با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ اصغر حیدری متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم‌ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت‌های روزانه باعث صرف انرژی بیشتر، افزایش خستگی و تشنگی افراد می‌شود.

با مصرف موز انرژی خود را چند برابر کنید

وی با بیان اینکه مصرف بعضی میوه‌جات بعد از انجام خانه تکانی باعث برگشت انرژی‌های از دست رفته خواهد شد، افزود: موز سرشار از موادی همچون فیبر، سوکروز، گلوکز و فروکتوز است و مصرف این میوه به همراه بادام زمینی باعث افزایش انرژی در طول روز می‌شود.

تاثیر پرتقال بر کاهش سینوزیت

حیدری با اشاره به اینکه پرتقال حاوی موادی مانند پتاسیم و ویتامین c است، تاکید کرد: مصرف کامل پرتقال به همراه لایه‌های سفید آن باعث افزایش انرژی و کاهش عارضه سینوزیت می‌شود.

رفع خستگی با شکلات تلخ

وی با بیان اینکه شکلات‌های تلخ سرشار از پلی‌فنول هستند، افزود: مصرف این ماده خوراکی واکنش‌های شیمیایی مغز را افزایش می‌دهد و خستگی‌های بعد از خانه تکانی را برطرف می‌کند.

با مصرف اسفناج پوست خود را شفاف کنید!

این متخصص نغذیه و رژیم درمانی گفت: بعد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با مشکلاتی همچون خشکی و ترک خوردگی درگیر است و مصرف اسفناج علاوه بر رفع این مشکلات پوستی شفافبه شما هدیه می‌دهد.

جبران کمبود آهن با جعفری

به گفته وی، جعفری بهترین منبع تامین ویتامین، اسید فولیک و آهن است و با مصرف مستمر این سبزی می‌توانید کمبود آهن بدن خود را برطرف نمایید.

کاهش بیماری ریوی با مصرف تخم کدو

حیدری با اشاره به اینکه با استفاده از تخم کدو بعد از خانه تکانی می‌توان از بروز بیماری ریوی جلوگیری کرد، عنوان کرد: مصرف منیزیم موجود در تخم کدو بعد از خانه تکانی خستگی‌ها و عفونت‌های بدن را از بین می‌برد.

با ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

این متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از ماست پروبیوتیک در زمان صرف غذا باعث جذب باکتری‌های مفید در بدن می‌شود، افزود: استفاده از ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

لینک منبع :با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید

Images for با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید! www.yjc.ir/.../با-این-بمب‌های-نیروزا-بعد-از-خانه-تکانی-کوهی-پر-از-انرژی-شوید‎Cached28 فوریه 2017 ... یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته شما می‌شود. با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید - فردا www.fardanews.com/.../با-این-بمب‌های-نیروزا-بعد-از-خانه-تکانی-کوهی-پر-از-انرژی-شوید‎Cached28 فوریه 2017 ... سرویس سبک زندگی فردا: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته ... با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید - فود ... https://damadam.ir/.../با-این-بمب‌های-نیروزا-بعد-از-خانه-تکانی-کوهی-پر-از-انرژی-شوید/7702606 اصغر حیدری متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در اسفند ماه به علت خانه تکانی، فعالیت خانم ها بیش از سایر روزهای عادی است، اظهار داشت: انجام بیش از حد فعالیت های ... با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید | جام‌جم ... khabarone.ir/.../با-این-بمب‌های-نیروزا-بعد-از-خانه-تکانی-کوهی-پر-از-انرژی-شوید 28 فوریه 2017 ... یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته شما می‌شود. رفع خستگی خانه تکانی با این بمبzwnjهای نیروزا - onvansho onvansho.ir/.../رفع-خستگی-خانه-تکانی-با-این-بمبzwnjهای-نیروزا.html با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵. راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد سایت وردپرس پایان نیمه اول با دیدار مهناز ... با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید monitor.shafaqna.com/FA/IR/8459884 با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید. ... هشدار: این سایت صرفا یک خبرخوان خودکار است و در انتخاب عناوین اخبار آن نیروی انسانی دخالتی ... با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید r-amirkabir.mihanblog.com/post/3196‎Cached28 فوریه 2017 ... با مصرف موز انرژی خود را چند برابر کنید وی با بیان اینکه مصرف بعضی میوه‌جات بعد از انجام خانه تکانی باعث برگشت انرژی‌های از دست رفته خواهد ... با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید - قطره www.ghatreh.com/.../این-بمب-های-نیروزا-بعد-خانه-تکانی-کوهی-انرژی-شوید 1 مارس 2017 ... مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته شما می شود. -کلید واژه ها: انرژی - مواد غØ. با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید - قطره www.ghatreh.com/.../این-بمب-های-نیروزا-بعد-خانه-تکانی-کوهی-انرژی-شوید 28 فوریه 2017 ... " یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته ش.