آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در پژوهشی منحصربه فرد دریافتند مردان سالمندی که سیگار استعمال می کنند و ورزش نمی کنند با درصد بالایی مبتلا به انواع بیماری ها از جمله ذات الریه می شوند.

در نتایجی شگفت انگیز دانشمندان دانشگاه "هلسینکی" فنلاند دریافتند مصرف مکمل ویتامین E باعث افزایش 68 درصدی ابتلا به ذات الریه در سالمندانی می شود که سیگار استعمال می کنند و ورزش انجام نمی دهند. این در حالی است که همین ویتامین در سالمندانی که سیگار مصرف نمی‌کنند، باعث حفاظت در برابر این بیماری می‌شود.

افراد سالمند به علت ضعف ریه به ویژه در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه و سینه پهلو قرار دارند و این بیماری ها یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ سالمندان در سراسر جهان محسوب می‌شود.

به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند سالمندان علاوه بر تزریق واکسن آنفلوآنزا سعی کنند تغذیه کافی داشته و نیز ورزش منظم انجام دهند و در هوای بسیار سرد از منزل خارج نشوند.

با وجود مزایای شگفت‌انگیز ویتامین E بر سلامت بدن از جمله محافظت از چشم و پوست در مقابل آسیب و بیماری ها و نیز جلوگیری از پیری سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، این ویتامین می تواند اثری معکوس بر سلامت افراد سیگاری داشته باشد.

کارشناسان توصیه می کنند افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه‌ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد.

ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد.

لینک منبع :آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست - YJC www.yjc.ir/.../آنچه-باید-درباره-مصرف-خودسرانه-مکمل‌های-غذایی-دانست‎Cached1 نوامبر 2016 ... هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد ... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست - ایران اکونومیست iraneconomist.com/.../آنچه-باید-درباره-مصرف-خودسرانه-مکمل‌های-غذایی-دانست‎Cached2 نوامبر 2016 ... هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد ... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../آنچه-باید-درباره-مصرف-خودسرانه-مکمل‌های-غذایی 5 نوامبر 2016 ... سلامانه : هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این ... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/928543/ 1 نوامبر 2016 ... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در پژوهشی ... آخرین اخبار بهترین مکمل های بدن سازی - بازدید https://buzdid.ir/tag/بهترین-مکمل-های-بدن-سازی آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست ... بدن با مکمل های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد آسیب های جبران ناپذیری را به بدن وارد می کند. آخرین اخبار بهترین مکمل غذایی برای سالمندان - بازدید - Buzdid.ir https://buzdid.ir/tag/بهترین-مکمل-غذایی-برای-سالمندان آخرین اخبار "بهترین مکمل غذایی برای سالمندان" صفحه ۱ | ۲۱ نتیجه (۰٫۰۲ ثانیه). ۱۰ خوراکی که به .... وارد می کند. آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست. آخرین خبر | سالمندان/ آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست akharinkhabar.com/.../-آنچه-باید-درباره-مصرف-خودسرانه-مکمل‌های-غذایی-دانست‎Cachedباشگاه خبرنگاران/ هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه ای... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست - espeli.ir www.espeli.ir/.../آنچه+باید+درباره+مصرف+خودسرانه+مکمل‌های+غذایی+دانست 1 نوامبر 2016 ... به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در پژوهشی منحصربه فرد دریافتند مردان سالمندی که سیگار استعمال ... آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل های غذایی دانست www.ghatreh.com/.../آنچه-باید-درباره-مصرف-خودسرانه-مکمل-های-غذایی-دانست‎Cachedکری خوانی دروازه بان تراکتور برای پرسپولیسی ها. موضوعات داغ: - نیروی دریایی سپاه - دانشگاه آزاد اسلامی - جمهوری اسلامی - فوتبال ایران - اعتماد به نفس. خبر مورد ... خبر خوان تیفا - آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست rss.tifaa.com/post/598052/‎Cachedهنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد آسیب‌های جبران‌ناپذیری ...