مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!
[ad_1]با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.
خوراک عدسی
با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده اسـت. خوراک عدسی از جمله غذا هایی اسـت که می تواند در این فصل در سفره شما برای خود جا باز کند. این خوراک سرشار از پروتئین و ویتامین اسـت و می تواند بسیاری از نیاز های بدن را رفع نماید.
عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن میتواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن میتواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.
پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.
بررسی ها نشان می دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می‌برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.
عدسی دارای خواص فراوان اسـت و تنها رفع کم‌خونی و افزایش فسفر بدن میتواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین
می‌توانند استفاده بسیار زیادی از “عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند.پژوهشگران به والدین توصیه می‌کنند تا حتما در شب‌های امتحانی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه نمایند.
گفتنی اسـت: در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز میشود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد اسـت.بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ اکثر افرادی که دچار افسردگی حاد هستند، از کمبود فولات در جریان خون خود رنج می برند و لذا فولات به عنوان یک داروی ضد افسردگی برای درمان مشکل این افراد کاربرد دارد.پژوهشگران با توجه به تنش زا بودن امتحان برای کودکان، توصیه می‌کنند والدین برای حفظ آرامش آنها و آرامش عصبی در آنها حتما از عدسی استفاده نمایند.
دکتر سلام
اخبار مرتبط :
سوزاندن کالری با عدسی
عدسی را جایگزین شام کنید
مشتاقان لاغری عدس بخورند
خاصیت های زیاد عدس برای مردان!
با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
25 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...كساني كه دوران نقاهت را مي گذرانند عدس مصرف نمايند. – عدس يك غذاي خوب ... جهت ترك دست و پا كه در اثر سرما عارض شده است ضماد عدس با سركه را به دست و پا بماليد.25 آگوست 2016 ... ۸ـ عدس، لعابدار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتیهای رودهای توصیه میشود. ... که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) میگردد و آن را به خارج از بدن میبرد. ... که برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند.تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن! با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسي از جمله غذا هایی ...آشپزی و تغذیهخواص مواد غذاییآشنایی با خواص و مضرات عدس ... بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری ... ۱۷- مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض ...خواص عدس,خواص دارویی عدس,فواید عدس,خاصیت عدس,عدس در طب سنتی,فواید درمانی عدس,مضرات ... خواص خوراک عدسی را بدانید ... 7)عدس را می توان بعنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است که در درمان ناراحتی های روده نیز موثر است . .... آکاایران: ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن آکاایران: برخی ادویه ها تاثیرات مفیدی بر لاغری و ...غذايي كه قبل از تمرين مصرف ميشود، فقط هنگامي مفيد است كه هضم و جذب شود. ... كه اين عمل، تاثيرات سوء انواع كربوهيدرات در غذاي قبل از تمرين را نيز در برندارد. ... به هر حال در نظر داشته باشيد بسياري از غذاهاي با gi پايين، (مثل عدس، فرني و ... در بيشتر مردم، اين يك اتفاق موقت است كه توسط خود بدن و بدون هيچ گونه ...27 سپتامبر 2016 ... با توجه به آمدن پائیز و سرد تر شدن هوا کم کم وقت طبخ غذا های مناسب با این فصل فرا رسیده است. خوراک عدسی از جمله غذا هایی است که می تواند در این ...در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم ... دسته بندی: مباحث عمـومی و متفرقه ی تغـذیه ... عدس نباید به صورت خام مصرف شود ، شما می توانید هم خشک شده و هم نوع کنسر شده آن را در فروشگاه ها پیدا کنید . ... در هر زمان دیگر از روز ، عدس ها یک انتخاب پرکیفیت مناسب به جهت حفظ انرژی بدن و ...از آنجائی که از نظر علمی و تغذیه ای توصیه می شود که دوسوم پروتئین روزانه از ... بدن به پروتئین و آهن گیاهی تنها کمی کمتر از نوع حیوانی آن است و بدن به خوبی می تواند از آهن گیاهی نیز بهره ببرد. بنابراین تأثیر خوردن عدسی را میتوان به چشم مشاهده نمود. ... کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی محلول در آب را میخورند 15% خطر ...
کلماتی برای این موضوع
فواید پسته تازه برای بدن خواص مواد غذایی آشپزی پسته تازه پسته تازه ،در حال حاضر یکی از خوراکی های فصل می باشد دیابت نوین طب درمان سرطان لوزالمعده پانکراس برای دانلود فیلم درمان سرطان لوزالمعده پانکراس خواص طالبی فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین است و مملو از بتا کاروتن است آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیبررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف گردو میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهدمعرفی مکمل از بهترین ها پایگاه تخصصی …هچنانکه تا کنون شنیده‌اید مصرف مکمل‌ها برای تقویت بیشتر شما بسیار موثر می‌باشد و درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو سلام من سالمه قدم و وزنم من خیلی لاغرم چیکار کنم که کمی وضعم خوب بشه؟ نزدیک به توصیه برای افزایش حجم عضله پایگاه تخصصی …۷ توصیه برای افزایش حجم عضله تستوسترون هورمون مردانه ای است که از رشدش ماهیچه حمایت بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این بیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرزبعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین میکند
لینک منبع :تاثیرات مصرف خوراک عدسی برای بدن!