مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز

نویسنده کتاب «باهوش‌تر از آنچه فکر می‌کنید»، کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار می‌توانید با کمک تکنولوژی یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. امتحان کنید!

1) ساعت‌هایی را آفلاین باشید

به گزارش سلامت نیوز،گاهی اوقات بی‌خیال اینترنت شوید و بدون آن، زندگی کنید. مثلا آخر هفته‌ها ایمیل و همین‌طور پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان را بررسی نکنید: از فیس‌بوک گرفته تا وایبر، واتس‌آپ، لاین و تلگرام! واقعا مجبور نیستید هر بار آنلاین می‌شوید، وقت خود را با بررسی شبکه‌های اجتماعی و انجام کارهای بیهوده و وقت‌گیر تلف کنید. اینترنت پر از منابع آموزشی بزرگ است، از جمله دوره‌های آموزشی آنلاین، ویدئوهای جذاب و کاربردی و ابزارهای افزایش دامنه واژگان. به جای تلف کردن وقت خود با موضوعات بی‌فایده، به تغذیه مفید مغز خود بپردازید و متناسب با فعالیت‌های اجتماعی‌تان، اطلاعاتتان را افزایش دهید.

2) یادداشت بردارید

یادتان هست وقتی مدرسه می‌رفتید و شب‌های امتحان، به‌خصوص سالی که کنکور داشتید، چقدر از درس‌هایتان یادداشت برمی‌داشتید؟ حالا هم همان کار را انجام دهید و اصلا لازم نیست یادداشت‌هایتان ادبی یا طولانی باشد! همان چند دقیقه‌ای که صرف نوشتن آموخته‌های آن روز می‌کنید، راهی مطمئن برای افزایش قدرت مغز است. کافی است یک یادداشت ??? کلمه‌ای از مطالبی که هر روز می‌آموزید، تهیه کنید.

3) چه کارهایی انجام داده‌اید؟

بخش عمده‌ای از هوشمندی با میزان اعتماد به نفس و شادی شما مرتبط است؛ پس همین الان یک کاغذ بردارید و برخلاف همیشه که فهرستی از «کارهایی که می‌خواهم انجام دهم» تهیه می‌کردید، این بار آمار «کارهایی که انجام داده‌ام» را بگیرید تا هم اعتماد به‌نفستان افزایش یابد و هم خوشحال و شاد شوید!

4)حروف متقاطع یا سودوکو؟!

تفاوتی نمی‌کند! همه بازی‌های ذهنی و جدول‌ها علاوه بر سرگرم کردن شما، می‌توانند با درگیر کردن مغز، روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز باشند. مدتی این روش را امتحان کنید تا ببینید سرعت پردازش مغزتان چقدر افزایش می‌یابد.

5) پسر نوح با بدان بنشست ...

اگر می‌خواهید باهوش‌تر شوید، باید دوستان باهوش داشته باشید. شاید اوایل این ارتباط‌ها اعتماد به نفستان کمی خدشه‌دار شود اما یادتان باشد رفت و آمد با کسانی که باهوش‌تر از شما هستند، یکی از سریع‌ترین راه‌های یادگیری است. دور و برتان را پر کنید از آدم‌های باهوش و سعی کنید علاوه بر حفظ فروتنی خود، همیشه تشنه دانستن باشید و از آنها چیزی یاد بگیرید.

6) او یار مهربان است!

مهم نیست چه می‌خوانید، فقط بخوانید! بیشتر تحقیقات پژوهشگران نشان داده‌اند بهترین افزایش‌دهنده قدرت مغز، مطالعه و خواندن است. از روزنامه گرفته تا رمان، کتاب علمی و... خلاصه هر چه دستتان رسید بخوانید چون سوژه متن مهم نیست، کمیت اهمیت دارد!

7) مطمئنید یاد گرفته‌اید؟

اینشتین گفته: «اگر نمی‌توانید چیزی را برای دیگران به راحتی توضیح دهید، به این دلیل است که آن را به اندازه کافی درک نکرده‌اید». پس هر موضوعی را که یاد گرفتید، سعی کنید برای دیگران تعریف کنید و اطلاعاتتان را در اختیار بقیه بگذارید تا با تکرارشان، هم در ذهنتان ماندگار شوند و هم مطمئن شوید که مطلب را تمام و کمال گرفته‌اید.

8) همیشه در چارچوب حرکت نکنید!

استیو جابز جوان پس از ترک تحصیل، زمان بیکاری زیادی داشت که از آن برای یادگیری خوشنویسی استفاده کرد. در آن زمان خوشنویسی برای او بی‌ربط به نظر می‌رسید، اما مهارت‌های طراحی که او یاد گرفته بود، بعدها به مکینتاش راه یافت. شما هرگز نمی‌دانید در آینده چه چیزی مفید است. فقط کافی است سعی کنید چیز جدیدی یاد بگیرید و منتظر بمانید تا فرصت استفاده از آن به دستتان بیاید. خواهید دید همین دانسته‌های در ظاهر بی‌ربط چطور با جنبه‌های مهم زندگی‌تان ارتباط برقرار می‌کنند! پس، از امتحان کردن مهارت‌های بی‌ربط با امروزتان نترسید.

9) یک زبان جدید لطفا!

سرعت یادگیری مهم نیست؛ کافی است به هر طریقی که شده؛ سفر به کشورهای خارجی یا شرکت در کلاس‌های آموزش زبان یا حتی استفاده از خودآموز‌ها و دوره‌های مجازی آموزش زبان این کار را شروع کنید. فقط سعی کنید کارتان را زودتر شروع و مداوم آن را دنبال کنید تا مغزتان فعال و پویا بماند.



لینک منبع :9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز

9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../technique4-boosting-brain.html‎Cached Similarتکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز افزایش قدرت مغز,سرعت پردازش مغز,افزایش سرعت پردازش مغز,بهترین افزایش دهنده قدرت مغز,تغذیه مفید مغز. Images for 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../2084869895919993621/9-تکنیک-حیرت-انگیز-برای-تقویت-مغز‎Cached7 سپتامبر 2015 ... تصویر 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. نویسنده کتاب «باهوش‌تر از آنچه فکر می‌کنید»، کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار ... خبرگزاری آریا - 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز www.aryanews.com/.../9-تکنیک-حیرت-انگیز-برای-تقویت-مغز‎Cached18 ژانویه 2017 ... ظ. 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. خبرگزاری آریا - بازی های ذهنی و جدول ها روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز می باشد دبستان فجر۱ (دخترانه) - 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز dabestanefajre1.blogfa.com/post/39‎Cached9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. بازی های ذهنی و جدول ها روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز می باشد. کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار ... 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز narimani-shendi.rozanak.ir/news/40075 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. گاهی اوقات بی خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلا آخر هفته ها ایمیل و همین طور پست های شبکه های اجتماعی تان را ... 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز - ایرانیان موفق | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/21991362 17 جولای 2016 ... 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. نویسنده کتاب باهوش تر از آنچه فکر می کنید ، کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار می توانید با ... Joshua Foer: جاشوا فونر: شاهکارهای حافظه که هر کسی می توانند انجام ... ► 20:28https://www.ted.com/talks/joshua_foer_feats_of_memory_anyone_can_do/transcript?language=fa May 10, 2012 - 20 min نویسنده علمی، جاشوا فوئر، تکنیک موسوم به قصر حافظه را توضیح می دهد و ویژگی ... و ما بیرون از سالن مسابقه ایستاده بودیم و اِد، که یه پسر شگفت انگیز ... ۹ روش عالی برای افزایش ضریب هوشی | گجت نیوز gadgetnews.ir/75320/9-روش-عالی-برای-افزایش-ضریب-هوشی/‎Cached Similar17 ژانویه 2016 ... یکی از اولین مواردی که کشف کردم این بود که مغز انسان از خیلی جهات شبیه یک ... دیگری برای افزایش تولید این پروتئین حیرت آور توسط مغز وجود دارد: ... این تکنولوژی واقعا شگفت انگیز است. ..... 09 آبان 95 ساعت 21:18 در 9:18 ب. 9 تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز - به لایک | جدیدترین مطالب ... beh-like.xyz/9-تکنیک-حیرت-انگیز-برای-تقویت-مغز.html‎Cached17 جولای 2017 ... ۹ تکنیک حیرت انگیز برای تقویت مغز. مهم نیست چه می‌خوانید، فقط بخوانید! بیشتر تحقیقات پژوهشگران نشان داده‌اند بهترین تقویت مغز ، مطالعه و