مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....چگونه حریم خصوصی برای خودمان تعریف کنیم؟
[ad_1]
به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت چطور؛ آیا همیشه برای گرفتن حق خود از دیگران مشکل دارید؟ حاضرید کارهایی را که دوست ندارید، انجام دهید؟ آیا صرفاً به خاطر جلوگیری از درگیری لفظی یا عاطفی، حاضرید نظرات گستاخانه‌ی دیگران راجع به خودتان را بشنوید و تحمل کنید؟ آیا این قبیل نظرات روی اعتماد به نفس‌تان تأثیر منفی دارد؟
برای این که تصویر خوبی از شخصیت خود و وجهه‌ی اجتماعی قابل احترامی داشته باشید، باید برای خودتان حد و مرزهایی تعریف کنید. در این صورت دیگران هم برای شما و خواسته‌های‌تان ارزش قائل می‌شوند و به خودشان اجازه نمی‌دهند درمورد شخصیت شما قضاوت کنند.
«حریم خصوصی» همان حد و مرزهای فیزیکی، احساسی و ذهنی شما هستند که مانع سوء‌استفاده، سودجویی و حتی تجاوز دیگران میشود. این مرزها باعث می‌شوند به راحتی بتوانید هویت، احساسات و تفکرات‌تان را از طرز فکر و ذهنیتی که دیگران راجع به شما دارند تفکیک کنید.
بدون حریم خصوصی، داشتن روابط سالم دوستانه، کاری، عاشقانه و حتی خانوادگی ممکن نیست. برای ارتباط برقرار کردن در قالبی سالم و بدون تنش، باید حد و مرزهای خود و دیگران را به رسمیت بشناسید. فراموش نکنید که همه‌ی انسان‌ها (دوست، همکار، همسر و حتی فرزندتان) احساسات، نیازها و علائق خاص خودشان را دارند. تعیین حریم خصوصی مساوی با حفظ عزت نفس، مسئولیت پذیری و هدایت زندگی شما در مسیر درست است.
داشتن حریم خصوصی حق شماست
این مرزها در واقع مثل فیلتری هستند که مشخص می‌کنند چه رفتاری از جانب شما پذیرفته میشود و چه رفتاری نه. پس اگر به دیگران اجازه می‌دهید با شما بدرفتاری کنند، مسئولیت آن متوجه شماست. هرچه این مرزها کمرنگ‌تر شوند، ارزشی که برای خودتان قائل هستید – و به تبع آن ارزشی که دیگران برای شما قائل هستند – کمتر میشود. جالب است بدانید کسانی که مرزهای مشخصی برای خودشان تعریف نکرده‌اند، اهمیتی هم به حریم خصوصی دیگران هم نمی‌دهند.
نیازها و احساسات دیگران مهم‌تر از نیازها و احساسات خودتان نیست
عده‌ی زیادی از زنان، تحت تأثیر باورهای سنتی، نیازهای همسر و فرزندانشان را همیشه به نیازهای خودشان ارجحیت می‌دهند. این باور اشتباه نه تنها باعث آسیب دیدن آنها میشود، بلکه روی کارکردهای خانواده نیز تأثیر منفی دارد. یک زن که هم از نظر جسمی خسته است و هم از نظر روحی، نه تنها سلامت خودش را به خطر می‌اندازد، بلکه نمی‌تواند نقش چندانی در زندگی همسر و فرزندانش داشته باشد. در صورتی که با کمک خواستن از بقیه‌ی اعضای خانواده و تقسیم وظایف، میتواند جسم و روانی سالم داشته و همچنین مادر و همسر بهتری باشد. ناگفته نماند، این رفتار فقط در زنان دیده نمی‌شود!
«نه» گفتن را یاد بگیرید
خیلی از انسان‌ها برای خوش‌آمد دیگران حاضرند از منافع و نیازهای خودشان بگذرند. چون نمی‌خواهند خودخواه باشند، به نیازهای خودشان کمترین اهمیت را می‌دهند و با انجام کارهایی که مطلقاً سودی برایشان ندارد، هیچ مشکلی ندارند. برای داشتن حریم خصوصی تا حدی باید خودخواه بود! خوشحال کردن دیگران وقتی به قیمت ناراحتی خودتان تمام شود، هیچ سودی برای هیچ کس نخواهد داشت.
همچنین بخوانید: روش نه گفتن
چه رفتارهایی از نظر شما قابل قبول است؟
وقتی کسی از خط قرمز شما می‌گذرد، رفتار نامناسبی با شما دارد و یا به شما بی‌احترامی می‌کند، بی‌تفاوت نباشید. از تذکر دادن نترسید. این حق شماست که رفتار خاصی را نپذیرید یا نخواهید کسی بیش از اندازه به شما نزدیک شود. بدانید اگر دیگران طبق میل‌تان با شما رفتار نکنند چه برخوردی باید با آنها داشته باشید.
به خودتان ایمان داشته باشید
اختیار شما فقط و فقط دست خودتان است. شما بهتر از هرکسی خودتان را می‌شناسید. شما می‌دانید به چه چیزی احتیاج دارید، چه چیزی می‌خواهید و چه چیزی برایتان مهم است. اجازه ندهید تصمیمات زندگی‌تان را دیگران برایتان بگیرند. با داشتن حریم خصوصی، می‌توانید نقاط قوت، قابلیت‌ها و ویژگی‌های شخصیتی خود و دیگران را بهتر بشناسید و به آنها احترام بگذارید. اما وقتی بیش از اندازه از دیگران کمک بخواهید یا بالعکس، بیش از حد به دیگران کمک کنید، عملاً مرزهای خودتان و دیگران را نادیده گرفته‌اید. احساس اسیر بودن، یا ناجی بودن یا عمداً نقش قربانی را بازی کردن، میتواند به همین اندازه مضر باشد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
حریم شخصی به هنگام ازدواج چگونه باید باشد؟حریم شخصی بارها این جمله را از زبان این و آن شنیده‌ایم، شوهرم میخواهد حریم شخصی عشق های بی هدف را چگونه فراموش کنیم؟ شهر سوالخدا را شکر در خانواده‌ای بزرگ شدم که نه مشکل مالی داریم و نه مشکل ظاهری و یا مشکل افت با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟با افراد حسود چگونه برخورد کنیم؟ موفقیت، موفقیت می آورد و متاسفانه حسادتهمسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …سونوگرافی در بارداری چه مزیت هایی برای مادر و جنین دارد؟ عشق مردانی با این خصوصیات چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چگونه در دوران نامزدی پایه ریز یک عشق ماندگار باشیمروزهای اول عاشق بودن برایتان سخت نیست اما چطور باید رفتار کنید تا بتوانید عشقتان را آموزش جامع وبلاگ نویسی تبادل لینکامروزه ارتقاء رتبه در موتورهای جستجو یکی از اهداف سایتهای گوناگون است زیرا اکثریت روش برای مسدود کردن افراد مزاحم در فیس بوکآموزشفیس بوک بستر نرم افزاری بسیار خوبی برای روابط اجتماعیست شما می توانید با دوستان خدا چگونه بوجود آمده؟ جواب قانع کننده میخوام سلام سوال مشخصه خدا چگونه بوجود اومد من نمیخوام از سایتها کپی کنید یا اینکه با چگونه آهسته آهسته عاشق شویم؟شاید بتوانیم از عشق به عنوان قدیمی ترین مفهوم بشری یاد کنیم و حتی ممکن است گاهی در چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم؟چطور اختلافات با خانواده همسر را حل کنیم اختلاف با خانواده همسررابطه‌های دو خانواده با کودکان خود چه می کنیم؟ کلینیک بعد …باکودکانخودچهمیکنیم؟با مصرف فلوکستین که اصلا موافق نیستم چون این دارو برای ببماری افسردگی و اختلالات خلقی اس ام اس برای همهیاد باد آن روزگاران یاد باد اس ام اس و متن تبریک عید غدیر اس ام اس و متن تبریک عید گزارش فارس از دیدار دانشجویان با مقام معظم رهبری …گزارش فارس از دیدار دانشجویان با مقام معظم رهبری تلاش دشمن برای کشاندن جوانان به سمت الف رانتخواری بزرگ در شرکت خصوصی متصل به …رانتخواری بزرگ در شرکت خصوصی متصل به حلقه قدرت ثروت حلقه گم شده ی راز رازی که در فیلم راز بدانید که چرا قانون جذب واقعیت دارد چگونه می توانید همیشه و در هرشرایطی از آن عاشق دوست شوهرم هستم من مردیم که عشقش بهش خیانت کردرفتو با دوستم دوست شد من ادم اصلا مذهبی نیستم حالا از برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای بازیگران ایرانی تنابنده علاوه بر طنز نویسی و فیلم نامه نویسی در مجموعه‌هایی نظیر زندگی به شرط خنده میگنا از خیانت همسرتان جلو گیری کنیدواژه خیانت واژه ای کاملا آشناست و آن را بارها شنیده اید ، بارها شنیده اید که مردی به
لینک منبع :چگونه حریم خصوصی برای خودمان تعریف کنیم؟