7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز

[ad_1]

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:

7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز

تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۸:۳۸

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 کیلوگرمی وزن افراد در سال می‌شود.

به گزارش ستاره ها؛ دکتر شهریار مستوفی، مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: قند و ترکیبات حاوی آن کالری بالا و فاقد مواد مغذی لازم است، بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهد.

وی با اشاره به اینکه قند و شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های صنعتی، شیرهای طعم‌دار، شیر کاکائو، پاستیل، بستنی، کیک، کلوچه و بیسکوییت از مهم‌ترین منابع مصرف مواد قندی است، افزود: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه افراد کم‌تر از 6 قاشق چایخوری باشد.

دکتر مستوفی خاطرنشان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 کیلوگرمی وزن افراد در سال می‌شود.

وی استفاده از میوه‌ در میان وعده را بهترین جایگزین شیرینی و شکلات دانست و گفت: بهتر است مصرف نان‌های شیرین (نان قندی، نان شیر مال، شیرینی، کیک ) و انواع شکلات و آب نبات محدود شود و به جای خرید کمپوت میوه و آبمیوه‌های صنعتی از میوه و آبمیوه تازه استفاده شود.

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: به افراد توصیه می‌شود مصرف قند و شکر به همراه چای و قهوه را به حداقل برسانند و در صورتی مصرف قهوه‌های فوری انواع بدون شکر آن را انتخاب کنند.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فروش شربت قارچ کومبوجا کامبوچاقارچ کومبوجا لایه های قارچ کامبوجا تضمینی اندازه ۱۰ در ۱۲ سانتیمتر به ضخامت ۷،۸،۹،۱۰ درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو خوب هرکی یجوری مشکل داره دیگه برعکس شما منم ساعت به ساعت غذا میخورم و برعکس هر هفته ازدواج‌هایی به سبک پریا و کیوان، خوب یا بد؟…نکته هایی مهم در ازدواج هایی که زن از مرد بزرگتر است پریا و کیوان اگر چه با شروع زندگی غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید …در واقع سسهای سالاد اغلب مملو از روغن سویای کم ارزش و همچنین می باشند یا مونو عطاری ابـّـا منحصر کردن مباحث طب اسلامی در تـغذیه و روش های درمانی به هیچ عنوان به نفع جریان طب اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروز توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …سلام در ۳۰ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۴۴۰ براى یک خانم که میخواد حجم عضلات پا یعنى باسن و انرژِی مثبت پوست و زیباییپوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در فروش شربت قارچ کومبوجا کامبوچا قارچ کومبوجا لایه های قارچ کامبوجا تضمینی اندازه ۱۰ در ۱۲ سانتیمتر به ضخامت ۷،۸،۹،۱۰ درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو خوب هرکی یجوری مشکل داره دیگه برعکس شما منم ساعت به ساعت غذا میخورم و برعکس هر هفته نیم ازدواج‌هایی به سبک پریا و کیوان، خوب یا بد؟ نکته هایی مهم در ازدواج هایی که زن از مرد بزرگتر است پریا و کیوان اگر چه با شروع زندگی‌شان غذاهای کم کالری برای لاغر شدن کالری کمتر بگیرید آکا در واقع سسهای سالاد اغلب مملو از روغن سویای کم ارزش و همچنین می باشند یا مونو سدیم عطاری ابـّـا منحصر کردن مباحث طب اسلامی در تـغذیه و روش های درمانی به هیچ عنوان به نفع جریان طب اسلامی نیست اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان اخباراخبار اجتماعیاخبار اجتماعی ایراناخبار اجتماعی روزسایت اخباراخبار امروزاخبار توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ سلام در ۳۰ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۴۴۰ براى یک خانم که میخواد حجم عضلات پا یعنى باسن و ران و انرژِی مثبت پوست و زیبایی پوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند شیر مادر پروفسورمحمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج

لینک منبع :7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز

آنا | 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز www.ana.ir/news/164956‏ - ذخیره شده 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز - مواد غذایی ... www.salamatnews.com/.../-7-کیلو-چاقی-در-سال-به-ازای-مصرف-یک-قوطی-نوشابه-در-روز‏ - ذخیره شده 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... ۷ کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز - سلامانه www.salamaneh.com/.../7-کیلو-چاقی-در-سال-به-ازای-مصرف-یک-قوطی-نوشابه-در‏ 6 دسامبر 2016 ... ۷ کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز ... مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 کیلوگرمی وزن افراد در سال می‌شود. به ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز - سایت خبری ... shoaresal.ir/.../7-کیلو-چاقی-در-سال-به-ازای-مصرف-یک-قوطی-نوشابه-در-روز‏ 6 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز - تی نیوز tnews.ir/news/003d75407623.html‏ 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز - پایگاه ... tnews.ir/news/f23d75435091.html‏ 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز | ستاره‌ها vista.ir/news/.../7-کیلو-چاقی-در-سال-به-ازای-مصرف-یک-قوطی-نوشابه-در-روز‏ 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز www.24khabar.com/.../7-کیلو-چاقی-در-سال-به-ازای-مصرف-یک-قوطی-نوشابه-در-روز/‏ 3 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... ستاره ها - 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز www.setarehnews.ir/fa/doc/news/90746/‏ 5 دسامبر 2016 ... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب ... 7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز life.shafaqna.com/FA/0505953‏ سلامت نیوز:مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 ...

کیلو چاقی ازای مصرف قوطی نوشاروز