خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید

به گزارش جام جم آنلاین ، همانطور که می‌دانید در تعطیلات عید نوروز بسر می بریم . اگر شما جزو آن دسته از زنان باردار خوش‌شانسی هستید که مشکل خاصی ندارید و اجازه سفر به شما داده شده است، بنابراین به فکر یک سفر عالی باشید. حتی اگر بتوانید برای سفرهای خارجی برنامه‌ریزی کنید که چه بهتر. اکثر خطوط هوایی، برای زنانی که بیش از ۳۶ هفته از سن بارداری‌شان می‌گذرد، محدودیت قائل هستند.

بسیاری از متخصصان روانپزشکی معتقدند که سفر در دوران بارداری جزو ملزومات است. زیرا با اینکه مادران برای آمدن نوزادشان لحظه‌شماری می‌کنند اما می‌دانند که سفر رفتن با نوزاد، به مراتب سخت‌تر از سفر کردن در بارداری است. بنابراین بهتر است از آخرین فرصت‌های با همسر بودنشان استفاده کنند. سفر در بارداری می‌تواند سخت و به همان اندازه شیرین باشد. شاید در انتخاب لباس مشکل داشته باشید و یا گاهی اوقات به شدت احساس خستگی کنید اما به امتحان کردنش می‌ارزد.

برای سفرهای هوایی به چه وسیله‌هایی نیاز داریم؟

۱- چمدان چرخ‌دار و راحت: سعی کنید تا حد امکان چمدانتان را سنگین نکنید و سبک سفر کنید. همچنین چمدانی را انتخاب کنید که حمل آن راحت باشد.

۲- بالشتک مسافرتی: حتی اگر بارداری‌تان با مشکل جدی روبه‌رو نباشد، شانس اینکه در طول سفر زودتر خسته شوید وجود دارد. سعی کنید از هر زمانی برای استراحت استفاده کنید زیرا باید انرژی‌تان را ذخیره کنید. به همین خاطر بهتر است در داخل هواپیما بالشتک مسافرتی به همراه خود داشته باشید.

۳- بطری آب آشامیدنی: یکی مسائل مهمی که در سفر در دوران بارداری باید به آن توجه کنید، از دست ندادن آب بدن است. برخی از بطری‌ها نرم هستند و پس از تمام شدن آب داخل آن می‌توانید آن را رول کرده و در داخل کیفتان بگذارید.

۴- نامه پزشک: اگر به هفته ۲۸ بارداری رسیده‌اید، باید نامه‌ای از پزشکتان داشته باشید مبنی بر بلامانع بودن سفر شما به وسیله هواپیما. با خط هوایی‌تان چک کنید که اگر قبل از هفته ۲۸۸ هم به این نامه نیاز است آن را تهیه کنید زیرا آن‌ها می‌توانند طبق قوانین اگر شما نامه تأییدیه سلامت بارداری نداشته باشید، سفر شما را لغو کنند بنابراین ارزشش را ندارد.

۵- دفترچه بیمه سفر: اگر تحت پوشش بیمه هستید، از اعتبار آن اطمینان حاصل کنید تا به مشکل برنخورید.

۶- داروهای سوزش معده: از آنجایی که سوزش معده یکی از علایم بارداری است و می‌تواند در هواپیما و بر اثر تغییر فشار هوا تشدید شود، قرص‌های برطرف کننده سوزش معده را به همراه ببرید.

۷- جوراب واریس: شاید شیک نباشند اما درعوض کارآمد هستند. به طور کلی شانس بروز واریس در دوران بارداری زیاد است و در پرواز بیشتر هم می‌شود. بنابراین پیش از رفتن به فرودگاه جوراب‌هایتان را بپوشید.

منبع : سلامتیسم

لینک منبع :خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید

Images for خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../خانم-های-باردار-این-نکات-را-برای-سفر-رعایت-کنید‎Cached24 مارس 2017 ... سفر در بارداری می‌تواند سخت و به همان اندازه شیرین باشد. شاید در انتخاب لباس مشکل داشته باشید و یا گاهی اوقات به شدت احساس خستگی کنید اما به ... خانم های باردار این نکات را در سفر رعایت کنید! - پرشین وی persianv.com/.../خانم-های-باردار-این-نکات-را-در-سفر-رعایت.html‎Cached21 مارس 2015 ... وی درباره نکاتی که زنان باردار باید برای سفر رعایت کنند، گفت: زنان باردار باید پیش و پس از سفر استراحت کنند، کمربند ایمنی را ببند و در طی ... خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید | سفر در بارداری - قطره www.ghatreh.com/news/.../خانم-های-باردار-این-نکات-برای-سفر-رعایت-کنید 24 مارس 2017 ... سفر در بارداری می تواند سخت و به همان اندازه شیرین باشد. شاید در انتخاب لباس مشکل داشته باشید و یا گاهی اوقات به. نکات مهم درباره سفر برای خانم های باردار - نمناک namnak.com/سفر-برای-خانم-های-باردار.p12905‎Cachedخانم های باردار و عکس خانم های باردار و تغذیه خانم های باردار و سفر برای خانم های ... و می خواهند خاطره خوشی برایشان بماند باید یک سری نکات مهم و ضروری را رعایت کنند. ... به این موضوع دقت کنید اما اگر پیش از این دوره قرار دارید و پزشک شما را از سفر منع ... نکاتی برای زنان باردار در سفر - کجارو www.kojaro.com/2015/6/29/.../traveling-tips-pregnant-women/‎Cached29 ژوئن 2015 ... دوران حاملگی به این معنا نیست که خانم‌های باردار نمی‌توانند سفر کنند، بلکه لازم است احتیاط لازم را ل ... بنابراین لازم است که نکاتی را رعایت کنند. خبرگزاری آریا - خانم های باردار این نکات را برای سفر رعایت کنید www.aryanews.com/.../خانم-های-باردار-این-نکات-را-برای-سفر-رعایت-کنید خبرگزاری آریا - سفر در بارداری می‌تواند سخت و به همان اندازه شیرین باشد. شاید در انتخاب لباس مشکل داشته باشید و یا گاهی اوقات به شدت احساس خستگی کنید اما به ... زنان باردار، سفر و مراقبت‌های لازم www.zoragh.ir/notes/note21.php‎Cachedصفحه اصلی; >; نکات مهم ... اگر هم دو یا چندقلو باردار هستید که تمام این مراقبت‌ها بیشتر از قبل می‌شود و شاید ... و خطر ابتلای خفیف به آن بیماری وجوددارد، برای خانم‌های باردار خطرناک هستند. ... اگر سفر هوایی در پیش دارید، مقررات شرکت هوایی را بررسی کنید. ... در سفر هوایی می‌توانید قبل از پرواز غذای خاص سفارش دهید و اگر رعایت رژیم ... خانم های باردار و سفر و نکات مهم مربوط به آن + تصاویر | Hendevaneh hendevaneh.com/خانم-های-باردار-و-سفر-و-نکات-مهم-مربوط-ب/‎Cachedخانم های باردار و سفر اگر خانمی مشکل خاصی نداشته باشد و به شرط اینکه قبل از برنامه ریزی ... در این ماهها بهتر است در شهر و خانه خودتان تفریح کنید ، .... از رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی، دردهای عضلانی و شکمی در اثر خستگی یا کم خوابی سفر، کوچر - بلاگ - مسافرت در دوران بارداری و نکاتی آموزنده - koochar.com https://www.koochar.com/fa/blog/Pregnancy/‎Cached15 جولای 2017 ... در این مطلب با کوچر همراه باشید تا برخی نکاتی آموزنده مربوط به سفر در دوران ... اکثر پزشکان و شرکت های هواپیمایی برای خانم هایی که از دوران بارداری آنها 8 ... مصرف چیزی حتما دست های خود را تمیز بشورید و بهداشت آن را رعایت کنید .