طرز تهیه “سوپ اسفناج و پاستا” | پیش غذایی کامل با “اسفناج و پاستا”

طرز تهیه “سوپ اسفناج و پاستا” | پیش غذایی کامل با “اسفناج و پاستا”

“سوپ اسفناج و پاستا” پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد.

مواد لازم برای سوپ اسفناج و پاستا :

پیاز	1 عدد متوسط
هویج	1 عدد مکعبی خرد شده
کرفس	2 شاخه خرد شده
سیر	2 حبه تپل ریز خرد شده
فلفل سیاه	1/3 قاشق چایخوری
قارچ	4 عدد خرد شده
نمک	به مقدار لازم
ریحان خشک	1 قاشق چایخوری
رزماری،پونه کوهی،آویشن	مخلوطی از هر سه 1 قاشق چایخوری
اسفناج کوچک (بیبی)	یک دسته
پاستا	نیم پیمانه
پنیر پارمزان	به مقدار لازم
خامه رقیق	به مقدار لازم
روغن زیتون	به مقدار لازم

طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا :

پیاز را خرد کنید داخل روغن زیتون تفت بدهید تا سبک شود بعد سیر- کرفس و هویج – قارچ مکعبی خرد شده را اضافه کنید، کمی تفت بدهید در قابلمه را بگذارید تا با حرارت کم سبزیجات کمی نیم پز شود.

بعد ادویه ها را اضافه و تفت بدهید آب سبزیجات را اضافه کنید وقتی شروع به جوشیدن کرد پاستا را اضافه کنید.

وقتی پاستا کاملا نرم شد از روی حرارت بردارید و اسفناج رو اضافه کنید. موقع سرو روش پنیر پارمزان و خامه بریزید.

منبع : yemalilar.com

لینک منبع :طرز تهیه “سوپ اسفناج و پاستا” | پیش غذایی کامل با “اسفناج و پاستا”

سوپ اسفناج و پاستا - بیتوته www.beytoote.com/cookery/ghazaha/spinach1-pasta-soup1.html‎Cachedطرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل ... مکعبی خرد شده را اضافه کنید، کمی تفت بدهید در قابلمه را بگذارید تا با حرارت کم سبزیجات کمی نیم پز شود. طرز تهیه "سوپ اسفناج و پاستا" | پیش غذایی کامل با "اسفناج و پاستا ... https://baelm.net/طرز-تهیه-سوپ-اسفناج-و-پاستا-پیش-غذایی-ک/‎Cachedطرز تهیه "سوپ اسفناج و پاستا" | پیش غذایی کامل با "اسفناج و پاستا" "سوپ اسفناج و پاستا" پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است ... سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟! - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../سوپ-اسفناج-و-پاستا-پیش-غذا-یا-غذای-کامل‎Cached18 ا کتبر 2016 ... این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می ... سوپ اسفناج و پاستا. طرز تهیه: 1. پیاز رو خرد کنید داخل روغن زیتون تفت ... تفت بدید در قابلمه رو بزارید تا با حرارت کم سبزیجات کمی نیم پز بشه. سوپ اسفناج و پاستا سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه ... - زیباخو zibakho.com/سوپ-اسفناج-و-پاستا/ طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل ... فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می‌تواند مانع از پرخوری شود. ☘ ... طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟! - سوران www.sooran.com/fa/recipes/10836/‎Cached20 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه سوپ بوقلمون چرخ شده با پاستای برنجی(ایتالیایی) ... طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟ سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟! - برترین ها 94.182.146.175/fa/news/.../سوپ-اسفناج-و-پاستا-پیش-غذا-یا-غذای-کامل 18 ا کتبر 2016 ... این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد. ... سوپ اسفناج و پاستا. طرز تهیه: 1. پیاز رو خرد کنید داخل روغن زیتون تفت بدید تا ... طرز تهیه پاستای میگو با طعم لیمو و پاپریکا. غذا با اسفناج - آکا - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/vegetables/110818114957.html‎Cached Similarدر این ایست شما را با انواع غذاهایی که با اسفناج آماده می شود آشنا می نماییم,پخت انواع غذا با اسفناج,غذا با اسفناج ... سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟ گراتن اسفناج و پاستا - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/pasta1/201343171329.html‎Cached Similarطرز تهیه گراتن اسفناج و پاستا,روش تهیه گراتن اسفناج و پاستا,طرز پخت گراتن ... گراتن اسفناج و پاستا گردآوری توسط بخش انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با ... انواع ماکارونی ، انواع پاستا ، غذا با پاستا - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/pasta1/‎Cached Similarدر این بخش شما با انواع ماکارونی آشیانه ای,پاستا,پاستا با سس پستو,لازانیا,غذای ساده,شام ایرانی ... با گوشت,انواع پیش غذا,سایت اشپزی,پاستا با میگو,اموزش اشپزی ,اموزش درست کردن غذای سریع ... دانلود اجرای کامل حسن ریوندی در برج میلاد - فیلم ... طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر با ذرت، برنج و پنیر فتا ...... گراتن اسفناج و پاستا. سوپ اسفناج و پاستا، پیش غذا یا غذای کامل؟! - تی پلاس - مجله روزانه tiplus.ir/سوپ-اسفناج-و-پاستا،-پیش-غذا-یا-غذای-کامل/‎Cachedوب‌سایت آشپزخانه کوچک من: سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. ... طرز تهیه: ۱٫ پیاز رو خرد کنید داخل روغن زیتون تفت بدید تا سبک بشه بعد سیر- ... کمی تفت بدید در قابلمه رو بزارید تا با حرارت کم سبزیجات کمی نیم پز بشه.