پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است

به گزارش جام جم آنلاین، مطالعات نشان می دهد نشستن طولانی مدت، سلامتی کارمندان را به شدت به خطر می اندازد.

روز یک کارمند چطور شروع می شود؟ صبح با نشستن پشت فرمان، بعد پشت میز کار اداره)، و بعد روی مبل خانه مقابل تلویزیون. نشریه هافینگتون پست می نویسد مردم آمریکا از همیشه بیشتر وقتشان را در حال نشسته می گذرانند و به گفته پژوهشگران این مسئله صدمه بزرگی به بدنشان وارد می کند.

لوس آنجلس تایمز به تازگی با دکتر جیمز لوین مدیر بخش راه حل فربگی «میو کلینیک» دانشگاه ایالتی آریزونا و خالق میزهای کار دارای تردمیل مصاحبه کرد.

لوین که سالها است روی اثرات مضر شیوه زندگی نشسته رو به افزایش مطالعه می کند، یافته هایش را در دو - سه جمله خلاصه کرد: «نشستن از سیگار کشیدن خطرناک تر است، مردم را بیشتر از بیماری ایدز، بدتر و سریع تر می کشد. یعنی در واقع نشسته ایم روی سنگ قبرمان.»

لوین حتی یک واژه ساخته است «نشستن، سیگار کشیدن تازه است» - ولی او تنها کسی نیست که به این مسئله باور دارد.

پژوهش ها نشان داده است که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماریهایی مثل انواع سرطان، بیماری قلبی، و بیماری دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد.

یکی از دلایلی که نشستن طولانی مدت را با سیگار کشیدن مقایسه کرده اند این است که نشستن طولانی مدت را با ورزش کردن، و یا غذای سالم خوردن نمی توان معکوس کرد.

نشستن مثل سیگار کشیدن به طور واضح خیلی برای یک فرد ضرر دارد و تنها راهی که می توان جلوی خطر آن را گرفت این است که مدت زمان نشستن در یک جا را محدود کرد.

یکی از مطالعات اروپایی نشان می دهد که برای هر یک ساعت نشستن خطر بیماری قلب و مرگ زودرس در یک فرد تا ۶ درصد افزایش می یابد.

خانم دکتر یانگ که مدیر پژوهش های رفتاری در کنسرسیوم کایزر پرمیننته در کالیفرنیای جنوبی است چندی پیش در گفتگوی جدا به خبرگزاری رویترز گفت مردم باید سعی کنند که مدت طولانی در یک جا ننشینند و هر از گاهی از جایشان بلند شده و حرکت کنند، علاوه بر نیم ساعت ورزشی که انجمن قلب آمریکا در روز سفارش می کند.

لینک منبع :پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است

پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../پشت-میزنشینی-هم-مانند-سیگار-کشنده-است‎Cached3 نوامبر 2016 ... یکی از شباهت های دیگر آنها، فرهنگ نشستن پشت میز به مدت طولانی است. تصویر پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است. به گزارش جام جم ... پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است - سلامتی salamati.ir/2016/11/.../پشت-میزنشینی-هم-مانند-سیگار-کشنده-است/‎Cached6 نوامبر 2016 ... صدای زنگ تلفن، صدای تق تق روی کیبورد کامپیوتر از مشخصه های ادارات در سراسر جهان است، هر کاری می خواهد باشد، این شباهتی است که بین خیلی ... پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=957275‎Cached6 نوامبر 2016 ... پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است. توسط : "وقایع نگار". صدای زنگ تلفن، صدای تق تق روی کیبورد کامپیوتر از مشخصه های ادارات در ... Images for پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است - onvansho https://onvansho.ir/result/پشت-میزنشینی-هم-مانند-سیگار-کشنده-است.html بی تحرکی کشنده‌تر از سیگار است پشت میزنشینی می کاهد مشاور خون نیز مانند . 8 مشکل ناشی از نشستن بدطولانی به حالت خمیده در آمده است هم تراز نبودن کار کشنده ... چرا نشستن طولانی مدت مرگ آور است؟ - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../چرا-نشستن-طولانی-مدت-مرگ-آور-است؟‎Cached8 ژانویه 2017 ... این واقعیت که در حال حاضر این مطلب را می خوانید نشانگر این است که به جستجو در اینترنت .... تصویر پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است ... بازی فلش سودوکو متوسط - جارچی www.jarchi.ir/leaf/game-sudoku-online‎Cached Similarبرگه های فروش فوق العاده در جیب شما است . ... فیلم- کشور در به کارگیری نیروی نخبه و تحصیل کرده ضعف دارد- پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است- سوریه با ... پشت میز نشینی؛ عوارض و چاره ها | Hadi Karimi | Pulse | LinkedIn https://www.linkedin.com/.../پشت-میز-نشینی-عوارض-و-چاره-ها-hadi-karimi‎Cached Similar12 ا کتبر 2015 ... انواع و اقسام مشکلات دیگر هم ممکن است به خاطر کاهش تحرک بدن یا وضع نامناسب نشستن در این افراد دیده شود. اما نگران نباشید هر مشکلی راه حلی دارد. چرا قلیان نکشیم؟ - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/2147204675144471342/چرا-قلیان-نکشیم؟ 28 ا کتبر 2015 ... به گفته کارشناسان، از آنجا که مدت زمان مصرف قلیان بیشتر است و معمولا به شکل دسته‌جمعی مصرف می .... پشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است ... پونیلا - پشت میز نشینی و نشتی... ponila.com/post/393831/‎Cachedپشت میزنشینی هم مانند سیگار کشنده است. صدای زنگ تلفن، صدای تق تق روی کیبورد کامپیوتر از مشخصه های ادارات در سراسر جهان است، هر کاری می خواهد باشد، این ...