لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی

۱-عصبانیت شدید و ناگهانی

این روزها کم نیستند، تعداد افرادی که به ناگاه از کوره در می‌روند و مانند آتشفشانی از خشم فوران می‌کنند، اما همین عصبانیت‌ ناگهانی بلای جان قلب است، در نتیجه توصیه می‌شود در همه حال خونسردی خود را حفظ کنید. نتایج یک پژوهش در استرالیا‌ نشان می‌دهد، خشم و از کوره در رفتن امکان خطر سکته قلبی را بالا می‌برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس به‌نام «تاکو تسوبو» (Tako-tsubo) را فراهم می‌کند.

*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته می‌شود؟

زمانی‌که به یکباره از کوره در می‌روید، بدن، آدرنالین ترشح می‌کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می‌برد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلول‌های قلبی سمی است. اگر رگ‌های خونی از قبل دچار اشکال و تنگی باشد، نمی‌تواند مایحتاج قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد. در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی می‌شود.

۲-اضطراب بیش از حد

اضطراب مداوم ردپای خود را روی پوست، گوارش و سر به جا می‌گذارد و به قلب نیز رحم نمی‌کند. استرس زیاد در افرادی که مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و انفارکتوس را بالا می‌برد.

*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته می‌شود؟

استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می‌دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت‌های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می‌شود، هورمون‌هایی که ضربان قلب را بالا می‌برد بیشتر ترشح می‌شود. اگر رگ‌ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد، قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمی‌کند و در نتیجه دچار اشکال می‌شود.

۳-رابطه جنسی غیرعادی

امکان سکته قلبی در حین رابطه جنسی بیش از حد پرحرارت امکان‌پذیر، اما چندان شایع نیست. محققان آمریکایی سلامت قلب، گروهی از مردان بین 50 تا 60 سال را قبل و بعد از رابطه جنسی مورد بررسی قرار دادند. محققان مشاهده کردند که در یک درصد افراد شرکت‌کننده خطر بروز سکته قلبی بعد از رابطه جنسی پرحرارت به میزان 7 /2 درصد افزایش می‌یابد.

*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته می‌شود؟

این مورد بسیار نادر است اما باید بدانید که رابطه جنسی نیز مانند ورزش باعث افزایش ضربان قلب می‌شود. در نتیجه افرادی که قلب حساس و ضعیفی دارند باید هوشیارتر باشند. اگر این افراد به درستی داروهای مربوط به قلب را مصرف کنند، حواسشان به شیوه تنفس‌شان باشد و موارد منع مصرف داروها را رعایت کنند می‌توانند احتمال بروز این مشکل را به حداقل برسانند. توجه داشته باشید که هر نوع تنگی نفس یا درد در قفسه سینه بعد از فعالیت جنسی(حتی دردهای خفیف) باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد.

۴-مصرف بیش از اندازه چربی

انواع پنیرها، سس‌ها، فست‌فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این‌چنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب‌تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می‌دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند.

*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته می‌شود؟

به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی‌شود. اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون‌تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین یعنی مسدود شدن عروق افزایش پیدا می‌کند و در این صورت نیز راهی جز سکته قلبی باقی نمی‌ماند.

۵-ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی

شکی نیست که ورزش برای سلامت مفید است، اما به شرطی که با توجه به شرایط جسمی‌تان ورزش مناسبی انتخاب کرده باشید. به طور کلی، بهتر است ورزش‌های استقامتی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را برای سالم بودن انتخاب کنید. این ورزش‌ها برای افزایش سلامت قلب مفید است و باعث کاهش عوامل بروز سکته قلبی مانند کلسترول یا فشار خون می‌شود. در عوض ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی این تاثیر را به جا نمی‌گذارد. توجه داشته باشید در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین، فرد نفس خود را حبس می‌کند. اگر این افراد سابقه فامیلی داشته باشند و از سلامت قلبی بالایی برخوردار نباشند باید بیشتر احتیاط کنند.

*چرا و چگونه چنین عاملی باعث سکته می‌شود؟

انجام ورزش‌های مقاومتی که باعث بسته شدن دهان می‌شود مانع از رسیدن اکسیژن کافی به قلب می‌شود چون تنفس به درستی انجام نمی‌شود. در نتیجه در افرادی که قلب حساس و آسیب‌پذیری دارند باعث افزایش خطر سکته قلبی می‌شود. اگر تصور می‌کنید قلب آسیب‌پذیری دارید بهتر است ابتدا ورزش مورد نظر را به صورت آزمایشی انجام دهید تا نوع و تاثیر آن را روی جسم‌تان مشاهده کنید.

منبع:msn

santemedcine

سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)

لینک منبع :لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی

لحظه شماری برای مرگ ناگهانی :5 عامل مهم سکته قلبی | به سلوی behsalva.com/.../لحظه-شماری-برای-مرگ-ناگهانی-5-عامل-مهم-سکته-قلبی‎Cachedوقتی صحبت از حمله قلبی به میان می‌آید، بیش از هرچیز به یاد کلسترول و فشارخون بالا یا حتی مصرف دخانیات می‌افتیم. این عوامل جزو دلایل اصلی سکته قلبی محسوب ... لحظه شماری برای مرگ ناگهانی: 5 عامل مهم سکته قلبی | وقتی صحبت - قطره www.ghatreh.com/.../لحظه-شماری-برای-مرگ-ناگهانی-عامل-مهم-سکته-قلبی 8 مه 2015 ... لحظه شماری برای مرگ ناگهانی: 5 عامل مهم سکته قلبی " جام جم سرا- وقتی صحبت از حمله قلبی به میان می آید، بیش از هرچیز به یاد کلسترول و فشارخون ... لحظه شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته قلبی - تی نیوز tnews.ir/news/fcd541175272.html 8 مه 2015 ... جام جم سرا- وقتی صحبت از حمله قلبی به میان می آید، بیش از هرچیز به یاد کلسترول و فشارخون بالا یا حتی مصرف دخانیات می افتیم. این عوامل جزو ... سکته قلبی زودرس - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/2002310848369385929/سکته-قلبی-زودرس‎Cachedسکته قلبی در جوانان از آن‌رو بسیار خطرناک‌تر از میانسالان و نیز افراد بالای 60 سال تلقی می‌شود که ... تصویر لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی ... خطرات مرگبار ویتامین D بیش از حد برای بدن - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../خطرات-مرگبار-ویتامین-D-بیش-از-حد-برای-بدن‎Cached13 مارس 2015 ... برچسب‌ها : ویتامن D ویتامین دی اضافه خطر سکته قلبی اثرات افزایش ویتامین د در خون ... تصویر لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی ... سکته قلبی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سکته_قلبی‎Cached Similarسکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌آی) و یا آنفارکتوس میوکارد (به انگلیسی: Myocardial infarction ) یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و ... این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله ... فشار خون بالا، سیگار، زیادی کلسترول خون و غیره وجوددارد که عامل تصلب شرائین است. سکته قلبی | پارس نیوز www.parsnews.com/.../سکته%20قلبی/?...سکته+قلبی نشانه های خاص سکته مغزی در زنان/ از سکسکه تا گزگز بدن · علائم سکته قلبی چیست؟ لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی. روابط زناشویی هم عامل ... کلسترول‌ خون بی‌صدا بالا می‌‌رود - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../کلسترول‌-خون-بی‌صدا-بالا-می‌‌رود این مشکل بیشتر یکی از عوامل خطرساز برای بروز بیماری‌‌های قلبی و سکته مغزی محسوب می‌شود. ... تصویر لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی ... مشاهده مطالب کاربر - سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان www.tebyan.tv/newindex.aspx/education/.../newindex.aspx?...331... سکته مغزی هنگامی رخ می‌دهد که یک لخته خونی باعث انسداد شریان‌ خون‌رسان به مغز .... ۶ نشانهٔ حملهٔ قلبی در زنان ..... لحظه‌شماری برای مرگ ناگهانی: ۵ عامل مهم سکته‌ قلبی ... مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../مهم-ترین-نشانه-های-سکته-مغزی-را-بشناسید‎Cachedسکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جهان است. ... ۵- سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است).