مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....دمای بدن افراد با هم تفاوت دارد
[ad_1]
دمای بدن افراد با هم تفاوت دارد
به برخی افراد گرمایی و به برخی دیگر سرمایی می گوییم چون دمای بدن آن ها تفاوت دارد. برخی همیشه سردشان است و دلیل آن دمای پایین بدن می باشد. دمای طبیعی بدن در افراد مختلف تفاوت دارد و در برخی از افراد به طور طبیعی بالا و یا به طور طبیعی پایین است
به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود:
کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است.
سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است.
فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و کمبود انرژی شود. مانند آهن، اکثر غذاهای غنی از ویتامین ب 12 شامل منابع حیوانی هستند بنابراین گیاهخواران بیشتر دچار فقر این ویتامین می شوند. ویتامین ب 12 همچنین در تخم مرغ، ماست و پنیر یافت می شود. گیاه خواران برای جبران این ویتامین می توانند از ذرت یا سیب زمینی پخته شده نیز استفاده کنند.
مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود.
وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی باعث احساس سرما در بدن می شود و سوخت و ساز بدن را نیز کند می کند. استفاده از غذاهای با کالری متراکم با چربی های مفید مانند ماست یونانی و میوه های خشک برای افزایش طبیعی وزن مفید است.
خستگی مزمن: خستگی مزمن ناشی از کم خوابی منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شود و منجر می گردد در تمام طول روز احساس سرما کنید. دریافت خواب شبانه روزی حداقل به مدت 8 ساعت برای برطرف کردن خستگی مزمن ناشی از کم خوابی مفید است.
کم آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است.
ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد.
مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز احساس سرما در اندام ها را به همراه دارند. در عوض مصرف چربی های سالم مانند آووکادو، آجیل، دانه ها برای جبران چربی ناکافی و گرم شدن بدن مفید است.
ابتلا به پدیده رینود: درصد کمی از جمعیت عمومی دچار این پدیده می شوند که در آن شریان ها در دست ها و پاها دچار اسپاسم می شود. البته رینود چیزی بیش از احساس سرما در دست و پاست و با سرمازدگی نیز تفاوت دارد. علائم آن نیز با توجه به شرایط بیماری، شدت و مدت زمان آن متفاوت است.
اما علائمی شایع در این بیماری وجود دارند از جمله سردی انگشتان دست و پا، تغییر رنگ پوست در واکنش به سرما یا استرس، احساس سوزش و کرختی. با به کارگیری شیوه هایی ساده می توان حملات رینود را کاهش داد؛ به عنوان مثال ترک سیگار، ورزش منظم، کنترل استرس، محافظت از دست ها و پاها.
گردش خون ضعیف: سردی اندامی که مرتبط با یک بیماری مزمن نیست، شاید فقط به دلیل گردش خون ضعیف باشد که با انجام ورزش منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد.
توده عضلانی ناکافی: توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید.
عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
1 روز پیش ... دمای بدن افراد با هم تفاوت دارد. به برخی افراد گرمایی و به برخی دیگر سرمایی می گوییم چون دمای بدن آن ها تفاوت دارد. برخی همیشه سردشان است و دلیل ...1 روز پیش ... تغذيه ورزشكاران و افراد عادي خيلي با هم تفاوت . در بدن دارد . ... مقدار مذکور حتی در یک فرد هم با . دماي بدن. . غذاهای مصرفی تفاوت دارد.حرارت زیاد،آب .دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین: پنگوئن آدلی مادهای که در پارک آبی اورلاندو سکونت دارد، به دلیل نداشتن پر روی بدنش باید لباسی ویژه به تن داشته باشد تا ...در هر وبسایتی و از زبان هر کسی میتوانید این موضوع را متوجه شوید که چاقی عوارض زیادی دارد و انسان چاق با مشکلات متعددی در زندگی اش روبرو میشود.چاقی علاوه بر ...تب از علائم بیماری بوده و حالتی است که در آن دمای بدن جانوران خونگرم از مقدار طبیعی ... بغل)؛ بنابراین این تفاوت باید به هنگام اندازهگیری میزان تب مورد توجه قرار گیرد. ... نکتهٔ دیگر این است دمای طبیعی افراد نسبت به یکدیگر، و حتی نسبت به ... تب نوزادان حمام با آبی که ۲C از دمای بدن نوزاد خنکتر است و مصرف با هم پاراستامول و ...دماسنجهاي گوناگون ديگري هم موجودند که دماي بدن را از راه دهان، مقعد يا زير بغل اندازه ميگيرند. ... اندازهگيري درجه حرارت مقعدي همچنين ممکن است در افراد سالمند و ناتوان که ... ميآيد و مقايسه آن با طيف رنگي که در بروشور وجود دارد، ميتوان درجه حرارت را خواند.شوره سر علاوه بر اینکه نوعی بیماری است به ظاهر شما هم آسیب می زند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دمای هوا می... جلوگیری از سرماخوردگی ...درجه حرارت بدن اکثر افراد در طول روز کمی تغییر میکند: صبحها معمولاً کمی ... تب به بدن کمک میکند با تحریک مکانیزمهای دفاعی طبیعی بدن، با عفونتها مقابله کند. ... بااینکه دندان درآوردن هم باعث بالا رفتن جزئی دمای بدن میشود، اما اگر درجه حرارت بدن کودک ... این قانون یک استثنا دارد: اگر نوزادی سه ماهه یا کوچکتر دارید که درجه حرارت ...در ساده ترین حالات آن می بینید، مثلاً افرادی که حتی با خوردن یک عدد خرما بدنشان جوش ... قرمزی پوست بدن: نشان از گرمی و پر خونی دارد. ..... حالا میتوانید قفسه کتاب و کمد لباس یک فرد سوداوی و دموی را از لحاظ نظم و ترتیب و نظافت با هم مقایسه کنید ! ..... با این مثال متوجه میشویم که تفاوت تحمل انسانهای مختلف در موقعیت های گوناگون از ...دمای بدن برخی افراد به طور طبیعی از دیگران پایینتر است و برخی دیگر بدن گرمتری دارند هرچند که فاکتور درجه حرارت بدن به تنهایی توجیه کننده این تفاوت نیست. به طور کلی گروههای خاصی از افراد در مقایسه با هم درجه حرارت پایینتری دارند. ... همچنین میتوان گفت بدن زنان برای گرم نگه داشتن اعضای حیاتی فعالیت بیشتری دارد و ...
کلماتی برای این موضوع
افراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارندافراد طبع سرد و طبع گرم چه تفاوتهایی با هم دارند ؟تغذیه در ورزشکاران برای درک بهتر میتوانید قبل از مطالعه این بخش مبحث تغذیه متعادل را مطالعه فرماییدتفاوت و افراد در چیست؟ تفاوت و افراد در چیست؟ تقریباً همه افراد واژه یا ضریب هوشی را شنیده‌اند و کم نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …از طرف دیگر معماری داخلی به لحاظ معیارهای روانشناسی اهمیت بسیاری دارد میزان امنیت آشنایی با ساختمان و فیزیولوژی پوست بدن انسانآشنایی با پوست بدن پوست یک ارگان حیاتی است که بدون آن هیچ موجودی قادر به ادامه حیات تب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتبدمای بدن توسط هیپوتالاموس تنظیم میشود عوامل تب‌زا پیروژن‌ها موجب پاسخ و عملکرد تفاوت ارده و حلوا ارده چیست؟پرشین پرشیاتفاوت ارده و حلوا ارده چیست؟ارده ارده چیست حلوا ارده چیست حلوا اردهجو زمین ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادجوزمینبه پدیدهٔ افزایش میانگین دمای جو در نزدیکی سطح زمین از یک تا دو سدهٔ گذشته گرمایش گرم عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش آموزش به افراد مبتلا به افزایش فشارخون …آموزش عمومیاصول کار با الکتروشوک با مطالعه این مطلب روش استفاده از دستگاه الکتروشوک را بطور همه چیز در مورد خانم هاشب زفاف یکی از دل انگیزترین شبهای عمر آدمیزاد است با دلشوره های مخصوص خودش ، با آفتاب آفتاب،آفتاب مرجع اخبار ایران و جهان، بانک جامع نیازمندیهاکم‌کاری تیروئید چه اثراتی دارد؟رفع گرفتگی صدا با روش‌های معجزه‌آسا و گیاهی طب سنتی درمان سریع سوختگی و تاول های گرم کردن بدن، گرم کردن بدن قبل از ورزش و سردکردن بدن …گرم کردن بدنگرم کردن بدن قبل از ورزشگرم کردن بدن در ورزشروش گرم کردن بدنگرم کردن از بین بردن دائم موهای زائد بدنبهداشت و سلامتآیا میدانید چگونه میتوانید موهای زائد بدن را برای همیشه از بین ببرید، برای زدن موهای علوم آزمایشگاهی ایمنی شناسی یا …اصطلاحات مهم آزمایشگاهی در ایمنی شناسی واکنش های آگلوتیناسیون به هم چسبیدن پاسخ به سوال های پزشکی شماسلام سه مثبت نشاندهنده التهاب در بدن است با توجه به سایقه تب و لرز هفته گذشته می مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما اسانس ها خبرگزاری پردیسهنگام استفاده از بعضی از محصولات، بوی مطبوعی متناسب با عملکرد آن محصول به مشام می رسدسرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزادعلایم سرماخوردگی در سال های اول تولد در مقایسه با کودکان بزرگ تر و افراد بالغ شدت
لینک منبع :دمای بدن افراد با هم تفاوت دارد