سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

مواد لازم برای4 تا 6نفر:

• 3 پیمانه برنج
• 3 پیمانه سبزی پلویی خرد شده
• 2 حبه سیر ریز خرد شده
• 1 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال
• 6-4 برش پنیرهالومی (برای هر نفر یک برش)
• آرد سوخاری به میزان لازم
• 2 قاشق سوپ خوری آبلیمو
• 1 عدد پیاز متوسط رنده شده
• روغن به میزان لازم
• 1 قاشق چای زردچوبه
• 1 قاشق چای ادویه
• 1 قاشق چای فلفل قرمز
• زعفران دم کرده به میزان لازم
• نمک به میزان لازم

طرز تهیه:

1. برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید. در قابلمه‌ای مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه کنید. بعد از ١٢-١٠ دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید. حالا سبزی و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید.

2.کف قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی آن ریخته و غذا را دم کنید. در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید. برش‌های هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم‌دار شوند.

3. در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش‌های هالومی طعم‌دارشده را در آن بغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید. بعد از دم کشیدن پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید. سبزی پلوی دم کشیده و آماده را در دیس کشیده با پلو زعفرانی تزیین کنید و همراه هالومی‌های سرخ شده سرو کنید .

از کجا بخریم؟

پنیر هالومی را از فروشگاه های عرضه مواد گیاهی تهیه کنید .

لینک منبع :سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها‎Cached12 مارس 2016 ... شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها 19 مارس 2017 ... شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - بیتوته www.beytoote.com/.../polowi1-vegetable-vegetarian1.html‎Cachedطرز تهیه سبزی پلو و هالومی طرز تهیه سبزی پلوی رژیمی طرز تهیه سبزی پلو شب عید,پخت سبزی پلو گیاهخوران,سبزی پلوی شب عید,,مواد لازم برای سبزی پلو ... Images for سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها | امروز آنلاین www.emruzonline.com/1395/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها/ 19 مارس 2017 ... شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها | حیاط خلوت hayatkhalvat.com/.../طرز-تهیه-سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوا/‎Cached14 مارس 2017 ... غذای گیاهی , سبزی پلو شب عید مخصوص گیاهخواران. اگر گیاهخوار هستید، سبزی پلو با پنیر هالومی را برای شب عید امتحان کنید. شمایی که ... سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها +عکس - نیک صالحی پرتال ... www.niksalehi.com/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها-عکس.html 14 مارس 2016 ... مواد لازم برای4 تا 6نفر: 3 پیمانه برنج 3 پیمانه سبزی پلویی خرد شده 2 حبه سیر ریز خرد شده 1 قاشق چای خوری رنده پوست پرتقال 6-4 برش ... سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوارها/ سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها. محبت صالحی: شمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر ... طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - تالار گفتمان صفحه ما forum.wepage.ir/thread-3979.html?highlight=عید‎Cachedشمایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید، یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. عاشقش ... طرز تهیه سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها - نتدونه www.netdoone.com/.../طرز-تهیه-سبزی-پلوی-شب-عید-مخصوص-گیاهخوا/‎Cachedطرز تهیه سبزی پلو و هالومی : برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط ...