اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد

[ad_1]

اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد 

بستنی خوراکی مورد علاقه کودکان اســت و ممکن اســت برخی از کودکان بستنی زیاد بخورند,آیا خوردن بستنی زیاد مضر اســت؟ 

علت جاذبه بستنی برای کودکان

بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه ای اســت که هر فردی را در هر جایی راغب به استفاده می‌نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می‌نماید و به عنوان یک میان وعده خوشمزه به خصوص در فصل گرما مطرح می‌باشد.

البته بر اساس نظر متخصصان تغذیه به دلیل طعم شیرینی که اکثر بستنی‌ها دارند، تمایل کودکان به مصرف آن بیشتر می‌باشد. اما ممکن اســت سوال بسیاری از والدین این باشد که آیا مصرف بستنی برای کودکان مضر اســت یا خیر؟

دیدگاه علمی در مورد مصرف بستنی توسط کودکان

آخرین قانون علمی که متخصصان تغذیه در مورد مصرف بستنی در بین کودکان در سال 2014 تعیین کردند، آن بوده که میزان انرژی دریافتی از هر بار مصرف بستنی در بین کودکان نباید بیش از 110 کیلوکالری باشد.این به آن معنی اســت که حجم مصرفی بستنی در کودکان باید نسبت به بزرگسالان کمتر باشد

و کودکان این میزان انرژی موجود در بستنی را تنها یکبار می‌توانند در روز تامین نمایند.به عبارت دیگر کودکان نباید بیش از یکبار در روز بستنی استفاده نمایند.

بهترین نوع بستنی برای کودکان

در بازار متنوع بستنی، امروزه شاهد انواع و اقسام بستنی‌ها از جمله بستنی سنتی، بستنی پاستوریزه، بستنی‌های شکلاتی، وانیلی، شیری، بستنی‌های با طعم میوه، بستنی‌های نانی و بستنی‌های یخی در کنار انواع کیک بستنی و بستنی‌های لیتری هستیم.از دیدگاه متخصصان تغذیه، استفاده از بستنی‌های یخی برای کودکان بخصوص کودکان زیر 6 سال مناسب نمی باشد.

چون که این بستنی‌ها حاوی مواد رنگ دهنده و طعم دهنده می‌باشند که می‌توانند باعث بروز حساسیت و آلرژی در این کودکان شوند.به علاوه این که  در برخی موارد میزان انرژی این بستنی‌ها ممکن اســت به دلیل شکری که به آنها اضافه می‌شود، بیش از سایر انواع بستنی‌ها باشد.

در مجموع بستنی‌های شیری که حاوی حجم بالایی از شیر هستند، نسبت به سایر انواع بستنی‌ها بهتر هستند.به علاوه این که نباید فراموش شود، بستنی‌های سنتی به دلیل این که حاوی میزان بالایی خامه و ترکیبات چربی هستند برای کودکان زیر 10 سال مناسب نمی باشند.

توجه به میزان چربی دریافتی بستنی

از آنجایی که ممکن اســت در برخی از انواع بستنی‌های شکلاتی و کاکائویی، به جای کره کاکائو از روغن پالم برای قوام دادن به بستنی استفاده شود، به همین دلیل توصیه می‌شود که کودکان از این نوع بستنی‌ها کمتر استفاده نمایند.

آیا بستنی برای کودکان چاق کننده اســت؟

در صورتی که به کودکان از بستنی‌هایی با انرژی پایین تر از 110 کیلوکالری داده شود، با توجه به این که اکثر کودکان تحرک مناسبی دارند، باعث چاقی نمی شود.در واقع بروز چاقی در کودکان ناشی از افزایش دریافت انرژی از را رژیم غذایی روزانه می‌باشد.

نحوه مصرف بستنی برای کودکان دیابتی

برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 مصرف هر نوع بستنی باید محدود باشد و منطبق با تعادل و تنظیم قند خونش بستنی مصرف نماید.

سخن پایانی

به والدین توصیه می‌شود، در زمان تهیه بستنی برای کودک خود حتما به میزان انرژی که بر روی بسته بندی بستنی حک شده توجه نمایند و بستنی‌هایی که میزان انرژی کمتر از 110 کیلوکالری دارند، را برای کودک خود تهیه نمایند و فراموش نکنند که کودک نباید بیش از یکبار در طی روز بستنی استفاده نماید.حتی المکان مصرف بستنی در کودکان نباید به طور عادت هر روز مصرف گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانسایت جدید کتاب کودک با نشانی راه اندازی شد والدین و مربیان گرامی برای اگر برای شما پسر یا دختر دار شدن مهم استاین اولین سوالی است که می‌توانم قبل از خواندن این مقاله از شما بکنم ، اگر که برای شما کتاب کودک، دبستان و پیش دبستانکانال تلگرامی کتاب کودک با عضویت در کانال تلگرامی کتاب کودک، از آخرین اطلاعات کتاب شما به این دلیل پرخوری می‌کنیداگر می‌بینید بدون احساس گرسنگی به سراغ یخچال و خوراکی‌های گوناگون می‌روید باید چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر می‌کشید؟ تصور می تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی کودک…از شیر گرفتن کودکسرماخوردگی نوزادان دل درد نوزادانوزن نوزادغذای کودکتغذیه کودک تغذیه کودک از تغذیه کودک از ابتدای سالگی تا پایان سالگی درسنین تا سالگی به وزن کودک در هر سال عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش تاپیک آمنوره های ثانویه مامانای بالقوه، پر انرژی و …بچه های آمنوره ثانویه میدونن آمنوره چیه خدارو شکر شما این مشکلو ندارین آمنوره یعنی رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک کودکرشد و تکامل کودکرشد و تکامل کودکانرشد و تکامل کودک رشد و تکامل کودک سالهرشد و

لینک منبع :اگر کودک شما بستنی زیاد می خورد

از چه سنی به کودک بستنی بدهیم؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../از-چه-سنی-به-کودک-بستنی-بدهیم‎Cached Similar6 جولای 2014 ... اگر بستنی حاوی شکر و خامه زیاد باشد وقتی در دهان گذاشته می‌شود به دلیل سرد بودن با مخاط حلق در تماس قرار می‌گیرد و با تحریک عصبی می‌تواند ... باید و نبایدهای مصرف بستنی برای کودکان - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../باید-و-نبایدهای-مصرف-بستنی-برای-کودکان‎Cached Similar20 جولای 2014 ... گاز زدن بستنی باعث ترک خوردن و سفیدی دندان‌های کودک می‌شود ضمن آنکه قبل ... اگر بستنی حاوی شکر و خامه زیاد باشد وقتی در دهان گذاشته می‌شود به ... مصرف بستنی در کودکان - دکتر شمادکتر شما https://drforyou.ir/questions/مصرف-بستنی-در-کودکان-2/‎Cachedاین که می گویند مصرف بستنی در کودکان زیر ۱۰ سال مانع رشد آنها می شود و یا به ... که بستنی خوشمزه به نظر میرسه این هست که حاوی مقدار زیادی چربی هست و اگر این ... به کودکتان زیاد بستنی ندهید ! - نمناک namnak.com/بستنی-زیاد-برای-کودکان.p34241‎Cachedبستنی و به کودکتان زیاد بستنی ندهید و خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد بستنی در کودکی و ذائقه فرزندتان را به بستنی عادت ندهید و ابتلا به دیابت در کودکان ... بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟ - پرشین وی persianv.com/.../بستنی-و-خوردن-آن-در-بارداری-مفید-است-یا.html‎Cached26 نوامبر 2016 ... تخمین اندازه متوسط کودک شما خیلی سخت است اما یک نوزاد به طور متوسط ... اگر در طول بارداری افزایش وزن زیادی داشته باشید، احتمال نیاز به سزارین ... خانم باردار معمولا یک یا دو بستنی می خورد که سرمای آن بر شکم تاثیری نمی گذارد. بستنی و سلامتی ما (گزارشات و مقالات) - ایران سلامت forum.iransalamat.com/.../بستنی-و-سلامتی-ما-گزارشات-و-مقالات-27047/‎Cached Similarمثلا خود کاکائو، ‌اگر زیاد مصرف شود مانع از جذب کلسیم و روی می‌شود و محرک .... و به همین دلیل بهترین بستنی برای کودکان، بستنی وانیلی است. ... اگر شما تا قسمتی چاق هستید و یا اینکه می ترسید چاق شود،این بستنی به درد شما می‌خورد. درباره بستنی بیشتر بدانیم - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/6123_درباره-بستنی-بیشتر-بدانیم.html/‎Cached Similar27 آگوست 2013 ... از طرفی افزایش نگهدارنده‌ها در اندازه‌های زیاد برای سلامت مضر است اما اگر این بستنی‌ها حداکثر دو بار در هفته مصرف شوند، ضرری متوجه سلامت بدن شما ... چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی کودک ضروری است؟ - تبیان article.tebyan.net/.../چرا-شیر-دادن-مادر-در-سال-دوم-زندگی-کودک-ضروری-است-‎Cachedاما آیا شما تا به حال اندیشیده اید که این همه تأکید برای چیست؟ ... 4- هنوز باید در غذا تغییراتی داد تا هضم آن آسانتر باشد ؛ زیرا اگر غذا یکباره و به صورت آنچه ... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی ، خرما، بیسکوئیت، ... 13- در اواخر سال دوم احساس استقلال کودک بیشتر می شود ، خودش غذا می خورد و از همه ی غذاهای سفره ... چرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کنند - رژیم سلامتی https://www.foodregime.com/.../583-چرا-برخی-از-بچه-ها-از-خوردن-غذا-امتناع-می-کنند.html‎Cachedاگر کودک غذا خورد تشویق، ولی اگر نخورد ملامت نکنید. ... را هم ببرید مثلاً بگویید مهسا کوچولوی ما سوپ می خورد به به چه سوپ خوشمزه ای می خورد ... و هندی بیشتر است در بادام درختی حساسیت زیادی نداریم بادام رنده شده را در پارچه .... میان وعده عصر: میوه یا سبزی پخته می توانید بدهید هر کدام از کره، بستنی، ... اگر کودک شما خوب غذا نمی‌خورد؟ بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کارکنم؟ - طب شیعه shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=743‎Cached Similarبرای مثال اگر فرزند شما بخواهد تکه ای نان که روی زمین افتاده را بخورد مانع او خواهید شد و حتی اگر آن لقمه در دهان کودک باشد سعی می کنید آن را از دهانش خارج کنید و این ...

کودک بستنی زیاد خورد