اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد

[ad_1]

اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد 

بستنی خوراکی مورد علاقه کودکان اســت و ممکن اســت برخی از کودکان بستنی زیاد بخورند,آیا خوردن بستنی زیاد مضر اســت؟ 

علت جاذبه بستنی برای کودکان

بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه ای اســت که هر فردی را در هر جایی راغب به استفاده می‌نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می‌نماید و به عنوان یک میان وعده خوشمزه به خصوص در فصل گرما مطرح می‌باشد.

البته بر اساس نظر متخصصان تغذیه به دلیل طعم شیرینی که اکثر بستنی‌ها دارند، تمایل کودکان به مصرف آن بیشتر می‌باشد. اما ممکن اســت سوال بسیاری از والدین این باشد که آیا مصرف بستنی برای کودکان مضر اســت یا خیر؟

دیدگاه علمی در مورد مصرف بستنی توسط کودکان

آخرین قانون علمی که متخصصان تغذیه در مورد مصرف بستنی در بین کودکان در سال 2014 تعیین کردند، آن بوده که میزان انرژی دریافتی از هر بار مصرف بستنی در بین کودکان نباید بیش از 110 کیلوکالری باشد.این به آن معنی اســت که حجم مصرفی بستنی در کودکان باید نسبت به بزرگسالان کمتر باشد

و کودکان این میزان انرژی موجود در بستنی را تنها یکبار می‌توانند در روز تامین نمایند.به عبارت دیگر کودکان نباید بیش از یکبار در روز بستنی استفاده نمایند.

بهترین نوع بستنی برای کودکان

در بازار متنوع بستنی، امروزه شاهد انواع و اقسام بستنی‌ها از جمله بستنی سنتی، بستنی پاستوریزه، بستنی‌های شکلاتی، وانیلی، شیری، بستنی‌های با طعم میوه، بستنی‌های نانی و بستنی‌های یخی در کنار انواع کیک بستنی و بستنی‌های لیتری هستیم.از دیدگاه متخصصان تغذیه، استفاده از بستنی‌های یخی برای کودکان بخصوص کودکان زیر 6 سال مناسب نمی باشد.

چون که این بستنی‌ها حاوی مواد رنگ دهنده و طعم دهنده می‌باشند که می‌توانند باعث بروز حساسیت و آلرژی در این کودکان شوند.به علاوه این که  در برخی موارد میزان انرژی این بستنی‌ها ممکن اســت به دلیل شکری که به آنها اضافه می‌شود، بیش از سایر انواع بستنی‌ها باشد.

در مجموع بستنی‌های شیری که حاوی حجم بالایی از شیر هستند، نسبت به سایر انواع بستنی‌ها بهتر هستند.به علاوه این که نباید فراموش شود، بستنی‌های سنتی به دلیل این که حاوی میزان بالایی خامه و ترکیبات چربی هستند برای کودکان زیر 10 سال مناسب نمی باشند.

توجه به میزان چربی دریافتی بستنی

از آنجایی که ممکن اســت در برخی از انواع بستنی‌های شکلاتی و کاکائویی، به جای کره کاکائو از روغن پالم برای قوام دادن به بستنی استفاده شود، به همین دلیل توصیه می‌شود که کودکان از این نوع بستنی‌ها کمتر استفاده نمایند.

آیا بستنی برای کودکان چاق کننده اســت؟

در صورتی که به کودکان از بستنی‌هایی با انرژی پایین تر از 110 کیلوکالری داده شود، با توجه به این که اکثر کودکان تحرک مناسبی دارند، باعث چاقی نمی شود.در واقع بروز چاقی در کودکان ناشی از افزایش دریافت انرژی از را رژیم غذایی روزانه می‌باشد.

نحوه مصرف بستنی برای کودکان دیابتی

برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 مصرف هر نوع بستنی باید محدود باشد و منطبق با تعادل و تنظیم قند خونش بستنی مصرف نماید.

سخن پایانی

به والدین توصیه می‌شود، در زمان تهیه بستنی برای کودک خود حتما به میزان انرژی که بر روی بسته بندی بستنی حک شده توجه نمایند و بستنی‌هایی که میزان انرژی کمتر از 110 کیلوکالری دارند، را برای کودک خود تهیه نمایند و فراموش نکنند که کودک نباید بیش از یکبار در طی روز بستنی استفاده نماید.حتی المکان مصرف بستنی در کودکان نباید به طور عادت هر روز مصرف گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اگر برای شما پسر یا دختر دار شدن مهم استاین اولین سوالی است که می‌توانم قبل از خواندن این مقاله از شما بکنم ، اگر که برای شما کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانکانال تلگرامی کتاب کودک با عضویت در کانال تلگرامی کتاب کودک، از آخرین اطلاعات کتاب شما به این دلیل پرخوری می‌کنیداگر می‌بینید بدون احساس گرسنگی به سراغ یخچال و خوراکی‌های گوناگون می‌روید باید چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر می‌کشید؟ تصور می تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی کودک…از شیر گرفتن کودکسرماخوردگی نوزادان دل درد نوزادانوزن نوزادغذای کودکتغذیه کودک تغذیه کودک از تغذیه کودک از ابتدای سالگی تا پایان سالگی درسنین تا سالگی به وزن کودک در هر سال عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و …بچه های آمنوره ثانویه میدونن آمنوره چیه خدارو شکر شما این مشکلو ندارین آمنوره یعنی رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و

لینک منبع :اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد

اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد - پارس ناز www.parsnaz.com/کودک-بستنی-زیاد-می-خورد.html‏ - ذخیره شده اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد بستنی خوراکی مورد علاقه کودکان است و ممکن است برخی از کودکان بستنی زیاد بخورند,آیا خوردن بستنی زیاد مضر است. باید و نبایدهای مصرف بستنی برای کودکان - عصر ایران www.asriran.com/.../باید-و-نبایدهای-مصرف-بستنی-برای-کودکان‏ - ذخیره شده - مشابه 20 جولای 2014 ... گاز زدن بستنی باعث ترک خوردن و سفیدی دندان‌های کودک می‌شود ضمن آنکه قبل ... اگر بستنی حاوی شکر و خامه زیاد باشد وقتی در دهان گذاشته می‌شود به ... هرگز از این بستنی ها استفاده نکنید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/18559_هرگز-از-این-بستنی-ها-استفاده-نکنید.html/‏ - ذخیره شده - مشابه 15 مارس 2014 ... می توان گفت همه ی کودکان به این خوراکی علاقه زیادی دارند. ... در مورد شیر و خامه هایی که به بستنی های سنتی اضافه می شود، اگر پاستوریزه باشد، قاعدتا ... شاید فکر کنید طعم بستنی خوب فقط به سلیقه شما بستگی دارد اما به عقیده ... تغذیه کودکان 6 - 2 سال - راسخون rasekhoon.net/article/show/187662/تغذیه-کودکان-6-2-سال/‏ - ذخیره شده با توجه به توضیحات ذکر شده مثلا اگر کودک شما درگروه سنی (3-2) سال می باشد، روزانه ... با وجود اینکه بستنی درگروه شیر ولبنیات قرار می گیرد، ولی با توجه به مقدر زیاد .... 6-کودک د رمحیط آرام بهتر غذا می خورد، بنابراین از بلند کردن صدای رادیو ... تغذیه در سال دوم زندگی - Professor Soltanzadeh www.professorsoltanzadeh.com/.../taghzie%20sale%20dovom.htm‏ - ذخیره شده - مشابه 2) مصرف بی حد شیر : اگر معده کودک با حجم زیادی از شیر پر شود دچار کم اشتهایی .... مقدار غذایی که در هر وعده می خورد سه چهارم لیوان ( فنجان ) تا یک لیوان است. ..... انرژی زا مانند خرما، کشمش ، مربا ، کمپوت ، ژله ، بیسکوئیت ، بستنی پاستوریزه ، بادام و .... در سن یک تا دو سالگی با توجه به مراحل تکامل کودک ، شما انتظار نداشته باشید که ... تغذیه کودک از - Professor Soltanzadeh www.professorsoltanzadeh.com/information/7-11.htm‏ - ذخیره شده - مشابه اگر کودک یا نوجوان میوه یا آب میوه زیاد می خوردو در نتیجه مواد غذایی کافی نمی خورد, اورا ... بستنی. کولا. سیب. ذرت. استیک. غلات وشیر. 3. مرغ وخیارشور. کیک. شیر .... کودکان به شما می گویندکه کودک شما آمادگی برای چاق شدن دارد,یا در حال حاضر وزن او زیاد تر از ..... او از دیدن این میان وعده لذت می برد ومیوه ها را از سیخ بیرون آورده و می خورد . کودک‌ در هر سنی چقدر باید بخورد و بخوابد! - برترین ها www.bartarinha.ir/.../کودک‌-در-هر-سنی-چقدر-باید-بخورد-و-بخوابد‏ - ذخیره شده - مشابه 2 ژانویه 2012 ... مطالب این صفحه معلوم می‌کند که کودک شما به چقدر خواب در شبانه‌روز و چه‌قدر از کدام ... اگر هم نه با داشتن اطلاعاتی در مورد وضعیت خواب و خوراک کودک‌تان می‌توانید ... یک وعده لبنیات: یک فنجان شیر یا بستنی، یا نیم فنجان پنیر یا ماست. ..... سلام کودک من زیاد اب میخورد زیاد خواب هم ندارد کودک ۳ساله چند کیلو باید باشه. چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی کودک ضروری است؟ - تبیان www.tebyan.net/teb.aspx?nid=8362‏ - ذخیره شده نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی ، خرما، ... 13- در اواخر سال دوم احساس استقلال کودک بیشتر می شود ، خودش غذا می خورد و از همه ی غذاهای سفره ... اگر شما بارداری معمولی و سالمی هم داشته باشید، ممکن است زمان زایمانتان با تاریخ ... [PDF] بی اشتهایی در کودکان - سایت شخصی دکتر علیرضا خیاط زاده drkhayatzadeh.com/files/shirkhar/بی_اشتهایی_در_کودکان.pdf‏ - ذخیره شده خیلی کم غذا می خورد و بیشتر در حال فعالیت است ، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر. می. رسد من نگران ... پس از مریضی ، با مراقبت بیشتر، کودک شما به راحتی به. وضعیت اولیه ... شکالت و یا تنقالتی می دهند که کالری زیاد دارد و محتوی. مواد مغذی ... اگر کودک کل وعده غذایش را هم نخورد ، والدین نباید .... ماستهای چکیده، شیرهای غنی شده و بستنی. چرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کنند - رژیم سلامتی https://www.foodregime.com/.../583-چرا-برخی-از-بچه-ها-از-خوردن-غذا-امتناع-می-کنند.html‏ - ذخیره شده اگر کودک غذا خورد تشویق، ولی اگر نخورد ملامت نکنید. ... اگر بیش از حد، زیر یک سال غذای کمکی بدهید شیر مادر به تدریج کاهش می یابد ... و هندی بیشتر است در بادام درختی حساسیت زیادی نداریم بادام رنده شده را در پارچه .... میان وعده عصر: میوه یا سبزی پخته می توانید بدهید هر کدام از کره، بستنی، مسقطی، حلوا و عدسی را می توانید بدهید

کودک بستنی زیاد خورد