اسموتی موز سرشار از پتاسیم

پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند  اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم  است. ولی در واقع پتاسیم برای  چند اندام مهم  از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار اهمیت دارد.

اسموتی موز سرشار از پتاسیم

موز  از نظر پتاسیم غنی شناخته شده است .یک موز متوسط است ۴۲۲ میلی گرم پتاسیم، دارد که  می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده بخورید و یا به آن  بلغور جو دوسر و  ماست  اضافه کنید.علاوه بر پتاسیم، موز حاوی فیبر، ویتامین های B۶ و C، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، و روی است.

با توجه به قند طبیعی مانند ساکاروز، فروکتوز و گلوکز در موز،  تقویت کننده و پر انرژی است.در واقع، موز  سالمترین، میان وعده پر انرژی و اسموتی آن بهترین نوشیدنی ورزشی است  تحقیقات انجام شده درسال ۲۰۱۲ بیانگر این است  که موز برای دوچرخه سواران خیلی خوبست چون این نوشیدنی  ورزشی  آنتی اکسیدان بالایی دارد  و ارزش غذایی آن زیاد است.

از جمله فیبر، پتاسیم و ویتامین B۶  دارد..مصرف مرتب این میوه خوشمزه حرکات روده را تنظیم میکند،سلامت قلب را بهبود میدهد، کم خونی را درمان میکند، فشار خون  را کاهش میدهد،  زخم معده را درمان میکند ، سوزش سر دل را تسکین میدهد.

لینک منبع :اسموتی موز سرشار از پتاسیم

اسموتی موز سرشار از پتاسیم - سلامتی salamati.ir/2017/05/29/اسموتی-موز-سرشار-از-پتاسیم/‎Cached29 مه 2017 ... پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - بهداشت نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/149615880037893‎Cached30 مه 2017 ... پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم – لافند lafand.ir/اسموتی-موز-سرشار-از-پتاسیم/‎Cached30 مه 2017 ... پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - پایگاه خبری تیتر امروز - تی نیوز tnews.ir/news/8b9e86885623.html‎Cached31 مه 2017 ... پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - پایگاه اطلاع رسانی پیک نکا - تی نیوز tnews.ir/news/c52686875716.html‎Cachedپتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار اهمیت ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - فرامطلب www.faramatlab.com/.../banana-smoothie-rich-potassium.htm‎Cached19 فوریه 2017 ... موز از نظر پتاسیم غنی شناخته شده است .یک موز متوسط است ۴۲۲ میلی گرم پتاسیم، دارد که می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده بخورید و یا به ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - خبر مهم khabarmohem.com/.../اسموتی-موز-سرشار-از-پتاسیم-819807.html‎Cachedپتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار اهمیت ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم | پایگاه خبری بهداشت نیوز | پارسی پو parsipoo.ir/news/.../اسموتی-موز-سرشار-از-پتاسیم/‎Cached30 مه 2017 ... موز از نظر پتاسیم غنی شناخته شده است .یک موز متوسط است ۴۲۲ میلی گرم پتاسیم، دارد که می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده بخورید و یا به ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - بهداشت نیوز | خبرپو khabarpu.com/k.php?u...2KjZh9iv2KfYtNiqINmG24zZiNiy‎Cached30 مه 2017 ... اسموتی موز سرشار از پتاسیم - بهداشت نیوز | خبر پو, پویش آخرین اخبار روز ایران و جهان. اسموتی موز سرشار از پتاسیم - پیک نکا | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/39180602 اسموتی موز سرشار از پتاسیم. به گزارش پیک نکا ، پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از ...