ترک گوشه لب یکی از مشکلات شایع و آزار دهنده که ظاهر نازیبایی هم دارد میتواند به خاطر رژیم غذایی نامناسب باشد.
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
یکی از مشکلاتی که در خیلی از افراد، برخی اوقات بسیار اذیت کننده می شود، ترک خوردن گوشه های لب است.در این بخش با علت و درمان این مشکل بیشتر آشنا خواهیم شد.
ترک گوشه لب شرایط دهانی است که در آن، گوشه های دهان ملتهب می شوند. شرایطی همانند قارچ یا عفونت باکتری، سیفلیس یا رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث این حالت بشود.
علت ترک گوشه لب
ترک لب دردناک است؛ خوردن را دشوار می کند و کلاً با باز شدن دهان، دردناک می شود.
اگر درمان نشود، هفته ها طول می کشد تا بهبود پیدا کند. با استفاده از درمان مناسب، می توان ترک گوشه لب را، در یک روز درمان کرد.
نشانه ها و علائم ترک گوشه لب
بیشترین نشانه های ترک گوشه لب، شامل ترک و شکاف در گوشه لب، تاول ، التهاب، قرمزی و خونریزی است. اگر التهاب طولانی بشود، میزان ترک در گوشه لب زیاد می شود. این امر منجر به زخم در صورت و ایجاد عفونت می شود.
بطور کلی، ۹۰ درصد ترک گوشه لب، به علت رژیم غذایی نامناسب است. در حقیقت، با مصرف غذای مناسب ، شما می توانید از برگشت این زخم جلوگیری کنید. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که اگرچه تغییر رژیم غذایی و روی آوردن به مواد مغذی عالی مانند میوه و سبزیجات، ریشه کن شدن زخم گوشه لب را ضمانت نمی کنند، ولی می توانند احتمال وقوع آن را کم کنند.
به دنبال مواد مغذی برای درمان زخم گوشه لب هستید؟ نکاتی هستند که به شما نشان می دهند که چگونه می توانید از زخم گوشه لب جلوگیری کنید:
سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
انواع مشخصی از میوه ها و سبزیجات، حاوی مواد مغذی با خاصیت های ضد زخم، ضد ویروس، ضد التهاب و ضد باکتری هستند. این مواد نه تنها از زیاد شدن زخم گوشه لب جلوگیری می کنند، بلکه موجب تقویت سیستم ایمینی بدن می شوند و بدن کمتر در برابر عفونت ها و التهابات آسیب پذیر می شود.
فردی با سیستم ایمنی ضعیف، شانس بیشتری برای ابتلا به زخم گوشه لب دارد تا فردی که مواد مغذی کاملی مصرف می کند.
ترک لب دردناک است؛ خوردن را دشوار می کند و کلاً با باز شدن دهان، دردناک می شود.
تقویت ویتامین های لازم و جذب مواد معدنی
شما نمی توانید مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان را از فست فودها و غذاهای فاقد ارزش غذایی به دست آورید. یک رژیم غذایی معتدل، که سرشار از پروتئین و هیدروکربن ها می باشد و شامل میوه ها و سبزیجات است، هنوز بهترین راه برای جلوگیری از انواع التهابات همانند ترک گوشه لب می باشد.
برای جلوگیری از ترک گوشه لب، خاطر جمع شوید که گوشت و سبزیجات برگ سبز به مقدار کافی مصرف می کنید. میوه های آنتی اکسیدان، برای محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی نیز مفید هستند.
وعده ها را فراموش نکنید
نخوردن یک وعده غذایی، نه تنها موجب اضافه وزن و زخم معده می شود، بلکه می تواند بدن را از مواد مغذی که از ابتلا به ترک گوشه لب جلوگیری می کنند، تهی سازد. ما خوردن متعادل وعده های غذایی را به شما توصیه می کنیم، تا در طول روز به بدن خود مواد مغذی مورد نیاز برای مقابله با عفونت ها برسانید.
از آنجا که گوشه لب خشک می شود، ترک می خورد، تاول می زند و پوست را ملتهب می کند، ما توصیه می کنیم که به صورت مرتب، از کرم های مرطوب کننده در موضع آن بمالید تا درد و التهاب آن را به حداقل برساند.
همچنین، شما می توانید از مکمل های غذایی به جهت کمک به درمان سریع بدن، برای زخم ها و جلوگیری از گسترش عفونت به سایر بخش های صورت، استفاده کنید.
روغن بوته چای، یک درمان طبیعی ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروس قوی است و همچنین برای درمان ترک گوشه لب نیز مفید است. شما می توانید روغن بوته چای را بر روی ترک بمالید تا روند جریان درمان سریع شود و قرمزی و التهاب کاهش پیدا کند.
گوشه ی دنج دکوراسیون داخلی شما می تواند فضای تراس تان باشد تا در هوای آزاد بتوانید استراحت کنید و از آرامش تان لذت ببرید. حتی می توانید این فضا را شخصی تر دکور کنید و در آن از آب نما و گل و گیاه استفاده نمایید و یک فضای منحصر به فرد برای گذارن اوقات فراغت خود ایجاد نماید، چای بنوشید، کتابتان را دست بگیرید و لذت ببرید.
کتابخانه یکی از دنج ترین فضاهایی است که می تواند در دکوراسیون داخلی تان بیشتر بدرخشد. کافی است یک صندلی راحتی ، چراغ مطالعه و یک میز کوچک در این فضا قرار دهید و آن را تبدیل به دنج ترین و خواستنی ترین نقطه برای خواندن کتاب کنید.
داشتن یک ایوان بزرگ در هر خانه ای یک موهبت محسوب می شود، اگر از این موهبت برخوردار هستید دست بکار شوید و آن را برای ایجاد یک گوشه ی دنج در دکوراسیون داخلی تان آماده کنید، استفاده از یک یک نیمکت و یک میز کوچک و کمک گرفتن از گل و گیاه را در طراحی دکورایون آن فراموش نکنید.
به گزارش پارس ناز حیاط خلوت همان طور که از نامش پیداست می تواند تبدیل به یکی از دنج ترین فضاهای دکوراسیون شما شود، کافی است برای دنج ترکردن و دلپذیر تر کردن این فضا از گل و گیاه های مخلف استفاده نمایید، انتخاب درختچه های کوتاه و یا حتی یک آب نمای سنگی می تواند گوشه ی دنج دکوراسیون منزل تان را دلپذیر تر و خواستنی از قبل کند.
اگر دوست دارید فضایی برای آرامش افکار خود داشته باشید بهتر است بخشی از دکوراسیون منزل تان که در آن آرامش بیشتری دارید تبدیل به فضایی برای مدیتیشن کنید. بهتر است در طراحی و دکوراسیون این بخش از اصول فنگ شویی و المان های آن استفاده کنید، اضافه کردن بادزنگ، شمع، و یا آبنماهای کوچک می تواند این فضا را برای شما آرامش بخش تر کند.
اتاق کار خود را تبدیل به گوشه ی دنج دکوراسیون خود کنید، داشتن یک فضای شخصی برای انجام کارهای هنری و صنعتی تان خلاقیت شما را شکوفا می کند، یک میز ساده ، فضایی با نور طبیعی، قفسه هایی برای نظم بخشیدن به فضای داخلی تان همه و همه جزیاتی است که می تواند گوشه ی دنجی در کوراسیون داخلی شما ایجاد کند.
شاید گوشه ی دنج دکوراسیون شما اتاق خوابتان باشد! پس تمام المان های آرامش بخش را در این فضا فرراهم کنید، از نور ملایم تا روتختی های گرم و نرم و بالش های کوچک و یا حتی شمع و عودهای ملایم برای دوچندان کردن آرامش در این فضا.
یوگا یکی از ورزش های آرامش بخشی است که استرس را از شما و فضای داخلی تان دور می کند، اگر به این ورزش علاقه دارید و دوست دارید بخشی را در فضای داخلی تان به این ورزش پر طرفدار اختصاص دهید.
حتی اگر هیچ کدام از فضاهای گفته شده را نتوانستید در دکوراسیون خود ایجاد کنید، مایوس نشوید با قرار دادن یک صندلی در کنار پنجره ی خانان هم می توانید گوشه ی دنجی برای خودتان ایجاد کنید، کتاب بخوانید، استراحت کنید و یا حتی به خیال بافی بپردازید و از اوقات خود لذت ببرید.
با خرید یک صندلی تابی و یا صندلی راک می توانید هر گوشه از دکوراسیون داخلی تان را تبدیل به کنج دنج خانه تان کنید، روی آن بنشینید تاب بخورد و مشکلات خود را فراموش کنید و از آرامش آن لذت ببرید، پس دست به کار شوید و یکی از آن ها را برای دکوراسیون داخلی خود تهیه کنید و از آن داشتنش لذت ببرید.
