مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

روش‌هایی برای کاهش میل بچه‌ها به فست فود

جام جم سرا: نمی‌خواهم دروغ بگویم و نمی‌گویم که همیشه شام خوردن در ‌‌نهایت آرامش و صلح صورت می‌گیرد و آن‌ها هرچیزی که برایشان درست می‌کنم را می‌خورند. اما عموما این روند خیلی خوب پیش می‌رود. آن‌ها می‌دانند که چه چیزی قرار است بخورند و به همین دلیل خودشان را آماده امتحان کردن مزه‌های جدید می‌کنند. این موضوع به این راحتی پیش نیامده. همانطور که گفتم غذا دادن به بچه‌ها واقعا کار سختی است.

چه کار کنید که فرزندانتان به غذای واقعی علاقه‌مند شوند؟


۱. مواد اولیه را خودتان تهیه کنید.
نه! نمی‌گویم که کشاورز شوید و به کاشت و برداشت روی آورید. ما یک باغچه کوچک در منزل خود داریم و در آن فلفل دلمه‌ای، گوجه فرنگی، بامیه و بادمجان کاشته‌ایم. باغچه خیلی زیبایی نیست و محصولات زیادی هم در آن رشد نمی‌دهیم اما آنچه خیلی خوب انجام می‌دهد این است که فرزندانم را به غذاهای واقعی علاقه‌مند کرده است. آن‌ها وقتی می‌بینند که چنین محصولاتی نتیجه کاشتن، آبیاری و رسیدگی خودشان است، علاقه‌مند می‌شوند که حداقل یکبار طعمشان را امتحان کنند. حتی اگر نمی‌توانید باغچه‌ای داشته باشید، سعی کنید کنار لبه پنجره اتان مقداری سبزی بکارید.


۲. با بچه‌ها به خرید بروید
می‌دانم، می‌دانم،... همراه بردن بچه‌ها با خود به بازار و فروشگاههای خرید بد‌ترین تجربه است. اما وقتی به بچه‌هایم لیست خرید می‌دهم (نوشتاری برای بچه‌های بزرگ‌تر و کلامی برای بچه‌های کوچک‌تر) غذا برایشان جذاب می‌شود. آن‌ها مدام سوالهایی راجع به آنچه می‌خرند و چه فوایدی دارد می‌پرسند و این کار کمک می‌کند به خوردن آن غذا علاقه بیشتری پیدا کنند.


۳. آن‌ها را در آشپزی سهیم کنید
می‌دانم قرار نیست آن‌ها واقعا به شما کمک کنند. اما بگذارید چنین فکری را بکنند. اندازه گیری، هم زدن و مخلوط کردن هم کارهای بسیار مهمی هستند! آن‌ها را کمک آشپز بنامید! اگر خوش شانس باشید احتمالا پس از آشپزی علاقه‌مند هستند آنچه درست کردند را بخورند.


۴. راجع به غذا‌ها بد نگویید
یکی از سریع‌ترین راههایی که می‌تواند بچه‌ها را از خوردن غذایی بازدارد، بد گفتن از طعم آن است. مهم نیست چقدر از طعم غذایی بدتان بیاید، به هیچ عنوان آن را جلوی فرزندتان بازگو نکنید! اگر غذایی را دوست ندارید، درست نکنید اما دید آن‌ها را نسبت به آن غذا منفی نکنید.


۵. بگذارید آن‌ها از ظرف شما غذا بخورند
تا به حال پیش آمده به رستورانی بروید و بشقاب غذای میز کناری برایتان خیلی جذاب باشد؟ این دقیقا‌‌ همان احساسی است که بچه‌ها با دیدن ظرف غذای شما دارند. حتی اگر غذای شما و آن‌ها یکی باشد! پس بگذارید از بشقاب شما غذا بخورند حتی اگر تمام انگشت‌هایشان را در ظرف شما حرکت دهند. (نی‌نی‌بان)



لینک منبع :روش‌هایی برای کاهش میل بچه‌ها به فست فود

روش‌هایی برای کاهش میل بچه‌ها به فست فود - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../روش‌هایی-برای-کاهش-میل-بچه‌ها-به-فست-فود‎Cached19 دسامبر 2014 ... غذا دادن به بچه‌ها کار سختی است. وقتی نوبت شام خوردن می‌شود، می‌خواهید خیلی سریع یک بسته ناگت را سرخ کنید و به آن‌ها بدهید تا دیگر داد و بیداد ... روش‌هایی برای کاهش میل بچه‌ها به فست فود - پارس نیوز www.parsnews.com/.../249547-روش-هایی-برای-کاهش-میل-بچه-ها-به-فست-فود 22 دسامبر 2014 ... پایگاه خبری تحلیلی «پارس»- غذا دادن به بچه‌ها کار سختی است. وقتی نوبت شام خوردن می‌شود، می‌خواهید خیلی سریع یک بسته ناگت را سرخ کنید و به ... روشی برای فست فود نخوردن کودکان - مجله اینترنتی دلگرم www.delgarm.com/.../122790-چه-کار-کنید-که-فرزندانتان-فست-فود-نخورد؟​‎Cached14 دسامبر 2014 ... روشی برای فست فود نخوردن کودکان-مضرات فست فود برای کودکان-چه کار کنید که ... چه کار کنید که فرزندانتان به غذای واقعی علاقه مند شوند! 1. کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها - نوعروس www.noarous.com/fa/content/41739‎Cached Similarکاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی هستند،اگر ... بهترین راه حل فقط عرقیجات گیاهیه (عرق کاسنی) شهوت و تمایلات رو خیلی پایین میاره . ..... بچه ها هرکاری میتونین بکنین برای ترک خودارضایی میدونین چه عوارضی داره؟ ... بزارین ی مثالی بزنم،وقتی به عکس غذا نگاه میکنین. روش های ساده رفع بی میلی بچه به غذا - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/54807_روش-های-ساده-رفع-بی-میلی-بچه-به-غذا.html/‎Cached Similar21 دسامبر 2014 ... اغلب کودکان در یک برهه زمانی از رشدشان دچار بی میلی و عدم ترغیب به خوردن غذا می شوند و والدین خود را نگران و درگیر این مسئله می کنند می خواهیم. 20 نکته برای کودکانی که کم غذا می خورند - بیتوته www.beytoote.com/baby/nutrition-baby/baby-nutrition.html‎Cached Similarدر این مقاله راه کارهایی را به شما توصیه می کنیم تا عادات تغذیه ای فرزندتان را بهبود ببخشید. ... به هرحال،بیشتر بچه ها در طول هفته،مقدار زیادی غذا و چیزهای جور و واجور در رژیم غذایی خود دریافت می ... بعد از دو سالگی،رشد کمتر،اغلب اشتهای کودک را کاهش می دهد. ... میل جنسی خود را چندین برابر کنید / قطره خوراکی · آتلیه عکس عروس و داماد ... Lahzehnama.ir | کاهش میل به غذا با روش عجیب - لحظه نما lahzehnama.ir/fa/news/3687/کاهش-میل-به-غذا-با-روش-عجیب‎Cached Similarیکی از فاکتور های مهم در کاهش وزن ورژیم غذایی،جلوگیری ازپر خوری و خوردن غذا در زمان های نامناسب است. روش های صحیح ترغیب کودکان به غذاخوردن - دکتر مظهری site.drmazhari.com/.../191-mos-targhib-koodak-ghaza-khordan‎Cached Similar17 آگوست 2013 ... دکتر ˈسید ضیاءالدین مظهریˈ رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ... وی برای ترغیب کودکان به غذاخوردن و افزایش میل و اشتهای آنها توصیه هایی ... علل سردمزاجی یا کاهش میل جنسی در مردان - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../علل-سردمزاجی-یا-کاهش-میل-جنسی-در-مردان‎Cached31 دسامبر 2015 ... سردمزاجی اصطلاحی است که برای کاهش یا فقدان میل جنسی به کار برده می شود. ... از نظر علل کاهش میل جنسی یا سردمزاجی در مردان آن به دو دسته بزرگ ... در میان بگذارد و پزشک معالج در مورد چگونگی ادامه درمان تصمیم می گیرد. .... فست فود . روشهای کنترل میل جنسی - پارسی طب fa.parsiteb.com/روشهای-کنترل-میل-جنسی/‎Cached Similar۱- خود را به ورزش و کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش ظغیان ... صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راکاهش دهید و به ...