بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید سبزی های تیره علاج کم خونی

دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی انکولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: هنگامی که هموگلوبین خون کم می شود مشکلاتی در بافت های بدن ایجاد می شود این مشکل برای این است که تمام سلول های بدن انسان نیاز به اکسیژن کافی برای متابولیسم دارد و زمانی که اکسیژن کافی به بدن نمی رسد اختلالات متعددی در بدن وجود می آورد پس می توان گفت مهم ترین وظیفه هموگلوبین که رنگ دانه گلبول قرمز هستند رساندن اکسیژن توسط شریان ها و مویرگ ها به اعضای بدن و قسمت های مختلف بدن است .

کاهش ذخیره آهن بدن را می توان به عنوان اصلی ترین علت کم خونی دانست . شایع ترین انواع کم خونی تغذیه ای در کشور ما به دلیل کمبود آهن، پروتئین و کمبود اسید فولیک در دوران بارداری رخ می دهد که طبیعی است چون سوءتغذیه عامل بروز آن است و با اصلاح شیوه تغذیه می توان آن را درمان کرد البته در مواردی می توان از مکمل ها و در موارد نادرتری از تزریق خون به بیمار برای درمان استفاده کرد.

فودازی علائم کم خونی را این گونه بیان کرد : خستگی ، احساس فرسودگی ، بی حالی ، ریزش موی شدید، بی قراری و ناراحتی ، تنگی نفس ، خستگی زودرس، عدم تمرکز ، حساسیت به سرما، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، سر درد، خشکی دهان و زبان ، پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن از علائم شایع این عارضه است.

وی افزود : شما زمانی دچار کم خونی می‌شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی‌کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی‌کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی است . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می‌شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد.

به گفته او کم خونی انواع مختلفی دارد : کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، کم خونی ناشی از بیماری های مزمن، کم خونی ناشی از عوامل ارثی.این 4 مورد شایع ترین دلایل کم خونی در افراد است .

این متخصص در رابطه با درمان این عارضه اظهار کرد : که برای درمان هر کدام ابتدا باید نوع کم خونی مشخص شود . درمان کم خونی مربوط به فقرآهن، دراین نوع متخصص شما ازمکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می‌کند.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسالم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن است را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ، جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ ، سبزی‌های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک به خصوص برگه زرد آلو و دانه‌های روغنی.

نکته قابل ذکر این است که به افرادی که بعد از ناهار و شام چای می نوشند توصیه می شود به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند .

بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین

لینک منبع :بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید سبزی های تیره علاج کم خونی

بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی jamejamonline.ir/.../بعد-از-غذا-به-هیچ-وجه-چای-نخورید-سبزی-های-تیره-علاج-کم-خونی‎Cached31 آگوست 2016 ... کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد که این عارضه بیشتر در خانم ها ... بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی www.asrkhabar.com/.../بعد-از-غذا-به-هیچ-وجه-چای-نخورید-سبزی-های-تیره-علاج-کم-خونی‎Cachedکم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد که این عارضه بیشتر در خانم ها دیده می شود . بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی - جام جم ... khabarfarsi.com/u/24504965 بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی. کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های ... عوارض آسپرین، ایبوبروفن، کورتن، پلاویکس - کلینیک من www.clinicman.org/.../110-عوارض-آسپرین،-ایبوبروفن،-کورتن،-پلاویکس‎Cachedموهای ابرو به طور معمول بعد از ۶ تا ۸. ..... بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید سلامت نیوز: کم خونی. ... سبزی های تیره علاج کم خونی به گزارش افکارنیوز، دکتر حسین. نبایدهای پس از غذا! - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/2672141084419119285/نبایدهای-پس-از-غذا‎Cached27 دسامبر 2016 ... اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت ... تصویر بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی ... بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید سبزی های تیره علاج کم خونی - عنوان onvan.xyz/.../بعد+از+غذا+به+هیچ+وجه+چای+نخورید+سبزی+های+تیره+علاج+کم+خونی‎Cachedپکیج ست تامی تیره وساعت کاسیو 3730ست ورزشی تامی وساعت کاسیوجنس:پنبه ای دوروسایز:فری سایزقدشلوار:105 سانترنگ طوسی بانوارسرمه ای وقرمزساعت تحت ... کم‌خونی فقر آهن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/کم‌خونی_فقر_آهن‎Cached Similarبا یافته‌های غیرطبیعی در آزمایش خون و علائم بالینی در بدن حاصل می‌شود. ترکیبات دارای آهن مانند فروس سولفات در درمان و پیشگیری از کم خونی فقر آهن به کار می‌رود. ... تخم‌مرغ، سبزیهای دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و ... ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه ... سریعترین راه درمان طبیعی کیست تخمدان - نمناک namnak.com/درمان-کیست-تخمدان.p20962‎Cachedکیست تخمدان و درمان کیست تخمدان با طب سنتی و راههای درمان گیاهی و طبیعی کیست ... اگرچه کیست های تخمدان اغلب خوش خیم و بی دردسر هستند و با تجویز قرص های ... تعداد روزهای قاعدگی بسیار کم شود یا خونی که از دست می رود، بسیار ناچیز باشد. ... -شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید؛ چون هضم همزمان شان بسیار دشوار است. رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn‎Cached Similarچای بابونه می‌تواند باعث کنترل قند خون و میزان آنتی‌اکسیدان‌های بدن افراد مبتلا ... پژوهشگران می گویند رژیم غذایی مناسب و کم کالری بهترین راهکار برای افرادی است که ... هیچ غذا یا خوراکی نمی‌تواند چربی بدن را آب کند، اما این ۹ خوراکی‌ مقوی و پرانرژی ... دارند، میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه آنها وجود دارد و نمک و چربی در غذای آنها به ... کم خونی فقر آهن چیست؟ _ علل ، عوامل ، عوارض ، درمان _ – سایت پزشکان ... www.pezeshk.us/?p=12234‎Cached Similarقسمت اعظمی از آهن موجود در غذا توسط قسمت کوچکی از روده فوقانی جذب می گردد. ... شک به کم خونی فقر آهن از طریق یک سری یافته های عمومی در یک شرح حال طبی کامل و معاینه فیزیکی حاصل ... این نوع آسیب‌ها را به هیچ وجه نمی‌توان با درمان‌های بعدی جبران کرد. ... یکی از علل آمار بالای این بیماری در برخی کشورها مصرف چای دقیقا بعد از غذاست.