مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

وقت آن است که ترکِ عادت کنیم

جام جم سرا:
1. آمدنش به‌طور طبیعی خوشامدگویی می‌طلبد؛ فرح‌بخش است و دلگشا، به‌ویژه اگر مدتی از نیامدنش گذشته باشد. چه عمودی و مایل قدم بردارد، راه بیفتد و باران شود؛ چه افقی در قالب رودی، نهری یا کانال آبی، روان شده باشد. اما به همان میزان که برای بسیاری، خوشایند است صدای پایش می‌تواند نفسگیر باشد؛ گاهی لحظات ناخوشایندی که شاهد بیهوده آمدنش هستی آنقدر کش می‌یابد که مجبور می‌شوی بد بگویی به همه آنانی که از سرِ شاید ناآگاهی اجازه آمدنش را داده‌اند.

2. مگر می‌شود بی‌حساب‌وکتاب عنوان «نخستین» را به‌دست آورده باشد؟ مگر می‌شود از سر تصادف نخستین واژه‌ای باشد که آموخته‌ایم. مگر می‌شود نخستین و دومین حرف الفبا را از آن خود کرده باشد اما آنقدر که شایسته‌اش هست در رثایش نسروده باشیم و آن‌گونه که بایسته‌اش است با او رفتار نکرده باشیم؟ شده است دیگر...

3. اهل فرهنگ می‌نماید؛ پیشینه‌اش این را نشان می‌دهد. کارگردانی، فیلمنامه‌نویسی و فیلمبرداری کرده است. سریالش طنز است و پرطرفدار. من هم یکی از آن بیننده‌ها. قسمت بیست‌ودوم سریال که می‌رسم جناب کارگردان شگفت‌‌زده‌ام می‌کند؛ دهان‌وامانده از اینکه یک نکته بسیار ساده و به همان میزان ضروری را به شکل فجیعی نادیده گرفته است؛ آخر مگر می‌شود از بین آن همه آدم پشت صحنه و جلو صحنه یک نفر نبوده باشد که بگوید داریم ظلم می‌کنیم به خودمان و آیند‌گانمان؟ مگر می‌شود یک نفر نبوده باشد حداقلی از حس مسوولیت‌پذیری را داشته باشد؟ مگر می‌شود یک کارگردان از تاثیر قوی و غیرمستقیم صحنه‌های فیلم بر ذهن و روان مخاطب به‌ویژه کودکان آگاه نباشد؟ پس چرا از ابتدا تا انتهای یک سکانس، بی‌وقفه و بدون هیچ توجیه و ضرورت تصویری، شیر آب را باز گذاشته است؟ نفسم بند می‌آید. ادامه نمی‌دهم. دلم نمی‌آید ادامه سریال را ببینم اما با خودم می‌گویم اگر من کاره‌ای بودم بدون شک سازندگان این سریال را به عذرخواهی و پرداخت جریمه‌ای سنگین ملزم می‌کردم! کاره‌ای نیستم و خیالبافی هم راه به جایی نمی‌برد...

4. تحصیلکرده است؛ می‌گوید در بهترین دانشگاه ایران دانش‌اندوزی کرده است. همیشه شاکی است از اینکه شیر روشویی خراب است، چون آب را می‌پاشد. با خودم می‌گویم هوش زیادی نمی‌خواهد که بداند هر شیری را با بیشترین فشارش باز کنی آبش همزمان سر به آسمان و زمین می‌ساید و شما هم که وسط آسمان و زمین هستید بی‌بهره از آن نخواهی بود.

5. شیلنگ را به شیر آب راهرو وصل کرده و با سرخوشی تمام دارد جلو منزل را به‌گمان خودش خنک می‌کند و گردوغبارش را می‌روبد. هوارم بلند می‌شود؛ «مادر من!‌ داری چیکار می‌کنی. ملت دارن از تشنگی می‌میرن تو به فکر خنک‌کردن آسفالت داخل کوچه‌ای؟» شیر آب را می‌بندد و در جوابم می‌گوید: «گیرم من رعایت کردم بقیه همسایه‌ها را چه می‌کنی؟» از این پاسخ درمی‌مانم. حرفی برای گفتن نمی‌ماند. با خودم می‌گویم مشکل همین‌جاست دیگر. مشکل این است که همه دنبال معجزه‌ایم که نجاتمان دهد. چشم به همسایه دوخته‌ایم که رعایت کند. خود را تافته‌جدابافته می‌دانیم و دلمان می‌خواهد دیگری رعایت کند و اگر ما نکردیم به‌جایی برنخورد. واژه‌ای به نام «همبستگی» را باید فراخوانی کنیم که دوباره به چشم بیاید و به کار واداردمان... .

6. صدای گیرایی دارد؛ با حالتی طلبکارانه می‌گوید: «خانم من می‌خواهم کنتور منزلم را تفکیک کنم. چه‌کار باید بکنم؟». دارم برایش توضیح می‌دهم؛ می‌پرد وسط حرفم و می‌گوید: «خانم اجازه بدهید...» و شروع می‌کند به صحبت‌کردن. اجازه نمی‌دهم چون او اجازه نداده است جمله‌ام را تمام کنم. می‌گویم: شما اجازه بدهید با همکارم صحبت کنید. به همکارم می‌گوید: «من... هستم؛ گوینده رادیو فلان.» همکارم می‌گوید: شما هرکه و هرکجا هستید برای ما عزیزید. گوینده رادیو می‌گوید: «می‌خواهم کنتور منزلم را تفکیک کنم». همکارم شرایط تفکیک کنتور را برایش توضیح می‌دهد و این گوینده رادیو هم می‌رود که کنتور آب ساختمانشان را تفکیک کند تا راحت‌تر بتواند به استخر منزلش برسد. با خودم می‌گویم ایران تشنه است و گوینده خوش‌صدای ما در فکر سیراب‌ترکردن استخر منزلشان... .

7. ظاهرا رفتاری است فرا‌گیر؛ کوچک و بزرگ نمی‌شناسد؛ تحصیلکرده و غیر آن هم این‌بار تمایزبخش نیست؛ هنرمند و غیرهنرمند هم در این زمینه بسیار به هم نزدیک می‌شوند. آب، استفاده می‌شود بی‌آن‌که حساسیت به‌جایی در شیوه استفاده از آن وجود داشته باشد. این سبک استفاده، تبدیل به عادت شده است.
فقط این را می‌دانم که ترک عادت به‌راحتی صورت نمی‌گیرد. اراده می‌خواهد. اراده‌ای که با عوامل بازدارنده و تشویقی بیرونی، مانا نخواهد بود. اراده‌ای می‌خواهد که درونی باشد، اراده‌ای که پشتش این فکر خوابیده باشد که من به‌تنهایی تاثیرگذارم؛ من به‌تنهایی می‌توانم کاری کنم که تشنگی، واژه‌ای غریب شود. (رویا مرادی‌زاده - دانش‌آموخته کارشناسی ارشد ارتباطات/شرق)



لینک منبع :وقت آن است که ترکِ عادت کنیم

وقت آن است که ترکِ عادت کنیم - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../وقت-آن-است-که-ترکِ-عادت-کنیم وقت آن است که ترکِ عادت کنیم. چهارشنبه 26 شهریور 1393 ساعت 13:04. ظاهرا رفتاری است فرا‌گیر؛ کوچک و بزرگ نمی‌شناسد؛ تحصیلکرده و غیر آن هم این‌بار تمایزبخش ... ۱۸ عادت مخربی که همین امروز باید آنها را ترک کنید | چطور chetor.com/43694-۱۸-عادت-مخربی-که-باید-آنها-را-ترک-کنید/‎Cached Rating: 97% - 346 votes چیزهای سرگرم کننده‌ی زیادی در دنیای بیرون وجود دارند که وقت ما را می‌گیرند و باعث ... اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی جزو عادت‌های بدی است که باید هرچه سریع‌تر ترک کنید. ... اگر عادت کنیم درست و منطقی پول خرج کنیم، دغدغه‌ی اقتصادی کمتری خواهیم ... ترک عادت؛ ۴ گام ساده برای خلاص شدن از شر عادات بد | چطور chetor.com/36288-ترک-عادت/‎Cached Rating: 96% - 103 votes با درون‌نگری ممکن است متوجه شوید که هر وقت محل کار را با خلقی تنگ ترک کرده‌اید با سرعت بالا ... مقاله مرتبط: چطور عادت های خوب و ماندگار در خودمان ایجاد کنیم؟ وقت آن است که ترکِ عادت کنیم | ظاهرا رفتاری است فرا گیر؛ کوچک - قطره www.ghatreh.com/news/nn22092252/وقت-است-ترکِ-عادت-کنیم 17 سپتامبر 2014 ... ظاهرا رفتاری است فرا گیر؛ کوچک و بزرگ نمی شناسد؛ تحصیلکرده و غیر آن هم این بار تمایزبخش نیست؛ هنرمند و غیرهنرمÙ. عادت های بد را در چند روز میتوانیم ترک کنیم؟ - پرتال جامع علم دیلی elmdaily.ir/.../7337-عادت-های-بد-را-در-چند-روز-میتوانیم-ترک-کنیم؟‎Cached30 آگوست 2016 ... و بعکس برای ترک عادت بد و از بین رفتن آثار آن ۶۶ روز زمان لازم است تا ... می زنید و وقت می گذرانید، شاید متوجه نباشید که همزمان در حال خوردن یک ... 10 عادت وقت تلف کن که باید همین امروز ترک کنید فیسیت: - چهره و ... https://faceit.ir/.../10-عادت-وقت-تلف-کن-که-باید-همین-امروز-ترک-کنید‎Cached4 فوریه 2017 ... بدتر از آن این است که به خود بگویید چند دقیقه فیس بوک و یا اینستاگرام را چک کنم و می بینید که خیلی سریع نیم ساعت از وقت شما می گذرد. چگونه عادت خوب ایجاد کنم؟ (چگونه عادت بد را ترک کنم؟) - باور تغییر bavaretagheer.com/عادت-خوب/‎Cached14 آوریل 2017 ... موضوع مهم در ایجاد یا ترک عادت این است که ما تصمیم می گیریم تغییر کنیم و عادت خوب را درخودمان ایجاد یا عادت بدی را ترک کنیم ... هر وقت که در خانه بود و حوصله اش سر می رفت به آشپزخانه می رفت و شیرینی یا تنقلات می خورد. عادت های بد را چگونه ترک کنیم؟ - بیتوته www.beytoote.com/psychology/zendegi.../stop3-bad-habits.html‎Cached Similarعادت های بد را چگونه ترک کنیم ترک عادت های بد, رفتارهای منفی ,عادات و رفتارهای ... داشتن «عادت» از این جهت سودمند است که به‌صورت رفتاری خودکار درآمده است، چرا که ... از هدر رفتن وقت خود در اینترنت جلوگیری کنم»، انتظار موفقیت در توقف آن داشته ... چگونه عادت های نادرست و بد زندگیمان را تغییر دهیم ؟ - ریحون https://www.reyhoon.com/.../how-to-change-our-bad-habits-in-life/‎Cached6 ژوئن 2017 ... بسیاری از ما عادات بدی داریم که می‌خواهیم ترک ‌شان کنیم: سیگار کشیدن، ... عادت به خودی خود اتفاق نمی‌افتد بلکه چیزی دیگر عامل آن است: شما وقتی ... انجام عادت بد گذشته‌ تان، بهانه می‌تراشید یا چه وقت احساس می‌کنید تغییر را رها ... راه و روش های موفقیت در زندگی و ترک عادت های بد و مشکل ساز - ریحون https://www.reyhoon.com/.../means-success-life-quit-bad-habits-problematic/‎Cached28 ژوئن 2017 ... چگونه عادت های بدی را که جلوی موفقیت را میگیرند را ترک کنیم ؟ ... بر اینکه آن وقت از روز چه قدر شگفت‌انگیز است و کاری که انجام می‌دهید چه قدر ...