رابطه خوردن صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی

تحقیقات دانشمندان اروپایی نشان می دهد کودکانی که صبحانه و شام خود را با پدر و مادر می‌خورند، کمتر احتمال دارد به اضافه وزن یا چاقی دچار شوند.

به گفته متخصصان، غذا خوردن با خانواده ممکن است الگوهای غذا خوردن سالم را تحت تاثیر قرار دهد و به پدر و مادر اجازه می‌دهد تا کودکان خود را در موضوع خوردن تحت نظر داشته باشند.

طبق این تحقیق، کودکانی که صبحانه یا شام را با پدر و مادر خود در بین پنج تا هفت روز در هفته می‌خوردند در مقایسه با افرادی که کمتر این کار را انجام می دادند کمتر دچار اضافه وزن بودند.

در تحقیقاتی که بر روی ۸۰۰۰ کودک در میان ۸ کشور انجام شد از پدر و مادرها درباره همراه شدن آنها در صبحانه و ناهار و شام با کودکانشان سوال شد. در این تحقیقات قد و وزن کودکان نیز مورد بررسی قرار گرفت.

کودکانی که ۵ تا ۷ بار در هفته با پدر و مادر خود صبحانه خورده بودند در مقایسه با افرادی که کمتر با پدر و مادر خود صبحانه خورده بودند ۴۰ درصد کمتر به اضافه وزن دچار شدند.

با این حال کودکانی که با پدر و مادر خود در وعده ناهار همراه بودند ۲۰ درصد کمتر به اضافه وزن دچار می شدند و همراهی در زمان شام خوردن احتمال اضافه وزن را تا ۳۰ درصد کاهش می داد.

به گفته محققان، نتایج این تحقیقات نشان داده است که داشتن وعده‌های غذایی همراه با خانواده، از جمله صبحانه و شام ممکن است در وضعیت وزن سالم کودکان حائز اهمیت باشد.

این تحقیقات در نروژ، هلند، یونان، بلژیک، مجارستان، اسپانیا، سوئیس و اسلوونی انجام شده است.(مهر)

لینک منبع :رابطه خوردن صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی

رابطه صرف صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران ... www.mehrnews.com/.../رابطه-صرف-صبحانه-خانوادگی-و-کاهش-چاقی‎Cached25 ژوئن 2015 ... رابطه صرف صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی. صبحانه. شناسهٔ خبر: ... وزن دچار می شدند و همراهی در زمان شام خوردن احتمال اضافه وزن را تا ۳۰ درصد کاهش می داد. ارتباط صبحانه خوردن و لاغری چیست؟ - چی بپوشم https://chibepoosham.com/what-is-the-relationship-between-breakfast-and-weight-loss/‎Cached2 سپتامبر 2015 ... با تیم چی بپوشم همراه باشید تا به بررسی این موضوع بپردازیم. ... محرک اصلی انجام این تحقیقات، تعیین نقش خوردن صبحانه در کاهش وزن است. ... همین‌طور اینکه پاسخ افراد چاق و لاغر در حذف یا مصرف صبحانه متفاوت است یا خیر روشن ... آیا نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود ؟ - نمناک namnak.com/نخوردن-صبحانه-باعث-چاقی-می-شود.p10021‎Cachedنمامی مواردی که باید در مورد خوردن ویا نخوردن صبحانه بدانید: باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا ... می برند که با مصرف وعده صبحانه می توانند وزن کم کنند یا افزایش وزن نداشته باشند . چه رابطه ای بین صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی وجود دارد؟ | - قطره www.ghatreh.com/news/.../رابطه-بین-صبحانه-خانوادگی-کاهش-چاقی-وجود-دارد 29 ژوئن 2015 ... براساس تحقیقات انجام شده احتمال چاقی در کودکانی که با خانواده خود صبحانه می خورند ، کمتر است. - آیا صبحانه خوردن به کاهش وزن کمک می کند؟ - ایران ناز www.irannaz.com/breakfast-helps-you-lose-weight.html‎Cachedآیا صبحانه خوردن به کاهش وزن کمک می کند اگر می خواهید لاغر شوید این وعده غذایی ... در این مطلب شما را با 6 دلیل مهمی که این وعده غذایی به لاغری و تناسب اندام کمک می ... صبحانه، موجب کاهش وزن می‌شود - تبیان article.tebyan.net/70087/صبحانه-موجب-کاهش-وزن-می-شود‎Cached12 جولای 2008 ... یک مطالعه نشان می‌دهد که صرف یک صبحانه کامل و مملو از کربوهیدارت و پروتئین، و ... یک صبحانه کامل تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد، زیرا خوردن صبحانه باعث کنترل اشتها ... کربوهیدارت و پروتئین را با رژیم غذایی کم کربوهیدارت در 94 زن چاق که زندگی کم تحرکی داشتند، مقایسه کردند. ... رابطه جنسی در دوران بارداری. مزایای صبحانه غنی از پروتئین در جلوگیری از اضافه وزن - جام جم آنلاین 188.75.89.4/.../مزایای-صبحانه-غنی-از-پروتئین-در-جلوگیری-از-اضافه-وزن‎‎Cached20 آگوست 2015 ... در این پژوهش ها محققان به مقایسه فواید و مزایای صبحانه ای با پروتئین معمولی و صبحانه ای با ... تصویر رابطه خوردن صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی ... خوردن صبحانه چاق میکند یا لاغر ؟ - نبض ما nabzema.ir/33504/خوردن-صبحانه-چاق-میکند-یا-لاغر-؟.html‎Cached16 جولای 2017 ... به همین دلیل خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود. ... خوردن صبحانه با مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند ... قهوه معجزه لاغری؟ (3) - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5422761/قهوه-معجزه-لاغری-3‎Cached11 دسامبر 2015 ... این امر به ورزشکاری که در رژیم کاهش وزن است،کمک می کند تا زمان بیشتری به ورزش بپردازد. ... -احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ با مصرف دائم قهوه کاهش می‌یابد. .... اما الان دوروز که معده درد شدید دارم البته قبل از صبحانه قهوه می خوردم . ... من از امروز شروع کردم ب خوردن قهوه فقط نمیدونم برای لاغر شدن فقط صبحها قبل صبحانه ... خوردن صبحانه هوس پرخوری را کاهش می دهد | کلینیک تغذیه روجینه www.rogine.ir/خوردن-صبحانه-هوس-پرخوری-را-کاهش-می-دهد/ 9 آوریل 2016 ... کلینیک تغذیه روجینهرژیم آنلاین کنترل وزن چاقی لاغری بیماری برنامه ورزشی. ... یک مطالعه یافت که دختران نوجوان با خوردن صبحانه، میزان یک ماده شیمیایی در ... صبحانه‌ ای برای کاهش وزن · رابطه صرف صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی ...