مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها

در اولین گام باید این سوال را پرسید که زندگی در جهان کنونی، در قیاس با صد‌سال گذشته، چه اندازه تغییر کرده است؟
واقعیت این است که زندگی و چگونه زندگی‌کردن یکی از مفاهیمی است که هم عموم مردم و هم نخبگان درباره آن سخنان زیادی گفته‌اند. سوالی که دانشمندان علوم انسانی را به خود مشغول کرده، این بوده که زندگی خوب، سالم و سازنده، چگونه است و برای رسیدن به آن، چه باید کرد؟ زمانی هم که ما از مهارت‌های زندگی حرف می‌زنیم، درواقع از راه‌هایی صحبت به میان می‌آید که می‌تواند انسان را به این نوع زندگی نزدیک کند و خوشبختی به همراه بیاورد.
برای بهتر شدن درک مفهوم مهارت‌های زندگی باید از دو نگاهی حرف بزنیم که درباره زندگی وجود دارد. در یک نگاه ایده‌آلی، زندگی خوب، زندگی‌ای است که در آن هیچ تنشی وجود ندارد و هیچ دست‌اندازی، زندگی فرد را دچار تشویش نمی‌کند. فرد در موقعیتی رویایی زندگی می‌کند و هیچ‌گونه گرفتاری و کشمکشی نمی‌تواند زندگی او را دچار تغییر کند. اما یک نگاه دیگر نیز وجود دارد که اساس زندگی را با ناراحتی و سوگ، از دست‌دادن و کشمکش عجین می‌داند. این‌که با گذشت هر روز، یک روز از عمرمان از دست می‌رود و پیرتر می‌شویم، هر چند وقت یکبار متوجه موی سفیدی می‌شویم و چین و چروک‌های صورتمان را نگاه می‌کنیم.
در بارزترین شکل ما معتقدیم زمان و سلامتی‌مان هر روز برای ادامه زندگی کمتر می‌شود. از طرف دیگر مدام در زندگی با این مسأله روبه‌رو هستیم که باید از خواسته‌هایمان بگذریم و با خود مرور می‌کنیم که جمع‌شدن خیلی از خواسته‌هایمان باهم، سازگاری ندارد.
حالا اگر قرار باشد این دو نگاه را کنار یکدیگر بگذاریم و بعد از مهارت‌های زندگی حرف بزنیم، باید بگوییم مهارت‌های زندگی در وهله اول، پذیرش نگاه دوم و قبول آن است. بعد وقتی پذیرفتیم که زندگی همیشه و در همه موقعیت‌ها، خوشایند نیست، باید راهی را انتخاب کنیم که به وسیله آن آرامش بیشتری داشته باشیم.
مهارت زندگی به ما یاد می‌دهد که چه راهی را باید انتخاب و چگونه باید زندگی کرد تا سازگاری بیشتری به دست آورد و آرامش بیشتری داشت تا بتوان از آن لذت برد.
مهارت‌های زندگی ساختن یک شهر رویایی نیست که در آن هیچ گرفتاری وجود ندارد و سوگ، تلخی و ناکامی در آن بی‌معناست بلکه بخش مهمی از مهارت‌های زندگی کنار آمدن با همین تلخی‌هاست که عنصر مهمی در ساخت زندگی است و کسی که می‌تواند سازگار‌تر باشد درواقع مهارت بهتری دارد.
در مجموع می‌توان گفت آدم‌هایی که مهارت بهتری دارند بهتر با ناکامی‌ها کنار می‌آیند، تنش‌های خود را حل می‌کنند و راه‌حل‌های گوناگونی دارند و می‌توانند آن را در شرایط مختلف استفاده کنند. (امیرحسین جلالی - روانپزشک/شهروند)

630

لینک منبع :مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها

مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../مهارت-زندگی،-یا-روشی-برای-کنار-آمدن-با-ناکامی‌ها‎Cached16 فوریه 2015 ... تصویر مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها. در اولین گام باید این سوال را پرسید که زندگی در جهان کنونی، در قیاس با صد‌سال گذشته، چه ... همدلی، مهارتی که باید آموخت - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/1835040245483974766‎Cached16 فوریه 2015 ... با فراگیری مهارت‌های زندگی فرد توانایی حل مشکلات شخصی و اطرافیانش را پیدا می‌کند و ... تصویر مهارت زندگی، یا روشی برای کنار آمدن با ناکامی‌ها ... راه های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/sad-sorry-dyspeptic.html‎Cached Similarتا حالا نشده کسی برای کنار آمدن با شادی و خوشبختی مشکل داشته باشد. ... مهم در زندگی مثل مرگ یکی از عزیزان، ایجاد شده باشد چه به خاطر شکست های کوچک و ... خیلی خوب است که ببینید چطور با اینگونه احساسات کنار آیید و مهارت های جدیدی یاد بگیرید. ... های شما گوش بدهد، سعی در قضاوت کردن در مورد آن یا تغییر دادن شما نداشته باشد. با زندگی کنار بیایید.... - بیتوته www.beytoote.com/psychology/zendegi.../cope4-with-lif.html‎Cachedبا زندگی کنار بیایید چگونه زندگی‌کردن,مهارت زندگی,زندگی در جهان کنونی,مهارت های زندگی ... تلخی و ناکامی در آن بی‌معناست بلکه بخش مهمی از مهارت‌های زندگی کنار آمدن با همین تلخی‌هاست که ... 1- نحوه کنار آمدن با انتظارات متفاوت خود، خانواده، همسر، فرزندان، دوستان، همکاران و جامعه ..... مواجه با مشکلات پرستاران یا یک سریال خانوادگی ؟ آموزش مهارت های زندگی گردآورنده : امیر محمد امینی - سازمان تعاون روستایی booshehr.corc.ir/Portal/Home/ShowPage.aspx?...‎Cachedهمه ما در زندگی با موقعیت هایی روبرو می شویم که اگر به درستی عمل نکنیم سلامت روانی ... با دیگران سازگارانه عمل کنیم و بدون توسل به اعمالی که به خودمان یا دیگران صدمه می ... این مهارت به ما کمک می کند که در مواقع ناکامی ، خشم ، افسردگی و اضطراب ، واکنش های .... به طور کلی ، با توجه به اهمیت و قدرت هیجانات و احساسات ، نحوه کنار آمدن با شیوه ... مهارتهای زندگی | کدبانوی ایرانی kadbanoo.net/category/articles/lifeskills/‎Cachedزندگی همه ما پر از اشتباه است که باید با آنها کنار بیاییم اما آنچه اهمیت دارد این است که ... اگر بخواهیم علل اصلی هر شکست را بررسی کنیم، متوجه می شویم که علت اساسی آن ... در این دوره و زمان که آینده می تواند نگران کننده به نظر برسد، سعی داریم یا به ... میان فردی متداول است، کنار آمدن با افراد حسود یکی از مهمترین مهارت هایی است… مهارت های زندگی زوجین در مواجهه با اختلال سازگاری - همسران - خانواده ... www.salamatnews.com/.../مهارت-های-زندگی-زوجین-در-مواجهه-با-اختلال-سازگاری‎Cached Similar28 دسامبر 2015 ... کنار آمدن با ناکامی ها برای شخص بسیار دشوار است زیرا اغلب باعث ... است که بحران یا آسیب، فرد را مجبور می کند تا خودپنداره یا راه و رسم زندگی خود ... مهارت های زندگی - آوای سلامت - وزارت بهداشت iec.behdasht.gov.ir/page/مهارت+های+زندگی‎Cached۱- نحوه کنار آمدن با انتظارات متفاوت خود، خانواده، همسر، فرزندان، دوستان، همکاران و ... نوع خودآگاهی پیش بینی کننده احساس رضایت و یا نارضایتی از خود و زندگی ما است. ..... این گونه افراد، حتی هنگام مواجه با ناکامی ها، روحیه شادابی و بذله گویی را از دست ... بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات ... www.soalcity.ir/node/318‎Cached Similar12 آوریل 2013 ... از بین بردن تمام آثار بیرونی از آن خاطره و یا پنهان کردن آن حتی عدم عبور از ... ساعت تا یک ساعت تمرین کنید تا مهارت کنترل ذهن را یاد بگیریید و از این مهارت ... بنابراین بایستی بتوانند طوری در کنار هم زندگی کنند و با هم تعامل کنند ..... برای حل و کنار آمدن با این مشکلات باید از روش و مسیر مناسب اقدام کند مثلا با ... هوش هیجانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/هوش_هیجانی‎Cached Similarهوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (به انگلیسی: Emotional intelligence | EI ) شامل ... و چراییِ در هم افتادگیِ احساسات و منطق، نحوه تکامل مغز مورد بررسی قرار می‌گیرد. .... که در آن مهارت زیادی دارند، با سرعت بسیار بیشتری می‌توانند ناملایمات زندگی را ... دارند و ممکن است بعضی از ما برای نمونه در کنار آمدن با اضطراب‌های خود به طور کامل ...