چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه

[ad_1]

به گزارش بلاغ، علیرغم کارآئی های مفید لپ تاپ ها، همواره استفاده از آن، مضراتی به همراه دارد.

از مهم ترین مضرات استفاده از لپ تاپ ها، آسیب رساندن به سلامت چشم است؛ زیرا صفحه لپ تاپ اشعه های بسیاری از خود ساطع می کند و با نگاه کردن طولانی به مانیتور، آسیب فراوانی به چشم می زند.

از سوی دیگر کنار گذاشتن لپ تاپ ها برای همیشه امری غیر ممکن است؛ زیرا کاربران در بسیاری از امور و در تمامی سطوح، اعتماد بسیاری به اطلاعات موجود در فضای مجازی دارند؛ از این رو بهتر است به گونه ای از این دستگاه استفاده کنند تا سلامتی آنها به مخاطره نیافتد و بتوانند به کارهای علمی خود برسند.

توصیه می شود پس از هر یک ساعت استفاده از لپ تاپ، 5 دقیقه استراحت کنید، چشمان خود را از مانیتور بازدارید و به دورترین نقطه ممکن نگاه کنید و موقع کپی کردن اطلاعات چشمان خود را ببندید.

حداقل با فاصله 140 سانتی متر از مانیتور لپ تاپ بنشینید و صفحه مانیتور در حدود 10 تا 20 درصد رو به طرف بالا باشد.

گفتنی است؛ نور صفحه باید خوب و متوسط باشد و همواره باید در تمیز بودن صفحه مانیتور از گردوغبار تلاش کرد؛ زیرا غبار بر کیفیت دید شما تاثیر می گذارد.

همچنین باید با رنگ مشکی در صفحه سفید بنویسید؛ زیرا این رنگ ها مناسب ترین رنگ برای سلامت چشم است و اگر خواستید متن نوشته شده را پس از تایپ کردن به رنگ  مورد علاقه خود برگردانید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نگرانی های دوران بارداری صفحه نگرانی های دوران بارداری آیا استفاده از ماکروفر یا در بارداری مناسب است؟ کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای سایت بهداشت …تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای مقدمه پرتو یا قبر لطفعلی خان زند در قلب بازار تهران استزنددرقلببازارتهراناستبسیاری از مردم در تهران نمی دانند که پیکر بی چشم او در امامزاده زید در بازار تهران دانستنی های درباره قلب وعروق کلینیک جامع آموزش …عواملی چون استرس، هیجان و کم خوابی در تپش قلب موثر است، احساس آگاهی از ضربان قلب را رونمایی از آرم جدید وزارت اطلاعاتعکسوزارت اطلاعات خیلی خوب هستش ولی حرفی که من دارم در مورد این هست کهراستش من علافه آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپهر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این پایگاه جامع اطلاع رسانی بلاغ مازندرانمجلس رکن اصلی قانون‌گذاری در کشور لزوم پرهیز از حاشیه‌سازی از سوی نمایندگان مردم پارسی نیوزمشرق نیوز ارتش سوریه از ساعات اولیه جمعه شب در چندین منطقه در حومه دمشق و استان جوشکاری، عوارض و راههای پیشگیری از آن سایت …مقدمه بشر از زمانیکه خود را شناخته در پی کار و فعالیت بوده و در هر زمان دستخوش تحولاتی نگرانی های دوران بارداری صفحه نگرانی های دوران بارداری آیا استفاده از ماکروفر یا در بارداری مناسب است؟ کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت دانستنی های درباره قلب وعروق کلینیک جامع آموزش پزشکی عواملی چون استرس، هیجان و کم خوابی در تپش قلب موثر است، احساس آگاهی از ضربان قلب را تپش قلب آموزش استفاده از لپ تاپ لپ تاپ هر روز تعداد زیادی از کاربران سراغ لپ تاپ ها می روند، زیرا آسان بودن استفاده از این ابزار تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای سایت بهداشت محیط ایران تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای تشعشعات از دیدگاه بهداشت حرفه ای مقدمه پرتو یا تشعشع قبر لطفعلی خان زند در قلب بازار تهران است زنددرقلببازاراست بسیاری از مردم در تهران نمی دانند که پیکر بی چشم او در امامزاده زید در بازار تهران در رونمایی از آرم جدید وزارت اطلاعاتعکس وزارت اطلاعات خیلی خوب هستش ولی حرفی که من دارم در مورد این هست کهراستش من علافه بسیاری به شناخت اقلیم کلیماتولوژی شاخص دمای مؤثر دمای موثر یکی از قدیمی ترین معیارهای قدیمی و در عین حال رایج سرطان ریه ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سرطانریه نمونه‌ای از تومور موجود در ریه که توسط پیکانی بر روی رادیوگرافی قفسه سینه نشان داده شده است

لینک منبع :چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه

چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه - وبگردی webgardi.yjc.ir/fa/.../چگونگی-مراقبت-از-چشم-در-برابر-اشعه-رایانه‏ - ذخیره شده 7 دسامبر 2016 ... با پیروی از نکات زیر، می توانید با استفاده از لپ تاپ، از سلامت چشم خود نیز مراقبت نمائید. بلاغ مازندران - چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه bloghnews.com/fa/doc/news/.../چگونگی-مراقبت-چشم-برابر-اشعه-رایانه‏ 8 دسامبر 2016 ... با پیروی از نکات زیر، می توانید با استفاده از لپ تاپ، از سلامت چشم خود نیز مراقبت نمائید. چگونه از چشم‌ها در مقابل رایانه محافظت کنیم؟ - تبیان article.tebyan.net/.../چگونه-از-چشم-ها-در-مقابل-رایانه-محافظت-کنیم-‏ - ذخیره شده 14 فوریه 2011 ... خستگی چشم ها در مقابل کامپیوتر ... راه های مراقبت از چشم ها کدامند؟ ... شده است که از مانیتورهای جدید به خاطر ساختار بهتر و اشعه کمتر استفاده شود. مراقبت‌ از چشم در کار با کامپیوتر - تبیان article.tebyan.net/31232/مراقبت-از-چشم-در-کار-با-کامپیوتر‏ - ذخیره شده 13 آگوست 2007 ... بنا به گفته متخصصان چشم، مهم ترین علائم این اختلال عبارتند از خستگی ... و اثرات مخرب پرتوهای آنها و همچنین چگونگی به‌کار‌گیری یک عینک مناسب هنگام ... جذب اشعه الکترو‌مغناطیسی، باعث می‌شوند که طیف نور مفید هم وارد چشم شود. هرلحظه، چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه - اخبار ایران harlahze.com/سلامت/چگونگی-مراقبت-از-چشم-در-برابر-اشعه-رایانه‏ چگونگی مراقبت از چشم در برابر اشعه رایانه. تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۱۳. Share/Save/Bookmark. با پیروی از نکات زیر، می توانید با استفاده از ... 5 راه حل ساده برای مراقبت از چشم ها - پایگاه علمی تفریحی تیرکس teerex.ir/625/5-راه-حل-ساده-برای-مراقبت-از-چشم-ها/‏ - ذخیره شده - مشابه 8 ا کتبر 2015 ... چشم بدون شک بینایی یکی از مهمترین حس‌ های انسان است و نه تنها به این ... ۳- مراقبت از چشم ها در برابر تاثیر اشعه ماوراء بنفش با استفاده از عینک‌ ... Aftabgardan - ده نکته برای محافظت از چشم هنگام کار زیاد با کامپیوتر aftab.cc/article/981‏ - ذخیره شده - مشابه 9 سپتامبر 2011 ... به نظر می‌رسد چشم خسته بیشتر آسیب پذیر می‌شود. ... تا حد ممکن از مانیتور دور نگاه دارید، اما اگر مجبور شدید، عیبنک ضد اشعه را به چشم آن‌ها بزنید. چطور در زمان کار با کامپیوتر از چشمان خود مراقبت کنیم؟ (بخش دوم) click.ir/1395/10/.../protect-your-eyes-when-using-a-computer-part2/‏ - ذخیره شده 27 دسامبر 2016 ... چطور در زمان کار با کامپیوتر از چشمان خود مراقبت کنیم؟ ... بنابراین در این مقاله ما راه کارهای مفیدی را به شما آموزش خواهیم داد تا به راحتی ... می کند که اگر از چشمان خود در برابر این اشعه محافظت نکنید، می توانند آسیب جدی ببینند. راهکارهایی برای مراقبت از چشم؛ چشمان‌ ما دریچه روح‌مان هستند | چطور chetor.com/30557-راهکارهایی-برای-مراقبت-از-چشم/‏ - ذخیره شده رتبه: ۱۰۰% - ۲۶ رأی 12 دسامبر 2016 ... در اینجا با کارهایی آشنا می‌شویم که برای مراقبت از چشم لازم است رعایت کنیم. ... خواب کافی و استراحت دادن به چشم‌ها در زمان استفاده از رایانه، باعث می‌شوند تا سلامت چشم حفظ شود. ... مقاله مرتبط: آشنایی با علائم تنبلی چشم و راه‌های درمان آن ... اثراتی ماندگار بر چشم دارد، حفاظت از کودکان در مقابل این اشعه بسیار مهم است. چگونه از خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر اجتناب کرده و چشمان ... www.gooyait.com/.../how-to-avoid-computer-eye-strain-and-keep-your-eyes-healthy.html‏ - ذخیره شده - مشابه 17 ا کتبر 2010 ... تا حالا شده خستگی چشم شما را از انجام کارهای ضروری خود توسط کامپیوتر باز دارد؟ ... در این نوشته برآنیم به بررسی بیشتر راه های محافظت از چشم در زمان کار با رایانه بپردازیم. ... نشده برای کار ، نور ناکارآمد و نامطلوب ، و عدم مراقبت مناسب از چشم ها. .... ها دارای قابلیت حفاظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) باشد.

چگونگی مراقبت برابر اشعه رایانه