قهرهای عادت شده

جام جم سرا: همسرمن همان‌قدر که زن دلسوز و مهربانی است، زود رنج و حساس نیز هست. گاهی که از رفتاری ناراحت می‌شود تا روزهای متمادی قهر می‌کند و من باید به زمین و زمان متوسل شوم تا دوباره با من آشتی کند. احساس می‌کنم با گذشت زمان کم‌طاقت‌تر شده و گاهی به من توهین می‌کند. در گذشته چنین رفتاری از او سابقه نداشت اما این روزها گاهی بر سر یک موضوع کوچک مدت‌ها درگیر هستیم. کم‌کم من هم خسته شده‌ام. تا به‌حال بخاطر فرزندانمان سکوت کرده‌ام اما چند روز قبل از کوره در رفتم و دعوای شدیدی بین‌ ما​ رخ داد و او قهر کرد. من هم هیچ تلاشی برای آشتی او انجام ندادم. چگونه می‌توانم فضای خانه‌مان را تغییر دهم؟ نمی‌دانم چرا روز به روز عصبی‌تر می‌شود.

***

پاسخ مشاور: همسر شما هم مثل هر انسان دیگری مجموعه‌ای از خوبی‌ها و بدی‌ها را در رفتار و عاداتش دارد. همیشه گفته‌ام که هیچ کس کامل نیست. همسرتان هم از این قاعده مستثنا نخواهد بود اما این‌که می‌گویید تازگی‌ها زودرنج‌تر شده​ یا اغلب عصبی می‌شود، شاید نیاز به بررسی بیشتر دارد. ممکن است مسئولیت‌هایی که بر عهده‌شان قرار گرفته به مرور زمان باعث خستگی‌شان شده باشد. شاید بزرگ کردن فرزندان ​یا عوامل دیگر در رفتار ایشان بی‌تاثیر نبوده است. شما به عنوان شریک زندگی‌شان باید علت تغییر رفتار همسرتان را بفهمید. کمک گرفتن از یک مشاور حضوری هم خوب است. اما این رفتار «قهر کردن» که گویا از ابتدا جزو عادات همسر شما بوده، قصه‌اش متفاوت است.

برخی ​ افراد از قهر کردن به عنوان اهرم فشاری برای رسیدن به خواسته‌های‌شان استفاده می‌کنند. بهتر است در یک فضای دوستانه، وقتی مشکلی بین‌تان نیست، موضوع را مطرح کرده و از او بخواهید نه‌تنها برای رابطه خودتان بلکه به دلیل الگوگیری فرزندان از این رفتار غلط، بجای قهر کردن، مشکل را بیان کنند. اگر شما شنونده خوبی باشید، به حرف‌هایش توجه​ و سعی کنید در یک گفت‌وگوی بی‌طرفانه و آرام مشکلات او را بشنوید، همسرتان بجای قهر کردن، با شما صحبت می‌کند. اگر توجهی را که نیاز دارد بدون قهر کردن و به طور معمول دریافت کند، بعید به نظر می‌رسد که بخواهد با قهر، محبت و توجه شما را به دست بیاورد.

در کل بهتر است به او بگویید که حواس‌تان به او هست. متوجه هستید که از چیزی ناراحت است و دوست دارید کمک کنید تا آرامش به او برگردد. وقتی همسرتان بفهمد شما در کنار مشغله‌های زندگی به او و حالات روحی‌اش توجه دارید، زندگی برایش دلچسب‌تر می‌شود و برای تغییر رفتارش اقدام می‌کند. راه را برای درد​ دل کردن او باز کنید. از حرف‌ها و حتی غر زدن‌های همسرتان خیلی مسائل را متوجه خواهید شد. (ضمیمه چاردیواری)

لینک منبع :قهرهای عادت شده

قهرهای عادت شده - روزنامه جام جم press.jamejamonline.ir/Newspreview/1637038025024056298‎Cachedگاهی که از رفتاری ناراحت می‌شود تا روزهای متمادی قهر می‌کند و من باید به زمین و زمان متوسل شوم تا دوباره با من آشتی کند. احساس می‌کنم با گذشت زمان کم‌طاقت‌تر شده و ... Images for قهرهای عادت شده قهرهای عادت شده - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/1637466630695051201/قهرهای-عادت-شده‎Cachedقهرهای عادت شده. سه شنبه 18 شهریور 1393 ساعت 00:36. من و همسرم ده سال است که با هم زندگی می‌کنیم، مشکلات در زندگی‌مان کم نبود اما به لطف خدا و همفکری هم توانستیم ... آخرین خبر | قهرهای عادت شده akharinkhabar.ir/girly/3444098 5 مارس 2017 ... احساس می‌کنم با گذشت زمان کم‌طاقت‌تر شده و گاهی به من توهین می‌کند. ... اما این رفتار «قهر کردن» که گویا از ابتدا جزو عادات همسر شما بوده، قصه‌اش ... میگنا - همسرانی که مدام قهر و آشتی می کنند بخوانند migna.ir/vdca6on6.49no615kk4.html‎Cached14 ا کتبر 2013 ... زوجین قهر را با بی توجهی به مسئله و مشکل اصلی تمام نکنند و با هم صحبت کنند ... سلام خدمت دوستان به نظر من قهر کردن شده ی عادت واسه خانوما و راه حل ... چگونه با قهر کردن مداوم دیگران برخورد کنیم | چطور chetor.com/28149-قهر-کردن-مداوم-دیگران/‎Cached Rating: 91% - 117 votes مشکل اصلی در ارتباط با افرادی که عادت به قهر کردن دارند این است که آنها با قهر‌ ... معمولا اگر قهر کردن ‌طولانی شده و مدام تکرار ‌شود فضای رابطه‌ی عاشقانه تبدیل به یک ... با این قهر و سکوت مکرر شوهرم چه کنم؟ www.ofc.ir/forum/index.php?topic=5486.0;wap2‎Cached Similarایشان عادت دارن که وقتی از چیزی ناراحت میشن سکوت میکنن. .... تا او حس کند که آنقدر قهر کرده که دیگر برایتان بی اهمیت شده و تنها این مسئله می تواند او را وادار به ... همسر من عادت به قهر کردن دارد - تالار همیاری ایرانیان hamyaryiran.ir/thread890.html‎Cachedبا قهر آقایون چطور باید برخورد کرد؟ ... بی دلیل قهر میکنن واین کار برایشان عادت شده باید بی محلی کنید نه به همسرتان بلکه به قهر کردن ایشان مثلا وقتی قهر میکنند ... قهرهای عادت شده | من و همسرم ده سال است که با هم زندگی می کنیم، www.ghatreh.com/news/nn21923938/قهرهای-عادت-شده 8 سپتامبر 2014 ... قهرهای عادت شده. من و همسرم ده سال است که با هم زندگی می کنیم، مشکلات در زندگی مان کم نبود اما به لطف خدا و همفکری هم توانستیم بخش اعظم آن را حل ... همسرم زود قهر می کند - تنظیم خانواده www.tanzimekhanevadeh.com/wedlock/2217-همسرم-زود-قهر-می-کند‎Cached Similarآنها با قهر احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌کنند، چون برای مدتی هم که شده، مجبور .... نظر دیگران به‌عنوان فردی زودرنج و آتش‌بیار معرکه شناخته خواهد شد که قهر کردن عادت ...