بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند کفش موجب بیماری‌های مختلف از پیچ خوردن پا گرفته تا دردهای مزمن دیگر می‌شود.

چه این پاشنه‌ها خیلی بلند باشند، چه بلندی آن‎ها متوسط باشد، در پشت پاشنه گره‌هایی ایجاد می‌کنند. فشار به پشت پاشنه گاهی موجب تغییر شکل این قسمت پا در برخی موارد می‌شود.

گاهی این فشار باعث ایجاد تورم و تاول در پشت پاشنه می‌شود. درآمدن استخوان پا هم در افرادی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند، دیده می‌شود.

تغییر پاشنه‌ی خیلی بلند به پاشنه‌ی کوتاهتر و کوتاهتر به وضعیت سلامتی شما کمک می‌کند. هر چه پاشنه کفشتان را کوتاهتر کنید پای شما در وضعیت طبیعی تری قرار می‌گیرد. پوشیدن کفش‌هایی که بیش از دو اینچ پاشنه نداشته باشند به شما توصیه می‌شود.

یکی از شایعترین مشکلاتی که در زمان پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند ایجاد می‌شود پیچ خوردگی مچ پا می‌باشد. با پیچ خوردن پا، دردهای مفصلی نیز افزایش می‌یابد. اگرچه تمام کفش های پاشنه بلند مضر هستند کفش هایی که پاشنه‌ی آن ها باریک می باشد، مضرتر می‌باشند.

کفش‌هایی که پاشنه ی آن‌ها پهن تر است، وزن بدن را پخش تر کرده و به نسبت دیگر کفش های پاشنه بلند که پاشنه ی باریکتری دارند، بهتر می‌باشند. کفش‌های پاشنه بلند هم چنین مشکلاتی مانند کمردرد و زانو درد را سبب می‌شوند.

پوشیدن دمپایی بندانگشتی خیلی پیشنهاد نمی‌شود. به ویژه افراد دیابتی بهتر است این نوع کفش و دمپایی نپوشند چرا که بریده شدن و زخم برای آن ها بسیار خطرناک است.

قبل ازخریدن کفش:

-مطمئن باشید که پنجه ی پای شما کاملا راحت است و پنجه خیلی انعطاف پذیر نیست.

-مطمئن باشید که ساق پای شما کاملا راحت است

-کفشی انتخاب کنید که پاشنه ی پهن و راحتی داشته باشد و بلندی آن بیش از دو اینچ نباشد.

لینک منبع :بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟

Images for بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../بدترین-کفش‌ها-برای-پاهای-شما-کدامند؟‎Cached28 سپتامبر 2016 ... تصویر بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند ... بدترین کفش ها برای پاهای شما - آموزش - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/89851/بدترین-کفش-ها-برای-پاهای-شما‎Cached27 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز:پاشنه ها هر روز بلندتر و بلندتر می شوند. پاشنه ی بلند کفش موجب بیماری های مختلف از پیچ خوردن پا گرفته تا دردهای مزمن دیگر می شود. بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ | امروز آنلاین www.emruzonline.com/.../بدترین-کفش‌ها-برای-پاهای-شما-کدامند؟/‎Cached28 سپتامبر 2016 ... پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند کفش موجب بیماری‌های مختلف از پیچ خوردن پا گرفته تا دردهای مزمن دیگر می‌شود. کفش در ... بدترین کفش‌ها برای پاهای شما 1 - ایرانیان انگلستان iranianuk.com/.../بدترین-کفش-ها-برای-پاهای-شما-1‎Cachedبدترین کفش‌ها برای پاهای شما 1. +93. رأی دهید. -153. شنبه ۱۴ ژانویه ۲۰۱۲ - ۲۴ دی ۱۳۹۰. پزشکان علت رگ به رگ شدن مچ پا و درد شدید پاها را مربوط به کفش های پاشنه ... بدترین کفش‌ها کدامند؟/ معرفی هفت نوع بیماری‌زا - هنرآنلاین www.honaronline.ir/.../36632-بدترین-کفش-ها-کدامند-معرفی-هفت-نوع-بیماری-زا 14 مه 2013 ... کفش‌های غیراستاندارد با اجزای نامناسب از عوامل مهم ایجاد دردهای ناحیه پا هستند و باعث ... این مطلب شما را با بدترین نوع کفش‌ها و عوارض آنها آشنا می‌کند. بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ - kodoom.com - Kodoom news.kodoom.com/.../بدترین-کفش-ها...پاهای-شما-کدامند/.../5986265/‎Cached28 سپتامبر 2016 ... بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری ... زندگی:بدترین کفش‌ها برای پاهای شما کدامند؟ | مجله اینترنتی کهلیک kahlek.ir/index.php/post354389 28 سپتامبر 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز ، پاشنه‌ها هر روز بلندتر و بلندتر می‌شوند. پاشنه‌ی بلند کفش موجب بیماری‌های مختلف از پیچ خوردن پا ... بدترین کفش ها برای پای شما! - کلینیک آنلاین پزشکی www.behpu.com/article/details/882/بدترین-کفش-ها-برای-پای-شما!‎Cachedدر صورتی که تصمیم گرفته اید که کمی با پای خود مهربانتر باشید یا دلتان به حال کمرتان سوخته ما چند پیشنهاد برای خرید آینده شما داریم. ۱- اطمینان حاصل کنید که ... پای شما در بدترین کفش ها - نبض ما nabzema.ir/13622/پای-شما-در-بدترین-کفش-ها.html‎Cached20 ژوئن 2017 ... فرقی ندارد کفش شما پاشنه متوسط داشته باشد یا پاشنه بلند، در برخی کفش ها به پاشنه ی پا فشار زیادی وارد می شود و منجر به درد در آن ناحیه می شود.