علائمی که نشان می‌دهد فقر آهن دارید

جام جم سرا: بنابر گزارش مجله تخصصی ویمنزهلت‌مگ، اگر با هر یک از علایم هشداردهنده زیر در بدن خود روبه رو شدید، آن را نادیده نگیرید و هرچه زودتر به فکر جبران کمبود آهن باشید:

- خستگی مفرط:
بدن از آهن برای تولید هموگلوبین استفاده می‌کند که این ترکیب در گلبول‌های قرمز وجود دارد و وظیفه آن جابه‌جایی اکسیژن در خون است. وقتی در خون‌تان به تعداد کافی گلبول‌های سالم و فعال نداشته باشید، احساس خستگی مفرط می‌کنید.

- عدم تمرکز:
ترکیبات ناقل پیام‌های عصبی به دلیل کمبود آهن دچار کندی می‌شوند و عملکرد آنها به کمترین سطح می‌رسد و در نتیجه قدرت تمرکز فرد به میزان چشمگیری کاهش می‌یابد.

- بی‌حوصلگی:
بی‌حوصلگی و عدم اشتیاق نسبت به موضوعات مختلف از پیامدهای کاهش کارآیی ترکیبات ناقل پیام‌های عصبی است. این بی‌اشتیاقی و بی‌انگیزگی نسبت به هر چیزی و هر کسی از دوستان و خانواده گرفته تا کار رخ می‌دهد.

- تنگی‌نفس:
تنگی نفس چه هنگامی که درحال ورزش در باشگاه هستید و چه هنگام یک قدم زدن ساده به سراغ شما می‌آید. اما دلیل این تنگی‌نفس چیست؟ درواقع نبودن آهن کافی در خون بدن را تشنه اکسیژن می‌کند.

- رنگ‌پریدگی:
داشتن رنگ پریده مانند روح علامت خوبی نیست. این رنگ پریدگی به دلیل کاهش جریان خون و کم‌شدن تعداد گلبول‌های قرمز رخ می‌دهد.

- ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره:
اگر مثل هفته‌های پیش نمی‌توانید با سرعت کار کنید یا در انجام فعالیت‌های روزمره دچار کندی شده‌اید به احتمال زیاد کمبود آهن سبب کم‌طاقتی و کاهش توانایی شما شده است.

- درد عضلانی شدید:
اگر به باشگاه می‌روید و بیش از حد طبیعی احساس گرفتگی و درد عضلانی می‌کنید، علت آن کمبود آهن است که توانایی بازسازی به موقع و سریع ماهیچه‌ها را از بین می‌برد.

- شکنندگی و ترک ناخن‌ها:
حتی بهترین شیوه‌های آرایشی ناخن‌ها نیز نمی‌توانند این ترک‌ها را مخفی کنند. یکی دیگر از علایمی که نشان‌دهنده فقرآهن است، داشتن ناخن‌های گود‌رفته یا قاشقی شکل است.

- ابتلا به عفونت‌های مکرر:
اگر اغلب مریض می‌شوید به‌ویژه اگر بیشتر به بیماری‌های تنفسی مبتلا می‌شوید به احتمال زیاد باید به دنبال ردپایی از کمبود آهن در بدن خود بگردید.

- ادرار صورتی یا قرمز:
عجیب‌ترین علامت کم‌خونی که در آخر به آن اشاره می‌کنیم خروج ادرار صورتی یا قرمز رنگ به‌ویژه پس از خوردن غذاهای قرمز نظیر لبو است. این اتفاق در حدود ١٠ تا ١٤‌درصد از افراد سالم رخ می‌دهد. اما این رقم در افرادی که به فقرآهن مبتلا هستند بیشتر رخ می‌دهد. این مسأله به دلیل افزایش جذب روده‌ای رنگدانه‌های قرمز رخ می‌دهد. (شهروند)

لینک منبع :علائمی که نشان می‌دهد فقر آهن دارید

علائمی که نشان می‌دهد فقر آهن دارید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../علائمی-که-نشان-می‌دهد-فقر-آهن-دارید‎Cached3 سپتامبر 2014 ... فقرآهن یکی از مشکلات شایع بین زنان است که به کمخونی منجر می‌شود و باید جدی گرفته شود. در صورت مشاهده علایم آن، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای ... علائمی که نشان می‌دهد فقر آهن دارید! - نشریه اینترنتی نوجوانها https://www.nojavanha.com/category/?p=137239‎Cachedفقر آهن یکی از مشکلات شایع بین زنان است که به کم خونی منجر می‌شود و باید جدی گرفته شود. در صورت مشاهده علایم آن، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای جبران کمبود آهن ... علائمی که نشان می‌دهد فقر آهن دارید - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/news/علائمی-که-نشان-می‌دهد-فقر-آهن-دارید/4143771 فقرآهن یکی از مشکلات شایع بین زنان است که به کمخونی منجر می‌شود و باید جدی گرفته شود. در صورت مشاهده علایم آن، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای جبران ... 15 نشانه اینکه فقر آهن دارید - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/104541/15-نشانه-اینکه-فقر-آهن-دارید‎Cached Similar24 آوریل 2014 ... نشانه های زیر را مطالعه کنید تا بدانید آیا شما هم فقر آهن دارید یا خیر. ... فقر آهن باعث می شود که اضطراب بیش از استرس روزانه زندگی داشته ... کم شدن آهن بدن را به حالت بقا قرار می دهد و بدن اکسیژن را به سمت ... در حالیکه بیشترین توجه به کمبود و فقر آهن می شود، نگرانی برای اضافه بودن آهن نیز هست و مطالعات نشان می ... 10 علامتی که نشان می دهد شما فقر آهن دارید (اینفوگرافی) - تبیان article.tebyan.net/.../10-علامتی-که-نشان-می-دهد-شما-فقر-آهن-دارید-اینفوگرافی-‎Cachedوقتی شما فقر آهن دارید، سلول های تان نمی توانند اکسیژن کافی دریافت کنند. حالا چگونه متوجه شوید که کمبود آهن دارید؟ برای فهمیدن این مساله، اینفوگرافی زیر را ... علائمی که ثابت می کند فقر آهن دارید - تبیان article.tebyan.net/277163/علائمی-که-ثابت-می-کند-فقر-آهن-دارید‎Cached30 آوریل 2014 ... پرسش: از کجا متوجه شویم که فقر آهن داریم؟ ... می دهد و با این حال سرتان کمتر از حالت ایده آل اکسیژن دریافت می کند. ... در حالیکه بیشترین توجه به کمبود و فقر آهن می شود، نگرانی برای اضافه بودن آهن نیز هست و مطالعات نشان می دهند که ... کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟ 5 مورد از علائم کمبود اهن بدن - مجله سلامت www.majalesalamat.com/.../5-signs-you-may-have-an-iron-deficiency/‎Cached11 جولای 2017 ... در حالی که خستگی می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌های مختلف در بدن باشد ،اما بهتر است در اینگونه ... اگر کمبود آهن دارید ، بدن شما گلبول سفید را به اندازه‌ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر ... تمامی این موارد نشان دهنده‌ی کمبود آهن در بدن است. کمبود آهن | علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن - نمناک namnak.com/کمبود-آهن-با-چه-علایم-همراه-است.p24884‎Cachedکمبود آهن و علایم کمبود آهن و نشانه های کمبود آهن و علت کمبود آهن و فقر آهن در بدن و بیماری ... کمبود آهن است و به این خاطر رخ می دهد که بدن نمی تواند اکسیژن را به خون حمل کند. ... اگر کمبود آهن دارید، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و ... است اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد. اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید! www.eghtesadnews.com/.../158835-اگر-این-علائم-را-دارید-مبتلا-به-کم-خونی-هستید‎Cached17 ژانویه 2017 ... افرادی که دچار کم‌خونی از نوع فقرآهن می‌شوند ممکن است میل به همه ‌چیز ... که به آهن در خون متصل می‌شود، میزان ریتکولوسیت‌های خون- که نشان می‌دهد مغز ... 6 علامت عجیب که نشان می دهد کمبود آهن دارید - مجله سلامتی دکتر کرمانی ... https://kermany.com/6-علامت-عجیب-که-نشان-می-دهد-کمبود-آهن-داn/‎Cached21 سپتامبر 2015 ... در حالی که برخی علائم کمبود آهن مشترک است، مانند خستگی و نفس کم آوردن، علائمی نیز وجود دارد که به نظر می رسد هیچ ارتباطی با آن نداشته باشد.