آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟

به گزارش جام جم آنلاین ، این نوع قند، شیرین‌ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده دیگر) است، با این تفاوت که ساختار متفاوتی دارند.

هر دوی این قندها کربوهیدرات به حساب می‌آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند، اما به طریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز می‌شوند.

اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج می‌شود، اما فروکتوز اضافه به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود. خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند.

مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوه‌ها مثل آب‌سیب و آب‌‌انگور هستند. همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماری‌های قلبی ـ عروقی و نارسایی کبد منجر می‌شود.

لینک منبع :آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟

آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../آیا-قند-میوه‌ها-به-اضافه-وزن-منجر-می‌شود؟‎Cached4 ا کتبر 2016 ... قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود، قندی است که در میوه‌ها، آبمیوه‌ها و عسل یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه فروکتوز می‌تواند موجب ... آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ - تبیان www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=955926‎Cached5 ا کتبر 2016 ... قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود، قندی است که در میوه‌ها، آبمیوه‌ها و عسل یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه فروکتوز می‌تواند موجب ... قند موجود در میوه ها منجر به کاهش وزن می شود | Hendevaneh.com hendevaneh.com/قند-موجود-در-میوه-ها-منجر-به-کاهش-وزن-می/ دغدغه ی بسیاری از این افراد این است که آیا قند موجود در میوه ها هم موجب افزایش وزن می شود؟نکته اینجاست که قند میوه‌ها بهتر در بدن جذب می‌شود و همین نکته افزایش وزن را ... آیا قند میوه‌ ها به اضافه وزن کمک میکند؟ | الوندشاپ alvandshop.ir/آیا-قند-میوه‌-ها-به-اضافه-وزن-کمک-میکند/‎Cached6 ا کتبر 2016 ... همیشه این سوال برای اکثر ما پیش می آید که آیا قند میوه‌ ها به اضافه وزن کمک ... سندرم متابولیک; بیماری‌ های قلبی عروقی; و نارسایی کبد منجر میشود. آیا چاقی منجر به گرم شدن بدن می شود - onvansho onvansho.ir/result/آیا-چاقی-منجر-به-گرم-شدن-بدن-می-شود.html افراد بر این باورند که اضافه وزنچاقی منجر به گرم شدن بدن می‌شود اما محققان . چطور چربی شکم ... می شود که میوه ها نیز به آیا قند میوه ها باعث چاقی در بدن جذب می شود که . آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&id=65159&idG=2 4 ا کتبر 2016 ... آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ به گزارش جام جم آنلاین ، این نوع قند، شیرین‌ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده ... آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ - سایت آموزشی و تفریحی سوکا www.sooka.ir/آیا-قند-میوه‌ها-به-اضافه-وزن-منجر-می‌ش/‎Cached5 ا کتبر 2016 ... آیا قند میوه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ : به گزارش جام جم آنلاین ، این نوع قند، شیرین‌ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده ... آیا قند میو ه‌ها به اضافه وزن منجر می‌شود؟ persianv.com/.../آیا-قند-میو-ه‌ها-به-اضافه-وزن-منجر-می‌ش.html‎Cached4 ا کتبر 2016 ... این نوع قند، شیرین‌ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز […] تاثیر قند میو ه‌ها بر اضافه وزن. قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود، قندی ... چه میوه هایی چربی سوزند؟ - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ایران و ... www.tabnak.ir/fa/news/135243/چه-میوه-هایی-چربی-سوزند‎Cached9 دسامبر 2010 ... بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر می کنند اما آیا تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده اید و این میوه ها را .... اگر به اندازه استاندارد میوه مصرف شود منجر به کاهش وزن می شود و به این معنی ... امر منجر به افزایش بیش از بیش کالری ورودی به بدن شده و اضافه وزن به همراه ... رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‎Cached Similarخواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود. ... آیا برخی مواد غذایی واقعا می‌توانند به تقویت بینایی کمک کنند؟ ... ایرانیان در مصرف قند، نمک و چربی افراط می‌کنند.به .... آشنایی با هفت میوه عالی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم ..... هشدار داده‌اند که چای سرد با داشتن غلظت‌های بالای اگزالات می‌تواند منجر به بروز سنگ کلیه در افراد شود.