ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، دکتر نشاط، دندانپزشک گفت: حالت ایده ال این است که هر کسی دندان هایش را بعد از هر وعده غذایی اصلی یا میان وعده مسواک بزند. اما هدف عملی‌تر، مسواک زدن حداقل دو بار در روز به هنگام صبح و قبل از رفتن به بستر و کشیدن نخ دندان حداقل یک بار در روز است.

وی تاکید کرد: کلید داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران کودکی است. کودکان خودتان را به مسواک زدن منظم، حتی قبل از درآمدن کامل دندان ها عادت دهید. مواد خوراکی مانند آب نبات، مغزهای گیاهی پوشیده شده با شکلات، غلات خشک و میوه‌های خشک شده به دندان‌های شما می چسبند. بنابراین سعی کنید در عرض ۲۰ دقیقه پس از مصرف آنها دندان ها را مسواک بزنید.

وی خاطر بیان کرد: همچنین برای دانش آموزان استفاده از دهان شویه فواید بسیاری دارد و این می تواند شامل تمامی افراد و نه تنها فقط دانش آموزان مدرسه‌ای باشد. باید برای استفاده از دهان شویه ابتدا مسواک زد. زیرا مسواک زدن غذاها و پلاک‌های میکروبی را از سطح دندان‌ها و لثه‌ها برمی‌دارد و سطح آنها را آماده پذیرش مواد دهان شویه می‌کند.

این پزشک ادامه داد: همچنین می توانید مقدار کافی از دهان شویه را مطابق دستوری که روی بطری نوشته شده یا به این صورت که مقداری از آن را درون درب بطری دهان شویه ریخته و در دهان بریزید. سپس این مقدار از دهان شویه را در دهانتان با فشار بچرخانید تا با تمام سطوح دندان ها و لثه ها و سطوح بین دندانی تماس یابد. سپس بعد از ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه باقیمانده دهان شویه را بیرون بریزید.

وی افزود: یکی از مواردی که اکثرا افراد به آن توجه نمی کنند این است که باید پس از مصرف دهان شویه حداقل به مدت نیم ساعت دهانتان را نشویید، غذا نخورید و مایعات ننوشید. این هم فراموش نشود که از چه نوع دهان شویه ای استفاده می کنید.

نشاط تصریح کرد: برای مثال یک دهان شویه نامرغوب، دهان شویه کلرهگزیدین است که استفاده از این دهان شویه در زمان کوتاه مشکلی برای دهان و دندان هایتان ایجاد نخواهد کرد. ولی در بلند مدت باعث پدید آمدن رنگ قهوه ای روی دندان ها و پرکردگی‌های هم رنگ دندان ها و همچنین مخاط دهان و زبان شما می شود.

وی اضافه کرد: برای اینکه به سلامت دندان‌هایتان کمک کنید، از مسواک‌های ارزان قیمت نامرغوب زبر استفاده نکنید. زیرا مسواک زبر از جمله محصولات بهداشتی دهان و دندان است که باید از جا مسواکی منزلتان دور بیندازید. مسواک زبر مخصوصا برای افراد سیگاری توصیه نمی‌شود. زیرا الیاف زبر آن باعث سایش و حساسیت دندان و تحریک لثه می شود.

نشاط در پایان افزود: همچنین از خلال دندان استفاده نکنید. زیرا خلال دندان وسیله مناسبی برای تمیز کردن فاصله بین دندان‌ها نیست و به جای آن از نخ دندان استفاده کنید. به این نکته هم توجه داشته باشید که دندان‌های افراد سیگاری به مرور فاسد می‌شوند.

لینک منبع :ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان

ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - ایسنا www.isna.ir/.../ساده-ترین-روش-برای-پیشگیری-از-پوسیدگی-از-دندان‎Cached21 دسامبر 2016 ... مراقبت از دندان‌ها شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور کامل و روزانه و مراجعه منظم به دندان پزشک برای بررسی دندان‌ها لازم است. ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../ساده‌ترین-روش-برای-پیشگیری-از-پوسیدگی-از-دندان‎Cached21 دسامبر 2016 ... ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان. سلامت نیوز:مراقبت از دندان‌ها شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور کامل و روزانه و مراجعه منظم ... ساده ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - ایسنا | خبر ... khabarfarsi.com/u/30040586 21 دسامبر 2016 ... ساده ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان. مراقبت از دندان ها شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور کامل و روزانه و مراجعه منظم به دندان ... ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - عصر ایران www.shahrekhabar.com/medical/148230372089322 یکی از مواردی که اکثرا افراد به آن توجه نمی کنند این است که باید پس از مصرف دهان شویه حداقل به مدت نیم ساعت دهانتان را نشویید، غذا نخورید و مایعات ننوشید. مهمترین راهکار پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها - سلامتی salamati.ir/2017/04/.../مهمترین-راهکار-پیشگیری-از-پوسیدگی-دند/‎Cached6 آوریل 2017 ... وی با تاکید بر اینکه پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است، افزود: با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های ... ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - دانلود و نمایش ... www.airvideo.ir/.../ساده‌ترین_روش_برای_پیشگیری_از_پوسیدگی_از_دندان‎Cachedساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان. دانلود فیشورسیلنت · دانلود پوسیده ترین دندان ها در دهان ایرانیان! (فیلم) · دانلود تراش پوسیدگی دندان نیش و ... ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان - مطالب اینترنتی simn.rzb.h5h.ir/post553216.html به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، دکتر نشاط، دندانپزشک گفت: حالت ایده ال این است که هر کسی دندان هایش را بعد از هر وعده غذایی اصلی یا میان وعده مسواک بزند. ساده‌ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان sepidnews.ir/714 کانال تلگرام · لینک قبلی · لینک بعدی. داشتن دندان‌های سالم با ساده ترین راه حل! - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/.../داشتن-دندان-های-سالم-با-ساده-ترین-راه-حل!‎Cached24 آوریل 2017 ... یک دندانپزشک گفت: برای جلوگیری از پوسیدگی دندان روزی دوبار ... وی ادامه داد: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان حداقل روزی دو بار مسواک زدن با ... راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان - بیتوته www.beytoote.com/health/prevention/prevent2-tooth-decay.html‎Cached Similarپیشگیری از پوسیدگی دندان علل پوسیدگی دندان دندان,جلوگیری از پوسیدگی ... آب آشامیدنی شهرها فلوراید اضافه کنند که این کار موثرترین روش برای عموم مردم است.