این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ شهاب اولیایی متخصص تغذیه درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد.

وی با اشاره به چربی بالای خامه، ادامه داد: هرمیزان ویتامین محلول در چربی در شیر وجود داشته باشد حدود 10 برابر آن در خامه و به همین دلیل غلظت ویتامین های A وD در آن بیشتر است.

اولیایی بیان کرد: برای بیان مضرات و فواید خامه باید به شرایط مصرف کننده آن نگاه کنیم، بعنوان مثال مصرف خامه برای کودکان، نوجوانانی که با کمبود رشد مواجه هستند بسیار توصیه می شود چون درحجم کم، انرژی خوبی را به بدن داده و در ضمن رساندن مواد مغذی و ویتامینها، رشد بدن را تامین می کند.

وی افزود: درحالی که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود.

به گفته وی،مصرف خامه باید بعنوان تفریح و در حداقل موارد نه اینکه در برنامه غذایی معمول افراد به طور مرتب قرار گیرد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه معمولا نباید به خامه ها ترکیباتی مثل خامه، انجیر، عسل یا شکلات را اضافه کرد، گفت: ماده ای که تحت عنوان خامه فرم گرفته برای کیک ها به مصرف می رسد جز سفیده تخم مرغ و مقدار زیادی شکر ( که بدون هیچ نوع ارزش غذایی، مضرات فراوانی را برای بدن به همراه دارد) چیز دیگری نیست لذا نبایدنام خامه را روی آنها گذاشت.

وی درباره بحث بهداشتی خامه ها یادآور شد: استفاده از خامه های فله و بدون نام نشان می توانند خطراتی همچون تب مالت را به همراه داشته باشند لذا فقط توصیه به مصرف خامه های شناسنامه دار است.

لینک منبع :این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

Images for این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و ... - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند-بایدها-و-نبایدهای-صبحانه-ای-برای-افراد-خوش-اشتها‎Cached28 دسامبر 2016 ... یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. این افراد باید دور خامه را خط قرمز ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند. افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و نبایدهای ... - سلامانه www.salamaneh.com/.../این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند--بایدها 29 دسامبر 2016 ... سلامانه : یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. شهاب اولیایی متخصص ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ - مجله اینترنتی فهادان www.fahadan.org/1803 این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ Cream -, این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند؟ ,مجله اینترنتی فهادان. آخرین خبر | تغذیه/ این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند akharinkhabar.ir/health/.../تغذیه-این-افراد-باید-دور-خامه-را-خط-قرمز-بکشند 29 دسامبر 2016 ... سلامت نیوز/ یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد.شهاب اولیایی متخصص ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند sedayeqazvin.ir/Pages/OthersNews-1218322.aspx‎Cached28 دسامبر 2016 ... به گزارش بهداشت‌نیوز شهاب اولیایی متخصص تغذیه درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند - دانلود فیلم www.mevia.ir/.../این_افراد_باید_دور_خامه_را_خط_قرمز_بکشند/_بایدها_و_نبایدهای_صبحانه_ای_برای_افراد_خوش_اشتها‎Cachedدانلود ماسک قرمز (قسمت۱ ) ساخت خودم دانلود کانال blue and red مردی که ماسک قرمز اطلاعاتی میدونه که برای خلافکار ها دردسر ساز برای همین همه خلافکار ها آدم هایی را مامور ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند - پورتال نیک صالحی tnews.ir/نیک-صالحی/c29476962741.html یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. مصرف خامه صبحانه مصرف خامه صبحانه , شهاب اولیایی ... این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند | دیجی آل نیوز digiallnews.ir/?p=10753 این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند. ارسال شده توسط digiallnews. تاریخ: دی ۰۸, ۱۳۹۵. در:علمی و پزشکی. نظر بدهید. 2بازدید. این افراد باید دور خامه را خط قرمز ...