مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد

به گزارش جام جم سرا، مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که اختلالات بینایی دارند یا هورمون استروژن مصرف می کنند، بیشتر است.

مطالعات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به میگرن که قبل از حمله اصطلاحا پیش درآمد دارند و حالت هایی مانند جرقه یا نقاط کور در چشم خود احساس می کنند، 2.4 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی ناشی از لخته خون قرار دارند. در این مطالعه آمده است احتمال سکته مغزی در بیماران مبتلا به میگرن که هورمون جنسی استروژن مصرف می کنند،30 درصد بیشتر از بیمارانی است که به میگرن مبتلا هستند؛ ولی از هورمون استروژن مصرف نمی کنند.

محققان بر این باورند که ترکیب هر دو عامل می تواند برای زنان خطرناک باشد.

در این مطالعه فقط ارتباط بین میگرن همراه با پیش درآمد اختلال بینایی، هورمون درمانی و سکته مغزی مورد مطالعه قرار گرفته و به رابطه علل و معلولی بین این عوامل پرداخته نشده است. منظور از اختلالات بینایی یا پیش در آمد میگرن، مشاهده جرقه های نور، نقاط کور یا اشکال هندسی مختلف است.

سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است. معمولا بیماران نسبت به صدا و نور حساس می شوند و علایم بیماری با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این میگرن مبتلا هستند و تعداد مبتلایان زن 4 برابر مردان است.

نتایج یک مطالعه جدید که در شصت و ششمین نشست سالانه مغز و اعصاب آمریکا در فیلادلفیا مطرح شد نشان می دهد که استرس مهمترین عامل عود حملات میگرن است.

با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر در بروز دردهای میگرنی موثر هستند:

•استرس ( 80 درصد)
•هورمون (65 درصد)
•بو (44 درصد)
•نور (38 درصد )
•دود (36 درصد)
•گرما (30 درصد)
•مواد غذایی تحریک کننده (27 درصد)
منظور از مواد غذایی تحریک کننده میگرن عبارتند از :
•انواع ترشیجات
•انواع مخمرها
•انواع ادویه ها
•انواع غذا های کنسرو شده
•نوشابه های انرژی زا
•مقادیر زیاد کافئین
•کاکائو
•پنیر چدار
•ماهی دودی
•سوسیس و کالباس
•نوشابه
•پیاز
•مشروبات الکلی
یکی از مهمترین دلایل عود سردردهای میگرنی، عدم توجه به وعده های غذایی، به ویژه صبحانه است.نتایج این تحقیقات در جلسه سالانه انجمن سکته آمریکا در لس آنجلس مطرح شده است.

منبع: ایرنا

لینک منبع :مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد

مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../مواد-غذایی-مناسب-برای-برطرف-کردن-سردرد‎Cached21 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم ... غذاهای مفید برای تسکین سردرد - بیتوته www.beytoote.com/health/.../foods1-relieve-headaches.html‎Cached Similarتسکین سردرد غذاهای مفید برای تسکین سردرد علت بروز سردرد علل سردرد درمان های ... نکند،ضمن آنکه شناسایی مواد غذایی که باعث تسکین سردرد می شود مفید است . ... مصرف شیر ولرم و کمی شیرین برای سیستم عصب و در نتیجه رفع سردرد مفید است. مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد www.fardanews.com/fa/.../مواد-غذایی-مناسب-برای-برطرف-کردن-سردرد 22 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم ... مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد - قدس آنلاین | پایگاه خبری ... qudsonline.ir/news/.../مواد-غذایی-مناسب-برای-برطرف-کردن-سردرد‎Cached21 فوریه 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم ... برای درمان سردرد چه بخوریم؟ رژیم غذایی ضد سردرد بدون دارو - مجله سلامت www.majalesalamat.com/treatment/anti-headache-diet/‎Cached3 فوریه 2017 ... با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید. ... عصبی در مغز موجب دفع سموم و در نتیجه رفع عوامل ایجاد سردرد خواهد شد. مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد - تی نیوز tnews.ir/news/49e858059919.html مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد. دریافت خبر : یکشنبه 02 اسفند 1394 ساعت 8:13. سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل ... روشهای درمان سردرد بدون دارو - پارسی طب fa.parsiteb.com/روشهای-درمان-سردرد-بدون-دارو/‎Cached Similarاگر دچار سردردهاى میگرنى هستید، خوردن برگ بابونه گاوى به صورت روزانه را امتحان ... بعضى از مفیدترین مواد مورد استفاده براى رفع سردرد عبارتند از: بلادن (براى ... مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد - دولت بهار | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/14235109 21 فوریه 2016 ... مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد. دولت بهار: سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های ... مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد | سردردهای میگرنی - قطره www.ghatreh.com/.../مواد-غذایی-مناسب-برای-برطرف-کردن-سردرد‎Cached5 مارس 2016 ... سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این ع. علتهای سر درد و راهکارهای بهبود آن - همه چیز در باره میگرن و سردرد www.akairan.com/health/bimari-behdasht/sardard.html‎Cached Similarکافئینی ها: خوردن چای و قهوه باعث رفع خستگی و درمان سردرد ناشی از خستگی می شود. ... خوردن مواد غذایی حاوی این افزودنی برای افراد مبتلا به میگرن هم مناسب نیست.