زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که در اثر کمبود مواجهه با نور طبیعی آفتاب اتفاق می‌افتد.

وی اظهار داشت: کمبود مواد غذایی حاوی ویتامین D و پوشش و آلودگی‌های جوی سبب شده تا میزان ساطع شدن نور طبیعی آفتاب به پوست افراد کاهش یافته و البته در ایران نیز همچون سایر نقاط جهان مردم از کمبود ویتامینD رنج می‌برند.

این متخصص داروسازی بالینی با بیان اینکه کمبود ویتامین D سبب کاهش چگالی کلسیم در استخوان‌ها می شود، عنوان کرد: فقر ناشی از این ویتامین فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های خودایمن مانند دیابت نوع یک، آرتریت روماتوئید، ام اس و اختلالات قلبی و عروقی می‌کند.

اسماعیلی افزود: برای اندازه گیری سطح ویتامین D در بدن روش‌های مختلفی وجود دارد، بنابراین با سنجش متابولیت‌های این ویتامین (25هیدروکسی ویتامین D) میزان آن در بدن افراد مشخص می‌شود.

وی تاکید کرد: اطفال تا سن 10 سالگی باید روزانه 400 واحد، زنان تا قبل از سن یائسگی 600 واحد، زنان پس از سن یائسگی 800 واحد و سالمندانی که بیشتر اوقات را در محیط های بسته و فاقد نور خورشید به سر می برند باید یک هزار واحد ویتامین D دریافت کنند تا دچار عوارض ناشی از کمبود این ویتامین نشوند.

این متخصص داروسازی بالینی تصریح کرد: اگر سطح ویتامین D در بدن شخصی پایین تر از 25 یا در مطالعات اخیر 30 باشد باید به مدت شش تا هشت هفته، هر هفته 50 واحد ویتامین D و پس از آن میزان مورد نیاز روزانه را دریافت کند.

اسماعیلی در خصوص کودکانی که از به کمبود ویتامین D دچار هستند، اظهار داشت: این گروه از افراد باید 2 هزار واحد را به مدت شش تا هشت هفته و سپس مقدار مجاز روزانه را دریافت کنند.

وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف بیش از حد و خودسرانه ویتامین D ( که محلول در چربی است) خودداری کنند زیرا ویتامین D اضافی در بدن مانند یک ماده سمی عمل می کند، مقادیر بالاتر از 98 تا 100 واحد، ویتامین D در بدن سمی محسوب می‌شود.

این متخصص داروسازی بالینی با بیان اینکه اطفال باید از استفاده از مگا دوز(دوز بالا) ویتامین D پرهیز کنند، افزود: مصرف بیش از حد ویتامین D علایم کمبود این ویتامین(مانند شکستگی استخوان) را نشان می دهد.

اسماعیلی یادآور شد: مصرف بیش از حد ویتامین D سبب رسوب کلسیم در ارگان‌های حیاتی، عروق و در نتیجه منجر به اختلالات قلبی و عروقی، آرترواسکلروز( تصلب شرایین)، ناراحتی‌های کبد، ریه و کلیه می شود.

لینک منبع :زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود

زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های ... www.yjc.ir/.../زیاده-روی-در-مصرف-این-ویتامین-ممنوع-ویتامینی-که-مصرف-آن-استخوان‌های-شما-رانشانه-می‌رود‎Cached8 فوریه 2017 ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود. هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های ... www.goftemaan.com/.../12394-زیاده-روی-در-مصرف-این-ویتامین-ممنوع-ویتامینی-که-مصرف-آن-استخوان-های-شما-رانشانه-می-رود 8 فوریه 2017 ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود. یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن ا… | Flickr https://www.flickr.com/photos/145771686@N05/32653916211/ 8 فوریه 2017 ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود. یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های ... www.sarkhat.com/.../زیاده-روی-در-مصرف-این-ویتامین-ممنوع-ویتامینی-که-مصرف-آن-استخوان-های-شما-رانشانه-ecbkjo/‎Cached7 فوریه 2017 ... یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ویتامین D بدون نظر پزشک نشانه‌هایی همچون کمبود آن را در بدن به جا می گذارد. ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع ویتامینی که مصرف آن استخوان های ... onvansho.ir/.../زیاده-روی-در-مصرف-این-ویتامین-ممنوع-ویتامینی-که-مصرف-آن-استخوان-های-شما-رانشانه-می-رود.html زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می . قرص زینک پلاسخواص آن آسمونی می رود این عنصر در آن در بین گروه های ویتامین ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان ... tnews.ir/news/1f8c79743499.html 8 فوریه 2017 ... [ مشاهده متن کامل زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان های شما رانشانه می رود در سایت خبری تحلیلی ساعت 24 ]. زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان ... khabarfarsi.com/u/33017214 زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان های شما ... یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ویتامین D بدون نظر پزشک نشانه ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های ... khabarone.ir/.../زیاده-روی-در-مصرف-این-ویتامین-ممنوع-ویتامینی-که-مصرف-آن-استخوان‌های-شما-رانشانه-می‌رود 8 فوریه 2017 ... یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ویتامین d بدون نظر پزشک نشانه‌هایی همچون کمبود آن را در بدن به جا می‌گذارد. ... زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود. میزان کمبود پزشک متخصص در کشور | جستجو | لاگ نگار - Facebook lognegar.gdn/fa/میزان-کمبود-پزشک-متخصص-در-کشور زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان‌های شما رانشانه می‌رود. یک متخصص داروسازی بالینی گفت مصرف بیش از حد ویتامین d بدون نظر ... آخرین اخبار ویتامینd - بازدید - صفحه نخست اینترنت شما https://buzdid.ir/tag/ویتامینd زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان های شما رانشانه می رود · ساعت ۲۴ ۱۱ روز ... ویتامینی که مصرف زیاد آن استخوان هایتان را نشانه می رود!