترکیه پس از ایتالیا در جایگاه ششم پربازدیدترین کشورهای جهان جای داشت که سالانه میزان حضور ۴۰ میلیون گردشگر از سراسر جهان بود، اما شمار توریست‌ها پس از کودتای نافرجام در این کشور و مجموعه‌ای از حملات تروریستی سقوط قابل ملاحظه‌ای داشت و بر اساس ارزیابی کمپانی بازاریابی گردشگری «ForwardKeys»، ترکیه در سال ۲۰۱۶ میلادی ۲۱ درصد از گردشگران خود را که از طریق هوایی به این کشور سفر می‌کردند را  از دست داده است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری اقتصاد ایراناوورواچ؛ شاهکاری که بهترین بازی سال شد پیام تسلیت رئیس دانشگاه آزاد به مناسبت ارتحال جاذبه های گردشگری ایران جهانگردیمزایای سیستم دقت بسیارزیاددرموقعیت یابی داشتن پوشش جهانی دارا بودن زمان بندی گرجستان اطلاعات عمومیروز جمعه اردیبهشت ساعت نه و نیم شب از فرودگاه امام خمینی به سوی تفلیس پرواز کردیممجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ اتاق بازرگانی ، صنایع ، معادن و کشاورزی شیرازصفحه اصلی معرفی اتاق اهداف و برنامه ها تاریخچه اتاق شیراز قوانین اتاق هیأت رئیسه ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نماییدسایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهانپر بیننده ترین سایت خبری تحلیلی فارسی زبان جهاناخبار سیاسی اخبار فرهنگی اخبار تیترنو آخرین اخبار خبرگزاری ها و سایت های خبری …آخرین اخبار خبرگزاری های فارسی زبان را به صورت طبقه بندی شده در تیتر نو بخوانیدخبرگزاری تسنیم درآمد ۱۲ میلیون تومانی با کاشت …درآمدبرای دریافت خبرنامه آدرس ایمیل شما ضروری می باشد هر زمان که نیاز به ویرایش این خبرگزاری اقتصاد ایران اوورواچ؛ شاهکاری که بهترین بازی سال شد پیام تسلیت رئیس دانشگاه آزاد به مناسبت ارتحال آیت جاذبه های گردشگری ایران جهانگردی مزایای سیستم × دقت بسیارزیاددرموقعیت یابی × داشتن پوشش جهانی × دارا بودن زمان بندی دقیق گرجستان اطلاعات عمومی ساره ناصری گرجستان کشوری است در قفقاز که بین دریای خزر و دریای سیاه قرار گرفته؛ همچنین یکی مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی اخبار روز، اخبار ورزشی، سبک زندگی، چهره ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر اتاق بازرگانی ، صنایع ، معادن و کشاورزی شیراز اتاق بازرگانی صنایع معادن و کشاورزی شیراز صفحه اصلی معرفی اتاق اهداف و برنامه ها وبلاگ مدیریت شهری دانشگاه علامه عنوان فراتحلیلی بر روش شناسی و یافته های مطالعات کیفیت زندگی گردشگری مقالات فارسی و انگلیسی ۱ سایت خود را در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ایرانی ثبت نمایید اخبار صنعت بیمه جلوگیری ضرورت دارد شبکه غیر برنامه می‌توانند تعمیق نقدناشونده قوانین برخوردار طراحی سایت خبری تحلیلی تابناکاخبار ایران و جهان پر بیننده ترین سایت خبری تحلیلی فارسی زبان جهاناخبار سیاسی اخبار فرهنگی اخبار اجتماعی

همسرتان را چقدر شناخته اید؟ تست روانشناسی

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
این تست به شما کمک می‌کند بفهمید نسبت به همسرتان چقدر شناخت دارید و رابطه شما در چه وضعیتی است

درست است که از قدیم گفته‌اند ازدواج مثل یک هندوانه سربسته است و نمی‌توانی بفهمی داخلش چه خبر است ولی آنطور هم نیست که اگر مثلا کمی سفید یا بی‌مزه باشد دیگر نشود کاری کرد...

روابط بین همسران یک جریان پویاست و مدام تغییر می‌کند. ضمن اینکه حتی بهترین رابطه‌ها هم به مراقبت و پرستاری نیاز دارد. دکتر جان و دکتر جولی گاتمن (drs john & julie gottman) که از پیشگامان علم مشاوره ازدواج، در سطح جهانی هستند، دریافته‌اند یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت بین زوج‌ها، کیفیت روابط دوستانه و میزان شناختی است که از هم دارند، بنابراین، سوال مهمی که باید از خودتان بپرسید این است که تا چه حد نسبت به همسرتان و روحیات درونی‌اش شناخت دارید؟ آیا او را خیلی خوب می‌شناسید و حتی می‌توانید ادعا کنید بهتر از خودش او را می‌شناسید؟ یا شناختی در کار نیست و مثل دو غریبه کنار هم زندگی می‌کنید؟ این تست به شما خواهد گفت شناخت شما از همسرتان چقدر است. به همه سوالات با بله یا خیر جواب بدهید.

می‌توانم به نامزدم لقب بهترین دوست را بدهم.
بله خیر

دقیقا می‌دانم نامزدم در حال حاضر با چه مشکلاتی روبرو است و چه مسائلی باعث ایجاد اضطراب و استرس در او شده است.
بله خیر

اسم بعضی از کسانی را که این اواخر باعث ناراحتی همسرم شده‌اند، می‌دانم.
بله خیر

می‌توانم چند تا از آرزوهای بزرگ همسرم را خیلی شفاف توضیح بدهم.
بله خیر

می‌توانم در مورد اینکه فلسفه او از زندگی چیست و چه دیدگاه‌هایی دارد، صحبت کنم.
بله خیر

می‌توانم اقوامی را که همسرم کمتر از آنها خوشش می‌آید و تمایل کمتری به رفت و آمد با آنها دارد، نام ببرم.
بله خیر

احساس می‌کنم همسرم مرا تقریبا خوب می‌شناسد.
بله خیر

وقتی از همدیگر دور هستیم، اغلب خوش‌بینانه و عاشقانه راجع به او فکر می‌کنم.
بله خیر

او واقعا به من احترام می‌گذارد.
بله خیر

هنوز هم ارتباطمان سرشار از شوق و شور و هیجان است.
بله خیر

ابراز عشق، محبت و تمایل نسبت به یکدیگر، یقینا بخش مهمی از ارتباطمان را تشکیل می‌دهد.
بله خیر

همسرم به خاطر کارهایی که برای بهبود زندگی‌مان انجام می‌دهم، از من قدردانی می‌کند.
بله خیر

همسرم در مجموع، شخصیت مرا دوست دارد و اخلاق‌هایم را می‌پسندد.
بله خیر

زندگی‌مان در حوزه روابط زناشویی اکثرا بی‌مشکل و رضایت‌بخش است.
بله خیر

در پایان یک روز کاری، وقتی همدیگر را می‌بینیم، با تمام وجود از دیدن هم خوشحال می‌شویم.
بله خیر

همسرم یکی از بهترین مشاوران من برای تصمیم‌گیری‌های مختلف است.
بله خیر

ما عاشق صحبت کردن با یکدیگر هستیم و واقعا از این کار لذت می‌بریم.
بله خیر

در بحث‌هایمان کاملا بده و بستان وجود دارد؛ یعنی هر دو هم می‌گوییم و هم می‌شنویم. همچنین هر دو روی هم تاثیر می‌گذاریم.
بله خیر

همسرم حتی زمانی که کاملا با آنچه من می‌گویم مخالف است با احترام و صبر و حوصله به حرف‌ها و نظرات من گوش می‌کند.
بله خیر

همسرم معمولا یکی از بزرگ‌ترین گره‌گشاهای زندگی من است.
بله خیر

ما اغلب در مورد مسائل اساسی و اهداف کلی زندگی، با هم تفاهم داریم. به عبارت دیگر کاملا باهم جفت و جور هستیم.
بله خیر

چطور بود؟
اگر امتیازتان کم شده وحشت‌زده یا ناامید نشوید. تحقیقات نشان داده‌اند آنچه باعث موفقیت یک رابطه می‌شود، انجام کارهای در ظاهر خیلی کوچک و جزئی است. اینها در حقیقت جملات و اعمالی است که نشان می‌دهد در روابط بسیار عالی و ایده‌آل همسران با هم چطور رفتار می‌کنند که البته برای یاد گرفتن بسیار ساده و برای امتحان کردن بسیار لذت‌بخش هستند. این آزمون فقط قصد دارد بر عناصری که دکتر جان و جولی گاتمن، «نقشه عشق برای رسیدن به خوشبختی» می‌نامند، تاکید کند و این یکی از گام‌هایی است که می‌توانید برای استحکام بخشیدن به رابطه‌تان بردارید. این کار اعتماد مقابل شور و هیجان حس قدردانی و تحسین را بین شما و همسرتان افزایش می‌دهد.

نتیجه‌گیری
15پاسخ بله یا بیشتر
تبریک! رابطه شما از عمق و استحکام زیادی برخوردار است. این تست به شما یادآور می‌شود قدر این هدیه الهی را بدانید و از آن مراقبت کنید.

8 تا 14 پاسخ بله
این یک دوران حیاتی و سرنوشت‌ساز در رابطه شماست. نقاط قوت زیادی در رابطه‌تان وجود دارد که قابل‌تغذیه کردن است ولی همچنین در نقطه مقابل ضعف‌هایی وجود دارد که توجه و هوشیاری زیاد شما را می‌طلبد. پس حسابی حواستان را جمع کنید و چشمانتان را باز نگه دارید!

7پاسخ بله یا کمتر
احتمالا رابطه شما در معرض یک مشکل و خطر جدی است. اگر این موضوع شما را نگران می‌کند، این حس نگرانی به این معناست که شما هنوز هم به این رابطه اهمیت می‌دهید و به ادامه آن امیدوارید. پس احتمالا حفظ آن آنقدر برایتان با ارزش هست که بخواهید برای بهبود آن تلاش کنید. اگر اینطور است، پیشنهاد می‌کنیم برای کمک به بازسازی رابطه‌تان در جلسات مربوط به خانواده و روابط زناشویی شرکت یا با یک مشاور در خصوص مسائل و مشکلاتتان صحبت کنید و از او راهنمایی بخواهید.
منبع : salamat.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
روان شناسی بالینیخانواده همسرتان را دریابید تفاوت های عمیقی در نگرش و رفتار نسل جوان امروز با نسل پله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالببه سوالات زیر با دقت و صادقانه پاسخ بدهید و در پایان تعبیر پاسخ هایتان را بخوانید و خرداد همه چیز در مورد کودکانکنجکاوی کودک را برانگیزید کودکان با انگشتان ظریف خود سعی می‌کنند اسباب‌بازی زود انزالی و راههای درمان پارسی طبتندرستی و تغذیهاز نظر علم روانشناسی انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را زود دانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانهدانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانه حکمرانی در دوزخ بر تر از بندگی در بهشت استافسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی را چقدر می شناسید؟ اگر تصویر ذهنی ما از خود یک تصویر ناسالم و ضعیف باشد نگرشی داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …معجزه خنده پیرمرد هر بار که می خواست اجرت پسرک واکسی کر و لال را بدهد، جمله ای را برای روان شناسی بالینی خانواده همسرتان را دریابید تفاوت های عمیقی در نگرش و رفتار نسل جوان امروز با نسل جوان پله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالب پله پله تا ملاقات خدا انواع تست ها و فال های جالب همه عمر برندارم سر از این خمار مستی که خرداد همه چیز در مورد کودکان کنجکاوی کودک را برانگیزید کودکان با انگشتان ظریف خود سعی می‌کنند اسباب‌بازی‌هایشان را زود انزالی و راههای درمان پارسی طب تندرستی و تغذیه از نظر علم روانشناسی انزالی که بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او انجام میگرد را زود انزالی دانلود نرم افزار، زناشویی،مطالب عاشقانه گوگل با نزدیک شدن به روزهای آخر سال ۲۰۱۵ میلادی، لیستی از ۱۰ خودروی برتر سرچ شده در گوگل را افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی را چقدر می شناسید؟ اگر تصویر ذهنی ما از خود یک تصویر ناسالم و ضعیف باشد نگرشی در ما داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد آرشیو معجزه خنده پیرمرد هر بار که می خواست اجرت پسرک واکسی کر و لال را بدهد، جمله ای را برای

چقدر از اشتباهات گذشته درس می‌گیرید؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
برای بعضی از افراد اشتباهات کوچک با افسوس و پشیمانی‌های بزرگی همراه می‌شود

چقدر از اشتباهات گذشته درس می‌گیرید؟ این تست به شما کمک می‌کند پاسخ این سوال را بفهمید.

همه ما دچار اشتباه می‌شویم. اصلا اشتباه کردن بخشی از زندگی ماست و می‌دانیم که انسان جایزالخطاست، اما برای بعضی از افراد اشتباهات کوچک با افسوس و پشیمانی‌های بزرگی همراه می‌شود و ابعاد مختلف زندگی‌شان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شما در تصمیم‌گیری تا چه حد مرتکب اشتباه می‌شوید؟ آیا پشیمانی سراغ‌تان می‌آید و عذاب وجدان راحت‌تان نمی‌گذارد؟ مجله PSYCHOLOGIES تستی طراحی کرده که به کمک آن می‌توانید میزان ندامت و پشیمانی‌تان را بسنجید و بفهمید این ویژگی در کدام بخش از شخصیت شما ریشه دارد، پس قلم و کاغذ ‌بردارید و از این فرصت برای رهایی از احساسات نامطلوب استفاده کنید.

امروز صبح قبل از اینکه از خانه خارج شوید با یکی از اطرافیان دعوای سختی داشته‌اید، بعد از این اتفاق چه واکنشی دارید؟
وقتی به محل کار می‌رسید روی کار متمرکز می‌شوید و به این موضوع فکر نمی‌کنید.
افسوس می‌خورید که چرا قبل خروج از خانه اوضاع را به حالت صلح و آرامش برنگردانده‌اید.
فکر می کنید حق با شماست و موضوع را فراموش می‌کنید.

به‌طور کلی بیشتر در چه شرایطی احساس افسوس و پشیمانی سراغ‌تان می‌آید؟
وقتی در یک لحظه کار نادرستی انجام می‌دهید یا بدون فکر حرفی می‌زنید.
هنگامی که جرات نمی‌کنید حرف دل‌تان را مطرح کنید.
وقتی از اشتباهات گذشته درس نمی‌گیرید.

بیشتر مواقع از کدام جمله استفاده می‌کنید؟
به جای حرف زدن عمل کن.
قبل از حرف زدن فکر کن.
افسوس گذشته را مخور.

بعد از اینکه مرتکب اشتباهی می‌شوید چه چیزی فکرتان را مشغول می‌کند؟
به این فکر می‌کنم که چطور می‌توانم اشتباهم را جبران کنم.
خودم را سرزنش می‌کنم که چرا چنین کاری را انجام داده‌ام و ناراحت و افسرده می‌شوم.
سعی می‌کنم ذهنم را از این موضوع منحرف کنم و به خودم می‌گویم که بالاخره برای رفع این مشکل راه‌حلی به ذهنم می‌رسد.

اگر در روابط عاطفی‌تان مشکلی پیش بیاید چطور خودتان را سرزنش می‌کنید؟
به خودم می‌گویم اصلا نباید به این سرعت وارد رابطه می‌شدم.
افسوس می‌خورم که چرا از نظر احساسی کاملا درگیر شدم.
نمی‌خواهم اعتراف کنم که این ارتباط عاطفی اشتباه بوده است.

بیشتر مواقع برای اینکه با احساس ندامت و پشیمانی‌تان کنار بیایید چه کار می‌کنید؟
یک دکمه جادویی دارید که با فشار دادن آن افکارتان را متوقف می‌کنید و به خودتان فرصت می‌دهید تا برای اقدام جدید وارد عمل شوید.
ذهن‌تان به‌طور کامل درگیر اتفاقات گذشته می‌شود و به این فکر می‌کنید که رفتار شما چه تبعاتی دارد.
به خودتان می‌گویید افسوس خوردن در این لحظه در درازمدت فایده‌ای ندارد.

تصور کنید که در یک موقعیت پیچیده قرار گرفته‌اید، برای مثال می‌خواهید به یک رابطه عاطفی پایان دهید، موقعیت شغلی تازه‌ای را بپذیرید یا مهاجرت کنید، در چنین شرایطی واکنش شما چگونه است؟
ذهن‌تان مدام از این شاخه به شاخه دیگر می‌رود و به شما می‌گوید عجله کن، صبر کن یا این موقعیت را از دست نده.
قبل از تصمیم‌گیری مدتی وقت تلف می‌کنید و تصمیم قطعی برای‌تان دشوار است.
در مورد مزایای موقعیت تازه شک و تردید دارید.

قرار است در یک مسابقه دوی ماراتن شرکت کنید. چه چیزی سبب می‌شود که از دنبال کردن برنامه تمرینات دست بکشید؟
به دفعات زیاد سر تمرین حاضر نمی‌شوید چون حال و حوصله ندارید.
به جای دویدن و انجام تمرینات زمان زیادی را به مطالعه دقیق روی نقشه برنامه تمرینات و برنامه زمان‌بندی سایر رقبا اختصاص می‌دهید.
زیاد تمرین نمی‌کنید اما باور شما این است که برنده می‌شوید.

فرض کنید برای یک سفر کاری به خارج از کشور رفته‌اید. پنج دقیقه قبل از سوار شدن به هواپیما در یکی از فروشگاه‌های فرودگاه لباس زیبایی چشم‌تان را می‌گیرد، در این شرایط چه کار می‌کنید؟
به سرعت داخل مغازه می‌روید و بدون پرو کردن لباس آن را می‌خرید. اگر اندازه‌تان نبود بعدا آن را می‌فروشید یا هدیه می‌دهید.
به سمت هواپیما حرکت می‌کنید تا از پرواز جا نمانید اما تمام روز خودتان را سرزنش می‌کنید که چرا این لباس را نخریده‌اید.
لباس را می‌خرید و برای‌تان مهم نیست که بیش از استطاعت مالی‌تان برای آن پول پرداخت کرده‌اید.

احساس ندامت و پشیمانی به چه شکل زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
به شما کمک می‌کند اشتباهات‌تان را جبران کنید.
باعث می‌شود به فکر فرو روید و مدام به آن فکر کنید.
شما را با کمی احساس ناخرسندی به حال خودتان رها می‌کند.

نکته:
هر چیزی که در گذشته برای‌تان اتفاق افتاده، حکمتی داشته است. باید سعی کنید که از آنها درس بگیرید و برای آینده خود از این تجربیات استفاده کنید. فقط به حال و آینده فکر کنید، چون گذشته، دیگر گذشته است و نمی‌توانید به عقب برگردید. از هر لحظه زندگی لذت ببرید.

اشتباه کردن بخشی از زندگی ماست

اگر بیشتر پاسخ‌های‌تان گزینه 1 است
احساس ندامت و پیشمانی شما بیشتر به خاطر کارهایی است که انجام می‌دهید. اغلب اوقات خودتان را سرزنش می‌کنید که چرا چنین حرفی زده‌اید، رفتار نادرستی داشته‌اید یا در مورد دیگران زود قضاوت کرده‌اید. این احتمال وجود دارد که از سر اجبار چیزی بخرید که به آن واقعا نیازی ندارید و بعد پشیمان شوید. شاید هم به دلیل رفتارتان سبب رنجش دیگران شوید.

مزایا: فردی قابل اعتماد هستید که انگیزه‌های‌تان را به صورت خودجوش به مرحله اجرا می‌گذارید. این ویژگی در زمان تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی به کارتان می‌آید. عمل‌گرا هستید و این رفتار به شما کمک می‌کند در زندگی تجربیات خوبی به دست آورید.

معایب: به سرعت تصمیم می‌گیرید که این شتاب زدگی ممکن است برایتان دردسر ساز شود و همیشه مناسب نیست. اگر این ویژگی در جنبه‌های زندگی شما مدام تکرار شود مشکلات زیادی برایتان به وجود می‌آید. ضریب اشتباهات تان بالا می‌رود و برای جبران خطاها و عذرخواهی باید وقت و انرژی بگذارید.

توصیه به شما: نسبت به رفتارهایتان حساس‌تر شوید و مراقب باشید که تحت تاثیر جریانات پیرامون تان قرار نگیرید. به‌طور مثال اگر آگهی‌های تبلیغاتی به‌شدت روی شما تاثیرگذار هستند نسبت به این موضوع آگاه باشید و زندگی‌تان را براساس گفته‌های دیگران هدایت نکنید.

اگر بیشتر پاسخ‌های‌تان گزینه 2 است
افسوس و پشیمانی شما در کمبود اعتمادبه‌نفس‌تان ریشه دارد. گاهی اوقات ترس از تحقیر شدن یا ترس از مورد سرزنش قرار گرفتن سبب می‌شود که اشتباهاتی را مرتکب شوید. از سوی دیگر گاهی اوقات اشتباهات کوچک را برای خودتان بیش از حد بزرگ می‌کنید و به دلیل اینکه از اشتباه کردن می‌ترسید، رفتاری منفعلانه در پیش می‌گیرید.

مزایا: در زندگی فردی محتاط هستید و بی‌گدار به آب نمی‌زنید. شاید در چشم مردم فردی عاقل به چشم بیایید اما وقتی به اعماق وجودتان نگاه بیندازید، می‌بینید که این رفتار دلیل دیگری دارد و به ترس‌های‌تان مربوط می‌شود.

معایب: در محدوده امن خود باقی می‌مانید و از پیشروی به جلو و اخذ تصمیم‌های مهم خودداری می‌کنید. به حرف مردم توجه می‌کنید و می‌ترسید که درباره رفتارتان قضاوت کنند و پشت سرتان حرف بزنند، به همین دلیل می‌خواهید همیشه بهترین باشید و بیش از حد ایده‌آل‌گرا می‌شوید.

توصیه به شما: دیدگاه تان را درباره ریسک‌پذیری و خطاها مورد بازبینی قرار دهید. ممکن است از انجام کاری خودداری کنید، درنتیجه مرتکب اشتباه نشوید و شکست نخورید اما این طرز فکر در طولانی مدت شما را از رشد و پیشرفت باز می‌دارد. از این رو یاد بگیرید خطاهای ما هم جزئی از زندگی هستند. اجازه ندهید که ترس از اشتباه کردن شما را از حرکت باز دارد، افسوس‌ها را بپذیرید و با آنها کنار بیایید.

اگر بیشتر پاسخ‌های‌تان گزینه 3 است
به‌شدت تلاش می‌کنید افسوس نخورید و از انجام کارهای‌تان پشیمان نشوید. سعی می‌کنید اتفاقات را به سرعت به فراموشی بسپارید و وقت‌تان را برای تجزیه و تحلیل وقایع گذشته به هدر نمی‌دهید، اما آیا چنین رفتاری خوب است؟

مزایا: انرژی‌تان را به خاطر افسوس خوردن به هدر نمی‌دهید و فکرتان را مشغول نمی‌کنید، بنابراین شکست‌ها را بزرگ و عمیق نمی‌بینید و می‌توانید خودتان را به سرعت به زندگی عادی بازگردانید.

معایب: از لحاظ روانشناسی اگر گاهی کمی هم پشیمان شوید برای‌تان خوب است چون سبب می‌شود رفتارتان را بررسی کنید و اگر مشکلات رفتاری دارید، در صدد رفع آنها برآیید. درواقع با دنبال کردن این روند شانس‌تان را برای رشد شخصیتی از دست می‌دهید چون ممکن است اشتباهات مداوم شما ریشه رفتاری مشخصی داشته باشند که سعی می‌کنید آن را نادیده بگیرید و کنار بگذارید.

توصیه به شما: افسوس و پشیمانی را به‌عنوان یک بخش طبیعی زندگی بپذیرید و به این فکر کنید که می‌تواند برای‌تان مفید هم باشد. سعی کنید با فکر کردن به اشتباهات از آنها درس بگیرید. البته به این معنا نیست که مدام حسرت و اندوه را به زندگی‌تان راه دهید، بلکه هدف این است که این رفتار را تعدیل کرده و از آن به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنید.

اگر از تصمیمات‌تان پشیمان می‌شوید
فرقی نمی‌کند که چه سن و سالی داشته باشید یا در چه شرایطی قرار دارید. در هر صورت می‌توانید با مطالعه و تمرین، مهارت‌های تصمیم‌گیری‌تان را بهبود بخشید. برخی از تصمیمات ما مانند زنجیر به هم متصل هستند و ممکن است یک تصمیم کوچک تبعات و پشیمانی‌های زیادی به همراه داشته باشد؛ بنابراین برای اینکه رشته کار از دست‌تان در نرود این پیشنهادات را به‌کار ببرید.

- در تصمیم‌گیری نسبت به مشکلات بی‌طرف باشید و با پیش‌زمینه قبلی تصمیم تازه‌ای نگیرید.
- همیشه به حقایق نگاه کنید نه آرزوهای دست نیافتنی.
- هروقت ناراحت، عصبانی یا تحت فشار هستید هیچگونه تصمیمی نگیرید و این کار را به زمان دیگری موکول کنید.
- اگر فکر می‌کنید عواقب تصمیم شما به اطرافیان‌تان هم سرایت می‌کند در مورد تصمیم‌گیری بیشتر حساس باشید.
- نسبت به ارزش‌های خودتان آگاهی داشته باشید و با شناخت از توانایی‌های‌تان تصمیم‌گیری کنید.
منبع:مجله زندگی ایده آل



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
امام خامنه ای چقدر ثروت دارد؟کانال تلگرامی خیبرآنلاین راه اندازی شد برای حمایت مالی از خیبرآنلاین راههایی برای تقویت املای دانش آموزانپس از مطالعه نمرات و مشاوراتی که با معلم پایه اول ، دوم و والدین این دانش آموزان صورت متقاضیان تاسیس مرغداری بخوانند شبیه طرح …علی حسینی بیش از مورد درخواست داشتیم که شرایط تاسیس مرغداری و هزینه های تمام شده چگونه می توان به اهـداف خود رسید؟روانشناسیروانشناسیعمومیآنچه بیشتر انسان ها باید بیاموزند، دوست داشتن مردم و استفاده از اشیاست نه استفاده از بسم الله الرحمن الرحیمدر وقت سوار شدن مَرکب موجب دفع شیطان و حفظ او می گردد هرگاه انسان خواهد که بر مرکبی از الف جزئیات نظام رتبه‌بندی و افزایش حقوق معلماناز وزارت خانه خواهشمندیم فعلا که کشور بابحران مالی روبه روست اجرا نکنند ودیگر اینکه الف تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه …تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه بیت المالداستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید جملات …تو میدانی از مرگ نمی ترسم فقط حیف است، هزار سال بخوابم و خواب تو را نبینم عباس معروفیارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوالبا عرض سلام وتحیت و ضمن سپاس از اعتماد شما خواهر گرامی حتی در صورتی که ایشان به شما روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز امام خامنه ای چقدر ثروت دارد؟ کانال تلگرامی خیبرآنلاین راه اندازی شد برای حمایت مالی از خیبرآنلاین کلیک کنید متقاضیان تاسیس مرغداری بخوانند شبیه طرح توجیهی تصمیم درست علی حسینی بیش از مورد درخواست داشتیم که شرایط تاسیس مرغداری و هزینه های تمام شده آن و یا راههایی برای تقویت املای دانش آموزان پس از مطالعه نمرات و مشاوراتی که با معلم پایه اول ، دوم و والدین این دانش آموزان صورت گرفت و چگونه می توان به اهـداف خود رسید؟ روانشناسیروانشناسی آنچه بیشتر انسان ها باید بیاموزند، دوست داشتن مردم و استفاده از اشیاست نه استفاده از مردم و بسم الله الرحمن الرحیم در وقت سوار شدن مَرکب موجب دفع شیطان و حفظ او می گردد هرگاه انسان خواهد که بر مرکبی از جمله الف جزئیات نظام رتبه‌بندی و افزایش حقوق معلمان از وزارت خانه خواهشمندیم فعلا که کشور بابحران مالی روبه روست اجرا نکنند ودیگر اینکه اگر به داستان های کوتاه و خواندنی، جالب و مفید جملات زیبا و دلنشین تو میدانی از مرگ نمی ترسم فقط حیف است، هزار سال بخوابم و خواب تو را نبینم عباس معروفی الف تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه بیت المال تبعیض فاحش در پرداخت حقوق کارمندان از خزانه بیت المال ارتباط با دوست پسر، بعد از ازدواج شهر سوال دختری ۲۱ ساله هستم ترم ۵ دانشگاه بعد از ۴ ترم به ابراز علاقه مداوم یکی از همکلاسیهایم جواب خانوووووووومی دوستت دارم خانوووووووومی دوستت دارم یاد باد آن روزگاران یاد باد یادت بخیر گذشته چه خاطراتی داشتیم

میانگین مبلغ قبض‌های تلفن چقدر است؟!

[ad_1]

عضو هیات مدیره شرکت مخابرات ایران میانگین رقم قبض‌های تلفن را رقمی بین ۵۰۰۰ تا ۵۵۰۰ تومان و در تهران رقمی حدود ۹۰۰۰ تومان اعلام کرد.

به گزارش صبحانه، بابک تراکمه، اظهار کرد: باید به این مساله نیز توجه داشت که در آمارها هزینه‌های مربوط به اینترنت به طور جداگانه در نظر گرفته شده و کارکرد تلفن ثابت به‌طور تفکیک شده لحاظ می‌شود.

وی در عین حال گفت: البته بخشی از این ارقام هم به حساب مخابرات واریز نشده و بحث بدهی‌ها و لاوصولی‌های مخابرات در استان‌های مختلف ارقام متعددی را شامل می شود.

تراکمه ادامه داد: از این میان بخش قابل توجهی نیز سهم دولت، سازمان‌ها و شرکت‌های خدماتی و سازمان‌های عمومی و ... می‌شود که طبیعی است پرداخت این بدهی‌ها تاثیر بسزایی در حل مشکلات مخابرات خواهد داشت.

عضو هیات مدیره شرکت مخابرات ایران در پاسخ به وضعیت تخلیه پورت‌های ADSL مخابرات نیز، توضیح داد: تخلیه پورت‌های اینترنت فرآیندی دائمی است که به دلایل متعددی مانند جابه‌جایی صورت می‌گیرد و مربوط به یک شرکت خاص هم نیست.

وی درباره گلایه‌هایی که گاهی مبنی بر عدم رعایت قوانین در برخی مراکز مخابرات مطرح می‌شود، اظهار کرد: شرکت مخابرات ایران حدود ۷۰۰۰ مرکز دارد که قطعا نمی‌توان ادعا کرد با تمام این دفاتر ارتباط مستمر داریم، اما به هر صورت در قالب رهنگاشت پنج ساله مخابرات، یک معاونت جدید به نام معاونت امور مشتریان ایجاد شده که قطعا با فعالیت این بخش طی شش ماه آینده شاهد تغییرات محسوس در وضعیت مشترکان مخابرات خواهیم بود.

منبع : ایسنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هتل آپارتمانی در نزدیکی حرم امام رضا با درصد …هتل آپارتمانی در مشهد در نزدیکی حرم با درصد تخفیف ویژه هتل آپارتمان یلدا مشهد با خانم بازیگر برای درمان از ایران می رود؟ پایگاه خبری …تراز آتنه فقیه نصیری بازیگر کشورمان که به بیماری ام اس مبتلا شده است به جزئیات بیماری هدیه وزیر به بهداد سلیمیعکس پایگاه خبری ترازآیا شغل دلالی ارز مورد نیاز جامعه است؟نباید با دلالان ارز برخورد شود؟ دولت نتوانست پایگاه خبری بانکداری الکترونیکبه گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک، جدیدترین نسخه مجله بانکداری آینده و ویژه الف فعالیت این شرکت بازاریابی قانونی استبه گزارش پارس ، در برنامه پایش شب گذشته یکی از بینندگان با ارسال تصویر یکی از شرکت های نامه علی مطهری به دادستان شما باید در مورد حساب‌ها ……در موضوع مورد بحث می گویید این که آقای صادقی گفته حسابها شخصی است افترا و تشویش اذهان معرفی پایگاه دانلود رایگان کتابهای …اکبر هاشمی رفسنجانی در سالگی بر اثر عارضه قلبی درگذشت خودنمایی به سبک جدید در مدارس یک جهیزیه معمولی چقدر پول می‌خواهد؟لیست اقلامبه گزارش بازار خبر؛ حضور در ماهی که مراسم های عروسی به حداکثر می رسد و از سوی دیگر الف سیر تا پیاز ماجرای سعید طوسیسعید طوسی کیست؟ سعید گندم نژاد طوسی متولد در تهران است او از یک‌سالگی به مشهد رفته بازار خبر سایت تحلیلی و خبری اقتصاد ایرانقراردادجدید پالایشگاهی بین ایران و ژاپن برای خرید پورشه چقدر باید هزینه کرد؟ جدول خانم بازیگر برای درمان از ایران می رود؟ پایگاه خبری تراز تراز آتنه فقیه نصیری بازیگر کشورمان که به بیماری ام اس مبتلا شده است به جزئیات بیماری اش هدیه وزیر به بهداد سلیمیعکس پایگاه خبری تراز آیا شغل دلالی ارز مورد نیاز جامعه است؟نباید با دلالان ارز برخورد شود؟ دولت نتوانست بازار پایگاه خبری بانکداری الکترونیک به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک، جدیدترین نسخه مجله بانکداری آینده و ویژه همایش واکنش متفاوت اوباما و ترامپ به درگذشت فیدل کاسترو ایسنا در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری استلطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ الف فعالیت این شرکت بازاریابی قانونی است به گزارش پارس ، در برنامه پایش شب گذشته یکی از بینندگان با ارسال تصویر یکی از شرکت های نامه علی مطهری به دادستان شما باید در مورد حساب‌ها توضیح در موضوع مورد بحث می گویید این که آقای صادقی گفته حسابها شخصی است افترا و تشویش اذهان عمومی معرفی پایگاه دانلود رایگان کتابهای الکترونیکی پایگاه اکبر هاشمی رفسنجانی در سالگی بر اثر عارضه قلبی درگذشت خودنمایی به سبک جدید در مدارس یک جهیزیه معمولی چقدر پول می‌خواهد؟لیست اقلام به گزارش بازار خبر؛ حضور در ماهی که مراسم های عروسی به حداکثر می رسد و از سوی دیگر نوسانات الف سیر تا پیاز ماجرای سعید طوسی سعید طوسی کیست؟ سعید گندم نژاد طوسی متولد در تهران است او از یک‌سالگی به مشهد رفته و از بازار خبر سایت تحلیلی و خبری اقتصاد ایران قراردادجدید پالایشگاهی بین ایران و ژاپن برای خرید پورشه چقدر باید هزینه کرد؟ جدول

روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

[ad_1]

به گزارش شفاف،  هنگامی که سرما می خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه هایی است که همواره در روند درمان حضور دارد. در شرایطی که باور عمومی بر این است که ویتامین C به شیوه ای جادویی موجب بهبودی سرماخوردگی می شود، اما تقریبا تا دوره بیماری به اتمام نرسد از شر نشانه های آن مانند سرفه و آبریزش بینی خلاص نمی شوید. اما آیا ویتامین C تاثیری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد؟

یک معادله قدیمی؛ ارتباط ویتامین C و سرماخوردگی

به گزارش"د کات"، ویتامین C یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است زیرا از ویژگی های آنتی اکسیدانی بهره می برد. ویتامین C همانند دیگر ویتامین ها برای سلامت بدن انسان ضروری است. اگر به میزان کافی ویتامین دریافت نکنید، نتیجه ای جز مرگ در انتظار شما نخواهد بود. بیماری اسکوربوت زمانی شکل می گیرد که با کمبود ویتامین C مواجه هستید.

ویتامین C چه کاری انجام می دهد؟

بیشتر ما فکر می کنیم ویتامین C تنها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از این رو، در زمان بیماری به آب پرتقال نیاز داریم، اما در واقعیت، کارهای بیشتری انجام می دهد. ویتامین C به ساخت کلاژن کمک می کند و بر همین اساس، برای پوست و بافت های همبند مهم است. همچنین، این ویتامین به جذب آهن و درمان زخم ها کمک می کند و آنتی اکسیدانی قدرتمند است که با رادیکال های آزاد مقابله می کند.

خوشبختانه، اگر پرتقال و آب پرتقال دوست ندارید، ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود و از این رو، به راحتی می توانید مقدار کافی از آن را تنها از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. افزون بر آب مرکبات مانند آب پرتقال، ویتامین C در مواد غذایی دیگر مانند کیوی، بروکلی، توت فرنگی، کلم کیل، و جوانه بروکسل یافت می شود. همچنین، فلفل دلمه ای قرمز ممکن است یکی از غنی‌ترین منابع برای این ویتامین باشد.

هر فرد به چه میزان ویتامین C در روز نیاز دارد؟

به طور کلی مقدار توصیه شده ویتامین C دریافتی در روز برای بانوان برابر با 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است. این میزان می تواند از طریق رژیم غذایی تامین شود. با این وجود، افرادی که سیگار می کشند نیازمند مصرف ویتامین C بیشتر هستند که می تواند تا 35 میلی گرم بیشتر نسبت به افراد غیر سیگاری باشد زیرا سیگار کشیدن موجب تخلیه این ویتامین از بدن می شود.

چه زمانی باید مکمل ویتامین C مصرف کرد؟

به طور کلی، بهترین روش برای دریافت ویتامین C از طریق رژیم غذایی است. بر همین اساس، اگر یک رژیم غذایی خوب و متعادل را دنبال کنید، احتمالا به میزان لازم از این ویتامین در طول روز دریافت می کنید. اما اگر این گونه نیست، استفاده از مولتی ویتامین های حاوی ویتامین C ایده خوبی محسوب می شود. البته بیشتر مردم نیازی به مصرف مکمل های ویتامین C ندارند.

آیا ویتامین C در درمان سرماخوردگی نقش دارد؟

متاسفانه به نظر نمی رسد ویتامین C نقشی جادویی در درمان سرماخوردگی داشته باشد. اگر احساس می کنید قرار است بیمار شوید، ویتامین C نمی تواند از آن پیشگیری کند، اما شاید در کاهش دوره بیماری سرماخوردگی موثر باشد. بهتر است در طول سال به میزان کافی ویتامین C مصرف کنید، اما انتظار معجزه از این ویتامین در زمان سرماخوردگی نداشته باشید.

آیا خطراتی مرتبط با مصرف ویتامین C وجود دارند؟

از آنجایی که ویتامین C در دسته ویتامین ها قرار دارد، به طور کلی، برای بیشتر مردم بی خطر محسوب می شود و در واقع برای حفظ سلامت و ادامه حیات لازم نیز است. اما اگر بیش از اندازه ویتامین C مصرف کنید، ممکن است با خطر ابتلا به برخی مشکلات دستگاه گوارش مواجه شوید. خوشبختانه این شرایط به طور معمول رخ نمی دهد، مگر آن که دوزهای به واقع بالا از این ویتامین دریافت کنید.

چه افرادی نباید ویتامین C مصرف کنند؟

به طور کلی ویتامین C برای همه بی خطر است، اما افرادی که برخی داروهای مشخص مانند ضد انعقادها را مصرف می کنند باید در این زمینه با پزشک خود صحبت کنند. همچنین، برخی مکمل های ویتامین C از ذرت تهیه می شوند و اگر نسبت به ذرت حساسیت دارید، ممکن است مصرف این مکمل ها مشکل آفرین باشد

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان از بین بردن چربی شکم ارسال شده در رژیم اثر تداخلی ویتامین ها بر یکدیگر پایگاه تخصصی …ابی پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۲۸ علائم مسمومیت بیشتر در اثر مصرف دوزهای بالای با امگا چقدر آشنا هستید؟آیا میزان مصرف امگا را …امگاومیزانکاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان چگونه خارش واژن را درمان کنیم؟ سیاه دانه و نحوه برای لاغری چقدر چای سبز بخورمسایر مطالب تغذیه و سلامت بامیه یکی از مواد غذایی سرشار از ویتامین برای درمان این دانستنی های مهم درباره ویتامین آی‌بانو پایگاه …سلامتجسمدانستنیهایمهمویتامین قرص شگفت انگیز یا کشنده؟ آیا فوق العاده نیست اگر یک ویتامین بتواند استخوان نشانه کمبود ویتامین های ضروری بدن عوارض و راه …برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد ویتامین و ماده‌ی معدنی ضروری برای خانم‌های بارداریُد برای اینکه مغز نوزاد خوب رشد کند مصرف ید برای خانم‌های باردار ضروری است به خاطر بزرگترین بانک اطلاعات پزشکان تهران اطلاعات …از بین برنده چربی های اضافی بدن ضد التهاب و جوان کننده پوست ترمیم خشکی و لایه لایه شدن نحوه مصرف قرص آهن زنان توانمندپریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت نیاز زنان به آهن در دوران کی و چقدر آبمیوه به کودکمان بدهیم؟هیچ هیجانی مثل تماشای اولین روز میوه خوردن بچه ها نیست وقتی که میوه را به سر و صورت یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ آخرین ارسالی های انجمن ادکوان از بین بردن چربی شکم ارسال شده در رژیم غذایی اثر تداخلی ویتامین ها بر یکدیگر پایگاه تخصصی بدنسازی و ابی پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۲۸ علائم مسمومیت بیشتر در اثر مصرف دوزهای بالای ویتامین برای لاغری چقدر چای سبز بخورم سایر مطالب تغذیه و سلامت بامیه یکی از مواد غذایی سرشار از ویتامین برای درمان این بیماری ها دانستنی های مهم درباره ویتامین آی‌بانو پایگاه بانوی ایرانی سلامتجسمدانستنیهایمهم من حدود ساله پادرد دارم پارسال رفتم دکتر ازمایش دادم ویتامین د حدودبود داروهامو مصرف نشانه کمبود ویتامین های ضروری بدن عوارض و راه های جبران برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ویتامین و ماده‌ی معدنی ضروری برای خانم‌های باردار یُد برای اینکه مغز نوزاد خوب رشد کند مصرف ید برای خانم‌های باردار ضروری است به خاطر اینکه نحوه مصرف قرص آهن زنان توانمند سلام مدت آهن درمانی بین یک تا سه ماه است و اگر برای گرفتن مجوز عقد عجله دارید ، مقدار مصرف بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه نتیجه آز منتظرین نتیجه بدون جواب زایمان موفق دوستای گلم کسایی که مشکل عمده شون کی و چقدر آبمیوه به کودکمان بدهیم؟ هیچ هیجانی مثل تماشای اولین روز میوه خوردن بچه ها نیست وقتی که میوه را به سر و صورت شان می مواد غذایی حاوی ویتامین منبع ویتامین قرص جوشان ویتامین انواع ویتامین عوارض کمبود ویتامین آمپول ویتامین خواص ویتامین کرم ویتامین