بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند کفش موجب بیماری‌های مختلف از پیچ خوردن پا گرفته تا دردهای مزمن دیگر می‌شود.

چه این پاشنه‌ها خیلی بلند باشند، چه بلندی آن‎ها متوسط باشد، در پشت پاشنه گره‌هایی ایجاد می‌کنند. فشار به پشت پاشنه گاهی موجب تغییر شکل این قسمت پا در برخی موارد می‌شود.

گاهی این فشار باعث ایجاد تورم و تاول در پشت پاشنه می‌شود. درآمدن استخوان پا هم در افرادی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند، دیده می‌شود.

تغییر پاشنه‌ی خیلی بلند به پاشنه‌ی کوتاهتر و کوتاهتر به وضعیت سلامتی شما کمک می‌کند. هر چه پاشنه کفشتان را کوتاهتر کنید پای شما در وضعیت طبیعی تری قرار می‌گیرد. پوشیدن کفش‌هایی که بیش از دو اینچ پاشنه نداشته باشند به شما توصیه می‌شود.

یکی از شایعترین مشکلاتی که در زمان پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند ایجاد می‌شود پیچ خوردگی مچ پا می‌باشد. با پیچ خوردن پا، دردهای مفصلی نیز افزایش می‌یابد. اگرچه تمام کفش های پاشنه بلند مضر هستند کفش هایی که پاشنه‌ی آن ها باریک می باشد، مضرتر می‌باشند.

کفش‌هایی که پاشنه ی آن‌ها پهن تر اســت، وزن بدن را پخش تر کرده و به نسبت دیگر کفش های پاشنه بلند که پاشنه ی باریکتری دارند، بهتر می‌باشند. کفش‌های پاشنه بلند هم چنین مشکلاتی مانند کمردرد و زانو درد را سبب می‌شوند.

پوشیدن دمپایی بندانگشتی خیلی پیشنهاد نمی‌شود. به ویژه افراد دیابتی بهتر اســت این نوع کفش و دمپایی نپوشند چرا که بریده شدن و زخم برای آن ها بسیار خطرناک اســت.

قبل ازخریدن کفش:

-مطمئن باشید که پنجه ی پای شما کاملا راحت اســت و پنجه خیلی انعطاف پذیر نیست.

-مطمئن باشید که ساق پای شما کاملا راحت اســت

-کفشی انتخاب کنید که پاشنه ی پهن و راحتی داشته باشد و بلندی آن بیش از دو اینچ نباشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پابرای بهبود پیچ خوردگی مچ پا، آن را با یک باند کشی ببندید اما نباید خیلی محکم بکشید ویژگی کفش طبی استاندارد افرادی که مشکلی در پای خود داشته و به دنبال کفش طبی هستند باید بدانند که انواع مختلفی بدنسازی بانوان ورزش برای ورزش کردن وقت بگذارید دویدن با سرعت بسیار بالا را تمرین کنید هورمون ورزش و تاثیر

لینک منبع :بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟

تصاویر برای بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ - جام جم jamejamonline.ir/sara/.../بدترین-کفش‌ها-برای-پاهای-شما-کدامند؟‏ - ذخیره شده 28 سپتامبر 2016 ... تصویر بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند ... بدترین کفش‌ ها برای پاهای شما کدامند؟ - مجله اینترنتی زیتونی zeytooni.com/1395/.../what-are-the-best-shoes-for-your-feet/‏ - ذخیره شده بدترین کفش‌ ها برای پاهای شما کدامند؟ بدترین کفش‌, بهترین کفش, خرید کفش, کفش, کفش مناسب, مدل کفش, نکات خرید کفش. بدترین کفش ها برای پاهای شما - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5797254/بدترین-کفش-ها-برای-پاهای-شما‏ - ذخیره شده 27 سپتامبر 2016 ... پاشنه ها هر روز بلندتر و بلندتر می شوند. پاشنه ی بلند کفش موجب بیماری های مختلف از پیچ خوردن پا گرفته تا دردهای مزمن دیگر می شود. بدترین کفش ها برای پاهای شما کدامند؟ - تی نیوز tnews.ir/news/fce071339541.html‏ 28 سپتامبر 2016 ... بدترین کفش ها برای پاهای شما کدامند؟ کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری ... بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ | خبروان khabarone.ir/news/3958329‏ 28 سپتامبر 2016 ... کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری‌ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری‌های مزمن از این دست ناشی از پوشیدن ... بدترین کفش‌ها برای پاهای شما - دکتر دنیلی drdaniellee.ir/مقالات-پا/بدترین-کفش‌ها-برای-پاهای-شما‏ - ذخیره شده بدترین کفش‌ها برای پاهای شما. الف- برآمدگی پاشنه. اگر پاشنه بلند بپوشید، یک برآمدگی دردناک در پشت پاشنه به وجود می آید. مواد خشک کفش، بر پا فشار وارد می ... پای شما در بدترین کفش ها - نبض ما nabzema.ir/13622/پای-شما-در-بدترین-کفش-ها.html‏ - ذخیره شده 9 آوریل 2017 ... هر روز پاشنه کفش ها بلند تر می شوند. کفش نامناسب عامل انواع بیماری ها است وعوارض این نوع کفش می تواند پیچ خوردن و درد مچ پا تا درد های شدید و ... بدترین کفش ها برای پای شما! - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/article/details/.../بدترین-کفش-ها-برای-پای-شما!‏ - ذخیره شده در صورتی که تصمیم گرفته اید که کمی با پای خود مهربانتر باشید یا دلتان به حال کمرتان سوخته ما چند پیشنهاد برای خرید آینده شما داریم. ۱- اطمینان حاصل کنید که ... بدترین کفش‌ها کدامند؟/ معرفی هفت نوع بیماری‌زا - هنرآنلاین www.honaronline.ir/.../36632-بدترین-کفش-ها-کدامند-معرفی-هفت-نوع-بیماری-زا‏ 14 مه 2013 ... کفش‌های غیراستاندارد با اجزای نامناسب از عوامل مهم ایجاد دردهای ناحیه پا هستند و باعث ... این مطلب شما را با بدترین نوع کفش‌ها و عوارض آنها آشنا می‌کند.

بدترین کفش‌ها برای پاهای کدامند؟