آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید

به گزارش جام جم سرا به نقل از هفته نامه سلامت:

1- قرص های ضدبارداری

استفاده از قرص های ضدبارداری که حاوی حجم بالایی از هورمون ها هستند، می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و کلسترول بالا را افزایش بدهد. از آنجایی که تمام این عوامل می توانند بر سختی عروق تاثیر بگذارند، می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را هم به وجود بیاورند. خانم های سیگاری که اصرار دارند قرص های ضدبارداری مصرف کنند، 2 برابر بیشتر از سایر خانم ها در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار خواهند داشت. از این رو، توصیه می شود خانم ها به صورت دوره ای، روش پیشگیری از بارداری خود را تغییر دهند.

2- میگرن

هرچند محققان هنوز نتوانسته اند دلیل مشخصی برای وجود رابطه بین میگرن و سکته مغزی اعلام کند اما به صراحت عنوان کرده اند میگرن می تواند با تاثیر منفی بر عروق خونی و چرخه انعقاد خون، احتمال سکته مغزی را افزایش دهد.

3- چاشنی های شور

محققان آمریکایی بر این باورند که هر فرد بالغ می تواند تنها روزی 2400 میلی گرم سدیم دریافت کند و کسانی که فشار خون بالایی دارند، مجاز به مصرف 1500 میلی گرم سدیم در طول روز خواهند بود. زیاده روی در مصرف سدیم، می تواند شانس افزایش فشار خون و ابتلا به سکته مغزی را بالا ببرد.

متاسفانه، خیلی از افراد عادت به مصرف مداوم خیارشور و زیتون شور دارند و نمی دانند این عادت غذایی، خطر سکته مغزی را در آنها به شدت افزایش می دهد. بهتر است بدانید هر 1 فنجان زیتون یا خیار شور، حدود 1872 میلی گرم سدیم دارد.

4- آجیل های شور

آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است.

5- سبزی های کنسروی

این روزها، مصرف انواع سبزی های کنسروی مانند نخودفرنگی، ذرت، هویج، قارچ و... رواج پیدا کرده است. بد نیست بدانید هر فنجان از این کنسروها، حاوی حدود 1917 میلی گرم سدیم است و توصیه به بخارپز کردن این سبزی ها در منزل و پرهیز از زیاده روی در مصرف انواع کنسروی شان به دلیل پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا و بروز سکته مغزی است.

لینک منبع :آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید

آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../آنچه-درباره-سکته-مغزی-نمی-دانستید‎Cached28 ا کتبر 2015 ... آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید. بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ما ... آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../آنچه-درباره-سکته-مغزی-نمی-دانستید‎Cached28 ا کتبر 2015 ... بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ما آنها را یا نادیده می گیریم یا اصلا نمی ... بیشتر بدانیم/ آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید - بیمارستان سینا sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview=17966 23 نوامبر 2015 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ... آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید - لادین ladin.ir/other/آنچه-درباره-سکته-مغزی-نمی-دانستید/ آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید. به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید | ایران نیدز-نیازمندیهای مشاغل و ... www.iranneeds.com/fun/284.../آنچه-درباره-سکته-مغزی-نمی-دانستید.aspx بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ما آنها را یا نادیده می گیریم یا اصلا نمی شناسیم. از این رو، ... آنچه شاید درباره کولیت عصبی (بیماری روده تحریک پذیر) نمی ... tabassomclinic.ir/.../انچه-شاید-درباره-کولیت-عصبی-بیماری-روده-تحریک-پذیر-نمی-دانستید‎Cached5 ژوئن 2016 ... آنچه شاید درباره کولیت عصبی (بیماری روده تحریک پذیر) نمی دانستید...! ... مطالب مهمی که شاید تا بحال نشنیده اید, کلینیک تبسم, سکته مغزی, ... آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید | بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای ... padsha.com/آنچه-درباره-سکته-مغزی-نمی-دانستید‎Cachedبین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ما آنها را یا نادیده می گیریم یا اصلا نمی شناسیم. از این رو، ... لحظات حیاتی پس از سکته مغزی - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../لحظات-حیاتی-پس-از-سکته-مغزی‎Cached25 ا کتبر 2015 ... متاسفانه این مساله در کشور ما در مورد انفارکت مغزی یا سکته مغزی ناشی از انسداد شریان صادق نیست. ... تصویر آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید ... هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../هر-آنچه-باید-درباره-سکته-مغزی-بدانیم‎Cached Similarاگر متوجه هرگونه علامت و یا نشانه‌ای از سکته مغزی در خود شدید، حتی اگر این علامات ... هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم ..... از بیماری همورویید چقدر می دانید؟ همه چیز درباره سکته مغزی - بیتوته www.beytoote.com/health/malady.../about-stroke3-disease.html‎Cached Similarهمه چیز درباره سکته مغزی سکته مغزی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا است. سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر ...