آیا قهوه اعتیادآور است؟ توصیه به زنان باردار

به گزارش جام جم آنلاین ، در مورد قهوه اسطوره‌ها و باورهای نادرست متعددی رایج است.

بحث اعتیادآور بودن کافئین

قهوه از مواد اعتیادآور محسوب نمی‌شود. کسانی که به‌طور مرتب قهوه مصرف می‌کنند، در صورت چشم‌پوشی از قهوه و مصرف کافئین ممکن است به سردرد دچار شوند، اما این سردرد پس از مدتی کوتاه برطرف می‌شود.

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که وابستگی به قهوه به‌شکلی که بتوان آن را اعتیاد دانست، وجود ندارد.

اسپرسو قوی‌تر از قهوه‌ معمولی است؟

پاسخ این پرسش منفی است. برعکس؛ هر فنجان اسپرسو حاوی ۵۰ میلی‌گرم کافئین است، در حالیکه میزان کافئین موجود در یک فنجان قهوه معمولی بر ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی‌گرم بالغ می‌شود.

«قوی‌تر» بودن اسپرسو به خاطر شیوه تهیه آن است که سبب می‌شود، مواد معطر بیشتری از دانه‌های قهوه استخراج شوند.

قوه محرک

به گفته‌ کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم‌شناسی از دانشگاه کلن، کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می‌شود.

این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می‌کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می‌رساند. در این حالت شما احساس بهتری می‌کنید و می‌توانید بهتر هم فکر کنید.

قهوه و مسئله فشار خون

آخرین تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مصرف مرتب قهوه حتی برای کسانی که فشار خونشان بالا است، خطرناک نیست البته کسانی که هرگز قهوه نمی‌نوشند، فشار خونشان در صورت مصرف قهوه بالا خواهد رفت.

افرادی هم که ناراحتی‌های قلبی دارند، بهتر است که مصرف قهوه را به یک تا ۲ فنجان در روز محدود کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که قطع ناگهانی و بلافاصله قهوه بیشتر ضرر دارد تا فایده.

نگهداری قهوه

از آنجایی که دانه‌های قهوه پس از بو دادن تنها مدت کمی رایحه و عطر خود را حفظ می‌کنند، باید آنها را در پاکت‌هایی محفوظ بسته‌بندی کرد.

در چنین صورتی عطر قهوه تا ۴ ماه حفظ می‌شود. باز کردن بسته‌بندی و نگهداری قهوه در قوطی‌ های سربسته فلزی چندان مناسب نیست، چرا که این جابجایی سبب می‌شود که دانه‌های قهوه سریع‌تر عطر و بوی خود را از دست بدهند.

نگهداری در یخچال

اگر چه مواد معطر موجود در قهوه در برابر سرما نسبتا مقاوم هستند، اما در یخچال هم این خطر وجود دارد که دانه‌ها عطر خود را از دست بدهند و همچنین کپک بزنند.

قهوه و ناراحتی‌های معده

این مسئله که قهوه فی‌نفسه به معده ضرر می‌رساند، نکته‌ای است که مورد اثبات قرار نگرفته است. مشکل نه خود قهوه بلکه شیوه بو دادن آن است.

در صورتی که قهوه در زمانی طولانی و آرام بو داده شود، مواد اسیدی و تحریک‌کننده آن که می‌توانند سبب ترش کردن معده شوند، از بین می‌روند.

نوشیدن قهوه معمولی با شیر نیز سبب می‌شود که جداره‌های معده در صورت مصرف قهوه کمتر تحریک شوند.

مطالعات گسترده

به ندرت نوشیدنی دیگری مانند قهوه و تأثیرات آن تا به این اندازه مورد پژوهش قرار گرفته است.

شماری از تحقیقات انجام شده بر تأثیرات مثبت آن از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، پیشگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون و نیز آلزایمر حکایت دارند.

البته این تأثیرات مثبت نه تنها به خاطر کافئین بلکه به واسطه آنتی‌آکسیدان‌هایی است که در قهوه نقش مهمی بازی می‌کنند.

زنان باردار نباید از قهوه چشم‌پوشی کنند، اما بهتر است که در روز بیش از ۲ فنجان قهوه ننوشند.

لینک منبع :آیا قهوه اعتیادآور است؟ توصیه به زنان باردار

آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../آیا-قهوه-اعتیادآور-است؟-توصیه-به-زنان-باردار‎Cached7 مه 2016 ... قهوه در بسیاری از کشورها از جمله آلمان از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هاست و آغاز روز با رایحه‌ سرمست‌ کننده‌ آن از عادات بسیاری از مردم است. آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../آیا-قهوه-اعتیادآور-است؟-توصیه-به-زنان-باردار‎Cached7 مه 2016 ... به گزارش جام جم آنلاین ، در مورد قهوه اسطوره‌ها و باورهای نادرست متعددی رایج است. بحث اعتیادآور بودن کافئین. قهوه از مواد اعتیادآور محسوب نمی‌شود. آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار | قهوه در بسیاری - قطره www.ghatreh.com/news/.../آیا-قهوه-اعتیادآور-است-توصیه-زنان-باردار 7 مه 2016 ... قهوه در بسیاری از کشورها از جمله آلمان از محبوب ترین نوشیدنی هاست و آغاز روز با رایحه سرمست کننده آن از عادات بØ. اثرات مصرف قهوه در دوران بارداری - ایران ناز www.irannaz.com/the-effects-of-coffee-consumption-during-pregnancy.html‎Cached Similarآیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید. زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می نوشند و کودکان آنها کاملا سالم و ... به گزارش ایران ناز کالج آمریکایی پزشکی زنان و مامایی در سال 2010 میلادی علام کرد: ... در آخر باید گفت توصیه نمی کنیم در طول بارداری قهوه مصرف کنید اما اگر هوس ... آشنایی با قهوه و خواص و مضرات آن – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=17122‎Cached Similarمیوه آن که به نام قهوه معروف است بشکل تخم مرغی و برنگ سبز بوده که تدریجا زرد و سپس قرمز .... ۵-زنان باردار به هیچ وجه نباید قهوه مصرف کننذ زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک می شود ... در West Lafayette Indiana می گوید:” من به شما توصیه می کنم که نوشیدن قهوه را به ۲ ... حتی بسیاری از مردم نسبت به اعتیاد آور بودن آن بی اطلاع هستند. مصرف زیاد کافئین در بارداری برای جنین خطرناک است – سایت ... www.pezeshk.us/?p=29433‎Cached Similarپژوهشگران علوم پزشکی می گویند با توجه به یافته‌های اخیر و نتایج مطالعات قبلی ، به زنان باردار توصیه می شود نسبت به محدود کردن نوشیدن قهوه و کاهش میزان مصرف ... آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار - کلوب www.cloob.com/c/.../آیا_قهوه_اعتیادآور_است؟%2F_توصیه_به_زنان_باردار توصیه به زنان باردار. موسسه فرهنگی مطبوعاتی جام جم. activity_63953_123691392. http://jamejamonline.ir/sara/2381935709218285020/آیا-قهوه-اعتیادآور-است؟ دانستنیهای جالب - قهوه و فواید آن elm100.blogfa.com/post/84‎Cached Similarدر تحقیقات اخیر اعتیاد آور نبودن قهوه، مسلم شده است، زیرا کافئین بر آن بخش از مغز که مسئول ... آیا قهوه می ‌تواند باعث بروز کم آبی در بدن شود؟ ... در ماه‌های اول، بسیار زیاد است، به همه زنان باردار توصیه می‌ شود در این دوره تا آنجا که ممکن است از مصرف ... آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار - تی نیوز tnews.ir/news/41eb62324786.html 7 مه 2016 ... آیا قهوه اعتیادآور است؟/ توصیه به زنان باردار. قهوه در بسیاری از کشورها از جمله آلمان از محبوب ترین نوشیدنی هاست و آغاز روز با رایحه سرمست کننده آن ... آیا نوشیدن قهوه مفید است؟ - تبیان article.tebyan.net/70279/آیا-نوشیدن-قهوه-مفید-است-‎Cached14 جولای 2008 ... مصرف قهوه در آمریکای شمالی و اروپا به طور متوسط یک سوم آب شهری است. ... در تحقیقات اخیر اعتیاد آور نبودن قهوه، مسلم شده است، زیرا کافئین بر آن بخش ... جنین ، به خصوص در ماه‌های اول، بسیار زیاد است، به همه زنان باردار توصیه می‌ شود ...