کمبود خواب میتواند بر زندگی شخصی و حرفهای شما تاثیر بگذارد و باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود. در حالی ادامه ...
پیادهروی اربعین؛ بزرگترین گردهمایی عالماین روزها روزهای نزدیک به اربعین است. پدیدهی بینظیر و بیسابقهای هم در این سالهای اخیر بهوجود آمده ادامه ...
کیانیت- سیلیمانیت- آندالوزیتنام کیانیت (kyanite) از واژه ی یونانی به معنای "آبی رنگ" گرفته شده است. سیلیمانیت نیز به خاطر نام شیمیدان ادامه ...
گچ (2)صفحات گچی، پانل ها و توفال های تولیدی از این ماده، سبک هستند، در برابر آتش مقاومند و علاوه بر سطح صاف ادامه ...
گچ (1)سنگ گچ (Gypsum) در واقع کلسیم سولفات آب دار است که دارای ترکیب شیمیایی CaSO_4.2H_2 O می باشد. ترکیب انیدرید ادامه ...
گرافیت (4)این سوسپانسیون ها، حاوی گرافیت با خلوص 99.9 % می باشد. اندازه ی این گرافیت ها، در حد 0.7 تا 0.8 میکرون ادامه ...
گرافیت (3)این قالب ها برای تولید ابزارهای مختلف با کارایی بالا، سرامیک ها و الماس ها استفاده می شود. در این حالت، ادامه ...
گرافیت (2)این کاربرد، اولین استفاده از گرافیت می باشد که به سال 1564 بر می گردد. مدارهای گرافیتی معمولی مداد سربی ادامه ...
گرافیت (1)گرافیت ماده ای که آینده به آن وابسته است. این ماده کاربردهای گسترده ای در بخش های متعدد از جمله علوم ادامه ...
وب سایت ترنجی - جلیل جعفری: شرکت گوگل با اجرای طرحی با نام «سولی» (Soli) موفق به ساخت راداری کوچک شده است که عملا میتواند هر چیزی را از نظر جنس، محتوا و اندازه شناسایی کند. طرح گوگل موسوم به فنآوری رادار سولی بیش از هر چیزی با ساعت مچی هوشمند سازگاری دارد.
این دستگاه حتی میتواند مشخص کند که مورد یافته شده سیب است یا پرتقال. حتی میتواند بگوید که لیوان شناسایی شده خالی است یا پر از آب است. همچنین قادر است بخشهای بدن را بشناسد.
چنین ابداعی در نوع خود بسیار چشمگیر و نوآورانه است. با استفاده از این رادار، تلفن همراه شما مجهز به قدرتی متفاوت خواهد شد چون به شما خواهد گفت که کجایید و در چه وضعیتی به سر میبرید. همچنین اگر دستکش به دست کرده باشید نوع کاربری متغییری برای شما تعریف خواهد شد.
در رستوران به راحتی میتوان فهمید کدام مشتری به چیزی نیاز دارد و در فروشگاهها هم که چشم همیشه بیدار فروشنده است. این رادار مخصوصا کمک حال کسانی است که در مزارع کار میکنند چون تصویری تمام نما از همه مزرعه در اختیار او قرار میدهد.
تنها نقیصه رادارکت نبود فنآوری مترجم همزمان است که رفع این کاستی مدتی زمان میبرد.
بخش قرآن تبیان
تبیان به نقل از گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، چهارمین دوره جشنواره قرآنی الحافظون روز جمعه 14 آبان ماه در دو بخش بانوان و آقایان به کار خود پایان داد، جشنواره ای که با استقبال نسبتاً خوبی مواجه شد و در آن منتخبان نواحی 23 گانه تهران و چند اقشار تخصصی بسیج تهران طی یک هفته رقابت خود را برگزار کردند.
در این دوره از مسابقات و در مرحله نهایی بیش از 1000 شرکت کننده در 9 رشته و سه مقطع سنی زیر هفت سال، هفت تا 16 سال و بالای 17 سال حضور داشتند، این مسابقات از روز شنبه هفته گذشته آغاز شد و تا روز 14 آبان ماه ادامه داشت. این مسابقات در دو نوبت صبح و عصر و در مرکز تخصصی حفظ قرآن کریم سازمان قرآن و عترت بسیج تهران بزرگ برگزار شد.
بر همین اساس نتایج برگزیدگان رشته های مختلف این دوره از مسابقات که در رشته های مختلف حفظ 18 سوره کوچک، نیم جزء آخر، یک جزء، سه جزء، پنج جزء، 10 جزء، 15 جزء، 20 جزء، کل قرآن و حفظ موضوعی سوره مبارکه برگزار شده است مشخص شده و روز 22 آبان ماه به مناسبت چهارمین سالگرد تأسیس سازمان قرآن و عترت بسیج تهران بزرگ، طی مراسمی اعلام و مورد تجلیل قرار می گیرند.
اما این مسابقات که در ابتدا صرفاً برای بسیجیان شهر تهران، تعریف شده بود، به مرور و به جهت امکان حضور بیشتر مردم در آن، به استان تهران و در ادامه هم تمامی اقشار، سرایت داده شد تا شاید حضور مردم در یک جشنواره قرآنی که در آن بسته ای از رشته هایی که می تواند گام های نخست یک فرد برای ورود به کار حفظ قرآن کریم باشد، بیشتر شود.
این جشنواره تنها در رشته حفظ قرآن کریم برگزار می شود، یعنی محوریت آن حفظ قرآن کریم است، شروع برگزاری آن نیز یکی دو سال بعد از سخنان مقام معظم رهبری در زمینه تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم بود، بنابر این این جشنواره طراحی شد تا لبیکی از سوی بسیجیان به بیانات و خواسته های مقام معظم رهبری در مورد حفظ قرآن کریم باشد.
حرکت این جشنواره در طی این چهار سال نیز به نظر می رسد در همین راستا- جذب حداکثر مردم ? بوده است، هدفی که اگرچه مطلوب بوده و مسئولان برگزاری جشنواره تلاش داشته اند تا به آن دست یابند و در این زمینه از هیچ تلاشی هم فروگذار نکرده اند اما خروجی ها تاکنون حکایت از نرسیدن به این هدف و یا حرکت کند برای رسیدن به آن دارد.
حدود دو سال قبل بود که «سردار کاظمینی» فرمانده سپاه محمدرسول الله (صلی الله و علیه وآله) تهران بزرگ در یکی از مراسم های اختتامیه این جشنواره اعلام کرد که باید تلاش شود تا شرکت کنندگان در این جشنواره در دوره بعد به بالاتر از 100 هزار نفر برسد. افرادی که در حال حاضر درگیر این جشنواره هستند، به مراتب کمتر از رقم معرفی شده به عنوان هدف، هستند.
البته حرکت و مسیری که این جشنواره در حال طی کردن آن است رسیدن به همین رقم است و مسئولان این مسابقات، تمامی تلاش خود را برای حضور گسترده بسیجیان و سایر اقشار در این مسابقات به کار بسته اند تا هر سال حاضران در آن افزایش پیدا کند.
با اینکه جشنواره قرآنی الحافظون توانسته است در این چهار دوره برگزاری خود به جشنواره ای ثابت و قابل اعتنا برای بسیاری از حافظان قرآن در سطح شهر و حتی استان تهران تبدیل شود، اما هنوز می توان قابلیت پیشرفت برای این جشنواره را متصور بود. قابلیتی که می تواند از اهرم حفظ محور بودن بسیار بهره ببرد.
این جشنواره تنها در رشته حفظ قرآن کریم برگزار می شود، یعنی محوریت آن حفظ قرآن کریم است، شروع برگزاری آن نیز یکی دو سال بعد از سخنان مقام معظم رهبری در زمینه تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم بود، بنابر این این جشنواره طراحی شد تا لبیکی از سوی بسیجیان به بیانات و خواسته های مقام معظم رهبری در مورد حفظ قرآن کریم باشد.
هر چند که آمار و اطلاعات جزئی جشنواره های قرآنی که در کشور برگزار می شود هیچ گاه عرضه نشده تا تحلیل های آماری و میزان ورودی های جدید به عرصه حفظ قرآن کریم و ... مربوط به هر جشنواره و مسابقه استخراج شود و جشنواره الحافظون نیز از این قاعده مستثنی نیست، اما به نظر می رسد که جشنواره الحافظون با حجم کمی از مخاطبانی که دارد نتوانسته باشد حرکتی اثرگذار در زمینه تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم انجام داده باشد، با این وجود طراحی چنین جشنواره ای که محوریت آن حفظ قرآن کریم باشد، هرچند می تواند اثرگذاری ملموسی داشته باشد، اما جای تحسین داشته و خود یک گام رو به جلو تلقی می شود.
رحیم قربانی، رئیس سازمان قرآن و عترت بسیج تهران بزرگ و از طراحان این جشنواره در گفت وگو با ایکنا در مورد میزان شرکت کنندگان در جشنواره قرآنی الحافظون، ایده آل ها را حضور حدود 50 هزار نفر عنوان می کند و می گوید: برای اینکه به این حجم از تعداد شرکت کنندگان برسیم باید، شرایطی ایده آل را فراهم کنیم.
وی راه اندازی مراکز تخصصی حفظ قرآن کریم را در همین راستا عنوان می کند و می افزاید: راه اندازی شعبه های تخصصی حفظ قرآن کریم به این خاطر بوده است تا مردم به حفظ قرآن کریم تشویق شده و برای حضور در جشنواره الحافظون نیز ترغیب شوند. در واقع جشنواره الحافظون زمینه ای برای ارزیابی حفاظی هست که در مراکز تخصصی حفظ قرآن سازمان به این امر مبادرت ورزیده اند.
جشنواره های قرآنی معمولاً چند سال بعد از برگزاری به تکرار می افتند، بنابر این به نظر می رسد برای دور شدن از این تکرار و زنده نگه داشتن روحیه پویایی در جشنواره، نیاز به اتاق فکری بعد از هر دوره از جشنواره برای چکش کاری کردن آن است. اتاق فکری که اگر نیاز است در مورد تغییرات مسابقات ایده پردازی کند، رشته ها را افزایش یا کاهش دهد و راهکارهایی را برای افزایش مخاطبان و نیز به روز بودن آن ارائه دهد.
با همه این حرف ها جشنواره قرآنی الحافظون مسیر خود را پیدا کرده و به این راه ادامه می دهد، راهی که اگرچه باید با تغییرات مطلوب تر و اثرگذارتر، انگیزه ها را برای حضور اکثریت جوانان حافظ قرآن فراهم کند، در عین حال نیز محوریت خود را که همان حفظ قرآن کریم است، نیز از دست ندهد.
فارغ از داشتن یا نداشتن اتاق فکر برای جشنواره قرآنی الحافظون، از اجراکننده این جشنواره در مورد تغییراتی که در جشنواره از اولین دوره آن تاکنون در نظر گرفته شده است نیز سوال پرسیده می شود که می گوید: از همان دوره اول به بعد، تاکنون تلاش کرده ایم تا تغییرات را شاهد باشیم، در این زمینه تغییرات مختلف صورت گرفته است.
قربانی از دریافت پیشنهاداتی برای گسترده تر شدن این جشنواره و حضور افراد بیشتر در آن نیز صحبت می کند و می افزاید: یکی از پیشنهادات این بوده است که بخش کتبی را نیز به جشنواره اضافه کنیم به این صورت که همه شرکت کنندگان در یک جا یا در اماکن مختلف رقابت خود را برگزار کنند و از بین آنها افرادی که بالاترین امتیاز را بیاورند مسابقات نهایی را به صورت شفاهی برگزار کنند.
رئیس سازمان قرآن و عترت بسیج تهران بزرگ در پایان بیان می کند: این موضوع امکان حضور بسیاری از علاقه مندان را برای حضور در مسابقات مهیا می کند، البته این موضوع هنوز در حد پیشنهاد است و اجرایی شدن آن برای دوره آینده جشنواره الحافظون مشخص نیست.
از جمله دیگر تغییراتی که در دوره اخیر یعنی چهارمین دوره شاهد آن بوده ایم، علاوه بر اضافه کردن ریز رشته هایی همچون حفظ چند سوره آخر قرآن و رشته هایی از این دست، شاهد اهدای گواهینامه حفظ قرآن کریم مورد تأیید سازمان قرآن و عترت بسیج تهران نیز هستیم. مسئولان برگزاری جشنواره الحافظون برای ترغیب بیشتر حفاظ قرآنی کریم جهت حضور در آن حدنصاب معینی را برای شرکت کنندگانی که نمره نهایی شان بیشتر از آن شود، نظر گرفته اند.
با همه این حرف ها جشنواره قرآنی الحافظون مسیر خود را پیدا کرده و به این راه ادامه می دهد، راهی که اگرچه باید با تغییرات مطلوب تر و اثرگذارتر، انگیزه ها را برای حضور اکثریت جوانان حافظ قرآن فراهم کند، در عین حال نیز محوریت خود را که همان حفظ قرآن کریم است، نیز از دست ندهد.
جشنواره قرآنی الحافظون اگر می خواهد گامی برای تحقق 10 میلیون حافظ قرآن کریم بردارد، باید هم گستره خود را پهن تر کند و هم اینکه تغییرات بنیادی تری را در ارکان خود ببیند. اتاق فکر این جشنواره باید فکری برای گسترده تر کردن آن و به خدمت در آوردن فضای مجازی نیز داشته باشند، فضایی که این روزها بسیار زیاد مورد استفاده قرآنی ها قرار گرفته و جشنواره الحافظون به عنوان یکی از معدود جشنواره هایی که به امر حفظ قرآن مبادرت ورزیده است، نیز اگر می خواهد از این قافله عقب نماند باید فضای مجازی را بسیار بیشتر به خدمت در بیاورد.
با همه این حرف ها جشنواره قرآنی الحافظون که چهارمین دوره آن اواخر هفته گذشته به پایان رسید با اینکه راهکارهای زیادی را برای حضور بیشتر علاقه مندان به قرآن از اولین دوره تا دوره اخیر به اجرا نهاده است، اما بدون شک اگر این جشنواره حفظ محور می خواهد نقشی در تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم داشته باشد، باید به سوی تغییرات بنیادی تر در عین حفظ کردن مأموریت ذاتی خود که همان لبیک گفتن به طرح تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم توسط مقام معظم رهبری است، حرکت کند.
مسئولان برگزاری این جشنواره و در رأس آن، رئیس سازمان قرآن و عترت بسیج تهران نشان داده است که در گفتار به دنبال تحقق این هدف هستند، در عمل نیز با اینکه حرکت ها به این سمت بوده است اما خروجی های آن تاکنون به تحقق این هدف منجر نشده است، حال که چهارمین دوره این جشنواره پایان یافته است و بحث ها در مورد آن داغ است و هنوز برنامه ها برای پنجمین دوره اعلام نشده است، بد نیست تا مسئولان برگزارکننده این جشنواره به دنبال راهکارهایی جدی تر برای ایجاد تغییرات در آن باشند.
خاطره دیدار حافظ قرآن با آیة الله بهجت(ره)
قرآن، ذکر محفوظ است
آیت الله بهجت و حفظ قرآن
فهم قرآن؛ ضروری ترین نیاز فرهنگی جامعه
آرتروز شامل بیش از ۱۰۰ نوع مشکل مفصلی است
آرتروز براستی یک اصطلاح چتر گونه برای شرایط متفاوت بسیاری است! دکتر اریک رودرمن، روماتولوژیست و استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن میگوید: دو دسته بندی بزرگ وجود دارد: آرتروز دژنراتیو که اساسا فرسایش در مفاصل است، و آرتریت التهابی که شامل التهاب در اطراف مفصل میباشد که باعث بوجود آمدن آسیب میشود. او توضیح میدهد که اگرچه عوامل خطر مختلفی برای هر نوع آرتروز وجود دارد، اما ژنتیک و محیط زیست شما، معمولا نقش مهمی ایفا میکنند.
آرتروز فقط برای افراد مسن اتفاق نمیافتد
به گفته بنیاد آرتروز، ۲/۳ از آمریکاییهای مبتلا به آرتروز، زیر ۶۵ سال هستند. این مقدار شامل نزدیک به ۳۰۰ هزار کودک زیر ۱۶ سال است که از آرتروز در دوران نوجوانی رنج میبرند. رودرمن میگوید: آرتروز التهابی معمولا در دهه ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ زندگی ظاهر میشود. اگر درد، تورم یا سفتی در مفصلتان دارید که برای چند هفته طول کشیده است، فکر نکنید فقط به این خاطر که ۳۷ سال دارید، نمیتواند آرتروز باشد. حتما به پزشک مراجعه کنید.
داشتن اضافه وزن، یک عامل خطر مهم است
دکتر استیسی آردویین، روماتولوژیست و استادیار پزشکی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو میگوید: چاقی، فشار بیشتری روی مفاصل وارد میکند که میتواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن میتواند باعث تغییرات التهابی در سراسر بدن شود. رودرمن میافزاید: افرادی که سنگینتر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمیدهند. کاهش وزن، میتواند وضعیت شما و پاسختان به درمان را بهبود ببخشد.
آسیب دیدگیهای خاص میتوانند خطر ابتلای شما به استئو آرتریت را افزایش دهند
مصدوم شدن، خواه یک آسیب دیدگی ورزشی باشد یا یک سقوط یا یک تصادف، میتواند در مکانیک یا یکپارچگی یک مفصل خاص، اختلال ایجاد کند. این امر میتواند به مرور زمان، خطر ابتلا به آرتروز دژنراتیو را افزایش دهد. دکتر مارک کارادشه، جراح ارتوپد در بیمارستان ویلیام بومون توضیح میدهد: هرگونه ترومای قابل توجه و مهم میتواند به التهاب مزمن در آن ناحیه منجر شده، و باعث شود غضروف، شروع به تجزیه شدن کند.
سیگار کشیدن، یک عامل خطر مهم برای آرتریت روماتوئید است
دانشمندان هنوز دقیقا چرایی آن را نمیدانند، اما سموم موجود در سیگار ممکن است به نحوی، عملکرد سیستم ایمنی بدن را طوری تغییر دهد که خطر ابتلای شما را بالا ببرد. با توجه به تحقیقی در سال ۲۰۱۴، اگر شما در حال حاضر RA دارید، ادامه دادن به سیگار کشیدن احتمالا وضع شما را بدتر خواهد کرد. نتیجه آن که خیلی دیر نیست، ترک سیگار میتواند خطر ابتلای شما به RA را کاهش داده یا کنترل آن را آسانتر کند.
ارتباطی بین آرتریت روماتوئید و بیماری قلبی وجود دارد
رودرمن میگوید: ۲۰ تا ۳۰ سال قبل، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، بطور متوسط ۱۰ سال کمتر از همتایانشان زندگی میکردند، و علت آن تا حد زیادی آن بود که این افراد، به بیماری قلبی عروقی مبتلا میشدند! از آنجا که RA، یک بیماری التهابی است، باعث میشود شما مستعد التهاب در عروق و تصلب شرایین نیز بشوید.
خوشبختانه درمانهای RA در سالهای اخیر، پیشرفت کردهاند. بنابراین با درمان تهاجمی، در حال حاضر بیماران باید قادر به اجتناب از بیماری قلبی بوده و یک طول عمر طبیعی داشته باشند. در واقع تحقیقی در سال ۲۰۱۶ از مایوکلینیک دریافت احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی در افرادی که RA تحت کنترل دارند (یعنی بیماریشان بدتر نشده و پیشرفت نمیکند)، به هیچ وجه بیشتر از سایر افراد نبود. این را بعنوان یک انگیزهی اضافه برای ارزیابی درد مفصلتان و درمان آن در اسرع وقت در نظر بگیرید.
سرپرست اداره نظارت بر داروهای طبیعی و سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه عطاریها تنها مجاز به فروش گیاهان دارویی هستند، گفت: ساماندهی عطاریها تاکنون رضایتبخش نبوده است.
به گزارش مشرق، آزاده رئیس دانا در ارتباط با موضوع گیاهان دارویی بیان داشت: در حال حاضر رشته طب سنتی به صورت آکادمیک در دانشگاه ها تدریس می شود و داروسازی سنتی مکمل این رشته به شمار می رود.
وی با اشاره به این که داروسازی سنتی محل ساخت و عرضه این اقلام به شمار می آید، افزود: همکاری این دو رشته تحصیلی موجب می شود جایگاه شایسته طب سنتی در کشور به درستی تبیین شود.
سرپرست اداره نظارت بر داروهای طبیعی و سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران در ادامه به بیان توضیحاتی در رابطه با تفاوت گیاهان دارویی و داروهای گیاهی پرداخت و متذکر شد: متاسفانه امروز همه خود را به مجاز به توصیه و حتی تجویز مصرف گیاهان دارویی می دانند.
وی در پاسخ به سوالی مبنی بر فروش داروهای سمی غیر دارویی در عطاری ها متذکر شد: عطاریها مانند دیگر اصناف باید طبق ضوابط مشخصی اداره شوند. با توجه به این که فعالیت این صنف با سلامت مردم سروکار دارد، لازم است نظارت و جدیت بیشتری اعمال شود.
این مقام مسئول با انتقاد از عدم ساماندهی فعالیت عطاریها یادآور شد: این مساله در دستور کار سازمان غذا و دارو قرار گرفته و ضوابطی برای آن تعریف شده است.
رییس دانا خاطرنشان کرد: امروزه بحث تقلب در عرصه صنایع غذایی و داروهای شیمیایی نیز مطرح است، بنابراین باید به مردم اطلاع رسانی شود که عطاری ها تنها مجاز به فروش گیاهان دارویی هستند.
این مقام مسئول در رابطه با فروش گیاهان سمی غیر دارویی در عطاری ها بیان داشت: از دیدگاه علمی، میزان سم گیاهان دارویی متفاوت است. به عنوان مثال هنزل گیاهی است که داروهای بسیاری برای بیماران دیابتی از آن تولید می شود، اما در شرایط خاصی می تواند سمی باشد.
وی افزود: با توجه به این که ساماندهی عطاری ها تاکنون رضایت بخش نبوده است، بهتر است این گیاهان در عطاری ها به فروش نرسد.
رییس دانا با اشاره به تهیه فهرستی از گیاهان موجود در عطاری ها، ابراز امیدواری کرد این مهم هرچه زودتر محقق شود.
وی در پایان خاطرنشان کرد: مردم توجه داشته باشند داروهای گیاهی که در عطاری ها به فروش می رسد، باید تاریخ تولید و انقضا، سری ساخت، مشخصات تولید کننده و شمار مجوز وزارت بهداشت بر روی بسته بندی درج شده باشد.
تاریخ انتشار : شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۲:۴۰
گوشی های هوشمند تقریبا در هر جایی همراه ما هستند، آنها را در اختیار کودکانمان قرار می دهیم، برای به اشتراک گذاری و مشاهده عکس ها دست به دست می شوند، و در باشگاه برای انجام مکالمه آنها را روی صورت عرق کرده خود قرار می دهیم.
مطالعات مکرر نشان داده اند که آن چه روی هم جمع می شود، آلودگی و کثیفی است که حتی می تواند از کف کفش شما آلودهتر باشد. به گفته دکتر دوبرت گوئررو، متخصص بیماری های عفونی، همانند مسواک، دستگاه قابل حمل شما نیز گاهی اوقات به پاکسازی مرتب نیاز دارد و در غیر این صورت احتمالا چیزی نیست که قصد داشته باشید آن را روی میز رها کنید.
برای بهداشت عمومی
تمیز کردن یک دستگاه قابل حمل مانند گوشی هوشمند می تواند موجب نگرانی شما شود زیرا قصد ندارید به آن آسیب وارد شود و تولیدکنندگان نیز راهنمای خاصی برای چگونگی پاکسازی دستگاه های خود ارائه نمی کنند. کارشناسان سلامت استفاده از یک پارچه یا دستمال میکروفایبر مرطوب را پیشنهاد می کنند که برای از بین بردن آثار انگشت و گرد و غبار کافی است. باکتری هایی مانند کلستریدیوم دیفیسیل (که می تواند موجب اسهال و التهاب روده بزرگ شود) و ویروس های آنفلوآنزا ممکن است نیازمند یک عامل استریل کردن مانند الکل باشند.
این مساله مشکل آفرین است زیرا اپل به طور رسمی نسبت به استفاده از شیشه پاک کن های خانگی، اسپری های آئروسل، حلال ها، الکل، آمونیاک یا مواد ساینده برای تمیز کردن محصولات خود هشدار داده است.
با ان وجود، دستمال مرطوب ضد عفونی کننده که برای تمیز کردن دستگاه های الکترونیکی تولید شده برای از بین بردن آلودگی ها گزینه خوبی است. اما شما می توانید راه حلی ارزانتر را مد نظر قرار دهید. به گفته درک میستر، از تکنسین های بخش تعمیرات و خدمات پشتیبانی آنلاین بست بای، برای تمیز کردن دستگاه قابل حمل خود می توانید از نسبت یک به یک 70 درصد الکل ایزوپروپیل و آب مقطر استفاده کنید.
یک بطری اسپری را از الکل رقیق شده پر کنید و یک پارچه بدون پرز، ترجیحا میکروفایبر و نه دستمال کاغذی، را با آن مرطوب کنید، سپس به آرامی بدنه و نمایشگر دستگاه خود را تمیز کنید. هیچگاه ترکیب را به صورت مستقیم روی دستگاه خود اسپری نکنید. برای تمیز کردن لبه ها و اطراف درگاه ها از فوم بدون پرز به جای پنبه استفاده کنید.
برای حفظ ظاهر نو
با استفاده از هوای فشرده می توانید اطراف درگاه ها و کلیدهای دستگاه خود را تمیز کنید و به حفظ ظاهر نو، عملکرد و ارزش فروش مجدد آن هنگامی که قصد خرید دستگاهی جدید را دارید، کمک کنید. با استفاده از هوای فشرده از شر گرد و غبار و ذراتی که می توانند به داخل دستگاه الکترونیکی نفوذ کرده و به آن صدمه بزنند، راحت شوید. یک کمپرسور هوا می تواند به واقع همه چیز را تمیز کند.
مرجع : عصر ایران
نشاسته مقاوم به هضم موضوعی هست که این روزها بحثهای زیادی درموردش صورت میگیرد. در چند ماه گذشته، صدها نفر تحت آزمایش قرار گرفتند و با افزودن این نوع نشاسته به رژیم غذاییشان، بهبودهای چشمگیری مشاهده گردید.
۴ نوع نشاسته مقاوم به هضم وجود دارد
۱. نوع یک که در غلات، دانهها و بنشن یافت شده و در برابر گوارش مقاوم است زیرا با دیوارههای فیبردار سلول ترکیب میشود.
۲. نوع دوم که در برخی غذاهای نشاستهای یافت میشود مانند سیبزمینی خام و موزهای سبز و نارس.
۳. نوع سوم وقتی تشکیل میشود که غذاهای نشاستهداری چون سیبزمینی و برنج، پخته شده و سپس سرد میشوند. فرایند سرد شدن، برخی از نشاستههای قابل هضم را طی فرایندی بهنام retrogradation به نشاستههای مقاوم به هضم تبدیل مینماید.
۴. نوع چهارم که ساختهی دست بشر است و طی یک فرایند شیمیایی تولید میشود.
طبقهبندی این نوع نشاستهها کار سادهای نیست، چون انواع متفاوت و گوناگونی از آنها میتواند در یک نوع غذا موجود باشد. بسته به چگونگی تهیه و آمادهسازی غذا، مقدار نشاستههای مقاوم به هضم آن تغییر میکند. مثلاً اگر اجازه دهیم یک موز رسیده شود (زرد شود) از میزان نشاسته مقاوم به هضم آن کاسته شده و به نشاستههای معمولی تبدیل میگردد.
نشاسته مقاوم به هضم چطور عمل میکند و مکانیسمش چیست؟
دلیل اصلی مفید بودن این نوع نشاسته این است که مانند فیبر محلول و قابل تخمیر عمل مینماید. نشاسته مقاوم به هضم بدون اینکه گوارش شود از معده و روده عبور میکند و در نهایت به روده بزرگ میرسد، جایی که باکتریهای مفید آن را تغذیه مینماید. بیشتر غذاهایی که میخوریم تنها ۱۰ درصد از سلولهایمان را تغذیه میکند، در حالیکه فیبرهای قابل تخمیر و نشاستههای مقاوم به هضم، ۹۰ درصد باقیمانده را تغذیه میکنند.در رودههای ما صدها نوع باکتری مفید وجود دارد و در دهههای گذشته، دانشمندان تعداد و نوع باکتریهایی که میتوانند تأثیری بنیادی بر سلامت ما بگذارند را کشف کرده بودند.
بنابراین نشاسته مقاوم به هضم، هم باکتریهای مفید را تغذیه میکند و هم غیرمستقیم با افزایش مقدار بوتیرات، سلولهای کولون را تغذیه مینماید. نشاسته مقاوم به هضم تأثیرات مفید گوناگونی بر روده بزرگ دارد؛ میزان pH را کم میکند، از التهاب میکاهد و منجر به تغییرات مفید زیادی میگردد که ریسک سرطان کولون را هم پایین می آورد، سرطان کولون چهارمین دلیل مرگهای سرطانی در تمام دنیاست. اسیدهای چرب زنجیره کوتاهی که توسط سلولهای کولون بهکار برده نمیشوند، وارد جریان خون، کبد و باقی قسمتهای بدن میگردند در نتیجه فواید گوناگون زیادی از خود بهجا میگذارند.
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم به هضم بدانیدنشاسته مقاوم به هضم، بهدلیل اثرات درمانیاش بر روده بزرگ، میتواند برای ناهنجاریهای مختلف گوارشی مفید باشد، که شامل سندرم روده تحریکپذیر مانند کولیت روده و بیماری کرون، یبوست، دیورتیکولیت (دیورتیکول یک کیسه حباب مانند است که در اثر افزایش فشار داخل رودهٔ بزرگ و وارد شدن آن به جدار روده و ایجاد بیرونزدگیهای بادکنک شکل نازک از میان بخشهای ضعیف شدهٔ جدار روده بزرگ، پدید میآید) و اسهال. با این وجود پیش از هر توصیهای باید مطالعات گستردهتری روی انسان انجام شود. در آزمایشاتی که روی حیوانها صورت گرفت، نشاسته مقاوم به هضم باعث افزایش جذب مواد معدنی نیز شده بود.
نشاسته مقاوم به هضم موجب افزایش حساسیت انسولینی، کاهش میزان قندخون و تقویت سلامت متابولیسم میگردد
نشاسته مقاوم به هضم فواید متعددی برای سلامت سوخت وساز بدن ما دارد. مطالعات گوناگون نشان داده که این نوع نشاسته میتواند واکنش بدن نسبت به انسولین را بهتر کند و همچنین برای کاهش قند خون بعد از خوردن غذا، بسیار مفید است. نشاسته مقاوم به هضم تأثیر جانبی دیگری هم بعد از میل غذا دارد، یعنی اگر شما آن را همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخونتان بعد از خوردن نهار میشود.
تأثیر این نشاسته بر متابولیسم گلوکز و انسولین بسیار قابل توجه است. برخی مطالعات نشان دادهاند بعد از چهار هفته مصرف روزانه ۱۵ تا ۳۰ گرم نشاسته مقاوم به هضم، حسایت انسولینی به میزان ۵۰ درصد افزایش یافتهاست. اهمیت حسایت انسولینی را نمیتوان نادیده گرفت. داشتن حساسیت انسولینی پایین (مقاومت انسولینی)، دلیل اصلی بیشتر بیماریهای جدی دنیاست، مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع دوم، چاقی، بیماریهای قلبی و عروقی و آلزایمر.
نشاسته مقاوم به هضم، با افزایش حساسیت انسولینی و کاهش قندخون، میتواند به شما کمک کند از بیماریهای مزمن پیشگیری کرده و طول عمر بیشتر و زندگی با کیفیتتری داشته باشید. با این وجود، تمام مطالعات توافق نظر ندارند که نشاسته مقاوم به هضم این اثرات مثبت را داشته باشد، ممکن است بسته به خودِ فرد، دوز مصرفی و شیوه بهکاربردن این نشاسته، تأثیرات نیز متفاوت باشد.
نشاسته مقاوم به هضم میتواند با کمک به احساس سیری، باعث کاهش وزن شود
نشاسته مقاوم به هضم، نسبت به نشاستههای معمولی، کالری کمتری دارد. بنابراین هر چه میزان نشاسته مقاوم به هضم موجود در غذا بیشتر باشد، آن غذا دارای کالری کمتری است. آزمایشات نشان داده مکملهای فیبر محلول میتوانند منجر به کاهش وزن شوند، به این دلیل که احساس سیری را بیشتر کرده و اشتها را کم میکنند، ظاهراً نشاسته مقاوم به هضم نیز همین اثرات را داشته باشد.
نشاسته مقاوم به هضم را چطور به تغذیهمان اضافه کنیم؟
۲ راه برای اینکار وجود دارد؛ میتوانید آنها را از غذاها دریافت کنید و یا سراغ مکملهای آن بروید. غذاهای زیادی هستند که استفاده از آنها متداول بوده و نشاسته مقاوم به هضم بالایی دارند؛ مانند سیبزمینی خام، سیبزمینی پختهشده و سپس سرد شده، موز سبز، انواع بنشن و حبوبات، بادام هندی و جودوسر خام. یک نکته مهم اینکه اگر تحت رژیم بسیار کم کربوهیدرات هستید، نمیتوانید از این خوراکیها استفاده کنید چون همگی جزو پُر کربوهیدراتها هستند.
یعنی میتوانید نشاسته مقاوم به هضم را به رژیم غذاییتان بیافزایید بدون اینکه هیچگونه کربوهیدرات قابل هضم بخورید. برای همین خیلی از کارشناسان توصیه میکنند، سیبزمینی خام مصرف کنید. نشاسته سیبزمینی خام حاوی تقریباً ۸ گرم نشاسته مقاوم به هضم در هر قاشق غذاخوری بوده و تقریباً هیچ کربوهیدارت قابل هضمی ندارد. خیلی هم ارزان است! مزه خاصی هم ندارد و میتوانید به شیوههای مختلفی آن را با غذاهایتان همراه کنید؛ با ترکیب آن با غذایتان، ترکیب آن با آب و یا با استفاده آن در اسموتیها و …
۴ قاشق غذاخوری نشاسته سیبزمینی خام، ۳۲ گرم نشاسته مقاوم به هضم دارد. بسیار خوب است که با مقادیر کمتر شروع کنید، چون زیاد آن میتواند باعث نفخ و احساس ناراحتی شود. بیشتر خوردن آن ایرادی ندارد زیرا وقتی به میزان ۵۰ تا ۶۰ گرم در روز برسید، زیادی آن دفع میشود. تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیره شاید ۲ تا ۴ هفته طول بکشد تا شما شاهد تمام فواید آن باشید، پس صبور باشید!
یک متخصص گوارش گفت:بافت معده به وسیله ی موکوس که جریان برعکس دارد از اثرات یون ها وآنزیم های مخرب محافظت میشود.
آیا میدانستید؟
اولین کنترل عمومی در سال 1985 توسط فیلیپس تحت برندی به نام ماگناوکس معرفی شد.کارکرد کنترل عمومی :
این وسیله بر اساس همان اصولی که بیشتر کنترلها کار میکنند، کار میکند. هر وسیلهای که ما در خانه از آن استفاده میکنیم، یک توالی کد برنامه ریزی شده و از پیش تعریف شده و گسترهای از فرکانس را دارد. وقتی تکمهی روی کنترل فشار داده میشود، سیگنال مادون قرمز در گسترهی فرکانس ویژه و توالی سیگنالی به وسیلهی الکترونیکی فرستاده میشود. با دریافت این سیگنال، وسیله، دستورات را تفسیر میکند و با توجه به آن عمل میکند.انواع دیگر کنترل عمومی :
کنترلهای عمومی به دو نوع طبقه بندی میشوند : کنترلهای از پیش برنامه ریزی شده و کنترلهای یادگیری. کنترلهای از پیش برنامه ریزی شده میتوانند تنها با برخی از وسایل لیست شده به کار روند اما کنترلهای یادگیری میتوانند از عملکرد هر ریموت موجود تقلید کنند. بیایید در این مقاله، نگاهی جزئیتر به این دو نوع بیندازیم.کنترلهای از پیش برنامه ریزی شده :
عمومی جدید، راه اندازی و اجرا کنید.
در مواردی که میخواهید وسایل اضافی را به کنترل خود اضافه بکنید، مجبور خواهید شد ابتدا مد ریموت خود را به مد برنامه ریزی شده تغییر دهید. حال شما باید کد تنظیمات وسیله را با نگاه کردن به جدول کد وارد کنید که همراه با ریموت، فراهم شده اســت. بیش از یک کد برای تولید کنندهی شما موجود خواهد بود. هر کدام از این کدها را امتحان کنید و وارد کنید تا این که یکی از کدها باعث کار کردن وسیله شود.کنترلهای یادگیری :
کنترلهای با قابلیت وای فای :
تازهترین انواع کنترلهای عمومی در این مورد، کنترلهای با قابلیت وای فای هستند. این کنترلها به شبکهی کابلی شما وصل میشوند و آخرین اطلاعات را در مورد نمایش روی تلویزیون با استفاده از شبکهی وای فای شما دریافت میکنند. تمام این اطلاعات روی صفحهی LCD کنترل شما نمایش داده میشوند.کنترلهای با صفحه لمسی LCD :
کنترلهای فرکانس رادیو :