زنانه: چگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم

چه اتفاقی برای پوست ما می‌افتد؟
ممکن است تا ٣٠ سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به تدریج با برخورد هر تابش خورشید به پوست، زیبایی و لطافت آن تحت‌تأثیر قرار گرفته و لکه‌ها و چروک‌های ریز شروع به نمایان شدن می‌کنند. اولین خطوط و چین و چروک‌ها معمولا در اطراف چشم‌ها و لب‌ها به وجود می‌آیند.
بعد از تمام شدن دهه سوم زندگی پوست ما نازک‌تر و ظریف‌تر می‌شود. این قضیه به دلیل‌کم شدن میزان کلاژن و همچنین کاهش سرعت بازسازی سلول‌های پوست است. این حالت ممکن است باعث شود که صورت ما کسل‌کننده و شل به نظر برسد و دیگر گونه‌های شما به آن شادابی گذشته نباشد. از طرفی زندگی‌های مدرن و شلوغ امروزی باعث افزایش استرس شده که همین قضیه می‌تواند روی پوست شما تأثیر بدی داشته باشد.

از طرفی دیگر پوست شما مانند دوران نوجوانی و دهه ٢٠ سالگی غیرقابل پیش‌بینی نیست. در این دهه از زندگی تقریبا تمرکز شما باید روی لایه‌بردار‌ها باشد.
لایه‌برداری به بازسازی سلول‌های پوست و هیدراتاسیون کمک می‌کند و با بروز لکه‌های پوستی مقابله می‌کند.
به دنبال محصولات آرایش و بهداشتی‌ای باشید که مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین داشته باشند. این محصولات می‌توانند پوست شما را سالم و جوان نگه دارند.
برای داشتن پوستی سالم و زیبا چه باید بکنم؟

برس‌های تمیزکننده

برس‌های تمیز‌کننده سلول‌های پوست را تشویق می‌کند تا سریع‌تر خود را تجدید کنند. برس کشیدن همچنین باعث می‌شود که محصولات مراقبتی و بهداشتی بتوانند عمیق‌تر به داخل پوست نفوذ کنند. این کار باعث می‌شود که شما پوستی زیبا و سالم داشته باشید.
سعی کنید برای این منظور از تمیز کننده‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند چای سبز و سفید)، ویتامین C و اسید‌های آلفا هیدروکسی (AHAs) هستند استفاده کنید.

لایه‌برداری

پوست شما نیاز دارد در هفته دوبار لایه‌برداری شود. این کار را جدی بگیرید. از لایه‌بردارهایی که دانه‌های درشت و نامنظم دارند استفاده نکنید. به جای آن از لایه‌بردارهایی با الیاف مصنوعی و ریز استفاده کنید.

مرطوب‌کننده‌ها

هیدراتاسیون یکی از کلیدهای اصلی دروازه سلامت و زیبایی پوست است که در مقابل آسیب‌های اشعه UV و آلودگی‌ها از شما محافظت می‌کند و تولید کلاژن و آلاستین را بهبود می‌بخشد. روزانه حداقل دو بار از مرطوب‌کننده‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این کار را به آرامی و ملایمت انجام دهید.
مرطوب‌کننده شما باید حتما حاوی ویتامین C باشد. ویتامین C از پوست شما در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث شفاف و درخشنده‌شدن پوست شما می‌شود.

کرم‌های دور چشم

کرم‌های چشمی را انتخاب کنید که حاوی هیدروکینون و ویتامین C باشد.
برای مقابله با پف زیر چشم می‌توانید از کافیین و برای افزایش رطوبت می‌توانید از محصولات حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید.

آرایش‌کردن

به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مقدار قابل قبولی از پپتید و گلیسیرین باشند. گلیسیرین باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و پپتید به تولید کلاژن کمک می‌کند. شما می‌توانید از این محصولات قبل از استفاده از مواد آرایشی استفاده کنید یا این‌که از محصولات آرایشی‌ای استفاده کنید که حاوی این مواد هستند. برای پوشاندن کبودی زیر چشم می‌توانید از کرم‌هایی با رنگ‌های گرم‌تر از رنگ پوست خودتان استفاده کنید.

درمان در طول شب

هر هفته یک شب از ماسک‌های غنی از آنزیم‌ها استفاده کنید. کرم‌هایی که در طول شب استفاده می‌کنید باید قوی‌تر باشند. لایه‌بردار‌ها و محصولات بدون روغن می‌توانند در افزایش هیدراتاسیون به شما کمک کنند.
به‌دنبال محصولاتی بگردید که حاوی پلی‌پپتید باشند. این محصولات باعث جوانسازی و بازسازی پوست می‌شوند. محصولات حاوی گلیکولیک و اسید سالیسیلیک می‌توانند در هیدراتاسیون به شما کمک کنند. رتینول نیز برای خوش فرم شدن پوست‌های نازک، تحریک بازسازی سلولی، کاهش خطوط ریز و درخشندگی پوست مفید است.(شفاآنلاین)

لینک منبع :زنانه: چگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم

زنانه: چگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../زنانه-چگونه-پس-از-۳۰-سالگی-زیبا-بمانیم‎Cached28 دسامبر 2014 ... تصویر زنانه: چگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم. چه اتفاقی برای پوست ما می‌افتد؟ ممکن است تا ٣٠ سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به ... چگونه پس از 30 سالگی زیبا بمانیم « آرایش و زیبائی - یک دوست دات کام www.1doost.com/Post-18978.htm‎Cached Similar31 دسامبر 2014 ... ممکن است تا ٣٠ سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به تدریج با برخورد هر تابش خورشید به پوست، زیبایی و لطافت آن تحت تأثیر قرار ... چگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../چگونه-پس-از-۳۰-سالگی-زیبا-بمانیم.html‎Cachedچگونه پس از ۳۰ سالگی زیبا بمانیم. چه اتفاقی برای پوست ما می‌افتد؟ ممکن است تا ٣٠ سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به تدریج با برخورد هر تابش ... چگونه پس از 30 سالگی زیبا بمانیم/ زنانه | خبر فارسی khabarfarsi.com/n/11492135‎Similar29 دسامبر 2014 ... چگونه پس از 30 سالگی زیبا بمانیم/ زنانه. چه اتفاقی برای پوست ما می افتد؟ - ممکن است تا 30 سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به ... زیبایی پس از 50سالگی - بیتوته www.beytoote.com/attire/cuticle/beauty3-after-years.html‎Cached Similarزیبایی پس از 50سالگی چین‌وچروک‌های پوست,خشکی پوست, چربی‌های ... بعد از رسیدن به یائسگی هم طراوت و زیبایی پوست صورت را حفظ کرد و بعد از 50 سالگی، باز ... در 30 سالگی، چگونه باید از پوست خود مراقبت کنیم؟ - الو دکتر https://www.alodoctor.ir/.../در-30-سالگی-چگونه-باید-از-پوست-خود-مراقبت-کنیم؟‎Cachedمراقبت های لازم برای داشتن پوستی مناسب در سی سالگی. ده لباس که خانم‌ها بعد از 30 سالگی لازم دارند - چی بپوشم https://chibepoosham.com/essential-clothes-after-30/‎Cached20 ژانویه 2017 ... هر چند در حال حاضر دنیای مد و طراحی به سمتی پیش می‌رود که مرزهای سن در حال کمرنگ‌تر شدن است. ده لباس که خانم‌ها بعد از 30 سالگی لازم دارند. تجرد بعد از سی سالگی mojarad.persianblog.ir/‎Cached Similarتجرد بعد از سی سالگی ... کنشی از آنها نداشته باشیم و این دور از واقعیت است برای اینکه انسانی موجودی مختار و غیر .... آسمان زیبایی بود. ... اینکه سبک زندگیش چگونه است؟ ... در غیر این صورت، واکسیناسیون در دختران و زنان تا ۲۶ سالگی و در پسران و ... تازه ها با برچسب : چگونه بعد از 30 سالگی جوان بمانیم | زیبامون https://www.zibamoon.com/Listing?cat=-1&page=1...‎Cached10 دسامبر 2016 ... زیبایی یعنی اعتماد به نفس، هدف زیبامون ارتقای اعتماد به نفس مرد و زن ایرانیست. چگونه جوان بمانیم؟ - تبیان article.tebyan.net/9773/چگونه-جوان-بمانیم-‎Cachedبه مدت 20 سال بدن شما از توان عضلانی مناسبی برخوردار بوده ولی از آن پس به ... به خاطر داشته باشید نور خورشید، رطوبت کافی و وجین کردن عناصر اضافی (عناصر سمی یا نور بیش از حد خورشید) به طراوت و زیبایی پوست شما کمک خواهد کرد. ... 20 تا 30 سالگی ... در این دوره سنی زنان شاغل تقریباً به مدت 10 سال است که به صورت نِشـَسته ...