تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان

[ad_1]

کابوس دیدن و هراس شبانه دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند که بیشتر والدین آنها را با هم اشتباه می‌گیرند.

 

   می خواهیم در این مطلب به فرق کابوس دیدن کودک با هراس شب هنگام در وی پی ببریم. برخی اطفال مرتب خواب ترسناک می بینند و از خواب بیدار می شوند و برخی دیگر نیز با ترس و اضطراب های شب هنگام مواجه هستند راه های درمانی برای آن ها چیست؟

دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب
کابوس دیدن و هراس شبانه دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند که بیشتر والدین آنها را با هم اشتباه می‌گیرند.

پیش از آنکه به تفاوت بین کابوس و هراس شبانه پی ببریم لازم اســت نسبت به روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه خواب تمامی کودکان و بزرگسالان مراحل خواب‌ عمیق و خواب سبک را شامل می‌شود. به طور طبیعی فرد ابتدا به خواب عمیق می‌رود و سپس وارد چرخه خواب سنگین و سبک می‌شود. این چرخه خواب در کودکان ۳۰ تا ۶۰ دقیقه و در افراد بزرگسال حدود ۹۰ دقیقه به طول می‌انجامد.

زمانی که فرد وارد مرحله خواب سبک می‌شود برای چند لحظه بیدار می‌شود، اطراف خود را می‌بیند و اگر مشکلی وجود نداشت مجدد به خواب می‌رود.

کابوس دیدن و هراس شبانه در بخش‌های مختلف چرخه خواب و قسمت‌های مختلف شب رخ می‌دهند. به طور معمول هراس شبانه پیش از نیمه شب رخ می دهد و کودک بین مرحله خواب عمیق و سبک آن را تجربه می کند. در این شرایط بدن بیدار اســت اما ذهن هوشیاری ندارد. در حالی که کابوس پس از نیمه شب و هنگام خواب سبک رخ می‌دهد.

کودک به هنگام هراس‌های شبانه شروع به جیغ کشیدن کرده و با چشم های باز به سرعت نفس می‌کشد. همچنین ضربان قلب بالایی پیدا می‌کند هر چند از آنجایی که واقعا بیدار نیست رفتارهای خود را پس از بیدار شدن به یاد نمی‌آورد. کودکی که دچار هراس شبانه شده حتی اگر چشمانش کاملا باز باشد و شما هم درست جلوی او قرار گرفته باشید اصلا نمی داند که آنجا هستید. کودک در این زمان همچنان خواب اســت و کلمات و آغوش شما اثری روی او ندارد.

 

 
شما نمی توانید فرزندتان را در خلال هراس شبانه بیدار کنید. زمان ترس شبانه کوتاه اســت و کودک دوباره مثل اول با آرامش به خواب می رود. صبح کودک اصلا نمی داند چه اتفاقی افتاده اســت و معمولا وقتی ترس های شبانه تمام می شوند هیچ اثری از خود باقی نمی گذارند. اگر تشخیص دادید که کودک دچار ترس شبانه شده اســت و نه کابوس، هیچ کاری از دست شما بر نمی آید. این پدیده طبیعی مربوط به خواب عمیق اســت و در زمان بیداری ادامه ندارد.

اما در کابوس دیدن کودک به طور معمول کاملا از خواب بیدار می‌شود و می‌تواند به هنگام صبح هر آنچه را دیده و پس از آن برایش اتفاق می‌افتد به یاد آورد. کابوس کودکان از بزرگسالان بزرگ تر و ترسناک تر اســت. در این مرحله کودک نوپا نسبت به خطرات دنیا آگاهی پیدا می کند. متوجه می شود انسان آسیب می بیند، گل ها می میرند و پدر و مادرش هم می توانند مریض شوند. حتی شادترین کودکان نیز با خاطراتی از نگرانی های واقعی و خیالی به خواب می روند و این نگرانی ها خود را در رویا نشان می دهد.

هنگامی که کودک تان جیغ زنان از خواب می پرد بهتر اســت مطمئن شوید که در دام کابوس گرفتار آمده یا دچار هراس شبانه شده اســت. اگر کابوس باشد خودش بیدار می شود، اما سعی می کند تشخیص دهد کدام دنیا واقعی اســت. در این صورت او را آرام کنید و به واقعیت برگردانید، با او صحبت کنید که کابوس واقعی نیست، پیش او بمانید تا مطمئن شوید همه چیز رو به راه اســت. لمس کردن شما، شنیدن صدای‌تان، دیدن صورت‌تان یا حتی بوی آشنای شما به او کمک می کند بر ترس خود غلبه کند.

به گفته کارشناسان، کودکانی که به طور مرتب و در یک زمان مشخص هر شب دچار هراس شبانه می‌شوند باید با تکنیک «بیدار شدن برنامه ریزی شده» تحت درمان قرار گیرند. به این ترتیب که کودک را ۳۰ دقیقه پیش از شروع هراس شبانه از خواب بیدار می‌کنیم در این شرایط چرخه خواب باز تنظیم می‌شود.به گزارش لایوساینس، برخی بیماری‌ها و کمبود خواب از عوامل موثر در بروز کابوس و هراس شبانه هستند.

 

ایسنا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
روانشناسی کودک روان شناسی کودکان و نوجوان …مشکلات یادگیری و آموزشی در کودکان آکاایران مشکلات یادگیری و آموزشی در کودکان اختلالات و مشکلات رفتاری کودکانراهکاری برای درمان ناخن جویدن در کودکان دخترم مدام دستانش در دهانش است و به کندن و روانشناسی کودک،روانشناسی کودکان،روانشناسی کودک و …آموزش نقاشی به کودک روانشناسی کودکانآموزش نقاشی کودکانروانشناسی کودککودکان علایم بسیار مهم کم کاری تیروئید در کودکانریخت و پاش کردن کودک و آنچه از این کار می آموزد؟ برای جلوگیری از ریزش مو در مردان تصاویری واقعا دیدنی از ابتکار و خلاقیت در …تخت در میان آکواریوم لوستر طرح جنگل استخر و جکوزی داخل و درون تراس زمین ماسه ای زیر همه چیز در مورد کودکانهمه چیز در مورد کودکان جمع آوری اطلاعات رفتار و پرورش کودکان و نوزادان توسط ال آی نشانگان آسپرگر ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادنشانگانآسپرگرطبقه بندی اشتراکات زیستیعصبی بین سندروم آسپرگر و اوتیسم با عملکرد بالا کماکان سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در اختلال ادواری خویی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالادواریخوییمتناوب‌خُلقی یا خُلق ادواری و سایکلوتایمیا به انگلیسی نیز نامیده شده به مهدکودک و پیش دبستانی نیلوفرمهد کودک و پیش دبستانی نیلوفر روانشناختی کودکان ـ آموزش کودکان ـ نحوه برخورد با

لینک منبع :تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان

تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان - ایسنا www.isna.ir/news/.../تفاوت-کابوس-و-هراس-شبانه-در-کودکان‏ - ذخیره شده 1 آگوست 2016 ... کابوس دیدن و هراس شبانه دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند که بیشتر والدین آنها را با هم اشتباه می‌گیرند. به گزارش ایسنا، پیش از آنکه ... تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان - بیتوته www.beytoote.com/baby/.../nightmares4-children1.html‏ - ذخیره شده پیش از آنکه به تفاوت بین کابوس و هراس شبانه پی ببریم لازم است نسبت به روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه خواب تمامی کودکان و بزرگسالان مراحل خواب‌ عمیق و ... تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان 50o50.ir/news/2287-تفاوت-کابوس-و-هراس-شبانه-در-کودکان.html‏ - ذخیره شده پیش از آنکه به تفاوت بین کابوس و هراس شبانه پی ببریم لازم است نسبت به روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه خواب تمامی کودکان و بزرگسالان مراحل خواب‌ عمیق و ... دولت بهار: تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان www.dolatebahar.com/telex-301371.html‏ - ذخیره شده تلکس دولت بهار :: هواداران دکتر محمود احمدی نژاد: تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان سه شنبه، 2 شهریور 1395 - 12:16 کد خبر: 301371 ... تفاوت کابوس و هراس شبانه | - آموزک https://amoozak.org/tag/2695‏ - ذخیره شده برای برخی از والدین ترس کودک مفهومی نداشته و به آن توجه نمی‌کنند. اما در حقیقت کودکان از چیزهای خیالی یا واقعی مثل هیولا، دیو، غول، کمین کردن موجودی ناشناخته در ... کابوس ها و وحشت شبانه در کودکان - کودک فردا koodakefarda.ir/...کودک/3.../کابوس-ها-و-وحشت-شبانه-در-کودکان/‏ - ذخیره شده - مشابه تفاوت های کابوس و وحشت شبانه در کودکان اندکی پس از آن‌که فرزندتان خوابیده، صدای جیغی همراه با فریاد از اتاقش می‌شنوید و به دنبال آن صدای «مامان ‌مامان» به گوشتان ... تفاوت بین کابوس و هراس شبانه | مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/tag/تفاوت-بین-کابوس-و-هراس-شبانه/‏ - ذخیره شده می خواهیم در این مطلب به فرق کابوس دیدن کودک با هراس شب هنگام در وی پی ببریم برخی اطفال مرتب خواب ترسناک می بینند و ار خواب بیدار می شوند و برخی دیگر نیز ... - تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان - پایگاه خبری تحلیلی بانو banounews.ir/News/3565/تفاوت-کابوس-و-هراس-شبانه-در-کودکان‏ - ذخیره شده 1 آگوست 2016 ... پیش از آنکه به تفاوت بین کابوس و هراس شبانه پی ببریم لازم است نسبت به روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه خواب تمامی کودکان و بزرگسالان ... تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان - سلامانه | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/22841204‏ 1 آگوست 2016 ... تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان. کابوس دیدن و هراس شبانه دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند که بیشتر والدین آنها را با هم اشتباه می ... تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان - پایگاه خبری فانوس - تی نیوز tnews.ir/news/063684863032.html‏ - ذخیره شده 2 مه 2017 ... به گزارش فانوس ، پیش از آنکه به تفاوت بین کابوس و هراس شبانه پی ببریم لازم است نسبت به روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه خواب تمامی ...

تفاوت کابوس هراس شبانه کودکان