برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند.

جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کرده یا کنار بگذارید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

یخ

تکه های کوچک یخ هنگامی که در یک نوشیدنی ذوب می شوند و خنکی خود را به آن منتقل می کنند، بی ضرر هستند. اما جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب برساند. این کار حتی می تواند به شکستن دندان نیز منجر شود.

میوه های خانواده مرکبات

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود. با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با آب شستشو دهید. از این طریق تا حد زیادی اثر مرکبات را بر دندان ها کاهش می دهید.

آبنبات جویدنی

آبنبات های جویدنی نه تنها به واسطه محتوای قند خود که فرسایش دندان را موجب می شود، مضر هستند، بلکه به راحتی می توانند به لثه ها و دندان چسبیده و آسیب دیدگی و پوسیدگی آنها را موجب شود.

آبنبات های ترش

آبنبات های ترش، همانند آبنبات های جویدنی، نه تنها به دلیل محتوای قند افزوده شده مضر هستند، بلکه به واسطه اسیدهای موجود در آنها و این حقیقت که آبنبات برای مدت طولانی‌تری در دهان باقی می ماند، می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. شما نمی توانید آثار این آبنبات ها را با مسواک زدن پس از مصرف آنها از بین ببرید زیرا این کار به واسطه ترکیب خمیردندان و اسیدها آسیب بیشتری به مینای دندان وارد می کند.

کراکرها

در شرایطی که کراکرها ممکن است به واسطه عدم وجود قندهای افزوده شده یا اسیدها بی ضرر به نظر برسند، اما همچنان می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. کراکرها به آسانی به دندان ها می چسبند و حاوی کربوهیدارت ها هستند که در گذر زمان به قند تبدیل می شوند.

سرکه

در شرایطی که بلافاصله پس از مصرف سرکه آثار آن را مشاهده نخواهید کرد، اما این ماده نیز از جمله گزینه هایی است که می تواند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشد. برای مقابله با این شرایط توصیه می شود پس از مصرف مقدار زیادی سرکه دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه

نوشیدن قهوه لکه هایی ماندگار روی دندان ها ایجاد می کند، اما باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی اسید نیز است و از این رو، مینای دندان ها را تضعیف می کند. اگر علاقه ای به ترک قهوه ندارید، یک گزینه کم دردسر برای محافظت از دندان ها شستشوی دهان با آب پس از نوشیدن قهوه است.

قانون پایه برای محافظت از دندان ها پرهیز از اسیدها و مواد غذایی است که موجب شکل گیری لکه ها روی دندان ها می شوند. اگر نمی توانید به طور کامل از این مواد غذایی پرهیز کنید، شستشوی دهان با آب پس از مصرف آنها را فراموش نکنید، دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید و البته از نخ دندان استفاده کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مشاوره پزشکی – سیب سلامتبا سلام برای حفظ پوست به موارد زیر توجه نمایید ۱ به مدت طولانی در معرض آفتاب نباشید پوست و مو پزشکان ایران مراقبت از لبها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت دوران بارداری واژه های کاربردی مامایی در بارداری در این بخش تلاش نموده ام تا واژه ها را از منابع مواد مغذی مورد نیاز بدن اینفوگرافی ٢٠ ماده ی غذایی غنی از کلسیم یکی از عناصر مورد نیاز بدن کلسیم است و همه ی کمردرد – سیب سلامتچگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با …درمان سرطان ممکن است یکی از انواع جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پرتو درمانی و دندان درد و راههای درمان سفید کردن دندان ها با پوست گردو جلوگیری از پوسیدگی دندان با هفت نکته طلایی هفت راه علت سکسکه چیست؟ سکسکه برای کودک مفید است، شاید شما هم این جمله را شنیده باشید و ممکن است که واقعا طب سنتی و کودکان ما اصلاح تغذیه و رژیم درمانی به …طبسنتیوکودکانماطب سنتی و کودکان ما کودکان کودک دلبند ما کودکان نفخ یا دل پیچه نوزادان از راهنمای خرید و استفاده از شیشه شیرزردی از تخریب بخشی از گلبول‌های قرمز در نوزاد به‌وجود می‌آید شنیدن این جمله از زبان مشاوره پزشکی – سیب سلامت با سلام برای حفظ پوست به موارد زیر توجه نمایید ۱ به مدت طولانی در معرض آفتاب نباشیدبه خصوص دوران بارداری واژه های کاربردی مامایی در بارداری در این بخش تلاش نموده ام تا واژه ها را از منابع پوست و مو پزشکان ایران مراقبت از لبها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت ویژه ای مواد مغذی مورد نیاز بدن اینفوگرافی ٢٠ ماده ی غذایی غنی از کلسیم یکی از عناصر مورد نیاز بدن کلسیم است و همه ی ما می کمردرد – سیب سلامت چگونگی عملکرد کمر همانطور که می دانیم ستون فقرات از پایه جمجمه تا لگن خاصره کشیده شده است و کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با تغذیه صحیح درمان سرطان ممکن است یکی از انواع جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پرتو درمانی و درمان دندان درد و راههای درمان سفید کردن دندان ها با پوست گردو جلوگیری از پوسیدگی دندان با هفت نکته طلایی هفت راه سریع و علت سکسکه چیست؟ «سکسکه برای کودک مفید است»، شاید شما هم این جمله را شنیده باشید و ممکن است که واقعا درست باشد طب سنتی و کودکان ما اصلاح تغذیه و رژیم درمانی به سبک طب سنتی طبسنتیوکودکان طب سنتی و کودکان ما کودکان کودک دلبند ما کودکان نفخ یا دل پیچه نوزادان از مشکلاتی است راهنمای خرید و استفاده از شیشه شیر زردی از تخریب بخشی از گلبول‌های قرمز در نوزاد به‌وجود می‌آید شنیدن این جمله از زبان متخصص

لینک منبع :برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید

برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../برای-حفظ-سلامت-دندان‌ها-از-این-خوراکی‌ها-پرهیز-کنید‎Cached18 ژانویه 2017 ... جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید - سلامت - زندگی ... www.salamatnews.com/.../برای-حفظ-سلامت-دندان‌ها-از-این-خوراکی‌ها-پرهیز-کنید‎Cached18 ژانویه 2017 ... سلامت نیوز: جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../برای-حفظ-سلامت-دندان‌ها-از-این-خوراکی‌ها-پرهیز 19 ژانویه 2017 ... سلامانه : جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. به گزارش عصر ایران، سلامت دهان و ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید | آسانیا www.asania.ir/healthcare/برای-حفظ-سلامت-دندان‌ها-از-این-خوراکی/‎Cached18 ژانویه 2017 ... خانه سلامت برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید ... کراکرها به آسانی به دندان ها می چسبند و در گذر زمان کربوهیدراتشا به قند تبدیل می ... برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید - خبرلند khabarland.com/news/36918/‎Cached21 ژانویه 2017 ... برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید سلامت نیوز: جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید | مجله خبری چوب ... www.choblebassi.com/?p=2871 برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید. دی ۳۰, ۱۳۹۵ | اخبار و حوادث |. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/.../برای-حفظ-سلامت-دندان-zwnj-ها-از-این-خوراکی-zwnj-ها-پرهیز-کنید‎Cached18 ژانویه 2017 ... سلامت نیوز: جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید - بهداشت نیوز www.shahrekhabar.com/medical/148505922099622‎Cachedجدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. - بهداشت نیوز. برای حفظ سلامت دندان‌ها خوراکی‌ها پرهیز کنید - محبوب ها mahboobha.ir/tag/برای-حفظ-سلامت-دندان‌ها-خوراکی‌ها-پرهیز-کنید‎Cached12 آوریل 2017 ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید ... سلامانه : جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط ... برای حفظ سلامت دندان‌ها از این خوراکی‌ها پرهیز کنید rooykard24.com/.../برای-حفظ-سلامت-دندان-ها-از-این-خوراکی-ها-پرهیز-کنید‎Cached19 ژانویه 2017 ... سلامانه : جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد.به گزارش عصر ایران، سلامت دهان و ...

برای سلامت دندان‌ها خوراکی‌ها پرهیز کنید