۱۰ توصیه کلیدی وزارت بهداشت درباره سرطان

جام جم سرا: دکتر شهرام رفیعی‌فر گفت: طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند و سایر موارد نیز اگر در سایه خود مراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثربخشی روش‌های تشخیصی و درمانی و مراجعه به موقع، زودهنگام تشخیص داده شوند، درمان پذیرترند.

وی افزود: شاید اگر بدانید که دست کم نیمی از سرطان‌ها با درمان مناسب علاج خواهند شد، زود‌تر به علایم مشکوک خود توجه کنید.

رفیعی‌فر ۱۰ پیام کلیدی برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان را چنین برشمرد: از مصرف دخانیات پرهیز کنید، فعالیت بدنی منظم داشته باشید، وزن خود را در حالت ایده‌آل نگاه دارید، تغذیه سالم داشته باشید، خود را در برابر عفونت‌ها محافظت کنید.

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت در این باره افزود: ازپوست خود محافظت کنید، در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید، زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالمی داشته باشید، در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید.

وی تاکید کرد: هر هفته ۳ مرتبه و هر بار ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش کنید به نحوی که ضربان قلب شما افزایش یابد. بالا بودن وزن هنگام تولد رابطه مختصری با سرطان دارد، اما افزایش وزن در بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است.

رفیعی‌فر گفت: عدم استفاده از غذای پرچرب، مصرف روزانه پنج وعده سبزی و میوه، پرهیز از مصرف فست فود‌ها، کاهش مصرف نمک و شکر و عدم مصرف مشروبات الکلی منجر به ایمنی در مقابل بیماری سرطان خواهد شد.

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت در پایان صحبت‌هایش ۱۰ علامت هشدار دهنده در مورد ابتلا به سرطان را چنین برشمرد: ابتلا به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال‌های پوستی، زخم‌های بدون بهبود، توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی مدت، اختلال بلع یا سوءهاضمه طولانی مدت، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال یا یبوست طولانی، خونریزی غیرطبیعی در ادرار، مدفوع، واژن، نوک پستان، بی‌اشتهایی یا کاهش وزن بی‌دلیل از علامت‌های هشدار دهنده سرطانند. (ایسنا)

لینک منبع :۱۰ توصیه کلیدی وزارت بهداشت درباره سرطان

توصیه‌های کلیدی وزارت بهداشت برای مقابله با سرطان - ایسنا www.isna.ir/news/.../توصیه-های-کلیدی-وزارت-بهداشت-برای-مقابله-با-سرطان 30 نوامبر 2014 ... سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اصول دهگانه پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان را تشریح کرد. ۱۰ توصیه کلیدی وزارت بهداشت درباره سرطان - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../۱۰-توصیه-کلیدی-وزارت-بهداشت-درباره-سرط.html‎Cachedسرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با اشاره به درمانپذیر بودن بسیاری از موارد سرطان در سایه خودمراقبتی و روشهای درمانی، ۱۰ اصل برایی پیشگیری و ... ۱۰ توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان www.yordfun.ir/۱۰-توصیه-کلیدی-و...وزارت-بهداشت.../91698.html‎Cached۱۰ توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان. در: سلامت. گردآوری توسط گروه سلامت ممتاز نیوز. 10. برای داشتن بدنی سالم یک سری نکات اصلی و مهم هستند که ... 10 توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان - جدیدترین ... www.momtaznews.com/10-توصیه-کلیدی-و-اساسی-وزارت-بهداشت-دربا/‎Cached Similar1 دسامبر 2014 ... سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با اشاره به درمانپذیر بودن بسیاری از موارد سرطان در سایه خودمراقبتی و روشهای درمانی، ۱۰ اصل ... 10 توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان www.akairan.ir/10%20توصیه%20کلیدی%20و%20اساسی%20وزارت%20بهداشت%2...‎Cachedکلمه 10 توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان هنوز در آکا ویکی تعریف نشده است. ۲۲ خرداد ۱۳۹۶. 10 توصیه کلیدی و اساسی وزارت بهداشت درباره سرطان. توصیه کلیدی وزارت بهداشت درباره سرطان/خودمراقبتی را جدی بگیرید ... radoir.com/fa/?p=3344 دکتر محمد آقاجانی گفت: آخرین آمار موسسه تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت نشان می‌دهد در ایران شیوع سرطان ۱۳۴ به ازای هر ۱ هزار نفر است. اولین روز هفته بنیاد بیماری ... [PDF] زندگی سالم تر با مصرف روغن و چربی کمتر - وزارت بهداشت iec.behdasht.gov.ir/uploads/oil-lq.pdf‎Cachedاگر اولین پیام کلیدی ما این باشد که »مصرف بیش از حد روغن ها عالوه بر ایجاد چاقی، خطر. ابتال به بیماری های قلبی - عروقی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد«؛ می ... بر 9 پیام اصلی که در باال به آن ها اشاره شد، حاوی پیام های فرعی متعدد و توصیه ... اهوازی ها در معرض ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید هستند | Hendevaneh hendevaneh.com/اهوازی-ها-در-معرض-ابتلا-به-سرطان-پوست-و/‎CachedHome bazdeh.org اهوازی ها در معرض ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید هستند ... مسئول اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ایران روز شنبه ۱۰ تیر (۱ ژوئیه) واز و ... مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت به مردم شهرهای آفتاب‌خیز به‌ویژه اهواز توصیه کرد که از ساعت ۱۰ ... آرنولد شوارتزنگر:۵۰ راز فاش نشده درباره آرنولد شوارتزنگر را بدانید. [PDF] اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان file.qums.ac.ir/repository/avhc/cancer-10ravesh.pdf‎Cached Similarوزارت بهداشت، ردمان و آموزشزپشکی. دفتر آموزش و ... طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از 40 درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد ... گاهی در روزنامه ها و ش بکه های اجتماع ی چیزهایی را درباره نقش یک عامل در ... در اینجا به چند پی ام کلیدی برای .... توصیه می شود هر روز از کرم ضدآفتاب استفاده کرده و هر دو ساعت یکبار، آن را تجدید. وزارت بهداشت واکسن سرطان را تائید کرد +سند www.fardanews.com/.../وزارت-بهداشت-واکسن-سرطان-را-تائید-کرد-سند‎Cached12 نوامبر 2016 ... رئیس پژوهشگاه ابن سینا گفت: تحقیقات انجام شده در فاز حیوانی واکسن سرطان توسط وزارت بهداشت تائید شد.