10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید

[ad_1]

موضوعاتی که نباید از شریک زندگی خود پنهان کنید؛

آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کرده‌اید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش داشته باشد واقعیتی غیرقابل انکار اســت اما هر چیزی را نباید به عنوان راز تعریف کرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛  فردی که به تازگی رابطه‌ای جدی با او شروع کرده‌اید حداقل باید واقعیت‌های مهم و اساسی زندگی شما را بداند.

بی‌تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ولی مواردی هست که نباید هیچوقت از طرفتان پنهان نگه دارید.

۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید:

۱. هزینه‌هایتان

وضعیت مالی شما، اینکه مقروض هستید یا نه، چقدر درآمد دارید و از این قبیل ازجمله مسائلی هستند که باید قبل از جدی‌تر شدن رابطه به اطلاع طرفتان برسانید. حتی اگر اینکار را نکنید، او یک روزی این موضوعات را خواهد فهمید، پس بهتر اســت خودتان اینکار را بکنید.

۲. روابط سابقتان

البته نه همه جزئیات را ولی طرف شما حق دارد بداند چه نوع ارتباطاتی داشته‌اید و این ارتباطات چه مدت طول کشیده‌اند. روابط قبلی می‌تواند بر رابطه جدیتان تاثیر داشته باشند، مخصوصاً اگر هنوز با آن فرد قبلی در تماس باشید.

۳. آرزوها، اهداف و امیدهایتان برای آینده

اگر تصمیم دارید این فرد را شریک زندگی‌ خودتان کنید، باید آمال و آرزوها و اهدافتان را با او در میان بگذارید. باید به او بگویید چه برنامه‌های کوتاه یا بلندمدتی در سر دارید تا شاید بتوانند مسیر زندگی شما را درک کرده و در این راه از شما حمایت کنند.

۴. انتظاراتتان از رابطه

لطفاً انتظاراتتان را خیلی شفاف از همان ابتدای رابطه مطرح کنید. اگر در این زمینه با طرفتان رک و راست نباشید، نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید که توقعاتتان را برآورده کند. او باید بداند که چه می‌خواهید و از رابطه چه انتظاراتی دارید.

۵. عقاید مذهبی‌تان

اعتقادات مذهبی قوی می‌تواند بر رابطه تاثیر بگذارد. اگر هر دو شما توجه چندانی به این نوع اعتقادات ندارید، اشکالی ندارد ولی اگر مثلاً یکی از شما بی‌دین باشید و دیگری بسیار متعصب مذهبی، ممکن اســت مشکلاتی در آینده رابطه‌تان ایجاد شود. مطمئن شوید که درمورد این موضوعات به اندازه کافی با هم صحبت کرده‌اید.

۶. گرایشات سیاسی‌تان

این هم مثل اعتقادات مذهبی می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر رابطه داشته باشد. خیلی افراد هیچ گرایش سیاسی ندارند به همین دلیل مشکلی برایشان پیش نمی‌آید. ولی اگر شما گرایش سیاسی خاصی دارید، حتماً باید طرفتان را از این موضوع باخبر کنید.

۷. مشکلات سلامتی جدی

سلامت شما نه تنها برای خودتان بلکه برای همسر آینده‌تان هم مهم خواهد بود. پس فردی که برای یک رابطه جدی وارد زندگی شما شده اســت حق دارد از وضعیت سلامتی شما مطلع بوده و اگر مشکلات جسمی جدی مثل دیابت، اپیلپسی، یا بیماری‌های مقاربتی دارید، باخبر شود. همچنین او باید بداند که سابقه یا تاریخچه خانوادگی ابتلا به سرطان در خانواده خود داشته‌اید یا خیر.

۸. دیدگاهتان نسبت به ازدواج و بچه دار شدن

اینکه چه زمان و چطور می‌خواهید ازدواج کنید، اینکه دوست دارید بچه‌دار شوید یا خیر، اینکه دوست دارید چند تا بچه داشته باشید، کی بچه‌دار شوید، چطور بچه‌هایتان را تربیت کنید و مسائلی از این قبیل باید قبل از جدی‌تر شدن رابطه صحبت شود. اینها تصمیماتی هستند که باید در کنار هم بگیرید.

۹. نواقص و ضعف‌هایتان

این فرد جدید قرار اســت به نزدیک‌ترین کس شما تبدیل شود. بنابراین حق اوست که ضعف‌ها، آسیب‌پذیری‌ها و نواقص شما را بداند تا بتواند در این موارد کمکتان کند. شاید حرف زدن درمورد این موضوعات و نشان دادن جنبه آسیب‌پذیر خودتان به کسی سخت باشد ولی این کار در روابط جدی اهمیت زیادی دارد و ایجاد اعتماد و صمیمیت می‌کند.

۱۰. بچه‌هایی که از روابط و ازدواج‌های قبلی دارید

هیچوقت نمی‌توانید بچه‌هایی که از ازدواج‌های قبلی‌تان داشته‌اید را از رابطه جدیدتان مخفی کنید. حتی اگر بچه‌ها با شما زندگی نکنند، فرد جدیدی که وارد زندگی شما شده اســت حق دارد از این موضوع مطلع باشد زیرا ممکن اســت انشعابات در آینده داشته باشد.

در همه روابط رازهایی وجود دارد، هر شخص ناگفته‌هایی دارد که تابحال به هیچکس نگفته اســت. هیچ اشکالی ندارد رازهای شخصی‌تان را برای خودتان نگه دارید، ولی فردی که وارد زندگی شما شده اســت و رابطه‌ای جدی با او شروع کرده‌اید حق دارد یکسری واقعیات درمورد شما را بداند. خیلی مهم اســت که قبل از اینکه خودش این موضوعات را در مورد شما بفهمد، خودتان با او صحبت کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

20 سپتامبر 2016 ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید:آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کردهاید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش ...20 سپتامبر 2016 ... آیا تاکنون موضوع مهمی را از شریک آینده زندگی خود مخفی کردهاید؟ اینکه هر کسی رازهایی برای خودش داشته باشد واقعیتی غیرقابل انکار است اما هر ...نمناک سبک زندگیروابط عاطفی این مسائل را هرگز از نامزدتان مخفی نکنید ... بی تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ولی مواردی هست ... 10 موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید. 1.دوشنبه, 10 آبان 1395. زناشویینامزدی، عقد و بعد از ازدواج10 حرفی که نباید به نامزدتان بزنید ... ۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید · روابط دوران عقد ...بدون نظر, 05/10/2016, توسط abrang7474, در سرگرمی. دانشگاه شریف و اقدام عجیب در انتشارعکس مریم ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید. 20/09/2016.20 سپتامبر 2016 ... از دیگر بیماریهایی که ممکن است به فشار خون بالا منجر شوند میتوان به تومور غدد فوقکلیوی، وقفهی ... 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید.... بالا 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید اعتماد به نفس کودک را چگونه بالا ببریم؟ فال روزانه : فال امروز 31 شهریور چگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟20 سپتامبر 2016 ... ۱۰ موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید: ... The post 10 چیزی که هرگز نباید از نامزدتان مخفی کنید appeared first on آلامتو. آلامتو.بی تردید خیلی چیزها در رابطه باید پنهان بماند، هم برای حفظ رمزآلودگی رابطه و هم جلوگیری از درگیری. ... 10 موضوعی که نباید هیچوقت از نامزدتان پنهان کنید. 1.

کلماتی برای این موضوع
ترس از تنها و مجرد ماندن ترس از تنها و مجرد ماندنترس‌های زیادی در زندگی خود تجربه میکنیم و داشتن ترس هم به هیچ نشانه های عاشق شدن یک مرد را بشناسید روانشناسینشانه های عاشق شدن یکبدبختی اینه که هرکس یه تعریف از عشق داره اول باید یه تعریف درست علمی از عشق بکنن بعد شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسیبه مثال زیر توجه کنید فرض می کنیم که شما متولد اردیبهشت هستیداردیبهشت ماه دوم همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری جلا عکس خبر اس ام اس فال برای همه کس دختران …بازدیدکنندگان از جلا عکس خبر اس ام اس فال برای همه کس دختران زنان مردان پسران میگنا مردها را بهتر بشناسید روان شناسی مردانهای گذشته اش بر می گردد باید به مردها بفهمانیم که مورد قبول هستند، آن موقع انتقاد یا رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبرخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از

چیزی به نام من وجود ندارد

[ad_1]

چرا موی سر زودتر از موی صورت سفید می‌شود؟

روز پتر کبیر از پیرمردی پرسید که چرا موی سر او سفید و ریشش سیاه اســت؟ پیرمرد جواب داد: - چون که موهای ادامه ...

دو برادر که سرنوشتشان را با هم عوض کردند

دو برادر بودند: برادر بزرگ‌تر ثروتمند و خسیس بود و برادر کوچک‌تر سخاوتمند ولی فقیر. با این که بعد از ادامه ...

لایمای مهربان

اربابی در جنگل برای یکی از روستاییان قطعه زمینی جهت کشت و زرع معلوم کرد. روستایی برای خودش در آن جا کلبه‌ای ادامه ...

بهترین داروی لاغری

مرد ثروتمندی بود که از بس خورده و خوابیده بود بی‌نهایت چاق شده بود و بزحمت می‌توانست چند قدم راه برود. ادامه ...

معما

در دوران پیشین، در ساحل دریا، ماهیگیر پیری با زنش زندگی می‌کرد. دار و ندار این زن و شوهر عبارت بود از ادامه ...

مادری که فالگیر شد

مادری فرزند تنبلی داشت که در منزل کنار بخاری می‌نشست و ابداً کار نمی‌کرد. یک روز مادر به او گفت: - پسرم، ادامه ...

یک ملاقه آب

مردی بود بسیار خسیس که عادت داشت قبل از غذا به هر یک از کارکنان منزلش ملاقه‌ای آب بدهد؛ زیرا فکر می‌کرد ادامه ...

زن لجباز

پدر و مادر ثروتمندی دختری داشتند که بسیار زیبا ولی لوس و ننر بود. با تمام زیبایی و ثروتش هیچ کس به خواستگاری ادامه ...

زن دانا

در روزگار خیلی خیلی پیش، در یکی از روستاهای دورافتاده، یکی از روستاییان از دستور ارباب اطاعت نکرد و باعث ادامه ...

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
زندگی انسانهای مظلوم به نام ترنسوی ادعا می کند ظرف سال بیش از عمل تغییر جنسیت به روی بیماران انجام داده استاستفتائات هبه‏ س آیا شرعاً تصرّف در هدیه‏ای که یتیم غیر بالغ اهدا می‏کند جایز است؟ ج منوط به آیا آیه‌ای در قرآن کریم در باره جواز توسل به مردگان وجود …آیا آیه‌ای در قرآن کریم در باره جواز توسل به مردگان وجود دارد؟ سؤال کننده منصور ۱۴ رفتاری که نشان می‌دهد مردی به شما علاقه ندارد …چطور بفهمید کسی به شما علاقه دارد؟ نشانه اینکه دوستتان دارد چیست؟ چطوری بفهمم دوستم شاه و معشوقه‌ای به نام پروین غفاریبه گزارش خبرنگار سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس، مرکز اسناد انقلاب این روایت را چرا اهل تسنن خمس را فقط موکول به زمان جنگ و غنائم …تاریخ آبان تعداد بازدید چرا اهل تسنن خمس را فقط موکول به زمان جنگ و غنائم آن استفتائات احکام اموات‏ س لمس اعضایى که از میّت یا از بدن شخص زنده جدا شده چه حکمى دارد؟ ج دست زدن به عضوى که چرا قرآن به این نام نامیده شده است؟نام های بسیاری برای قرآن توسط دانشمندان علوم قرآن ذکر شده است همچنین اوصاف فراوانی به سایت وکالت خوش آمدید جستجوارثبا سلام من چند سوال حقوقی داشتم، از شما دوست عزیز تقاضای می کنم با توضیح و شرح مسایل به سایت وکالت خوش آمدید قوانین حقوقی حضانت …با سلام من ماه است که درخواست دیدار با فرزند دخترم را دارم ولی نمی دانم چرا دادگاه به

4 چیزی که هرگز نباید به فرزند نوجوانتان بگویید

[ad_1]

همه پدر و مادرها عصبانی می‌شود و ممکن اسـت در لحظه چیزهایی بگویند که بعد از آرامش، از گفتن آن‌ها پشیمان شوند.-هیچ‌کس بی‌نقص نیست، و چیزی به نام پدر و مادر کامل وجود ندارد. گاهی والدین میگویند که نوجوانشان به حرف آن‌ها گوش نمی‌دهد. شما تعجب می‌کنید که چرا آنچه می گویید هیچ تأثیری ندارد و نوجوان هر چه را که می‌گویید از یک گوش می‌شنود و از گوش دیگر بیرون می‌دهد. و درعین‌حال، رفتار فرزند شما بهبود نمی‌یابد.
هنگامی که فرزند شما بارها و بارها شما را نادیده می‌گیرد، سر هر چیزی با شما مخالف کرده و یا دعوا می‌کند شما ممکن اسـت فکر کنید که والدین خوبی نبوده‌اید وظیفه خود را به خوبی انجام نداده‌اید و به نحوی شکست‌خورده‌اید.
اما همان‌طور که جیمز لمن می‌گوید: "دوست ندارم در مورد پدر و مادر بودن از الفاظ "خوب" یا "بد" استفاده کنم. مفیدتر خواهد بود اگر از اصطلاح فرزند پروری مؤثر و غیر مؤثر استفاده کنیم."
خبر خوب این اسـت که پدر و مادرها همیشه می‌توانید یاد بگیرند که چگونه مؤثرتر رفتار کنند.
در تمام مقالات ما را در سایت توانمندسازی والدین (( Empowering Parents ، ما بر روی اصل "فرزند پروری مؤثر" کار می‌کنیم. اگر شما فکر می‌کنید که، فرزندتان به حرف‌های شما گوش فرا نمی‌دهد یا شیوه‌های فرزند پروری شما مناسب نیستند؛ از خود بپرسید: آیا آنچه در قبال خانواده‌ام انجام می‌دهم مؤثر بوده اسـت؟ آیا روش ارتباطی من مفید بوده اسـت؟ و آیا نتایج دلخواهم را از رفتار فرزندانم دریافت می‌کنیم؟
من همچنین می‌خواهم تأکید کنم که اگر شما خودتان را جزء هر یک از حالات زیر تشخیص دادید، نگران نباشید. هیچ‌گاه برای تغییر خیلی دیر نیست. شما هرلحظه می‌توانید راه‌های مؤثرتری برای کمک به رشد خانواده خود، یاد بگیرید.

1. اگر به این کارهایت ادامه دهی هرگز نمی‌توانی مدرکت را بگیری!

استفاده از چنین جمله‌ای می‌تواند حاکی از حیله‌گری شما باشد، شما می‌دانید که فرزندتان گواهینامه‌اش (و یا هر مدرک و مجوز دیگری) را می‌خواهد. شما هم واقعاً از آن‌ها انتظار دارید که از قوانین پیروی کنند، و یا مسئولیت‌های خود را بپذیرند و انجام دهند. قضیه این اسـت که به نظر نمی‌رسد نوجوان شما، برای این چیزها اهمیتی قائل باشد. بنابراین بزرگ‌ترین، قوی‌ترین و خواستنی‌ترین یا تهدیدکننده‌ترین مسئله برای او را، مطرح می‌کنید.
بااین‌حال، این کار به این دلایل می‌تواند بی اثر باشد:
• تهدید به یک نتیجه‌ی ناراحت‌کننده هرگز یک استراتژی مؤثر نبوده اسـت و تنها درگیری را تشدید می‌کند.
• تهدید با حالت عصبی نشان می‌دهد که شما از کوره دررفته‌اید. البته که این‌طور اسـت. والدین بودن کار دشواری اسـت. بااین‌حال، ضروری اسـت که تمرکز کنید. و اگر ناامید شده‌اید مدتی استراحت کنید. رفتار آرام شما باید الگوی فرزندتان باشد. بچه‌ها اقدامات شما بیشتر می‌آموزند تا از کلمات شما. اگر احساس کردید در آستانه عصبانیت هستید به فرزندتان بگویید: "من مدتی زمان احتیاج دارم تا به این قضیه فکر کنم. اجازه بده زمانی که هردو آرام‌تر شدیم دوباره صحبت کنیم."
• به یاد داشته باشید: اگر واقعاً خواستار تغییر رفتار هستید، باید هدف موردنظر را به اهداف کوچک‌تر و مشخص بشکنید و به فرزندتان این فرصت را بدهید که هر روز پیشرفت کند.
دست آخر اینکه: مطرح کردن اهداف بزرگ فرزندتان ، کاری مؤثر نیست، خصوصاً در بحبوحه مشاجره و یا اگر آن هدف بلندمدت باشد و هنوز فرصت زیادی برای آن باقی باشند. بعلاوه تهدید کردن، به فرزند شما مهارت‌های حل مسئله را نمی‌آموزد.

2. "انجام این کار را برای شما ممنوع می‌کنیم."

من متوجه مسئله هستم. بله شما نگران فرزند خود هستید. احتمالاً می‌ترسید او صدمه شدیدی ببیند که شما قادر به اصلاح آن نباشید. و ترس شما باعث می‌شود که او را از انجام برخی کارها منع کنید: رفتن به میهمانی، قرار گذاشتن، شرکت در رقص. قضیه این اسـت که ممنوع کردن فرزندتان از انجام کاری، مؤثر نیست. دو چیز در اینجا مطرح می‌شود. اول اینکه گفتن اینکه "من به تو اجازه نمی‌دهم." مورد اجابت او قرار نمی‌گیرد. بلکه به جای اجابت، باعث رفتار مخرب پنهانی می‌شود. که در آن فرزند شما تلاش می‌کند هر طور شده بدون اطلاع شما به مقصود خویش برسد. دوما، این کار فرصت کمک به فرزندتان برای رشد و یادگیری را از شما می‌گیرد.
پس چه می‌توانید انجام دهید ؟ با پرداختن به نگرانی‌های واقعی خود، چیزی شبیه به این را به او بگویید: من مطمئن نیستم که این میهمانی برای شما به اندازه کافی ایمن باشد. قبل از اینکه در مورد رفتن شما به این میهمانی صحبت کنیم از شما می‌خواهم اسامی والدینی که در این میهمانی حضور دارند را در اختیارم قرار دهید و اینکه چه کسی مسئول خواهد بود. همچنین شما باید همه تکالیف خود را انجام دهید و این هفته شب‌ها جای دیگری نروید.
چنین کاری می‌تواند نتیجه‌ای متفاوت بدهد. شما به او اجازه ندادید.شما نگذاشتید او کاری را که دوست ندارید خودسرانه انجام دهد. می‌توانید در این فرصت به او اجازه حضور در میهمانی را بدهید.
(و اگر متقاعد نشدید می‌توانید این کار را نکنید.) شما برای او موقعیتی را فراهم کردید که اجابت و موافقت را تمرین کند و آن را به شما نشان دهد. تا شما اطمینان حاصل کنید که او در برابر خطرات توانمند اسـت.
دست آخر: "منع" یک فعالیت باعث افزایش این احتمال می‌شود که فرزند شما وارد آن کار ناایمن شود. اغلب مؤثرتر اسـت که از این فرصت برای کمک به آموزش و رشد آن‌ها استفاده کنید.

3. "اگر این کار را انجام دهی، هیچ‌کس دیگری، تو را دوست نخواهد داشت. "

شما نمی‌توانید به سادگی همچنین حرفی بزنید. شما می دانید که فرزند شما تمایل دارد که پذیرفته شود. شما می‌دانید که فرزند شما می‌خواهد دوست داشته شود. حتی ممکن اسـت شما صادقانه نگران باشید که فرزندتان به دلیل تمایل به رئیس مآبی و یا جر و بحث، و یا حتی به دلیل رنگ کردن موهایش مورد پذیرش دیگران قرار نگیرد. اما قضیه این اسـت: شما نمی‌توانید با شرمنده کردن یک کودک او را به نشان دادن رفتاری بهتر ترغیب کنید. چنین راهکاری برای هیچ‌کس جوابگو نیست. دلیلش این اسـت که شرم باعث احساس حقارت و بی‌ارزشی می‌شود، و به احتمال زیاد موجب خواهد شد کودک شما به دلیل شرمندگی در هم بشکند.
قضیه این نیست که چه چیزی درست اسـت یا چه چیزی غلط، قضیه تأثیرگذار بودن اسـت. و حقیقت این اسـت، که شرمنده کردن راهی مؤثر برای کمک به تغییر رفتار کسی نیست.
دست آخر اینکه : شما نمی‌توانید با شرمنده کردن کودک، رفتار او را بهتر کنید.

4. "تو یک ...."

ناسزا گفتن، برچسب زدن، و یا حمله به شخصیت فرزندتان تکنیک‌های مؤثری برای رفتار با او نیستند. اگر شما نتوانید برای او الگوی مناسبی باشید، تشویق رفتار مسئولانه در فرزندتان تقریباً غیرممکن اسـت. کنترل احساسات خودتان برایتان دشوار اسـت، کمی از موقعیت دور شوید. کمک و پشتیبانی دریافت کنید. والدین خوبی بودن، چیزی ذاتی نیست، ما همه در حال پیشرفت هستیم.
و به یاد داشته باشید، هر چیزی که شخصیت فرزند شما را هدف قرار دهد، در تغییر رفتار او بی‌تأثیر خواهد بود. بر روی رفتار تمرکز کنید، نه بر شخص. شما می‌توانید با محبت و پذیرنده باشید و درعین‌حال در قوانین و انتظارات خود ثابت قدم باشید. دوست بودن با فرزندتان به این معنا نیست که به او اجازه هر کاری را بدهید. همچنین تلاش برای تغییر و بهبود رفتار آن‌ها هم به معنی پرخاشگری، ناسزا گفتن و توهین کردن نیست. در عوض بر روی رفتار فرزندتان تمرکز کنید، نه بر شخصیت او.
دست آخر اینکه : فرزند پروری مؤثر، کاری ملایم و ظریف اسـت و بر مسائل موجود تمرکز می‌کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تربیت کودک و اشتباهاتی که نباید انجام داد آکاتربیت کودک و اشتباهاتی که نباید انجام داد همانقدر که رسیدگی به کودک و توجه به نیازهای اصول تربیتی نوجوان نوجواندنیای نوجوانانبرخورد با نوجوانپسر نوجوانرژیم نوجوانفرزند نوجواندختر در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟ شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او میگنا روان شناسی دنیای پررمز و راز نوجوانیآغاز نوجوانی، شروع نگرانی‌ها دوران بلوغ که با اوایل نوجوانی آغاز می‌شود، دوران مقالات کاربردی فارسی متاسفانه بسیاری از خانواده ها ما بدون توجه به نیاز های واقعی زندگی خود دچار اشتباهی

صد و یک چیزی که باید به خاطر آنها در زندگی خود ممنون باشید

[ad_1]

ممنون بودن برای چیزی که داریم و کسی که به عنوان یک فرد هستیم، یک پاداش در حق خود اســت؛ البته که چیزهای این چنینی زیادی وجود دارند که ما باید به خاطر آنها ممنون باشیم. به این دلیل این مقاله تصمیم گرفته که 101 چیزی را که باید یک فرد به خاطر آنها در زندگی خودش ممنون باشد گرد آوری کند و برای شما لیست کند.
"برخی افراد همیشه از این که گلهای رز تیغ دارند ناله می‌کنند، من ممنونم برای این که خارها رز دارند." آلفونز کار
چرا ما زندگی را بیش از حدی که خودش از قبل هست پیچیده می‌کنیم؟ ما کسی را از دست می‌دهیم اما هرگز این شجاعت را نداریم که تلفن را برداشته و به او زنگی بزنیم. یک شخص ویژه همیشه در ذهن ما اســت اما هرگز شجاعت کافی نداریم که کاری کنیم که احساسات‌مان شنیده شوند. بسیار ضروری اســت که بدانید ما فقط یک بار زندگی می‌کنیم؛ بنابراین چرا ما بر سخت کردن آن، بیش از آنچه که نیاز اســت اصرار می‌ورزیم؟ فکر می‌کنیم که ما آن یک روز را خواهیم داشت که همه‌ی آنها را انجام دهیم. اما این واقعیت ساده را فراموش می‌کنیم که همان یک روز، حالا و اینجا منتظر ما اســت تا آن را به دست آوریم.
زندگی بسیار کوتاه اســت که در دل خود کینه نگه دارید و وقت با ارزش خود را صرف فکر کردن در مورد چیزهایی بکنید که تغییر نمی‌کنند. بنابراین تمام نگرانی‌های خود را رها کنید و در قلب خود این توانایی را پیدا کنید که برای مردم و چیزهایی زندگی کنید که باعث می‌شوند شما از درون احساس گرمی و صمیمیت بکنید. برای تمام کارهایی که در زندگی انجام داده‌اید و مردمی که شما آرزو داشتید وقت خود را با آنها سپری کنید، ممنون باشید.

چیزهایی که در زندگی باید برای آنها ممنون باشید :

شما مجبور نیستید که منتظر بمانید تا این که در یک مراسم بتوانید از تمام افراد و چیزهایی که برای آنها در زندگی خود ممنون هستید تقدیر و تشکر کنید. فقط یک روز از زندگی خود را به خود فرصت دهید و تمام چیزهای کوچک و بزرگی را که ممکن اســت شما در زندگی خود با آن مواجه شوید یادداشت کنید. این لیست هیچ ترتیب خاصی ندارد.

ممنون باشید برای . . .

• تغذیه شدن و نازپرورده شدن توسط مادری که همیشه خوبی را در شما دید.
• حفاظت و منظم شدن توسط پدری که هر چیزی را که می‌توانست به شما داد تا شما آن چیزی باشید که الان هستید.
• داشتن دوستانی که با این که با شما دعوا کردند و شما را دست انداختند و یا سرزنش کردند اما همیشه حاضر هستند تا از شما حفاظت کنند.
• پیدا کردن کسی که او را دوست بدارید کسی که لزوماً مجبور نبود که او نیز شما را دوست داشته باشد اما به هر حال این کار را کرد.
• داشتن دوستانی در زندگی که همیشه باعث می‌شوند شما احساس راحتی و خودمانی بودن بکنید.
• این که به شما اجازه داده شده اســت که رنگ‌های زندگی را ببینید، صدای شر شر باران را بشنوید، خنکی نسیم را احساس کنید، گلهای زیبا را بو کنید و طعم‌های مختلف را بچشید.
• داشتن سلامتی خوب تا این که شما بتوانید به طور سخت امروز کار کنید تا آینده‌ی بهتری بسازید.
• دانستن این که حتی اگر شما در این لحظه نا امید و ناراحت هستید، روزی می‌آید که همه‌ی این چیزها برای شما بی‌اهمیت خواهند شد و آنها را فراموش خواهید کرد.
• دریافت عشق بی‌پایان از والدین، دوستان نزدیک، همسر و نزدیکانتان.
• توانایی یاد گرفتن راههای دنیا از معلمان خود.
• داشتن آزادی برای انتخاب دین خود تا این که شما بتوانید هرکسی را و هر گونه که می‌خواهید بپرستید.
• تجربه فصلهای مختلف و قلباً دانستن این نکته که همه‌ی چیزها توانایی تغییر دارند.
• داشتن فرصت برای کسب تحصیلات و نامی را برای خود رقم زدن.
• داشتن توانایی برای خواندن و نوشتن و داشتن حسی برای درک دنیا.
• داشتن یک خانه‌ی دوست داشتنی که به آن برگردید.
• توانایی خندیدن و شاد بودن در غیر این صورت دنیای یک جای ناراحت کننده خواهد بود.
• توانایی این که هر روز از خواب بیدار شوید و احساس امنیت بکنید.
• داشتن وقتی، برای انجام دادن همه‌ی‌کارهایی که می‌خواهیم؛ اگر چه ما همیشه احساس می‌کنیم که زمان کافی نداریم.
• داشتن آب تمیز برای آشامیدن و هوای تازه برای نفس کشیدن.
• اشتباه کردن و یادگیری کامل کردن عقل خود تا این که در آینده تصمیمات خوبی بگیرید و انتخاب‌های بهتری داشته باشید.
• تکنولوژی که زندگانی ما را آسان‌تر و کارآمدتر کرده اســت.
• لذت موسیقی که روح را لمس می‌کند.
• شگفتی هنر به خاطر این که به ما الهام می‌بخشد و وضعیت روحی ما را تقویت می‌کند.
• در قلب خود یافتن این که کسی را ببخشید.
• بخشیده شدن.
• لطف و رحمت خدا.
• درک این که شادی یکی از شگفت انگیزترین احساسات در دنیا اســت.
• شنیدن صدای خنده در دنیا.
• باور این که برای من تنها به روشی که هستم کفایت می‌کند.
• مهربانی غریبه‌ها و بیگانگان.
• کتابها که می‌توانند شما را به دنیای متفاوتی ببرند.
• گرفتن عکس از خانواده و دوستان.
• دیدن دوباره‌ی آن عکس‌ها بعد از یک مدت طولانی.
• داشتن رویاهای روزانه و شبانه.
• تماشای یک فیلم خوب و احساس انگیزه یافتن.
• تغییر وضعیت روحی خود از طریق رقص.
• برخورد با چیزی که به شما الهام می‌بخشد.
• تعطیلات آخر هفته بدون کار و بدون استرس.
• پر کردن یک دفتر خاطرات خالی با افکار خود.
• در مورد زندگی مشتاق بودن و نداشتن انتظار برای گذر آن.
• نوشیدن اولین جرعه از چای تازه دم در صبح.
• بیدار شدن با بوی نان صبح روز جمعه.
• داشتن نهار یا شامی که توسط مادر یا همسرتان پخته شده اســت.
• خوردن کیک‌های کوچک خوشمزه و تازه پخته شده.
• بوها و رایحه‌هایی که برای شما یادآور دوران کودکی هستند.
• پیدا کردن دستور العملی در کتاب آشپزی و یا به صورت آنلاین که متفاوت به نظر می‌رسد.
• خوردن آبمیوه در بیرون در یک بعد از ظهر گرم تابستانی.
• لذت بردن از یک وعده‌ی غذایی شگفت انگیز با بهترین دوستان خود.
• نشستن کنار آتش و خوردن سیب زمینی پخته شده.
• باران.
• شاهد زیبایی رنگین کمان بودن.
• تماشای نور خورشیدی که بعد از باران از پشت ابرها بیرون می‌آید.
• تماشای غروب خورشید.
• بیدار شدن با نور خورشید (نه این که با زنگ هشدار بیدار شوید).
• پیاده روی طولانی و رمانتیک با همسر خود.
• بزرگ شدن با اشخاص برجسته‌ی دیگر.
• بوسیدن بچه‌های خود قبل از خواب.
• بیدار شدن با صدای خنده، شادی و لذت در خانه‌ی خودتان.
• داشتن آزادی برای زندگی کردن به شیوه‌ای که می‌خواهید.
• دریافت یک نامه‌ی دست نوشته.
• دریافت یک جین رز قرمز وقتی که شما یک روز بد بر سر کار خود داشته‌اید.
• ملاقات با دوستی که زمان زیادی اســت شما با او صحبت نکرده‌اید.
• در بزرگراه با وسیله‌ی خود با کسی تصادف کرده‌اید، چشم در چشم شده‌اید و او لبخندی به شما زده اســت.
• داشتن احساس عصبانیت هر بار که در مورد او فکر می‌کنید.
• دریافت تشویقی برای کار خود.
• خواستن این که هر روز صبح از خواب بیدار شده و سر کار بروید.
• مواجه شدن با چالش‌هایی که می‌آیند و همیشه باعث می‌شوند که شما انسان بهتری شوید.
• برنامه‌های خود را به مرحله‌ی اجرا درآوردن.
• تلاش برای یافتن آرامش درون خودتان.
• رفتن به گردش و سفر جاده‌ای با دوستان.
• گم شدن.
• مسافرت رفتن و کشف محل‌های جدید.
• ملاقات با افراد جدید.
• داشتن تفریح در ساحل.
• کوه نوردی کردن.
• مشغول و مجذوب تفریحی، شدن.
• داشتن توانایی برای یادگیری چیزهای جدید.
• یادگیری یک مهارت جدید.
• داشتن خاطرات خوب از دوران کودکی خودتان و غرق شدن در آنها.
• سلفی گرفتن.
• خوردن ذرت بو داده با کره‌ی واقعی و نداشتن احساس گناه.
• احساسی که به شما هنگام باز کردن کتابی برای اولین بار، دست می‌دهد.
• زندگی کردن به نیابت از شخصیت‌های کتاب.
• توانایی فرار از فشارهای دنیا حتی اگر برای مدت کوتاهی باشد.
• اختصاص دادن زمان به مدیتیشن.
• رفتن به پیاده روی یا جاگینگ و سرگرم شدن.
• گرفتن دوش آب گرم و یا سرد و احساس تازگی و جوانی کردن.
• خوابیدن سر وقت.
• یافتن یک چیز قدیمی دلخواه.
• بودن بخشی از چیزی بزرگتر از خودتان.
• زندگی کردن در دنیایی که در آن زنانی چون دکتر شیرین عبادی، مریم میرزا خانی، پردیس ثابتی و خیلی‌های دیگر الهامی برای زنان در کل دنیا هستند.
• به طور ناگهانی درک چیزی که شما قبلاً هرگز درک نمی‌کردید.
• رفتن به گوگل و پیدا کردن پاسخ برای تمام چیزها و هر چیزی که می‌خواهید بدانید.
• خریدن چیزی که شما همیشه می‌خواستید.
• داشتن وعده‌های غذایی همراه با خانواده حداقل یک بار در هفته.
• دانستن این که شما باعث خوشحالی یک نفر دیگر شده‌اید.
• تماشای افرادی که رفتن‌شان از زندگی شما تأثیر بدی داشته اســت.
• داشتن فردی که شما را همان گونه که هستید بپذیرد.
• در میان گذاشتن نظرات خود با آنها و این که باعث شوید آنها شنیده شوند.
• در آغوش گرفتن پتوی دلخواه‌تان وقتی که می‌خواهید بخوابید.

قطعاً همه‌ی ما با زمان‌های چالش برانگیزی مواجه می‌شویم که گاهی اوقات می‌توانند به طور فیزیکی و ذهنی ما را تخلیه کنند. اما راز آن، به جلو رفتن و ممنون بودن برای چیزهای مثبت در زندگی اســت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آیا سرنوشت ما از قبل تعیین شده و ما مثل یک …آیا سرنوشت ما از قبل تعیین شده و ما مثل یک بازیگری هستیم که باید نقش مان را بازی کنیم؟تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی فک و …ساعت دقیقه دکتر مسگرزاده اومد صورتم رو دید و یک سری هم توصیه کرد مثل اینکه مسواک ویدئوکتاب صفر تا صد شیمی، بخش دوم …سلام و احترام، بدین وسیله از شما استاد گرامی که وقت خود را در اختیار آلاء قراردادید و اهمیت نوشتن اهداف و آرزوها برای رسیدن به آنها مردمانچرا نوشتن اهداف اینقدر اهمیت دارد؟ نوشتن آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد …فرشته به یاد اولین خاطره ای که از او در ذهنم نقش بسته می افتم صورتش مثل ماه می درخشید و توهین به نظام و رهبری مبارز کلیپپاسـخ با توجه به گرایشى که نسبت به اسلام و تشیع بعد از پیروزى انقلاب اسلامى ایران در دانلود رایگان آموزش زبان نصرت در روز به تفکیک …ممنون از لینکتون توی پُست مربوطهء بلاگم در مورد آموزش و دانلود رایگان زبان انگلیسی آقایان در رختخواب خانم ها باید اول … – مرد روز سنگ صبور عزیز هشت ماه از زندگی مشترک ما می گذرد و به نظر می رسید که همه فیلترشکن؛ صد در صد تضمینی وبگردیامروز می خواهیم چند تا فیلتر شکن برای شما معرفی کنیم این فیلتر شکن ها صد در صد کار می کشف حجاب یک زن بی بند و بار در تهران عکس مجله …جام حوادث؛ یکی از خبرنگاران با پیگیری هایی که در تهران انجام داده است توانسته با

۵ چیزی که گوگل باید در سال ۲۰۱۷ بهبود دهد

[ad_1]
مفیدستان:

گوگل پروژه‌های خوبی در سال ۲۰۱۶ داشت، اما برخی از این پرو‌ژه‌ها گرچه روی کاغذ خیلی خوب بودند، اما در دنیای واقعی با مشکلاتی روبرو شدند. در زیر چند مورد را می‌بینید که گوگل باید در سال ۲۰۱۷ انجام دهد.

بهبود گوشی‌های پیکسل

گوشی‌های پیکسل و پیکسل XL، اسمارت‌فون‌های اندرویدی خوبی بودند و مشخصات و عملکرد خوبی داشتند. بعلاوه، آپدیت‌ها را نیز سریع دریافت می‌کنند. اما این گوشی‌ها از بدو عرضه تاکنون مشکلاتی داشته‌اند. برخی از این مشکلات عبارتند از: مشکلات در وای‌فای، خاموش‌شدن در زمانیکه هنوز ۲۵ درصد از باتری باقی مانده، مشکلات اسپیکر و … .

اگر گوگل می‌خواهد خود را به عنوان یک سازنده سخت‌افزار معرفی کند، باید اطمینان یابد که این مشکلات به کمترین حد رسیده و اگر هم مشکلی وجود داشته باشد، به سرعت آن را حل کند.

مشخص‌کردن وضعیت خود در مورد پیام‌رسان‌ها

حتما شما هم بر روی اسمارت‌فون خود چند اپلیکیشن پیام‌رسان همانند تلگرام و واتس‌اپ نصب کرده‌اید. بسیاری از کاربران نیز همچون شما هستند، بنابراین قانع‌کردن کاربران به نصب یک اپلیکیشن پیام‌رسان دیگر مانند Allo آسان نخواهد بود.

استفاده از برخی از ویژگی‌های گوگل Assistant در Allo قدمی در راه درست بود، اما کافی نبود. اگر دوستان شما از همان اپلیکیشن پیام‌رسانی که شما استفاده می‌کنید، استفاده نکنند، اپلیکیشن پیام‌رسان تقریبا هیچ کارایی ندارد. در مورد Allo می‌توان این حرف را زد، چون تقریبا کسی از آن استفاده نمی‌کند و حتی اگر شما آن را نصب کنید، فایده چندانی برای شما نخواهد داشت. بعلاوه Allo تنظیمات حریم خصوصی بدی دارد و شما اگر کسی باشید که به حریم خصوصی خود اهمیت زیادی می‌دهید، قطعا Allo را انتخاب نمی‌کنید. Allo تقریبا خواهان دسترسی به تمام قسمت‌های گوشی شماست و در این زمینه نیز هیچ احتیاطی ندارد. از نظر پیکربندی حریم خصوصی، Allo یکی از بدترین اپلیکیشن‌های پیام‌رسان موجود است.

معرفی اندرومدا

اندرومدا اسم سیستم عامل گوگل است که قرار است اندروید و سیستم عامل کروم را ترکیب کند. متاسفانه اخبار دقیقی در مورد این سیستم عامل وجود ندارد و تنها شایعاتی در مورد آن منتشر شده است. اندرومدا سیستم عاملی خواهد بود که هم بر روی اسمارت‌فون و هم بر روی پی‌سی اجرا خواهد شد. در حال حاضر تنها مایکروسافت همچنین قدرتی دارد و اگر گوگل بتواند سیستم عامل جدید خود را معرفی کند، تمایز زیادی بین خود و اپل ایجاد خواهد کرد.

عرضه گوگل Assistant برای همه

گوگل Assistant تکامل طبیعی گوگل Now بوده و آینده خوبی دارد، اما در صورتی به آن دسترسی خواهید داشت که گوشی‌های پیکسل را خریداری کتید. طبیعی است که گوگل بخواهد اسمارت‌فون‌های خود را خاص بگرداند، اما با اینکار درصد زیادی از کاربران اندروید را نادیده گرفته است.

گرچه می‌توان آن را در گوشی‌های غیر پیکسل نیز نصب کرد، اما مشکلاتی به وجود می‌آورد که نهایتا آن را بی‌ارزش می‌کند. اگر هم گوگل هوم و هم پیکسل داشته باشید، کمی گیج خواهید شد که فرمان‌های صوتی بر روی هر کدام چگونه عمل خواهد کرد.

عرضه Daydream برای همه

Daydream اولین تلاش واقعی گوگل برای واقعیت مجازی است. اما در حال حاضر تنها چند اسمارت‌فون از آن پشتیبانی می‌کنند. گوشی‌های پیکسل از گوشی‌هایی هستند که با Daydream سازگار هستند، اما کاربران گزارش داده‌اند که تنها پس از ۱۵ دقیقه استفاده، گوشی داغ شده و باید استفاده از واقعیت مجازی را متوقف کنند.

زمانی که از اپلیکیشن‌هایی که نیاز به قدرت پردازشی بالا دارند مانند واقعیت مجازی، استفاده می‌کنید، گرما و داغی چندان جای تعجب ندارد. اما این تغییری در قضیه ایجاد نمی‌کند، گوگل باید به فکر حل این مشکل باشد. بعلاوه، گوگل باید به سازندگان فشار وارد کند تا گوشی‌های بیشتری که سازگار با Daydream هستند، روانه بازار کنند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۱۴ کاری که هر کاربر گلکسی نوت باید آنها را انجام دهد …۱۴ کاری که هر کاربر گلکسی نوت باید آنها را انجام دهددانلود رایگان نرم افزارشرکت ارتباطات نت میهن فعالیت خود را از سال با عنوان میهن وب هاست آغاز نمود که در مدت تک شات اخبار داغ فناوریسخت افزار با پردازنده جدید شرکت آشنا شوید؛ آمده است که بماند در حالی که اینتل در بیشتر از ۸۰ درصد مشاغل امروزی تا چند سال آینده از …گالیور که در این همایش در یک پنل تخصصی کنار پترسون قرار گرفته بود؛ افزود بسیاری از مقایسه گلکسی نوت با گلکسی نوت ؛ کدام‌یک را …مقدمه سامسونگ در دوم ماه آگوست سال به طور رسمی نسل ششم سری فبلت‌های گلکسی نوت پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه با اعلام ۵ فیلم فهرست سودای سیمرغ نهایی شدسرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزادعلایم سرماخوردگی در سال های اول تولد در مقایسه با کودکان بزرگ تر و افراد بالغ شدت آسان دانلودابزاری کم حجم و رایگان را برای این پست در نظر گرفته ایم که در عین سادگی گاهی بسیار به مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حکمفرمایی گوگل در زمینه ی نرم افزار و پلتفرم ها بوده است، نه تولید سخت افزاری اما این هفته شانزدهم دانشنامه فرزندبارداریهفته بیست و پنجم حوالی این هفته جز بهترین زمان ها در بارداری شما محسوب ۱۴ کاری که هر دارنده گلکسی نوت ۵ باید انجام دهد ترنجی کاریکههردارندهگلکسی کاری که هر دارنده گلکسی نوت باید انجام دهند تا تجربه بهتری از استفاده این گوشی داشته باشند عشق ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد عشق عشق لذّتی مثبت است که موضوع آن زیبایی است، همچنین احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف و یا جاذبه‌ای الف سختگیری در جایی که اسلام سخت نگرفته باعث دین گریزی سختگیری در جایی که اسلام سخت نگرفته باعث دین گریزی جوانان است شیائومی می زومیت بررسی گوشی هوشمند شیائومی می می ۵ پرچمدار جدید شیائومی است که مجهز به پردازنده‌ی قدرتمند پارسینه پارسینه سایت خبری پارسینه با اعلام ۵ فیلم فهرست سودای سیمرغ نهایی شد بیشتر از ۸۰ درصد مشاغل امروزی تا چند سال آینده از بین می‌روند گالیور که در این همایش در یک پنل تخصصی کنار پترسون قرار گرفته بود؛ افزود «بسیاری از شغل استیو جابز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استیوجابز سال‌های آغازین زندگی استیو جابز در ۲۴ فوریهٔ سال ۱۹۵۵ در سان‌فرانسیسکو از مادری به نام الف تاثیر ترامپ بر انتخابات ریاست جمهوری سال آینده در ایران اولا که هنوز ترامپ درکسوت رئیس جمهوری قانونی آمریکا موضع رسمی در مقابله با برجام نگرفته در تک شات اخبار داغ فناوری سخت افزار با پردازنده جدید شرکت آشنا شوید؛ آمده است که بماند در حالی که اینتل در بازیابی عکس ها، تصاویر و یا فایل های حذف شده تصادفی شما آموزش با سلاممن میخوام اون عکسهایی که از سطل اشغال پاک کردم یا به عبارتی شیفت دیلیت کردم چون در

۱۳ چیزی که برای موفقیت باید رها کنید

[ad_1]

فکر می‌کنید تعریف جهنم چه می‌تواند باشد؟ بر اساس گفته‌ای از فردی ناشناس، «در آخرین روز زندگی‌تان در زمین، شخصیتی که می‌توانستید باشید، با شخصیتی که هستید ملاقات خواهد کرد.» تصور چنین لحظه‌ای، می‌تواند ترسناک باشد.

گاهی اوقات برای موفق شدن نیاز نیست که چیزهای جدیدی اضافه کنیم، بلکه باید برخی از آن‌ها را حذف کنیم. امور مشخص جامعی هستند که گرچه هر شخص تعریف متفاوتی از موفقیت دارد، اما اگر آن‌ها را رها کنید، موفق خواهید شد.

برخی از این امور را می‌توانید امروز رها کنید. اما برخی از آن‌ها زمان بیشتری می‌برد.

۱.روش زندگی ناسالم را رها کنید

از بدن خود محافظت کنید، زیرا تنها مکانی است که باید در آن زندگی کنید.  (جیم ران)

هرچیزی که بخواهید در زندگی به دست بیاورید، نقطه‌ی شروعش اینجا است. در ابتدای امر باید از سلامتی‌تان مراقبت کنید. کافی است دو مورد را همیشه در ذهن داشته باشید:

• رژیم غذایی سالم
• فعالیت بدنی

این‌ها اقدامات کوچکی هستند، اما در آینده از خودتان تشکر خواهید کرد که آن‌ها را انجام داده‌اید.

۲.طرز فکرهای کوتاه مدت را رها کنید

شما فقط یک بار زندگی می‌کنید، اما اگر درست زندگی کنید، یک بار کافی خواهد بود.

انسان‌های موفق اهداف بلندمدت دارند و می‌دانند که دستیابی به این اهداف از عادت‌های کوتاه‌مدتی که هرروز باید انجام داد ممکن است.

این عادات سالم تنها انجام دادن یک کار مشخص نیستند، آن‌ها باید جزئی از شما باشند.

به یاد داشته باشید که میان دو رویکرد «ورزش کردن برای بدنی ورزیده داشتن» و «ورزش کردن چون شما چنین شخصیتی هستید که این کار را دوست دارید» تفاوت زیادی است.

۳.از انجام کارهای کوچک دست بردارید

کارهای کوچکی که انجام می‌دهید، به جهان خدمتی نمی‌کنند. همه‌ی ما باید بدرخشیم، درست مانند کودکان. این درخشیدن فقط در برخی از ما نیست، در همه‌ی ما است. وقتی که اجازه می‌دهیم که بدرخشیم، ناخودآگاهانه دیگران را نیز به همین سمت می‌کشانیم. وقتی از ترس‌های خود رها می‌شویم، آن‌گاه حضور ما، دیگران را نیز رهایی خواهد بخشید. (ماریان ویلیامسون)

اگر هرگز برای به دست آوردن فرصت‌های بزرگ تلاش نکنید، یا رؤیاهایتان را به واقعیت تبدیل نکنید، هیچ‌گاه پتانسیل‌های حقیقی خود را استفاده نکرده‌اید.

آنگاه جهان هیچ‌گاه از آنچه می‌توانستید به آن دست یابید، بهره‌ای نخواهد برد. پس ایده‌های خود را با شجاعت بیان کنید. از شکست نهراسید و صدالبته از موفقیت نیز نترسید.

۴.بهانه‌های خود را رها کنید

کارت‌هایی که در دست دارید، مهم نیست. چگونه بازی کردن مهم است. (رندی پاش، آخرین سخنرانی)

انسان‌های موفق می‌دانند که فارغ از نقطه‌ی شروع، ضعف‌ها و شکست‌های گذشته‌شان برای زندگی خود مسئول هستند. درک این نکته که برای آنچه در زندگی‌تان رخ می‌دهد مسئولید، هم هیجان‌انگیز است و هم ترسناک.

وقتی این مسئولیت را بپذیرید، راه موفقیت شما هموار خواهد شد. چرا که این بهانه‌ها هستند که شما را محدود می‌کنند و از رشد شخصی و حرفه‌ای شما جلوگیری می‌کنند. صاحب زندگی خود باشید، هیچ‌کس دیگری صاحب زندگی شما نیست.

۵.طرز تفکر تغییر ناپذیر را رها کنید

آینده به افرادی تعلق دارد که مهارت‌های بیشتری فرا می‌گیرند و آن‌ها را با روش‌های خلاقانه‌ای با هم می‌آمیزند. (رابرت گرین)

افرادی که طرز تفکر تغییرناپذیری دارند، گمان می‌کنند که هوش یا استعداد آن‌ها صفاتی ثابت هستند و این استعدادها به‌تنهایی و بدون تلاش، موفقیت را به ارمغان خواهد آورد. آن‌ها اشتباه می‌کنند.

انسان‌های موفق این نکته را می‌دانند. آن‌ها هر روز زمان زیادی به توسعه‌ی طرز فکر رشد یافته اختصاص می‌دهند، معلومات جدیدی کسب می‌کنند، مهارت‌های جدیدی فرامی‌گیرند و نحوه نگاه خود را به گونه‌ای تغییر می‌دهند که مناسب زندگی‌شان باشد.

به یاد داشته باشید، لزومی ندارد هر آنچه امروز هستید، فردا نیز باشید!

۶.اعتقاد به معجزه نداشته باشید

هرروز و به هر روش، بهتر و بهتر می‌شوم. (امیلی کو)

موفقیت یک‌شبه، خرافه‌ای بیش نیست. انسان‌های موفق می‌دانند که ایجاد بهبودهای کوچک و مداوم روزانه، در طول زمان انباشته خواهد شد و نتایجی دلخواه به ارمغان خواهد آورد.

به همین دلیل است که باید برای آینده برنامه‌ریزی کنید، اما بر روی امروزتان تمرکز کنید. هر روز یک درصد بهتر شوید.

۷.کمال گرایی را رها کنید

توسعه و ساخت بر کمال‌گرایی پیروز می‌شود. (شعار توسعه‌ی آکادمی خان)

هیچ چیز، فارغ از تلاش ما، هیچ گاه کامل نخواهد بود.

ترس از شکست (یا حتی ترس از موفقیت) اغلب ما را از اقدام به عمل بازمی‌دارد و خلاقیت ما را از جهان دریغ می‌کند. اما اگر بخواهیم منتظر شویم که زمانی پیش بیاید که همه چیز درست و سر جای خود باشد، فرصت‌های بسیاری را از دست خواهیم داد. بنابراین بسازید و سپس بهبود یابید (همان یک درصد).

۸.انجام هم‌زمان چندین کار را رها کنید

اگر وقتی مسیرتان را می‌پیمایید، برای هر سگی که پارس می‌کند، بایستید و سنگ پرت کنید، هیچ گاه به مقصد خود نخواهید رسید. (وینستون چرچیل)

انسان‌های موفق این نکته را می‌دانند. به همین دلیل یک کار را انتخاب می‌کنند و آن را به پایان می‌برند. مهم نیست که این کار ایده‌ی کسب و کار باشد یا یک گفتگو یا یک تمرین ورزشی. در زمانِ حال بودن و تعهد به یک وظیفه، ضروری است.

۹.نیازتان به کنترل همه چیز را رها کنید

بعضی چیزها به ما بستگی دارند و بعضی چیزها به ما بستگی ندارند. (اپیکتت، فیلسوف رواقی)

تمایز قائل شدن بین این دو بسیار مهم است. از چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید، دست بردارید و بر چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید، تمرکز کنید. بدانید که گاهی اوقات، تنها چیزی که قادرید کنترل کنید، نگرشتان نسبت به امور است.

۱۱.به چیزهایی که در راستای اهدافتان نیستند، بله نگویید

کسی که می‌خواهد کارهای کوچکی به سرانجام برساند، ایثار کمی باید کند، کسی که می‌خواهد بیشتر به دست بیاورد، باید بیشتر ایثار کند و کسی که می‌خواهد بیشترین چیزها را به سرانجام برساند، باید ایثار بزرگی کند. (جیمز آلن)

انسان‌های موفق می‌دانند که در راستای به سرانجام رساندن اهدافشان می‌توانند به وظایف، فعالیت‌ها و درخواست‌های دوستان، خانواده و همکاران پاسخ منفی بدهند. در کوتاه‌مدت ممکن است اندکی از خشنودی‌تان را فدا کنید، اما در درازمدت خواهید دید که این کار ارزشش را داشت.

۱۱.از انسان‌های سمی دوری کنید

شما میانگینی هستید از ۵ نفری که بیشترین زمان خود را با آنان می‌گذرانید. (جیم ران)

افرادی که بیشتر زمان خود را با آن‌ها می‌گذرانیم، بر شکل‌گیری شخصیت ما تأثیر می‌گذارند.

بعضی از مردم در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود کمتر به اهدافشان دست یافته‌اند و برخی دیگر از ما موفق‌تر عمل کرده‌اند. اگر زمان خود را با آن‌هایی بگذرانید که از شما عقب‌تر هستند، میانگینتان و در نتیجه میزان موفقیتتان افت خواهد کرد.

اما اگر زمان خود را با انسان‌هایی بگذرانید که از شما موفق‌تر هستند، فارغ از آنکه اهدافتان چقدر چالش‌ برانگیز باشد، شما موفق‌تر خواهید بود. نگاهی به اطرافتان بیندازید و اگر لازم است، تغییرش دهید.

۱۲.نیاز به دوست داشته شدن را رها کنید.

تنها راه اجتناب از ناراحت کردن مردم این است که هیچ کار مهمی نکنید. (الیور امبرتون)

بسیاری از مردم شما را دوست خواهند داشت و افرادی نیز خواهند بود که از شما خوششان نخواهد آمد. مهم نیست چه می‌کنید، هیچ وقت نمی‌توانید کاری کنید که تمام مردم از شما خوششان بیاید. این امر کاملا طبیعی است و نباید خود را بابت آن سرزنش کنید.

تنها کاری که می‌توانید انجام دهید، این است: درست و قابل اعتماد باقی بمانید، هر روز بر ارزشتان بیفزایید و آگاه باشید که افزایش تعداد دشمنان به معنای این است که کار مهمی انجام می‌دهید.

۱۳.وابستگی خود به شبکه‌های اجتماعی و تلویزیون را از بین ببرید

مشکل شما این است که فکر می‌کنید همیشه زمان کافی دارید. (جک کورنفیلد)

وب‌گردی‌های بی‌هدف و تماشای تلویزیون بیماری‌های جامعه‌ی امروزی ما هستند. نباید از زندگی خود یا اهدافتان با این دو مورد فرار کنید.

تا زمانی که اهدافتان به آن‌ها وابسته نباشد، باید وابستگی به آن‌ها را کم (یا حتی حذف) کنید و زمان خود را صرف چیزهایی کنید که زندگی‌تان را غنی‌تر می‌کنند.

با رعایت این نکته‌ها می‌توانید بهره‌وری خود را افزایش دهید، زمان بیشتری ذخیره کنید، بهبود یابید و به موفقیت نزدیک‌‌تر شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟سبک زندگیتحصیلاتبرای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از نکاتی که باید درباره دوره آموزشی … احسنت، نمونه بارزش همین آندروید هست چیزی که باید گفته بشه اینه که زبان فارسی راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …راه موفقیتموفقیت در زندگیعوامل موفقیتدران استرسروانشناسیآرامش روحآرامش اعصاب روزنامه خبرورزشیجهانگیر کوثری استراتژی فوتبال صعود به جام جهانی روسیه در سال برای ورزش و فوتبال از رازهایی که زنان متأهل باید آن را بدانندبرخی از کامنتهای دیروز مردان را بازنشر می کنم که قابل توجه و آسیب شناسی است ، اینها را تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت…بهداشت روان کاری که برای موفقیت باید قبل از صبح انجام دهیدداستان شبسلام ، با معذرت برای تمام کسایی که کامنت گذاشتن بچه ها واقعا حال روحی من خوب نیست عصر ایران ارزش ندارد که آدمی برای مبارزه کردن با کوته فکران خود را آزرده سازد؛ زیرا پیروزی بر ترس در کودکان علل، انواع و روشهای درمانی مردمانترس در کودکان ترس واکنشی هیجانی است و هرگاه امنیت جسمی و عاطفی و شخصیتی انسان به خطر آنچه مدیران باید بدانند مدیریت اثربخشآنچه مدیران منابع انسانی باید بدانند به گفته سوزان میسینگر، رییس سابق انجمن مدیریت نحوه انجام برنامه ریزی خوب و موفق چگونه است؟ سبک زندگی تحصیلات برای اینکه بتوانید یک برنامه خوب داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار زیاد از انجام آن بیانات در دیدار معلمان و فرهنگیان رهبر انقلاب امروز در منطقه‌ی ما دولت‌هایی هستند که مسئولانشان سربازان بی‌جیره و مواجب همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم دلفــان آخرین خبرها دستور جالب فرماندار دلفان برای برخورد با مدیرانی که از خودروهای دولتی استفاده روشهای تعیین هدف برای زندگی و دست یابی به آن زیباشو دات کام آیا کنترل زندگیتان در دستانتان است یا با شانس زندگی می کنید؟ اینکه چه می گویید مهم نیست مهم‌ترین توصیه رهبری به دولت یازدهم چیست؟ توصیه‌ای که ۲۱ بار تکرار شده است مهم‌ترین توصیه رهبری به دولت یازدهم چیست؟ ۱۴ رفتاری که نشان می‌دهد مردی به شما علاقه ندارد مردمان هر سنی که باشید یا هر سطح تجربه‌ای که داشته باشید، اینکه بدانید مردی به شما علاقه دارد یا نه دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود جام نیوز آسان ترین روش برای فراموش کردن کسی که آسان ترین روش برای فراموش کردن کسی که دوستش دارید استیو جابز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استیوجابز استیو جابز در کنفرانس جهانی توسعه‌دهندگان اپل سال ۲۰۱۰ هنگام معرفی آیفون ۴ حامد زمانی » گزینه های روی میز به روایت آرمیتا و علیرضا سلام فقط می تونم بگم محشره تصاویر اون قسمت از کلیپ که میگه ای تموم بچه هام فدای تو، یاحسینع

سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - وب‌سایت آوای سلامتی: اگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی مدت زمان کوتاه ناپدید می شوند اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمیق می توانند باشند.

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند:

استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است.

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ مزمن نشان دهنده چه چیزی نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ هنوز به …سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ اگرچه … اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل نشان دهنده چه چیزی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟سردردهایمزمننشاناگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی سردردهای مزمن نشان دهنده یک سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ فان نیوز …سردردهایمزمننشاندهندهچه از سردردهای مزمن نشان دهنده یک زودگذر هستند و در طی مدت که چه اتفاقی می سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟مزمننشاندهندهچیزیسردردهای مزمن نشان دهنده چه تنشی مزمن مبتلا هستند مزمن نشان دهنده یک سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟ …واکنش رییس به ۴۸ تیمی شدن جام جهانی واکنشرییسبهاتهام مظلومی به چه تیمی است چه تیمی هستند سردردهای مزمن نشان دهنده مذاکره تلفنی منصوریان با ستاره سابق استقلال سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی با توجه به شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگى در میان افراد و با توجه به این که به دنبال هر پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی دکتر بیژن فروغ ماساز درمانی زمانی که ماساژ را به درستی انجام دهید، رفته رفته آرام شده و سیستم عصبی شما از ناحیه مورد کشش همه چیز در مورد کودکان پس از ماه انتظار و پشت سر گذاشتن دردسرهای بارداری و پس از زایمان و سختی‌های آن، فکر می استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی قابل توجه افرادی که استرس دارند متخصصا ن اصول ساده ای را برای رفع اضطراب مزمن توصیه کرده اند مواد مخدر و مشروبات الکلی کلیۀ اخبار و بحث های مرتبط آرشیو مواد مخدر و مشروبات الکلى در باره مواد مخدر و مشروبات الکلى نامشروع هیچگونه سازشى نباید آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام

8 چیزی که باید درباره بیماری زیکا بدانید

[ad_1]

به گزارش بلاغ،

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

اینفوگرافی؛ 8 چیزی که باید درباره بیماری زیکا بدانید

[ad_1]
اینفوگرافی؛ 8 چیزی که باید درباره بیماری زیکا بدانید
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پایگاه خبری تحلیلی کاپ اخبار فوتبالآخرین اخبار فوتبال و به روز ترین خبر های ورزشی را از سایت کاپ دنبال کنید جدیدترین خبر پایگاه خبری تحلیلی کاپ اخبار فوتبال آخرین اخبار فوتبال و به روز ترین خبر های ورزشی را از سایت کاپ دنبال کنید جدیدترین خبر های

سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: اگرچه اغلب سردردها بی ضرر و زودگذر هستند و در طی مدت زمان کوتاه ناپدید می شوند اما برخی از سردردهای مزمن نشان دهنده یک مشکل بهداشتی عمیق می توانند باشند.

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند:

 
استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است.

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تشخیص علایم درد در کودکان پزشکان ایرانتشخیص علایم درد در کودکان تشخیص علایم درد در کودکان می تواند نوعی چالش تلقی شوددکتر نبویمتخصص مغز واعصابسردرددکتر سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب ، فلوشیب ام اس سوال – علت شایع بودن سردرد جدیدترین درمان خستگی مزمن آنچه که از مفهوم سندرم خستگی مزمن می توان فهمید، خستگی است اما این بیماری‌های عصبی پارکینسون سال زودتر خود را نشان می دهد نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه اومئو در سوئد من جیرفت ایرانبر اساس یک مطالعه کوچک در پلوس وان، افراد مبتلا به که داروی ضد سرطان که سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی …در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در درمان بیماری روده با گیاه شاهدانهگیاه شاهدانه بیماران مبتلا به التهاب روده ممکن است از مصرف داروهای ساخته شده از گیاه بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی معجزه آسای …آب کردن چربی پهلوها با این ماده غذایی آب کردن چربی پهلوها ،خیلی از افراد وقتی تشخیص علایم درد در کودکان پزشکان ایران تشخیص علایم درد در کودکان تشخیص علایم درد در کودکان می تواند نوعی چالش تلقی شود جدیدترین درمان خستگی مزمن آنچه که از مفهوم سندرم خستگی مزمن می توان فهمید، خستگی است اما این خستگی بیماری‌های عصبی فراموشی هایی که آلزایمر نیستند فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست در واقع دلایل من جیرفت ایران بر اساس یک مطالعه کوچک در «پلوس وان»، افراد مبتلا به «» که داروی ضد سرطان «» که برای دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی سرسردرد، درد صورت سرسردرد،درد دکتر غلامرضا رئیسی و دکـتر طناز احدی طب فیزیکی و توانبخشی تشخیص، درمان و توانبخشی درد دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط ‌سینوس وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است که سرگیجه غشگوش دردوزوز گوشصرع درمان گیاهی سرگیجهورزش و در بیماریهای خلطی خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد در علم درمان بیماری روده با گیاه شاهدانه حجامت با حجامت کردن تا چه موقع از اهدای خون معاف می شوید؟ برندهای مشهور چای که حاوی اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در واقع