انجام برخی کارها با معده خالی مضر اســت

[ad_1]

به گزارش شفاف: رفتن به رختخواب با معده پر می تواند عامل تحریک کننده بدن به ذخیره کالری اضافی به شکل چربی باشد چراکه خوابیدن نیاز به انرژی کمی دارد. اما متخصصان توصیه می کنند که باید برخی کارها را با معده خالی انجام داد که در ادامه به آنها اشاره می شود.

نوشیدن چای یا قهوه

آغاز روز با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که در نهایت منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با شکم خالی مانع از ترشح شیره معده می شود و صفرا و اسید موجود در معده کاهش می یابد. همچنین می تواند موجب کاهش اشتها هم شود.

خوردن دارو

درحالیکه لازم اســت برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص های که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آنها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند.

ورزش کردن

ورزش کردن با معده خالی ممکن اســت به لاغرشدن شما آنطور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود ۱۲ تا ۱۶ ساعت قبل از تمایل بدن به میزا ن بیشتر، قابل ذخیره اســت. درحالیکه بدن در جستجوی گلیکوژن اســت، احتمال سوخت چربی وجود ندارد. بدین ترتیب بدن شروع به سوختن ماهیچه ها و ذخیره چربی می کند. بدن می تواند ورزش سبک را با معده خالی کنترل کند اما در مورد ورزش های سنگین اینگونه نیست.

سفر

سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه اســت، شود. اگرچه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی های گازدار، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل هم پرهیز شود. خوردن غذای سبک بهترین توصیه برای زمان سفر اســت.

منبع: خبرگذاری مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

8 سپتامبر 2016 ... متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد.8 ا کتبر 2016 ... مصرف نوشابه همیشه مضر است و نوشیدن ناشتای آن مضرتر. ... در حالی که لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید ...متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد. ادامهی خبر را از ...13 سپتامبر 2016 ... انجام برخی کارها و خوردن برخی مواد غذایی با شکم خالی ممکن است مشکلاتی را برای بدن به وجود آورد. ... کافئین موجود در قهوه نیز برای معده مضر است.خوردن دارو درحالیکه لازم است برخی داروها با معده خالي یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از... این کارها را با معده خالی انجام ندهید. 9-9-2016 ...انجام برخی کارها با معده خالی مضر است. به گزارش خبرنگار مهر، رفتن به رختخواب با معده پر می تواند عامل تحریک کننده بدن به ذخیره کالری اضافی به شکل چربی باشد ...8 سپتامبر 2016 ... متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد مثل خوابیدن اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد.11 سپتامبر 2016 ... همه ما می دانیم که انجام برخی کارها با معده خالی بهتر است، امامتخصصان توصیه می کنند که باید برخی کارها را با معده خالی انجام نداد که در این مطلب به ...انجام برخی کارها با معده خالی مضر است. پست با عنوان انجام برخی کارها با معده خالی مضر است در این صفحه نمایش داده شده است. همچنین شما میتوانید با کلیک بر روی ...متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد.

کلماتی برای این موضوع
اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرزسرطان پستان از جمله سرطان های قابل پیشگیری و قابل تشخیص زودرس است که با ارائه نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی برای بچه دار شدن باید چه اقداماتی از نظر پزشکی انجام …سلام با احترام بهترین راه برای اینکه یک خانم متاهل زودتر باردار شود چیست ؟ چه راهکاری توصیه‌هایی برای هضم بهتر غذااگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می‌کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده پیک شفا تقویت چشم با داروهای طبیعیتقویت چشم با داروهای طبیعی چشم انسان عضوی مرکب است که از طبقه و سه رطوبت تشکلیل شده نمی‌دانم چرا برخی بدهی معوقه را اختلاس می‌نامند …نمی‌دانم چرا برخی بدهی معوقه را اختلاس می‌نامند بعضی‌ها در جامعه فساد را عادی مشروب خواری،الکل خواری لامرد نوشتبا سلام در تکمیل مقاله فوق باید عرض نمود که پیغام مقاله، مضر بودن و عدم استفاده از سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …محصولات بهداشتی نیوا اصل آلمان با مُهر تضمین اصالت کالا ی بهداشتیشب زفاف پزشکان ایران شب زفاف شب زفاف در خاطره تمامی زوجهای جوان یک شب خاطره انگیز است کلیه کسانی که این شب انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت

لینک منبع :انجام برخی کارها با معده خالی مضر اســت

انجام برخی کارها با معده خالی مضر است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و ... www.mehrnews.com/.../انجام-برخی-کارها-با-معده-خالی-مضر-است‏ - ذخیره شده 8 سپتامبر 2016 ... متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد. انجام برخی کارها با معده خالی مضر اســت - مفیدستان mofidestan.ir/انجام-برخی-کارها-با-معده-خالی-مضر-اســت/‏ 8 سپتامبر 2016 ... انجام برخی کارها و خوردن برخی مواد غذایی با شکم خالی ممکن است مشکلاتی را برای بدن به وجود آورد. … کافئین موجود در قهوه نیز برای معده مضر است. انجام برخی کارها با معده خالی مضر است - ایران ویج | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24944342‏ 9 سپتامبر 2016 ... متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه ... الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). انجام برخی کارها با معده خالی مضر است s2a.ir/tag/انجام+برخی+کارها+با+معده+خالی+مضر+است.html‏ - ذخیره شده انجام برخی کارها با معده خالی مضر است. رفتن به رختخواب با معده پر می تواند عامل تحریک کننده بدن به ذخیره کالری اضافی به شکل چربی باشد چراکه خوابیدن نیاز به ... با شکم خالی دور این ها خط بکشید - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ... www.tabnak.ir/fa/news/.../با-شکم-خالی-دور-این-ها-خط-بکشید‏ - ذخیره شده 14 سپتامبر 2016 ... انجام برخی کارها و خوردن برخی مواد غذایی با شکم خالی ممکن است مشکلاتی را برای بدن به وجود آورد. ... کافئین موجود در قهوه نیز برای معده مضر است. خوردنی ها و کارهای ممنوعه در حالت ناشتا - تبیان article.tebyan.net/335098/خوردنی-ها-و-کارهای-ممنوعه-در-حالت-ناشتا‏ - ذخیره شده 13 سپتامبر 2016 ... انجام برخی کارها و خوردن برخی مواد غذایی با شکم خالی ممکن است مشکلاتی را برای بدن به وجود آورد. ... کافئین موجود در قهوه نیز برای معده مضر است. جوانب مثبت و منفی ورزش کردن با معده خالی | ژیار آنلاین www.zhiaronline.com/.../pros-and-cons-of-exercising-on-an-empty-stomach.html‏ - ذخیره شده 18 آگوست 2014 ... در اینجا برخی از جوانب مثبت و منفی از کار کردن با معده خالی و عواملی که ممکن است آن را مفید یا مضر کنند را توضیح می دهیم. ... اگر به طور متوالی ورزش را با شکم گرسنه انجام دهید ضرر این کار بیشتر از منافعش است و به عضلات آسیب ... معده خالی و کارهایی که نباید با آن انجام دهید | سلامت دات لایف salamat.life/بیماری.../معده-خالی-کارهایی-که-نباید-انجام-داد‏ - ذخیره شده 11 سپتامبر 2016 ... کارهایی که هیچ گاه نباید با معده خالی انجام دهید. نوشیدن چای یا قهوه. آغاز روز با نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد ، مضر باشد. ... درحالیکه لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند ... مضرات خوردن میوه با معده خالی - سایت آهنگ های جدید new-site-music.ir/مضرات-خوردن-میوه-با-معده-خالی.html‏ 4 آوریل 2017 ... آب با معده خالی ,فواید و مضرات نوشیدن آب ناشتا,فواید و مضرات خوردن اب … میوه ها .... انجام برخی کارها و خوردن برخی مواد غذایی با شکم خالی ممکن است ... - خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد !! صبحانه های مضر + کارهای ... www.ebaarat.ir/print/7972‏ - ذخیره شده 27 سپتامبر 2016 ... زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر ... خوردن چای یا قهوه، بدترین کاری است که می توانید با معده تان کنید. ... بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد.

انجام برخی کارها معده خالی اســت